3 марта 2010 г. 23.10

У меня глаза карие. Сегодня слышу из динамика автомагнитолы мужской голос зажигательно поет:
- За глаза твои карие!
О, это обо мне! Сразу представляю, как муж мой со сцены драмтеатра страстно в микрофон эту песню поет.
- За ресницы шикарные!
Ну точно, песня обо мне! Расплываюсь в широченной улыбке.
- За осиную талию!
.. Все. Облом. Я и осиная талия. У меня ее, к сожалению, только на шее можно нарисовать. Вообще, я и 44 размер - вещи несовместимые.
Это как Семенович в бюстгальтере нулевого размера, или Навка - в шоу толстушек, а еще интереснее - Крачковская - "Интердевочка".

Но ведь я не всегда была такой. Ведь когда очень хотелось выйти замуж, держала себя в рамках, была в категории "До 70"
А что теперь? Куда списать лишние 20 кило? Что это - болезни, отсутствие времени на правильное питание, нарушенный обмен веществ, или все-таки элементарная лень, распущенность? Буду откровенна, последнее, скорее всего.
Вообще, я отношу себя к категории "Умная толстушка". Это когда все понимаю, но ничего не делаю. А ведь все эти прописные истины здорового образа жизни, беседы с нашими умнейшими докторами, можно сократить всего в четыре слова " Меньше есть и больше двигаться". Все. Так просто! Но как сложно!
Чтобы это понять, надо было нас, пышечек, давно вот так в сугроб засунуть, как на "Третьем кастинге" проекта и посмотреть, что никуда наша физическая форма не годится. За себя с точностью могу сказать. Забег по сугробам на меня, как ушат холодной воды на голову, такой оказал эффект.
Что будет дальше? И на проекте и в жизни? Не хочется пополнять мировую статистику, страдающих от ожирения, погибающих, как следствие, от сердечно-сосудистых...
А посему, люди добрые, задача на сегодня номер один-как можно дольше продержаться в проекте, чтобы как губка впитать в себя все знания и умения по поддержанию самой себя в здоровом стройном теле в моей дальнейшей худющей жизни!
23.30 Спокойной ночи!

8 марта 2010г.

- Сегодня из принципа сделала себе разгрузочный день. Кефирно-гречковый. Наверное, первый раз во взрослой жизни, на наш заслуженный женский праздник не принимала алкоголь. Просто не звали гостей и сами никуда не ходили. Я избежала соблазнов. Но ведь так не может быть всегда. Надо учиться управлять своими желаниями, отказывать себе. Боже, как это трудно!

13 марта 2010 г.

- Возвращаясь со съемок проекта, на Милицейской проехала на красный свет. Обалдеть! Вот как задумалась. Последние события, произошедшие в нашем похудительном коллективе, произвели на меня впечатление. Во-первых, моя команда желтых в сегодняшних соревнованиях проиграла. Обидно. Мы старались.
Зато за неделю я избавилась от почти двух килограммов ненавистного лишнего веса. Клево! Радостно! Значит организм мой принимает условия новой жизни, отвечает мне взаимностью. Спасибо ему. Надо себя чем-то порадовать. Торт "Полет", конечно, идеально подойдет. Шучу. Кстати. я так долго жила с мыслью, что благодарить себя за любые заслуги нужно чем-то вкусненьким, что сейчас в растерянности. Что себе подарить? Вспоминаю, умные книжки "Посмотрите любимый фильм, сходите в кинотеатр, музей, на выставку, купите модный журнал или книгу-бестселлер". Придумала. Иду в баню. И для здоровья и для похудительства полезно.

