Как преодолевать стрессы и кризисы |

Жизненный путь человека часто сравнивают с движением реки: то она спокойна и нетороплива, то вдруг бурные повороты, узкие излучины, а кое-где глубокие омуты и ямы. Как жить, с кем жить, с каким качеством жить — вопросы, с которыми сталкивается в своей жизни каждый человек. В окружающей реальности встречаются обстоятельства, которые выглядят резко отличающимися от других, особые, выходящие за рамки.
Эти состояния насыщены разнообразными эмоциями и переживаниями: страх, чувство обиды, вина, злоба, беспомощность, отчаяние, одиночество, безнадежность. Человек стоит как бы на краю жизни. Этот край называется кризисом.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Ошибки при упражнении на пресс, которые разрушают позвоночник |
Цитата |
Накачанный пресс – мечта не только многих мужчин, но и некоторых женщин. Они идут с этой мечтой в тренажерный зал, в фитнес-центр или занимаются самостоятельно дома.
Тренируются до седьмого пота, выкладываются по полной программе, а результата нет.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Точечный массаж от судорог в ногах |

Что такое судорога и что делать, если она часто сводит ногу? Судорога - это непроизвольное сокращение мышцы. Она может быть вызвана переутомлением, длительным пребыванием в неудобной позе, переохлаждением или физическим длительным напряжением мышечных групп, отдельных мышц. Наиболее известны судороги икроножной мышцы, именно на эти судороги в разы чаще поступают жалобы от страдающих этим недугом.
Несколько приемов акупунктуры, позволяющих нивелировать проблему.
Почти все мы испытывали судороги ног. Обычно это одноразовое неприятное событие, но случаются и довольно частые, внезапно приходящие судороги. Есть люди, у которых ночные судороги икроножных мышц – это регулярное явление. Причинами этого могут быть недостаток в организме калия и кальция, плоскостопие или варикозное расширение вен.
|
Художник Мишель Ожье (Michel Ogier). Франция |
|
У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники! |
Старинный рецепт быстро решит эту проблему...
А со временем, вы начнете терять лишний вес!
Надпочечники, маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма.
Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин. Эти гормоны укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулировать кровяное давление.
Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон.
|
Кавказ. Приэльбрусье. |

На Кавказе есть много интересных и красивых мест. И одно из них - это гора Эльбрус.
Забегая вперед скажу, что на Эльбрусе я как-то прожил на высоте 4200м почти неделю.
Об этом будет в следующий раз. Сегодня же хочу показать окрестности Эльбруса.
Приэльбрусье находится в среднем на высоте 2000м над уровнем моря. Сюда можно спокойно доехать по дороге из Нальчика.
Вид на Эльбрус с горы Чегет.

|
Вегетарианские супы |
|
Торт морковный |
|
Ивон (Yvonne Harry) акварель |
Серия сообщений "акварель":
Часть 1 - Myoe Win Aung. Современная восточная акварель
Часть 2 - Minh Dam Ханой, Вьетнам.
...
Часть 43 - Художник Shin Jong Sik
Часть 44 - Художница Pui Lan Cockman
Часть 45 - Ивон (Yvonne Harry) акварель
|
Как сделать так, что ювелирные изделия сверкали |
|
Eric Shepherd |
|
МОЛОДИЛЬНЫЙ КРЕМ - РЕЦЕПТ |

Приготовить крем просто, а результат поразителен. Всего неделя потребуется для того, чтобы заметить, как разгладились "гусиные лапки" вокруг глаз, расправились носогубные складочки и морщинки над верхней губой - вот такой он, молодильный крем, рецепт которого сегодня доступен и вам))
|
Художник Jean-Claude Chaillou |
Мудр – кто знает нужное,
а не многое.

Посмотри, как Весна
легко вынимает сердце из пустоты....
- Почему так много цветов? - удивляется Оюн, срывая очередное творение....
- Потому, что они растут. А всё, что растет, сотворяет множество, которое тоже растет, как цветок. Каждый день... каждый час... каждую секундочку нашей жизни, внутри которой сады, каждый цветок сохраняет былое, как бы далеко мы не ушли от прошлого... Как бы далеко не отклонились от лжи.
- Но куда исчезает всё? Разве может исчезнуть вечное? - не понимает она.
- Никуда. Все, всё и вся навсегда остается с нами, неведомо для нас самих. Там, где наше сознание, окруженное длящимся, не в силах постичь незримого.
- А где это - "там"? - спрашивает Оюн, глядя в глаза Мефисто.
- На том конце цветка!
Ищи красоту,
которую можно услышать
|
Луи Икар (Louis Icart), 1888-1950. Франция - Офорты.Часть 3. |

1929_Гортензии (Hydrangeas (H., C. & I. 373))_53.3 x 64.1_офорт и акватинта
1930_Парижские цветы (Paris Flowers (H., C. & I. 400))_40 х 50_офорт, сухая игла и акватинта
|
"Koval Style" / картины в стиле ретро |
|
Голубые гитары |
|
Художник Илья Даньшин |
2015(?)
Метки: живопись |
А.Н. Стацкевич. Деградация мозга |

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги.
И просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности. Причем, как это ни парадоксально, данная проблема характерна не только и не столько для пожилых людей, ослабевать мозгами которым, вроде как, «положено по возрасту», сколько для людей среднего и моложе среднего возраста. При этом многие даже не интересуются, почему так происходит — автоматически списывают это на стрессы, усталость, нездоровую экологию, на тот же возраст и т.п., хотя все это даже близко не является причиной. Среди моих пациентов есть те, кому далеко 70, но кто не имеет вообще никаких проблем ни с памятью, ни с мозговой активностью. Так в чем же причина?
|
Причины наших заболеваний |

«Если кто-то ищет здоровья, спроси его сперва, готов ли он расстаться со всеми причинами своей болезни – только тогда ты сможешь ему помочь...»
Что такое психосоматика? В психологическом словаре написано так: «Психосоматика (греч. Psyche – душа, soma – тело) – направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов на возникновение и последующую динамику соматических заболеваний».
Психосоматическими заболеваниями называют физические заболевания или нарушения, причиной возникновения которых является эмоциональное напряжение. Это могут быть конфликты, страдание, чувства агрессии, страха, которые не осознаются человеком, но остаются в его бессознательном.
Можно сказать, что психосоматические заболевания – это боль и страдания, которые не нашли другого выхода, кроме как через тело, это рассказ души о себе, а чаще всего – ее крик. Психологи, исследуя людей больных различными соматическими заболеваниями, выявили, что их мышлению присущи определенные особенности, которые и определяют психосоматический тип личности.
В психологии акцентируют внимание на восьми источниках психосоматических заболеваний:
Читать далее
Метки: психология здоровье |