
Человек - как роман: до самой последней страницы не знаешь, чем кончится. Иначе не стоило бы и читать...
Без заголовка |
Он у меня глюченый во-первых и с глупым содержанием во-вторых. Мне в него лень писать, а точнее - нет абсолютного желания что-либо писать. Зачем? Никому не интересно читать этот бред, сопли и нытьё, и уж точно ни у кого не возникает желания писать под эти убитые жизнью посты комментарии. О да: эти посты про помешательство на еде, про свою долбаную бесперспективную житуху... У меня нет ни одного позитивного поста и не будет...официально заявляю=/ даже когда что-то стоящее внимания, светлое и радостное происходит в моей жизни, я не спешу зафиксировать это здесь. мне это не важно...честно: я это стоящее внимание, светлое и радостное воспринимаю как что-то неправильно вторгнувшееся в мою жизнь, что-то такое быстротечное и не по адресу, что-то несуразное и обманчивое, готовое в любую секунду начать блёкнуть и растворятся во времени. я знаю, что это что-то кончится в самое наиближайшее время.
Мой дневник есть постоянные негативные эмоции, мысли материализованные в слова; мой дневник есть отражение жизни, созерцаемой через серую призму. и только. Сколько раз я уже нажимала "Удалить дневник", и когда у меня спрашивалось, действительно ли я хочу это сделать, я отвечала "нет"...всё-таки мои записи здесь - это частичка моей жизни.
Грёбаная жалость!!!
|
|
Уезжаю |
Настроение сейчас - на подъёме
Завтра я скажу: покеды, Тула! Уезжаю в деревню. Только сейчас закончила собирать чемоданы, паковать сумки, пакеты и всякие другие авоськи. Люблю сборы, беготню) у меня настроение сразу поднимается от этого))) так что сейчас оно у меня на подъёме) Хотя чему радуюсь? Пожалуй, не смогу ответить на этот вопрос. Не знаю даже, по правде сказать, рада я или нет. С одной стороны – да, а с другой стороны – нет. Да, потому что всё-таки как никак смена обстановки: вырвусь из этого душного пыльного шумящего города (хотя именно таким я его и люблю))) также хоть немного отдохну в какой-то мере от родаков: только с дедушкой там буду (надеюсь, он не будет меня сильно доставать))) Нет, потому что еще большее одиночество и ровное размеренно течение жизни, чем в городе, что не есть очень хорошо. Хотя, отличное место попытать найти гармонию, побыть наедине с собой…это тоже неплохо;)
Вот всё собрано…мдяяя…грустно немного смотреть на эти сумки, чумаданы…и как-то всё в этой квартире становится ближе, любимей) впрочем, как и всегда, когда куда-то надолго предстоит уехать…
Настроение такое: всех-всех люблю=*

|
Метки: любовь родители |
Вслух |
Надо разобраться в себе. Так дальше жить будет очень-преочень стрёмно, уж легче удавится. Что происходтит? Что меня *бёт? Сейчас буду сама себе отвечать на эти немудрёные вопросы.
Итак:
Теперь подробнее.
1. Еда.
Я сама не заметила, как стала зависима от неё: что съесть, сколько съесть, чего съесть. Постоянные голодовки, разгрузы, диеты, срывы, зажоры – всё это стало неотъемлемой частью меня, моего существования. Вот сегодня первый день после трёхдневного зажора) глупо!
Кстати, я всё-таки навестила гастоэнтеролога. Дубль два: я допрыгалась! Теперь у меня не только проблемы с желочевыводящими путями, которые у меня перегнуты с рождения (диагноз, с которым я наблюдалась, - дискенезия желочевыводящих путей), но и с желудком и кишечником, в которых идут какие-то воспалительные процессы. Даздравствует следующая степень гастрита! Ееееее… Я просто гений! Вундергинд бля недоделанный!!! Теперь мне напрописывали гору таблеток, которую я пить не буду)) Зачем-то на мать наорала сегодня по этому поводу: она сказала, что сейчас пойдёт покупать всю эту гору=// глупо! Эх, как же мне в конце концов выбраться из этого ада жратвы?!?! Я уже выбираюсь из него с января!!! И у меня ничего ровным счётом не получается. Я больная…больная на голову(
Вообщем, задача намбэ уан: работать над своей психикой в отношении культуры питания.
2. Отношения с родными.
Я крайне злая, несдержанная, дерзкая, грубая и неуважительная с членами всей своей семьи. Они бесят невероятно меня тем бредом, который я постоянно от них слышу, бесят своим присутствием, бесят своей заботой и вниманием в мой адрес, бесят всем-всем-всем, что в них есть!!! Я скандалю с ними, ссорюсь, кричу, хлопаю дверьми, получая в ответ примерно тоже самое и чистку мозгов в придачу. Я стерва, маленькая дрянь, хамка и ля-ля тополя в том же духе. Ну да! Именно так я себя веду. Всё эти слова в мой огород вполне справедливы) А ведь мои домашние не виноваты в том, что я в аптии, что у меня депрессия, что у меня в башке какая-то хрень. Но я спускаю на них всех собак и выпускаю пар именно на них же… Я несправедлива. Я знаю и вижу, как мои родные страдают и как им больно видеть моё подобное ежедневное поведение. Надо учится свои проблемы оставлять у себя, а с людьми общаться так, как будто всё чики-пуки.
Следовательно, задача намбэ ту: быть боле дипломатичной, идти на копромиссы, учится держать себя в руках.
3. Нелады с собой.
Вот оно – начало всех начал, то, с чего, пожалуй, и надо было всё начинать! (я кончу))) Я психопатка, ебанутая на мозг. Все мои проблемы от неразберихи и полнейшего беспорядка у меня внутри, в душе. Не знаю, чего хочу, не знаю, куда лечу, как говорится))) и как результат, безудержное хаванье от нечего делать, депрессняк и подавленное настроение, которое боком выходит окружающим и мне. Надо научится жить позитивом, радостью, а не унынием и печалью, как это делаю я. Надо каждую минуты жизни научится принимать, как дар, как удивительное мгновенье, которое неповторимо и которое надо ценить. Читая книжку, заметила для себя цитату: «Праздники устанавливает для себя человек. Жизнь – красавица, она требует подарков, развлечений, всякой игры, жить надо с удовольствием. Каждый день можно найти что-нибудь для радости».
Надо научится жить, как прежде, пол года назад: ждя с нетерпрением каждого утра каждого нового дня, каждого мгновения, которое дарит жизнь!!! Бодрячком)))
P.S. всякие коменты, критика, советы и всякое другое пустословие не помогает. Это бесполезно)) уж проверено. Так что, все надежды на себя, дорогуша. Не жду ничего ни от кого.
|
Метки: жратва ненависть печаль уныние мама родители |
Допрыгалась... |
Этого, конечно, следовало было ожидать) со своими постоянными голодовками, сменяющимися невероятными зажорами, я наконец-то оказалась в больнице. В ночь со среды на четверг мне похреновело, и перепуганная мамка вызвала скорую, которая увезла меня в больницу лечить.
Я просто нажралась невероятно, и, похоже, органы просто-напросто отказались работать и переваривать всю эту ерунду, которая по всем правилам уж точно не сочетается между собой.
Ненавижу больницы!!! А ещё больше ненавижу в них лежать!!! Даже трёх дней не могу!!! Мне промыли всё, что только можно, выкачали из меня всё то дерьмо, которое я в себя запихала…это было ужасно…бееееее.