Первый этап- ощущение "обойти" других, я прочувствовала на кастингах и собеседованиях.
Когда сообщили с телевидения, что я прошла в программу - испытала радость и восторг.
Первое соревнование: " бег по глубокому снегу" в валенках - было ощущение, что я всех старше и стыдно " быть последней", про себя решила: " пойду твердо и до конца вперед,как могу", когда поняла, что позади меня еще есть участники, ощутила прилив гордости за себя!
Первое марта- начала " правильно питаться"- очень скажу вам- не просто!
Первого марта сорвалась на слойку,второго марта на три баранки, потом презирала себя за это.
Третье марта- подруга повела меня на тренировку- прогулка в быстром темпе в течение одного часа: пришла " ни жива ни мертва"
Четвертого марта снова " тренировка".Взвесилась- похудела на два килограмма, в талии убавила три сантиметра.
Даже удивительно!
Произвела впечатление беседа с диетологом в центре " эстетик".
Вся команда отнеслась очень серьезно к этой консультации- и я не исключение.
Есть много моментов " похудания", о которых я и не подозревала.Родственники и знакомые стали меня расспрашивать, что нового я узнала- провожу своеобразный "ликбез".
Шестого марта, выезд на природу в заречный парк, суббота.
Состезания командами- мы "желтенькие" идем впереди.Сам выезд на природу- в игровой городок,порадовал(хотя живу так же на природе): погода солнечная, настроение у всех хорошее, дышится полной грудью.И самое главное стала чувствовать себя легче!!!
И затем взвешивание в студии- и точно минус 3,4 килограмма!!!
Вечером шестого марта, дом культуры ж/д развлекательный вечер "ах, какая женщина"
10-15 минут моя программа, да еще под камерой, ну справилась "легко", хотя перед этим очень волновалась,все прошло, как на одном дыхании.
А затем отдых дома у телевизора с "тазиком" салата!
Седьмое марта- приглашены в гости к родственникам. Всех интересует как проходит проект, и как мои успехи-смеемся все вместе над "звездой".
Праздничный стол...Легко отказалась от колбасы и мяса, съела ложку оливье, оливки с сыром и бокал испанского вина.
На горячее не смогла себе отказать-осетр в "сказочном " соусе с картофелем.
На десерт чай( без сахара) с конфетками.
Результат- во вторник взвесилась, плюс 1,1 килограмма.
Честно расстроилась!
А потом дума: " Всё проехали, жизнь продолжается!"
Опять ежедневные походы с собакой до Быстрицы и диета!
Чувствую себя легко, смогла одеть брюки, с прошлого года с осени не одевала!
Так приятно чувствовать себя " меньше по объему"- легче шаг, исчезла отдышка

