Вам понадобится:

Огурец — 1 шт.
Кефир — 1 стакан
Зелень укропа рубленая — 1 ч. ложка
Кинза рубленая — 1/2 ч. ложки
Соль по вкусу

Огурец, предварительно очистив, натрите на терке или мелко-мелко порежьте. Кефир соедините с огурцом и порезанной зеленью, посолите и перемешайте. Очень полезный коктейль! Для вкуса в него можно добавить ложку томатного кетчупа Calve.