заметка 162, видяшка 38 http://www.youtube.com/watch?v=5cqpEqvpt3U

Творчество – это Божий дар. Использование его есть наш ответный дар Богу.
Наши творческие мечты и желания зарождаются из священного источника.
Идя им навстречу, мы приближаемся к священному в самих себе.
Джулия Кэмерон «Путь Художника».

о выкинштейнах и разборе барахла и выкидывании лишнего
Подойдите к процессу творчески, ведь нам девчатам это необходимо

Очень часто мы не реализуем свой творческий потенциал не потому что не имеем его, а попросту потому, что не знаем с чего начать или не находим времени для любимого занятия.
Вместе с тем, творчество – это естественная потребность девушек, через которую она не только выражает себя, но и получает заряд творческой энергии, которая в дальнейшем может быть перенаправлена на укрепление семейных отношений, создание домашнего уюта, поддержку и вдохновение любимого мужчины.
Женская энергия – энергия воды, энергия «Инь», раскрывается через создание женщиной пространства вокруг себя и своих близких, его наполнение и украшение. Поэтому творческая самореализация – это не просто хобби или увлечение для нас, а крайне важная потребность. Если творческий поток перекрыт – то перекрыта значительная часть женской силы. И, наоборот, открываясь потоку творчества, женщина черпает в нем энергетический заряд, становится наполненной и необыкновенно притягательной для других.
Если вы до сих пор откладывали свои творческие замыслы в дальний ящик, сейчас, с наступающей скоро весной, самое время реализовать хотя бы какие-то из них. Настало время для вашего творческого возрождения. Если же вы не знаете с чего начать, начни с разборов хлама и уборки дома, столько найдется разных вещей, от которых надо избавиться и очистить пространство чтобы легче вздохнуть и куча вещей найдется дл переделки во что-то новое и сделать для них ремейки и вдохнуть новую жизнь. Порядок в доме – порядок в голове и там постоянно что-то копиться надо применять кучу усилий для поддержания чистоты, но главное сделать генеральную уборку, а потом поддерживать порядок каждый день по чуть - чуть гораздо лучше, чем валиться с ног убиваясь и стараясь делать это раз в месяц.

У вас все идеально? Вы уверены? Значит, не ленитесь и помогите в этом деле друзьям, а они помогут вам
Как бы странно это не звучало, но мы смотрим на свой дом совсем не теми глазами, которыми смотрит незаинтересованный человек со стороны. На нас словно надеты «розовые очки». Мы совсем не замечаем многих лишних, непривлекательных вещей и беспорядка. Мы искренне считаем, что все не так и плохо. И именно поэтому не способны адекватно действовать. А совсем не потому, что не хотим перемен.
Прежде всего, нам нужно трезво оценить масштабы работы. Конечно, вы наверняка знаете, где в вашем доме есть проблемные зоны. Но чаще всего, наш глаз привыкает к обстановке, и мы перестаем замечать те очевидные вещи, на которые сразу обратит внимание впервые посетивший наш дом гость. Например, чрезмерно заставленная книгами и прочими безделушками полка, или нелепая коллекция слоников, которая кажется нам очень милой. Или заваленное одеждой кресло, или задвинутая в дальний угол стопка журналов и газет. Или оторвавшийся в углу плинтус. Поэтому, сначала постарайтесь посмотреть на каждую из комнат глазами постороннего человека, и отметьте то, что придет вам на ум. Проделывайте это упражнение периодически. Думаю, вас ждет не одно открытие.
Только свободный от лишних вещей дом может быть по настоящему уютным и иметь хорошую энергетику. Пустота, свободное пространство, чистый воздух – основные условия для того, чтобы в доме перемещалась жизненная энергия.
Любой хлам и беспорядок собирает на себя не только пыль, но и на тонком плане негатив, отрицательные эмоции, ауру нехороших событий, создает застойную, гнетущую атмосферу, которая тянет нас назад, может быть причиной ссор и конфликтов на пустом месте.
Поэтому, каждый раз, избавляясь от старой ненужной вещи, мысленно представляйте, что вы делаете шаг к светлым и радостным переменам в своей жизни, к счастью и процветанию. Можете с чувством благодарности и улыбкой отдать, продать или выкинуть отслуживший вам предмет. Если вы научитесь испытывать радостные эмоции от процесса очищения, то можно считать, что половина дела уже сделана. Дальше вы уже сами войдете во вкус, и, почувствовав благоприятную атмосферу чистоты, не сможете жить по-другому.
И не надо использовать вещи для особого случая, используйте все, что у вас есть по полной, ведь живем один раз. Почему бы не устроить особый случай именно сегодня и пить воду из хрустальных стаканов и графина и пить вино из богемского хрусталя, устроив семейный ужин или встречу с друзьями именно сегодня
Кто знает, может этот особый повод и не наступит. Жить надо здесь и сейчас. А красивые вещи помогут лучше ощутить вкус каждого момента. И не беда, если что-то разобьется, испортиться или замарается. Будет повод купить еще что-то не менее интересное. А посуда бьется к счастью.
И помните, что когда вы считаете, что-то мусором, подумайте что это может быть сокровищем для кого то еще и просто очень нужной вещью в данный момент всегда можно отдать малоимущим свои вещи или замес-то помойки отдать в магазин спасибо, там отличные ребята, они знают, куда применить ваш балласт, чтобы он стал сокровищем =) удачи и до встречи!

Заметка:
http://www.liveinternet.ru/users/3775646/profile
https://www.facebook.com/prosto.polza?sk=notes


Ссылка на мульт. Вообще-то, я терпень не могу Смешариков, но тут грамотно составлен мульт, можно над ним пофилософствовать =) Как раз в тему к заметке оказался, смотрите.
Смешарики. Балласт: http://www.youtube.com/watch?v=iM47_nRyVac&list=LLr3G3PCRncvdDWm31ctqbPg

...Я честно плачу налоги и булки люблю с корицей.
Я блоггер. Я просто блоггер. Мне только слегка за тридцать...
Не пыжусь я и не тужусь с подбором словес и строчек.
Я - ужас. Точнее - Ужжосссс, летящий на крыльях ночи.
Особого я покроя, не робкого я десятка:
Несу в этот мир добро я - опасное, как взрывчатка.
Меня охраняют боги от смерти, войны, торнадо...
Я блоггер. Всего лишь блоггер. Я старше, чем это надо.
Но всё же - как прежде, пылкий почётный интернет житель.
Я вечен, как джинн в бутылке.
Но Вы ее отворите...
Мы связаны wow-тиной, подельники - что нам делать?..
Нам надо аскорутина... а мы нажимаем dElete
...Ей б возмущаться в раже - так грешных карают боги:
Безумен и эпатажен, как всякий нормальный блоггер,
Не видя ни тьмы ни света, гонять в мониторе тучи...
...Но ты - LADY....N Gan... И это в разы на сегодня круче)))))

http://www.youtube.com/channel/UCr3G3PCRncvdDWm31ctqbPg/playlists

Поздравление Снегурки
http://www.youtube.com/watch?v=X5CtJkmpb7M

Поздравление для видеоблогеров
http://www.youtube.com/watch?v=cUTX-s4rRx8&feature=youtu.be


Сорван листочек последний,
Снят со стены календарь.
Ждёт уж давно поздравлений
Стоящий за дверью январь.
В ярких огнях карнавальных
Час наступает его,
Звоном бокалов хрустальных
Входит в Ваш дом торжество.
Пусть посетит Вас удача,
Пусть вдохновенье придёт,
Пусть Ваша жизнь станет ярче
В новый, начавшийся год!



1.



Вот уходит Старый год...
Пусть с собой он заберет:
Все невзгоды и печали,
Секс, в котором не кончали,
И скрипучие кровати,
Головную боль некстати,
Бремя выплаты долгов,
Пустоту из кошельков,
Жадных, кляузных клиентов,
Нелюбимых конкурентов,
Палки, что в колеса лезут,
Из мозгов иных протезы,
Ту любовь, что без ответа,
Снег, что выпадает летом,
Тараканов, что на кухне,
Искры, что уже потухли,
Дятлов тех, что, нас долбают,
Пусть с собою забирает!
Ведь уходит Старый год...
Ну и хрен с ним, пусть идет!
Новый, ждет, нас у ворот!
Что с собой он принесет,
Мы, сейчас, увы, не знаем...
Но как прежде пожелаем
В Новом мы себе Году
С неба яркую звезду,
Что согреет, не сожжет,
С полки вкусный пирожок,
Исполнения желаний,
Обретения новых знаний,
Мудрым стать, но не стареть,
Не спеша везде успеть,
Удовольствия во всем –
Ночью темной, светлым днем,
В расслаблении, в труде,
Где б мы не были - везде!
И любви - Большой, Огромной,
Яркой, Страстной, Нежной, Томной...
Так же, вовремя закончить
То, что начато давно,
Много раз сходить в кино,
Наконец-то отоспаться,
От рутины оторваться,
Новых обрести друзей,
Целей достигать быстрей,
Парить, летать и конечно же узнать,
Что значит верность, счастье,
А также дружба и Участие,
Оптимизм, Энтузиазм,
Мудрость, Слава и Оргазм!
С Наступающим Новым 2015 Годом!

159
Конец года или общие ИТОГИ…
Год подошел к концу, и я действительно стала счастливее. В результате своих исследований я выяснила то, что знала и раньше: я могу изменить свою жизнь, не меняя ее. Пустившись в поиски волшебных красных туфелек, я обнаружила, что все это время они были у меня на ногах, а синяя птица счастья всегда щебетала свои песни прямо за моим окном.
Некоторое время спустя…
На годовщину своего блога я хочу заказать напечатанную книгу из своих записей, думаю в январе-феврале это сделать, только вот не решила, будет это просто текст заметок или всеже с картинками, думаю второй вариант лучше…
А теперь я готова жить долго и счастливо...
И 2015 объявила, годом своего видеоблога, так что теперь заместо заметок, а они вероятно все же будут, тексты и зарисовки, но теперь в большей части это будут файлы – видяшк на ютубе, мое новогоднее поздравление-обращение уже много кто посмотрел и оценил, поржали вместе, это здорово…
Ворд, в котором я набиваю свои записи, все так и не исправляет ошибки, очень жаль, так что, я прошу огромное прощение у всех, за свою пунктуацию и косяки, потому что, не перечитываю, что набиваю, а просто отправляю на обзор, так как, плохо читаю и вижу тексты в компе, мне с листа читать на много проще…
Хотя из всех изученных мною в процессе работы над проектом предпосылок счастья самой важной является умение выражать благодарность, я просто не могу поблагодарить всех, кто помогал мне с проектом. Потому что все, кого я знаю, поделились со мной своими знаниями или привели примеры, касающиеся проблемы счастья. Перечислить здесь всех поименно просто не представляется возможным. Но всем огромное СПАСИБО, за содействие, участие и просто поддержку и проявленный интерес и конечно спасибо Гретхен.

Ваш собственный проект «СЧАСТЬЕ»
У каждого человека будет свой уникальный Проект «Счастье», но мало кто не получит пользы, начав работу над ним. Мой проект начался в январе и длился целый год (но, надеюсь, результаты его останутся со мной на всю жизнь). Вы можете начать свой проект в любой удобный момент и заниматься им столько, сколько захочется. Начинать можно с малого (скажем, каждый вечер класть ключи в одно и то же место) или, по самому большому счету, наладить взаимоотношения с членами семьи. Решать вам!
Прежде всего, чтобы определиться с тем, какие дать себе обещания, задумайтесь о Первой Великой Истине и ответьте на следующие вопросы.
♦ Что приносит вам хорошие ощущения? Какие виды деятельности приносят вам радость, удовлетворение и наполняют энергией?
♦ Что приносит вам плохие ощущения? Что является для вас источником злобы, раздражения, скуки, фрустрации или беспокойства ?
♦ Что кажется вам неправильным в вашей жизни? Может быть, вам хотелось бы сменить место работы, переехать в другой город, изменить свое семейное положение или иные обстоятельства жизни? Соответствуете ли вы своим же ожиданиям? Отражает ли ваша жизнь ваши ценности?
Имеются ли у вас источники атмосферы, роста? В каких элементах жизни вы находите возможность расти, учиться новому, преодолевать сложности, совершенствоваться или повышать свое профессиональное мастерство?

Ответы на эти вопросы обеспечат вам хорошую «дорожную карту» для реализации желаемых изменений. Решив, над какими областями следует поработать, определите для себя конкретные, поддающиеся оценке обязательства, при помощи которых получите возможность следить за своим прогрессом. Обязательства оказываются более действенными, когда они не абстрактны, а вполне конкретны: данное себе обещание «больше любить своих детей» выполнить гораздо сложнее, чем «вставать на пятнадцать минут раньше, чтобы успеть одеться перед тем, как проснутся дети».
Выработав обязательства, найдите способ оценивать свой прогресс, а также спрашивать с себя. Я создала свою Таблицу обязательств, скопировав Таблицу добродетелей Бенджамина Франклина. Сделать по-другому это можно, создав группу людей с общими целями, записывая свои успехи в лаконичный дневник или начав вести блог.
Еще одно полезное упражнение — формулирование персональных заповедей, то есть принципов, которыми вы хотели бы определять свое поведение. К примеру, для меня важнейшей персональной заповедью стали слова «Будь собой».
Вы можете записывать свои обязательства (индивидуальные или групповые) и следить за их выполнением, вести лаконичный дневник на любую желаемую тему, идентифицировать персональные заповеди, делиться хитроумными рецептами счастья и Секретами зрелости, а также создавать для вдохновения архивы своих любимых книг, цитат, фильмов, музыкальных композиций или визуальных образов. Вы можете сделать свои записи доступными для всех или, наоборот, скрыть от чужих глаз, а также читать открытые записи других людей.
Чтобы Вы не делали и не пробовали делать, удачи Вам желаю в ваших делах и начинаниях в новом 2015 году. Счастья и здоровья Вам и Вашим семьям! Увлекайтесь и увлекайте и конечно помните…
Мелочи не имеют решающего значения, они решают все!
С наступающим!




С уважением, всегда Ваша…
Наталья, она же, Зарисовщица, она же Polza, она же Эн Ган или N Gan или NG…
studiong@mail.ru ngan.esha@mail.ru
http://vk.com/ngandetali
http://www.youtube.com/channel/UCr3G3PCRncvdDWm31ctqbPg

158
ИТОГИ ДЕКАБРЯ

Весь год, когда люди спрашивали меня, в чем секрет счастья, я каждый раз отвечала по-разному: «в спорте», «выспаться», «поступай хорошо, и будешь хорошо себя чувствовать» или «укрепляй связи с окружающими». Но к концу декабря я осознала, что самым полезным аспектом моего проекта были не эти обязательства и не четыре открытые мною Великие Истины, и не изученные мною результаты научных экспериментов, и не все прочитанные мною умные книги. Самой эффективной методикой для меня стало ведение Таблицы обязательств.
В самом начале я видела в ней всего лишь еще один забавный объект для экспериментов, но она оказалась очень важна для успеха всего проекта. Нетрудно было дать себе какое-нибудь обещание (хотя в некоторых случаях выявить самое нужное обязательство оказалось труднее, чем я ожидала), сложнее всего потом выполнять его.

Стремление к переменам не имеет смысла, если у тебя нет способа осуществить их.

Обеспечивая возможность следить за прогрессом и отчитываться перед собой за проделанное, Таблица обязательств заставляла меня двигаться вперед. Фразы «будь веселей», «подтверждай свою любовь» или «делай людям поблажки» постоянно мелькали у меня в голове, и вследствие этого я нередко меняла свои модели поведения. Если даже мне не удавалось идеально выполнить данные себе обещания, у меня каждый раз выходило хоть немного лучше, а чем лучше у меня получалось, тем более счастливой я себя чувствовала.
Как-то я заметила, что многие люди вместо слова «обязательство» используют слово «цель», и в один декабрьский день меня осенило, что эта разница, по сути, является весьма значительной. Ведь ты достигаешь цели, но выполняешь обязательство. Словами «пробежать марафон» описывается вполне достойная цель. Она конкретна, успехи в ее достижении легко оценить и измерить, а как только ты ее достиг — ты ее достиг. А вот фразы «петь по утрам» или «больше заниматься спортом» скорее похожи на обязательства. В этом случае невозможно, проснувшись как-нибудь утром, обнаружить, что ты уже достиг цели. Этими делами надо упорно заниматься каждый день и без перерывов. Стремление к цели обеспечивает важную для счастья атмосферу роста, но от цели слишком легко отказаться, если процесс ее достижения оказывается более сложным, чем ожидалось. Кроме того, что будет, когда ты ее достиг? Скажем, ты пробежал марафон. Ну, и что теперь, бросать заниматься спортом? Ставить себе новую цель? А с обязательствами все иначе. ВЫПОЛНИТЬ данные себе обещания ты стремишься каждодневно. Иногда это получается, иногда ничего не выходит, но каждый новый день начинается с чистого листа и дает тебе новые возможности. Я знаю, что обязательства нельзя выполнить раз и навсегда, а потому не сдаюсь, если они оказываются для меня сложными.
С каждым новым месяцем я понимала, насколько важна моя Первая Заповедь — «Будь собой». Как во все века указывали великие умы нашего мира, одной из самых главных задач человека должен быть поиск законов нашей собственной природы. Мне приходилось строить свое счастье на фундаменте собственного характера, мне приходилось выяснять для себя, что по-настоящему приносит мне счастье, а не в чем я хотела бы видеть его источник. Одним из самых больших сюрпризов Проекта «Счастье» было осознание того, насколько сложно познавать себя. Меня всегда немного выводило из себя, что философы постоянно обсуждают этот, как мне казалось, вполне очевидный вопрос. Но позже я поняла, что до конца жизни буду биться над вопросом, каким образом можно «быть собой».
Забавно, но только с наступлением декабря, когда мой проект уже почти подошел к финалу, меня осенило, откуда у меня изначально взялся импульс заняться им. Да, тогда в автобусе на меня снизошло желание стать счастливее, и я с облегчением и радостным возбуждением воспользовалась возможностью вырваться из повседневной жизни, чтобы поразмышлять над вечными материями, но что мотивировало меня и не давало бросить все это на протяжении целого года?
Ощущение, что все под контролем, — необходимое условие счастья, оно является более надежным условием счастья, чем, скажем, уровень доходов. Чрезвычайно важно иметь чувство автономности, обладать возможностью самостоятельно решать, что будет происходить в твоей жизни, на что ты будешь тратить свое время. Процесс выявления и выполнения обязательств позволил мне гораздо лучше управлять своим временем, телом, действиями, окружением и даже мыслями. Желание взять под контроль свою жизнь определенно было одним из аспектов проекта, а усиление ощущения своей власти над ней обеспечило мне серьезный прилив счастья.
Однако происходило и нечто более глубокое. Я начала понимать, хотя не вполне осознавала это в начале работы, что мой проект был в действительности подготовкой: у меня было ощущение, что я готовлюсь ответить на какой-то грандиозный и очень страшный вызов или стараюсь набраться добродетели, пока еще не поздно, чтобы достойно встретить неведомый Судный День. Таблица обязательств, по сути, являлась материальным воплощением моей совести. Когда-нибудь я, возможно, оглянусь на этот прошедший под знаком Проекта «Счастье» год и удивлюсь, насколько была... наивна. «Как же легко было мне быть счастливой тогда», — возможно, подумаю я в то далекое, мрачное утро. И как я буду рада, что сделала все от меня зависящее, чтобы ценить ту жизнь, которая у меня есть сейчас, такой, какая она есть.

157
Тренировка Идеала
На протяжении одиннадцати месяцев я накапливала обязательства, и на этот последний месяц года запланировала Тренировку Идеала. Я буду постоянно соблюдать абсолютно все данные себе обещания. Я постараюсь, чтобы моя Таблица обязательств блистала исключительно высшими оценками. Такие идеальные цели немного пугают: для выполнения обязательств нужно обладать мощнейшей ментальной дисциплиной и самоконтролем, не говоря о том, сколько на все это потребуется потратить времени.
Итак, весь этот месяц я убирала, мыла, раскладывала все по полочкам и гасила свет. Я пела по утрам, смеялась вслух, считалась с чувствами окружающих, не говорила лишнего. Я вела заметки, просила помощи, не жалела себя, навещала, сворачивала с проторенных тропинок. Я завела видео блог и делаю к нему записи, монтируя в простейших программках. Я увлеклась и стараюсь не отставать от намеченного курса и 2015 год – хочу посвятить видеоблогингу, так же как 2014 проекту счастье и культурной программе. Я делала записи в своем лаконичном журнале. Я не ела никакой «псевдоеды». Я покупала нужные вещи. Я завела «дневник красоты».
Естественно, удавалось не все и не всегда. Как бы я ни старалась в процессе Тренировки Идеала, у меня все-таки не получалось сдерживать абсолютно все данные себе обещания. Обещания! Даже спустя все эти месяцы я не переставала поражаться, насколько эффективным инструментом счастья они оказывались всякий раз, когда мне удавалось честно их выполнять. Я часто думала о дневниковой записи, сделанной в 1764 году Сэмюэлем Джонсоном, который, будучи закоренелым любителем, брать и не выполнять обязательства, стал одним из «отцов-основателей» моего проекта: «На сегодняшний день я провел уже пятьдесят пять лет, давая себе обязательства, и, с самых ранних лет, сохранившихся в моей памяти, строя планы лучшей жизни. Но сделать я ничего не смог. Тем не менее, потребность в этой деятельности очень велика, так как времени на нее остается совсем немного. О ГОСПОДИ, помоги мне давать себе правильные обещания, а потом выполнять их».
Был ли у меня за весь декабрь хоть один идеальный день? Нет. Но я не оставляла попыток. Очень полезным следствием моего проекта было то, что, даже если у меня случался неудачный день, это был хороший неудачный день. Если мне было немного печально, я применяла стратегии улучшения настроения: делала зарядку и дополнительные физические упражнения, садилась плотно поработать, не позволяла себе слишком проголодаться, вычеркивала из списка какое-нибудь давно висящее над душой дело, общалась с людьми или проводила хоть немного времени, развлекаясь вместе со своей семьей.
Иногда почти ничего не получалось, но самое приятное в попытках поправить плохое настроение путем выполнения всех этих конструктивных действий заключается в том, что даже если день совсем не удавался, в нем все равно были светлые полосы, а такой хороший плохой день вполне можно вспоминать с удовлетворением.

«Меня вдохновил Проект «Счастье» Гретхен Рубин. Мне очень понравилась ее мысль изучить факторы нашего счастья, а потом попробовать применить их в своей жизни. У каждого человека свой уникальный проект, но я уверена, что все они имеют много общего. Гретхен призывает всех нас создать свои собственные проекты, и я приняла этот вызов!» И считаю, справилась.
«Отчасти я интересуюсь Проектом «Счастье», чтобы узнать, каким образом некоторые из принципов счастливой жизни можно применить в отношении людей вокруг».
«Я знаю, что счастливее всего я бываю, когда у меня есть возможность поделиться полученными знаниями с окружающими. Поэтому я обо всем почто, пишу здесь.»
И если вдруг Вы тоже резко решите что-то придумать и вплотить в жизнь свой проект счастье, то помните, проекты всех людей будут отличаться друг от друга, но, но однозначно ясно, что все мы находимся в поисках одного и того же... Счастья!

Всем известно, что счастье не в вещах... Тем не менее, несколько вещей, приносящих настоящее удовольствие, безусловно, важны. Вдохновение от проекта и от мелочей, считаю очень нужным. И как гласит моя любимая фраза: «Мелочи не имеют решающего значения, они решают все!»

Мне приносит много счастья осознание, что мои блог помогал становиться счастливыми людям, которых я даже никогда не видела. Разумеется, в этом и состоит смысл ведения блога, но я была потрясена, когда обнаружила, что методика и впрямь работает.

— Год уже почти закончился, — снова и снова говорили мне друзья, — и что же, стала ты счастливее?
— Несомненно! — отвечала я.
— Откуда у тебя такая уверенность? — спросил один из моих друзей. — Ты проводила какие-нибудь систематические измерения на протяжении всего года?
— Ну не проводила.
— Так, может быть, ты не стала счастливее, а просто думаешь, что стала?
— Ну, — согласилась я, — может быть, это игра моего воображения... но нет. Я знаю, что стала счастливее.
— Откуда?
— Я чувствую себя счастливее!

И это была чистая правда.
Моя Первая Великая Истина гласит, что, захотев быть счастливой, я должна взглянуть на свою жизнь и подумать о хороших чувствах, плохих чувствах, а также о чувстве правильности своих действий в атмосфере роста. Я работала над этими элементами и получила прекрасные результаты.
Выяснилось, что для меня наиболее важным элементом были «плохие чувства». Самые значительные «вливания» счастья я получала в результате устранения негативных ощущений, генерируемых моими раздраженными окриками, занудством, сплетнями, окружающим меня беспорядком, потреблением «псевдоеды» и т. п.
В то же время я переживала и больше хороших чувств, то есть больше смеялась, говорила о прочитанной литературе и выставках на которых была, слушала музыку, которая мне нравится. Я научилась множеству способов получать больше счастья на вложенные мною усилия.

Меня удивила важность атмосферы роста — последнего элемента Первой Великой Истины. Я не придавала этому компоненту особенного значения даже после того, как идентифицировала его в качестве четвертой составляющей счастья. Но мой проект доказал мне, что атмосфера роста вносит гигантский вклад в счастье человека.

Если я думаю, что стала более счастливой, значит, я и стала более счастливой.

В этом заключается суть Четвертой Великой Истины. Она могла бы быть последней из идентифицированных мною истин, но с того самого первого момента в автобусе, когда только придумала идею своего проекта, я поняла ее на каком-то внутреннем уровне. Я не буду счастливой, пока не думаю, что счастлива, и, лишь заставляя себя не забывать о своем счастье, смогу по-настоящему испытать его.
Хотя Первая Великая Истина оказалась исключительно полезной, так как показала мне, каким образом надо изменить свою жизнь, чтобы стать более счастливой, Вторая была более важной для понимания природы счастья.


Один из лучших способов делать счастливой себя — это делать счастливыми других.
Один из лучших способов делать счастливыми других — это быть счастливой самой.

Благодаря Второй Великой Истине я поняла, почему работа над собственным счастьем не является эгоистической целью и почему, как сказал Роберт Луис Стивенсон, «ни одну обязанность мы не недооцениваем настолько, как обязанность быть счастливыми». Чувствуя себя несчастной, я ощущала подавленность, апатию, желание постоянно обороняться и не испытывала ни малейшего интереса к окружающим меня людям. Мало того, сердясь или раздражаясь, я искала повода еще больше разбередить в себе эту злобу или раздражение. В состоянии счастья я более склонна быть жизнерадостной, щедрой, креативной, доброй, оказывать поддержку и помощь.

Третья Великая Истина отличалась от всех прочих. Фраза «дни длинны, но годы коротки» напоминала мне, что надо оставаться в текущем моменте, ценить любое время года и получать радость от этого периода моей жизни, то есть от декабрьской рождественской атмосферы.

156
Твори добро!

Приветствую, а вот и новое видео 156 заметка, в этот раз это видео - обращение, а обращусь я вот по какому поводу:
В одном, небольшом московском городишке, живет замечательный мальчик Артемка, с не менее замечательной, мамой и бабушкой. Мальчик болен. Но он сам и с силами своей не большой семьи пытается бороться со своими болячками.
К сожалению не всем мальчикам так везет с папами как, например мне, только моего папы, к сожалению, уже нет со мной, а у Артемки есть папа, но он не интересуется им, частенько такие папы думают, что наверно совсем не обязательно, и что-то нужно детям и они не болеют и если надо что-то купить, то им купит их херовая мать. Жаль, что таких пап много.
Но я хочу сказать, что мир не без добрых людей, и хороших пап, мам и просто разных людей намного больше, чем плохих, и если эта мама, не стала идеальной женой, то это совсем не значит, что она плохая мать, она молодец и она очень молода, красива, и замечательна, а главное, она любит своего сына таким, какой он есть и пытается ему помогать, по мере своих сил, а она очень сильная!
И я наткнулась совершенно случайно на пост в ли.ру, потом на страничку в контакте, а потом и на чудесную группу Я - эльф, конечно, я оставлю все координаты под видео и в конце своей заметки.
Но вот почему я хочу обратиться к вам
Мама – Даша, просит для Артемки открытку на день рождение, потому что этот маленький мальчик, уже через многое прошедший, расстраивается, что у него нет друзей, и его кроме мамы и бабушки ни кто не поздравит. Давайте подарим ему частичку своей души на маленькой картонке, это так мало и так просто, что может сделать каждый, попробуйте не останьтесь равнодушными. День рождения у мальчика 28 декабря, предновогодний такой пацан. Так давайте подарим ему кусочки нашей души в эти предновогодние дни, чтоб он верил в чудо и это обязательно поможет преодолеть ему его болячки, кто сможет или пожелает, отправит и подарки, я знаю. Каждый помогает по мере сил, это дело добровольное. Но делая по чуть-чуть, мы все вместе сделаем что-то доброе и большое. Время волшебства и исполнения желаний, это так здорово, сделать для нас, казалось бы, мелочь, а для кого-то это очень много, не ждите чудес, чудите сами, и помните, мелочи не имеют решающего значения, они решают все!
И совсем скоро Новый Год, волшебный праздник, начни его с добра!
Мир Всем, всегда Ваша, Эн Ган


Адрес Артема и Дарьи
140300
Московская область, город Егорьевск,
6 микрорайон,
д 11А кв 6

страничка мамы: http://vk.com/id137687768
группа и страничка Я-Эльф
http://vk.com/club82232956
http://helpelf.ru/

группа: http://vk.com/ngandetali
мои заметки (блог):
https://www.facebook.com/prosto.polza/notes
http://www.liveinternet.ru/users/3775646/blog/

Подписывайтесь, поболтаем! Всегда рада адекватному общению!

http://www.youtube.com/channel/UCr3G3PCRncvdDWm31ctqbPg

http://www.youtube.com/channel/UCr3G3PCRncvdDWm31ctqbPg/playlists

Иногда деньги не главное, осознание того, что ты нужен - намного важнее! Помогайте!!!

Музыка
Bike_Rides
заставка NGan Klarissa - Clarissa Explains It All






1.


2.


3.


4.


5.