Настроение сейчас - дать в морду

28 февраля
Сразу после контрольного взвешивания поехала покупать себе «Нужную Еду». Что по моим понятиям на тот момент являлось: яблоки, апельсины, бананы, помидоры, огурцы. Приехала домой нарезала себе «милый салатик» - без соли и подсолнечного масла! И без хлеба естественно! Включила 6 программ прошлого проекта и……заедая этим безвкусным ничтожеством, наконец, полностью осмыслила весь ужас и неотвратимость моего положения!!! Вечер мне как-то не особенно запомнился…
1 марта
Возможно, этот день можно было бы перепутать с остальными, но ..На самом деле с понедельника, реально началась НОВАЯ ЖИЗНЬ. В принципе моим близким глубоко фиолетово моё новое существование, но думаю, придётся и им меняться, как бы они этого не хотели Мой сынуля, всегда был со мной солидарен. Его нереально сложно накормить. Этакий маленький эстетик в еде. Всё красиво, понемножку и на красивой тарелочке. Так что у меня есть домашний пример. Но с мужем всё намного сложнее. Он гурман!! Притом гоняющийся со своими кулинарными изысками за мной «НУ ПОКУШАЙ, Мой КОЛОБОК». Начинаю всё есть маленькими порциями БЕЗ СОЛИ И БЕЗ САХАРА И БЕЗ МАСЛА. Кошмар. Как всё это невкусно
2 марта
Утром просыпаться неохота. Есть все что раньше уже нельзя. Краски жизни сильно померкли. Кстати я ещё и отказалась и от своего вкусного молотого кофе по утрам. Жаль. Но он, оказывается, замедляет обмен веществ. Что поделать….Но должны же быть положительные моменты. ДА, чувствую себя «полегче». Всмысле ВЕСОМ. На этой неделе мне ещё нужно оповестить всех родственников и знакомых .Все хором « А тебе зачем?».
Какие же все лицемеры!!! ЗАВИДНО!!!!:shout:
3 марта
ХА-ХА. Начинается процесс эйфории.. Кажется, что всё будет легко, но нет я знаю ещё поломает!! Сегодня встречаемся с диетологом. Я многое жду от этой встречи. Посмотрим.
Ловлю себя на мысли, что не хочу видеть участников проекта. И когда они мне успели надоесть…Их поведение на камеру лично меня, бесит. Каждый так и лезет сказать что-нибудь весёленькое!! Так сказать засветиться! НЕИСКРЕННЕ получается …!!!!
ВСТРЕЧА меня порадовала. Было интересно. ПРАВИЛЬНО. Везде нужно консультироваться со специалистом. Ведь мы не вырываем себе сами зубы и не вырезаем кухонным ножиком себе аппендицит, а вот как сбросить правильно вес – думаем что знаем! Хотя я и читала много книжек, но ошибок оказалось море. Хлеб надо кушать, понемножку конечно. Потом на ночь лучше выпивать кефир, а я пила воду. Вообще относиться к своему организму с любовью. Кушать «почаще»!!! БУДЕМ СТАРАТЬСЯ.
4 марта
Встреча с диетологом настроила лично меня весьма положительно.
Сегодня у моего сынули праздник в детском саду, посвященный 8 марта. Не знаю как другие, но я со скрипом хожу на эти показушные утренники.. Поделилась с родителями о своём участии. Будут болеть.
В холодильнике «день сурка». На еду стало тратиться денег значительно меньше!!
5 марта
На учёбе все тоже переживают. Будут смотреть. Преподаватель подошла ко мне и сочувственно: «КАК же ты без жареной картошечки то??? А 8 марта и не выпьешь?».Рассказала ей подробно о том, что я ем. «Как же ты ешь без соли!!»
Ну что тут сказать - знала, на что шла…Вечером, нашел какой-то жор. Ни могла уснуть. Пришлось открыть банку горошка и съесть полбанки.
Вроде бы не очень калорийно.
6 марта
МДА. Суббота, а нам надо быть в 8.30 уже на студии в спортивной одежде. Нас куда-то повезут. В наушниках по дороге слушала «Торба на круче» - меня он настраивает на положительную волну. Немножко не по себе от неизвестности. Пытаюсь настроиться
