-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Банцова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 216





платье белое

Вторник, 20 Июля 2010 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaMoonlit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белое платье


ДАЛЕЕ

Метки:  

белый жакет

Вторник, 20 Июля 2010 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения besta-aks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый ажурный жакет

взяла в блоге у Daisy Взяла в блоге у Daisy


Метки:  

вязаные мелочи

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАЛЕНЬКИЕ ОЧАРОВАШКИ-2. (схемы крючком)


 


 

ПОСМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ...


Метки:  

худеем

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 
Читать далее...

Метки:  

мк

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Sontina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки из капроновых носочков


Мастер-класс

Метки:  

диета

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета "- 1 кг в день"

 Девочки, не закидывайте помидорами, нашла диетку для любительниц жесткачей. Цитирую ее, а нашла здесь

"Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.

Читать далее...

Метки:  

шарфики крючком

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько небольших шарфиков-воротников.

Нашла на Осинке
 (543x699, 54Kb)
 (630x699, 38Kb)

 (581x699, 75Kb)
 (382x99, 47Kb)
 (540x699, 94Kb)
 (558x698, 49Kb)
 (499x250, 62Kb)
 (400x558, 77Kb)
 (600x422, 61Kb)
 (196x129, 31Kb)
 (536x699, 107Kb)
 (699x645, 52Kb)
 (475x200, 30Kb)
 (512x699, 52Kb)
 (539x699, 37Kb)
 (400x100, 20Kb)
 (599x645, 62Kb)
 (699x547, 61Kb)
 (656x699, 78Kb)
 (486x116, 22Kb)
 (386x433, 29Kb)
 (567x698, 68Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

шапочка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать шапочку из обрезков меха

Это обрезки шкурки лисы.
шкурки

Читать далее...

Метки:  

делаем бирочки

Суббота, 17 Июля 2010 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бирочки (лейблы) для своих изделий, своими руками.Вариант 2*

Бирочки (лейблы) для своих изделий, своими руками.Вариант 1*
http://www.liveinternet.ru/users/zoih/post126418305/

Читать далее...

Метки:  

вырезалки

Суббота, 17 Июля 2010 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вытынанки- вырезалки из бумаги

 

Читать далее


Метки:  

о ловце снов

Пятница, 16 Июля 2010 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Helenochka-01 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда Ловца Снов

Легенда Ловца Снов


   Давным-давно, когда мир ещё был молод, старец-шаман из племени Лакота был высоко в горах, когда ему пришло видение. В этом видении, Иктоми, Великий Шаман и Учитель Мудрости, предстал перед ним в обличии паука. Иктоми говорил с ним на сокровенном языке (безмолвно - догадка автора). Во время разговора, Иктоми поднял ивовый обруч старца, на который были прицеплены перья, конский хвост, бусы и начал плести паутину.
   
   Он говорил старому шаману о циклах жизни; о том, что мы начинаем жизнь детьми, пройдя детство, мы взрослеем. После чего мы, обычно, старимся, и за нами снова приходится ухаживать, как за детьми, завершая цикл.
   
   - Но, - сказал Иктоми, продолжая плести паутину. - В каждый момент жизни мы сталкиваемся с множеством сил, и некоторые несут нам вред, некоторые, наоборот могут помочь.
   
   Если ты будешь прислушиваться к добрым силам, откроешься им, то они с радостью помогут тебе идти в нужном направлении. Но если твой выбор окажется неправильным, то ты можешь попасть в ловушку и пострадать. Так что, эти силы могут и помочь, и вмешаться в Природную Гармонию и нарушить её.
   
   Он говорил, продолжая плести паутину.
   
   Когда Иктоми закончил повествовать, он подал шаману паутину и сказал:
   - Эта паутина - идеальный круг с дырой в центре. Используй паутину, чтобы помочь своему народу достичь их цели, черпая из источника идей, видений и снов (в языке индейцев племени Лакота все эти понятия объединены в одно).
   
   Если ты доверишься Великому Духу, паутина будет ловить добрые идеи, а злые будут проходить сквозь дыру.
   
   Старый шаман передал видение своему народу, и с тех пор многие индейцы вешали Ловец Снов над своей постелью чтобы отсеять сны и видения.
   
   Добрые ловятся в паутину жизни и несутся людьми, а зло отделяется от снов, проскальзывая сквозь дыру в середине паутины, и перестают быть частью их жизни.
   
   Говорят, что Ловец Снов содержит силу повелевать судьбой.
   
   "Знание Ловца Снов."
   
   Воздух ночи наполнен сновидениями. Как добрыми, так и злыми. Когда вы вешаете Ловца Снов в месте отдыха, он отлавливает проплывающие мимо сны. Добрые сны знают дорогу и попадают через внешние дыры сновидящему, соскальзывая по перьям с такой мягкостью, что сновидящий зачастую и не подозревает, что спит. Злые сны не обладают этим знанием и запутываются в паутине, а потом растворяются в первых лучах утреннего солнца.
 