155
Дневник красоты

Сегодня первое декабря, (пишу правда 3 уже), думаю что-то новенькое в этом месяце еще выбрать для себя, помимо одолевающей идеи видеоблогинга.
Что же я решила, а решила я завести дневник красоты, о как… к чему и с чего вдруг? А с того, что нихрена не помню я, когда делала маникюр-педикюр, маску для волос и лица и какими продуктами пользовалась и когда надо сменить зубную щетку. Сегодня в ванне мне меняли полотенцесушитель и конечно забрызгали вокруг все грязной водой, насыпали ржавчины и все такое. Все заменено, и решила я, конечно, сделать генеральную уборку ванной комнаты, потому что по другому просто ну никак, после ремонта, к тому же в моей ванне много других разных косяков и недоделок которые ждут своего часа, я думаю, об этом дне я сниму видео, до, после, во время, уже начала, но надо еще кое-что доделать, чтоб заснять уж все и можно было монтировать, но я не об этом.
Во время свое уборки, я провела полную ревизию всех полок и шкафчиков, всех продуктов которые живут в моей ванной, выкинула целое ведро барахла, просто не жалея и не рассматривая, не используется или практически на дне, что-то живет больше года, в ведро, освободила чуть-чуть места. Облагородила полочки для удобства хранения и использования баночек флакончиков и нужных мелочей. Все подписано и разложено, полный порядок, короче как я люблю, но раньше до ванны не доходили руки, записала в ежедневник, что нужно еще сделать для облагорожевания пространства и что докупить, короче в процессе ремонтно - помывочных работ я.
Отмыв и разобрав все это, глубоким вечером, наконец, решила и сама отмыться от сегодняшнего дня и подумала о том, что раз начало месяца, то, пожалуй, надо позаписывать, что же я дела и как, в направлении ухода за собой в течении месяца действовала, чтобы подкорректировать траты на это дело и завести график выщипывания бровей и походов к косметологу, стоматологу или еще там кому… короче стандартно – мечты - планы – новая жизнь.
Помимо черного маркера для подписывания гостевых щеток для чистки зубов – (у меня частенько гостят други и родственники, поэтому у меня есть стаканчик для их удобства, чтобы всегда щетка была под рукой и не таскать ее с собой, и есть стаканчик с новыми щетками и если кому-то нужно, он просто подписывает и ставит свою подписанную щетку в гостевой и она там живет и ждет своего хозяина), ну вот в стаканчике еще появилась ручка и текстовыделитель для дневника и сам дневник на полочке, конечно.
Ну, дневником его назвать сложно конечно, это маленький блокнотик, в целлофановой обложке, все-таки это ванна, с очень приятным рисунком розовых розочек в ретро стиле, а на самой полиэтиленовой обложке рисунок типа кружавчиков. И теперь эта красота, живет на полочке, в ящичке у меня уже живет блокнотик с рецептами и советами по маслам и масочкам для волос и тела, вот прибавился еще один блокнотик, как обычно я люблю все записывать и документировать, чтобы не держать это в голове.
Некоторые личности в инете советуют заводить такие дневники красоты, но делать их в форме планинга на месяц или квартал и тд, но я пока просто позаписываю, что и как я делаю в течении месяца, а потом решу, как буду его заполнять или просто записывать, что такого-то числа маска для волос с теми продуктами, такого маникюр, а в конце месяца стригла кончики, например, а сегодня умывалась стоя на голове…
Но думаю надо выделить еще пункты и дни, когда можно себя побаловать чем-то особенным. Например, обертывание, гидромассаж, который принесет массу удовольствия, мезотерапия и другие процедуры. Посмотрим на финансовые и временные возможности.
Еще я включила туда же записи о приеме витаминов и таблеток, чтоб знать, что и когда было, да и что болело, что ты сожрала пачку баралгина. Потому что все это дело, безусловно, влияет на самочувствие и внешний вид.
Еще думаю включить туда список покупок, но не таких как жрачка в ближайшем "дикси", а того, что нужно для красоты и здоровья и какие продукты уже заканчиваются и надо в скором времени повторить покупку любимого кремика или съездить за маслом бей, например. Ну и так как у меня периодически куча пробников и для них выделена целая коробочка, то все ощущения от использования того или иного продукта тоже поселятся в дневнике, чтобы решить что хотелось бы еще использовать в своем так называемом косметическом рационе.

Вот такой дневник красоты поможет Вам всегда выглядеть безупречно! Когда у Вас составлен четкий план, то всегда найдется время на посещение салона, и периодические покушения на семейный бюджет будут предсказуемы и оправданы! Ведь мы Девчата, в первую очередь! И достойные всего самого лучшего! Будем к этому стремиться более организованно, что ли =)
И теперь я буду вести дневник в своей ванне и естественно для себя любимой от лица моего лица, об использованных продуктах, и порой описывая ощущения и сравнивая результаты до и после использования чудодейственных средств. Во как =)



1.


2.



видяшка тут

http://www.youtube.com/watch?v=SfnegpK6-KU&feature=youtu.be

154
Итоги Ноября

Мой проект подходит к концу, остался еще декабрь, я все больше загораюсь новыми идеями ютубовского канала (да, меня так и не отпустила эта мысль), в новом 2015, надо чем-то заниматься, чем плохое хобби на год?! К тому же, я все больше хочу сделать альбомчик 365 образов из того что в твоем (моем) шкафу. Я плотненько обдумываю ютубовскую тему, пока не пробовала писать видео, но думаю, они будут выглядеть так же, как и мои стандартные слайд-шоу.
2014 год – проекта счастье,
а 2015 год видеоблога или влога, объявлю для себя, опять же для себя в первую очередь.
Хочу попробовать более плотно, что такое стать видеоблогером, как все это озвучивать, монтировать и вообще о чем говорить и хватит ли меня на то, чтобы выкладывать один или два раза в неделю какие-нибудь видяшки минут по 10. Кажется со стороны, что вроде просто и куча народу этим занято, но, пожалуй, труд стоит тоже не малый за всем этим. Короче, не боюсь быть смешной и странной, хочу воплотить просто свою новую идею, не стремлюсь, стать великим и известным бьюти или модным влогером, просто хочу попробовать что это, пока интерес есть надо браться я считаю…
Создала свой канал на ютубе, группу в контакте, даже для этой цели возобновила-воскресила старую страничку в контакте, которых у меня вагон и маленькая тележка =) Думаю все так же будет дублироваться и в печатном варианте заметок, как и в проекте, счастье, ну может быть не всех, но в целом ссылки останутся все те же. Посмотрела самые популярные девчачьи видяшки, оказывается это, – «что лежит в моей сумке», «какими продуктами я пользуюсь для своей красоты и здоровья», всевозможные экскурсы в ванную комнату и на кухню, в глубины полок и рассказов о том, что и как на них живет, я думаю как начальные тренировочные видео, я все это, тоже засниму и смонтирую, правда, уверена, что меня это выбесит и я все равно буду делать видяшки стандартно, как и привыкла в качестве слайд-шоу, короче посмотрю, хватит ли меня на год, начну с 2015, если получиться раньше, хорошо, так как канал все равно уже создан. Я как обычно очень далека от всего этого – серая, тундра так сказать, поэтому вечно дохожу до таких мыслей очень поздно, на фоне всех остальных, но зато, своим умом… что выросло, то выросло…

Информация об этом такова:

22 ноября 2014 года
я зарегистрировала свой первый, и пока единственный канал на ютубе,
Ссылка: http://www.youtube.com/channel/UCr3G3PCRncvdDWm31ctqbPg

конечно, в связи с этим событием, я создала еще группу вконтакте
ссылка: http://vk.com/ngandetali

Все ново и интересно, поэтому буду рассказывать о себе и знакомится с Вами, не только в видяшках, но и в обсуждении http://vk.com/topic-81231698_31099536 ,пишите и рассказывайте о себе, буду очень рада почитать и познакомиться с Вами.

Группа создана для того, чтобы все вопросы, пожелания, предложения были в ней,
для этого будут созданы соответствующие темы, обсуждения, документы, книга жалоб и предложений, где вы можете оставить свои вопросы и пожелания, по мере возможности буду стараться на них ответить. Спасибо за понимание.
http://vk.com/topic-81231698_31099544

Для вопросов сотрудничества и только сотрудничества!!!
можно написать на почту ngan.esha@mail.ru


Также планирую, дублировать сюда
http://vk.com/docs?oid=-81231698§ion=all

свои заметки «о личном проекте Счастье», которые сейчас можно увидеть на сайте фейсбук https://www.facebook.com/prosto.polza/notes?pnref=lhc
и лиру
http://www.liveinternet.ru/users/3775646/profile
и там же будут мои текстовые записи многих видяшек - диктант так сказать (в документах).
На каждой видяшке и на каждом документе печатном, конечно будет порядковый номер или дата создания и его название, чтобы сразу можно было понять, что и к чему относится.

фото в альбомах, где вы можете создать и выложить что-то свое
http://vk.com/albums-81231698

альбом 365 http://vk.com/album-81231698_206514246

обсуждения для посткроссеров http://vk.com/topic-81231698_31099665
так же лотерейки и конкурсы для посткроссеров
в альбоме http://vk.com/album-81231698_206515218


В своих видео я буду пытаться рассказать о том, на что я обращаю внимание в нашей чудесной жизни, как сохраняю красоту и молодость, пишу или точнее писала в 2014, заметки о «своем проекте счастье», делаю странные фотки к «проекту 365», являюсь коллекционером парочки обширных коллекций очков и мини-алкоголя, а также, вещиц с кошачьей тематикой, вот так вроде бы не совместимо, но бывает. Занимаюсь рукотворчеством, во многих направлениях и почему бы, всем этим, не поделится с Вами. Буду рада, если Вам понравится.
К критике отношусь с пониманием. Откровенное хамство баню.
Ко всем, всегда, отношусь хорошо, но бывает что и взаимно! Ну Вы поняли !?
Вот такие мелочи, а мелочи, как известно не имеют решающего значения, они РЕШАЮТ ВСЕ!!!


Подписывайтесь, поболтаем! Всегда рада адекватному общению!
http://www.youtube.com/channel/UCr3G3PCRncvdDWm31ctqbPg


В мыслях этих нет особого порядка и организации, претензий на оригинальность и назидательность (как и во множестве моментов моей жизни, ведь каждый кузнец своего счастья, но не у каждого достаточно высокий кузнечный разряд).

Телеграмма вслед скорому - о былом, насущном и несбывшемся.
Ведь не успеешь оглянуться, как все уже впереди!

С уважением, Энн Ган, (N Gan), Зарисовщица, Natali, Наталья Гончарова, Ganesha или prosto polza, он же Гоша, он же Гога, сама написала и удивилась и улыбнулась, как же много всего было и есть в моей жизни и идет через года вместе…

На а теперь все же еще чуток отвлекшись от ютуба, про проект счастье и ноябрь.
К концу ноября я поняла, что один из самых важных уроков моего Проекта «Счастье» заключается в следующем: когда я держу данные себе обещания и занимаюсь тем, что радует меня, я чувствую себя более счастливой и веду себя более добродетельно. Делай хорошее, и будешь хорошо себя чувствовать; чувствуешь себя хорошо — делай хорошее.


И опять про свое….
Ссылки будут под первыми видео
Мой канал: http://www.youtube.com/channel/UCr3G3PCRncvdDWm31ctqbPg

Группа в контакте: http://vk.com/ngandetali

Книга жалоб и предложений http://vk.com/topic-81231698_31099544

Ваши вопросы http://vk.com/topic-81231698_31099536 ,пишите и рассказывайте о себе, буду очень рада почитать и познакомиться с Вами.

Заметки на фейсбук https://www.facebook.com/prosto.polza/notes?pnref=lhc

Заметки на лиру http://www.liveinternet.ru/users/3775646/profile

Для вопросов сотрудничества и только сотрудничества!!!
можно написать на почту ngan.esha@mail.ru

К критике отношусь с пониманием. Откровенное хамство баню.
Ко всем, всегда, отношусь хорошо, но бывает что и взаимно! Ну Вы поняли !?
Вот такие мелочи, а мелочи, как известно не имеют решающего значения, они РЕШАЮТ ВСЕ!!!
N Gan.esha










1.


2.


3.


4.


5.

153
Очередные бредовые идеи ноября =)

Ноябрь – такой знаете, интересный месяц получился, много идей, встреч и выставок, поход в «новую мариинку», в музей музыки, открытие магазина «Спасибо», на Чкаловском, а до конца месяца, еще есть время, идеи вдруг с чего-то появились совершенно странные…
Собственно я очень далека от видео всегда была, я, конечно, делаю слайд-шоу из фото и маленьких видяшек на телефон и фотер, выкладываю их в нашу группу «Кухня Clubs”», но тут я наткнулась на ютубовский сайт, это совершенно не означает, что я с ним не сталкивалась раньше. Все мы смотрим разные видяшки и многие открываются именно с ютуба, но там нет пока!!! моей странички, чтоб я могла оценить подписаться и добавить в избранное понравившуюся видяшку. Телек я не смотрю, его у меня и нет уже больше пяти лет, понимаю, что надо всеж приобрести наверно, но в инете я периодически что-то смотрю, фильмы и видяшки и собственно я давно знала и даже знакома лично, с некоторыми людьми, которые пытались или пытаются развить свой видео блог и занимаются этим приличное количество времени, но я никогда не видела что-же это на самом деле такое, и с чем это едят. А тут пошло поехало, я третий вечер посвящаю периодическому просмотру видео страничек разных видео блогеров. Жесть, деградирую или осень …
(смотрела много всех и не упомнить, но остались ссылки, на некоторые странички контакта, кому интересно, так как ютубовские ссылки есть на страничке каждой личности представленной, ютубовские кидать не буду, потому что, попала случайно, и уж не как не думала, что мне будет интересно смотреть рецепты масочек для волос, рассказов о себе и просто разную болтологию, но блин понравилось, что со мной???)

http://vk.com/id163658520

http://vk.com/maria_way

http://vk.com/fukkacumi

http://vk.com/irinawaimer

http://vk.com/kate_clapp

http://vk.com/amatue

Не буду приводить еще больше ссылок их там тысячи разных, есть, конечно, отстой, есть школоблогеры, есть откровенный бред, а есть действительно те, которых хочется посмотреть еще, потому что позитивно, понятно, поржать, молодцы, что я могу сказать…
По поводу этой темы, у меня тоже возникло желание наваять что-то свое, и открыть свой канал на ютюбе, но мне кажется это так все уже избито и старо как мир, имеет ли смысл, да и что я могу поведать миру, помимо того, что сегодня я купила пять пар трусов и давайте расскажу о них подробнее =)…
Но с другой стороны, проект счастье рассчитанный на год уже заканчивается. И когда-то давно, у меня был в мыслях проект 365. Идея возникла сто лет назад, я когда-то еще своей племяшке рассказывала об этом, что хочу собрать из собственного гардеробы 365 образов на каждый день года. Безбашенных и обычных, это не модный приговор, а просто так - не в деньгах как говорится счастье, собрать из того, что есть, разные картинки себя, все сфоткать и выложить фотки. Вот собственно и думаю о том, а почему бы, не записать об этом видео, перемежая все это фотками. И воплотить свою идею вот так, я вообще-то, не из тех, кто гоняется за рейтингами, ведь свои заметки, я вообще начала писать чисто спонтанно, – захотелось и исключительно для себя, что сейчас собственно и происходит, как и в начале года, я не навязываю и не пиарю, так почему не попробовать и видяшки в этом ключе… вот такие ноябрьские идеи.
Пожалуй, я, как обычно витаю где-то и жутко наивна и догадываюсь, что все гораздо сложнее, чем просто собрать видяшку и закинуть ее в инет, наверно, но я пока об это не знаю и не думала, но с другой стороны, что такого, миллионы людей это делают, выражаются так сказать, мы все разные и у каждого свое мнение на этот счет, это же так здорово, мне кажется!? Почему бы не поведать миру о своей персоне =) И сидела и думала, что же мне напоминают все эти видяшки и тут осенило, привет из детства, по каналу Николодеон, когда-то шел сериал, который назывался «Кларисса все знает», ну или как-то так… и вот собственно он и напомнил мне, про то, что я вижу на многих страничках сейчас почему-то =)
http://vk.com/club3852515



1.


2.


3.


4.

152
Петербург… Всегда в душе моей

Были на выставке и теперь посетили еще и вечер в честь дня рождения Людмилы Марковны Гурченко. 12.11.2014.
Вообще я как-то раньше не увлекалась ее творчеством и кроме фильма «Карнавальная ночь», да «Любовь и голуби», даже не могла вспомнить ее ролей, ну если напрячься может быть, но видя на экране, всегда удивлялась, как держится и всегда интересно и необычно выглядит, иногда попадала на ее интервью или на передачи с ее участием, не акцентировала внимания, но уважала, интересная она, и красивая, но в последнее время как-то много пластики, но образы классные, не все нравились, но в основном, но она же не деньга, чтоб всем нравится, но никто не поспорит, интересная…
Раз попали на вставку, то вечер уж точно нельзя было пропустить, он оказался замечательным, хоть и немного изменилась программа, но все люди, все болеют, что поделаешь, в итоге, очень душевно, как-то по семейному чтоли, мило… Вот нет человека, а вроде, как и есть, но просто, что-то поменялось … Легенда, человек – эпоха…



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


…И вот ее не стало, я была в шоке…
Я и сейчас как-то не очень верю в то, что нет человека, кажется звезды, они же всегда, хотя последнее время многие хорошие артисты ушли. Очень жаль.
Я в своей жизни потеряла и маму и уже папу и дедушек и бабушек, у меня даже крестных нет, я понимаю, что это такое не понаслышке, потерять что-то родное,… Когда ушла Гурченко, я испытала, что-то такое… что-то родное ушло, шок, как же так, ушла целая эпоха, так странно, ну она не могла же так и раз… и нет…



11.


12.


13.


Она такая интересна женщина, это я поняла еще сильнее после ее ухода, когда стала изучать информацию о ней, фильмы, биографию, книги, которые очень затянули, интересно и как не странно интерес не пропал и сейчас, хотя все так же удивляет что нет человека, не меньше чем то, что мои родные родители тоже ушли в это все так же не хочется верить, вот - вот вернется папа из рейса, хотя все так поменялось в моей жизни… но так хочется увидеть и непривычно, не слышать родной голос столько времени…

"К сожалению, время не лечит, оно лишь маскирует боль течением бытовых проблем, но печаль остается как неизлечимая болезнь, лишь на время, затихая до наступления нового обострения.» Слова Аслана Ахмадова я поддерживаю, они в точку, они были обращены к Люсе. (Тебя очень-очень не хватает сейчас - еще сильнее, чем прежде," - Ахмадов)



13.


14.


Выставка «Петербург Людмилы Гурченко. Роман длиною в жизнь»
Роскошные туалеты от знаменитых модельеров и платья, пошитые руками Людмилы Марковны, письма, книги, личные вещи, награды, афиши, картины из ее коллекции, домашняя одежда и украшения — в Петербурге первая выставка, посвященная уникальной актрисе.
Режиссер Алексей Герман называл Гурченко «национальным достоянием» и был поражен ее драматическим талантом. Он снимал актрису на «Ленфильме» в киноленте «Аплодисменты, аплодисменты», которую создал по автобиографической книге Людмилы Марковны. На этой киностудии Гурченко работала еще в 27 картинах и была благодарна петербургским режиссерам за веру в ее талант. «Балтийское небо» и «Старые стены», «Шаг навстречу» и «Небесные ласточки», «Соломенная шляпка» и «Двадцать дней без войны» — сотрудничество с «Ленфильмом» принесло актрисе славу и всенародную любовь. Ей нравилось бывать в Ленинграде — этот город понимал актрису и отвечал ей взаимностью. Мне кажется, он многих понимает, вдохновляет…
Аналогичная московская выставка пользовалась огромным успехом — вместо запланированных трех месяцев, ее продлили до восьми. Предметы для экспозиции выбраны супругом — Сергеем Сениным.



15.


16.


У нас она проходит с 27 сентября по 30 ноября, кто не был, еще можете успеть посетить.

А 12 ноября 2014 был вечер Концерт ко дню рождения Людмилы Гурченко

Шереметьевский дворец - Музей музыки
Ведущий вечера муж актрисы – Сергей Сенин. Представлены произведения в исполнении талантливых музыкантов, работавших со знаменитой актрисой. Также редкие видео с участием Гурченко из личного архива Сергея Сенина. К сожалению, по причине болезни, в концерте не смог принять участие один из исполнителей – Олег Аккуратов. Однако остальные участники вечера порадовали ценителей хорошей музыки своим великолепным исполнением!

Музыканты занимали особое место в жизни и творчестве Людмилы Марковны. Она работала только с исполнителями экстра-класса, сама, будучи человеком исключительной музыкальности. Эдди Рознер, Борис Рычков, Давид Ашкенази – это имена-легенды. Все они работали с актрисой, высоко ценя ее музыкальный талант. Сохранились дарственные записи Э. Рознера и Д. Ашкенази, свидетельствующие об этом. Они представлены на выставке «Петербург Людмилы Гурченко»

Важно понимать, что музыканты, работавшие с Людмилой Гурченко – не просто аккомпаниаторы, подыгрывавшие солистке. Все они – настоящие соавторы песенного, музыкального творчества актрисы. Именно в этом соавторстве родилось такое чудо, золотой фонд песенного искусства как «Песни войны», работа, сделанная в соавторстве с замечательным музыкантом и композитором Владимиром Давиденко, или «Любимые песни» с Георгием Гараняном.

Музыканты вечера:
– Михаил Окунь. Выдающийся джазовый пианист. Именно Михаил, будучи педагогом Олега Аккуратова по джазу, познакомил его с Людмилой Марковной, тем самым подарив им несколько прекрасных лет сотворчества. А работа «Грустная пластинка», записанная актрисой и М. Окунем в 1995 году, признана музыкальным чудом самыми высокими профессионалами джаза. Их творческий союз продолжался долгие годы, фактически до последних дней актрисы. Песня «Нищая» на слова Беранже, записанная ими к юбилею актрисы в 2005 году – шедевр песенного, музыкального и исполнительского искусства.
– Феликс Ильиных. Музыкальный продюсер спецпроектов «Первого канала», музыкант, композитор, певец. Работал с Людмилой Марковной с конца 90-х и до последних дней. Во многом, благодаря ему, так удивительно проникновенно прозвучали в исполнении актрисы «Хочешь» Земфиры Рамазановой, «Белый снег» из фильма «Статский советник», пушкинские «Мороз и солнце» на музыку самой Гурченко. Песня «Молитва» стала хитом и продолжает оставаться таковой до сегодняшнего дня. Ф. Ильиных был музыкальным продюсером последнего полнометражного фильма Людмилы Гурченко «Пестрые сумерки», где она выступила автором музыки, и последней ее работы на экране в музыкальном фильме 2011 года «Я - Легенда».
– Аслан Ахмадов. Музыкант, певец, художник, фотограф, оператор, клипмейкер, стилист, актер, в прошлом, лидер фэшн трио «FreshArt». Снимался в фильмах «Пестрые сумерки» и «Я – легенда», а в последнем был еще и главным художником по гриму. Лучшие фотосессии Гурченко последних пяти лет – это работы Аслана. Самые последние студийные музыкальные записи у Людмилы Марковны были созданы именно с ним. К сожалению, уход актрисы не позволил реализоваться множеству их совместных творческих замыслов.
– Анатолий Кальварский. Ленинградец, петербуржец. Не просто лучший, а, пожалуй, единственный сегодня гений симфоджаза. Божественные аранжировки – мюзикл «Бюро счастья», музыкальная фильм «Прощай, Двадцатый», фильм «Пестрые сумерки». Вместе со своей спутницей и музой, представил «песню волшебного трубочиста», голос меня поразил, очень красивый и надеюсь, мой маленький букетик, подаренный после встречи, ей (Эмилия, если я не ошибаюсь), несомненно понравился, приятная женщина. Эту песню, Вы тоже наверняка слышали в исполнении Миронова или Стаса Пьехи…

Прекрасный вечер, в честь прекрасной женщины, талантливой женщины...
Как хорошо мне рядом быть...
она, несомненно, с нами была на этом вечере, мне показалось... особенно на 6.08 минуте видео, где-то во втором ряду, среди, сидящих спиной... я понимаю, что не она, но подойти и заглянуть в лицо той, что там, я не позволила себе, чтобы не потерять прелесть момента мимолетного...
Ведь кто-то же должен гореть...
фото можно посмотреть по ссылке http://vk.com/album-75871840_205890272
и конечно слайд-шоу + видео с вечера http://vk.com/videos-75871840 , которое отправится в музей Людмилы Гурченко в Москве в следующем году, я надеюсь попасть на открытие, которое планирует Сергей Сенин к юбилею Людмилы.
Есть замечательная группа в честь Людмилы Гурченко http://vk.com/ludmila_gurchenko

Настя Глыба
Как мне хочется в этот день оказаться в Москве, с тобой рядом.
Пусть твои глаза о моих не знали, придти самой первой и рано-рано.
Может даже ночью, присесть на снег.
Говорить вдвоём и о самом главном. Очень тихо, искренне, наравне. По простому.
Так, как давно мечтала. Правда, МЕСТО действия не из мечт.
Ты прости за всех: с каменелым взглядом, равнодушным сердцем… Не перечесть!
Я с улыбкой и чуточку со слезами. Смысл жизни мой в твой костюм одет.
В небесах ДВЕНАДЦАТЬ луна играет. С днём рождения, Дива! Сравненья нет!
Лишь придёт толпа, я исчезну, ладно? Подарив самый маленький свой букет…
Пусть земля тебе будет, чем пожелаешь.
Я приду, как только могу скорей!
И плевать, что так говорить НЕ НАДО - если хочешь.., и ты…приходи ко мне?!…



16.


Умудряюсь не устать
И от жизни не отстать.
Я хочу мечтать, лететь и влюбляться!
Праздник в буднях находить,
По течению не плыть,
В День рожденья не грустить,
А смеяться!
Мне нравятся слова этой песни и видео приятное…

"Я вспоминаю только тех, о ком хочу. Гадости про человека говорить никогда не буду. Зачем? Пусть себе живёт. Но как я могу не отдать свой восторг тем людям, которые заставили меня по-другому жить, смотреть на мир!"

« Пожалуйста, верьте в себя, любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте. Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац - и конец. Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал, потому что боялся, стеснялся, струсил. Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибётесь. Это жизнь. И главное, конечно, любите друг друга. Всегда, каждую минуту ».
— Людмила Гурченко.

Полина Елизарова
Дорогая, любимая, непревзойденная Людмила Марковна, Люсенька!
Нет, наверное, дня более радостного и более печального одновременно...
Ты ворвалась в нашу жизнь за пять минут и тронула все сердца своими теплыми песнями, взглядом солнца. Будь счастлива на Небесах, а мы будем помнить каждый миг яркой и незабываемой жизни великой Актрисы!

Галина Бобкова
Вся жизнь этой великой женщины - это путь к самой себе. Самый сложный путь. И самый прекрасный! Ведь это путь к нашим зрительским сердцам! После концертов, спектаклей и творческих встреч у меня были мгновения счастья: подарить Людмиле Марковне цветы! Она всегда смотрела в глаза. Ощущение, что Людмила Марковна всё о тебе знает, понимает и видит,- было мгновенным и ярким. Она смотрела в душу. Так смотреть умела только она. Волна радости проходила в этот момент не только по всему телу, но и заполняла всё пространство вокруг. В её "спасибо" было всегда столько достоинства, сдержанности, благородства! Так принимать цветы может лишь истинная КОРОЛЕВА!!! С днём рождения, любимая Актриса!!! Вы всегда будете королевой сердец!!!

Сейчас слушаю аудиокниги очень душевно, порой грустно, порой улыбает, с юмором, как классно, что автор читает сама и музыка сопровождает текст и так как она рассказывает про своего папу и маму, со сменой голосов и тембров и с песнями, это классно, как здорово, что она пронесла такую любовь к своей семье и рассказала о них всем, так честно и открыто, и конечно сейчас перечитываю ее книги. Смотрю записи, листаю фото, сложно описать впечатление, но скажу одно, всем бы так выглядеть в таком возрасте, она такая молодец и как не восхищаться ей и прожитой ею жизнью… Талантище, иногда странная, экстравагантная, но одним словом АРТИСТКА!
Она жила для зрителей до последнего дня!
Даже сейчас ощущается боль от ее ухода... и это будет еще очень долго, возможно всегда... особенно для ее близких (я знаю это по себе)
Думаю, что многим надо брать пример с нее, чтобы заслужить вот такую любовь людей!
Она была родной и понятной, просто НАШЕЙ!
Спи спокойно, актриса... очень жаль... очень печально...
Примадонна!!! Несмолкающие аплодисменты для тебя, Люсенька!
Восхищаюсь! Кто-то же должен гореть…
NG 12. 11. 14


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.

151
Выставка "Петербург Людмилы Гурченко. Роман длиной в жизнь" (Россия, Санкт-Петербург)
Проникновенно, немного меланхолично, и в этом своя прелесть…
Именно на Петербургской выставке царит особая атмосфера таинственности. Ленинград-Петербург Людмила Марковна обожала.
Выставка проходит в Шереметьевском дворце и занимает три зала. Вам представится возможность видеть личные вещи всеми нами уважаемой актрисы Людмилы Гурченко, а так же погрузиться в мир воспоминаний и таланта.



1.


2.


3.


Воспоминания Людмилы Марковны о военном детстве трогают душу.
Прониклась..., и погрузилась в прошлое благодаря экспозиции "Жизнь в фотографиях". Редкие детские снимки всей семьи потрясают. А так же у вас появится возможность увидеть тот самый знаменитый аккордеон, который подарил Людмиле Марковне отец, с ним Люся и поехала покорять столицу.



7.


8.


9.


10.


Кстати, именно на этом аккордеоне играл Олег Басилашвили в фильме "Вокзал для двоих"
И, конечно же, особое место на выставке занимает Зал нарядов!
Роскошные платья, выполненные по эскизам Людмилы Гурченко, аксессуары, сделанные ее руками.
Как рассказывает супруг актрисы, Людмила Марковна обязательно вносила свою изюминку в каждый наряд.
Было немного "не по себе" именно в этом зале, такое ощущение, что именно здесь она и присутствовала. Как то мне удалось всё прочувствовать, чего и Вам желаю))
Очень женственные силуэты, так ей присущие, осиная талия, которой восхищалась вся страна после фильма "Карнавальная ночь", да и не только в фильме, но и по жизни никому не давали покоя её утончённые формы. Само платье к сожаленью на выставке не присутствовало((
Актриса могла расшить бисером самую недорогую блузку, и от неё глаз не оторвать! Что мы собственно и наблюдаем на выставке.



