Сбалансированная диета для глаз

Вы стали замечать, что у вас перед глазами появилась пелена, зрение ослабло и вы уже не так четки видите? Пора пройти медобследование, показаться врачу и определить причину вашего недуга. Наравне с назначенным лечением можно воспользоваться сбалансированной диетой, которая поможет вам восстановить силы и вернет силу вашим глазам.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак: омлет с помидорами и перцем, морковный сок, зерновой хлеб.
Обед: щи, тушеная треска с рисом, томатный сок.
Ужин: печень с гречкой, творог, зеленый чай.

ВТОРНИК

Завтрак: пшенная каша, чай с лимоном, ржаные тосты с сыром.
Обед: гороховый суп, плов из морепродукюв, морковный салат со сметаной.
Ужин: форель припущенная с овощами, чай каркаде.

СРЕДА

Завтрак: творожная запеканка с курагой, кофе, тосты.
Обед: куриный бульон, капуста тушеная с мясом, черничный кисель.
Ужин: треска, запеченная с картофелем, салат из капусты и моркови, чай с мятой.

ЧЕТВЕРГ

Завтрак: 2 яйца, салат из помидоров и oгурцов с оливковым маслом, ржаные тосты, кофе.
Обед: ши, плов из морепродуктов, томатный сок.
Ужин: перец, фаршированный рисом и курицей, зеленый чай.

ПЯТНИЦА

Завтрак: оладьи из кабачков, кофе, зерновой хлеб, ветчина.
Обед: овощной суп, жареная треска с отварным картофелем, чай каркаде.
Ужин: мясные тефтели с гречкой, кефир.

СУББОТА

Завтрак: омлет с сыром, чай с лимоном, тосты с черничным джемом.
Обед: овощной суп, тушеные кабачки с курицей, томатный сок.
Ужин: тушеная цветная капуста с отварной телятиной, молоко.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак: рисовая каша, фруктовый салат, чай с лимоном.
Обед: гороховый суп, отварное сердце, винегрет с фасолью, зеленый чай.
Ужин: тушеная печень с гречкой, кефир, тосты.

Источник http://www.kulina.ru/articles/41073/

заговоры от болезней

При высокой температуре читать на больного 5-7 раз: «Заря-заряница, красная девица, избавь раба
Божьего (имя) от манухи, от знобухи, от летучихи, от желтучки, от Марии Иродовны и от всех двенадцати девиц-трясовиц. Аминь».

Молитвы перед операцией

1. Осеняя грудь частными крестными знамениями, произнесите: «Первому - резать. Второму – зашивать. Третьему – гноиться не давать», а далее шесть раз читается текст молитвы «Отче наш».
2. Прочитайте молитву «Отче наш», а затем заговор: «Ангел мой, иди за мной, ты впереди, я за тобой. Ты Божья Мать, сними меня со столба, как Иисуса Христа сняла с креста. Ты, Сам Господь Бог, дай врачам уменье, а мне терпенье. Аминь».

заговор от болезнейЧтобы быстро сошел синяк или шишка. Проведите обручальным кольцом три раза вдоль и поперек и скажите: «Секу, рассекаю и запрещаю. Аминь».

Заговорить кровь.
1. Надо произнести три раза: “На великом океане, на острове Буяне стоит камень Алатырь. На нем сидят две девицы, они родные сестрицы. Они прядут пряжу. Пряжа-оторвися, а кровь оттолися”.
2. «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Лежит Захарий Праведный между церковью и алтарем. И как кровь его святая засыхала и замирала, так бы и у меня раба Божьего (имя), кровь в ране засыхала и замирала всегда. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

При мастите.
Нужно как можно тщательней сцедить молоко. Затем прочитайте молитву «Богородица Дева, радуйся» и три раза заговор: «Един, един Бог, Сам Иисус Христос! Как пороховница мягка, пышна, так бы и у меня, рабы Божьей (имя), груди были мягки, пышны, продойчики просасывались, прососики просасывались. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Будьте мои слова крепки, лепки. Аминь».

Заговор от простуды.
Читают с утра до умывания: «Господи спаси, Господи, сохрани. На дубовом троне, в золотой короне, сидит Божья Мать, Дева Мария, головой кивает, меня от простуды оберегает. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Заговоры от бородавок.
1. В пост, на убывающей луне, дотронуться бородавкой до сухой ветки, сказав при этом: «Как в пост на блюде мясо пусто, так чтобы и бородавке было негусто». Бородавка засохнет и отпадет.
2. Закопать яблоко со словами: «Яблоко сгниет, а на моем теле бородавка пропадет», после этого бородавка исчезнет бесследно.

Заговор от головной боли.
Смотреть на восходящее солнце и безымянным пальцем обводить голову, чтобы не болела: "Как в Великий четверг солнце всходит, радуется, всякими цветами переливается, так бы и моя головушка не болела, не кружилась, жила бы, радовалась”.

Заговоры от глазных болезней.
1. Произносится рано утром: “Заря-заряница, красная девица, возьми глаза красны, а дай мне глаза ясны”.
2. Положить в умывальник серебро: “Как это серебро чистое, так и глаза были чистые”.