 
 
 Итак, к сути: для структуризации пространства самое главное в этом девайсе - обруч (крайне важный атрибут у индейцев), паутина с дыркой по центру и ниспадающая от обруча хотя бы ниточка.
"Тонкая настройка": чем более частая паутина, тем мощнее результат. Для совсем персонального пользования желательно использовать бусину натурального камня в сети. Также ниспадающие нити/шнурки можно привязывать к краю сети, а не к обручу.
 
Вышесказанное невозможно ни оспорить, ни подтвердить обычными методами, однако негативную окраску теряют любые сны при наличии Ловца Снов -)
 
Приступим к созданию усложненного варианта ) Времени уйдет часа 2 )
 
Вот и пригодились крышки от банок с детской смесью )
 
Вырезаем ножом середину
 
 Берем любые симпатичные нам нитки. Чем толще нити - тем быстрее вы обмотаете обруч.
Самый натуральный вариант (в оригинале): кожаной тесьмой обкрутить.
 
  
Обматываем. Долго и упорно.
Промежуточные этапы удобно фиксировать капелькой клея
 
 Вот оно, кольцо. Я оставляю "хвостик" - позже мы его оформим и будем за него подвешивать ловца снов
 
 
Теперь нитку обвязываем и .. если кому-то скучно жить, нанизываем бисер, бусины, - все, что придет в голову.
 
 
 На некотором расстоянии делаем петлю вокруг обруча.
Хочу сразу заметить: чем меньшее расстояние до следующей петли, тем дольше вы будете делать, тем ажурее будет сеть. На качестве это влияет, но лучше попробовать сделать попроще) Т.е. петли длиннее
 
 
 
Первый круг заканчивается. Последняя петля располагается почти рядом с началом. И тут мы продолжаем - делать узелки на серединке предидущего ряда петелек
 
 Пропихиваем бусинки и бисер, стараясь равномерно распределить их по сети, если бусин много.
 
 Дальше
 
 Пропихиваем бусинки ) Чем чаще сеть, тем сложнее это делать! )
 
Осталось немного)
 
 Завершающие петли- просто очередной узел. Фиксируем клеем. Вот оно! 
Оформляем "держалку" = воздушные петли и немного бусин.
Берем то, что в магазине продавалось как страусиные перья лентой, режем на кусочки. Для красоты продеваем в металлические концевики
 
Прикрепив три на свои места, получили Ловец снов, готовый к труду и обороне)
 
Вешаем на спальное место! Приятных сновидений! )
 
 

Заклинание Хранителя Сновидений

Открой мне все свои сны,
Сновидящий,
Открой мне
Мелодии твоего сердца,
И я смогу окутать их
Одеялом голубого облака,
И уберечь от грубых пальцев
Этого мира.
 
P.S. Говорят, лучше всего делать Ловца Снов по весне, а еще - лучше из ивового прута, белой хлопковой нити и орлиных перьев. Сокровенный смысл я лично вижу лишь во времени года)

Метки:  

платья для Барби

Пятница, 16 Июля 2010 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мамам,чьи дочки занимаются вязанием для кукол...

Вязанный бутик для кукол
 (498x699, 172Kb)
>>>

Метки:  

веера крючком

Среда, 14 Июля 2010 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лесенка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

значения символов

Вторник, 13 Июля 2010 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Символы и знаки

 (300x400, 119Kb)
Среди услуг, предлагаемых магами и экстрасенсами, есть и изготовление талисманов на разные случаи жизни - на удачу в бизнесе, материальное благополучие, сексуальную привлекательность... Увы, не у всех есть возможность посетить специалиста. Не отчаивайтесь, вы можете и без чьей-либо помощи выбрать талисман и запрограммировать его.

Совсем не обязательно, чтобы это была какая-то «магическая» вещь. В некоторых индейских племенах с детства принято носить на шее кожаный мешочек. Внутри лежит любимая игрушка или украшение. Считается, что, если в трудную минуту индеец заглянет в свой мешочек, у него поднимется настроение, он обретет гармонию и покой.
>>>
 (500x400, 16Kb)

Метки:  

слитный купальник

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 06:04 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛИТНЫЙ КУПАЛЬНИК с пуговицами

  (416x605, 56Kb)

 (440x536, 57Kb)

 (622x651, 110Kb)

 (582x618, 72Kb)

Метки:  

иллюстрации

Четверг, 08 Июля 2010 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моё любимое... иллюстративное | В коллекцию

+2

Метки:  

абажур

Вторник, 06 Июля 2010 г. 16:40 + в цитатник
liveinternet.ru/users/36140...129894600/
http://www.liveinternet.ru/users/37...st129891585/вот здесь красивый абажур и я вношу свою лепту

Метки:  

абажур

Вторник, 06 Июля 2010 г. 16:38 + в цитатник

Метки:  

про деньги

Воскресенье, 04 Июля 2010 г. 04:51 + в цитатник
vsiaco.org.ua/post129694934/
Наверное всех интересует магия денег, по крайней мере 90% населения земли ищет способы как увеличить свой капитал и улучшить свою жизнь.  Основные приметы и правила связанные с деньгами Денег много не бывает Деньги если их можно не отдать...

Метки:  

бисер

Пятница, 02 Июля 2010 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебный курс по рукоделию из бисера


Читать и учиться далее >>>>>

Метки:  

Поиск сообщений в Татьяна_Банцова
Страницы: 9 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь