-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в IrishCreem

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2010
Записей: 2810
Комментариев: 25
Написано: 2991





КаленДАРь - праздник на каждый день

 


Пирог с яблоками насыпной

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

самый ВКУСНЫЙ пирог с яблоками, рецепт которого я знаю
 

 

Пирог получился весьма приятным на вкус. А аромат... Не то, что на всю квартиру, а даже на весь дом. Хотя и готовится этот пирог с крошкой не так уж и просто, но вкусные яблоки, корица, грецкие орехи, потрясающая начинка и гамма вкусов стоит того, чтобы потратить на него свое время.
16 (550x387, 52Kb)

Рубрики:  Кулинария/Выпечка

A-ля ШТРУДЕЛЬ с курицей, омлетом и грибами

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шикарный A-ля ШТРУДЕЛЬ с курицей, омлетом и грибами
 

fs_image_resized37210 копия (350x518, 106Kb)

Все таки, что ни положи в лаваш, все вкусно получается. Предлагаю очень вкусный рецепт штрудель с курицей и грибами. Это блюдо из той серии,с которыми надо повозиться. Но повозиться стоит - вкусно, сочно, неизбито. И момент лени присутствует-тесто делать не надо,все лишь найти хороший настоящий лаваш.
77661201_77112833_75376655_ingredients (128x34, 0Kb)
лаваш армянский (тонкий) 3 шт.
филе курицы без кожи 400 г
шампиньоны св. 200 г
лук репчатый 2 шт.
яйцо куриное 6 шт.
сметана 20% 3 ст.л
масло растительное 4 ст.л
соль 0,2 ч.л.
перец черный молотый 0,1 ч.л.
чеснок св. 1 шт.



Рубрики:  Кулинария/Блюда из птицы

Остренькие слоеные баклажаны "Турецкая сказка"

Четверг, 16 Августа 2012 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остренькие слоеные баклажаны "Турецкая сказка"- вкусно и постно
 

Баклажаны с помидорами, морковью и луком запеченные в духовке.

Уверена, любители баклажанов по достоинству оценят это вкусное и оригинальное блюдо, которое к тому же и приготовить несложно.
196220 копия (550x550, 179Kb)
ingredients (118x24, 2Kb)
Баклажан — 2 шт
Помидор — 3 шт
Морковь — 2-3 шт
Лук репчатый — 2 шт
Масло растительное
Зелень петрушки
Соль
Перец черный
Для любителей остренького можно добавить чеснок

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - Капуста по-Петровски
Часть 2 - Картошка, запеченная с травами
...
Часть 11 - БАКЛАЖАНЫ с рыбой
Часть 12 - Рецепт маринованных баклажан
Часть 13 - Остренькие слоеные баклажаны "Турецкая сказка"
Часть 14 - Картошка, запеченная в молоке
Часть 15 - Закуска из баклажан по-грузински
...
Часть 34 - МОМЕНТАЛЬНЫЕ маринованные баклажаны
Часть 35 - Нарезаем баклажаны ромбиком и никто не догадается из чего это блюдо
Часть 36 - Малосольные кабачки (быстрым способом, в пакете)


Рецепт маринованных баклажан

Среда, 15 Августа 2012 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт маринованных баклажан
 


баклажаны (600x450, 83Kb)


Ингредиенты:
Баклажаны - 6 шт
Уксус яблочный - 150 мл
Гвоздика - 4 шт
Вода - 2 стакана
Перец горошек - 10 шт
Лавровый лист - 5 шт
Мёд - 2 ст. ложки
Сахар - 1 ст. ложка
Соли - 1.5 ст. ложки
Масло растительное - 1 ст. ложка
Чеснок - 10 зубков

1 (450x600, 82Kb)2 (600x450, 77Kb)
Приготовление:
Баклажаны очистить, порезать на продольные пластинки и обжарить на растительном масле до золотистого цвета с обеих сторон. Для маринада все ингредиенты смешать в кастрюле и закипятить. Остудить рассол, каждую пластину баклажан обмакнуть в рассол и выкладывать в ёмкость, при этом перекладывая чесночными пластинами. Сверху всё залить маринадом и поставить настояться в холодильник на 3-4 дня. Приятного аппетита!


Volody24 gl

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - Капуста по-Петровски
Часть 2 - Картошка, запеченная с травами
...
Часть 10 - Баклажаны жареные "как грибы"
Часть 11 - БАКЛАЖАНЫ с рыбой
Часть 12 - Рецепт маринованных баклажан
Часть 13 - Остренькие слоеные баклажаны "Турецкая сказка"
Часть 14 - Картошка, запеченная в молоке
...
Часть 34 - МОМЕНТАЛЬНЫЕ маринованные баклажаны
Часть 35 - Нарезаем баклажаны ромбиком и никто не догадается из чего это блюдо
Часть 36 - Малосольные кабачки (быстрым способом, в пакете)


Фирменный домашний "коньяк"

Среда, 15 Августа 2012 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фирменный домашний "коньяк".
 

Фирменный домашний "коньяк".
untitled- (655x438, 77Kb)

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Очень много ликеров
Часть 2 - Фирменный домашний "коньяк"
Часть 3 - Кофейный ликер
Часть 4 - Вишнёвочка ... старорусская
...
Часть 16 - Ферментированный чай из листьев садовых и дикорастущих растений
Часть 17 - Коньяк домашний «фирменный»
Часть 18 - АРОМАТНАЯ Наливочка "100 листьев"


Баклажаны по - Херсонски

Среда, 15 Августа 2012 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны по - Херсонски
 

Блюдо готовила еще моя бабушка. Отличная закуска!
Сейчас как раз – самый сезон заготовок...

 Что нам понадобится:

 - Баклажаны - 3 кг

- Перец сладкий красный (!) -1 кг

- Перец горький стручковый -1-3 шт.

- Чеснок-300 г

- Сахар - 1 стакан

- Уксус (я готовлю с яблочным) - 1 стакан

- Масло растительное -1 стакан

- Соль -1,5 ст. л.

Готовим:

 Баклажаны необходимо очистить от плодоножек, небольшие разрезать вдоль пополам, а побольше - еще и поперек. Посолить и оставить на 2 часа. Затем обжарить в небольшом количестве растительного масла до румяной корочки.

Теперь готовим подливу. Берем перец сладкий и чеснок, очищаем, пропускаем через мясорубку вместе с горьким перцем. В полученную смесь добавляем сахар, уксус, 1 стакан растительного масла, соль – все перемешиваем.

Подливой заливаем обжаренные баклажаны и аккуратненько перемешиваем. Пробуем…

И если у вас что-то осталось – раскладываем по банкам и стерилизуем баночки по 0,7 л - 40 мин. Закатываем, все!

Зимой открываем баночку и… наслаждаемся!

Автор tatzed

Рубрики:  Кулинария/Консервирование

Ленивая баница

Среда, 15 Августа 2012 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивая баница "Можно тихо сойти с ума от этой вкуснотищи!" из лаваша с творогом и сыром
 

 

Сегодня хочется поделиться с вами рецептом ленивой (лучше быстрой) баницы из армянского лаваша с творогом. Пусть это самодеятельность русских хозяек, но ленивая баница – очень вкусная и красивая штука! При нарезке этот причудливый узор этого слоеного пирога мне очень нравится! Советую вам ее приготовить.

Люблю такие рецепты и они на долго прижились у меня.
lenivaya-banitsa-iz-lavasha-s-tvorogom-i-syirom (640x480, 44Kb)

Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Необычный рулет с яблоками "Фурор"

Среда, 15 Августа 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный рулет с яблоками "Фурор"
 

Этот ароматный рулет с яблоками – отличная альтернатива любимому многими яблочного пирога «Шарлотка». По сути, готовится рулет из тех же ингредиентов, но подается в несколько другом вид. Тесто запекается сразу с начинкой. В данном случае в качестве начинки я использовала сладкие яблоки и чернослив, но можно готовить этот рулет и с самыми разными фруктами.
11_gotovo (700x466, 110Kb)

Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Красивый жакетик крючком

Среда, 15 Августа 2012 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый жакетик крючком
 

 

image host

image host image host image host

Рубрики:  Вязание крючком/Вязаные изделия. Жакеты, Кардиганы

Всегда удачное тесто для блинов

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всегда удачное тесто для блинов
 

Блины у всех всегда получаются? Вот нашла очень интересный рецепт, по которому блины всегда получаются удачными. По такому рецепту приготовят даже те, кто ни разу в своей жизни не делал блинов.

Тесто для блинов

 
Секрет этого теста для блинов оказался в том, что ингредиенты закладываются не по весу, а по объему. Это очень важно, т.к. в рецепте участвуют яйца, а они как известно имеют разный вес.

Серия сообщений "Макароны, пельмени, вареники...":
Часть 1 - Заварное тесто для вареников, пельменей
Часть 2 - Заварные блинчики на кефире
...
Часть 4 - Лазанья с курицей и шампиньонами
Часть 5 - Рецепт блинов - 1431 рецепт
Часть 6 - Всегда удачное тесто для блинов
Часть 7 - Пародия на тимбаль
Часть 8 - Блины на кефре
...
Часть 17 - Гречаники
Часть 18 - Голландские блинчики. Съедаются моментально !Нереально вкусно!!!
Часть 19 - ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ


БАКЛАЖАНЫ с рыбой

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Превосходные БАКЛАЖАНЫ с рыбой
 

 

Баклажаны и рыба прекрасно уживаются в одном блюде. Соглашусь, что для нас подобное соседство не совсем привычно, но это, поверьте, действительно вкусно! Попробуйте и убедитесь сами! Оригинальный вкус, аппетитный внешний вид и простота приготовления – всё это относится к баклажанчикам, фаршированным рыбой. К тому же лишних калорий в этом блюде не много, то есть фигура никак не пострадает. Начинаем готовить…


1316120593_baklazhany5-2 (600x450, 42Kb)

more (64x18, 0Kb)

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - Капуста по-Петровски
Часть 2 - Картошка, запеченная с травами
...
Часть 9 - Баклажаны с сыром и чесноком
Часть 10 - Баклажаны жареные "как грибы"
Часть 11 - БАКЛАЖАНЫ с рыбой
Часть 12 - Рецепт маринованных баклажан
Часть 13 - Остренькие слоеные баклажаны "Турецкая сказка"
...
Часть 34 - МОМЕНТАЛЬНЫЕ маринованные баклажаны
Часть 35 - Нарезаем баклажаны ромбиком и никто не догадается из чего это блюдо
Часть 36 - Малосольные кабачки (быстрым способом, в пакете)


Джем из слив в духовке

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Густой насыщенный джем из слив в духовке
 

 

412_11_05_2012_691 (350x233, 40Kb)
Очень необычный рецепт джема, вкус получается очень насыщенным. Отчетливо ощущается привкус и запах чернослива. По желанию можно добавить в процессе запекания 1 стакан рома — будет очень вкусно.
Обратите внимание на то что сливы для этого рецепта следует выбирать достаточно сочные.


81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария/Консервирование

Еще листочки

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок-обучение вязанию таких листочков
 

Мастер-класс,урок по вязанию листочков крючком/4683827_20120801_091414 (499x371, 88Kb)4683827_20120801_092100 (498x374, 81Kb)

Рубрики:  Вязание крючком/Узоры. Ирландское кружево
Вязание крючком/МК. Видео и фото. Приемы вязания и обозначения

Шторы

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем для уюта в доме. Подборка 4. Шторы.

 

все основные выкройки штор.

http:// http://vykrojki.web-box.ru/


3785336_shtora1 (493x640, 53Kb)

Оригинальная шторка от Львицы с "осинки"

3785336_shtora2 (640x482, 47Kb)

Короткие шторы:для бюро или кухни. Куча вариантов.(продолжение)

3785336_shtora3 (591x443, 126Kb)

Шторы, которые мне нравятся. Коллекция пополняется (продолжение)

3785336_shtora4 (200x133, 30Kb)

Галстук без поворота с четырьмя складками.

3785336_shtora5 (200x214, 32Kb)

Де жабо из восьми складок.

3785336_shtora6 (200x133, 27Kb)

Кокилье под косым углом к карнизу

3785336_shtora7 (200x156, 33Kb)

Классическое (прямое) кокилье

3785336_shtora8 (640x480, 47Kb)

Построение выкройки свага от Львицы с "осинки"

Шьем для уюта в доме. Подборка 3. Шторы

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post226972251/

Серия сообщений "Шторы":
Часть 1 - Шторы
Часть 2 - Шторы для уютного дома
Часть 3 - Шторы
Часть 4 - Шторы
Часть 5 - Шторы
Часть 6 - Красивые способы подвешивания штор на карниз


Жакет с воротником-шалькой

Пятница, 10 Августа 2012 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с воротником - шалькой для пышных красавиц от Gedifra. Размеры 50/58 (спицы)

Модель от немецких дизайнеров с описанием на русском языке.
Описание опубликовано в журнале "Felice".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Рубрики:  Вязание спицами/Жакет, Кардиган

Куриный рулет "Мраморный"

Пятница, 10 Августа 2012 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сносшибательный куриный рулет "Мраморный"
 

 Наш ответ колбасе! Отличная альтернатива. Вкусно, полезно, сытно и не вредно. И как всегда самое главное и интересное, что куриный рулет готовится проще простого! Не требуя дорогих продуктов, времени для приготовления нужно 1 час.Тут придется потрудиться. Но все не так страшно. Готовим.

322677 (700x525, 299Kb)


f2e4561e334addb199f9b03766896689 (53x70, 6Kb)Ингредиенты
86673641_86618323_0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)Куриное филе 700 г
86673641_86618323_0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)Желатин быстрорастворимый 30 г
86673641_86618323_0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)Паприка (порошок) 1 ст.л
86673641_86618323_0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)Чеснок 3-4 зубка
86673641_86618323_0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)Соль,перец по вкусу
86673641_86618323_0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)Сушенные травы(укроп и петрушка) 0.5 ч.л.

f2e4561e334addb199f9b03766896689 (53x70, 6Kb)

Рубрики:  Кулинария/Блюда из птицы

Упражнения Петра Попова

Четверг, 09 Августа 2012 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...
 

 

Нашла вот эти ролики, отобрала для себя  имеющие отношения к своим болячкам.

Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья.  Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...

***
  Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.

 

Смотреть видео

Серия сообщений "Гимнастика, упражнения, Массаж":
Часть 1 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 2 - Даосский массаж для восстановления зрения
...
Часть 7 - Упражнения при болях в спине.
Часть 8 - Массаж и упражнения шеи при остеохондрозе
Часть 9 - Упражнения Петра Попова
Часть 10 - Обучающее видео
Часть 11 - Упражнения для снижения артериального давления
...
Часть 25 - О гипертонии от доктора Шишонина.Базовый комплекс гимнастики
Часть 26 - Очень хорошие упражнения для пoзвоночникa
Часть 27 - 10 самых эффективных упражнений для дыхательной гимнастики


Коврик для прихожей из полиэтиленовых пакетов

Среда, 08 Августа 2012 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик для прихожей из полиэтиленовых пакетов. МК + видео
 

Автор: Ирина Ворошилова

В нашем представлении коврик должен быть:
износоустойчивым
задерживать на себе уличную грязь
не накапливать пыль и влагу
легко стряхиваться и мыться
не иметь посторонних запахов
недорогим
и при этом, быть настоящим украшением прихожей
Наш коврик «Георгин» вполне справился со всеми этими заданиями и отлично прошел испытания.
Связать его под силу не только вязальщицам со стажем, но и начинающим рукодельницам.



Мастер-класс со схемами здесь: http://babairisha.ru/kovrik-mk-2/

Серия сообщений "Вязание из пакетов":
Часть 1 - Коврик для прихожей из полиэтиленовых пакетов
Часть 2 - Нарезаем пакеты для вязания без узлов
Часть 3 - МК по вязанию коробок из мусорных пакетов


Массаж и упражнения шеи при остеохондрозе

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж и упражнения шеи при остеохондрозе.Видео.

 

Хороший массаж шеи и правильно выполненные упражнения для шеи при болях и усталости и при остеохондрозе.Я стараюсь собирать всю информацию по этому вопросу,делитесь и Вы своими проверенными способами лечения этого недуга.

 

Шейный отдел, спецкомплекс от доктора Бутримова.