Приятная неожиданность - Александр дарит каждой участнице по розе. Поздравляет всех участниц с наступающим праздником.
Едем в автобусе. Почему-то запели песню «У Светки Соколовой День рождения»? Причём тут Светка Соколова? Впору « Вставай страна огромная.» петь…
Так я и знала – решили над нами поиздеваться! Сейчас будет всякая хрень Типа эстафет, футбола и.т.д. Раздали всем косынки. Физиономия ведущего весьма самодовольна. Естественно, приятно себя почувствовать хотя бы на пару часов этаким Иродом современности. Не младенцы, конечно, а ненавистные толстяки. Вообще ведущий это отдельная тема. Конечно, представить другого ведущего невозможно – Рома неподражаем! Но у меня постоянно непреодолимое желание, простите, дать ему по морде. :aggressiv:
У меня такое впервые. Вроде бы причём тут Рома. Анализируя свои ощущения, понимаю -просто все свои неприятные ощущения почему-то ассоциирую с этим субъектом. Все неприятные новости на программе озвучивает Рома и в этом его вина.
Перетягивали канат, прыгали на забор, играли в футбол, катались с горок, тащили друг друга. Зрителям будет интересно. Другой вопрос не совсем понятно как себя вести - получается, что в футболе надо всё «культурненько», а то ведь поубиваем друг друга. А по честному, хотелось по ногам то пнуть, но как потом в глаза смотреть?
Слава Богу всё закончилось – все живы.
После всего наконец увидела настоящие эмоции. Все мило пошли пить чай. Вдруг все стали друзья!! А всего лишь минуту назад покрикивали друг другу маленькие пакости. КАК ДЕТИ!! Не буду пока переходить на личности – всё ещё впереди..
Ехали обратно, опять что-то пели. Василий показал нам свой животик. Вася тоже тихий омут - он мило и умело делает невинное личико. Молодец!!!
Приехали на студию. Суматоха. Сергей Хлебников (куратор проекта) всем «искренне» рад - ага я так и поверила что он не хочет с нами расставаться на две недели, потому – что у него отпуск. Вот за чем эта излишняя учтивость, ну скажи ты честно: «Как вы меня все..».Мы ведь поймем! Надо отдыхать!
Точка отчёта - Взвешивание!
Сидим в коридоре – ждём гильотины. Оператор ходит и всем суёт камеру в морду. Типо говори чего-нибудь. Чего-то говорила не помню. Короче все реально волнуются. Выходят – все хлопают. Скоро моя очередь. Волнуюсь – не знаю сколько сбросила. Судя по домашним весам 2 кг. Но у них погрешность 2-3 кг. надо бы электронные, но пока нет денег. Разговор с комиссией был не особенно интересен. Я ожидала прикольных вопросов - в итоге пришлось веселить их самой. Это же ШОУ-ребята!! Мне ли вам это говорить!! У всех такие серьёзные лица, как будто мы в зале Страсбургского суда.
Потом я встала на весы и обалдела - сбросила аж - 4.800!!! Круто. И вдруг неожиданно со стороны диетолога посыпались какие-то обвинения, что я что-то типа хитрю. Ну нормально, блин. Я из-за всех сил стараюсь всё делать правильно, а тут такое дело сбросила многовато. Вообще-то условия нам поставили довольно жёсткие и вы будьте добреньки договоритесь как-то между собой - что и как. А то у нас ведь игра, а не клуб здоровья. Как будет худеться так и будет. Тем более впереди8 марта - может позволю себе конфетку???
Потом милый режиссёр Владимир Владимирович попросил меня остаться на пару вопросов. Опять какая-то мерзость. Эти телевизионщики страшные циники, а у меня на сегодня лимит душевных сил исчерпан - выжата как лимон.
Фонарь в лицо. Впрямь гестапо. Высокий стул. Начнем. И опять этот РОМА!
Идиотские вопросы .Легко просчитать , что хотят устроители - ладно дам им уточку для интереса. Пусть обсасывают как им хочется. У НАС ВЕДЬ ИГРА.