12.


13.


14.


15.


16.


Один из залов специально отведен под творчество Людмилы Гурченко, связанное непосредственно с работой на «Ленфильме». Именно "Ленфильм" не один раз спасал её во времена невостребованности.
Здесь перед вами предстанут ленфильмовские афиши, а так же всем нам знакомые наряды из некоторых фильмов.
Возможно у каждого из нас своя Гурченко. Для меня же Людмила Марковна остаётся грациозной Раисой Захаровной из ленты "Любовь и голуби".
И для каждого она запомнилась своими особыми легендарными ролями. Но для всех (или для многих, наверно правильней), она останется кумиром в наших сердцах.



15.


16.


17.


Выставку, конечно же, рекомендую посетить!
Обязательно желаю Вам погрузиться в мир таланта, грусти и многогранности.

Общее впечатление: Удалось передать задушевную атмосферу! Спасибо организаторам!



http://otzovik.com/review_1354951.html
http://bluesystem.ru/news_topic/?aid=11361
http://www.peterout.ru/art/articles/ludmila-gurchenko
http://vk.com/ludmila_gurchenko
Людми́ла Ма́рковна Гу́рченко
(12 ноября 1935, Харьков — 30 марта 2011, Москва) — советская и российская актриса театра и кино, эстрадная певица, кинорежиссёр.
Лауреат Государственной премии РСФСР им. братьев Васильевых (1976) и Государственной премии Российской Федерации (1994). Народная артистка СССР (1983)
Наиболее известна по картинам:
«Карнавальная ночь» (1956),
«Девушка с гитарой» (1958),
«Старые стены» (1973),
«Соломенная шляпка» (1974),
«Двадцать дней без войны» (1976),
«Пять вечеров» (1979),
«Любимая женщина механика Гаврилова» (1981),
«Вокзал для двоих» (1982),
«Любовь и голуби» (1984),
«Моя морячка» (1990),
«Старые клячи» (2000).

Людмила Гурченко родилась 12 ноября 1935 года в Харькове (УССР), в семье Марка Гавриловича Гурченко (настоящая фамилия — Гурченков) (1898—1973) и Елены Александровны Симоновой-Гурченко (1917—1999). По словам актрисы, её мать происходит из дворян, а отец — из батраков. Со дня рождения до начала Великой Отечественной войны жила вместе с родителями в Харькове в однокомнатной полуподвальной квартире по адресу: Мордвиновский переулок, № 17
До начала войны родители Людмилы Гурченко работали в Харьковской филармонии. Отец был профессиональным музыкантом: играл на баяне и пел на утренниках, праздниках, а мать ему помогала. Несмотря на инвалидность и непризывной возраст, отец пошёл на войну. После освобождения Харькова 23 августа 1943 года, 1 сентября Людмила пошла в школу (в настоящее время гимназию) № 6, которая находилась во дворе дома, где она тогда жила. Осенью 1944 года поступила в музыкальную школу имени Бетховена.
В 1953 году, после окончания десятилетки, она поехала в Москву и поступила во ВГИК, в мастерскую Сергея Герасимова и Тамары Макаровой. На дипломном курсе играла роль Кето в оперетте «Кето и Котэ» и роль Имоджин в сценической композиции по Теодору Драйзеру «Западня», в которой и поет, и танцует, и играет на рояле. ВГИК она окончила в 1958 году.

12 ноября 2010 года Людмила Гурченко на всю страну отпраздновала свой 75-летний юбилей. С днём рождения Людмилу Марковну поздравил премьер-министр Владимир Путин, президент Дмитрий Медведев, белорусский лидер Александр Лукашенко, а также многие известные артисты. Свой день рождения актриса отпраздновала на сцене. Специально к юбилею Гурченко телеканал «НТВ» снял бенефис «Марковна. Перезагрузка». В этом шоу Гурченко перевоплотилась в образ Леди Гаги, спела песню Сергея Шнурова «День рождения», исполнила дуэты с современными музыкантами и шокировала публику экстравагантными экспериментами со стилем.
В начале февраля 2011 года Людмила Гурченко отправилась в Киев на съёмки фильма «Легенда. Людмила Гурченко». Это была одна из последних съёмок актрисы, 96-я работа Гурченко в кино. Легендой при жизни. В основе фильма — биографические монологи актрисы и их игровое воспроизведение, а также десять песен-клипов, которые стали воплощением определённого этапа в её судьбе. «Фильм рассказывает обо всей моей жизни, начиная с 20 лет», — говорила Гурченко.

…А вообще биографию и характер актёра можно проследить по его ролям. Как бы тонко он ни перевоплощался и ни прятался за текст. Везде, во всех ролях, есть частица меня.
— Из интервью Л.Гурченко для журнала «Стас», 1996 год.

Книги
Людмила Гурченко. «Моё взрослое детство».. — М.: Молодая гвардия, 1982. — 287 с.
Людмила Гурченко. «Аплодисменты».. — М.: Центрполиграф, 1987. — ISBN 5-7001-0159-9, 978-5-7001-0159-2.
Людмила Гурченко. «Люся, стоп!».. — М.: Зебра-Е, 2002. — 320 с. — ISBN 978-5-905629-41-9.

7 апреля 2011 — на 24-й церемонии вручения премии «Ника» под кадры из фильмов с участием Людмилы Гурченко и песню «Проститься» в исполнении группы Uma2rmaH зал почтил память актрисы стоя
В списке, в алфавитном порядке, перечислены песни, которые в разные годы исполняла Людмила Гурченко. После названия песни, в скобках, указаны — композитор (автор музыки) и поэт (автор слов). Также указан год исполнения песни Людмилой Гурченко.
А
А что потом? (С.Косторский - О.Веткина), 2007
Алёнушка (Л. Гурченко — О. Берггольц), 1965
Б
Бабетта (В. Лебедев — В. Уфлянд), 1975 — с Марисом Лиепа
Белый снег — дуэт с Ф. Ильиных
Берёзы стонут (Л. Гурченко — П. Леонидов), 1972
Бывает так (Микаэл Таривердиев — Б. Гайкович) — из кинофильма «Человек за бортом»
Бесаме Мучо — в дуэте с Н. Басковым
В
В городском саду играет духовой оркестр (М. Блантер — А. Фатьянов), 1982
В гостях (Л. Гурченко — Е. Горбовская)
В дальний путь (А. Цфасман — А. Рустайкис)
В лесу прифронтовом (М. Блантер — М. Исаковский), 1980
В летних сумерках (М. Табачников — В. Лифшиц)
Вечер на рейде (В. Соловьёв-Седой — А. Чуркин), 1980
Вечная любовь (Ш. Азнавур — Дж. Гарваренс, рус. текст Н. Кончаловская), 1982
Вера (А. Пахмутова — Н. Добронравов), 1970
Возвращение романса (О. Фельцман —), 1970
Волны :: Зачем я с вами в этот вечер… :: (Г. Портнов — К. Рыжов), 1978
Вот солдаты идут (К. Молчанов — М. Львовский)
Всё у нас поровну (Е. Птичкин — Р. Рождественский), 1979 — из кинофильма «Особо важное задание»
Г
Где же вы теперь, друзья-однополчане (В. Соловьёв-Седой — А. Фатьянов), 1980
Где же ты, мой сад (В. Соловьёв-Седой — А. Фатьянов), 1980
Годы пролетают (Тото Кутуньо — Д. Самойлов), 1978 — из тел. муз. фильма «Бенефис»
Горькие яблоки (Д. Тухманов — А. Поперечный), 2000
Грустные страницы (В. Лебедев — В. Уфлянд), 1978 — из тел. муз. фильма «Бенефис»
Д
Да не верится (Л. Гурченко — П. Леонидов), 1972
Давай закурим (М. Табачников — И. Френкель), 1980
Дайте в руки мне гармонь (В. Захаров — М. Исаковский)
Данке Шон (Denke Shoen)
Два Максима (C. Кац — В. Дыховичный), 1980
Две берёзы (Я. Табачник)
Две машины (В. Высоцкий)
Девичьи мечты (Ф. Дюваль) — с Арменом Джигарханяном
Джаз (муз. А. Укупник)
Джазисты (Л. Гурченко — Б. Окуджава), 1965
Дженни (Р. Бернс — В. Харитонов), 1978 — из тел. муз. фильма «Бенефис»
Днями и ночами (О. Фельцман — Б. Дубровин), 1985
Добрая ночь (М. Гордон — А. Д`Актиль)
Добро пожаловать в Москву (А. Лепин — Е. Долматовский) — с Владимиром Трошиным
Добрые слоны (А. Журбин —), 1971
Дороги (А. Новиков — Л. Ошанин), 1980
Дорогие мои москвичи (И. Дунаевский — В. Масс, М. Червинский), 1982
Дуэт Пруса и Эмилии (Г. Гаранян — Ю. Ряшенцев), 1983
Е
Если любишь — найди (К. Листов — Л. Ошанин)
Ещё не раз вы вспомните меня (Л. Гурченко — Н. Гумилёв)
З
За дальнею околицей (Н. Будашкин — Г. Акулов), 1982
За кулисами (А. Вертинский)
Заветный камень (Б. Мокроусов — А. Жаров), 1980
Затопленная лодка (А. Мажуков — Н. Зиновьев)
Зашумит ли клеверное поле (А. Эшпай — Е. Евтушенко)
И
И кто его знает (В. Захаров — М. Исаковский)
Играй мой баян (В. Соловьёв-Седой — Л. Давидович), 1980
К
Казак уходил на войну (Т. Хренников — В. Гусев), 1980
Как жаль (И. Николаев — Л. Козлова), 1983
Когда мы были молодые (С. Никитин — Ю. Мориц), 1980
Когда проходит молодость (В. Сорокин — А. Фатьянов), 1982
Колыбельная (И. Дунаевский — В. Лебедев-Кумач)
Команда молодости нашей (А. Пахмутова — Н. Добронравов), 1980
Кто сказал, что надо бросить песню (? — ?), 1980
Куплеты шансонетки (Я. Френкель — Р. Рождественский), 1971 — из кинофильма «Корона Российской империи»
Л
Ласковая песня :: Мы вдвоём. Поздний час. Входит в комнату молчание :: (М. Фрадкин — Е. Долматовский), 1980
Лизавета (Н. Богословский — Е. Долматовский), 1980
Листья летят (Д. Тухманов —)
Любовь — это счастье (А. Лепин — В. Коростылёв)
Любовь на сноуборде — дуэт с Uma2rman
М
Маленькая балерина (А. Вертинский), 1972
Мария (Л. Гурченко — Э. Радов), 1969
Мне бесконечно жаль (А. Цфасман — Б. Тимофеев)
Молитва (А. Доровских)
Молодость моя (А. Мажуков — М. Цветаева)
Молчит телефон — дуэт с Максимом Авериным
Мороз и солнце (Л. Гурченко — А. Пушкин), 2009 — из кинофильма «Пёстрые сумерки»
Московские бульвары (А. Лепин — Е. Долматовский) — с Владимиром Трошиным
Московские окна (Т. Хренников — М. Матусовский), 1982
Моя душа (Л. Гурченко - Л. Рунова), 2009 — из кинофильма «Пёстрые сумерки»
Моя любимая (М. Блантер — Е. Долматовский), 1980
Моя морячка (Л. Гурченко), 1990
Музыкальный магазин (А. Островский — Б. Ласкин), 1958
Н
На карнавале (А. Варламов)
На карнавале (Т. Хренников — Н. Коваль), 1982
На все времена…
Назначь мне свиданье (А. Петров — М. Петровых)
Начальная песня (Ж. Буржов, Т. Попа — Ю. Энтин), 1977
Нам с тобой по пути (Р. Майоров — Д. Усманов) — с Юрием Соломиным
Не грусти (В. Мурадели — Я. Халецкий), 1982
Не грусти (А. Островский — Б. Ласкин), 1958 — из кинофильма «Девушка с гитарой»
Не к добру так ветер завывает (А. Петров — Э. Рязанов)
Не надо голову терять (А. Эшпай —), 1971 — из кинофильма «Тень»
Не сходите с ума (О. Фельцман — Н. Олев)
Невеста (И. Лагутенко) — дуэт с И. Лагутенко
Недотрога (А. Титов — М. Козырев)
Ненавижу — дуэт с Б. Моисеевым (К. Брейтбург - Е. Муравьёв)
Нет и да (Н. Богословский — М. Танич), 1966
Нет, мой милый (М. Фрадкин — Е. Долматовский)
Нищая (А. Алябьев — П. Беранже)
Ночной разговор (М. Фрадкин — В. Лазарев), 1982
Нужна мне песня (А. Левин — Д. Самойлов), 1978 — из тел. муз. фильма «Бенефис»
О
Один шаг (C. Пожлаков — К. Рыжов), 1976
Одинокая гармонь (Б. Мокроусов — М. Исаковский), 1982
Ой, туманы мои (В. Захаров — М. Исаковский), 1980
Остановиться, оглянуться (Л. Гурченко — А. Аронов)
Отчего так пусто стало (Л. Гурченко — Н. Векверт), 2009 — из кинофильма «Пёстрые сумерки»
Очаровательный корнет (И. Шварц — Б. Окуджава), 1974 — с Зиновием Гердтом
П
Парижский шарманщик (В. Баснер — М. Матусовский), 1982
Песенка о влюблённом пареньке (А. Лепин — В. Лифшиц), 1956 — из кинофильма «Карнавальная ночь»
Песенка о сапожнике (Д. Тухманов — В. Харитонов), 1978 — дуэт с Арменом Джигарханяном — из тел. муз. фильма «Бенефис»
Песенка о хорошем настроении (А. Лепин — В. Коростылёв, В. Лившиц), 1956 — из кинофильма «Карнавальная ночь»
Песня — любовь моя, 1978 — из тел. муз. фильма «Бенефис»
Песня Веры (Я. Френкель — Р. Рождественский), 1971
Песня женщины (Е. Птичкин — Р. Рождественский)
Песня о весне (А. Цфасман — ?), 1955
Песня о любви :: На тот большак, на перекрёсток… :: (М. Фрадкин — Н. Доризо), 1982
Песня о маме (Ж. Буржуа, Т. Попа — Ю. Энтин), 1977 — из мюзикла «Мама»
Песня о счастье (М. Фрадкин — В. Лазарев), 1984
Песня трактирщицы (И. Цветков — Я. Голяков) — из телевизионного фильма «Табачный капитан»
Песня Франчески (А. Билаш — Д. Павлычко), 1960
Петербург — Ленинград — дуэт с Б. Моисеевым (К. Брейтбург - Е. Муравьёв)
Побег из рая (А. Ворона — С. Саунин)
Поверь (С. Губайдулина — А. Санин)
Пойми меня (А. Аджелян — Б. Брянский), 1957
Полевая почта (Ю. Левитин — Н. Лабковский), 1980
Помогите влюблённым (О. Фельцман — М. Рябинин)
Праздник Победы (Л. Гурченко — Л. Иванова), 1965
Прозрение (Г. Гаранян — Ю. Ряшенцев), 1983
Проститься (В. и С. Кристовские), совместно с группой «UMA2RMAN», 2006
Прощай, Садовое кольцо (С. Никитин — Г. Шпаликов)
Прощайте, скалистые горы (Е. Жарковский — Н. Букин), 1980
Пять минут (А. Лепин — В. Коростылёв, В. Лившиц), 1956 — из кинофильма «Карнавальная ночь»
Пять минут тому назад (А. Морозов — Р. Гамзатов)
С
С ним в одном живём мы доме (?) — дуэт с Вадимом Мулерманом
Свершилось (Г. Гаранян — Ю. Ряшенцев), 1983
Семь нот, 1958
Сердце (Д. Тухманов — М. Петровых)
Се-ту (Л. Гурченко — Е. Горбовская)
Случайный вальс :: Ночь коротка, спят облака… :: (М. Фрадкин — Е. Долматовский), 1980
Солнечным днём (С. Губайдуллина — А. Санин)
Солнце скрылось за горою (М. Блантер — А. Коваленков), 1980
Соловьи (В. Соловьёв-Седой — А. Фатьянов), 1980
Сон (Л. Гурченко — Д. Маслеева), 2009 — вокал: О. Аккуратов, В. Ильин, А. Ширвиндт, С. Фролов, А. Дубровкая, А. Ахмадов, А. Сирадекиан, Д. Говорков — из кинофильма «Пёстрые сумерки»
Спит деревушка (Б. Фомин — ?), 1980
Старые слова (О. Фельцман — Р. Рождественский), 1974
Старый граммофон (И. Якушенко — Н. Олев), 1975 — с Андреем Мироновым
Старый клён (А. Пахмутова — М. Матусовский), 1982 — из кинофильма «Девчата»
Сядь со мною рядом (С. Кац — А. Коваленков, Д. Толкачёв)
Т
Такие были времена (Л. Гурченко — Ю. Мориц)
Так как хочется (Ф. Ильиных)
Такой у нас характер (Е. Птичкин — Р. Рождественский)
Танго (Г. Гаранян — Ю. Ряшенцев), 1983
Тёмная ночь (Н. Богословский — В. Агатов), 1980
Ты сама догадайся :: Тишина за Рогожской заставою… :: (Ю. Бирюков — А. Фатьянов), 1982
То пришла любовь, 1958
Три года ты мне снилась (Н. Богословский — А. Фатьянов)
Трус не играет в хоккей (А. Пахмутова —)
У
У меня есть дочь (Л. Гурченко — Л. Иванова), 1965
Уйди, совсем уйди (Л. Дризо — В. Верещагин), 1958
Украденная любовь (C. Касторский — В. Плотицин), 2010 — дуэт с М. Авериным — из бенефиса «Марковна. Перезагрузка»
Ф
Фестивальная песня, 1958
Финальная песня (Г. Гаранян — Ю. Ряшенцев), 1983
Фотограф — дуэт с Аллой Пугачёвой
Х
Харьков (Г. Пугачёв — Юлия Копычко)
Хорошо быть молодым (стихи Ю.Мориц)
Хочешь? (З. Рамазанова)

Ч
Что знает о любви любовь? (муз.А.Эшпая, слова Е.Евтушенко)
Ш
Шаг навстречу (С. Пожлаков — К. Рыжов) — дуэт с C. Пожлаковым
Шанс (А. Пахмутова — Н. Добронравов), 1980
Шарманка (А. Кальварский — Л. Куклин)
Э
Эльвира (Б. Пургалин — Д. Самойлов), 1980 — из тел. муз. фильма «Бенефис»
Эпилог (Г. Гаранян — Ю. Ряшенцев), 1983
Я
Я боюсь — из кинофильма «Моя морячка»
Я боюсь утечки газа (Л. Гурченко — Е. Горбовская)
Я думала (А.Левин — Е. Горбовская), 1990 — из кинофильма «Моя морячка»
Я желаю людям счастья (М. Табачников — В. Лифшиц), 1963 — из кинофильма «Укротители велосипедов»
Я маленькая балерина (А. Вертинский)
Я спешу, извините меня (Я. Френкель — К. Ваншенкин)



17.


18.


Немного девчачьего =)

Любимые ароматы Людмилы Марковны:

1. «Madame Rochas»
(1960) - классический аромат от бренда Роша.
Начальные ноты композиции насыщены сочетанием лимона, бергамота, нероли и альдегидов. Цветочное сердце парфюма благоухает изысканными акцентами корня фиалки, нарцисса, розы, иланг-иланга, туберозы, фиалки, жасмина, ландыша. Чувственная базовая составляющая Madame Rochas от Rochas обогащена ветивером, кедром, сандалом, дубовым мхом, мускусом и бобами тонка. Классический аромат, созвучный с ароматом Chanel №19.
Характер Madame Rochas: элегантный, классический, чарующий
Семейства Madame Rochas: цветочные альдегидным
Ноты Madame Rochas: мускус, иланг-иланг, тубероза, ландыш, кедр, альдегиды, бобы тонка, жасмин, нарцисс, сандал, роза, ветивер, корень фиалки, мох, фиалка.

2. «Chanel № 19»
Chanel №19 от Chanel (1970) – парфюм, созданный для женщины с сильным характером и в то же время умеющей быть женственной.
Аромат дерзкий и богатый, он как нельзя лучше демонстрирует один из девизов Коко Шанель о том, чтобы стараться быть разной и неповторимой. Chanel №19 начинается звучанием гиацинта, бергамота и нероли из Грасса. Далее в него вливаются ноты ландыша, жасмина и розы. В шлейфе остаются мускус, вирджинийский кедр и гаитянский ветивер. Парфюм универсален в использовании, подходит для применения в любое время суток.
Характер Chanel №19: роскошный, изящный, благородный
Семейства Chanel №19: цветочные зеленые
Ноты Chanel №19: жасмин, кожа, нероли, ландыш, гиацинт, сандал, бергамот, мускус, ветивер, роза, сандал.

3. "Y" от Yves Saint Laurent
"Y" Yves Saint Laurent - это аромат для женщин, принадлежит к группе ароматов шипровые фруктовые. "Y" выпущен в 1964.
Парфюмер: Jean Amic.
Верхние ноты: Альдегиды, Жимолость, Гардения, Зелёные ноты, Персик и Слива Мирабель; ноты сердца: Тубероза, Корень ириса, Жасмин, Гиацинт, Иланг-иланг и Болгарская роза; ноты базы: Сандаловое дерево, Амбра, пачули, Бензоин, Циветта, Дубовый мох, ветивер и Стиракс

4."Dolce vita" от Christian Dior
"Dolce Vita" Dior - это аромат для женщин, принадлежит к группе ароматов восточные древесные. "Dolce Vita" выпущен в 1994.
"Dolce Vita" был создан Pierre Bourdon и Maurice Roger.
Верхние ноты: Лилия, Персик, Грейпфрут, Бергамот, Роза и Кардамон; ноты сердца: Абрикос, Магнолия, Лилия, Корица, Гелиотроп и Палисандр; ноты базы: Сандаловое дерево, Кокос, Ваниль и Кедр.

5."Miss Dior" Christian Dior
"Miss Dior" - это аромат для женщин, принадлежит к группе ароматов шипровые цветочные. Miss Dior выпущен в 1947.
Miss Dior был создан Jean Carles и Paul Vacher.
Верхние ноты: Альдегиды, Гардения, Гальбанум, Мускатный шалфей и Бергамот; ноты сердца: Гвоздика, Ирис, Корень ириса, Жасмин, Нероли, Ландыш, Роза и Нарцисс; ноты базы: Лабданум, Кожа, Сандаловое дерево, Амбра, пачули, Дубовый мох и ветивер.

6. "Maroussia" Славы Зайцева
"Maroussia" Slava Zaitsev - это аромат для женщин, принадлежит к группе ароматов восточные цветочные. Maroussia выпущен в 1992.
Верхние ноты: Альдегиды, Апельсиновый цвет, Персик и Бергамот; ноты сердца: Гвоздика, Тубероза, Ирис, Орхидея, Жасмин, Гелиотроп, Иланг-иланг, Ландыш и Роза; ноты базы: Сандаловое дерево, Тонка бобы, Амбра, Мускус, Бензоин, Циветта, Ваниль и Кедр.

7. Clara Centinaro
Аромат, о котором известно очень мало. Выпущен в сотрудничестве с Gandini Profumi. Цветочный, с верхними нотами соснового яблока и гиацинта, сердечными нотами лилии и жасмина, на базовых нотах пачулей, ванили, сандалового дерева и мускуса. Выпуск закончен в 2004 году.

8."Белая сирень" - в работе над фильмом "Старые стены"
Настоящий раритет. Людмила Марковна пользовалась ими в работе над фильмом "Старые стены". Разработанные ленинградскими специалистами почти полвека назад духи “Белая сирень” и поныне - высокий образец парфюмерного искусства направления “натуральных” цветочных духов.

9."Шипр" - в работе над фильмом "Сибириада"
Людмила Марковна говорила, что помимо "Красной Москвы", пользовалась "Шипром" на съемках "Сибириады". Однако, это был мужской парфюм. Но по составу очень похожий на ее любимые ароматы.
"Шипр" - это аромат для мужчин, принадлежит к группе ароматов шипровые. Верхняя нота: бергамот; ноты сердца: лист пачули, ваниль и Сандаловое дерево; ноты базы: французский лабданум и дубовый мох.
Но возможно и то, что Людмила Марковна имела в виду не мужской "Шипр" фабрики "Новая заря", а знаменитый "Chypre Coty" 1917 года.

"Более дорогим одеколоном считался «Шипр», который по ГОСТу 1971 года входил в группу одеколонов «Экстра» класса с содержанием массовой доли этилового спирта не менее 70%. Мало кто знает, что он был создан известным французским парфюмером Франсуа Коти. Побывав на Кипре, Коти решил сохранить в памяти ароматы острова, создав легендарный одеколон «Chypre» или по-русски «Шипр». Советский вариант одеколона значительно отличался от парфюмерии Коти, но все же обладал сильным и стойким ароматом с нотами бергамота, сандалового дерева и дубового мха".
http://komu-za-50.mirtesen.ru/blog/43850794193/Lyubim..,-mnogoe---i-nashe-lyubi

10. Ma Griffe" Carven
Это первые духи Людмилы Марковны. Об этом она говорила в одном из интервью.
"Ma Griffe" Carven - это аромат для женщин, принадлежит к группе ароматов шипровые цветочные. Ma Griffe выпущен в 1946.
Парфюмер: Jean Carles.
Верхние ноты: Альдегиды, Гардения, Зелёные ноты, Асафоэтида, Мускатный шалфей и Цитрусы; ноты сердца: Ирис, Апельсиновый цвет, Корень ириса, Жасмин, Иланг-иланг, Ландыш и Роза; ноты базы: Лабданум, Сандаловое дерево, Корица, Мускус, Бензоин, Дубовый мох, ветивер и Стиракс.


11. Krasnaya Moskva
Людмила Марковна пользовалась ими на съемках "Сибириады".
"Krasnaya Moskva" - это аромат для женщин, принадлежит к группе ароматов шипровые цветочные. Парфюмер: Auguste Michel.
Верхние ноты: бергамот, кориандр и Апельсиновый цвет; ноты сердца: жасмин, роза из Непала, гвоздика и иланг-иланг; ноты базы: ирис, бобы Тонка и ваниль.
Многие известные женщины обожали этот аромат, многие любят его и в XXI веке. Для одних духи «Красная Москва» - символ эпохи и тоска по былым временам, для других – признак замшелости и консерватизма. Любимый парфюм императрицы Марии Федоровны (матери Николая II), придуманный Генрихом Броккаром в начале XX века, он и в XXI веке находит ценительниц настоящей женской элегантности, заключенной в классический стеклянный флакон.



30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.

150
Такая как есть…или слухи!?

Решила накатать заметку, после ночного звонка одной старой знакомой, с которой рядышком мы когда-то работали и остались до сих пор в самых добрых отношениях… Ну надо было ей выговориться, был повод… Поговорили за жизть, обсудили текущие дела, кто, где и как устроился, вспомнили старых совместных знакомых, я услышала разного и много о многих людях, которых не видела сто лет, тк живу я совсем не в том районе, где раньше работала, нового о себе тоже наслышана – сплетни короче… (наша общая знакомая вещает). Я не участвую, последнее время(тк проект счастье работает), в разговорах такого плана и обычно говорю, да и раньше всегда говорила, за спиной то, что могу сказать и в лицо, так что мне скрывать нечего, но про меня говорят =),


1.

прям, не знаю, радоваться надо наверно или жизнь народа настолько скучна и однообразна, что они готовы обсуждать и обсасывать мою? Короче пользуюсь я популярностью, прям улыбнули чес слово, как выяснилось и оказывается некоторые думают, что я вообще беременная, а еще у меня хахалей вагон и маленькая тележка как обычно и дом на островах и все в этом духе =) Круть, народ обсасывает темы моей личной жизни, прям во всей красе и что самое интересное, обсуждают, в лучшем виде, что я оказывается лучшее, что было в жизни некоторых людей и как жаль, что они это потеряли, это, несомненно, приятно, но какого хера вам дамы надо – мне интересно?


3.


4.

Займитесь своей жизнью и налаживанием своих отношений, следите там за своими детьми, в конце концов, требуйте внуков от них, я не знаю… Дай вам бог здоровья и счастья и побольше, чтоб мне вернулось в два раза больше того, что я вам желаю естесно =) Можете конечно меня обсуждать, если больше ничего в жизни не происходит, но вы меня удивляете чес слово…



4.


Могу сказать, что в принципе я такая, какая и была и ничего наверно и не поменялась особо, выгляжу вроде нормально,
щеки пузо появились согласно возрасту, пожалуй, выгляжу женственно, мне нравится, думаю многим тоже =)
длина волос и цвет в том же ракурсе, как и всегда, стандартно поддерживаю то, что люблю, иногда конечно, что-то меняется на время, но в основном нет,
люблю пушистые брови,
в большинстве моментов в очках, линзы иногда, все так же слепа и невнимательна, в связи со зрением, могу не заметить вас в магазине на расстоянии вытянутой руки,
все так же люблю зеленую футболку и иногда в ней появляюсь,
все так же люблю татуировки и очень мне нравится разглядывать их у других,
все так же летом хожу в «лягушках»,
все так же люблю делать подарки, больше чем получать,
все так же стесняюсь когда их получаю, хоть не показываю вида, стараюсь по крайней мере,
100 фактов обо мне, пожалуй не очень изменились, разве что несколько пунктов,
все так же люблю делать маникюр и да-да все у того же мастера уже 13 лет, только теперь в основном она выбирает что мне нарисовать и покрасить, а не я, потому что мне кажется, что у меня уже было все что можно,
все так же люблю велосипед и хамам,
ровно дышу к массажу, хотя иногда нравится,
все так же люблю сам процесс фото,
все так же упираю руки в живот и выгляжу беременным тараканом в этом процессе или как знак вопроса, кому как =) но поза удобная и фотер не дрожит, что такое штатив, мне известно
все так же увлекаюсь посткроссингом и все так же поздравляю родных и знакомых открытками на новый год и присылаю их из поездок,
все так же люблю экскурсии и поездки, главное чтоб хватало бабла,
все так же стремлюсь что-то новое узнать, постичь и освоить, не стоять на месте,
все так же приношу пользу и все так же в жопе батарейка, хотя может меньше чем раньше,
все так же люблю все подписывать и систематизировать и держать в полном порядке и чистоте, все так же ленюсь красить глаза и обхожусь накрашенными губами,
все так же люблю распущенные волосы, но как говорила выше, меняться никто не воспрещает и иногда надо и хочется,
все так же общаюсь с большинством людей, с которым общалась и год и пять и десять и даже 20 лет назад, некоторые ушли из моей жизни по собственной воле, значит так решили, от некотрых ушла я, да бывает…
все так же люблю выспрашивать и получать ответы и дотошные разъяснения на вопросы - ну почему и зачем? Договариваю сама, что могу объяснить и когда не знаю что и как не боюсь это сказать, показать и рассказать,
все так же отходчива достаточно быстро и не обижаюсь, потому что жизнь одна и кто надо ушел, пришел и сам все понимает и не усложняет жизнь не себе не другим, ну а кто не дорос, так бог ему судья,




5.


