Что нужно:
2 ст. ложки семян кунжута
1 средний банан
1/2 стакана низкокалорийного йогурта
1-2 ч. ложки меда
2/3 стакана кубиков льда


Как приготовить бананово-йогуртный смузи:

1. Банан, мед , йогурт смешать в блендере, добавить семена кунжута и кубики льда.
2. Подавать сразу же.
3. Бананово-йогуртный смузи готов.