Давайте познакомимся
Привет всем! Очень рада, что Вы заглянули на в мой пост. Причины этого могут быть разными: может быть из простого любопытства, а может, чтобы посочувствовать нам, участникам реалити-шоу «Я худею. ВЕСНА». Для начала давайте познакомимся. Зовут меня Лена Дунаева, мне 32 года. Родилась я и жила всю свою сознательную жизнь в Воркуте. Давала стране угля, и поверьте, в те времена недостатков в своей фигуре практически не находила… Переехала в Киров 6 лет назад. Работаю в Вятской государственной сельскохозяйственной академии. Пожалуй, закончу лирическое отступление и, как говорится: «Ближе к телу».
С чего все началось
Честно говоря, на анкетирование меня за руку притащила подруга. Конечно, я не из робкого десятка, но, видимо, и мне иногда нужно получить волшебный пендель, чтобы сдвинуть с места свои телеса. Поверьте, что дело не в путевке, не в телеэфирах. Просто хочется стать мамой, а с лишними килограммами это очень проблематично. К тому же младшая сестра Юлька умудрилась переплюнуть меня и ходила вокруг меня призывно показывая свою выдающуюся округлость.
Аля-улю гони гусей…
И вот потянулась череда отборочных туров… Человек я творческий, петь обожаю, плюс к этому еще и тяжелая артиллерия, в виде 30 кг лишнего веса, мне совсем не повредила. Исходя из этого, шансы у меня были неплохие. Я зашустрила, забегала по кастингам. Компания претендентов подобралась нешуточная. Каждый старался удивить нашу «приемную комиссию» Хохотали мы от души, поддерживали друг друга. В глубине души, конечно, понимала, что конкуренция офигенная. Но чему быть, того не миновать.
Наступил день Х. Меня пригласили на студию. Вроде как, Вы прошли, тоси боси. Конечно, я уже всем растренькала, что в проект взяли, мол, берите автографы, пока очереди нет…А тут нетушки. Я и не подозревала, что в проект берут 10 участников. А нас пришло 12 и все с валенками. Забег по сугробам вы уже, наверное, видели. Одно могу сказать, было очень тяжело, а в голове, когда бежали (если это можно назвать бегом) вертелось: «Пи..., Пи…, Пи…». По правде сказать – я почувствовала себя героем: проползти 50 метров, когда головной мозг, как генерал отдает команду: «Вперед, ни шагу назад!», а все твое тельце всячески сопротивляется и не хочет выполнять приказ. Две девчонки, пришедшие последние, вылетели из проекта, так и не поняв до конца, что происходит. Жаль… Короче, нас сразу окатили ушатом, чтоб не расслаблялись. Но все же в этот день мы поехали домой ПОБЕДИТЕЛЯМИ!!! Именно НАС взяли!!! И Я в этом списочке тоже!!!
Вечером я вспоминала всех святых, так как мышцы ног, получив утром просто «чудовищную» нагрузку, решили мне отомстить, подливая молочную кислоту. Спасла только баня. А в голове промелькнуло: «Что же будет дальше…».
Мы в проекте
И вот наше первое настоящее задание – встреча с диетологом. Сердце предчувствовало, что все мои каноны питания полетят к чертям. Придется забыть про излюбленное лакомство, шедевр, приготовленный из кулинарных отбросов, который именуется пирожное «картошка». Кстати, перед первым взвешиванием я решила напоследок почревоугодничать. В течение трех дней не отказывала своей душеньке: хошь пирожное – нате Елена Борисовна, шоколада – пожалуйста, ну и все в том же духе. Счастья было полные штаны… Все предчувствия оправдались – полный запрет сладкого, жирного, а порции, которые мы теперь будем съедать за один раз, можно рассмотреть только под микроскопом. Решила насесть на капусту, но на второй день бекать захотелось – надоела. Вот тогда это и произошло… Как я втихаря лизала конфетку описывать не буду, так как сто пудов это покажут по телику. Вообще-то, честно говоря, очень сложно поменять свою привычку. А особенно, что касается еды. Хотя в моем случае (может и у кого-нибудь еще) слово еда не очень подходит. Еда – это что-то правильное, полезное, нужное. А я до проекта попросту жрала жратву. Кстати, вторым ударом по нашей психике было требование полного отказа от спиртного. Сестра у меня родила сынишку, чем обмывать ножки непонятно, да и еще на носу ВОСЬМОЕ МАРТА!!! Обыдно, понимаешь? Сегодняшний поход по магазинам увенчался успехом: крупа, замороженная стручковая фасоль, курица, кефир и творог. Хочу отметить, что маложирные молочные продукты не так-то легко найти на прилавках. Буду сегодня кушать рис со стручковой фасолью. Наверное, это очень вкусно. Утром сварю кашку овсяную и вперед на подвиги. Так что пока вот так. Просьба у меня есть небольшая – подскажите, чем заменить вредные сладости. И еще, всяким там девушкам совет, которые едят шоколадные батончики в автобусе – не доводите до греха!!!
Дни потихонечку идут. Уже разговариваю сама с собой на разные «философские» темы. Жду ночи, чтобы быстрее прыгнуть в люльку и не слушать, как ругается мой желудок. По утрам ощущаю себя истинной англичанкой, когда по тарелке размазываю овсянку. В принципе, есть ее можно, только от силы ложки 3-4 и сразу бежать из кухни. Дневное меню стараюсь разнообразить. За эти дни я съела дюжину капусты, риса и пол кило куриных грудок. Стараюсь получать удовольствие от приема пищи, но пока это сложно. На работе пропагандирую здоровое питание - упорно всем втираю, как правильно питаться. :pooh_hone: Люди в ответ утвердительно машут мне головой, но кажется, что когда я отворачиваюсь, они крутят пальцем у виска в мою сторону. Женский день 8 Марта пройдет под девизом «Я не пью и пьющих презираю». Буду хрустеть капустой (2 вилка уже прикупила). Кстати, я стала больше находиться на улице. То туда схожу, то сюда. Видимо, отвлекающие маневры все-таки нужны. Скоро нас будут опять взвешивать. Переживаю, мне кажется, что вес мой не снизился.
Выезд на природу
Труба протрубила – едем за город. Утром встала пораньше, любимая кашка, чашка чая и бегом от лишних килограммов… Потихоньку все подтягивались, как обычно шутили, делились впечатлениями. Александр Костров завалил нас розами в преддверии весеннего праздника. Поэтому позитив пер со всех мест. Погрузка в автобус прошла успешно. Наша шумная компания не скрывала своего возбуждения в преддверии неизвестного. Видимо, это и смутило водителя, который забыл дорогу и не знал куда вести наш шумный табор. Разобрались, тронулись, поехали. Приехали мы в офигенски клевое местечко. Погода не подвела – солнышко светило на всю катушку. Предварительно наш пышконстрой разделили на две команды: желтые и зеленые. Итак, я в строю желтых. Сегодня мы худели с помощью активного отдыха: перетягивали канат, играли в футбол руками большущим шаром, тягали друг друга на ватрушках и апогеем всего этого стало катание с горок. МЫ ПОБЕДИЛИ!!! Счет не помню. Главное, что мы поняли, кто на что способен. Жировая масса, которая нагло ко мне присосалась, очень сильно мешала. Долой ее!!! К тому же одышка после минуты энергичных движений. Кошмар, физподготовка ужасная. Сто пудов опять будут болеть ноги, да к тому же и руки… Домой ехали весело, горланили песни. Вот только съемочная группа таким оптимизмом похвастаться не могла. Забилась в конец автобуса и устало смотрела на нас, считая минуты до конца поездки.
Первые результаты!
Судный час настал. Страшно вставать на весы. Полная растерянность. Что они покажут? Да, да, да!!! Минус 2 кг 150 г за неделю. Честно сказать, я в этот момент себя просто дюймовочкой почувствовала. Вы даже представить себе не можете, как переполняют эмоции. Вот бы посмотреть на себя со стороны в этот момент. Все-таки не зря я все это затеяла. А могу ведь, когда к стенке прижмут… Так что держитесь, завистники!!! Привет, здоровое питание!!! Спасибо, Татьяна Николаевна за чудесные шпаргалки!!!
Премьера
Время как будто остановилось. Жду пол восьмого вечера, настраиваю антенну. По ходу обзваниваю всех знакомых, чтобы не забыли включить телевизор. Я, конечно, понимаю, что итак всем изрядно надоела за неделю, напоминая о первом выходе программы. Но все же мне будет очень приятно. Тем более, что мнение со стороны никогда не повредит.
Мне понравилось все. От самого начала до конца. Прикольно составили выпуск, музычку грамотно подобрали. Я похохотала от души.
Каждый вечер происходит самое интересное. Примерно в 8 часов вечера начинается борьба: хочется – можно. Причем это все происходит у меня в голове. Желудок не хочет нарываться на грубость, только иногда скромно так поурчит. Боится, видимо, лишиться и того, чем я его сейчас потчую. Ой, скромняга парень. Ну что, по кефирчику и можно спать. День прошел не зря.

Мы худеем!