 

Самомассаж шеи


 

Серия сообщений "Гимнастика, упражнения, Массаж":
Часть 1 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 2 - Даосский массаж для восстановления зрения
...
Часть 6 - Самомассаж лица
Часть 7 - Упражнения при болях в спине.
Часть 8 - Массаж и упражнения шеи при остеохондрозе
Часть 9 - Упражнения Петра Попова
Часть 10 - Обучающее видео
...
Часть 25 - О гипертонии от доктора Шишонина.Базовый комплекс гимнастики
Часть 26 - Очень хорошие упражнения для пoзвоночникa
Часть 27 - 10 самых эффективных упражнений для дыхательной гимнастики


Упражнения при болях в спине.

Среда, 01 Августа 2012 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.
 

Многие люди сейчас страдают болями в спине. И меня, к сожалению, тоже беспокоит эта проблема. Представляю Вашему вниманию упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Исходное положение лежа на спине

1. Попеременное или одновременное сгибание ног в коленных суставах с подтягиванием коленей к груди (повторить 4-6 раз);

2. Подъем и удержание в приподнятом положении одной (двух ног) ноги в течение 5-7 сек (повторить 4-6 раз);

3. Движение ногами имитирующее езду на велосипеде. Движение выполня­ется до появления усталости в мышцах ног или брюшного пресса (повторить 2-3 раза);

4. Согнуть ноги в коленях, руки в стороны: наклонить колени вправо (вле­во), удержать положение 5-7 сек (повторить по 3-4 раза в каждую сторону);
 

Упражнения лёжа на спине (565x449, 133Kb)

Исходное положение лежа на боку.

1. Поднять прямую ногу вверх, удержать положение 5-7 сек (повто­рить 5-6 раз);

2. Поднять ногу вверх, провести вперёд, назад ( повторить 5 - 6 раз).

Упражнения лёжа на боку (577x227, 70Kb)

Исходное положение лежа на животе.
(Под живот лучше положить неболь­шую подушку или валик)
 
1. Попеременный подъем прямой ноги вверх и удержание 3-5 сек. (повто­рить 5-6 раз каждой ногой).
 
2. Руки в стороны: приподнимание и удержание туловища в течение 5-7 сек. (повторить 5-6 раз). При выполнении этого упражнения положение рук может меняться: на затылке, вытянуты вперед, в стороны с небольшими гантелями.

Упражнения лёжа на живлте (565x218, 59Kb)

Исходное положение стоя.

1. Прислонитесь всей спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз, сгибая ноги в коленях до приблизительно 90 градусов. Приседая, считайте до пяти, поднимаясь, также считайте до пяти. Повторите медленно пять раз, скользя по стене и упираясь в нее.

2. Встаньте сзади стула, держась руками за его спинку. Отведите прямую ногу назад. Медленно верните ногу к стулу. То же проделайте с другой ногой. Повторите 5 раз с каждой ногой.

3. Встаньте сзади стула, руки на спинке стула. Опираясь руками о спинку стула, отклоните таз назад (потянуться). Удерживайте данное положение 5-7 сек.

Упражнения в положении стоя (584x456, 116Kb)

Все движения выполняются в медленном темпе, с паузами для расслабления и амплитудой движения до боли. Если при выполнении уп­ражнения появляется боль, его следует, либо временно исключить из процедуры, либо выполнять с меньшим усилием и амплитудой.

При выполнении упражнений их следует чередовать с общеизвестными динамическими упражнениями для верхних и нижних конечностей и дыхатель­ными упражнениями.

3424885_button (163x37, 7Kb)

 

Серия сообщений "Гимнастика, упражнения, Массаж":
Часть 1 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 2 - Даосский массаж для восстановления зрения
...
Часть 5 - Три упражнения для пожилых
Часть 6 - Самомассаж лица
Часть 7 - Упражнения при болях в спине.
Часть 8 - Массаж и упражнения шеи при остеохондрозе
Часть 9 - Упражнения Петра Попова
...
Часть 25 - О гипертонии от доктора Шишонина.Базовый комплекс гимнастики
Часть 26 - Очень хорошие упражнения для пoзвоночникa
Часть 27 - 10 самых эффективных упражнений для дыхательной гимнастики



Поиск сообщений в IrishCreem
Страницы: 140 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь