ПОЮ.....

Я ВАМ С

 

 

 

***НОСТАЛЬГИЯ ***ПЕСНИ ДЛЯ ВСЕХ

ЕМ

Напоминаю себе правила

1. Правило пяти

Для начала рекомендуется определиться с процессом питания. Он должен делиться на пять этапов с небольшими порциями. Самыми важными являются завтрак и полдник.

Медленный обмен веществ характерен для людей, любящих постоянные перекусы и поздние объедания, в тоже время полностью отказывающихся от утренних приемов пищи.

Кушать надо полноценно, включая в свой рацион все витамины и минеральные вещества.

2. Спасительная вода

Пить сок, квас, чай, кофе и пить воду -- разные вещи.

Вода невероятно важна для ускорения обмена веществ. Она -- его основа.

Хитрость заключается в том, что когда нашему организму не хватает воды, то на пополнение ее запасов прикладываются огромные усилия, хотя в это время он мог бы сжигать жиры.

3. Глубокий сон

Полноценный, крепкий, спокойный сон помогает снизить вес. Во время него обновляются клетки мозга, организм отдыхает и восстанавливается после тяжелого дня.

Вы и сами прекрасно знаете, что значит хорошо выспаться на выходных. Вот только смотреть сладкие сны необходимо каждую ночь.

4. Природа

Конечно же, в идеале речь идет о курорте, когда на берегу моря или океана, на свежем воздухе организм насыщается силами и здоровьем. Правда, такая возможность есть не всегда и далеко не у всех.

Альтернативой этому могут стать вечерние прогулки по парку, озеру, скверу, выезд на дачу или походы в лес. Свежий воздух невероятно полезен.

5. Спортивная жизнь

Как ни крути, а спорт полезен. Зато в нашей власти выбрать его вид: плавание или бег, шейпинг или боевые искусства, тренажерный зал или йога.

Необходимо расходовать как можно больше калорий.

Если же на спорт катастрофически не хватает именно времени, а не сил или желания, если вы правда хотите больше двигаться, то выходите за одну станцию метро по пути домой. Поднимайтесь и спускайтесь ножками, а не на лифте, мойте активно полы и пылесосьте, дотягивайтесь до самых верхних полок без стула.

6. Активный секс

О пользе секса можно говорить вечно. Вот и с обменом веществ он непосредственно связан. Он ведь в некотором роде спорт.

7. Мышцы против жира

На работу мышечных клеток уходит больше энергии, чем на работу жировых. Если выразить это в числах, то получится, что 500 граммов мышечной ткани сжигают около 40 калорий в день, а такое же количество жира -- всего 2 калории. Чувствуете разницу?

Именно поэтому так важно не просто иметь пропорциональную фигуру, но и развитые мышцы.

8. Массаж

Массаж прекрасно ускоряет обмен веществ.

Например, антицеллюлитный и вакуумный. Первый улучшает состояние кожи, кровообращение и восстанавливает мышцы, а второй еще и способствует выведению избыточной жидкости в организме.

Также самостоятельно массируйте свои стопы. На них находится около пятисот точек рефлексотерапии, которые помогут работе кишечника и печени.

9. Горячие баня и сауна

Еще пара чрезвычайно полезных процедур -- это баня и сауна.

В сауне -- сухой, горячий воздух. Находясь в сауне, температура кожи может достичь 40 градусов, за один такой сеанс человек может потерять до полулитра пота (вода восстановит свой баланс как только Вы попьете).

Баня уменьшает количество морщинок, благотворно влияет на состояние кожи, помогает сбросить килограммы, выгоняет из организма шлаки. И обе процедуры ускоряют обмен веществ.

10. Контрастный душ

Кажется, что контрастный душ пропагандируется еще в детском садике. Главное, постепенно привычную для нас температуру воды понижать и в конце обливаться холодной водой.

Такие десять правил позволят навсегда забыть об изнурительных упражнениях и строжайших диетах.

Простые истины

Не знаю, кто автор, но это те прописные истины, с которыми я согласна почти полностью.

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а
дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале каждый месяц надо вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. При чем в активы.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если сделать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру.

КРАСИВАЯ И УСПЕШНАЯ: Как развить в себе харизму?


Как развить в себе харизму?



Бывает, что знакомишься с человеком вполне заурядной внешности, а он так притягивает к себе, что хочется общаться с ним снова и снова. Харизма – это особый дар пробуждать в людях необъяснимую симпатию.

Чем отличается харизматичный человек?

Харизматичное начало есть почти во всех людях, которые привыкли жить в обществе. Мы не всегда замечаем ее в себе, но ведь у нее нет особых признаков вроде красоты или гениальности.


И все же, харизматичный человек всегда отличается от других тем, что:
Имеет привлекательный и ухоженный вид.
Оптимист и умеет находить плюсы во всем.
Уважает и ценит себя, но не страдает самолюбованием.
Уважает окружающих и настроен на позитивное общение.
Независим и последователен в достижении своих целей.
Четко знает, чего хочет от жизни.

Способность притягивать людей и вести их за собой можно развить в себе!
Искореняем все, что мешает харизме

Помни, что харизма не терпит негативных эмоций. Для начала тебе придется искоренить в себе все проявления пессимизма и занудства

Для этого:
Не раздражайся, когда что-то происходит не так, как нужно тебе.
Не изображай из себя жертву обстоятельств.
Не критикуй других и не давай советов, если не просят.
Не выражай свое превосходство над другими.
Не ищи виноватых, если виновата сама.
Как развить харизму?

По-настоящему харизматичный человек всегда искренне верит в себя и свои силы. Очень важно, чтобы харизма исходила изнутри. Чтобы развить в себе харизму, выполняй следующие рекомендации:
Будь общительна, налаживай связи и как можно чаще выходи из дома.
Принимая решение, подумай, как оно может повлиять на других людей.
Ставь цели так, чтобы они воодушевляли не только тебя, но и других людей.
Люби и восхищайся собой. Если ты не веришь в свою исключительность, то никто в нее не поверит. Но не переходи опасную грань самолюбования и эгоизма.
Будь активна и занимайся интересными делами. Чем больше у тебя будет самых разнообразных увлечений и занятий, тем будет лучше. Занимайся спортом, чтобы быть в хорошей форме, занимайся творчеством, чтобы быть оригинальной и креативной и т.д. Активный и увлеченный человек всегда интересен другим.
Будь жизнерадостна и позитивна. Даже когда кругом одни проблемы, верь в удачный исход и заряжай этой верой остальных. Научись искать плюсы даже в минусах.
Умей слушать и понимать людей.

Ты спросишь, как всего этого добиться, ведь это колоссальная психологическая работа над собой! На самом деле, все не так сложно, и развивать в себе харизму можно даже в повседневной жизни. Пусть у тебя будет особая изюминка, которая будет отличать тебя от других и привлекать внимание.
Изюминки для развития харизмы

Необычное хобби. Почти все публичные и интересные люди что-то коллекционируют. Кто-то собирает старинные ключи, кто-то шариковые ручки, кто-то наперстки. Один англичанин коллекционировал даже неиспользованные медицинские пластыри разных форм и размеров

Стань экспертом в чем-либо. Знать абсолютно все нельзя, но можно найти интересную сферу – пойти на курсы сомелье и изучать французские вина, искусно подбирать гардероб, научиться готовить блюда индийской кухни и т.д.

Сделай оригинальный сайт или блог. Умение красноречиво делиться своими мыслями или добытой информацией уже сослужило хорошую службу многим «харизматикам».

Заведи свой необычный, фирменный жест. Например, раз в полгода кардинально меняй прическу. Или каждый день ровно в 5 часов по хорошей английской традиции пей… кефир. По пути на работу в метро разучивай стихи. Одним словом, будь в чем-нибудь очень оригинальна! Нет ничего хуже серой однообразности.

Конечно, харизма не появляется сразу. Как только ты сделаешь свою жизнь интересной, поставишь перед собой важные цели и будешь к ним стремиться, харизма начнет расти сама собой.

Люди тонко чувствуют уверенность в себе. Именно это отличает любого лидера – вера в свои силы и в способность повести за собой других. Но люди никогда не пойдут за тем, кто их не понимает, не слышит и считает хуже себя. Поэтому без уважения к людям вряд ли что-то получится.

Попробуй начать с этих несложных рекомендаций. Они не только помогут тебе развить харизму, но и внесут позитивные изменения в твою жизнь!

——
Автор – Юлия Цезарь, сайт www.sympaty.net

Серия сообщений "Психология":

Часть 1 - Забавные афоризмы о мужчинах.
Часть 2 - А вы пытаетесь сопротивляться
...
Часть 98 - Письмо мужа жене...))))
Часть 99 - Свобода или равнодушие?
Часть 100 - 20 причин, почему русским не страшен мировой кризис.