Заговоры от боли в горле и кашля.
1. Утром встать, прочитать: “Встану, благословясь, пойду, перекрестясь, из дверей в двери, из ворот в ворота. Выйду в чистое поле. И встану я лицом к зори. И помолюся, и поклонюся двум зорям, двум сестрам: утренней зоре Ульяне, вечерней - Маремьяне. утренняя зоря Ульяна, вечерняя зоря Маремьяна, а возьмите-ка вы у меня всю кашлету и удушье, а снесите-ко ее за окиан-море. За океан-морем все примут. Там для вас напечено и наварено. Аминь”.
2. Надо выйти в Великий четверг до восхода солнца, встать за домом, чтобы никто не видел, и протяжно прокричать 3 раза: "Утрення заря, дай мне голосу, обирай безголосицу".

Заговоры от зубной боли.
1. "Уж ты, батюшка, светёл месяц, не летал ли ты по воздуху, не бывал ли ты у Адама во дому, не видал ли ты Адама во гробу? Как у Адама зубы и дёсны не болят, так и у (имя рек) бы не болели”. Повторить три раза.
2. Повторяется над объеденным мышью куском хлеба три раза. Потом этот кусок надо съесть: “Господи, Иисусе Христе, Господи, благослови рабу божью (имя). Как у этой мыши-твари зубы не болят никогда, ни в какую пору, ни в какую зорю, грызет она железо, дерево, каменье. Так чтоб у рабы Божьей не болели зубы ни в какую пору, ни в какую зорю, не тоснули. Аминь”.
3. Дотрагиваются обручальным кольцом до больного зуба и читают: «Как у венчального кольца нет начала и конца, так нет и раба Божьего (имя) зубной боли и хвори. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и вовеки веков. Аминь».
4. Наговорить на соль, положить ее на зуб. Лечь и не ходить на улицу. “Встану я раба Божия (имя), благословясь, пойду перекрестясь, из двери в двери, из ворота в ворота, выйду в чистое поле. В чистом поле лютое море, В лютом море - лютый камень. Под лютым камнем у лютой щуки семьдесят зубов. Железные зубы не боляти не сомкнув эти зубы. Так и у рабы Божьей (имя) по ясной и к облачной погоде не болели, не сомкнули зубы. Отныне навеки, отныне повеку ключ и замок на мои слова. Аминь”.

При ожоге. Произносить заговор три раза, каждый раз, когда говоришь, подуй: «Утренняя заря до полудни, а вечерняя до полуночи, а твой ожог до моего слова”.

Заговор при высокой температуре.
“В чистом поле есть горюч камень, На этом камне сидела больная баба. Она держит в своих белых руках раскаленную сковороду. У ей рук не жгло и зноб не брал. Так же у рабы Божьей (имя) рук не жгло бы и зноба не было”.

Заговор от чирья.
Безымянным пальцем обведешь вокруг больного места три раза: “Этому пальцу имени нет, Этому месту чирия нет. Будьте мои слова крепки и лепки. Аминь”.

Заговоры при любой болезни. Все фразы говорить на убывающей луне.
В полдень, лежа на левом боку, говорить (можно мысленно): «Полдня прошло, полболезни осталось».
На заходе солнца говорить, лежа на правом боку: «День прошел, недуг куда надо ушел».
Если проснетесь до начала новых суток, говорить, лежа на животе: «Сутки завершаются, болезнь не возвращается».
Если пробудитесь в период с начала новых суток и до восхода солнца: «Ночь завершается, болезнь не возвращается».

Если человек сильно заболел, дайте ему в руки подержать любой железный предмет, а сами читайте молитву «Да воскреснет Бог», а потом три раза заговор: «Земля ты, мать, не пей крови, не губи души!: Железо, брат мой вынь из тела раба Божьего (имя) болезнь и от сердца щипоту. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».
После чего выбросите это железо на улице со словами: «Как я бросаю это железо, так пусть оставит болезнь (имя). Аминь».

Если у вас болит душа, то на заходе солнца, максимально наклонив вниз голову, шептать заговор на свою грудь трижды: «Во имя Господа нашего! Ко мне спасители, ко мне, Крестители! На душу обратитесь, за нее заступитесь. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

Серия сообщений "молитвы, заговоры":

Часть 1 - молитвы о детях
Часть 2 - заговоры
Часть 3 - >Еще несколько рецептов очищения энергетики дома.
Часть 4 - Обряд на обретение денег от Алексея Фада
Часть 5 - Молитва очень мощная. Исполняет все желания
Часть 6 - Стань денежным магнитом! Часть 4
Часть 7 - >Молитва избавляющая от всех проклятий
Часть 8 - КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СГЛАЗА И НАКОПИТЬ БИОЭНЕРГИЮ
Часть 9 - Заговор от курения
Часть 10 - Заговоры от пьянства.
Часть 11 - Как защитить ребёнка с помощью заговоров
Часть 12 - Молитва о Детях
Часть 13 - Храни, Господь, детей моих!
Часть 14 - обереги
Часть 15 - Молитва избавляющая от всех проклятий
Часть 16 - Божьей матери молюся о судьбе детей.
Часть 17 - >Молитва Св.Марте
Часть 18 - Защита от сглаза, порчи, испуга. Полезные советы
Часть 19 - Молитвы и заговоры на похудение
Часть 20 - Молитва святого Франциска Ассизского
Часть 21 - Господи, храни моих детей!
Часть 22 - заговоры от болезней
Часть 23 - Очень мощная молитва, способная исполнить любое ДОБРОЕ желание
Часть 24 - Божья защита

Яйца снижают давление!