Зато организму однозначно после этого полегчало. Это радует
Эх, теперь я дома! Отпустили наконец на обещании о том, что буду соблюдать дома строжайшую диету. Стараюсь изо всех сил)))
Теперь мне напрописывали кучу таблеток, кучу обследований и сдачи всевозможных анализов…беготня по врачам ожидает меня до конца июня!!! Это не справедливо! Я не хочу сидеть в этом пыльном душном городе ещё две(!) недели((( а придётся, ибо мама мне не верит, что я чувствую себя вполне удовлетворительно и что мне всё это нафиг не нужно. Ну подумаешь, блин, живот болит и тошнит от каждого съеденного куска. Это пройдёт) это естественно, просто не надо было испытывать потенциал терпения моего организма. вот и всё)))
А я действительно уже в полном порядке


|
Метки: жратва больница мама |
Глупая |
Идиотка!!! Сегодня ночью нажралась до последней возможности(((( спрашивается зачем? и напрашивается ответ: просто так, от нечего делать! вот минутное желание чем-нибудь себя занять загнало меня в такую задницу
До самого утра я, ясный перец, не уснула, ибо живот болел адски! Так что не спала сегодня ни минуты…и каждую эту минуту ждала утра…думала, утро наступит, и мне полегчает, и я не буду больше есть всякое дерьмо… Нефига! Утро ничего не изменило( я выпила горького кофе, и так, чисто случайно, сожрала с ним целую плитку горького шоколада.
Ну не идиотка?!?!? Я жрущая машина( в меня уже не лезет, а я всё равно ем, ем, ем, ем, ем, запихиваю в себя долбанную жратву… Фуууу!!! Что я делаю!!!!!
Обидно сознавать, что я сейчас в такой заднице всего лишь от того, что в три часа ночи я прежде чем подумать, зачем мне сжирать целую банку варенья с булочками, взяла и сожрала всё это дерьмо!
Много бы отдала, чтобы вернуться назад в сегодняшние три часа ночи и просто тупо сидеть перед телевизором до утра… Но, что сделано, то сделано! Вот только интересно, как долго я буду вылезать из этой задницы: меньше недели ли больше?
Обида и досада просто душат.
|
Метки: жратва глупость |
Тронуло... |
я её всё-таки люблю=*
|
Метки: мама |
Мама |
Мои отношения с родителями достигли своего апогея. Мы стали абсолютно чужие люди…так это странно. Я не могу больше говорить с мамой как с самым близким человеком на свете, как это было в былые времена. Эхех…в те былые времена я и подумать не могла, что мы с ней станем такими чужими; напротив, я помню, думала, что что бы не произошло и что бы не случилось в моей жизни, мы всегда будем с полуслова понимать друг друга, что я всегда буду находить в общении с ней поддержку, успокоение, защиту. Я думала, что мне никогда не будет дорог кто-то больше, чем моя мама. И что сейчас? Сейчас ничего. Абсолютно ничего. Я своими рукам всё разрушила и создала себе такое положение, когда даже некому поплакаться в жилетку. Что же теперь скулить…
Мама уходит утром на работу, а я ещё сплю. Днём мне даже не хочется ей звонить, а когда она сама звонит домой, я нарочно не подхожу к телефону, что бы не разговаривать с ней. Не хочу слушать её фразы по поводу того, что она по мне-своей зайке соскучилась; не хочу отвечать, как у меня настроение и что я делаю; не хочу выслушивать упрёки, что я стала колючая, нервная и так далее ля-ля-тополя. Когда она вечером приходит работы, я просто кричу ей из комнаты:
-Привет, мам!
В ответ слышу:
-Привет, моё золотце!
Ах, Боже мой, как я устала от её заботы, от её ласки, от её нежных слов… Я на всё это давно уже не отвечаю взаимностью; я или холодно игнорирую, или начинаю кричать и говорить грубости, чтобы меня оставили в покое!!!
А ведь раньше, с нетерпением ждала возвращение мамы с работы, чтобы повисеть на ней, поговорить, в конце концов, просто посидеть рядом^___^ Почему же сейчас я не могу без раздражения и злости всё это выносить? Я не знаю; во мне что-то пропало, что-то оборвалось, что-то рухнуло, что-то исчезло…
Как бы мне хотелось повернуть время вспять и сделать так, чтобы сейчас всё было так, как в «былые времена»!!!!! Но всё в жизни проживается лишь один раз, и права на обжалование в ней нет. Я чувствую, что не сумею и не смогу сделать, воссоздать все те отношения, которые были между мной и мамой раньше. Это я точно знаю. Во мне что-то уже не то.