все так же не бросаюсь сложными фразами и проклятиями, потому что об этом можно пожалеть и тебе вернется в два раза больше, поэтому всем добра!
Пришло время вернуться в свой дом и в свою жизнь и замечать то, что происходит у вас, а не у меня, займитесь собой, приятно обсудить при встрече не дрязги и сплетни, а что-то доброе, разве нет? Или просто рассказать лично о себе, а не через десятые руки…



6.


Сто раз всем говорю, что-то хотите узнать обо мне, спросите лично, я всегда отвечу если это важно для вас!
И не надо говорить, что вы забыли, как я выгляжу – могу вас расстроить, выгляжу я хорошо!



7.


Кто хотел увидеть меня и пообщаться, тот обратился, и мы общаемся =)
Как говорят множество демативаторов…
Радуясь чужим успехам, старайтесь не очень сильно скрипеть зубами =)
"Если о вас говорят, значит, вы вызываете либо интерес, либо зависть!!!"

И я, например, совершенно поддерживаю Светланку
http://www.babyblog.ru/user/Jessika/2223482, она счастлива =) и это здорово
Я НЕ КОНФЕТКА, ЧТО БЫ ВСЕМ НРАВИТЬСЯ! ДА И КОНФЕТКА И ТА НЕ ВСЕМ НРАВИТСЯ! НЕ НРАВИТСЯ - НЕ ЧИТАЙТЕ! ПРОХОДИТЕ МИМО!

Я не мудрая, я самая обычная, но много не вкусного в жизни скушала....



8.


Ну а если так уж прям невозможно жить без разговоров, то я буду думать что …
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди. Но хочу Вам напомнить - если у вас есть хуй, это еще не значит, что вы мужчина.. вполне возможно, вы просто хуйня...! Завидовать мне вроде нет смысла, все что у меня есть, то есть, я не ворую, не граблю банки и не убиваю беззащитных, то что интересного происходит в моей жизни и то где я бываю – это исключительно по собственной инициативе и исключительно из собственных пожеланий и кстати другам всегда предлагаю составить компанию, каждый сам решает кому лень поднять задницу…
Зависть — побочный продукт успеха.
Зависть, мои дорогие, это когда ты сидишь на моей страничке в контакте больше, чем на своей,
Жалость раздают бесплатно, а вот зависть нужно заслужить!
Проявляйте зависть громче, четче и в порядке очереди…
Довожу до сведения каждой завистливой особы, отслеживающей мою жизнь: Вчера мне подарили 33 розы, просто таааааак. И привет жабе, которая оч скоро заявится давить каждую из Вас по очереди.

Завистливые люди часто осуждают то, чего не умеют, и критикуют тех, до уровня которых им никогда не дотянуться.
Фридрих Ницше

А вообще никого не хотела обидеть, просто странности некоторых людей меня улыбают =)
Удачи вам и всего доброго!

149 - 3
Продолжение… тату и Ганеш


Пураны предлагают множество версий истории рождения Ганеши и происхождения его слоновьей головы. В одной из них рассказывается, что он был слеплен из очищающей мази (убтана), которую Парвати, Божественная Мать, собрала со своего тела и которая содержала примесь ее телесных выделений. Говорят, что однажды, собравшись искупаться, Парвати обнаружила, что одного из стражей ее дома нет на месте. Она взяла убтан, слепила из него фигурку младенца и вдохнула в нее жизненную силу, прану. Она сделала это дитя своим стражем, вооружив его непобедимым жезлом и приказав никого не допускать в ее дворцовые покои. Юный стражник исполнил приказ своей матери и хозяйки и встал снаружи с жезлом в руке. В это время ко дворцу явился бог Шива, который решил навестить свою супругу Парвати. Когда маленький мальчик у дверей не позволил ему войти, Шива рассвирепел и начал угрожать ему, однако малыш оставался непоколебимым, и его сопротивление удалось сломить только обманом, который подстроили все солидарные с Шивой боги и демоны. В приступе ярости бог Шива размозжил мальчику голову трезубцем (согласно другому варианту этой истории, это сделал бог Вишну). Узнав о случившемся. Божественная Мать опечалилась и попросила Шиву вернуть дитя к жизни. Брахма успокаивал Парвати, а Шива отправился на поиски головы для ребенка, чтобы вновь восстановить его тело. Наступила ночь, и все матери спали, крепко обняв своих детей, так что Шива не смог найти ни одной головы. Однако затем он увидел спящего за спиной матери слоненка и воспользовался этой возможностью. Шива завладел слоновьей головой, прикрепил ее к телу малыша-стражника и вернул его к жизни.

Почему то не упоминают, что же случилось со слоненком, но все по доброму,
Шива решил, чтобы еще одна мать не опечалилась не найдя дитя, у слоненка выросла новая голова, с Ганешей он не смог этого сделать, потому что лишил его головы в страшной злобе...

В другой из многочисленных версий утверждается, что Ганеша родился как дар, полученный Парвати за ее молитвы, обращенные к богу Вишну. Божественная Мать пригласила всех богов и полубогов в гости, чтобы они благословили ее дитя. Собравшиеся гости покорно рассматривали прекрасного младенца - все, за исключением Шани (Сатурна), который уставился в пол, так как его жена наложила на него заклятье: тот, на кого он посмотрит, мгновенно обратится в пепел. Божественная Мать оскорбилась таким поведением и настаивала на том, чтобы Шани посмотрел на ребенка и восхитился им. Шани поведал Божественной Матери о заклятии и отказался взглянуть на малыша. Однако Божественная Мать пребывала в полной уверенности, что, несмотря на заклятье, взгляд Шани не навредит ее ребенку, и потому вновь потребовала, чтобы Шани посмотрел и благословил его. Едва Шани поднял взгляд, как голова младенца сгорела дотла. На спине Гаруды (божественного орла) Вишну отправился на поиски детской головы и, по совету бога-творца Брахмы, вернулся с первой же найденной: он принес голову слоненка.
Существует множество историй о рождении Ганеши в различные кальпы (эпохи), но все они указывают на одно:
Ганеша был творением Божественной Силы, будь то Шива или Шакти. Он был создан как страж, или привратник, дворца Божественной Матери. Это означает, что человек может приблизиться к Божественной Матери только с разрешения Ганеши, который является также богом мудрости и благоразумия.

Чрезвычайно интересная и поучительная история рассказывает о том, как этот бог стал покровителем всех ган и получил звание Ганеши.

(повторение того что есть выше просто более подробно пожалуй, и с несколькими искажениями, как все предания и легенды, сколько людей, столько мнений)

Давным-давно единственным стражем богов, полубогов, людей, демонов, духов, призраков и других созданий был Шива. Однако Шива все время пребывал в блаженном состоянии самадхи (транса), и потому всем существам, включая богов, было очень трудно связаться с ним. Когда ганы попадали в беду, им приходилось часами распевать гимны и молитвы, чтобы вернуть бога Шиву к обычному сознанию. Они испытывали потребность в другом хранителе, который оказывался бы рядом в любой миг, разрешал раздоры и обеспечивал безопасность в трудных обстоятельствах.
Ганы обратились с этой просьбой к Брахме, однако он не смог ничего придумать и предложил Вишну заставить бога Шиву назначить нового Ганапати ("предводителя ган"). Вишну предложил, чтобы ганы выбрали в качестве хранителя одного из двух сыновей Шивы: Карттикейю (Субраманью) или толстобрюхого Ламбодара (так поначалу звали Ганешу). Чтобы выяснить, кто из братьев достоин быть предводителем ган, боги и полубоги решили провести состязание. Они придумали для сыновей Шивы одну задачу и оговорили день, время и место проведения состязания. В назначенный день все явились наблюдать за состязанием. Судьей назначили Вишну; центральные места заняли Шива и Божественная Мать Парвати. В оговоренное время Вишну объявил присутствующим суть состязания: братьям предстояло обойти всю вселенную и как можно скорее вернуться назад. Тот, кто вернется первым, и станет Ганешей, владыкой всех ган. Едва услышав условия и задачу состязания, Карттикейя вскочил на своего быстролетного павлина и скрылся в пространстве, чтобы, как можно быстрее облететь всю вселенную. Тем временем Ламбодар продолжал сидеть на своей крысе и не двинулся с места. Увидев, что Ламбодар не спешит, Вишну предложил ему поторопиться. После настоятельных просьб Вишну вступить в состязание, Ламбодар улыбнулся и направился к своим родителям, чтобы засвидетельствовать им свое почтение. Боги и полубоги были совершенно поражены, увидев, что, вместо того чтобы устремиться в космос, Ламбодар объехал вокруг Шивы и Парвати, своей матери, которая представляет собой изначальную Пракрити, причину существования всех явлений. Сделав круг, Ламбодар вернулся в исходное положение, поклонился родителям и объявил: "Я выполнил задачу. Я обошел всю вселенную". "Это неправда, - воскликнули боги и полубоги. - Ты никуда не уходил. Ты просто лентяй!" Сложив руки, Ламбодар остановился перед богом Вишну и сказал: "Я знаю, ты понял, что именно я сделал. Однако для того, чтобы это стало понятно всем, я объясню: я действительно выполнил задачу и обошел всю вселенную, так как этот мир имен и форм представляет собой лишь выражение и проявление Божественной Матери и Божественного Отца. Они суть источник всего сущего. Я обошел этот источник, который есть Истина, сущность всего, что только есть, суть всех явлений. Мне известно, что эта сансара (феноменальный мир) представляет собой океан относительного существования, что она иллюзорна - и потому нет никакого смысла оставлять за спиной Истину и обходить всю иллюзию. Мой брат все еще скитается по иллюзорному миру относительного существования. Когда он постигнет Истину, он также вернется сюда - к той Истине, которая единственна; все прочее, включая меня и вас, иллюзорно".
Его заявление вызвало среди ган проблеск подлинного понимания, и они были поражены и восхищены мудростью этих слов. Восхваляя утонченные рассуждения и просветленное поведение смешного на вид, толстобрюхого Ламбодара, они признали его своим покровителем, Ганешей. Когда Вишну украшал лоб слоноголового бога знаком победы (тилаком), появился мокрый от пота и задыхающийся Карттикейя. Он рассвирепел и оспорил право Ганеши на победу. Боги объяснили Карттикейе утонченный ум и мудрость Ганеши и сказали: "Ты погнался за материальным, которое иллюзорно; ты обошел обычный мир, чье существование относительно. Это означает, что ты не способен непосредственно воспринимать Истину" Своим поведением в состязании Ганеша показал, что вселенная представляет собой лишь расширение Истины. Истина является его источником. Феноменальный мир есть майя (иллюзия). Карттикейя осознал, что майя обманула его, ибо его путешествие среди вечно изменяющихся явлений было тщетным, и он потратил силы тщетно, ради миража. Карттикейя вел себя, как все смертные, которые взирают на мир имен и форм как на подлинную реальность и потому оказываются в западне майи. Он смирился со своим поражением, и титул Ганеши был присвоен тому, чья мудрость превзошла материальное существование, чей точный и пристальный взгляд был устремлен к истинной реальности. Бог Вишну объявил, что с этих пор все ганы будут восхвалять Ганешу в начале всех важных дел. Тот, кто вспомнит о нем в начале любого предприятия и вознесет Ганеше хвалу, избавится от помех на пути к цели - его путь будет легок, и он завершит свое дело без малейших затруднений…


Расходятся мнения мифов и в отношении семейного положения Ганеши. Часть мифов относит Ганешу к брахмачарьям, которые не могли жениться. Это мнение широко распространено на юге Индии и, частично, — в северной её части.
По другой версии Ганеша ассоциируется с такими идеями как Буддхи (интеллект, разум), Сиддхи (успех) и Риддхи (процветание). Иногда эти идеи (концепции) персонифицировались в одноименных божеств, которые признавались жёнами Ганеши.
Ещё один вариант утверждает, что женой Ганеши была богиня культуры и искусств Сарасвати или богиня удачи и процветания Лакшми.
Версия, распространенная в Бенгалии, соединяет Ганешу узами с банановым деревом Кала Бо.


Связанные понятия: интеллект, разум, успех, процветание

Характерные черты: Полный человек с головой слона и одним бивнем, количество рук — от 2 до 32

Индуизм представляет собой семейство разнообразных религиозных традиций, философских систем и верований, основанных на монотеизме, политеизме, панентеизме, пантеизме, монизме и даже атеизме. Типичными для индуизма можно признать такие религиозные положения, как дхарма, карма, сансара, мокша и йога

В индуизме существует большое количество священных писаний, которые делятся на две основные категории: шрути и смрити. Важными индуистскими текстами являются Веды, Упанишады, Пураны, «Рамаяна», «Махабхарата», «Бхагавад-гита» и Агамы.

Индуизм — это третья по числу последователей религия в мире после христианства и ислама. Индуизм исповедуют более 1 млрд. человек, из которых около 950 млн. живут в Индии и Непале. Другие страны, в которых приверженцы индуизма составляют значительную часть населения, это Бангладеш, Шри-Ланка, Пакистан, Индонезия, Малайзия, Сингапур, Маврикий, Фиджи, Суринам, Гайана, Тринидад и Тобаго, Великобритания, Канада и США.

Во второй половине XX века индуизм распространился за пределы Индии, перешагнул национальные границы и приобрёл много последователей по всему миру. Широко распространились и стали привычными такие идеи, как карма, йога и вегетарианство.

Индуисты следуют принципу ахимсы (ненасилия) и уважают жизнь во всех её проявлениях, так как верят в то, что все живые существа по своей природе духовны и являются частичками или искрами Бога, который в одной из Своих ипостасей как Параматма (Сверхдуша) постоянно присутствует во всех живых существах — животных, растениях, рыбах, насекомых и даже микроорганизмах.
Из уважения к другим живым существам, многие индуисты придерживаются вегетарианской диеты. Вегетарианство является одним из важных аспектов индуизма — оно рассматривается как одно из средств достижения саттвического (чистого, благостного) образа жизни.

Абсолютное большинство индуистов-мясоедов воздерживаются от употребления в пищу говядины. Население Индии во времена ведийской цивилизации и в последующие поколения, вплоть до наших дней, использовали и используют корову как источник белка в форме молока и молочных продуктов, а также как поставщика удобрений и топлива в форме коровьего навоза. Корова всегда олицетворяла в индийском обществе фигуру матери. Индуисты почитают корову как олицетворение бескорыстного жертвования. Убийство коров запрещено или ограничено законом во всех штатах Индии, кроме Кералы и Западной Бенгалии.

Индуистские чётки-ожерелье (рудракша) обычно содержит 108, 54 или 50 (по числу букв индийского алфавита) зёрен. Чётки являются непременным атрибутом богини Сарасвати, Брахмы, Шивы, Ганеши.

В христианстве чётки появляются не позднее IV века. Считается, что начальной формой чёток была верёвка с навязанными узлами — так называемая «вервица». В различных источниках указываются разные личности, введшие чётки в христианскую практику. Чаще всего называется святой Пахомий.
Чётки в монашестве называются «духовным мечом» и вручаются монаху при постриге.
Чётки являются атрибутом в иконографии архангела Селафиила.
В православных чётках может быть разное количество бусин, но чаще всего используются чётки с 33 бусинами, по числу земных лет жизни Христа, либо кратным 10 или 12 числом. В 67 правиле Номоканона XI века говорится о вервице, имеющей 103 узелка. Чётки используются при совершении Иисусовой молитвы.
В балканских православных странах используется особый род вязаных чёток — брояница.
Ранее чётками обязательно пользовался любой православный — монах или мирянин. Так, например, в тринадцатом поучении «Домостроя» в Сильвестровской редакции сказано:

…Следует христианину всегда держать в руках — чётки, а молитву Иисусову — неустанно на устах; и в церкви и дома, и на торгу — ходишь, стоишь ли, сидишь ли, и на всяком месте…

В современной церковной практике Русской Православной церкви отношение к использованию чёток мирянами осторожное, считается, что чётки обязательны исключительно монахам.
Обязательное использование чёток сохранено старообрядцами.

Ганеша – один из самых почитаемых Богов Индии. Но не менее его почитают и в Китае, т.к. считается, что он приносит успех в бизнесе. Самое популярное поклонение ему - это произношение его «тысячи имен» на распев.

Этот Бог получеловек полуслон, может быть изображен с четырьмя, с шестью, восемью и даже с восемнадцатью руками, со змеей на поясе. Иногда его изображают с тремя глазами. В двух верхних руках у Ганеши трезубец и лотос. В трех руках он держит топор, аркан и бывает раковину. Четвертая рука Ганеши изображена так, как будто он дает дары, но очень часто в руке у него лада. Лада это сладкий шар, сделанный из гороховой муки. В пятой руке у него посох, этим посохом он помогает людям, толкая их вперед. А четки символизируют направленность к духовности и знаниям. Конфета в его хоботе означает сладость от освобождения. Ну а змея, обвившаяся вокруг него, это энергия, которая может проявляться в разных формах. Большие уши ему даны для того, чтобы не пропустить не одну просьбу от человечества. Нимб над головой свидетельствует о его святости. Почти всегда он сидит на крысе или же она идет за ним.

Ганеша – Бог мудрости. Он помогает обойти препятствия. Ганеша покровитель удачи. Помогает добиться высот в бизнесе. Ганеша помогает больше зарабатывать, стимулирует на достижение целей и приносит прибыль. Также Ганеша помогает тем людям, которые занимаются науками, ремеслами, музыкой и танцами. Бытует мнение, что чем больше статуя Ганеши, тем большее богатство он принесет. Так что при выборе талисмана размер фигуры зависит только от вас.
Амулет Ганеша в основном изготавливают из драгоценных и полудрагоценных металлов и камней. А в Индии фигуры Ганеша делают из пластика. Но неважно, из какого материал он сделан, главное почетное отношение к нему.

Ганеша можно поставить как у себя в доме, так и в офисе, магазине или учебном заведении. Лучше если он будет стоять на северо-западе. Этот сектор считается сектором помощников, а также и сектором путешествий. Лучше всего Ганеша поставить на рабочий стол дома или в офисе. Можно посоветовать поместить фигурку Ганеша у входа в банк и в магазине.
Если же у вас статуя Ганеша сделана из бронзы, то ее нужно поставить на Западе, это сектор металла. Если вы его поставите именно в этот сектор, то вам обеспечена помощь друзей и финансовое благополучие.
Деревянную статую Ганеша лучше поставить в сектор семьи на Востоке, тогда ваши финансы будут приумножаться.

Ганеша любит, когда ему поглаживают живот и правую ладонь. Так же для Ганеша нужно делать подношения. Это могут быть сладости и монеты. Если вы не скупитесь на подношения, то ждите приятных сюрпризов.

Но активировать амулет можно и другим способом, а именно при помощи мантр.

1 мантра:
Ом гам ганалатайя нам ах – это основная мантра для Ганеша. Считается эта мантра “наставляет на истинный путь”, приносит удачу, а также устраняет всяческие препятствия.

2 мантра:
Ом шри ганешайя намах – произнося эту мантру вы сможете добиться успеха в любом бизнесе. А также все ваши таланты будут процветать, вы сможете добиться совершенства в любой сфере деятельности.

Все мантры предпочтительнее не просто читать, а петь. Причем делать это надо с радостью и с положительными эмоциями. Повторять их желательно 180 раз, тогда они принесут вам тот результат, которого вы добиваетесь.

Так же читайте эти мантры перед важным делом или финансовой сделкой и все, что вы захотите, исполниться.

Если у статуэтки Ганеша что-либо сломалось или откололось, это признак того, что он спас вас от какой-то беды, взяв ее на себя. По учению фэн-шуй все сломанные вещи нужно выкидывать, но есть редкие исключения, и этим исключением является талисман Бога Ганеша.

Если у вас осталась та часть, которая сломалась (как правило это копье или рука), то аккуратно приклейте ее на место и поблагодарите Ганеша, что он спас вас от какой-либо беды, тогда он вернется в свое первоначальное состояние и будет производить тот же эффект защиты и помощи, как раньше.

Вообщем..... мира Вам и благополучия
не судите и не судимы будете
NG




1.


2.


3.

149 - 2
Продолжение… тату и Ганеш

... Никто точно не знает когда была сделана первая татуировка, да и относительно приблизительных хронологических рамок существует масса расхожих мнений...
... Несмотря на четырёх тысячелетний возраст мумии, татуировки на её теле были отчётливо видны, что позволяет говорить о высоком уровне древних мастеров-татуировщиков...
... Интересно, как возникли татуировки, и с какой целью, ведь известно, что любой вид первобытного искусства выполнял прикладные функции...
... По основной версии, татуировки появились из естественно возникавших шрамов...
... Татуировки становятся сложнее и разнообразнее, что объясняется различными условиями жизни народов, и обычаями, которые благодаря этому формировались...
... Перелом произошёл в 60-е годы с развитием контркультурных молодёжных движений, которые вернули татуировке её заслуженное положение, как одного из видов изобразительного искусства...
... Татуировка поражает многообразием стилистических направлений и сюжетов...
Не буду сильно углубляться, все можно прочесть и изучить в интернете, кому интересно конечно…
... Среди современных стилей татуировки популярны и постоянно совершенствуются – black & gray (различные изображения, выполненные в чёрных и серых тонах), собственно мой Ганеша, именно черно-белый + серый, хотя задумывался еще с несколькими ярко красными элементами, от которых я позже отказалась
... Нанесение татуировки – болезненный процесс, однако выдержать эту процедуру можно, главное – настроить себя положительно накануне процедуры. Но после первых ударов иглой, я поняла что ничего не получается, ойкала, и выпила канистру воды в пяти часовом процессе, и истрепала Максу все нервы, хоть он и не признался в этом. Мне показалось это очень больно, и я никому не посоветую повторить, точнее повторяйте, но знайте, что это жесть, как больно, в итоге меня знал весь салон, и гурьбой все бегали мне за кетановым, и таскали стаканы с водой, потому что когда мне больно или я нервничаю, то пересыхает в горле, не полегчало, но пережила, выстрадала, как говорят, через несколько недель повторила свой визит, хоть и со «скрипом», для всевозможных коррекций и доделок. Красиво, художественно, но больно. Хотя сейчас я забыла о нюансах, просто красиво, мне нравиться и я не о чем не жалею. Процедура выполняется в условиях абсолютной стерильности, одноразовыми иглами и прочими расходными материалами, предназначенными для одноразового использования. Все оборудование проходит трехэтапную стерилизацию. Если конечно вы не в шараге делаете. Ваше здоровье, поберегите его, тут не уместно, что красота требует жертв. Доверьте свою кожу и веру, здоровье свое, мастеру-татуировщику, чтобы он смог выполнять свою работу качественно и достичь ожидаемого Вами результата.
И как говорят завсегдатаи тату салонов.
Однажды сделав татуировку, Вы навсегда становитесь (будете) частью ТАТУ – сообщества.
Итак, всегда носите свою татуировку с гордостью!

Ну а теперь, пожалуй, о Ганеше…многие говорят, что это просто странный слон,
каждый думает что хочет…

Слон - это символ преданности, силы, мудрости, долголетия, миролюбия. Слон очень серьёзный символ, подходящий сильным людям.
В Индии, Китае и Африке он символизирует царскую власть,
В буддизме - духовное знание и стабильность.
В Древнем Риме слон символизировал мудрость и победу, являясь атрибутом Меркурия.
В Средневековой Европе верили, что слон воздерживается от сексуальных контактов в период беременности самки (более 1,5 лет), благодаря этому он стал символом целомудрия и любви.
Отдельно стоит отметить белого слона – как наиболее символичного. Он ассоциируется с плодородием в Таиланде, Камбодже и Бирме; именно белый слон священен в буддизме, он же символизирует счастье и духовность

Гане́ша, или Ганапа́ти (санскр. गणेश; Gaṇeśa IAST) — в индуизме бог мудрости и благополучия. Один из наиболее известных и почитаемых во всём мире богов индуистского пантеона. Божество - Шри Ганэша устраняет препятствия и способствует успеху. Раджа Надер Рам открыл качества Ганеши в стволе мозга. Ганеша расположен в человеческом мозгу. Стороны мозгового стебля, связанного с Ганешей, управляют входами и выходами мозга и его общим уровнем активации и деактивации. Это объясняет, почему Ганеша - не только тот, кто убирает препятствия, но также и тот, кто поддерживает успех.
Четвертый лунный день (титхи) тёмной половины лунного месяца посвящен Ганеше, которого также называют Ганапати или Маха-Ганапати. В день Ганеши аспект Космического Созидательного разума, который помогает устранять препятствия и преграды, наиболее оживлён в природе. Ганеша также способствует ясности интеллекта, которая дает понимание самых глубоких аспектов знание Природного Закона, и помогает развивать совершенство в жизни. Ганеша - обозначения совпадают как Карп, священная рыба Тай, (а я, как Вам известно - Рыба), ну собственно он и они, символ удачи и духовных достижений. Изображают обычно два карпа — символ полных гармонии отношений между мужчиной и женщиной. Карп в Китае, Ганеша в принципе, символизируют большие литературные способности, упорство в борьбе с трудностями, смелость, это олицетворение спокойствия, хладнокровия. "Вестник удачи", "чистота души", верность и мудрость.

Ранее Ганешу звали Ламбодари, и был он сыном Шивы и Парвати, которого Шива решил сделать из своей оболочки (одежды).
У него был старший брат, Сканда (также известный под именами: Картикейя (Сын Плеяд), Субрахманья ("Благосклонный к брахманам") и Муруган ("Красивый", "Юный"), Гуха ("Таинственный"), Агнибху (" Сын огня"), Кумара ("Девственник"), за его вечно юный возраст. Сенапати ("Военачальник"). Так что вы видите, что брат Ганеши - ни кто иной, как сам Санат Кумара.
Предание гласит, что Субрахманья был рожден Шивой и Парвати, чтобы поразить демона Таракасуру. Прежде чем его зачать, Родители Мира должны были практиковать пост и воздержание. Это показывает, насколько необходим родителям строгий и суровый образ жизни, если они хотят достойного потомства. Субрахманья родился в лесу, где росла стреловидная трава (отсюда его имя Шараванабхава); его воспитали шесть божественных матерей из созвездия Плеяды (Krttika). Этим объясняются его эпитеты «Карттикея» и «Шанматура». Шесть лиц Субрахманьи позволяли ему кормиться молоком шести матерей, отсюда эпитеты «Шаданана» и «Шанмукха». Его назначили божественным военачальником - Девасенапати. Своим могучим оружием - ослепительно сверкающим копьем (sakti) он легко одолел Таракасуру, за что получил имена Шактидхара и Таракари. Кумара, или Санаткумара - изображение юного, в расцвете сил, Субрахманьи.
Сын Шивы и Шакти, Субрахманья символизирует наивысшее состояние, до которого может подняться духовный искатель. Этимология имени божества - «направляющий духовный рост искателей». Лишь он при жизни достиг вершины духовного совершенства, что позволяет ему руководить духовным развитием других. Мифология называет его Сыном Бога, рожденным, чтобы избавить мир от тирании демона Таракасуры.
Его ездовая птица (vahana) - павлин, попирающий змею. Змея означает время, а убивающий ее павлин - противоположность времени. Субрахманья верхом на павлине означает, что Бог превыше сущего во времени и вовне его, превыше всякой двойственности. Если змея - символ страсти (частый случай в психологической символике), то павлин - символ целомудрия. Поэтому Сканда, воплощение чистоты, изображается верхом на павлине. И последнее: павлин с роскошным хвостом представляет славу сотворенного мира, и его владетель - владыка всего сущего.
По преданию, между братьями возник спор о старшинстве. И это сразу же заставляет вспомнить библейскую историю об Иакове и Исаве, и их борьбе за первородство.
В данном случае, Шива решил дать им испытание: кто быстрее облетит Вселенную, тот и победитель в споре. Пока Сканда на своей вахане, павлине Паравани, устремился в полёт, Ламбодари пошёл на хитрость, и обошёл вокруг родителей, Шивы и Парвати, сказав, что Они - и есть та Вселенная.
Так он выиграл спор и получил имя Ганеша, что значит, предводитель ганов, небесных полубогов, свиты Шивы.
Также по легенде Ганеша потерял голову то ли из-за гнева Шивы, которого он не пускал к матери, то ли из-за взгляда Шани (Сатурна). Прежнего, отвергнутого супруга Парвати. Взгляд Шани был настолько смертоносен, что голова Ганеши отсеклась от тела и оказалась "заражённой".
По приказу Шивы, его слуга Нандин (может даже его вахана - бычок Нанди), пошёл в обитель Индры, победил того, и отсёк голову Айравате, слону-вахане, ездовому животному Индры. Эту голову Шива и приделал к Ганеше. Так что, у Ганеши - голова мирового слона, Айраваты.
И потому его связывают с мантрой ОМ.

ОМ ШРИ МАХА ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА - мантра Ганеши

В индийских домах, во время праздника Ганеша-чатуртхи, помещают большое, достигающее иногда 8-ми метров, глиняное изображение Ганеши, которому поклоняются от двух до десяти дней, после чего идола выносят из дома и топят в озере или море.
Это также наводит нас на сравнение с аналогичными обрядами у славян о Коляде и Костроме.
Одно из имен Ганеши - экаданта (однозубый или с одним бивнем).
По легенде, он этим бивнем, отломав его и превратив в оружие, поразил великана демона Гаджамукху. Бивень был волшебным, и как только коснулся Гаджамукхи, как тот превратился в мышь (крысу), ставшую ездовым животным Ганеши.
Думаю, что сравнение образов Ганеши и Сканды как братьев позволяет реконструировать их облики как двух божественных братьев: Люцифера и Санат Кумары, которые занимаются эволюцией светлой и тёмной стороны человека.

Имя Ганеша образовано сочетанием двух слов: гана и иша. Гана - это все существа, имеющие имя и форму, а иша - Господь. Таким образом, Ганеша - это бог всего сущего, всего сотворенного. Титул Ганеша был присвоен второму сыну Шивы, когда он стал хранителем, или владыкой, всего сущего. Любое тантрическое религиозное поклонение начинается с обращения к Ганеше. Поскольку он является одним из самых популярных индийских божеств, к нему обращаются с просьбой устранить препятствия в начале любого предприятия - путешествия, постройки дома, создания книги и даже написания обычного письма.
Ганеша изображается приземистым, с большим животом, четырьмя руками и головой слона с одним бивнем. В трех руках он удерживает анкуш (топор), пашу (аркан) и, иногда, раковину. Четвертая рука может изображаться в жесте "наделения дарами", однако чаще всего она держит ладду - сладкий шарик из гороховой муки. Его небольшие глаза сияют, словно драгоценные камни. Он восседает на крысе (или же она его сопровождает). Когда-то крыса была демоном, но Ганеша обуздал его и сделал своей ваханой (ездовым животным). Этот демон символизирует суетность и дерзость. Таким образом, Ганеша покоряет лживую суетность, гордыню, эгоистичность и дерзость.

Внешний облик Ганеши не очень привлекателен для рационального ума. Голова животного и приземистое толстое тело могут понравиться, показаться смешной. И небожественной. Но Ганеша является покровителем людей тонкого ума, которые не обманываются внешним обликом. Кто не в состоянии увидеть в Ганеше Божественное и обращает внимание только на его вульгарную внешность, тот становится жертвой рационального разума (левого полушария мозга), который представляет собой величайшее препятствие на пути духовного развития. Восприятие Ганеши как Божественной Силы успокаивает рациональный ум, рассеивает все его сомнения, которые остаются нашими злейшими врагами. Простая практика призывания Ганеши посредством молитвы, оказания ему должного уважения и покорности позволяет покорить рациональный ум и управлять им. Ганеша непоколебим. Тех, кто медитирует на нем и призывает его в начале любого мирского или духовного дела, он наделяет твердостью.





1.


2.


3.

149
Давно обещанная история,
(повторюсь, потому что в начале прошлого года она была в моих заметках, пока я их не закрыла, чтобы начать заметки для проекта счастье, поэтому скопировала из черновика, как не странно, но это заметка, в черновиках еще сохранилась, видимо знала, что еще раз будет закинута в заметки =))
Ганеш – татуировки и зачем все это надо?

Новый Ганеш в моем доме =) (от Шрады) и добавлю про тату, чтоб вопрос был исчерпан, про Ганешу - истории, легенды, про четки и мантры. Мир Вам!
Четверг, 07 Марта 2013 г. 23:33
Как обычно у меня…
ДЛЯ ТЕХ, КТО СПРАШИВАЛ… серия продолжается…

На сей раз о татуировках…

Как известно, мнения, вопросы и ответы по этому поводу расходятся в чистую…

• У тебя тату?
• Ты с ума сошла?
• Ты же девочка! У девочек тело должно быть чистое, без всякой мути!
• Ганеша? Что это? Что за херня?
• Слон какой-то…
• Тебе зачем?
• А размер, какой здоровый, нахрена?
• Ну, пирсинг в пупке могу понять, но чтоб еще и тату, хорошо тоннели в уши не воткнула
• Наколка, я в ахуе…
• Что значит?
• Индийский Бог! Ты ненормальная?
• Ты в какого Бога веришь?
• А если ты ударишься в Христианство неистово, не так как сейчас, а вообще глубоко, а тут Ганеша, что ты будешь делать?
• И короче все в этом духе, более интересных протестов и высказываний я пока не слышала, но оговоров и недоумений много, хотя когда рассматривают ближе всем нравиться (уж не знаю насколько искренне), но работа хорошая, потому что делал профессионал…
• Хотя, если сказать честно, то положительной реакции в своем окружении, я вижу больше, чем отрицательной…
• В Анапе (где отдыхала недавно) просто ажиотаж вокруг моей спины какой-то был, все таки пляж и все такое, не осталась, короче я, незамеченной, даже тетками в зрелом возрасте и особенно дедушками в преклонном, но не одного отрицательного отзыва, или бешенного удивления, как не странно, может просто море-солнце? А может просто потому, что посторонние. Хотя родня и некоторые други и говорили, что ненормальная, но рассматривая, тоже считают, что художественно и глаза как у меня, у этого Ганеши .

Собственно теперь о том, что думаю и знаю я…
А то, утомилась уже отвечать на тупизмы и глупости, просто на множество нелепых вопросов, а если не глупости, то все равно подзаколебалась… Личное мнение на то и личное, а все остальное можно в нете надыбать, не так ли?
Начну с того, что…

• Мое тело – мое дело
• Да у меня тату
• Отныне самым популярным ко мне вопросом будет – а что значит Ваша татуировка?
• С ума не сошла, сделала осознанно
• В жизни и так много запретов, так почему же я должна отказывать себе еще и в этом?
• Думала долго, что хочу тату, но не долго, делать или нет – делать.
• Да я девочка, тело у меня чистое, моюсь регулярно, по поводу мути, папилломы и родинки у меня похлещи некоторых, так что мне теперь, все под ноль сносить, мне например не мешает, давайте и сиськи подровняем, а то между собой различаются…
• Мне захотелось!
• С 1989 года проколоты уши, в 2000 пупок, в 2006 вторая дырка в ухе и она тоже не просто так сделана и в определенном месте, между прочим, для здоровья, почему бы с 2012 не быть с тату, просто так для красоты, но со смыслом конкретно для меня?
• А давайте я просто скажу, что мне нравится Индия, этого достаточно?
• Да не особо нормальная, как большинство, покажите мне особо нормальных, как говорил мой брат, психически здоровых людей не бывает.
• Да это индийское божество, у него много обозначений и много приданий и легенд с этим связано…
• В Бога верю. В церкви бываю. Христианка, не Иегова и др. Ганеша на спине в этом случае не разу не мешает, это моя спина и моя художественная татуировка, по моему эскизу, а Бог один для всех считаю, и всегда так думала, и не важно кому и где ты молишься, важно, что в сердце у тебя! И никто меня не переубедит, кто, как верит и во что, это личное дело каждого, у нас свободная страна и люди вроде тоже, ну не знаю, начнут расстреливать, как при Сталине, либо я попаду под горячую руку, либо удалю лазером… время покажет.
• Гормоны отыграли. Юношеский максимализм, что нужно непременно выпендриваться, и шокировать, совершенно не причем, никогда не пыталась это делать, но почему-то, всегда была приметной и яркой, многие завидовали, многие ненавидели, многое продолжает происходить и сейчас, дело привычное для меня.
• Я стала хуже в ваших глазах? Я стала менее хорошим другом и человеком? Я чем-то заболела, вы стали хуже ко мне относиться? Что поменялось? Я шокирую окружающих и привлекаю внимание больше чем Вы? Вам стыдно идти рядом, так переходите на другую сторону дороги, никого не держу!
• Татуировка знала времена суперпопулярности, и времена полного забвения. Но интерес неизменным был вне зависимости oт моды, режима и времени года. Татуировки делали, делают и БУДУТ ДЕЛАТЬ ВСЕГДА!
• В этом году впервые пятница тринадцатое выпала на субботу, и я сделала, наконец, татуировку. …Конечно, шучу.
• Татуированные – это одна большая, странная семья. И трижды прав был мудрец, утверждавший: - "татуированный никогда не спросит у человека без тату, - почему у тебя нет татуировки?"

Еще подробнее…

Люди с татуировками в нашей стране всегда вызывали общественный резонанс. У нас в стране сложились такие стереотипы, ещё с советских времен - общество предвзято относится к людям с татуировками, потому что тогда только из тюрем выходили татуированными. Но татуировка давно живет как искусство. Человек с татуировкой привлекает внимание – кто-то относится лояльно к такому проявлению индивидуальности, кто-то осуждает и показывает пальцем, а кто-то в тайне завидует, потому что, на мой взгляд, нужна смелость, чтобы сделать на своем теле рисунок на всю жизнь. Все люди очень индивидуальны и сложны: разного пола, убеждений, цвета кожи, возраста и характера - каждый уникален по-своему. Существует еще одна категория: с татуировкой и без. Или пока еще без... За столько лет очень сильно изменилось отношение в лучшую сторону, и больше татуированных стало. И вообще это наверно как-то модно сейчас. Общество стало менее консервативным, сейчас это не осуждается, это уже такая обыденность и не вызывает такого интереса, как, например, лет двадцать назад. С татуировками люди в разных сферах работают. Если работник хороший в своем деле, то, на мой взгляд, работодатель вовсе не обращает на это внимания.
Нужен смысл. Каждая тату – по любому, что-то обозначает, например, период в жизни. Глупо приходить и делать по моде, как у подруги. Не понимаю когда пишут подумайте что будет с татушкой в 50-60 лет. А что вообще будет с нами в этом возрасте, наше тело и так будет по другому выглядеть, так что тату его не испортить. Да и вообще, какая мне может быть разница, что обо мне люди подумают в 50-60, как говорила Коко Шанель, я не думаю о Вас вообще. Кстати была недавно в аквапарке и каждая вторая девушка была с татуировкой, так что когда нам будет по 50, рисунок на теле будет делом привычным.
Кстати многие кто знал о моих мыслях годик или два назад меня отговаривали от татуировки, пугая, что она может мне надоесть, и если сделаю, то это навсегда! Ни кто, правда, не говорил что, это больно или странно. Одного не пойму, почему навсегда-то? В наше время татуировку можно бесследно свести при необходимости лазером – но мало кто в итоге это делает.
Татуировки мне нравятся, для меня это красиво. Для меня татуировка - это искусство. Поэтому, авторские рисунки, наброски и картинки я очень ценю и уважаю, это как стих или песня, надо выстрадать и выдать и как любое изделие ручной работы и творчества – это авторское, значит душа вложена, и для меня очень ценно, что это именно авторские исправления, и мне очень гармонично с моей татуировкой, как будто она всегда у меня была. И качественно - это всегда красиво, а человек всегда стремился к красоте и самосовершенствованию, ничего плохого в этом не вижу. Я вообще, достаточно творческая, не всем понятная девочка. Не все понимают тонкостей – оказывается, можно и так, и так, и не расплывется, и не посинеет, можно сделать красиво относительно движения мышц, чтобы все было гармонично. Если татуировщик толковый, то он подтолкнет сомневающегося человека, пришедшего делать татуировку, к чему-то более правильному и подходящему, поэтому предпочитаю работать с профи во всех делах, а не только в тату, нужно прилично выполнять то, чем занимаешься.
Мне всегда нравились тату, еще в школе, сидели мы как-то с мамой на кухне и зашел разговор… она мне тогда сказала: «Вот будет тебе 21, тогда и сделаешь». Я считаю правильным, если родители так говорят своим детям, это не запрет. Пройдет юношеский максимализм, и человек уже решит более осознано - стоит, делать татуировку или нет. В итоге я сделала себе татуировку далеко не в 21, попозжа – моё мнение и решение не изменилось. Тут глубоко копать не надо. Это не так, что мне на голову упал кирпич, и я решила стать татуированной. Людям старшего поколения, когда татуировки носили только представители уголовных субкультур, сложно представить себе обычных людей в татуировках, и принять татуировку как искусство не все могут. Я думаю, это из-за того, что определённая политика партии была проведена в советское время. А я своей татуировкой не хочу показать, что я самая модная, или умная, или самая красивая, просто хочется носить на себе определённые напоминания о событиях, которые происходили в моей жизни.
Мне моя первая и думаю, возможно, единственная (загадывать не буду) татуировка, была сделана в сложный период моей жизни, в очень печальный и ужасный на самом деле, но я не от этого кинулась вдруг помучить себе еще, до этого я частенько делала рисунки хной на разных частях тела и моя знакомая художница Оля М, в один момент мне изобразила на спине Ганешу, который уж мне очень полюбился, прожила я с мыслью, что неплохо бы повторить на века, почти год, или больше, хотя и раньше были мысли, но картинки не было, подумала если не переболею, то надо воплотить, рисую я средне, хоть когда-то и паслась в художке, эскизов было море, но мастер Максим дополнил и изобразил картинку в таком виде в котором я хотела ее видеть, как раз перед моим днем рождения - подарочек, ну собственно на д.р. этот подарочек поселился на моей спине, так сказать от другов. Думала – получите. Я доверилась мастеру – ему виднее, какого размера татуировка должна быть, чтобы красиво смотрелось, поэтому мой Ганеша несколько больше того, который был изначально изображен хной и надуман мной. Вообще у меня очень много идей – и что, и куда сделать, но для некоторых ещё не пришло время, и некуда мне торопиться – у меня вся жизнь впереди, а тело одно. И ещё тату, на мой взгляд, должны быть на таких местах, которые я не часто вижу, и поэтому они мне не будут надоедать.
Сначала, так как я очень боюсь боли, я хотела отказаться, но потом передумала, решив попробовать победить в себе свой особо чувствительный болевой порог, хочу сказать, что в принципе мне это удалось, я стала несколько иначе к этому относиться, жаль мой Папа не увидел то, что у меня на спине, он меня никогда не осуждал, но к тату относился ровно, у моего Деда были тату, в основном армейские, думаю, им бы понравилось, хоть и по оговаривали бы конечно сначала, мой Папанька частенько бухтел и на раскрашенные ногти и на мое рукотворчество, но всегда поддерживал, и как я узнала уже от многих родных и близких, после его смерти, которую я очень тяжело переношу до сих пор, что он мною очень гордился. Хотя в принципе, я не достигла в жизни ничего путного, на мой взгляд, но иногда когда ругаю себя, начинаю задумываться, что все-таки достигла побольше, чем многие….
Я особо не оглашаю никому и никогда в широких кругах, что означает моя тату, потому что считаю, это не то чтобы слишком личным, скорее это для меня что-то вроде жизненных диалогов. Это не рисунок на теле, который украшает – вот, например, я решила сделать бабочку себе, вот пойду и сделаю, потому что это круто, модно, да и все так ходят. Для меня татуировки на моём теле – это то, что я, может быть, хотела выразить всем людям, но меня бы не поняли. Это своего рода жизненная идеология. Хотя для выражения своей жизненной идеологии не обязательно делать тату. Кто-то передаёт свой смысл в стихах, кто-то в музыке, кто-то в фото, а кто-то в тату. Я не сижу и не думаю, что мне нужно нарисовать что-то где-то там. Это приходит случайно в голову. Я не могу тебе точно сказать, что что-то обязательно должно произойти. Я вообще никогда не зарекалась, вернее даже зарекалась, говорила, что никогда на теле на моём не будет татуировок, и если всё-таки сделаю, то она будет одна-две, и будет сделана так, что её никто не увидит. В итоге у меня тату практически во всю мою маленькую и хрупкую спину, и возможно она и будет единственной, но я не буду зарекаться, может мне захочется еще...
На собственном опыте знаю хоть и не жила в Штатах, (но там есть други) и это нормально, когда ты видишь шестидесятилетнюю бабушку с татуировкой на руке, на шее. Когда дряблая кожа, это, может, не особо эстетично, но никто не показывает пальцем – вот смотри, она старая и у неё татуха. Почему нам можно пойти и проколоть себе уши – кто-то прокалывает, кто-то нет. Также – кто-то хочет ходить лысый, а кто-то хочет ходить с длинными волосами, это твоё личное, никто не запрещает, мы все свободные люди. Существует мнение, что у нас в России – если ты с татуировкой, и пришёл работать в банк или в государственное учреждение, то тебя не возьмут, потому что ты якобы не внушаешь доверия. Многие и без тату, ни хрена не внушают доверия. Это всё ерунда. Я не удивлюсь, если у нас у каких - нибудь чиновников, сидящих во главе страны, где-нибудь на лодыжке, предплечье, на лопатке есть какая - нибудь татуировка. Вообще не удивлюсь, но, тем не менее, мы же не говорим о том, что они не внушают нам доверия и творят какие-то гадости, что они наркоманы или ещё что-то, хотя большинство как раз и ТВАРят. Всё от нашего менталитета зависит. Это всё непонятные предубеждения людей, надо от лишнего в голове избавляться и жить свободно.
Мое внимание привлекают люди с пирсингом в носу, губе и брови, а также тоннели в ушах - это для меня непривычно и не всегда красиво, не понимаю тоннели, например, огромные дырки, но не осуждаю, все мы разные, тату воспринимается естественнее, хотя знакомых с татуировками можно по пальцам одной руки пересчитать... Мне прически некоторых вообще не нравятся, но я не буду портить настроение народу на корню, и обсуждать и ругать сей момент.
Татуировка-это выход за рамки диктующие обществом и это может позволить себе только свободный человек.
Это шаг преодоления комплексов и страхов, которые заложены в обществе. Татуировка дает возможность пойти против всеобщего мнения. Природой заложено в человеке желание украшать себя.
Мне повезло с салоном, в котором меня приняли как родную, и с мастером Максимом, который терпел все мои закидоны . У него очень красивые работы, которых если признаться честно, я даже не видела, пока не пришла, увидела эскиз через несколько дней после нашего разговора и все… Приступаем…
Со словами: - у тебя оберег. Это не считается молитвой, но обладает магической силой. Такие татуировки способны оградить человека от любых неприятностей, стать защитниками здоровья и счастья. Главное - верить! Он означают стремление к цели, удачу и успех. Отлично смотрится на коже, дает обладательнице татуировки не только верную защиту от злых духов, но и выгодно оттеняет белизну её шеи и красоту её плеч и спины.

Татуировка, в своей первобытной форме очень грубая, но сделалась одним из наиболее утонченных искусств.
Для меня наверно, как для многих, татуировка стала являться способом реализации, возможностью показать часть своего внутреннего мира рисунком на теле.
В переводе с полинезийского языка слово «татау» означает рисунок. Сегодня этот термин обозначает способ нанесения на тело изображений, при котором красящее вещество вводится под кожу. В Египте татуировка была признаком жрецов. А для коренных жителей Новой Зеландии — маори — служила аналогом современного паспорта. Кельтские и германские воины использовали рисунки, как средство устрашения врагов. Европейские моряки часто наносили крест на всю спину, чтобы избежать наказания поркой — удары по кресту считались грехом. В наши дни татуировка дает представление о художественном вкусе ее владельца. Так что тату - это то, на что стоит решиться, если вы молоды и не боитесь экспериментов. Но, конечно, рисунок должен быть не минутной прихотью, а чем-то для вас очень личным.




1.


2.


3.

148
Найти безопасное место
Одна из особенностей человеческой натуры — «тенденция к негативному», то есть склонность проявлять на плохое более мощные и устойчивые реакции, чем на аналогичные хорошие события. Как я уже выяснила в феврале, в рамках разных отношений для устранения последствий всего одного негативного или деструктивного поступка требуется не меньше пяти проявлений добра. Если говорить о деньгах, страдания от потери какой-то суммы оказываются более сильными, чем удовольствие от получения такой же суммы. Важное следствие такой склонности к негативу — то, что у незанятого делами человеческого мозга имеется тенденция дрейфовать в сторону беспокойства или неприятных мыслей. «Зацикливаясь» на одних и тех же мыслях, бесконечно размышляя над неприятными мелочами, событиями или печальными происшествиями, мы наполняем себя негативными чувствами.

(некоторым людям есть над чем подумать и на что обратить внимание, не надо ныть и сидеть в депресняках, это не кому ничего не доказывает, а себя есть ли смысл загонять хрен знает куда, и нытье о своем негативе, это утомляет окружающих, не буду акцентировать внимание на мелочах, но те, кому это адресовано, думаю знают где обсудить со мной мысли на этот счет - правда? Ведь лучше двигаться дальше, делать ремонт в доме конкретно для себя и своего удовольствия и комфорта, стремиться к чему-то более высокому чем на данном этапе, жизнь прекрасна и удивительна, в ней много интересных дел и занятий, пойми и докажи это в первую очередь себе – больше никому не надо ничего доказывать)

Многие исследования говорят, что, возможно, именно большая склонность женщин к самокопанию делает их более подверженными депрессивным состояниям, чем мужчин, которые лучше умеют отвлечь себя каким-нибудь занятием. Но опыт показывает несколько иные варианты, но я не последняя инстанция, это я просто смотрю с угла своей жизни, что бабы то у нас о-го-го, на фоне мужиков… не буду развевать эту тему, она многоэтажна и бесконечна…

Исследования показывают, что умение отвлечься — очень мощный инструмент коррекции настроения, и, вопреки распространенным убеждениям, систематически сосредоточивая свое внимание на дурном настроении, мы не облегчаем, а усугубляем его.
Я часто замечала у себя тенденцию «циклиться» на неприятном и, чтобы нейтрализовать этот эффект, изобрела концепцию «безопасного места». Как-то раз, навещая то место, где некогда училась, я заметила около лифтов табличку с надписью: «Безопасное место». Я думаю, что именно в это место должны направляться в случае пожара люди в инвалидных колясках или с иными физическими ограничениями. Эта фраза засела у меня в голове, и я решила, что любой раз, когда я буду ловить себя на том, что «циклюсь» на дурных мыслях, стану искать мысленное «безопасное место».
В качестве такого островка безопасности я нередко представляю себе или вспоминаю забавные выходки своих друзей и свои тоже.

Много лет назад, в летнюю пору на общем сборе, шашлыках и чем-то подобном один из компании в одних трусах, объявив, «Я — Бог танца!», начал скакать, по-ирландски вытянув руки по швам, и бегая по кругу, дожевывая шашлык, под какую-то странную, но веселую мелодию из мафона. Я до сих пор смеюсь каждый раз, когда мне вспоминается этот случай. Подруга рассказала мне, что она в таких случаях думает о своих детях. Другая подруга (не имеющая отношения к литературе) сочиняет в голове короткие рассказики. Когда Артур Ллевелин Дэвис, отец мальчиков, вдохновивших Дж. М. Барри на написание «Питера Пена», восстанавливался после операции, в результате которой у него были удалены часть челюсти и нёба, он написал Барри:
«Среди прочего, я думаю вот о чем:
♦ Учеба Майкла в школе;
♦ Портгварра и синее платье С.;
♦ Берпхэмский сад;
♦ Вид на долину из Керкби;
♦ Купание Джека;
♦ Ответы Питера на дразнилки;
♦ Николас в саду;
♦ Джордж в любой момент.

Эти фразы не имеют никакого смысла для постороннего человека, но ему они служили островком безопасности.

Ищите свои островки и будьте в безопасности, отвлекайтесь, мир прекрасен! Мы просто об этом не помним или сами не хотим это замечать, потому что бубнить и ныть проще, чем дарить позитив и положительный настрой окружающим и уж тем более себе!





1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

147
Давать позитивные отзывы - 2
В первое утро Недели Поллианны я проснулась в глубоких раздумьях, и конечно нарушила данное себе обещание. Практически первыми словами был упрек, в сторону домашних, в инете в сторону другов, что-то на страничке и в электронке…
На второй день тоже что-то в этом духе, но в итоге смысл швыряться этими фразами и негативом, ты все равно ничего-никому не докажешь…
Главным уроком Недели Поллианны стал тот факт, что, как правило, вполне можно высказать желаемое, даже если это критика, в позитивной манере.
Сон — это лучший способ воздержаться от критики. Но, когда я сказала, что «страшно измоталась и иду спать прямо сейчас», это была жалоба или констатация факта? Можно считать, что жалоба. Я должна была найти способ сказать об этом позитивно, как-нибудь так: «Мысль пойти поспать сейчас выглядит для меня настолько привлекательной, что, кажется, я сегодня погашу свет достаточно рано».
Сложнее всего в Неделю Поллианны было не забывать о своих целях и постоянно думать о них. За повседневными делами данные себе обещания нередко забывались. Посему, используя некоторые стратегии тренировки внимательности, опробованные мною в ноябре, с третьего утра и до конца Недели Поллианны я носила на руке широкий оранжевый браслет, который служил мне постоянным напоминанием о необходимости высказываться исключительно в позитивном ключе. Он был подарен мне в прошлом году, просто как интересный сувенир одной из подруг, эта штука имеет свое название и он не так прост, как кажется, его берут с собой туристы и путешественники, если его распустить то получается достаточно длинная веревка для всяких непредвиденных нужд, довольно интересная штука, хоть он и не маленький, но не тяжелый, но в зимний период с ним сложно…



1.


2.


3.


4.


5.


6.


…браслет, связанный из специальной стропы "паракорда" (paracord), который при необходимости можно развязать в шнур длиною более 3х метров (в зависимости от типа плетения и) называется «браслет выживания». Паракорд (paracord) иногда называется как парашютная стропа. Это лёгкая и прочная плетёная верёвка, с сердцевиной из пучков прочных волокон из нейлона, которые окружены очень прочным плетеным защитным слоем. Изначально паракорд использовался в качестве строп американских парашютов во время Второй Мировой Войны. Однако, в полевых условиях, десантники нашли множество вариантов полезного применения подобной верёвки. В настоящее время паракорд используется в качестве универсального приспособления, как военнослужащими, так и гражданскими лицами. Этот универсальный шнур использовался даже астронавтами во время второй миссии "Спейс шаттл" для ремонта космического телескопа Хаббл.
Сегодня паракорд выпускается в нескольких модификациях и множестве цветом и используется как военными, так и гражданскими лицами. Можно сказать, что паракорд стал универсальным шнуром, который использовался даже космонавтами. Богатая цветовая гамма и мягкость оплетки ставит паракорд вне конкуренции при изготовлении темляков для ножей или других плетеных аксессуаров. Толщину шнура и его жесткость можно менять, извлекая лишние нити из отрезанного куска паракорда.
Паракорд имеет одинаковый наружный диаметр и оплетку, различающуюся в основном цветом. Основные отличия заключаются во внутренних нитях, прочность которых и определяет прочность (так называемый тест) паракорда. 450 паракорд имеет 4 нити внутри, 550й имеет 7 нитей внутри, 650 имеет 4 нити внутри. Самый легкий на разрыв 450 паракорд, его разрывная нагрузка порядка 200 кг. 550й имеет разрывную нагрузку около 240-250 кг. 650 паракорд самый крепкий. Есть много разновидностей плетения и много мастер-классов в интернете, где вы можете сами сделать себе такой браслет =)

http://allforfamily.ru/2012/01/kak-splesti-braslet-iz-verevki-svoimi-rukami/
http://createhanded.ru/как-сделать-браслет-из-веревки/
http://zommo.net/pletenie-brasletov-iz-verevok/
http://www.liveinternet.ru/users/4696724/post281348892/#
http://wterritory.ru/khobbi-rukodelie/community/uk...ukami/45829-braslet-iz-verevki
http://www.survivalbook.ru/braslet-iz-parakorda-svoimi-rukami/
http://blogotshelnika.ru/braslety-vyzhivaniya.html


Методика с браслетом оказалась вполне эффективной, если не считать того, что однажды я поймала себя на том, что жалуюсь подруге, какой он громоздкий (не влезает под верхнюю одежду)! Но были у меня и по-настоящему триумфальные моменты. Я не жаловалась, когда у нас отключился Интернет. Я не бурчала, когда были перебои с водой, когда не успевала сделать кучу дел по списку, когда не могла встретиться раз от раза со своим тренером по фитнесу. За Неделю Поллианны мне не удалось прожить без негативных высказываний ни единого дня, тем не менее, я заявила себе, что упражнение выполнено удачно. Хотя стопроцентное соблюдение поставленной цели было делом почти невозможным, уже сама попытка воплотить это встряхнула меня и заставила осознать, как я обычно себя веду

7.

146
Давать позитивные отзывы.
Я хотела больше смеяться, проявлять больше любви, доброты и еще — энтузиазма. Я знала, что критиковать других — нехорошо, но ведь от этого иногда получаешь удовольствие. Почему же настолько сладостно-приятно критиковать окружающих? Лично я, критикуя кого-нибудь, чувствую себя более умудренной жизнью и интеллектуально развитой персоной, и многие исследования показывают, что люди и впрямь часто считают любителей покритиковать более умными.
Например, участники одного опроса показали, что считают авторов негативных отзывов о книгах более компетентными и знающими специалистами, чем авторов позитивных рецензий, даже если по содержанию качество и тех, и других рецензий показалось им одинаково высоким. Результаты другого исследования свидетельствовали о том, что люди склонны думать, что критикующий их человек более умен, чем они. Кроме того, когда человек разрушает единогласие группы по какому-нибудь вопросу, он снижает уровень социальной мощи группы.
Я видела, как люди эксплуатируют этот феномен: когда группа с радостью проявляет единодушие в каком-то вопросе («Учительница очень понятно объясняет» или «Этот ресторан очень мил»), такой человек занимает противоположную позицию, чтобы разрушить создавшееся в группе настроение. У критиканства есть свои преимущества, кроме того, гораздо легче быть несговорчивым. Хотя, кажется, что энтузиазм можно проявлять с легкостью и почти не задумываясь, в действительности, гораздо сложнее соглашаться, а не отвергать те или иные вещи. Да еще и более рискованно...
Когда я изучила свои реакции на окружающих, я поняла, что считаю тех, кто делает критические замечания, более проницательными и знающими. Тем не менее, очень трудно получать удовольствие от компании человека, которому невозможно ничем угодить. Я предпочитаю находиться в обществе людей, более склонных к энтузиазму, то есть тех, кто кажется менее резким в суждениях, более жизнерадостным и веселым.
Энтузиазм — своеобразная форма социальной отваги. Более того, мнения одних людей оказывают большое влияние на мнения других.
Я тоже хотела стать страстным энтузиастом. Я дала себе слово прекратить делать немотивированно-негативные заявления типа «мне совсем не хочется туда идти», «еда была слишком тяжелой» и «в газетах совсем нечего читать». Лучше я буду искать способы проявлять неподдельный энтузиазм.
Чтобы давать позитивные отклики, требуется смирение. Я должна признаться, что мне не хватало чувства превосходства, которое я создавала в себе использованием разящего юмора, сарказма, иронических ремарок, циничных комментариев и резких замечаний. Готовность получать удовольствие от жизни требует от человека скромности и даже определенной наивности, над которой очень легко насмехаться как над проявлением приторной сентиментальности.
Стоило мне только начать стараться давать положительные отклики, как я впервые в жизни начала ценить тех известных мне людей, которые всегда готовы чувствовать радость. В молитве, приписываемой Блаженному Августину, есть строка «защити радостных своих».