Ранее я уже писал, что яйца не повышают холестерин, но, оказывается, теперь они могут также ещё и снижать давление, препятствуя развитию гипертонии! Похоже, сейчас медики, действительно, решили полностью реабилитировать яйца, долго считавшиеся вредными...

Недавно канадские ученые обнаружили, что жареные яйца способны понижать давление. Они как бы имитируют действие особых веществ - АПФ-ингибиторов, которые стабилизируют кровяное давление, пишет The Sun.

И полезнее всего оказалась, как ни парадоксально, - яичница! Выяснили это канадские учёные из Университета Альберта в Эдмонтоне, проведя очень серьёзные исследования, в которых они сравнивали, как могут влиять на давление яйца, сваренные вкрутую, и глазунья. Оказалось, метод готовки также сказывается на полезности яиц...

Читать далее...

16 секретов твоего тела

Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

Читать далее...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ РУКИ

 Упражнения для верхней части рук

 

Ни для кого не секрет, что какие-то мышцы чаще задействуются во время тренировки, другие – наоборот, реже. В частности, к таким относятся мышцы верхней части руки. Вроде и бицепсы есть, и регулярно выполняем упражнения на трицепс, а поднимая руку вверх, мышцы все равно провисают. Что делать? Исправлять тренировку.

 

 

За эти провисшие мышцы отвечают плохо прокачанные мышцы трицепса. Поэтому необходимо повысить КПД упражнений именно для этой части тела. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

 

Упражнение 1. Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой.

Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.

 

Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

 

 

Упражнение 2. Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).

 

 

Упражнение 3. А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.

 

 

Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.

 

 

Упражнение 4. Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз и параллельны полу. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.

 

 

Упражнение 5. Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.

 

 

Упражнение 6. Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15 – 20 раз.

 

 

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Автор: Вера Карабутова

 

 

По материалам: MyCharm.ru

Все Здорово!


Вы наверное знаете, что я, кроме этого дневника, веду еще один блог о здоровом образе жизни. Кому интересна эта тематика, наверное даже подписался на него. Я люблю эту тему. Хотя бы даже потому, что у меня есть стойкое убеждение: человек может жить до ста лет и более без болезней и деформации сознания (очень хотелось бы прожить здоровой и энергичной лет хотя бы до 80-ти). Достаточно просто выполнять некоторые предписания по оздоровлению и не позволять врачам залечивать вас до состояния инвалидов.:))

Думаю, что таких, как я, людей интересующихся проблемами здоровья и долголетия в Сети очень много. Поэтому я неустанно ищу "родственные" ресурсы и души. О моих результатах вы уже наверное читали в Anna-Grama. А сегодня я хочу представить вашему вниманию интернет-портал под названием "Все Здорово!", где много рассказывается о здоровье человека, здоровом образе жизни не только нас с вами, но и о здоровье братьев наших меньших: кошек и собак.

Мне например, очень понравился цикл статей о косметике собственного приготовления. С недавних пор я собираю рецепты приготовления мыла, шампуней, крема, различных масок и бальзамов из простых и безвредных для человека ингредиентов. И некоторые из косметических рецептов портала "Все здорово!" обязательно возьму на вооружение.

Почему я назвала это ресурс порталом? Потому что это не простой сайт. Он состоит из двух частей. Первая часть - собственно место для различных полезных записей о ЗОЖ (здоровом образе жизни). Записи оформлены очень удобно, в форме блога. Это значит, что весь материал расположен в хронологическом порядке, а к старым записям можно быстро попасть с помощью разбивки на рубрики и теги.

Вторая часть портала - это одноименный форум, где можно не только прочитать полезные статьи, но и разместить свои собственные а также пообщаться с единомышленниками. Форум разделен на четыре больших раздела: здоровье (проблемы, лечение, советы, профилактика), здоровое питание (экологичное питание, выбор продуктов, рецепты, диеты), красота (косметика своими руками, уход за собой, фитнес) и обо всем на свете (свободное общение на любые темы).

Мне очень импонирует также то, что на данном портале есть много рецептов народной медицины и рассказов о лекарственных растениях, также освещаются проблемы женского здоровья.

Очень интересно, как будет развиваться этот ресурс в будущем. Подписалась на RSS, чтобы мне приходили самые последние обновления. Это очень полезная вещь, которая позволяет не потеряться той или иной полезной ссылке.

Edoran

Наш организм и его сигналы...

 

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.

Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами

Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии. Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя, Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.

Прыщи и угри на лице

Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут вас на щеках. Что делать: приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоять неделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения. Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.

Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря. Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей). Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее. Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу. Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.

Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день. Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.

Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы. Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.

Прыщи и угри на спине

Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаются вдоль ребер - это первый признак мышечной невралгии.
Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

Отеки

Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов, - рассказывает Светлана Комиссарова, - они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.

Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.

10 сонных секретов для красоты и здоровья

Нашла сайт на котором вы можете узнать все про acer neotouch s200 - обзор, отзывы, цена и характеристики. А особенно этот сайт полезен тем,кто хочет себе купить acer neotouch s200.

10 сонных секретов для красоты и здоровья

По твердому убеждению одной моей знакомой, "чем больше мы спим, тем красивее становимся".

Тут следует заметить, что дама, изрекшая столь глубокомысленную истину, выглядит весьма примечательно: очень крупная блондинка, от рождения имеющая разные по размеру глаза, один из которых заметно косит и, к тому же, весьма сильно картавящая. При этом, однако, ее самооценка находится на уровне поднебесья, характер - очень противоречивый, а недостатка в "поклонниках" никогда не было и нет поныне. Услышав от нее столь простой секрет красоты, я не удержалась от язвительного замечания типа: "так вот почему ты такая красивая!", на что никакой реакции, кроме выражения глубокого удовлетворения собой, от девушки не последовало.

Каково же было мое удивление, когда я, взявшись за тему сна, обнаружила, что не так уж и не права была моя знакомая. Правда, при одной существенной оговорке - важно, не сколько мы спим, а как и когда. Предлагаю немного углубиться в данную тему и попробовать определить главные секреты красоты "спящей красавицы".

Читать далее...

Секреты народных целителей

"Вино на радость нам дано"

Два извозчика с нагруженными телегами ехали друг за другом.
- Что везешь? - спросил ехавший вторым.
- Пиво и вино.
- О, тогда я по праву следую за тобой!
- Значит, закуску везешь?
- Нет, надгробные камни... - последовал ответ.
Значит ли это, что вино и пиво следует безоговорочно причислить к стану врагов? Было бы несправедливо ответить на подобный вопрос положительно. Ведь во всех печальных последствиях чрезмерного пристрастия к алкоголю виноваты не сами пиво и вино. Вспомним мудрые слова Авиценны:

Вино для трезвых - рай,
вино для пьющих - ад.
Ты пей, но меру знай,
вино в избытке - яд!

В арсенале народной медицины есть много всевозможных средств, помогающих избавиться от пагубной привычки. В том числе ритуалы и заговоры. Некоторые из них, проверенные современными целителями, мы предлагаем вашему вниманию.

Рецепт 1 (деревенский). В свинарнике соберите в кучу солому, что подкладывают свинье для отдыха, положите в нее бутылку с любимым напитком алкоголика и скажите три раза: «Свинья и то водку не пьет, а помои жрет. Так и ты, раб Божий (имя), водку не пей, через нее не болей». Из этой бутылки пусть алкоголик выпьет, и эта пагубная страсть у него пройдет.

Рецепт 2. Возьмите траву чабреца, настаивайте на ней спиртное с понедельника по воскресенье, затем процедите. Во время приготовления настойки приговаривайте: «Богородская трава, Богородская голова, вразуми раба Божьего (имя), чтоб хмельного не пил, рюмки не хватал, браги не глотал. Как слово, так и дело. Аминь».

Рецепт 3. Чтобы вылечить раз и навсегда от запоя рекомендуют взять любимый напиток алкоголика и пойти на кладбище. Стать в воротах, дождаться, когда привезут хоронить покойника и сказать: «Как покойник среди нас не живет, так и раб Божий (имя) хмельного не пьет. Аминь». Поставьте дома бутылку, которую носили на кладбище, но не предлагайте страждущему выпить. Пусть сам увидит ее и выпьет, тогда вскоре избавится от пристрастия к спиртному.

Рецепт 4. Этот заговор следует произносить во время убывающей луны: «Шел Иисус Христос вдоль реки, глядел на золотые пески. Идет он против солнца, супротив месяца. Идет - воды не взобьет, песка не всколыхнет. Как всей господней реки не выпить, не вылить, так чтобы и раб Божий (имя) вина не пил, брагу не лил. Как Иисус воды в реке не всколыхнет, так и раб Божий (имя) зелена вина, браги не пьет. Аминь».

Рецепт 5. Этот заговор тоже нужно произносить во время убывающей луны в полночь три раза: «Как покойник из гроба не встает, вина зелена не пьет, так и ты, раб Божий (имя), не пей ни с утра зари, ни с вечера на ночь. Аминь».

Рецепт 6. Чтобы муж не пил, надо читать над ним, когда он спит пьяным: «Как отрекся Иуда от Христа, так пусть раб Божий (имя) отрекается от вина. Аминь».

Рецепт 7. Этот заговор помогает быстро и эффективно избавиться от вредного пристрастия к алкоголю. Как правило, выпив три раза наговоренное спиртное, человек перестает испытывать к нему тягу: «Позвал игумен попа и сотворили они вместе трижды эту молитву: «Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй раба Божьего (имя) от скверной страсти, хмельной напасти. Как свинье море-океан не переплыть, так рабу Божьему (имя) хмельного вовеки не пить. Аминь».

Рецепт 8. Соберите веник из ветвей различных деревьев (березы, дуба, калины, осины и т.д.): для пьющей женщины - с деревьев женского рода, для пьющего мужчины - с деревьев мужского рода. Обметите этим веником все углы в доме, приговаривая: «Как правда, что вам солнышку больше не радоваться, как росинкам на листве вашей не скатываться, так и то правда, что вам в земле сырой гнить, а рабу Божьему (имя) больше вина зелена не пить. Аминь. Аминь. Аминь». Выройте яму за домом так, чтобы веник уместился в ней, и засыпьте землей. Веник должен сгнить в яме, а страждущий после этого - бросить пить спиртное.


Лекарства дарит природа

ЦИТРУСОВЫЕ

Специалисты давно пришли к выводу, что цитрусовые помогают лечить различные инфекции, бессонницу, поносы, грипп; они предупреждают сердечно-сосудистые заболевания, появление новообразований, расстройства зрения. Особенно полезны цитрусовые зимой, когда мы более всего нуждаемся в витаминах, люди часто простужаются, вспыхивают эпидемии гриппа. Если есть возможность, лучше отдавать предпочтение соку цитрусовых, который стоит выжать соб­ственноручно. Ибо даже если «готовые» соки из магазина - натуральные, то во время их расфасовки теряется много витамина С: он разрушается при контакте с воздухом. Цитрусовые одаривают нас витаминами А, В1, но особенно богаты они витамином С. В 100 граммах лимонного и грейпфрутового сока - 40 мг этого витамина, в 100 граммах апельсинового - 50 мг. Апельсин не случайно считается королем цитрусовых: помимо витаминов он содержит также кальций, калий, помогает лучше усваивать животные жиры, углеводы, белки, минеральные соли. Не пренебрегайте кожурой цитрусовых: в цедре - большое количество витамина А, который питает кожу, прекрасно действует на печень, помогает в лечении и предупреждении онкологических заболеваний. А находящаяся непосредственно под цедрой белая мякоть богата витамином Р и веществами, полезными для артерий и сердечной мышцы, содержит ароматические масла, благотворно влияющие на желудок и предстательную железу. Если вы раздражены и не можете заснуть, вам поможет чай, настоянный на лимонных и апельсиновых корочках. Кроме того, проведенные недавно исследования показали, что содержащиеся в цитрусовых эфирные масла препятствуют образованию холестерола, помогают организму вырабатывать вещества, предотвращающие появление новообразований. Кстати, эти ценнейшие эфирные масла тоже находятся в кожуре: недаром раньше крестьяне, возделывавшие цитрусовые, ели эти плоды целиком.

ФАСОЛЬ

Фасоль часто называют «мясом бедняков». И недаром. Этот продукт обладает высокими питательными свойствами, отличается большим содержанием растительных белков, которые усваиваются лучше, чем животные, - от двух процентов в зеленой, стручковой фасоли до 23,5 процентов в зрелых, сухих плодах, а также достаточным количеством витаминов В1 и В2. Особенно высоко содержание в фасоли пищевых волокон - и тех, что регулируют функ­цию кишечника, и тех, что сокращают содержание сахара и холестерина в крови. Фасоль является богатым источником аминокислот, углеводов, калия, кальция, железа, фосфора, азота. Показана фасоль диабетикам, потому что, понижая уровень сахара в крови, она в некотором смысле является как бы заменителем инсулина. Согласно утверждениям диетологов, фасоль помогает в лечении атеросклероза, ревматизмов, геморроя, заболеваний желудочного тракта, болезней почек, печени. Многие врачи советуют активнее включать этот продукт в пищевой рацион кормящих матерей, а также людей, перенесших тяжелые болезни и находящихся в стадии выздоровления, и женщин во время климактерического периода.

СВЕКЛА

Свекла богата растительными белками, витаминами А, В, С, солями калия, натрия, магния, фосфора. В свекольной ботве много каротина и витаминов С и группы В. Свеклу едят в вареном или сыром виде. Важно помнить, что для сохранения витаминов следует варить этот корнеплод в кожуре. Однако многие врачи настоятельно советуют употреблять ее в сыром виде. Натрите свеклу на терке или нарежьте тонкими ломтиками, сдобрите растительным маслом, соком лимона или майонезом, и у вас получится прекрасный салат. Этот корнеплод рекомендуют больным анемией, его следует включать в рацион во время эпидемий гриппа, в случаях астении, при неврозах, заболеваниях печени и др.

МОРКОВЬ

Известно, что морковь лечит глазные болезни, анемию, кишечные кровотечения, ревматизм, атеросклероз, заболевания печени, детские «болезни роста». Овощ этот предупреждает и воспаление легких, расстройства пищеварительного тракта, старение кожи. Он содержит углеводы, калий, кальций, витамины С и В1. Но ценится в моркови прежде всего каротин, или провитамин А, придающий корнеплоду характерный оранжевый цвет. Летом именно он помогает нашей коже приобретать приятный загар; чем больше каротина в организме, тем быстрее и интенсивнее мы загораем. Попадая в организм с пищей и проходя через печень, каротин превращается в витамин А. Он просто необходим больным анемией, потому что повышает количество красных кровяных телец, а кроме этого, улучшает зрение, снимает многие воспалительные процессы. Натертую морковь или свежевыжатый сок дерматологи рекомендуют прикладывать к обожженным или воспаленным местам на коже, а также к фурункулам. А косметологи - делать морковные маски. Подержите двадцать минут натертую морковь на лице, и ваша кожа приобретет нежно-розовый оттенок. Морковь полезна и диабетикам, потому что содержание сахара в ней совсем невелико: на 100 грамм продукта - максимум 2,7 грамма, калорийность корнеплода - 14 калорий на 100 грамм. Чтобы использовать все питательные вещества, содержащиеся в моркови, лучше употреблять ее в пищу вместе с кожурой. Диетологи советуют готовить морковный сок или делать салат непосредственно перед едой, не оставлять приготовленный продукт на несколько часов. Варить овощ следует целиком и в кожуре. И непременно обращать внимание на цвет: чем он «гуще», тем больше в корнеплоде каротина.


Смоет напасти вода

Для этого малыша нужно умыть особым способом. в старых квартирах были на дверях ручки в форме скобы. Вам нужна именно такая, не важно - на двери она или на мебели. Налейте через нее из чашки в ладонь святую воду. Вода при этом не должна коснуться ручки. Этой водой умойте ребенка и оботрите кисти его рук. Затем прочтите три раза самую простую молитву, которую помните. Воду не вытирайте, она должна высохнуть сама. Увидите - через некоторое время ребенок станет заметно спокойней. При необходимости повторите процедуру. Этот способ прекрасно и быстро снимает сглаз.

Часто малышу становится нехорошо из-за накапливающейся в доме отрицательной энергии, ссор, брани, нервозности и т.п. Его энергетические каналы открыты, и он не способен защититься от всех этих яростных эмоций, гуляющих по дому. В этом случае успокоить ребенка поможет другое простое средство. Нужно надеть ему платок из хлопчатобумажной ткани, завязать узелок под подбородком. Такой узел замыкает биополе и тем самым защищает малыша от негативных энергий, а кончики платка, свободно свисающие вниз, сбрасывая негативную энергию, заземляют ее.

Успокоить ребенка можно также с помощью проточной воды комнатной температуры, подержав его руки под краном. Ребенок успокаивается потому, что вода, попадая на руки, помогает сбросить отрицательную энергию через точки на пальцах рук. Эти точки открыты для выхода «тяжелой» энергии, и проточная вода смывает ее.

Ребенка может травмировать не только домашняя напряженная обстановка. Так как дети чувствительны ко всему, они воспринимают и флюиды энергетически загрязненного места в комнате, где играют, едят, спят. Поэтому у ребенка должна быть своя посуда, пропитанная только его энергией, свой стол, свои игрушки.

Если ребенок неспокойно спит, место, где находится его постель, нужно очистить. Для этого потребуется церковная свеча: ею нужно обвести спальное место - пространство над ним и вокруг него. Огонь сжигает всю «грязь», которая беспокоит сон. Кроме того, очистите и комнату. С той же зажженной церковной свечой обойдите детскую по часовой стрелке три раза, начиная от окна, каждый угол перекрестите трижды, прочитав простую молитву. Треск и копоть свечи будет говорить о том, что помещение энергетически загрязнено. Свеча очистит его. Такие чистки можно проводить хоть каждый день.

зеркала накапливают в себе отрицательную и положительную энергию всей семьи. Если зеркало стоит в комнате, где спит ребенок, его необходимо оттуда убрать. зеркало сильнее всего отдает отрицательную информацию, накопленную им в темное время. Ясно, что хуже всего, когда зеркало «глядит» на кровать малыша. Следствием негативной энергии зеркал может быть не только раздражительность, капризы, но и болезни.

Наши предки верили в эту нехитрую магию, которая по сути своей, как мы видим, совсем не глупа.

Памятка о памяти

Забывая имена сослуживцев, номера телефонов, важные даты и события, мы мало того что становимся объектом шуток окружающих, но начинаем беспокоиться - не заболели ли... Для того чтобы избавиться от этого беспокойства, напомним, какие продукты в нашем питании улучшают память, а какие - нет. Это испокон веков знали деревенские знахари и ведуньи. Вот их советы.

Улучшают память растительные масла (оливковое, соевое, подсолнечное, рапсовое, арахисовое), а также рыбий жир;

жирная рыба, такая, как сельдь, тунец, скумбрия (употребление мяса сократить);

макаронные изделия, хлеб, картофель (губят память белый сахар, конфеты и пирожные);

очень благотворно действуют на наш мозг в этом отношении хлеб с отрубями, горох, фасоль, сыр, орехи, гречневая и другие крупы.

А теперь проверьте себя и возможности своей памяти, ответив на предлагаемые ниже вопросы. Отвечая на некоторые из них словом «никогда», вы получаете 0 баллов, словом «редко» - 1 балл, «иногда» - 2 балла и «часто» - 3 балла. Значение вашего суммарного ответа вы узнаете после заданных вопросов.

1. Случается ли вам тут же забыть то, что вам только что сказали?

2. Приходится ли напрягать память, чтобы вспомнить номера телефонов, которыми вы постоянно пользуетесь?

4. Случается ли забывать имена и фамилии людей, с которыми вы постоянно общаетесь?

5. Бывает ли, что с большим трудом вспоминаете, куда положили не очень нужную вещь?

6. Испытываете ли затруднения, вспоминая имена популярных людей или каких-то всем известных мест?

7. Приходится ли вам все записывать, то есть делать «памятки для памяти»?

8. Случается ли, что вы теряете свои вещи?

9. Ловите ли вы себя на том, что забываете то, что было только что прочитано в книге или только что увидено в фильме (то есть в конце забываете то, что было в начале)?

10. Бывает ли так, что вы, входя в комнату, забываете, зачем туда шли?

11. Случается ли вам забывать о важных делах, намеченных на день?

12. Способны ли вы заблудиться в знакомом месте?

13. С трудом ли запоминаете новые рецепты?

14. Бывает ли с вами, что, уходя из дома, забываете выключить газ, свет, электроприборы и даже... запереть входную дверь в свое жилище?

15. Случается ли вам, к недоумению окружающих, рассказывать уже рассказанное вами ранее как новость?

Итак, вы набрали 7 или менее очков: можете себя поздравить - у вас отличная память.

Вы набрали от 8 до 15 очков: вам нужно обратить внимание на свою память и постараться ее постоянно тренировать.

Количество ваших очков больше 15: у вас проблемы с памятью, надо посоветоваться со специалистом, отчего это происходит, и всерьез заняться ее восстановлением.

Предлагаем вашему вниманию несколько методов тренировки памяти. Они несложны и доступны каждому.

Совет 1. Идя по улице, старайтесь быть внимательными к тому, что видите, слышите, обоняете, чувствуете. А придя домой, постарайтесь вспомнить все это в деталях. Тренируя таким образом свою наблюдательность, вы через некоторое время с удивлением обнаружите значительное улучшение своей памяти.

Совет 2. Совет автомобилистам: стоя в пробке на дороге, используйте с толком это время, постарайтесь запомнить стоящие впереди машины, включив ассоциативную память. Например, перед вами машина с буквами в номере «КА». Придумайте короткое предложение с ними, типа «Казань атакует», и вы легче запомните эту комбинацию букв. Это поможет вам фиксировать знаки даже в сложных, экстремальных ситуациях.

Совет 3. Читая газету, старайтесь быстро, с помощью фломастера или маркера, отмечать в тексте слова где есть, допустим, по две одинаковые согласные буквы рядом (аССоциация, аККредитация) или по две одинаковые гласные (свОбОда, номИнацИя) и т.д. Тем самым вы добиваетесь усиления концентрации внимания, а значит, и запоминания.

Совет 4. Дайте себе мысленное задание составить рассказ о друге детства. Постарайтесь вспомнить о нем все, что только возможно: общий вид, походку, лицо, прическу, характерные гримасы, словечки, одежду. Проделайте то же самое по отношению к любимым (или нелюбимым) учителям и к одноклассникам. И вы будете поражены тем, как хороша ваша память на лица. Тренируйте ее почаще.

Совет 5. Удивительно просто и эффективно следующее упражнение: делая что-то по дому, попробуйте менять правую руку на левую и левую - на правую (если вы левша). Пусть сначала будет очень непривычно, неловко, но это важно. Для чего? Перекладывая при еде ложку или вилку из привычной руки в непривычную, вы активизируете ту часть мозга, которая обычно при этом не задействована, дремлет. Активизируя мозг, вы активизируете память.

Совет 6. Чтобы освежить свою голову, уставшую от работы, чтения, писания текстов, можно проделать следующее упражнение. Вообразите себе, что ваш нос... продолжается карандашом, с грифелем любимого вами цвета. И вы стараетесь ровно, аккуратно, красиво вывести в воздухе кончиком этого карандаша цифру «8». Тело должно быть при этом не напряженным, а расслабленным, дыхание не прерывистым, а ровным. Такого рода перекрестное движение очень способствует вашему отдыху и освежению памяти

10 минут для талии

 

Самомассаж. Снимаем боль своими руками

Конечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения.

В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада. Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить работоспособность мышцы, утомленной физической работой. Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые при этом приобретают большую подвижность и эластичность. При регулярном применении самомассажа объем движений в суставах может увеличиваться. Самомассаж повышает прочность, выносливость связочного аппарата и является хорошей профилактикой травм и перегрузок. Самомассаж также хорошо влияет на кровь и лимфатическую систему. Он способствует более быстрому оттоку венозной крови и лимфы от различных органов, а также способствует снабжению органов кислородом и питательными веществами и выводу из организма продуктов распада. Ваше здоровье в ваших руках!

ПИЩА БОГОВ-СОТОВЫЙ МЕД.

Пища богов – сотовый мед



О пользе меда для организма сказано немало, в том числе и о том, какой именно мед наиболее полезен. Нет, речь идет не о видах меда (гречишный, липовый, цветочный и т.д.), а о его степени очистки. Дело в том, что в открытую продажу, как правило, поступает откачанный,хорошо очищенный, процеженный мед. А мед с осадком из перги (цветочной пыльцы), или как его часто называют – сотовый мед, остается у пчеловодов, но ведь именно он, наиболее полезен. Пыльца буквально консервируется в меде и на долгие годы сохраняется там в натуральном виде.

Цветочная пыльца - это ценнейший продукт, который представляет собой как бы сконцентрированную фитотерапию, ведь Природа вложила в нее удивительные силы для возрождения. В пыльце содержатся фитонциды, которые губительно действуют на всякого рода болезнетворные микроорганизмы. Регулярно принимая пергу можно увеличить содержание эритроцитов и количество гемоглобина в крови. Кроме того, цветочная пыльца – это прекрасное средство от авитаминоза. Она помогает при хронических головных болях и повышенном внутричерепном давлении. Ее регулярный прием ведет к явному улучшению состояния при заболеваниях сердца и сосудов, при диабете и язве желудка, при холецистите и импотенции…

Самый простой способ профилактики и лечения различных хронических болезней – это ежедневный прием сотового меда. Нужно по утрам, до завтрака принимать натощак 1 ч.л. сотового меда, запивая небольшим количеством теплой воды. А теперь целебные десерты с медом и цветочной пыльцой при конкретных заболеваниях:

– при болезнях печени и при нервных расстройствах поможет двухразовый прием смеси из 1 ч.л. пыльцы и 1 ст.л. меда – принимать после еды;



– при атеросклерозе сосудов головного мозга и связанных с этим головных болях и шуме в ушах использовать следующую схему приема – утром натощак (20 г линетола, препарата из льняного масла, смешанного с 1 ст.л. меда с цветочной пыльцой) и и вечером перед сном (10 г линетола и 1 десертная ложка меда с пыльцой). Лечение продолжается 1 месяц, при благоприятных сдвигах в самочувствии курс можно повторить через пару недель;

– при хронических поносах и запорах принимают цветочную пыльцу в чистом виде (без меда) по 1 ч.л. трижды в день в течение 1-1,5 месяцев;



– при болезнях, не поддающихся лечению антибиотиками, можно использовать медовую “брагу”. В 1 литре холодной воды развести 250 г меда и добавить туда же 60 г перги. Смесь оставить на несколько дней при комнатной температуре, пока не появятся признаки брожения. Принимать по неполной столовой ложке каждый раз перед едой в течение 1-1,5 месяцев.





Систематическое употребление целебного сотового меда особенно благотворно действует на состояние нервной системы и органов пищеварения, а также способствует повышению иммунитета и стойкости организма перед инфекционными заболеваниями. А цветочную пыльцу по ее мощному воздействию на организм можно сравнить работой желез внутренней секреции.



© 2010, Я лечу сама. Все права защищены. Любое использование материалов сайта возможно только при наличии активной ссылки на источник.http://yalechusama.ru/pishha-bogov-sotovyj-med.html

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году.

 

далее...

йога

Самомассаж от головных болей


Когда у меня болит голова, вполне успешно пользуюсь этими рекомендациями. И болезненные ощущения постепенно уходят...

1. Лежа в постели, положить сложенные одна другую ладони на лоб и делать 40 движений влево-вправо.

2. Расположить ладони по бокам головы так, чтобы большой палец был рядом с ушной раковиной. Выполнить 40 движений вверх-вниз.

3. Левой ладонью провести от подбородка к груди по шее справа, а правой - слева.

4. Закончить процедуру следует самомассажем затылка, который проводят ребрами кистей обеих рук. Для этого расположить кисти сзади так, чтобы они соприкасались мизинцами на затылке. Одновременно пилящими движениями массировать затылок, начиная сверху и постепенно спускаясь по произвольным линиям вниз.

5. После завершения массажа потереть кожу пальцами: слегка ее поглаживая.


Эффект от применения самомассажа головы будет более результативным, если дополнить его массажем ушных раковин, на которых имеются точки, связанные со всеми внутренними органами. Следовательно, во время массажа уха мы сможем воздействовать и на них. К тому же, этот массаж хорошо снимает усталость и повышает работоспособность.

1 . Растереть большим и указательным пальцами рук мочки ушей, затем по краю - выше, до завитка. Массировать до появления приятного тепла.

2. Кончиками указательных пальцев воздействовать на внутреннюю часть ушей, ушные выемки: выполнять при этом вращательные движения, как бы ввинчивая палец в ухо, одновременно передвигать пальцы в разных направлениях.

3. Указательным пальцем подвигать козелок вперед-назад 10 раз.

4. В конце процедуры ладонями обеих рук плотно прижать уши к голове и, двигая ладонями к лицу загибать уши к лицу, а, двигая ладонями к затылку, отгибать их. Повторить этот прием 10-20 раз.

При головной боли помогает также массаж точек на висках, надавливать на них нужно легко и синхронно с двух сторон большими пальцами.

Во время всех этих воздействий глаза должны быть закрыты.

Anna-Grama

Вы когда нибудь видели лифт, который уходит в небеса? Сегодня читала блог "Уникальные устройства", http://unidevices.blogspot.com два часа не могла оторваться. Блог посвящен различным техническим новинкам, гаджетам, курьезам, рекордам, компьютерным системам. Люблю такие ресурсы. Респект автору!