*Сегодня увидела твою фотографию, Даш, с мамой в твоём альбоме. Счастливые))) позавидовала. Ножом по сердцу… Вы прям светитесь рядом друг с другом!*
P.S. я сама всё разрушила. Ничего скулить.
|
Метки: мама |
Без заголовка |
Мы, дядя Ваня, будем жить. Проживем длинный, длинный ряд дней, долгих вечеров; будем терпеливо сносить испытания, какие пошлет нам судьба; будем трудиться для других и теперь, и в старости, не зная покоя, а когда наступит наш час, мы покорно умрем, и там за гробом мы скажем, что мы страдали, что мы плакали, что нам было горько, и бог сжалится над нами, и мы с тобою, дядя, милый дядя, увидим жизнь светлую, прекрасную, изящную, мы обрадуемся и на теперешние наши несчастья оглянемся с умилением, с улыбкой - и отдохнем. Я верую, дядя, верую горячо, страстно... (Становится перед ним на колени и кладет голову на его руки; утомленным голосом.) Мы отдохнем!
Мы отдохнем! Мы услышим ангелов, мы увидим все небо в алмазах, мы увидим, как все зло земное, все наши страдания потонут в милосердии, которое наполнит собою весь мир, и наша жизнь станет тихою, нежною, сладкою, как ласка. Я верую, верую... (Вытирает ему платком слезы). Бедный, бедный дядя Ваня, ты плачешь... (Сквозь слезы.) Ты не знал в своей жизни радостей, но погоди, дядя Ваня, погоди... Мы отдохнем... (Обнимает его.) Мы отдохнем!
Мы отдохнем!
А.П.Чехов "Дядя Ваня"
|
Метки: чехов дядя ваня |
Без заголовка |
|
Метки: бог |
Зверь-одиночка |
Вот жизнь типа налаживается. Мне спокойно, меня не фигачит. Я добралась до книги. Сижу целыми днями с томиком Чехова. Так нравится читать его рассказы. Я даже и подумать не могла, что они такие интересные. Он пишет о простых жизненных ситуациях…но КАК пишет! Вроде ничего и особенного…Но тем не менее, так жизненно, близко и понятно. Даже откладывать книгу не хочется)))
Но вот до книги я добралась. Теперь надо добраться до математики, физики, английского. Так лень и влом. Пока не могу себя заставить, так что просто сижу и читаю. А по вечерам смотрю телек, или сижу в инете, или опять-таки читаю, сидя в кресле.
Мне одиноко. И немного страшно, что вот так пройдёт вся моя жизнь: скучно, интересно и однообразно, как у некоторых героев повестей и рассказов А.П.Чехова… Я на них так похожа сейчас, что на себя досадно.
Мама пришла рано с работы и уехала на все праздники на дачу. Я с ней не поехала, хоть она и просила. Мне не хочется...не хочется вылезать из своего футляра, в котором мне так спокойно и не фигачит… Тем более, я не люблю нашу дачу. Она на меня наводит необъяснимую тоску и грусть, от которой бежать хочется, сломя голову. Да и сама природа тоже действует таким же образом. Эти поля, река, пруды, восходы, закаты, ветер, облака, птицы, деревья…всё… Мне грустно грустно грустно грустно… Не хочу. А вот дед на меня наезжает, тип у меня совести нет…я родную мать бросила…как же одна она там в деревне..ей скучно будет! Эгоисты блин…а как будет мне, их уже давно перестало волновать! В ж*пу!!!
Одна, значит одна. И никто мне не нужен!!! Одиночка…
|
Метки: пустота одиночество чехов |
Сон |
он такой странный… Вроде ничего плохого не приснилось, но какое-то противное тяжёлое чувство после него осталось…бееее…
Вообщем приснилось мне, что я на берегу нашей деревенской речки. Утро…прохладно и свежо…солнце пылает огнём. ВОСХОД! Я стою на одном берегу. У меня ружьё. А на другом берегу мишени…и я должна в них стрелять. Я этих мишеней вообще не вижу в силу своего плохого зрения, а очков у меня с собой нет. Мне говорят:
-Ну давай, стреляй!
-Куда стрелять-то! Я ничего не вижу!
-Стреляй!
Ну я стреляю…
-Молодец! Давай следующий!
Пафф….
-Молодец! Отлично! Но у тебя есть ещё три попытки. Давай!
Странно так. Я стреляла просто в пустоту…в воздух…просто в сторону того берега, где находились эти мишени…и попала во все?!?!?! Фигня…непонятно…..
Вот я выдыхаю…хочу спустить курок. И вдруг меня окликивает мой брат.
-Эй, ты куда стреляешь-то? Ведь ничего не видишь!
Я смотрю в сторону, откуда слышу слова. Вижу, Андрей сидит в лодке и дымит сигареткой. Одет в точно такой прикид, в каком он на рыбалку в пять часов утра чуть ли не каждое утро летом ходит. Он начинает грести вёслами от берега. Мммммм…гребёт от берега, а лодка наоборот плывёт к берегу!!! Что за ерунда…
Говорю ему:
-Опять блин куришь!
-…хахаха… А ты опять меня палишь)))
Вдруг у меня появляются мои очки… Я вижу мишени на противоположном берегу. Они такие чёрные на белом фоне… Думаю: «Ну теперь точно не промахнусь! Я же вижу цель!»
Стреляю…раз…два…..три выстрела.
-Отлично! Ты снайпер!
Паффф…я проснулась. Аааай, чёрт…голова раскалывается на пополам. В висках стучит. На душе скребут кошаки.
Может быть кто-нибудь умеет хоть как-нибудь толковать сны? Что всё это может значить? И почему у меня было такое разбитое и угнетённое состояние после этого сна, ведь ничего страшного не приснилось!
|
Метки: сон |
Обо всём и сразу |
Настроение сейчас - что мне делать, как мне быть?
да, да, да! именно обо всём и именно сразу! А то совсем свой дневник забросила. Дожила. Писать сюда влом стало. Ну так вооот)
Я себя загнала в такую задницу!!! Жееесть! Причина известная, даже писать не буду…и так все всё поняли…
Живот мой скоро вообще откажется работать от таких постоянных издевательств. Я уже ночью от боли спать не могу…отрубаюсь только под утро! Когда я сдохну?
Сегодня ещё один день ада…
С утра последний поход к репетитору по английскому))) еееее))) родители сказли, что на этих выходных мы уезжаем в деревню на лето. Пиздец
не хочу я в это тмутараракань!!! Не хочу!!! Уж лучше я буду изводить себя здесь в надоевшей Туле, чем в забытом Богом Костомарово (так деревня называется) Так что мои занятия кончились. А ведь надо решать математику, физику, читать книги..блаблаблаблабла…короче, понятно)
Потом сходили с подружками погулять, тип отметить окончание
блин восьмого июня опомнились, что мы ещё не отмечали
ну что сказать, погуляли скверно. Мне не понравилось (точнее единственное, что мне понравилось, это «Принц Персии» в кино))) Сначала в кафе часа два сидели. Они там столько себе жратвы взяли, что мамочки мои…..их дома мать не кормит *хех, дурра, чья бы корова мычала, а чья бы сидела да молчала* (сама жру, как слон, и ещё вякаю…ну я то жру по-тихому дома…так, что кроме вас, мои ПЧ об этом никто не знает))))) но зато сбылась мечта идиота: пол литра молочного коктеля я получила!!! Весь мой заказ – это большая порция этого аффигенски вкусного коктеля))) но он был, по-правде, приторно сладкий…но всё равно долгожданный кайф я получила))) ммм…что-то я увлеклась парить про коктель..лан)
Потом черепашьим шагом поползли в кино…опоздали на сеанс на десять минут/ поехали в другой кинотеатр. И дааааа! Там «Принц Персии»))) оч интересный фильм! Смотрится на одной дыхании. Я, конечно, не могу сказать, что он какой-то мега умный, философский, волнующий, заставляющий о чём-то думать и что-то осмысливать… Нет. Просто очень-очень интересный. Легко смотреть. Да и сюжет захватывающий. Как пролетели два часа я не заметила) (сам принц мега крут…мечтаXDD)))
Потом домой((( но ещё раз повторюсь, мне гулянка не понравилась. Скушновато было как-то(( я поняла, что подружки мне ооой как надоели и что до следующего учебного года я их видеть вовсе не жажду. Они постоянно нудили, спорили ни о чём (а моя лучшая блин опять начала крутить задницей и выпендриваться….бесит капец) *ах, да, мне было тип так с ними весело и мы обязательно ещё когда-нибудь соберёмся…по-любому*
Дома меня ждали косые взгляды родителей, тип явилась не запылилась, могла бы вообще не приходить… Потом начались расспросы, чтобы я рассказала им поминутно, где, что и как я делала. Послала я их на хххутор жёёёлтые цветы собирать. Достали!!!
И так всё время дома сижу. И вот единственный раз куда-то выбралась…нет, надо мне выносить по этому поводу мозг!
Ну и в довершении всего я наелась опять так, что неприлично здесь об этом писать…да и поверить трудно, что человек может столько съесть! Так что сейчас проклинаю всё на свете, и в первую очередь себя… Плохо очень-очень… Не знаю, что делать и как облегчить свои страдания *ничего, потерпишь блин*
Паффф*СДОХНИ! УМРИ! ПРОПАДИ!*
|
Метки: жратва |
Мешают, но я хочу!!!!! |
Ну вот что делать??? Мои родаки постоянно пытаются меня накормить!!! Сами едят, как слоны блин, и считают, что я должна жрать вместе с ними столько же и тоже, что они в себя напихивают!!!
-Сашенька, почему ты молочко не пьёшь? Сашенька, почему ты бананчики не кушаешь? Сашенька, почему ты мясо в супе не ешь?
Блин, козлы наивные!!! Я и супчик-то их с плавающим жиром не ем, и их долбанную курицу, запеченную с картошкой под чесночно-майонезным соусом. Пусть сами уминают свои кулинарные творения, растижопные бананы, пусть молоко в час ночи по пол литра пьют. Флаг им в руки!!!
Причём здесь я?!?! Я не позволю себе такой роскоши!!! Пусть с моей обменкой худеть стало просто невозможно, но я всё равно буду это делать. Я хочу 50-53 кг вес максимум при росте170см! А не 59-60кг, как у меня сейчас (и мне совсем не стыдно, что я озвучиваю эти цифры)) И талию я хочу не 66 см, как сейчас! а 59-60см, как было раньше.
Всё блин!!!! Хочу и точка!!!
Если мои предки считают меня несчастной исхудавшей девочкой, то мои соболезнования(( я себя таковой не считаю;)) да и сочту, боюсь, не скороXDD
И не дай Бог, благодаря моим родакам, которые постоянно дразня меня едой, я сорвусь!!! Они всё делают для этого! Но уж лучше я буду с ними постоянно сориться и собачиться, чем жрать в угоду им всё то, чем они меня пичкают///
|
Метки: жратва |
Без заголовка |
|
|
Умираю........ |
Ну вот. Сегодня 2 июня. Второй день лета. Скушно просто капец. Делать нечего вообще. Я целыми днями с ног валюсь. Почему-то постоянно хочется спать. Ничего не хочется делать и руки ни к чему не тянутся. Просто вот не могу ни за что взяться. А ведь так много надо делать…и полезное, и не очень)) А я…нихрена не делаю. Времени вагон, а я его просто теряю, трачу на ничегонеделание.
Только не надо думать, что я не пыталась. Я пыталась: садилась за стол, открывала книгу, учебники, тетрадки, брала в руки ручку, пыталась что-то писать, думать о чём-то… Но всё это на полчаса максимум. Потом отрубаюсь прямо за столом. Спать…спать…спать…спааааать…… Встаю и заваливаюсь на диван, погружаясь в какую-то пустоту. Какая-то фигня( не знаю, что делать. Вёдрами пить кофе? Ну блин, я пью. Только что-то не слишком-то действовать стало((( может быть, организм просто привык и перестала реагировать? Такое, я слышала, бывает, когда слишком много его потребляешь в течение длительного периода времени. Эхх((
А сейчас тип лето! Надо двигать, гулять, радоваться жизни, короче, быть заведённым идиотом. Вместо этого я сижу целыми днями дома перед телеком…иногда телек сменяет компьютер…а компьютер – лежание на диване… И потом всё начинается заново: телек –комп –диванчик( И вот хоть убейся, я просто умираю. Не могу подять свою филейную часть с дивана и чем-нибудь себя занять.
И завтра, чувствую, будет тоже самое. Умирание……

|
|
Реквием по мечте... |
Настроение сейчас - хочется орать
Чтобы выжить в этом огромном мире, где спрошные убийства и насилие, нужно быть твёрдым и не верить глазам. То, что начали другие, доделай сам!


|
Метки: реквием по мечте |
Без заголовка |
Тема избита, но вопросов все равно очень много. И в личку, и в соо.
Хотелось бы расставить все точки над i.
Итак, питаясь правильно, у нас должно быть 5-6 приемов пищи в день, из которых 3 основных: завтрак, обед, ужин, а все остальные - перексуы.
Завтрак у нас должен состояться до 12.00-13.00. На завтрак мы едим сложные углеводы, а не творог (белки) и фрукты (быстрые углеводы). Сложные углеводы это каши, отруби, цельнозерновой хлеб. Каши желательно варить на воде, но если без молока никак, то молоко разводим водой в соотношении 2/2. Все таки, молоко не очень то полезно в том случае, если вы хотите похудеть.
Обед. Едим белки и, желательно, сложные углеводы. Тут все просто, белки - отварная рыба, курица, мясо и прочее, углеводы - те же крупы: рис, гречка и т.д. Можно овощной салат. Мясо и рыбу можно заменить на бобовые, в таком случае мясо мы не едим, то есть та же чечевица не может быть гарниром для мыса или рыбы.
Ужин. Только белки, никаких овобщей и фруктов. Те же рыба, мясо и т.д. Однако, если ужин поздний, то лучше употребить молочные продукты: кефир, творог, йогурт. Мясо и рыбу едим часа за 4 до сна, молочку можно за час-два.
Перекусы - источник быстрой энергии, а значит это: фрукты, только не растижопыные (виноград и бананы) и орехи.
Пить не раньше чем через полчаса после еды.
Обязательна чайная ложка оливкового масла, причем не в пище, а в чистом виде.
Нельзя: копченое, консервированное, жирное (не только блюда, но и продукты), колбасы-сосиски, фаст-фуд и продукты из ларьков (чипасики, кола и прочая хрень), сладкое (бояться нужно именно быстрых углеводов, а не жиров. В большинстве случаев, принимая в пищу быстрые углеводы, мы принимаем лошадиную дозу жиров, причем совсем не полезных. Тот же шоколад), слишком острое.
|
|
*** |
Не буду жаловаться. Ничего нового. Всё по-прежнему
|
|
Перспектиииива |
Молодец, блин, давай! Худей с тремя плитками твоего любимого горького шоколада с фундуком! с половиной мамкиного охрененски вкусного торта, который она испекла специально для тебя в честь твоего окончания и который тебе, жирная скотина, было просто грех не попробовать! Да и вообще, худей, сжирая, как бабушка требует, весь приготовленный ею обед…. А то не дай Бог, бабуля обидится, что она вот готовила-готовила, крутилась пол-дня у плиты, чтобы состряпать всем домашним вкусно пожрать, чтобы проявить свои блестящие кулинарные способности и, наверное ещё, чтобы удовлетворить свою паталогическую (даа, именно патплогическую) потребность в том, чтобы всех напичкать, накормить, за всеми поухаживать и убедиться, что все сыты, накормлены и, как следствие, довольны (ну по идее, по крайней мере, все должны быть пиздец, как довольны)))
А потом усаживай свою жопу в кресло и…смотри весь день на пролёт телек или сиди за компом, пока не окосеешь или не опухнешь!!!
Дааа!!!!!! Именно так будут проходить дни за днями летних каникул/// капец///
Ты, Сашенька, будешь, по-любому, хорошеть с каждым днём, цвести и пахнуть, а самое главное, худеть)))))))
А в одиннадцатый класс первого сентября придёт такой мамонт…не узнать просто!!! В кого превратилась девушка за лето! Кааашшмар!!! Была вроде так норм))) а стааала…
Тьфу-тьфу-тьфу…*тук-тук-тук*
|
|