Сценарий к Дню рождения дочки!

 

• Легла Снежная королева спать на горошинку, но заснуть не смогла, потому что Бременские музыканты всю ночь играли музыку под окном, а Кот в сапогах танцевал с Золушкой, а Мальчик с пальчик с Красной шапочкой пели песни.
  (7 сказок: "Снежная королева", "Принцесса на горошине", "Бременские музыканты", "Кот в сапогах", "Золушка", "Мальчик с пальчик", "Красная шапочка".)
• Села Красная шапочка в короб к Михайло Потапычу и пошла в лес зимой подснежники для мачехи искать, а на полянке у костра встретила Белоснежку, Рапунцель и Русалочку.
  (6 сказок: "Красная шапочка", "Маша и Медведь", "12 месяцев", "Белоснежка и 7 гномов", "Рапунцель", "Русалочка".)
• Сел Иван-Царевич на печку, впряг в нее Конька-горбунка, Сивку-бурку вещую каурку, гусей-лебедей и поехал в гости к братьям Ниф-нифу, Наф-нафу и Нуф-Нуфу.
  (6 сказок: "Иван царевич", "По щучьему велению", "Конёк-горбунок", "Сивка-бурка", "Гуси-лебеди", "Три поросёнка".)

 

летит	Самолёт, попугай, ворона, корова, гусь, воробей, лягушка, пингвин, утка, вертолёт, пароход, курица, стая, шапка, стрела.
едет	Машина, поезд, пароход, корова, велосипед, санки, мотоцикл, дом, метро, такси, крыша, эскалатор, лыжи, коньки, печка.
плывет	Пароход, портфель, утка, лебедь, топор, крокодил, кит, облако, камень, бревно, льдина, жираф, дельфин, рыба, лодка.
бежит	Заяц, камень, речка, конь, дерево, собака, время, змея, леопард, олень, улитка, спортсмен, рыба, ручей, гепард.

 

крулых	Блин, серединка у ромашки, снежок, шар, хула-хуп, монетка, батискаф, часы, пенсне, тарелка.
зеленых	Крокодил, лягушка, огурец, киви, трава, гусеница, елка, водоросли, листья на деревьях летом, кактус, зеленка.
острых и колючих	Ежик, иголка, репей, нож, колючка, гвоздь, заноза, шипы, дикобраз, морской еж, кактус.

А это дочка после провода гостей, УФ....

снова о клубнике


И снова о клубнике. Уж до чего хороша ягодка, но требовательна больно.Растение не зимостойкое, не будет расти на низких холодных почвах, где скапливается холодный воздух и цветки могут повреждаться весенними заморозками.Хорошо растет на ровных площадях или на склонах обращенных на юг и юго-запад, там лучше прогревается почва и раньше начинается вегетация.А значит и ягоды созревают быстрее.Но на возвышенностях надо смотреть, чтобы ветрами снег не сдувался с клубничной плантации. Поэтому на зиму желательно прикрывать ее дополнительно лапником ,провести мероприятия по снегозадержанию.При снижении почвенной температуры на глубине 15 см до -8 градусов ягодники могут полностью выпасть.
Наиболее подходят для выращивания земляники слабокислые почвы или нейтральные.Хорошо выбирать участок, где в предыдущем году выращивались сидераты, лук, чеснок,морковь, свекла, кабачки, огурцы.Не рекомендуют выращивать землянику после помидоров, капусты и картофеля.И желательно не держать на одном месте больше 4-х лет, так как на участке накапливается инфекция и болезни.А кроме того,после 3-4 лет обильного плодоношения урожайность ягодника снижаетсяи ягоды становятся мельче.

При подготовке почвы необходимо тщательно выбирать личинок проволочника и майского жука.
Подготовка почвы под землянику заключается в перекопке на штык лопаты, выравнивании и бороновании.Необходимо тщательно выбрать все сорняки, особенно многолетние(пырей, одуванчик).Подготовка почвы проводится не позднее двух недель до посадки, для того, чтобы она успела осесть.Под перекопку вносятна 1 кв.метр 5-7 кг перепревшего компоста или навоза,50-70 гр.суперфосфата,20-30гр.хлористого калия .
В средней полосе России допускается весенняя и осенняя посадка.Весной - в начале мая и августе-сентябре. До 25 сентября посадку желательно закончить.Чем раньше вы посадите землянику,тем лучше она приживется,тем выше будет урожай на следующий год.
Лучше всего высаживать рассаду в пасмурную или даже дождливую погоду или вечером.Чтобы растения легче акклиматизировались, если на следующий день светит яркое солнце,прикройте новосадки, хотя бы газетой.
Важно правильно посадить растения.Если корни у рассады очень длинные, то их надо аккуратно подрезать, затем расправить в лунке, так, чтобы они не загибались вверх, и присыпать влажной землей. После посадки обильно полить и замульчировать почвой или сухим торфом.Высаживая рассаду нельзя заглублять "сердечко"-точку роста, и сажать так, чтобы розетка была посажена мелко. Сердечко должно быть на одном уровне с почвой.
Если на вашем участке весной застаиваются талые воды, то землянику нужно сажать на приподнятых грядках.Расстояние между растениями 25-35 см в ряду, а между рядами 60-70 см.
Земляника культура, которая хорошо отзывается на уход.Если перед посадкой вы хорошо обработали и заправили почву, то в первые два года можно ее не подкармливать. А последующие весенние подкормки сделать мочевиной 8-10гр.на метр рядка и 50-50 гр.золы (или вместо золы 30-40 гр. суперфосфата и 10-15 гр. калийной соли).Такую же подкормку повторить в начале образования ягод.
При выращивании клубники, рано весной, как только верхний слой почвы слегка подсохнет, проводят поверхностное рыхление на глубину 6-7 см и на растоянии от куста 15-20 см.,с подсыпкой земли к основанию куста, если за зиму произошло выпирание корней.
Необходимо сгребать и сжигать прошлогодние листья., если вы их не срезали в июле прошлого года. Я эту операцию проделываю каждый год после сбора ягод,, поэтому на весну мне остается только прорыхлить землю.В течение всего вегетационного периода почву под ягодником необходимо содержать в чистом виде, удалять сорняки, рыхлить и по мере отрастания усов, их удалять. Если только не хотите иметь свой посадочный материал. Дело в том, что и усы, и ягоды являются способом размножения. И если вы будете оставлять усы, то ягод, однозначно ,будет меньше. И наоборот.Читать далее...

Применение биостимуляторов


биостимуляторы

Стимуляторы роста, а точнее было бы их назвать регуляторами роста, в последнее время приобретают все большую популярность. И дело не только в том, что они способствуют росту урожайности – они обеспечивают повышенное качество наших овощей и фруктов. Они успешно используются в садоводстве, виноградарстве и овощеводстве для ускорения укоренения при размножении, уменьшения предуборочного опадения плодов, с целью задержки цветения, прореживания цветков и завязей, для замедления прорастания клубней, корнеплодов и луковиц при хранении, для борьбы с сорняками и т.д.
Но, как любые биологически активные вещества, регуляторы роста требуют очень осторожного обращения с ними. Передозировка этих соединений очень опасна: можно не только не получить ожидаемого эффекта, но столкнуться с прямо противоположным результатом. Большинство из биологически активных веществ в низких и очень низких концентрациях играют роль стимуляторов роста, способствуют повышению иммунитета, активизируют плодоношение. В высоких концентрациях эти же препараты оказывают действия, угнетающие физиологические процессы в растении. Так что лучше немного недодать, чем передать.
Читать далее...

Лоскутные покрывала и подушки - фото из моей копилочки

  Еще полгода назад твердо решила: лоскутному покрывалу в моей спальне быть! За это время облазила в поисках идей весь Интернет, натырила огромное количество фоток покрывал и комплектов для спальни. А ведь так ничего и не выбрала! Наконец-то, когда уже куплены ткани, синтепон и прочие прибамбасы, решила, что рисунок буду придумывать сама, взяв за основу несколько лоскутных блоков. Теперь встает вопрос: а что делать с несколькими десятками, если не сотнями фоток, которые я сохранила в своих папках. Надеюсь, никто не станет судить меня строго за фото, которые возможно, кто-то уже публиковал, если я выложу их в своем дневнике. Авось тому, кто также как и я будет бродить по Интернету в поисках идей и набредет на мою копилочку, этот пост немного облегчит задачу.

 Итак, выкладываю самые красивые:

Читать далее

МАСТЕР-КЛАСС ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ ДОМАШНИХ ТАПОЧЕК



Автор мастер-класса Надя с форума http://knithit.ru

Уютные, тёплые, мягкие, а самое главное, не требующие больших затрат денег и времени – ВСЕ ОТХОДЫ В ДЕЛО!!!!







Подготавливаем заготовки – исходя из вашего размера ноги вырезаем детали ( можно использовать для выкройки стельки):
из ткани вырезаем 4 детали для носика тапочки и 2 детали из поролона (это внутренний слой, придающий твёрдую форму. Можно использовать обычный картон.) Затем кроим подошву – вырезаем деталь из кусочка линолеума ( это будет самый нижний слой подошвы ), затем такую же деталь из кусочка поролона (средний слой подошвы ) и слой из ткани (верхний слой подошвы ). Когда все детали готовы, нужно их укрепить скрепками и продыроколить. В завершении берём крючок, нитки и начинаем провязывать сначала бортики носика по отдельности, затем подошву ( линолеум отдельно, поролон и ткань отдельно – соединить, провязав по краям)…привязываем бортики к подошве по краям…







Всё – можно носить! Ножки будут вам благодарны!



http://knithit.ru/vashi-raboti-kruchkom/topic46-50.html

ИСТОЧНИК:[http://kru4ok.ru/master-klass-po-izgotovleniyu-domashnikh-tapochek/][/url]

Диван из шкафа

Когда то в интернете честно стянула у кого то такой диванчик.
А вот теперь встал вопрос пристройства старой мебели,появилась такая идейка: что если шкаф положить,на его дверке пристроить мягкое сидение и получится такой диванчик-сундук,немного ,конечно,доработав.Читать далее...

Еще несколько идеек для сада



Совсем немного идеек для сада,просто так, для весеннего настроения.


Читать далее...

ХРОНИКА ШТУРМА ПИЛЛАУ. Сергей Якимов. 5. ВПЕРЕД, НА ЗАМЛАНД!

5. ВПЕРЕД, НА ЗАМЛАНД!

Из сообщения Советского Информбюро. Оперативная сводка за 15 апреля:
«В течение 15 апреля на Земландском полуострове войска 3-го БЕЛОРУССКОГО фронта, продолжая наступление, с боями заняли 60 населенных пунктов, в том числе РАУШЕН, ГЕОРГЕНСВАЛЬДЕ, ВАРНИКЕН, ГРОС КУРЕН, КЛАЙН КУРЕН, БРЮСТЕРОРТ, ГРОСС ДИРШКАЙМ, КРАЙСЛЯКЕН, ПАЛМНИКЕН, ЗОРГЕНАУ, НОРГАУ, КЛАЙН МЕДЕНАУ, МЕДЕНАУ, АДЛИХ ПОВАЙЕН, ШУДИТТЕН, КОНДЕНЕН, ВИДИТТЕН».

Балтийск-Pillau. Вторая мировая

Pillau-каким он был

5.1. ПОДГОТОВКА К НАСТУПЛЕНИЮ НА ЗАМЛАНД

Разгром и пленение гарнизона крепости Кенигсберг решительным образом повлияли на последующие события на Земландском полуострове, разделенном пятидесятикилометровой линией фронта. На войне не бывает передышки. В ожидании нового наступления войска 3-го Белорусского фронта «улучшали» свои позиции. Пехота совершала многокилометровые ночные марши, а днем училась забираться на танки и спешиваться с них на ходу. Саперы делали проходы в проволочных и минных заграждениях, а командиры в бинокли и стереотрубы наблюдали за передним краем противника.

Читать далее...

Учебник ЛиРу.

Слева - новый баннер женского клуба.  Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;
<center><form action="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post115612219/" method="get"><input type="submit" value="Учебник Li.Ru" /><input type=hidden name=tok value=f9146a6d01dc3c9002d68e69f42cdac9 /></form></center>
- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст! Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас!

Пользуйтесь!

Читать далее >>>

Regent's Park, London.

Риджентс Парк
Regent's Park (Англия, Лондон)



В 1839 году Риджентс Парк стал садом Королевского ботанического общества. С 1845 года парк стал доступен публике, было позволено посещать его два раза в неделю. В 1836 году архитектором У.Э. Несфилдом была спроектирован часть парка, названная Эвинью Гарденз, а в 1930-х годах был создан Сад роз королевы Мэри.





Читать далее...

Щебечут птицы гимн весне!






Читать далее...

Наш мир в фотографиях - 39/ Our World in Photographs - 39

Наш мир в фотографиях - 39/ Our World in Photographs - 39

Читать далее...

ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Читать далее...

Лоскутная мозаика: ОДЕЖДА

description

Читать далее...

Для красоты

Читать далее...