http://www.kuharka.ru/recipes/mw/4629.html

Этот рецепт я позаимствовала на forum.say7.info у Барбацуца, спасибо большое за рецепт. Готовлю так не редко, меняю приправы и вкус готового блюда меняется.

Для приготовления этого блюда взяла такие продукты:

3 картофелины, растительное масло, соль, грибная приправа, помидоры.
Приправу можно взять и другую, какая нравится или просто набор трав.

Картофель вымыла, очистила, обсушила бумажным полотенцем и нарезала тонкими пластинками


Положила картошку в миску, посолила, посыпала приправой, добавила масла (немного!) перемешала и выложила на блюдо "чешуей"

В центр положила кружочки помидор (помидоры не обязательно класть, но мне так больше нравится вкус готового блюда)

Накрыла блюдо с картошкой пищевой пленкой

хорошенько укутала

и поставила в микроволновку на 12 минут на полную мощность.
Вот что получилось

Можно использовать как гарнир к мясу, котлетам или как самостоятельное блюдо.

На 100 гр готового продукта:
белки - 1.35 г
жиры - 8.12 г
углеводы - 10.84 г
калории - 119.19 ккал
Приятного аппетита!
Ингредиенты: картофель, растительное масло, соль, грибная приправа, помидоры.
Блюда для микроволновки / Русская кухня
Автор: Valentina47