Позаботься о больных своих, Господи;
Дай отдых усталым своим; благослови умирающих;
Уйми муки страдающих; пожалей несчастных;
Защити радостных своих.
И все ради любви Твоей.

Поначалу мне показалось странным, что среди просьб, касающихся «умирающих» и «страдающих», есть и молитва за «радостных», то есть за «счастливых». Но зачем за них-то беспокоиться?
Тем не менее, как только я начала стараться давать позитивные отзывы, я начала понимать, сколько счастья в жизни мне доставляют исполненные радости люди и как должно быть трудно для них постоянно сохранять хорошее расположение духа и положительный настрой. Ведь так легко быть человеком тяжелым, и так трудно — легким. Мы, люди безрадостные, вытягиваем энергию и ощущение счастья из людей, способных жить в радости, мы ждем, что они поднимут нам настроение своим жизнелюбием, а также помогут унять беспокойство и страхи.
Однако в силу того, что в человеческой природе есть и темная сторона, мы иногда чувствуем непреодолимое желание встряхнуть веселых, жизнерадостных людей и разрушить окутывающий их туман иллюзий, то есть заставить их увидеть, что просмотренная пьеса была глупа, что деньги были потрачены впустую, что деловая встреча пошла насмарку. Вместо того чтобы защищать их счастье, мы пытаемся разрушить его. Почему так происходит? Не знаю, но наличие этого импульса отрицать нельзя.

Я из тех, кто каждое утро просыпается в странном настроении, я бурчу, но при этом я живу с ощущением счастья. Не потому, что у меня в жизни не бывает неприятностей, а потому, что я сама предпочитаю быть счастливым. В самом буквальном смысле... Но, по не вполне понятным мне причинам, многих людей, кажется, бесит, что у меня всегда хорошее настроение. Вместе с тем они еще не прочь утянуть у меня некоторое количество энергии. Иногда это страшно изматывает...
При этом я люблю ныть и иногда могу пожаловаться, хотя это редко и только близким, а так на все вопросы у меня стандартный позитивный ответ, что все пучком и все хорошо, даже когда пипец как херово вокруг и на душе кошки, а в кармане 100 рублей на неопределенный срок,… Но я как раз из «счастливых». Я сама так решила, и каждый день выполняю это свое решение. Мы все люди – это понятно, мы не являемся бесконечными и неистощимыми источниками счастья и радости. Я открыла кампанию по максимальному использованию своей жизнерадостности в поддержку знакомых мне людей, умеющих чувствовать радость.

Для выполнения обязательства «давать хорошие отзывы» я решила воспользоваться такими же интенсивными методиками, которые применяла во время Недели Особой Доброты или Месяца Работы над кучей проектов и идей. Возможно, поиграв с неделю в Поллианну, я смогу быстрее двигаться в направлении позитива. В невероятно популярной книге «Поллианна», вышедшей в 1913 году из-под пера Элинор Портер, девочка Поллианна играет в «игру радости», то есть находит причину для радости во всем, что бы с ней ни приключилось. Моя же игра, названная «Неделя Поллианны», будет заключаться в полном отсутствии негативных высказываний на протяжении целой недели. Я знала, что мне надо «вести себя так, как я хочу себя чувствовать», и если мне хочется испытывать энтузиазм, проявлять душевное тепло и сговорчивость, то достичь этого постоянными колкостями не получится.



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

145-2
Результаты … для исследования…так сказать
Короче говоря, тестов оказалось большое количество, много интересного про себя вычитала =) приводить тексты не буду, иначе это том войны и мира… просто скажу… я прелесть =)

Рыбы – ноябрь
Обстоятельства жизни могут заставить вас отказаться от каких-то планов, но вы узнаете цену настоящей дружбе, потому что ощутите полную поддержку со стороны единомышленников. Ваше внимание сосредоточится на поиске учителя или веры, новой мировоззренческой концепции, но возрастет риск попасть в зависимость от чужих взглядов. Вам будет сложно совмещать работу с учебой или дальними командировками. Возникшие трудности – лишь временное явление, а для воплощения в жизнь ваших проектов необходимо получить образование или дополнительные знания. Возрастет потребность в интеллектуальном общении и расширении контактов, обмене мыслями на философские и духовные темы. Появится множество друзей в других городах, с которыми вы будете состоять в постоянной переписке. Поиск новых идей, стремление к новшествам и переменам поддержат ваши деловые партнеры, особенно те, которые работают в организациях, имеющих отношение к просветительской, культурной или педагогической деятельности.
Вместе с любимым человеком вы отправитесь в дальнее путешествие на поиски приключений. Возможно, вдали от дома вам сделают предложение, или вы оформите свой союз в каком-нибудь романтическом месте.
В это время вы можете находиться далеко от места своего рождения. Возможны дальние поездки, путешествия с познавательной или исследовательской целью. Увеличится вероятность далекого переезда или эмиграции в связи с заключением брака с иностранцем, не исключены командировки с целью укрепления деловых связей с заграничными партнерами. Силен будет интерес к мистическому и таинственному. Возможно проживание у заграничных родственников или родственников супруга. Женщины-руководители могут поспособствовать вашему продвижению по карьерной лестнице, однако не стоит надеяться на то, что всё сделают за вас. 20 и 21 ноября вы можете столкнуться с обманом и недоразумениями. Вы будете богаты на идеи и сможете найти совершенно необычные источники дохода. Однако в одиночку вам будет нелегко реализовать свои планы. Заработки будут зависеть от способности работать в коллективе и четко планировать свою деятельность, от помощи друзей и поддержки единомышленников. С 23 ноября до конца месяца – сложный период. Возможны неожиданные неблагоприятные финансовые обстоятельства, которые могут стать причиной серьезных неприятностей. В этот непростой для вас период станет понятно, кто на самом деле вам друг. Развивайте свое воображение и интуицию, проявляйте сострадание к окружающим.

времени на исправление ошибок не остаётся, поэтому единственное решение - это не допускать их вовсе!
Энергия Солнечного затмения будет проявляться на протяжении всей первой декады ноября, поэтому шанса отыскать "тихую гавань" у Вас не будет. Вместе с тем, первые десять дней месяца - это очень активный период, когда Вы можете проявить себя и добиться позитивных результатов, даже, несмотря на негативное влияние Венеры, продолжающей своё шествие по знаку коварного Скорпиона,
2 ноября - важный день, отмеченный бисекстилем с участием сразу семи важнейших планет Вашего гороскопа: если Вы готовы "дать бой" трудностям, это Ваш шанс!
говоря о трудностях, Вам стоит избегать важных планов на 7 ноября: в этот день Луна замкнёт мощнейший Тау-квадрат с участием Солнца, Венеры, Юпитера и Сатурна. А середина месяца отмечена редкой звёздной конфигурацией Кармическая Цепь, действие которой проявляется внезапно, как порыв штормового ветра, и грозит застигнуть Вас врасплох.
22 ноября - новолуние в знаке Змееносца, день, когда сама Судьба заставит Вас по-новому взглянуть на то, чего Вы достигли ранее. Змееносец может в одно мгновение разрушить то, что казалось незыблемым, но, вместе с тем, он заставляет Вас "возродиться из пепла" и устремиться к новым жизненным целям и задачам. В жизни всё уравновешено: добро и зло, свет и тьма - поэтому уже 24 ноября в небе на краткий миг сформируется Малое шествие планет - редкая конфигурация пяти планет, указывающая на начало нового цикла, расширение границ и горизонтов жизни. А венчает месяц точный гармоничный аспект Марса и Сатурна: с его помощью Вы можете добиться желаемого, стоит только проявить настойчивость и волю к победе!
Конец года - это Ваш шанс изменить свою жизнь и наверстать упущенное. Вам предстоит настоящая "гонка со временем.





1.

145
Соблюдать правила хорошего тона

Чтобы продвинуться в своих исследованиях, я прошла кучу разных тестов на личностные характеристики, это снова входит в моду видимо, потому что в моем детстве литературы на это счет было море и мы с подружками не только анкеты вели, о чем я вспоминаю с теплотой, к сожалению не осталось не одной (тк дом наш сгорел и все няшки тоже остались только в воспоминаниях), но и имели целые горы книжек тетрадок с тестами. Есть также тест оценки личностных характеристик. Этот короткий тест (он состоит всего из 12 вопросов) дает возможность очень точно оценить личностные характеристики путем использования модели «БОЛЬШОЙ пятерки», которая в последние годы стала считаться самой всесторонней, надежной и результативной научной методикой в этой сфере. В соответствии с этой пятифакторной моделью личностные характеристики человека можно определить по числовым показателям в пяти основных категориях.

1. Экстраверсия — реакции на позитивные стимулы.
2. Невротизация — реакции на угрозы.
3. Добросовестность — реакции на ограничения (самоконтроль, планирование).
4. Уживчивость — внимание к окружающим.
5. Открытость опыту — широта ассоциативного мышления.

Я всегда считала, что «экстраверсия» — это, по сути, «дружелюбие», но в соответствии с этой схемой высокие показатели экстраверсии наблюдаются у людей, проявляющих мощные позитивные реакции, в результате чего они чаще сообщают о чувствах радости, желания, возбуждения и энтузиазма. Хотя я часто разбрасывалась словом «невротик», я не очень точно представляла себе, что оно значит. Оказалось, что люди с высоким показателем невротизации склонны бурно проявлять негативные реакции, то есть страх, беспокойство, стыд, чувство вины, отвращение, печаль, причем часто они направляют все эти чувства на самих себя.

Так что изучаю и в течении месяца буду изучать разные тесты и их результаты, уж насколько точные или нет, но все же интересное исследование…

Как я уяснила для себя во время апрельской поездки в метро, находясь на «нейтрали», я не отличаюсь ни особенной веселостью, ни особенной меланхоличностью, так средненькая =). Я очень добросовестный человек.

Результаты тестов следующей заметке 145-2

«Ничто, — писал Лев Толстой, — не делает нашу жизнь или жизни других людей более прекрасными, чем непрестанное проявление доброты». В повседневной жизни доброта выражается в хороших манерах, и моя недостаточная уживчивость проявлялась, в частности, в невнимании к окружающим: я толкалась, обгоняя других пешеходов на тротуаре, редко проверяла, не стоит ли уступить кому-нибудь свое место в метро, не удосуживалась говорить «только после вас», «нет, лучше пусть это достанется тебе!» или «могу ли я чем-нибудь помочь?».Я это все говорю, но мне кажется надо больше и чаще это делать.

Я поставила себе задачу за этот месяц взять под контроль свою агрессивность.
Некоторые проявляют бешенную агрессию после принятия спиртного например, (поверьте в жизни моей столько всего было, знаю что говорю) есть люди у которых в принципе крышу уносит, но от выпитого вообще сносит нахрен. Я хоть профессиональный бармен, но я не употребляю алкоголь в бешенных дозах, поэтому эта тема к агрессии не имеет отношения, просто агрессия она как-то сидит глубоко , но борьба должна быть со всех сторон =) и обдумывание разных варианто еще никому не мешало...
Я никогда не была в восторге от вкуса пива например или вина белого (а крепкие напитки вообще терпеть не могу), мне никогда не нравился алкогольный «кайф», а свою норму калорий я лучше получу из еды, чем из алкоголя. Но я люблю побаловаться коктейлями и ликерчиками не для того чтобы ужраться в стельк, а чтобы получить удовольствие от процесса и приготовления и подачи и пития со вкусом, потому что знаю в этом профессиональный толк, хотя многие говорят, что бармены спиваются в большинстве своем, но мое мнение на этот счет могу выразить – надо знать меру, не судить посебе и по толпе, не стоит всех под одну гребеку, все мы разные, об этом не надо забывать… Это — одна из вещей, которая мне нравится в Уинстоне Черчилле: я обожаю его страсть к хорошему спиртному и сигарам. Однако, как гласит мой Секрет зрелости: «То, что радует других, может не порадовать тебя, и наоборот». Мне пришлось согласиться, что, как бы ни любили алкоголь другие люди и как бы мне ни хотелось получать от него удовольствие, он не приносит мне радости, это как дополнение к еде, к компании, не более, проблем в этом не вижу, споры разводить не буду, потому что считаю их бредом, заливаться дерьмовым алкакголем не буду ни в жизнь, поэтому всегда считала, что все должно быть со вкусом, тема : «пойдем бухнем пива» меня вымораживает и бесит, хочеться сразу выслать на хуй, но так как агрессию я исключаю, просто скажу идите мимо без обсужения момента =) чтобы это не становилось источником психологического дискомфорта. От крупной дозы алкаголя я становлюсь сонной. Гораздо легче вести себя вежливо и покладисто, когда не умираешь от полного изнеможения. Поэтому нехер пить друзья мои если в лапах себя держать не можете…

Как я уже убедилась за последние месяцы, чтобы чувствовать себя более счастливой и соблюдать правила хорошего тона, мне нужно позаботиться о многом: создать себе максимум физического комфорта, то есть тепло одеться (и пусть люди смеются надо мной за то, что я ношу длинное нижнее белье, надеваю один свитер на другой и таскаю в руках чашки с горячей водой), чаще перекусывать (кажется, у меня присутствует потребность есть гораздо чаще, чем это делает большинство взрослых людей), выключать свет, как только начнет клонить в сон, а также принимать обезболивающее сразу же, как только начнет болеть голова.
Герцог Веллингтонский советовал: «Как только появляется возможность, пописай», и я следовала и этому совету. Ведь насколько легче вести себя прилично, когда тебя не трясет от холода, когда тебе не нужно искать туалет или пока в тебя еще не залито пять бокалов вина.















1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

144
Смеяться вслух.
К этому моменту у меня уже не осталось сомнений в истинности моей Третьей заповеди: «Действуй так, как хочешь себя чувствовать». Если мне хотелось чувствовать себя счастливой, веселой и беззаботной, нужно было именно так себя и вести, например, смеяться вслух.
Смех — это больше, чем просто приятное занятие. Он повышает иммунитет, снижает кровяное давление и уровень содержания кортизола. Смех повышает болевой порог человека, служит средством укрепления связей между людьми и помогает гасить конфликты и разряжать стрессы во взаимоотношениях, будь то в рабочей обстановке, в семье или между совершенно незнакомыми людьми. Когда люди вместе смеются, они, как правило, больше разговаривают, чаще прикасаются друг к другу и встречаются взглядами.
Я поклялась находить поводы для смеха, смеяться вслух и должным образом реагировать на юмор других людей. Одним из самых изысканных удовольствий в Жизни является умение заставить людей смеяться... Тем не менее, больше всего наверно надо вслух хохотать над самой собой. Я слишком серьезно к себе относилась когда-то, потом стала проще, думаю сейчас надо добавить критики к себе и смеха над собой и в свой адрес. В те редкие моменты, когда мне все-таки удавалось посмеяться над собой, это очень сильно поднимало мне настроение.

Я думала об этом, застряв в медленной очереди в кафе (больше никакой «псевдоеды»). Две пожилые женщины во главе очереди слишком неторопливо выбирали себе блюда.
— А можно попробовать «Острый чечевичный»? — спросила одна из них.
Она получила миниатюрную чашечку с супом, попробовала и сказала:
— Слишком острый! Мммм, а можно попробовать «Острый с колбасками»?
Стоящая на раздаче работница кафе медленно налила еще один крошечный стаканчик и передала его через стойку.
— Этот суп тоже слишком острый! — воскликнула привередливая женщина.
Работница кафе пожала плечами и не сказала ни слова, но я вполне могла угадать ее мысли: «Да, именно поэтому на ценниках у этих супов и написано, что они острые».
Я очень гордилась собой за то, что не потеряла самообладания в этой ситуации, но по нарастающему за моей спиной недовольному ропоту было ясно, что не все в очереди были столь же великодушны.
Именно в этот момент привередливая женщина повернулась к своей подруге и сказала:
— Ой, ты только посмотри на меня! Я веду себя как персонаж из шоу. Ну останови меня!
Они с подругой расхохотались. Я тоже не смогла удержаться от смеха, а потом начали смеяться и все остальные в очереди. Поразительно, как благодаря способности этой женщины посмеяться над собой напряженная ситуация трансформировалась в мгновение ока, и совершенно незнакомые люди отнеслись друг к другу с искренним дружелюбием.

Тем не менее, придумать способ чаще смеяться оказалось сложно. Я так и не смогла выработать ни одного хитроумного упражнения или стратегического приема, способного заставить меня хихикать. Я подумывала начать просматривать по вечерам комедийные телепередачи, составить список комедийных фильмов, которые надо взять в видеопрокате, но все эти варианты казались мне слишком надуманными и затратными по времени.
Мне было совсем ни к чему впадать в стрессы по поводу своих «смеховых» сеансов. Неужели у меня такое слабое чувство юмора, что обязательно нужно пользоваться столь экстремальными и неспонтанными методами? В конечном итоге я просто напомнила себе: «Слушай и смейся». Я заставила себя притормозить, чтобы обеспечивать окружающим ту реакцию, к которой они стремятся.
Честертон был прав, очень трудно быть легким человеком. Чтобы постоянно шутить, надо обладать большой самодисциплиной. Даже деланный смех часто переходит в самое настоящее веселье.
Кроме того, я сознательно постаралась более внимательно относиться ко всему, что кажется мне смешным. Например, меня всегда веселили фразы типа «А — это новое Б». Поэтому, исключительно ради смеха, я начала составлять новый список (выполняя еще и данное себе обещание «не думать о результатах»).

Список смешных фраз
♦Завтрак — это новый обед.
♦Хэллоуин — это новое Рождество.
♦Май — это новый сентябрь.
♦Понедельник — это новая среда (для составления планов после работы).
♦ Сорокалетие — это новое тридцатилетие, а одиннадцать — это новые тринадцать (о возрасте ).
Почему они кажутся мне смешными? Не знаю...

Возможность посмеяться над собой есть во многих моментах. Когда в одной из книжных рецензий упомянули «входящий в моду жанр», получивший название «трюковой нонфикшн». Это тоже заставит улыбнуться, потому что, данные проект ведется практически тоже в этом жанре, трюковый жанр, методологическая журналистика, это целый год заниматься чем-то одним, все неоригинально и поверхностно, как у многих… вроде ничего сверхестественного, но просто надо быть умнее, беспокойство и попытки встать в оборонительную позицию не приведут к счастью. Смейся в голос, шути над собой, действуй так, как хочешь себя чувствовать, займись рефреймингом. Окажись частью творческого направления, сама того не подозревая. Улови дух времени =) не бойся, что кто-то осудит, ты не 100 долларов, чтоб всем нравится, ты тоже повторяешься, нет ничего страшного, подумаешь еще один велосипед, но это тобой придуманный велосипед, круто же =) Я заставила себя рассмеяться и немедленно почувствовала себя гораздо лучше.
Правило «смеяться вслух» распространялось не только на сам смех. Стремление реагировать со смехом означало, что мне надо отбросить гордыню, желание защищаться и «зацикливаться» только на себе. Я вспомнила об одном из важнейших моментов в жизни святой Терезы, когда она решила «смеяться вслух». Сообразно себе она назвала в качестве поворотной точки в своей духовной жизни, казалось бы, совершенно непримечательный эпизод. Каждое Рождество ей доставлял огромную радость ритуал открывания оставленных в ее башмачках подарков (так делают французы, вместо того чтобы развешивать на каминах носки), но однажды, когда ей было 14 лет, она, спускаясь за подарками, случайно подслушала, как ее отец сказал: «Ну, к счастью, это в последний раз!» Привыкшая к тому, что родители холили и лелеяли ее, как маленькую девочку, юная Тереза могла расплакаться в ответ на любой упрек или резкое слово, и от такой бессердечной фразы ее должно было бы бросить в слезы. Однако, стоя на лестнице, Тереза почувствовала то, что позднее описала словами «полная трансформация». Она сдержала слезы и, вместо того чтобы разрыдаться под влиянием отцовских слов, отвергнуть его подарки или обиженно запереться в своей комнате, сбежала вниз по лестнице и радостно развернула свои свертки. Ее отец радостно смеялся вместе с ней. Тереза поняла, что самая правильная реакция на раздражение — просто «засмеяться вслух».

















1.


2.


3.


4.


5.

143
НОЯБРЬ: ЖИТЬ С ЛЁГКИМ СЕРДЦЕМ
и
• Смеяться вслух.
• Соблюдать правила хорошего тона.
• Давать положительные отзывы.
• Найти для себя «островок безопасности».

Год, посвященный Проекту «Счастье», почти подошел к концу, и в ноябрь надо было уместить все обязательства, которых я не брала на себя раньше. К счастью, все, что осталось, вполне вписывалось в одну-единственную категорию. Вместо того чтобы фокусироваться на действиях, я сосредоточилась на своем настрое. Я хотела развить в себе дух любви и добра и стать жизнерадостным человеком. Если я смогу привести себя в такое расположение духа, мне будет гораздо легче выполнять остальные свои обязательства.
В своих знаменитых дневниках англичанин Сэмюэл Пипе время от времени касался природы счастья. В записи от 23 февраля 1662 года он говорил: «В этот день Божьей милостью мне 29 лет от роду, у меня очень хорошее здоровье, я хочу жить и получить во владение поместье, и если у меня есть склонность чувствовать удовлетворение, то, думаю, мне можно считать себя счастливым не менее других людей на свете, и за это я приношу благодарность Господу. А посему, помолиться и в постель». (Последние слова «и в постель» стали у Пипса своеобразной фирменной прощальной фразой, как «Так уж обстоят дела...» у Уолтера Кронкайта или «Сикрест... уходит из эфира!» у Райана Сикреста1.)
Меня поразила сделанная Пипсом оговорка «и если у меня есть склонность чувствовать удовлетворенность». Очень легко не обратить на эти слова особого внимания, не понимая их важности. Не может быть счастлив тот, кто не считает себя счастливым, а поэтому не может быть счастья «без склонности чувствовать удовлетворенность». В этом заключается Четвертая Великая Истина.
А была ли я склонна чувствовать себя удовлетворенной? Нет, не особенно. Наоборот, мне свойственна неудовлетворенность... я полна амбиций, вечно чем-то недовольна, постоянно волнуюсь и меня очень трудно ублажить. В некоторых ситуациях это идет мне на пользу, так как я стараюсь лучше работать и достигать поставленных перед собой целей. Однако это относится не ко всем сферам жизни…
Гораздо легче жаловаться, чем смеяться, кричать, чем шутить, требовать, чем быть довольным. Я думала, что, храня в себе «склонность чувствовать удовлетворение», смогу изменить свои действия. Я нашла несколько конкретных аспектов своего поведения, которые надо было исправить.
Прежде всего, я хотела бы больше смеяться. Если бы я больше смеялась, я была бы счастливее сама и делала бы счастливыми и всех окружающих. За последние годы я стала более угрюмым человеком и подозревала, что не только почти перестала смеяться, но даже и просто улыбаться стала гораздо реже. Маленький ребенок смеется в среднем больше четырехсот раз в день, а взрослый человек — семнадцать раз. Интересно, далеко ли мне до этой нормы?
В дополнение к более веселому нраву я хотела бы стать немного добрее. Доброта всегда казалась мне достойной уважения, но весьма скучной добродетелью (из той категории, куда входит всякое прочее занудство, вроде надежности и обязательности), но в процессе изучения буддизма, в котором делается упор на любви и доброте, я пришла к выводу, что проглядела нечто важное. Я хотела практиковать любовь и доброту, и эта цель была весьма похвальной, но слишком неопределенной. Какими же стратегиями я могла бы напоминать себе о необходимости проявлять любовь и доброту в повседневной жизни?
Для начала я решила дать себе простое обязательство — следить за своими манерами, которые были не настолько хороши, как хотелось бы. Здесь я говорю не только о поведении за столом, а о постоянной внимательности к окружающим. Возможно, простая вежливость и не сможет пробудить во мне чувства любви и доброты, но, по крайней мере, фактические проявления вежливости помогут создать видимость, что у меня имеются эти преимущества... может быть, эта видимость сможет превратиться в реальность. Я хотела избавиться от жесткости мегаполиса, точнее выражаясь, жестокие мы все, от ритма жизни и образа городской жизни, вот от этого надо избавляться.
Приезжая в Петергоф навестить друзей и родственников, я замечаю, что жители значительно приветливее. Создается впечатление, что люди никуда не торопятся (и это правда, ведь исследования показали, что в городах самые быстрые пешеходы и вечно куда-то торопящиеся люди), что в магазинах работают более услужливые и разговорчивые продавцы, что автомобилисты оставляют больше пространства для движения пешеходам (не всегда конечно, но случается). Вместо того чтобы быстро ходить и давать односложные ответы, я хотела не торопиться настолько, чтобы быть приятной в общении.
Кроме того, я мечтала прекратить чрезмерно всех критиковать, выносить суждения и придираться к мелочам. Когда я была подростком, родители постоянно напоминали о том, что надо быть позитивными и энергичными. Теперь я достаточно повзрослела, чтобы должным образом восхититься их настойчивым стремлением вытравить из нас сарказм и бессмысленный негативизм, без которых атмосфера в доме становится гораздо приятнее.
Наконец, чтобы помочь себе сохранять спокойствие и жизнерадостный настрой, я решила научиться уводить свои мысли подальше от вопросов, способных вызвать во мне раздражение или злобу.
Я сомневалась, стоит ли посвящать целый месяц выполнению обязательств, направленных на коррекцию своего поведения, но убедилась, что жизнерадостность — очень важная задача, прочитав слова Шопенгауэра (что странно, учитывая тот факт, что он славился своим пессимизмом): «Кто весел, тот всегда имеет причину быть таковым; причина эта — его веселый нрав. Ничто не способно в такой мере заменить любое другое благо, как это свойство. Если человек молод, красив, богат и уважаем, то, чтобы судить о его счастье, надо еще знать, весел ли он».











1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

142
ИТОГИ ОКТЯБРЯ
Октябрьские обязательства, направленные на развитие в себе внимательности к жизни, оказались очень интересными, продуктивными и значительно подняли уровень моего счастья. Но лучше всего то, что повышение чувства осознанности привело меня к важному побочному выводу: у меня могло развиться маниакальное стремление учить всех окружающих счастью.
Я стала гораздо чувствительнее реагировать на людей в негативном расположении духа, проявляющих рефлексивный пессимизм или не обладающих (по моему мнению) правильными уровнями жизнерадостности и благодарности в отношении жизни. Я начала замечать в себе сильнейшее желание читать им нотации, которое мне еле-еле удавалось сдерживать. Вместо того чтобы соблюдать данное себе в июне обещание «делать людям поблажки», я начинала выносить в отношении их все более и более резкие суждения.
Я заметила, что други стали проявлять интерес к моему проекту и придумывать что-то свое, какие-то обязательства. Народ стремиться, что-то придумывает, это же здорово! Да и вообще не против моих идей, таких как «культ прога, например»…
Я, конечно, вижу много таких вещей, которые многие не замечают и не придают им значения, но при этом не забываю восторгаться и получать удовольствие. Например, от красоты природы Пушгор и общения с другами, я как обычно записываю много планов идей, теперь это просто на автомате, чтобы не потерять и не забыть, я планирую дружеские фотосеты, потому что идеи надо воплощать в жизнь и не только показать их в виде фото, которые не всегда, такие как мне, хочется, а в виде слайд-шоу, которые мне так полюбились последнее время.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


Я все так же занята благотоворительнстью (съемками на детских праздниках и сборах молодежных клубов, например) и приношу людям пользу, но теперь я это больше замечаю и говорю себе, что я молодец, мне это нравится. Я привыкла писать заметки, и они рождаются сами собою после поездок, просто не все конечно доходят до интернета. Я разгребаю залежи старых фото, ведь скоро уже новый год, а у меня в компе завалы и в конце года, я делаю фотокниги, в которых участвуют фото за год, чтобы потом с компа удалить их в архив и собирать уже новые залежи в следующем году.
Но поленится, я тоже люблю и в последнее время как-то уж очень много стала этого делать… в смысле не успеваю что-то сделать и просто откладываю, перекладываю и тд и тп, перестиранного белья, лежит гора приготовленного на глажку, но гладить, я терпеть ненавижу, поэтому так и лежит, но вот буквально на днях купила отпариватель, может с ним, это будет доставлять большую радость, уже опробовала его в деле, вспомнились времена магазина, ностальжи напала, эх, «Ракета».




15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


Но лень – ленью, а вот рукотворчествовала в этом месяце я хорошо и подарки и мягкие игрушки и свадебные идеи и приятные мелочи, как еще за рабочий креатив сесть, вот вопрос, приходиться саму себя шпынять, но как-то не очень получается…



21.


22.


23.


24.


25.


26.

141
про еду…

Я хотела применить принципы ясного ума и в менее трансцендентальном контексте, то есть к своим привычкам в еде. Исследования показывают, что даже просто сознательное отношение к еде помогает сделать питание более здоровым, а одним из способов заставить себя питаться более осознанно является ведение пищевого дневника. Когда не ведешь записи, очень просто не обращать внимания на то, что ешь, даже не замечая этого, например, прихватывать во время рабочего дня по несколько шоколадных конфет со стола коллеги, каждый раз, когда проходишь мимо, или постоянно таскать печеньки дома, проходя мимо кухонного стола. По результатам одного исследования, из севших на диету людей те, кто вел пищевой дневник, теряли вдвое больше веса, чем те, кто этим не озаботился.
Я уже давным-давно корила себя за весьма посредственный рацион и хотела начать питаться более здоровым образом. Делать записи о том, что я ем, казалось задачей не очень простой, хотя на первый взгляд вроде и не сложно и, по моему разумению, из всего спектра данных себе обещаний именно это должно было стать самым легким для исполнения. Я купила себе небольшую тетрадку. (как обычно, впрочем, не знаю какую по счету, подписываю всех их на корешках, чтобы, когда они лежат друг на друге на полке, можно было легко найти нужную)
Короче, хочу попробовать, к тому же начало очередного месяца на носу, люблю начинать что-то новое с 1 числа, говорят за 21 день это войдет в привычку. =) Хотелось бы продержаться хоть столько… начну, чуть раньше, чтоб с первого уж точно не забывать делать записи =)
— Я тоже веду пищевой дневник, — сказала мне подруга вскоре после этого, когда я в разговоре с ней упомянула об этом взятом на себя обязательстве. Она показала мне свой дневник, заполненный сделанными убористым почерком записями о ежедневном потреблении продуктов. — Я делаю записи каждый раз во время еды.
— Говорят, что ведение пищевого дневника помогает лучше питаться и снижать вес, — сказала я, — поэтому я тоже решила попробовать.
— Это очень полезная штука. Я свой веду уже много лет.
Ее рекомендация убедила меня в том, что ведение пищевого дневника — достойная идея. Эта подруга была в прекрасной форме и у нее был самый здоровый (пусть даже и самый эксцентричный) рацион из всех знакомых мне людей.
Прежде чем приступить к еде она посыпает свои салаты искусственным подсластителем. (Она научила меня этому трюку. Звучит ужасно, но искусственный сахар прекрасно заменяет соус. Это как добавление соли: на вкус ты ее не чувствуешь, но она раскрывает вкус остальной еды).
— Я не хочу садиться на диету, — сказала я ей.
— Ой, я тоже! — сказала она. — Но все-таки старайся вести пищевой дневник. Очень интересно наблюдать за тем, что ешь на протяжении всей недели.
Однако у меня возникла проблема: я обнаружила, что постоянно забываю о дневнике. Я много раз читала, что привычка вырабатывается в течение 21 дня, но мой опыт показывает, что это не так. День за днем я старалась изо всех сил, но мне очень редко удавалось записывать все, что я съела за день. Главной проблемой невнимательности, как, оказалось, является тот факт, что ты забываешь вести записи, которые помогли бы тебе выработать в себе внимательность. Тем не менее, даже просто попытка вести пищевой дневник оказалась для меня весьма полезным упражнением. Она заставила меня обращать больше внимания на те мелочи, которые я нередко тяну в рот, типа куска хлеба или печенюшки.
Пищевой дневник помог мне увидеть масштабы своей привычки потреблять самую разную «псевдоеду». Я убеждала себя, что позволяю себе такие продукты только время от времени, но на самом деле я ела «псевдоеду» тоннами: это были и батончики-мюсли, и быстрорастворимые сладкие овсяные каши в одноразовых стаканчиках, и обезжиренное печенье. «Продукты в хрустящей упаковке, которые покупаешь в продуктовой лавке на углу» - так описала эту мою слабость одна из подруг. Я люблю «псевдоеду»: проголодавшись, гораздо удобнее быстро перехватить какой-нибудь ерунды, чем садиться есть что-нибудь настоящее, суп или салат. Кроме того, я никогда не куплю себе настоящего шоколадного печенья или шоколадный батончик, но от их якобы низкокалорийных версий отказаться не смогу. Хоть я и знала, что питательности в такой еде мало, а калорий — много, я продолжала ее есть, и эта привычка была для меня поводом чувствовать себя виноватой и ежедневно себя упрекать. Каждый раз, когда мне в голову приходило купить какой-нибудь «псевдоеды», я уговаривала себя не делать этого, а потом... все равно покупала. Я уже делала неудачные попытки отказаться от «псевдоеды» в прошлом, но только пищевой дневник позволил мне осознать, в каких количествах я потребляю такие продукты.
Я прекратила, есть «псевдоеду» раз и навсегда... и замечательно себя почувствовала. Я всегда считала эти продукты своеобразным баловством и не осознавала, сколько негативных чувств приносит их потребление: чувство вины, понимание, что ты совсем не следишь за здоровьем, и даже стыд. Теперь эти ощущения меня покинули. Как я уже убедилась в июле, когда думала о деньгах, выполнение данного себе обещания «отказаться от чего-нибудь» может приносить огромное удовлетворение. Кто бы мог подумать, что процесс самоограничения может быть таким приятным?
Если говорить о «псевдоеде», то я полностью согласна с Сэмюелем Джонсоном, который сказал: «Полное воздержание для меня настолько же легко, насколько сложна умеренность». Другими словами, я вполне в силах отказаться от чего-то навсегда, но не могу «позволять себе» это время от времени.
Правда, у меня очень своеобразное представление о «псевдоеде». Я до сих пор пью очень много колы и далеко не диетической, я ем много конфет, которые считаю настоящей, а не псевдоедой. Но из моей жизни исчезли продукты в хрустящей упаковке из углового магазинчика, и это огромный шаг вперед. Их место теперь занимают бананы, миндаль, овсянка и иногда шарики несквик с молоком =)
История с «псевдоедой» показала мне, почему состояние ясного ума помогает избавляться от вредных привычек. Как только я по-настоящему увидела, чем питаюсь, мне стало легче бороться с автоматизмом в выборе еды.
Только избавившись от привычки потреблять «псевдоеду», я поняла, насколько сильно она мешала моему счастью. Ведь я знала, что она вредна для здоровья, и поэтому каждый день не давала себе покоя приступами самобичевания. Как только я избавилась от этой привычки, исчез и этот неистощимый источник плохих ощущений.
Йогуртница, которая была куплена уже полгода наверно назад, стала использоваться в два, а может в три раза чаще, я все так же люблю мультиварку, ну а «Масурдал», очень плотно вошел в жизнь и занял излюбленное место среди супов, пожалуй, саамы употребляемый и приготовляемый мною суп, ну а пожрать «Шарлотки» на ночь… не могу пока в этом себе отказать, сезон яблок =) и все так же люблю, как и в темяшенском детстве навернуть хлеба с чесноком, солью и помидоркой, вот такие вот предпочтения…

140
Не путевые заметки
Продолжение, про Пушгоры в рамках «Культурной программы» 2014

Лично на меня природа и парки произвели гораздо больше впечатление, чем дом-музей. Так как мы пробежали их достаточно быстро, но на несколько экскурсий совершенно случайно попали и услышали очень много интересных фактов и прочтения стихов. Что меня порадовало, так это, отношение людей к своей работе, очень приятно наблюдать, отличаются, конечно, люди от жителей Питера и даже Петергофа, другое отношение (как бывший работник ГМЗ Петергоф, могу со всей достоверностью, это утверждать).
В парке есть и старинные аллеи - знаменитая липовая, где поэт гулял с Анной Петровной Керн. Еловая - восстановленная, но есть и деревья, пушкинских времён. Меня очень тронули новые - тонюсенькие недавно высаженные берёзки. Очарователен "Остров уединения". Все чисто и ухоженно и судя по клумбам, прибранным по осеннему, летом возможно, очень много цветов – просто уверена.
Каменный амбар, на мой взгляд, несколько диссонирующий с обликом парка, построен Гейченко младшим. В нём - выставка и сувениры. Хотя в целом на такие здания мне нравится смотреть, что-то в них есть.
Дом Гейченко - типичный послевоенный деревенский дом, вполне гармонирует с местом. В окне выставлена коллекция самоваров, надпись, что музей дальше, видимо, ломятся туда без конца. Красиво в Пушгорах, я уже несколько раз это сказала, но как говорится, когда классно, не жалко повторов, все дышит природой, красотой и духом семьи Пушкина – однозначно…
Рядом - великолепный дуб со скворечником - домиком. Когда-то дерево изображало Лукоморье, на нём Гейченко повесил цепь, но многие возражали и, в конце концов, свистнули её ночью. Не корысти ради, а принципа.
Много уточек, хотя в парке на удивление тихо и птичьих голосов слышно мало, это меня удивило. Когда-то я встречала книжку про реку Сороть ("В стране, где Сороть голубая") сейчас она действительно, голубая, где-то серая, где-то бирюзовая, но очень красивая, зеркальная.
Господский дом небольшой, восстановлен таким, каким был при Пушкине, на основании сделанной в год смерти поэта местным землемером литографии. Сын Пушкина снёс отцовский дом, выстроил новый в другом стиле, сожжённый в 1918, восстановленный и достоявший до войны, опять сожжённый и восстановленный по литографии. Подлинных пушкинских вещей там очень мало, просто того времени. Подлинная планировка неизвестна. Няня жили со своим любимцем, и руководила сенными девушками - вышиванием, прядением и т.п.
Хозяйская банька с чистой горницей при ней (там и гостей могли разместить) прозвана "Домиком няни" с лёгкой руки Языкова. Одно время при баньке жила Арина Родионовна.
Про няньку тоже почитала, уже после приезда, все можете найти в интернете, у нее был муж пьяница и при этом четверо детей, про судьбу их, информации я не нашла, умерла она в возрасте 70 лет, теплые чувства рождаются в душе при рассказах об этой бесконечно доброй и трудолюбивой и преданной женщине.
Когда рисуют иллюстрации к "Онегину", Михайловское берут прототипом дома Онегина, Тригорское - Лариных.
Тригорское, принадлежавшее Осиповым - Вульф – названо в честь трёх холмов. Воронич - вроде деревня-деревней у реки Воронец, а по меркам 1349 года, первое упоминание в летописи, был довольно крупный город (400 дворов) при Пскове и крепость, выдержавшая осаду князя Витовта. Но однажды в XVII веке захватчики Псков не взяли, и отыгрались на предместьях, вроде Воронича - пожгли. Защитников потом похоронили рядом, на территории нынешнего Тригорского. Над братской могилой растёт дуб.
Потом в Ворониче был монастырь, крестьяне стали экономическими (монастырскими) или государственными. Сейчас в нём развалюхи соседствуют с коттеджами в стиле деревенского классицизма, выполненные в евровагонке.
Окрестные земли с дворцовыми крестьянами были пожалованы Ганнибалам и Вындомским. Максим Вындомский - охранник Анны Леопольдовны и Иоанна Антоновича. Были ли среди "пожалованных" (т.е. переданных из царского в частное рабство) потомки лежащих под дубом, установить едва ли возможно.
Его сын дал имению название Тригорское и почти прожил своё весьма значительное состояние в свете. Потом завёл кирпичный и винокуренный заводы, ещё полотняную фабрику за казенный счёт по программе поддержки отечественного производителя. Крепостные крестьяне-работники бунтовали, их подавляли войска, и в 1813 году фабрика окончательно прогорела. Имение перешло Прасковье Александровне Вындомской, по мужу Вульф.
Пустующее здание переделали в жилой дом, семья Вульф переехала в него на время ремонта дома дедовского, да так и осталась - старый дом на среднем холме сгорел без ремонта. Рядом с ним – церковь, Никольская, кажется.
Дом, в котором бывал Пушкин, сгорел в 1918, восстановлен в 1962. В отличие от Михайловского, дом не покрашен и обшивающие сруб доски не напоминают евровагонку. В результате облагороженный колоннами барак выглядит так, же, как при хозяевах.
В нём есть и подлинная вещь - чудом сохранившийся самовар. Внутри дом уютный, больше и симпатичнее Михайловского - как-никак бабье царство.
Хозяйские дочери Анна и Евпраксия были влюблены в Пушкина. Старшая имела несчастье серьёзно и осталась старой девой - нам прочитали посвящённые ей довольно жестокие стихи, а младшая благополучно вышла замуж за барона Вревского и родила 13 детей. Большинство музейных вещей попало сюда от семьи Вревских.
Прасковья Александровна Вындомская-Вульф-Осипова, прототип старушки Лариной. На момент знакомства с Пушкиным "старушке" было 43 года.
Тригорские кошки не избалованы, их много. Греются у окошечка кассы, но голодными не остаются.
Парк Тригорского считается в английском природном стиле, но ровные аллейки, корзиночки и зелёный зал отдают чем-то французским :) В Тригорском же "скамья Онегина" – к ней не пускают, надоело и накладно наверно, новые скамейки ставить для любителей на ней сфотографироваться.
Банька побольше, чем в Михайловском, и гостей (Языков бывал) предпочитали устраивать в ней – в доме было слишком шумно. А тут – и тишина, и вид из окна.
Были мы конечно и на могиле поэта, и посетили Святогорский Свято-Успенский мужской монастырь. До XVIII века был очень богат, до изъятия крестьян Екатериной. Сейчас главный храм ремонтируется и востанавливается. С этим изъятием – переводом монастырских крестьян в государственные – тёмная история. Вообще-то муж Екатерины, Пётр III, издал указ. Это сильно ударило по церкви, дальше я читала разное – что Екатерина пыталась отыграть назад, но крестьяне начали бунтовать. Видно, несладко им жилось под руководством Божьих людей. Историк права В.Н.Латкин писал, что перевод в государственные оградил крестьян от произвольных поборов и отработок. Но если почитать историков, более всего пекущихся об интересах церкви, то оценку этому деянию они поставят, скорее всего, отрицательную.
Поэтические уголки парка - "скамья Онегина", "аллея Татьяны", "дуб уединенный" и другие - представляют сегодня не только самостоятельную ценность, но вписаны в целостный мир усадьбы, названной самим Пушкиным - "приют, сияньем муз одетый".
Красоты там потрясающие, описать их сложно, хотя Пушкину это удалось с успехом, по приезду домой я достала с полки сразу три!!! тома, думаю пролистать и почитать выборочно, некоторые произведения. То, что зачитывали экскурсоводы, содержало и до боли знакомые строки, были, конечно, и те, что я слышала впервые, но они трогали душу,… Особенно понравились строки, которые я услышала в парке, у дерева, срез которого напоминает сердце, получился он совершенно случайно, при обрезке деревьев, срезав ветку, место среза образовало сердце и видимо оно подкрашено краской, чтоб было более заметно, но к строкам очень подходит… заберу от вас воспоминания, а сердце оставлю…
Простите, верные дубравы!
Прости, беспечный мир полей,
И легкокрылые забавы
Столь быстро улетевших дней!
Прости, Тригорское, где радость
Меня встречала столько раз!
На то ль узнал я вашу сладость,
Чтоб навсегда покинуть вас?
От вас беру воспоминанье,
А сердце оставляю вам…
Замечательные места, очень рекомендую и надеюсь в теплое время года посетить их еще раз, не смотря на то, что осенью очень красиво и это любимое время Пушкина, я всеже предпочту лето и тепло…
…Быть может (сладкое мечтанье!),
Я к вашим возвращусь полям,
Приду под липовые своды,
На скат тригорского холма,
Поклонник дружеской свободы,
Веселья, граций и ума.

Всегда Ваша, Наталья Гончарова (не Пушкина и не Николаевна – Васильевна Я =))



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.




16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.




24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


фото можно увидеть в альбоме на страничке нашей группы "Культурная программа" http://vk.com/album-75871840_203757635

139
Не путевые заметки
Пара строчек, про Пушгоры в рамках «Культурной программы» 2014
Поездка на прошлые выходные сложилась замечательная, погода не подвела, хоть уже любимая пора Пушкина настала, но было очень солнечно, хоть и далеко мы не вспотели, но чудесно и природа располагает, усесться на скамью Онегина с томиком стихов великого поэта Пушкина, гордость распирает, мы читаем его без перевода…

Пушгоры (Пушкинские Горы)
История возникновения Святых Гор (поселок переименован в Пушкинские Горы в 1924 году) неразрывно связана с появлением в этих местах в XVI века Святогорского монастыря, хотя упоминание Синичьей горы в летописях как городища говорит о том, что поселение здесь было гораздо раньше. Слобода Тоболенец (по названию расположенного невдалеке озера) при Святогорском монастыре была небольшим поселением. В пушкинское время здесь было всего 25-30 дворов. В дальнейшем слобода росла и благоустраивалась, главным образом, за счет паломничества в Пушкинский уголок. К началу XX в Святых Горах был уже 51 двор, жителей мужского пола - 147, женского - 168, почтовая станция, больница, сельское училище, богадельня и три постоялых двора, а также управление Вороничской волости. В старой части современного поселка частично сохранились постройки конца XIX века (поселок Пушгоры был практически полностью разрушен в годы фашистской оккупации в 1941-1944 годах). Подробную историческую справку конечно можно почитать в интернете и в документах группы «Культ прога», я не буду переписывать странички Викепедии, каждый и сам изучит, что посчитает нужным…
http://www.museum.ru/m1505
Поездка получилась плодотворная и интересная, благодаря участию замечательной женщины, Охлопковой Валентина Ивановны, которая отработала в этом заповеднике более 20 лет, сейчас уже на пенсии, но все так же уважаема в этих краях и узнаваема, провела нам экскурсию и организовала теплый прием.
На древней псковской земле есть уголок, куда люди приходят с особым душевным трепетом. Это знаменитый заповедник, неотделим от творческой биографии А.С.Пушкина и овеянный его поэтическим гением. Через всю сознательную жизнь, через всю поэзию, начиная с юношеского стихотворения "Простите, верные дубравы!" и, заканчивая глубоко прочувствованными стихами "Вновь я посетил", написанными незадолго до гибели, пронес Пушкин в своем сердце любовь к родному Михайловскому - "обители трудов и чистых нег". И соседским деревенькам.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


Я не очень люблю квартиры-музеи и думала, будет скучновато. Но природа Псковщины великолепна... Обычно на экскурсии завозят в Михайловское, Тригорское и Петровское, но мы сами себе экскурсия, благо едем, куда считаем нужным, но в Петровское мы не поехали. Времени не хватило. Так что обязательно надо повторить поездку. В Пушгоры стоит съездить на несколько дней (а то и недель, если есть время) – тогда всё возможно рассмотреть с чувством с толком с расстановкой, как говориться. Фотографии передают малую толику красоты края. Но просто поверьте – там очень красиво, свободно, просторно, я бы сказала…

8.


9.


Михайловское принадлежало матери Пушкина Надежде Осиповне. Пушкины были бы по тем временам очень богаты – полторы тысячи душ, да одна беда – все заложены. Деньги у семьи уходили сквозь пальцы.
Перед входом в парк поставлены водяная мельница и несколько старинных крестьянских изб. (Напомнило Шуваловку нашу), часовня Михаила Архангела. Службу служат в Михайлов день.
Кстати на мельнице работает мельник и показан весь процесс работы и можно даже попробовать свеженькую муку разного помола на зубок и песнями с балалайками да гармошками развлекут замечательные мельники, еще бы хлеб из этой муки продавали, вообще чудно было, я не буду углубляться в тему, но наша страна это достаточно сложное место для частных предпринимателей и людей с энтузиазмом, пообщавшись с женщиной работавшей более 30-ти лет в заповеднике, убедилась в этом еще раз, углубляться в тему не буду…
В Михайловском Пушкин стал поистине "богатырем духовным". Здесь, в "деревенском кабинете", он создал драму "Борис Годунов", сатирическую поэму "Граф Нулин", антикрепостническую "Деревню", а также автобиографические "Записки", "деревенские главы "Евгения Онегина", такие шедевры лирики, как "Я помню чудное мгновенье", "Андрей Шенье", "Разговор книгопродавца с поэтом", "Сожженное письмо", "Талисман", "19 октября", "Зимний вечер", "Признание" и другие, - в общей сложности более ста произведений.
Пушкинский заповедник - заслуга Семёна Степановича Гейченко, сохранившего и восстановившего дом, парк. Покойный директор любил собирать камни необычной формы, устанавливать их в заповеднике и выбивать на них указатели или стихи Пушкина. Кстати есть книга, вышедшая из под его руки, думаю ее приобрести в следующую свою поездку, в эти замечательные места, считаю, они хороши в любое время года, да и гостевой дом у нас был по приемлемой цене и достаточно красив, уютен и современен, под стать открывающимся просторам.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.




29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.


43.


44.


45.


46.


47.


48.


49.


фото можно увидеть в альбоме на страничке нашей группы "Культурная программа" http://vk.com/album-75871840_203757635

138
По-новому стимулировать свое сознание.
В процессе поиска способов приблизиться к состоянию ясного ума, я поняла, что, периодически встряхивая себя и стараясь использовать свой мозг в непривычной манере, я могу усиливать впечатления от текущего момента жизни и повышать степень самосознания. В результате я придумала несколько стратегических приемов.
Прежде всего, я развесила по всей квартире бумажки с напоминаниями о том, какой душевный настрой я хотела бы в себе развивать. Записка на ноутбуке гласила: «Сосредоточенность и наблюдательность». На двери висело напоминание: «Умиротворенное сознание». Записка на рабочем столе рекомендовала мне «энтузиазм и креативность».
А если, например, менять пароли на компе, электронке и использовать в их качестве определения стоящих передо мной целей или достижений, к которым стремишься. Пароли станут постоянным напоминанием о том, о чем я мечтаю или чего стараюсь достичь. По сути, это то же самое, что окружать себя напоминаниями о своих устремлениях и мечтаниях или повторять в голове позитивные мысли».
Еще я подумала, а не перейти ли к рисованию. Я не рисовала и не занималась живописью со школьных времен, поэтому занятия в художественной студии должны были пробудить ото сна давно дремлющую часть моего сознания. Кроме того, если развитие в себе состояния ясного ума включает стремление к выработке некритиканского самосознания, то, по моим подозрениям, прекрасным испытанием для меня окажется именно рисование: мне будет очень трудно не выносить суждений в отношении своего (нулевого) художественного таланта. Но этот вариант я обдумываю, наверняка же есть у нас студия для взрослых? Это предстоит еще изучить…
Новизна и сложность поставленной перед собой задачи приносят с собой значительные всплески счастья. К сожалению, кроме этого новизна и сложность вызывают усталость и раздражение. Например, когда я ходила в студия аэробных танцев, каждый вечер, после занятий я валилась с ног от усталости, и у меня жутко болела спина и вымораживало, то, что ехать надо с пересадками, дорога раздражает…
«Счастье не всегда приносит ощущение счастья». Виды деятельности, вносящие свой вклад в долгосрочное счастье, не всегда немедленно вызывают позитивные чувства. В действительности иногда они могут быть даже откровенно неприятными.
Уделять большее внимание музыке. Я знала, что по результатам научных исследований именно прослушивание музыки считается одним из простейших и самых быстрых способов поднять настроение, зарядиться энергией и привести себя в какое-нибудь конкретное расположение духа. Музыка стимулирует те части мозга, которые включают в нас ощущение счастья, а также может производить расслабляющий эффект. Исследования показывают, что в результате прослушивания определенных мелодий во время медицинских процедур у пациента может снижаться частота сердцебиения, кровяное давление и уровень беспокойства.
Тем не менее, одна из моих особенностей, с которыми я научилась мириться в рамках обязательства «быть собой», — то, что я не могу отнести себя к серьезным ценителям музыки. Я бы очень хотела больше любить музыку, но не люблю. Правда, время от времени я прихожу в восторг от какой-нибудь песни. Однажды, сидя в кофейне, я краем уха услышала песню, о которой, несмотря на всю мою к ней любовь, совсем забыла. Это была композиция Fatboy Slim «Praise You». Придя домой, я загрузила ее в свой центр и слушала вечером за уборкой.
Мне опять вспомнилось, как Юнг играл с кубиками, чтобы вновь прочувствовать впечатления от своего страстного детского увлечения. Когда я была маленькой, я танцевала у себя в комнате под любимую музыку. Читать я еще не умела, а поэтому попросила маму пометить пластинку со «Щелкунчиком», чтобы я могла без труда находить ее сама. Но, немного повзрослев, я перестала танцевать. Может быть, стоит попробовать снова начать танцевать у себя в комнате?
Я всерьез задумалась о музыке. Я думала, что в рамках данного себе обещания «быть собой» согласилась с тем фактом, что не очень-то люблю музыку, но, оказывается, правда была не в этом. Я думала, что не люблю музыку, но, как выяснилось, я просто не любила свой музыкальный вкус... мне хотелось увлекаться какой-нибудь сложной музыкой, типа джаза, классики или эзотерического рока.
Однако мой вкус ограничивался тем, что можно услышать на каком-нибудь попсовом радио. Ну, что ж делать - Будь собой…
Прослушивание музыки и танцы чрезвычайно сильно приблизили меня к состоянию ясного ума. Я стала гораздо чаще обращать внимание на музыку, например, сидя в закусочной, я по-настоящему слышала, как через установленные в ней динамики АВВА поет песню «Take a Chance on Ме». Эта повышенная восприимчивость к окружающей среде позволила мне гораздо яснее чувствовать свое присутствие в настоящем моменте. Вместо того чтобы пропускать музыку мимо ушей, я сделала ее частью своего повседневного существования.
А после посещения в прошлые выходные, замечательного городка Пушкинские горы и близ ближайшие деревеньки, пришла мысль, что слишком мало стихов я читаю, раньше в детстве, мама читала их мне очень много и я с полуслова запоминала и декламировала по дороге в автобусе, например, во все горло, с выражением и без единой запинки, народ ошалевал, что четырех летний ребенок, так чисто читает «белеет парус одинокий», или пол поэмы Пушкина, потому, что путь не близкий… странно, куда пропало четкое запоминание стихов, память как говорится – девичья…
Кстати, пожалуй, про Пушгоры напишу следующую заметку из серии не путевых, глядишь до германо-альпийско-итальянских руки всеже, тоже дойдут, наконец…

137
Изучить истинные правила.
Главной трудностью, стоящей на пути к состоянию ясного ума, оказалась необходимость избегать механистичности мыслей и действий. Вместо того чтобы идти по жизни на автопилоте, надо было усомниться во всех допущениях, что я и делала, сама не замечая того.
Мои исследования в области когнитивной науки привели меня к понятию эвристики. Эвристические правила — это мысленные практические приемы, основанные на здравом смысле и легкие в применении принципы, которыми люди пользуются для решения проблем или принятия решений. Например, эвристическое правило узнавания гласит, что при виде двух объектов, один из которых оказывается узнаваемым, а другой — нет, человек считает узнаваемый объект более ценным. Поэтому, если вы слышали о Миндене, но не слышали о Мюнхене, вы сделаете допущение, что Минден — более крупный город в Германии. Обычно эвристические правила помогают, но в некоторых ситуациях наши когнитивные инстинкты заводят нас в тупик. Взять, например, эвристическое правило доступности, люди предсказывают вероятность того или иного события, основываясь на том, насколько легко привести пример такого события. Часто это правило бывает полезным (может ли на Манхэттен обрушиться торнадо?), но иногда выводы оказываются ошибочными, потому что излишне живописные примеры заставляют считать события более вероятными, чем это есть на самом деле. Одна из моих подруг с маниакальным упорством следит за тем, чтобы в ее еде не присутствовали сырые яйца. Она устроила истерику, когда узнала, что свекровь позволила детям попробовать сырое тесто для печенья. Почему? Потому что 25 лет назад ее тетя болела сальмонеллезом. Кстати сказать, эта моя подруга никогда не пристегивается в машине ремнем безопасности.
Хоть они и не в точности соответствовали определению эвристических правил, но у меня имелся свой набор собственных уникальных принципов, в соответствии с которыми я принимала решения и устанавливала жизненные приоритеты. Я называла их своими Истинными Правилами. Мой отец тоже часто говорит об Истинных Правилах. Например, когда я начала работать после училища, он сказал: «Запомни одно из Истинных Правил: если ты готова быть виноватой, люди будут возлагать на тебя ответственность». В процессе принятия решений я применяла собственные Истинные Правила, даже не осознавая, что пользуюсь ими. Они мелькали в моем сознании так быстро, что мне стоило большого труда замечать их, но я все-таки смогла идентифицировать некоторые из тех, которыми чаще пользовалась.

МОИ ИСТИННЫЕ ПРАВИЛА
важнее всего в жизни — семья, родные, близкие и дети.
ежедневно занимайся физическими упражнениями или просто гуляй.
♦«Да» выскакивает сразу, «нет» никогда не дождешься.
каждый день хоть немного, но работай.
при любой возможности выбирай овощи.
♦Я знаю ровно столько же, сколько большинство людей.
надо торопиться.
старайся посещать все вечеринки и другие мероприятия, на которые тебя пригласили.
мои родители почти всегда были правы.
♦ Повсеместная доступность — это новая эксклюзивность.
♦ Когда есть выбор, что делать, всегда выбирай работу.

Некоторые из моих Истинных Правил были очень полезными, как, например, правило, которому я научилась у своей матери: «Нередко лучшие воспоминания остаются от тех моментов, когда дела идут не так, как надо». Это правдиво и во многом помогает жить.
Помню, я где-то читала, что протестанты - «шейкеры» специально допускают ошибки в своих делах, чтобы продемонстрировать, что человек не должен пытаться возвыситься до божественного идеала. Небезупречность может оказаться ближе к идеалу, чем совершенство.
С другой стороны, некоторые мои Истинные Правила оказывались совершенно бесполезными. Слова «надо торопиться» мелькали у меня в сознании по сто раз в день, и эта мысль не всегда была конструктивной. Я постаралась поменять это правило на «у меня достаточно времени, чтобы заниматься важными для меня вещами». Ставя свои правила под сомнение, вместо того чтобы бездумно их выполнять, я могла гарантировать себе, что буду следовать им только в тех случаях, когда они могут привести меня к решениям, отражающим мои истинные приоритеты.
Думал ли еще кто-нибудь так же, как я? Когда я спросила у друзей и подруг, есть ли у них какие-нибудь Истинные Правила, они сразу же поняли, что я имею в виду, и привели мне собственные примеры.

всегда здоровайся.
♦А что бы сделала сейчас моя мама?
не вставай в пять и не ложись в восемь (хоть утра, хоть вечера).
долой скуку.
перемены — это хорошо.
делай все по порядку (например, поешь, прежде чем идти на собеседование к потенциальному работодателю).
стремись к лучшей жизни.
все, как правило, оказывается к лучшему.
израсходуй, износи, пользуйся иль не проси.
Коллекционирование Истинных Правил оказалось не только очень интересным, но и весьма полезным упражнением: начав ставить свои Истинные Правила под сомнение, я стала лучше осознавать, когда и каким образом пользуюсь ими. Принимая сознательное решение о том, как надо действовать, чтобы не идти вразрез с собственными ценностными установками, я смогла научиться выбирать решения, идущие на пользу моему счастью, вместо того чтобы бездумно следовать установленным собою же правилам.

136
Медитирование
Хоть я и не занимаюсь медитацией, некоторые аспекты буддизма просто завораживают меня. Меня поразил символизм буддизма: иногда Будда изображался в виде пустого стула, пары следов от ног, дерева или огненного столба, чтобы показать, что он вышел за пределы физической формы. Мне очень нравились перечни, постоянно встречавшиеся в буддизме: формула Прибежища в Трех драгоценностях, Восьмеричный путь, Четыре благородные истины, Восемь благих символов — Благой зонт, Золотые рыбки, Драгоценная ваза, Лотос, Белая раковина, Бесконечный узел, Стяг победы и Колесо Дхармы.
Однако самым интригующим аспектом для меня оказалось изучение дзенских коанов. Коан — это вопрос или утверждение, не поддающееся логическому пониманию. Дзен-буддистские монахи медитируют на коанах, чтобы в своем стремлении к просветлению отбросить зависимость от логики.
Самый знаменитый коан гласит: «Если хлопнуть двумя руками, будет звук. А как звучит хлопок одной руки?» В другом говорится: «Если встретишь Будду, убей его». Еще в одном спрашивается: «На кого ты был похож, пока не родились твои родители?» Смысл коана нельзя ухватить разумом или объяснить словами. Медитация на коанах помогает приблизить свое мышление к состоянию ясного ума, так как их невозможно понять применением обычной, привычной логики.
Узнав о коанах, я с изумлением поняла, что у меня уже был свой собственный сборник личных коанов... просто я никогда не думала о них таким образом. На протяжении многих лет еще одним примером моих вроде бы бессмысленных записок были списки загадочных высказываний, и в некоторые моменты жизни я задумывалась над ними. Меня удивило, как много их у меня накопилось. Среди моих любимых были.

 ♦ Роберт Фрост: «Лучшая дорога всегда ведет насквозь».
 ♦ Дж. М. Барри: «Мы стремимся к крушению».
 ♦ Святая Тереза из Лизье: «Я выбираю все».
 ♦ Евангелие от Марка, 4:25: «...ибо кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».
 ♦ Гертруда Стайн: «Мне нравятся комнаты с видом из окна, но я люблю сидеть к окну спиной».
 ♦ Т. С. Элиот: «Какой вопрос? Да бросьте! Пошли, пожалуй, в гости».
 ♦ Виржиния Вулф: «У нее всегда было ощущение, что очень, очень опасно жить даже один-единственный день».

Эти мысли не давали мне покоя. Они всплывали у меня в памяти в самые неожиданные моменты, например во время ожидания поезда в метро или когда я смотрела на экран своего компьютера, и казались имеющими какую-то странную значимость применительно к самому широкому спектру ситуаций.
Персональным коаном, о котором я размышляла чаще всего, была испанская пословица, процитированная Сэмюелем Джонсоном в «Жизни Джонсона» Босуэлла: «Кто хочет принести домой сокровища Индии, должен нести сокровища Индии в себе». Я прочитала эти слова очень давно и часто ловила себя на том, что прокручиваю их у себя в голове, да и порой применяю, в заметках тоже вроде писала уже.
Мне кажется, со временем я начала понимать смысл этих коанов, и это имело огромное значение для Проекта «Счастье». Вдруг подумала: «Та, кто хочет принести домой сокровища Индии, должна нести сокровища Индии в себе». Не было смысла искать счастье вне себя самой. Секрет таился не в индиях или лабрадорах, но прямо под крышей моего дома, и, если я хотела найти счастье, мне надо было носить его внутри себя.
Постоянные размышления над моими коанами нисколько не приблизили меня к сатори, то есть обещанному дзеном долговременному состоянию просветления, но смогли распалить мое воображение. В силу того, что коаны заставили меня бросить вызов стандартным рамкам очевидных значений, они заставили меня задуматься о том, как я думаю. А это, в свою очередь, принесло мне восхитительное интеллектуальное счастье, сопутствующее мыслительной работе над пространным и очень сложным вопросом…

135
Октябрь: быть внимательнее
СОСТОЯНИЕ ЯСНОГО УМА
Когда я говорила людям, что работаю над проектом счастье, самой распространенной ответной реакцией были слова: «Тогда тебе надо некоторое время позаниматься изучением буддизма». (На втором месте с небольшим отставанием шла фраза: «Значит, ты каждый вечер выпиваешь по бутылке вина?») Чаще всего мне рекомендовали почитать книгу далай-ламы «Искусство счастья».
Меня всегда интриговал буддизм, но я уважаю все вероисповедания, именно поэтому я стараюсь периодически узнавать что-то большее о религии, и о жизни христианских святых и Будды, люблю истории о Ганеше (если учесть, что он красуется на моей спине). Видимо придется повторить тут давние и забытые посты, про татуировки и татуированных людей и почему Ганеш и все такое… Запишу в свои планы, чтоб не забыть у меня там много всяких – «надо», уже имеются. Я христианка, крещенная, но это мне не мешает узнавать что-то о других направлениях, и многие аспекты этих учений вызывают у меня уважение.
… я придерживаюсь западной традиции культивирования глубочайших страстей и крепких привязанностей. Я не хочу отстраняться, а хочу участвовать, я не хочу ослаблять связи, а хочу углублять их. Кроме того, в западной традиции делается упор на выражении и совершенствовании любой уникальной, индивидуальной души, тогда как в традициях Востока этого нет.
Однако при изучение буддизма осознаешь значимость некоторых концептов, которые я раньше обходила вниманием. Самый главный из них — «ясность ума», то есть развитие в себе состояния самоосознания, не предполагающего никакой критики или осуждения.
Мое поведение отличает несколько тенденций, прямо противоположных состоянию «ясного ума». Я постоянно загружаю себя множеством разных задач, отвлекающих меня от текущего момента жизни. Я очень часто действую на автопилоте, например могу вернуться домой, совершенно не помня, каким образом добралась из пункта А в пункт Б. У меня есть склонность «зацикливаться» на своих опасениях в отношении завтрашнего дня или планах на будущее, вместо того чтобы оставаться сознательно погруженной в настоящий момент. Я иногда разбиваю или разливаю что-то, потому что не сосредоточиваю внимание на своих действиях. Когда меня знакомят с кем-то во время общественных мероприятий, я могу забыть имя этого человека сразу же после того, как мне его назвали. Иногда, я заканчиваю, есть, не успев почувствовать вкус еды.
У состояния ясного ума есть много плюсов: ученые говорят, что оно успокаивает сознание и стимулирует работу мозга, придает четкость и яркость всем текущим переживаниям, способно помочь избавиться от нездоровых привычек, а также унять мятущийся дух и поднять настроение. Оно снимает стрессы и облегчает хронические боли, делает людей более счастливыми, позволяет им прекратить постоянно обороняться и легче поддерживать контакт с окружающими людьми.
Один из самых эффективных методов достижения состояния ясного ума — медитация, рекомендуемая в качестве духовного упражнения, как буддистами, так и всевозможными специалистами в области счастья. Тем не менее, я очень редко занимаюсь этим процессом… (когда-то я ходила на йогу, но в моей группе не делали особого акцента на ее ментальных аспектах.)

— Я поверить не могу, что ты не практикуешь медитацию, — с укором сказала мне одна подруга. — Если ты занимаешься изучением счастья, тебе просто необходимо попытаться.
Сама она была ветераном десятидневного выездного курса безмолвной медитации. — Тот факт, что ты не хочешь попробовать заняться медитацией, свидетельствует о том, что ты в таком состоянии, что тебе без нее не обойтись, — добавила она.

У каждого человека свой уникальный Проект «Счастье». Я получала огромное удовольствие, делать записи, накапливать информацию, но вот уделить столько же времени, например медитации почему-то не выходит, пожалуй, надо это просто вносить в «планы» или в распорядок дня или искать единомышленников или еще что…
Другая подруга очень убедительно разъяснила, почему мне надо проводить больше времени в общении с природой. Оба совета меня совершенно не тронули. Когда я только начинала планировать свой проект, я сказала себе, что попробую все, что придется, но потом быстро сообразила, что эта задача не является ни разумной, ни выполнимой. Возможно, я попытаюсь позаниматься медитацией в рамках проекта, но на данный момент ограничусь поисками счастья в тех занятиях, которые кажутся наиболее важными для меня.
Кроме медитации, существовали и другие способы поставить себе на службу всю мощь ясного ума. Я уже пользовалась Таблицей Обязательств, то есть практиковала занятие, посредством целенаправленного анализа своих действий и мыслей заставляющее меня вести себя более осознанно. Я заполняла таблицу в конце каждого дня, в тихие моменты, когда никто не отвлекал меня и не нарушал моего одиночества... хотя, учитывая особенности моей натуры, этот период самоанализа был по ощущениям больше похож на разговоры Буратино с мудрым Сверчком, чем на общение с Вселенной. В этом месяце я намеревалась найти новые стратегии, способные помочь мне быть внимательнее и погружаться в текущие моменты жизни. Кроме того, я надеялась научить свой мозг думать как-то по-новому, то есть «вытряхнуть» из себя автоматизм поведения и разбудить спящие отделы своего сознания.

134
Итоги сентября
Очередной раз вспомнила, поняла и убедилась, что смогу все что захочу, что порой лентяйничаю больше чем стоило бы, но что могу и конкретно поработать и выполнить, казалось бы, невозможные вещи в мизерные сроки, что, будучи руководителем, не чураюсь и простейшей работы, хотя не скажу что она простая, что могу делать несколько дел одновременно и работать за троих, хоть это не особо правильно, но иногда надо, могу сказать, что мнение мое всеже слушают и считают интересным наши рабочие идеи, и конечно я не художник, но перерисовать картинку дополнить ее и сделать в итоге из нее лицо рекламной компании у меня получается за пару часов +-, понимаю, что как не особо любила Москву так и не люблю, да не обидятся на меня жители этого шумного и быстрого города пробок, хотя столица, безусловно, красива, но не мое… Поняла, очередной раз, что я прелесть и молодец =), … что там Оля про диадемку =) да ее очень охота бриллиантовую, иногда получается заработать, это приятно…

Гм... По крайней мере, по своему собственному опыту я могу сказать, что, начав думать о счастье, я стала гораздо счастливее, чем в те времена, когда совсем о нем не задумывалась. Вполне возможно, что Милль имел в виду состояние «потока жизни», определенное ученым Михаем Чиксентмихайи. В состоянии потока люди полностью поглощены делом, настолько сосредоточены на том, чем занимаются, что совершенно забывают о себе и находят идеальное равновесие между сложностью задания и своими способностями. Но, мне кажется, Милль имел в виду широко распространенное среди людей поверье, что, думая о собственном счастье, ты становишься эгоцентристом, и перестаешь задумываться об окружающих, своей работе и вообще обо всем, что не приносит тебе удовольствия. Возможно, Милль хотел сказать, что счастье является следствием стремления к успеху в других областях, например, в любви или работе, и не должно быть самоцелью.
Разумеется, бессмысленно просто сидеть и дожидаться счастья, надо еще и делать определенные шаги в его направлении, то есть проявлять больше любви к окружающим, найти себе работу по душе и т. д. Но лично для меня вопрос, счастлива ли я, является важнейшим шагом, помогающим более эффективно культивировать состояние счастья своими действиями. Кроме того, только осознавая счастье, я могу по-настоящему ценить его. Отчасти счастье зависит от внешних обстоятельств, но также и от того, каким образом ты их воспринимаешь.
Я много задумывалась об этом, но тут наконец-то меня осенило, что в этом и состоит моя... 

Четвёртая великая истина
Ты не счастлив, если не думаешь, что счастлив.
А потом я сообразила, что у этой Четвертой Великой Истины есть еще и естественный вывод.
Ты счастлив, если думаешь, что счастлив.
Это означает, что думать о счастье — полезно, что бы по этому поводу ни говорил Джон Стюарт Милль.

И вообще счастье это такая штука… кстати… http://shraddha-om.ru/blog#post338676063
…счастье - это такая забавная штука, которая не имеет никаких причин, не зависит от наличие принца, розовых лепестков или вообще каких то внешних причин, и даже сказочная женская идиотия может в этом счастье присутствовать и причинять лёгкие неудобства, не меняя основного фона. Впрочем, скорее всего факт, внезапного понимания некоторых вещей есть следствием накопления офигительно благоприятной кармы. Поэтому я даже умствовать серьёзно не могу))))))), потому что всё фигня, кроме пчёл!

кстати, про пчелок, фоточки с прогулки...








1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.

133
Только женщина видит разницу между цветом:
«не совсем белый», «кремовый» и «слоновой кости»!

Вообрази на секунду, как глупо бы выглядела жизнь, если бы существовало только «Белое» и «Черное». Как выглядел бы твой день, если бы ты одевалась только один цвет? Чтобы происходило, если бы каждая женщина превращала все видимые ей оттенки цвета только в серое?

Тем жизнь и прекрасна, что в ней присутствуют все цвета радуги. Женщине дано право разукрашивать жизнь: подбирать цвета и добавлять оттенки. Женская изумительная способность и чувствительность позволяет находить магическое и необыкновенное внутри самого обычного. Женщина умеет различать неизмеримое количество оттенков зеленого, синего и желтого…

Обладаешь ли ты этой способностью – различать цвета и оттенки? Возможно, это твое чувство стиля или врожденная креативность?

Тебе известно как приятно иметь трехцветные шторы в комнате, вместо однотонных. Ты знаешь какой шарфик идет к красной сумочке. У тебя всегда наготове бусы в тон к новым туфлям. Только ты угадаешь, какого цвета должен быть бант на подарочной упаковке лучшей подруге.

Никогда не ограничивай свои способности, творческий полет мысли и свою чувствительность. Признай в себе этот дар – видеть различные тона и оттенки.

Никто не осмелится отрицать твою неповторимость и уникальное дарование видеть жизнь в особом цвете.



* * * * * * * * * * * * * * * *

Я обожаю свои способности, творческий задор и чувствительность!

* * * * * * * * * * * * * * * *

132
Все, что нужно услышать...

Как часто приходиться слышать слова, которые неприятны уху и сердцу?
Как часто проходит дрожь по телу, когда фраза «убивает» или пронзает насквозь?
Как часто интонация или тон сообщения раздражает и злит тебя?
Много раз ты слышишь не то, чего ожидаешь и страстно желаешь услышать. Тем не менее, в любом сообщении может быть сокрыт положительный призыв в направлении твоей жизни.

Услышать неприятную правду о себе может сильно ранить и разозлить, но эта же правда может быть подсказкой для изменений в поведении или способе ведения диалога.

Задумайся, что тебя сильно разозлило за последнее время? Какой разговор был для тебя болезненным и травмирующим? Что пытался собеседник донести тебе? Чего ты избегаешь в своей жизни? Что боишься услышать?

Найди в себе мужество смело выразить словами то, что тебя взволновало или задело за живое. Что вызвало в тебе возмущение, когда другие пытались сказать тебе что-то важное, но так мало желанное тебе?

Правда в своей сути сильна! Но правда также может быть неудобна и, порой, неловко удержать уверенность в себе. За каждой неприятной правдой спрятана проблема. Однако, как только ты готова принять правду, это освободит место в внутри для большего принятия жизни, добавит эффективность к тому, что ты уже делаешь и созидаешь.

Отпусти обиду, выслушай внимательно, а затем иди вперед, будь сильной и слушай то, что тебе нужно услышать. Поставь себя на светлой, ясной стороне правды и ты вновь обретешь силу терпения и любви.


* * * * * * * * * * * * * * *

Я внимательно слушаю других о себе!

* * * * * * * * * * * * * * *

131
Выбрать лучшее из множества!

Мир безграничен.
Каждый миг новый и непредсказуемый.
Каждый момент времени открывает перед тобой множество возможностей, путей, идей.

Как ты уже заметила, семян множество, возможностей больше, чем одна. Как не потеряться в этом мире и сделать правильным тот единственный выбор, за которым еще много тайного и не познанного, но так зовущего к тебе? Да, зерен, готовых к сеянию больше, чем ты можешь вместить в свои планы, расписания и поездки. Часто тебе приходиться выбирать лучшее среди лучшего, наиболее нужное и полезное именно в этот период твоего жизненного пути.

Смотря на подруг, ты понимаешь, что не все хорошее для них, является нужным тебе. Мечты твоих даже самих близких подруг очень хороши, но они не соотносятся с тем, что твоя душа желает.

И все же!
Чтобы выбрать правильно, постарайся освободить себя от излишней суеты и послушай свое сердце: что оно жаждет, к чему тянется?
Если, вдруг, тебе кажется, что не из чего выбрать, скорее всего ты заблудилась в разнообразии своих жизненных троп и поворотов. Посмотри на мир с высоты птичьего полета, открой глаза на просторы, горы и реки. На что твой взгляд остановился? Что радует твое сердце? Сделай паузу и определи. Призови покой в разум и уверенно выбирай лучшее из лучшего.




* * * * * * * * * * * * * * *
Я слушаю себя и выбираю лучшее!
* * * * * * * * * * * * * * *

130
Желания – внутренний огонь!



У женщины в душе существует специальная ниша, ниша желания. Желания женщины – это узор ее жизни, который она сама создает. Если ты желаешь чего-то очень сильно, ничто не сможет тебя удержать от этого.

Возможно, обстоятельства могут немножко запутать тебя, испытания - приостановить развитие твоих способностей, но все равно, твои желания – это топливо твоего продвижения по жизни.

Тупики и проблемы будут проявляться как контрольно-пропускные пункты к успеху. Если ты все еще желаешь достаточно сильно, то ты получишь триумф.


Власть женского желания – это ее движущая сила, которая является краеугольным камнем личной ответственности за свою жизнь. Это становится топливом твоей настойчивости и постоянства, верности своим идеалам и ценностям.


Настрой себя сегодня на волну своего заветного желания. Успех настолько близок и досягаем, насколько мощна сила этого желания.



* * * * * * * * * * * * * * *

Я использую силу желания, чтобы достичь задуманное!


* * * * * * * * * * * * * * *

129
Освободить от прошлого…

Что произойдет с тобой, если ты однажды проснешься утром и боль прошлых обид и поражений больше не будет тобой вспоминаться? Думала ли ты о том, что однажды ты воспрянешь ото сна бодрая духом и готовая к новому дню без горького сожаления о том, что было в прошлом? Могла бы ты начать видеть себя в каждом новом дне, как в новой возможности жизни, минуя гнев и сомнения прошлого?

На самом деле, это в твоей власти выбирать то, о чем думать по утрам. Твой выбор также в том, что чувствовать и как чувствовать, встречая новый день через окно своей спальни. Каждая женщина наделена воображением, которое помогает увидеть себя в новых жизненных ситуациях, уполномочивает мечтать о будущем и строить новые планы с воодушевлением.

Отдаляясь от прошлого, перед каждым твоим новым жизненным стартом будут барьеры, которые ты можешь рассматривать, как указатели в пути: обойти, развернуться, перепрыгнуть или перешагнуть. Каждое разочарование может стать для тебя не оправданием, чтобы свернуть с пути, а как явная и весомая причина, чтобы двигаться вперед.

Твое прошлое несет важные сообщения твоей душе: оно сообщает о том, кто ты есть на самом деле. Твое прошлое может стать источником нового вдохновения. Твое прошлое может стать твоим помощником в новом круговороте жизненных событий. Не позволь только одному случиться: чтобы твое прошлое держало тебя взаперти.

Сегодня и завтра решительно двигайся к тому, что является правильным для тебя. Двигайся, вопреки сумбурному прошлому. Двигайся и встречай все новое и непознанное, все интересное и волнующее твою истинную природу.

* * * * * * * * * * * * * * * * *

Я просыпаюсь утром с новым ощущением себя!

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

128
Уверенность
– это мощная твоя сила внутри, которая дает способность покорять жизненные преграды.

Сила уверенности зарождается внутри тебя и полностью зависит от тебя самой. Будешь ли ты поддерживать огонь уверенности пламенеющим, или ты его потушишь в своих сомнениях?

Чтобы испытать свою уверенность, вначале попробуй ее импровизировать или другими словами представь себя на миг уверенной.

Что ты чувствуешь?

Если ты чувствуешь, что до полной уверенности тебе чего-то не хватает, то практику импровизацию еще и еще. Возможно какой-то пазл общей уверенности просто где-то затерялся.

Используй эту идею как вдохновение для себя каждый день перед тем, как нужно что-то сделать важное с чувством уверенности в себе. Вначале представь себя уверенной, потом уже действуй.

Это не занимает много времени, но является действенным способом, чтобы начать прокладывать путь уверенности в своей жизни

* * * * * * * * * * * * * * * * *

Я рисую в воображении свою силу уверенности, перед тем как действовать!

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

127
Овладеть новой технологией
Создание книг всегда казалось мне развлечением. В детстве я проводила бессчетное количество часов, работая над книгами-пустышками. Всю свою жизнь я делала в подарок своим родным и друзьям маленькие книжечки, альбомчики, блокнотики с надписями и все в этом духе. Когда я задумалась о том, какими проектами с особым удовольствием занимаюсь, оказалось, что все они тоже имеют отношение к книгам.
Ну, может это несколько иные книги, книги с фото, но тоже книги и я получаю удовольствие от конечного результата и не особо меня расстраивает тот факт, что ночи на пролет, я провожу за просиживанием у компа, чтобы воплотить свои фотошопные фантазии в страничках фотокниги…
Недавно я с интересом прочитала о «самиздатовском» сайте с названием lulu.com. В соответствии с приведенной на сайте информацией, я могла издать настоящую книжку в твердом переплете, да еще и вместе с суперобложкой. Ведь могут валяться по дому кипы документов размером в фолиант, которые хотелось бы напечатать в книжной форме.
Наконец-то у меня появляется возможность что-то сделать со своими вроде бы бесцельными записками.
Завершив работу над Проектом «Счастье», я напечатаю книгу своих любимых изречений о счастье, возможно, это будет и фотокнига, но думаю, что всеже обычная будет интереснее, но об этом я подумаю в следующем году (если желание не пропадет). Возможно, сделаю книгу из записей в заметках. Я напечатаю свой роман «Счастье». Я напечатаю свой лаконичный дневник...
И надо доделать фотокниги для себя и своей семьи, а то с начала проекта я решила не печать обычных фото, а собирать альбомы только как фотокнигу, но опять же не хватает времени и все по плану стоит в пунктах списков… Это, конечно, обходится недешево, но я напомнила себе, что таким образом исполняю не только обязательство «овладеть новой технологией», но и данные себе обещания «делать покупки, способные помочь мне достигать поставленных целей в будущем», «позволить себе немного потранжирить» и «быть сокровищницей счастливых воспоминаний».
Стоило мне только пройти через период накопления знаний, как процесс начал доставлять мне большое удовольствие. Ощущение новизны и сложности, сопутствующее изучению новых технологий (хотя временами я просто с ума сходила от раздражения), приносило мне огромное удовлетворение. Кроме того, я расширяла спектр возможностей предаваться своему страстному увлечению книгами.
Из всех прошедших до сего момента месяцев сентябрьские обязательства оказались для меня самыми приятными и легкими.
Я еще раз убедилась, что становилась гораздо счастливее, когда принимала как данность то, что мне реально нравилось или не нравилось, вместо того чтобы пытаться решить для себя, что должно быть мне по душе.
Я чувствовала себя более счастливой, перестав подавлять живущую во мне с детских лет склонность вести записки и писать книги и позволив себе заниматься этими видами деятельности. Как заметил Монтень: «Прекраснее всего то, к чему душа лежит без малейшего напряжения и с наибольшей естественностью, а самые лучшие занятия — это те, к которым меньше всего приходится себя принуждать».
Мне надо было согласиться со своей природой, но вместе с тем следовало себя немного подстегивать. Звучит противоречиво, но в глубине сердца я понимала разницу между отсутствием интереса и страхом неудач. В действительности я осознавала, что мое детское увлечение книжками-пустышками, когда я собирала интересную информацию, выписывала цитаты, подбирала к тексту выразительные иллюстрации, похоже... на процесс ведения блога. Ну и ну!

126
Забыть о результатах
Я люблю по мере чтения книг делать заметки, причем нередко без всякой видимой причины. Я все время делаю пометки в книгах, составляю странные списки, объединяю примеры в диковинные категории, выписываю целые абзацы. Я словно всю жизнь работаю над каким-то перманентным исследовательским проектом неопределенного назначения. Меня тянет составлять списки слов, описывающих понятия, разных образов и концепций, кажущихся мне заряженными каким-то странным смыслом (например, Король-Рыбак, Кроатон, Элевзинские мистерии, освящение плодов в День Преображения Господня, Охота на крапивника, Дух Кукурузы, спарагмос, Князь Беспорядка, культ Даров небесных, греческие гермы, потлач, Золотое сечение).
На записки уходит очень много времени и энергии, и поэтому я старалась подавлять в себе этот импульс. Это занятие казалось мне бессмысленным потаканием собственным слабостям. Но в соответствии с принятыми на этот месяц обязательствами, а также с заповедью «Будь собой, я разрешила себе «забыть о результатах» и, не чувствуя никаких угрызений совести, вести такие заметки.
Странно, но, как только я сказала себе: «Хорошо, делай свои заметки сколько тебе угодно», я сразу же поняла, насколько полезными они были. Мои заметки периодически тоже включают полезные ссылки, цитаты, фразы и стихи из моих записей и конспектов. И пару раз для пользы дела и для другов, которые писали какие-то статьи, я смогла помочь нашпиговать их самыми поразительными и наглядными примерами благодаря тому, что на протяжении долгих лет делала записи (без всякой на то причины). В силу того, что эти записки не казались мне «настоящей работой», я не видела в них никакой ценности, хотя она в них была.
Мы получаем удовольствие от своих увлечений именно потому, что нам не надо волноваться о результатах. Ты можешь стремиться к триумфу, а можешь просто возиться с чем-то, удовлетворяя собственный интерес, не беспокоясь о том, насколько эффективна твоя деятельность или к чему она приведет.
Я вот пишу свои заметки на ли.ру и дублирую их на фейсбуке, потому что мне это нравится – это первая причина, а так как в ли.ру многих, кто как выяснилось их читает, нет, то я специально для той парочки людей дублирую их на фейсе, собственно причина вторая, и они читают, и мне приятно, что они читают и продублировать не сложно. Хотя, начиналось все с того, чтобы писать конкретно для себя, и особо и не задумываться, кто имеет доступ к заметкам, там ничего тайного не имею =) и конечно мое мнение может быть различным с мнением читающих…
Окружающие могут гадать, зачем ты с такой радостью столько лет подряд чинишь один и тот же старый автомобиль, хотя он так до сих пор ни разу и не завелся, но для тебя это не имеет никакого значения. Атмосфера душевного подъема приносит людям великое счастье, но оно нередко приходит и тогда, когда ты освобождаешься от навязчивого стремления создать в себе эту атмосферу. В этом нет ничего удивительного: противоположность великой истины нередко тоже бывает истиной.












1.

125
Выкроить время
Хотя чтение для меня — один из приоритетных видов деятельности и самых больших удовольствий в жизни, я никогда особенно много о нем не думала. Я хотела выделить больше времени для чтения... чтобы успевать прочитывать больше книг и с большим удовольствием. Для этого я дала себе разрешение читать в любой момент, когда захочется. Сэмюэл Джонсон заметил: «Если мы читаем без охоты, половина мозга работает на сохранение внимания, а поэтому на восприятие того, что мы читаем, у нас остается всего половина сознания». Это подтверждается наукой. Когда ученые попытались выяснить, что помогает учащимся младших классов школы запоминать то, о чем они читают, они обнаружили, что заинтересованность ученика в содержании текста во много раз (а конкретно — в тридцать раз) важнее степени «читабельности» этого фрагмента.
Итак, между книгами, которые я читала для своего Проекта «Счастье», например, «Гипотезой счастья» Джонатана Хайдта, «Планом Б» Энн Ламотт и несколькими биографиями Толстого, я вставила «Частную жизнь загородного дома 1912—1939» Лесли Льюиса. По этой же причине я позволила себе при желании перечитывать «Ярмарку тщеславия» Теккерея, «Наследника Рэдклиф фа» Шарлотты Янг или Лауру Инголлс Уайлдер, вместо того чтобы заставлять себя читать что-то новое. Я всегда считала, что лучшее чтение — это перечитывание некогда прочитанных книг.
Я начала просить людей порекомендовать мне какие-нибудь книги (у этого действия был и очень позитивный побочный эффект в виде улучшения отношений со многими людьми, так как они начинали реагировать на меня с большей теплотой, увидев, что я записываю их рекомендации)...
Но главным препятствием к расширению круга чтения стала не проблема выбора книг, а нехватка времени на чтение. Сколько бы времени я ни выделяла на чтение, мне хотелось читать еще больше. Естественно, когда люди жалуются на нехватку времени, первое, что хочется им посоветовать, — это «меньше смотри телевизор». Это вполне логично, ведь среднестатистический чел ежедневно проводит перед телевизором от четырех до пяти часов, но у меня нет телевизора, к сожалению или к счастью, думаю всеж его надо приобрести…
— Телевидение — это отличная штука, если смотреть его с умом.
Но я все-таки дала зарок не дочитывать книги, которые мне не нравятся. Обычно я гордилась тем, что обязательно заканчиваю все начатые книги, но теперь это осталось в прошлом. Обычно я еще и оставляла все купленные книги, в доме все свободные горизонтальные поверхности были заняты стопками прочитанной литературы.
Я провела безжалостную чистку, и мы отвезли несколько тяжеленных мешков книг в магазин «Спасибо», а точнее в ящики, что стоят в ТЦ «Галерея» http://spasiboshop.org/



1.


и несколько книг я запустила в буккроссинг http://bookcrossing.ru/ ,



2.


и пара мешков отправилась в книговорот, в котором мы поучаствовали во время фестиваля ростовых кукол «Союз Мультфильмов».

br/>
4.


5.


Летний книговорот в Юсуповском парке чтоб, наконец, найти ту самую книгу, которую читал в детстве, подарить кому-то роман, что изменил взгляд на жизнь, познакомиться с почитателями любимого автора, узнать что-то новое о, казалось бы, прочитанных вдоль и поперек книгах можно было на летнем книговороте в Юсуповском парке – безграничный обмен книгами между любителями почитать.

Горожане, не имеющие возможности прийти на мероприятие, но искренне желающие поделиться своими книгами, могут сдать любимые произведения в Центральную Библиотеку имени М.Ю. Лермонтова на Литейном проспекте, 19 (понедельник – пятница, с 9.00 до 20.00).

Дайте Вашим книжкам вторую жизнь =)






<

5.