Снег обладает странной магией. Особенно если он собран в определенные дни и часы. Снег – это память воды, в которой хранятся наши чаяния, а также закрепление желаний и основа многих заговоров. На снег можно «наговорить» на красоту, на любовь, на исполнение желаний и на деньги. А также с помощью него можно избавиться от того, что мешает, что тяготит и что надоело. Вот о магических свойствах снега сегодня и поговорим.

Подготовка к обрядам

Самым подходящим для сбора магического снега временем считается: новогодняя ночь (желательно сразу после полуночи), ночь на Рождество, все святки и Крещение. В святки и на Крещение снег можно собирать и днем. Однако помните, что абы какой снег не подходит. Он должен быть только что выпавший и чистый. Лучше, если вы будете собирать снег и творить свои заговоры за городом. Но, в принципе, и свежий городской снег тоже подойдет. Отправляясь за снегом, возьмите с собой маленький термос, чтобы снег не растаял раньше времени. Наберите полный термос и возвращайтесь домой.

Любой из нижеозначенных заговоров надо творить в полном одиночестве и при свете семи свечей – одной толстой и шести обычных. Цвет свечей зависит от цели вашего заговора: на любовь, красоту и здоровье – белые, на желание – голубые, на деньги – зеленые, а на избавление от чего-либо – темно-фиолетовые.

Приготовьте еще и маленькую жаровню. Она понадобится для некоторых заговоров. Установите на нее чашу, в которую будете выкладывать снег. Если у вас нет жаровни, то чашу можно нагревать над толстой свечой.

Свечи, подходящие по цвету для выбранного вами заговора, установите так: толстая свеча – в центре стола, от нее в линию по три свечи с правой и с левой стороны. Зажгите их, начиная с толстой, потом крайняя слева, крайняя справа, ближняя к толстой свече слева, ближняя к толстой свече справа и, наконец, средняя тонкая слева, средняя тонкая справа. Теперь можно приступать к совершению обряда.

Заговор на красоту

Делается этот заговор в полночь. Положите часть снега в чашу и растопите его. Остальной снег пока держите в термосе. Наговорите на чашу: Талая водица умыться пригодится, талая вода – на лицо красота, талая вода – с лица дурнота. От морщинок ни следа – их талая вода взяла. Все изъяны с кожи прочь, помоги мне, неба дочь, снегом ты быть перестала, ты теперь водою стала. Пусть с лица воды не пить, помоги красивой быть. Спасибо!

Трижды умойтесь этой водой, а остатки выплесните за окно. После этого откройте термос и наговорите на снег: Снегом лицо умываю, слова заветные повторяю: быть мне снега белее, для всех милее, солнца румянее, ветра прянее. Жесткий снег изъяны убирает, мягкий снег красой питает. Как на коже снег растает, красота и воссияет. Как водой снег унесет, так ко мне краса придет. Слово мое крепкое!
Этим снегом также трижды оботрите лицо, а оставшийся снег смойте под проточной водой. После обряда не рекомендуется умываться и накладывать крем по крайней мере 2 часа, а лучше, если вы сразу после сотворения заговора ляжете спать и умоетесь только на следующее утро.

Заговор на любовь

Этот заговор лучше всего делать в полнолуние. Растопите снег на жаровне или на свече, и после того как он растает, обхватите чашу ладонями, закройте глаза, представьте себе, как вы буквально светитесь от любви, и читайте заговор: Снег волшебный собирала, любовь в сердце зазывала. Снег волшебный растопила – любовь ближе подманила. Воду талую пила – любовь взаимную нашла. Капельки-снежинки утолят слезинки. Любить я и любимой буду, об одиночестве забуду. Да будет так!

Сделайте небольшой глоток талой воды, а оставшуюся воду перелейте в маленькую бутылочку и отпивайте из нее по глоточку еще три полнолуния.

Если вы хотите просто найти любовь, то есть, если у вас на примете пока нет достойного человека, то в обряде участвуете только вы сами, а если вы уже знаете того, от кого хотите взаимности, то после того как заговор сделан, в течение недели надо обязательно добавить глоток этой воды в еду или в напиток возлюбленного.

Заговор на финансовую стабильность

Этот заговор используйте для того, чтобы добиться стабильного материального положения. Помимо вышеперечисленных атрибутов вам понадобится еще и монетка. Возьмите металлические 10 рублей – эта монетка золотистая и прекрасно подойдет для данного заговора. Положите монету перед толстой свечой.

Для этого обряда вам надо сначала снег растопить, а потом заморозить. Пока снег тает на свече или на жаровне, читайте заговор: Снег превращается в воду, работа превращается в деньги, деньги превращаются в уверенность, порождая новые деньги, эти деньги накапливаются, накапливаются, накапливаются, они притягивают новые доходы. Вода превращается в лед, деньги образуют крепкий капитал. Да будет так!

После того как вы прочитали заговор, возьмите пакет или маленький контейнер, перелейте туда талую воду и положите монетку. Уберите все это в морозильник. И не вытаскивайте до тех пор, пока ваше материальное положение не упрочится.

Заговор на здоровье

Этот заговор делается не на избавление от какого-то конкретного недуга, а на общее укрепление организма. И помните, что заговор не заменяет обычную профилактику и лечение, а только помогает этому. Итак, для проведения этого обряда возьмите снег, собранный в ясный день в святки или на Крещение. Если собираете снег на Крещение, то сделайте это рядом с освященной прорубью. Топить этот снег не надо, произнесите заговор над термосом, потом прикоснитесь к снегу губами так, чтобы на губах осталось всего несколько снежинок, оближите губы, а после обряда уберите оставшийся снег в морозилку и используйте точно так же (заговор и прикосновение губами), если вдруг чувствуете, что начинаете заболевать. Слова заговора: Как снег на губах тает, так и болезни мои тают, уходят, растворяются. От снега мне здоровья прибавляется. Да не пристанут ко мне хвори, отныне мне не знать о боли. Отныне мне здоровой быть и о болезнях позабыть. Слово мое крепкое!

Заговор на исполнение желания

Для этого заговора лучше всего выбирать солнечный день во время святок. Наберите снега, принесите его домой, зажгите голубые свечи и высыпьте снег горкой на большое плоское блюдо. После этого возьмите толстую свечу, и, загадав желание, начинайте капать воском по часовой стрелке на снег, начиная с самой вершины и до основания горки. При этом читайте заговор: Воск со снежной вершины спускается, и желанье мое исполняется, капли воска – дорожка событий, обстоятельств, стечений, открытий, что желанию сбыться дадут, исполненье его принесут. Я поставлю последнюю точку, и замкнется финальная строчка. Как последний растает снег – так обратной дороги нет. Да будет так!

Теперь дождитесь, пока снег полностью растает, но не нагревайте блюдо. Воду слейте, а восковые капельки соберите в маленький мешочек и храните до исполнения желания.

Заговор на избавление

Если вам надо от чего-то избавиться, например, вам надоел поклонник или вы устали от какой-то своей привычки, то установите чашу на жаровню или держите ее над свечой так, чтобы снег таял медленно, постепенно. И пока он тает, читайте заговор: То, что холодно, превращается в воду, то, что застыло – начинает течь, то, что мешает, превращается в ничто. Тепло свечей дарит избавление от стылости, от постылости, от немилости. Как этой воде больше снегом не стать, так и (назовите, от чего избавляетесь) больше мне не мешать. Слово мое крепкое!

Потом выплесните талую воду за порог своего жилища, а свечи, которые использовали для обряда, выбросите. Не надо их больше ни для чего применять, даже если они и сгорели совсем чуть-чуть.

Заговор на свежие следы

Этот заговор вы можете сделать в новогоднюю или рождественскую ночь, если природа будет благосклонна и подарит обильный снегопад. Делается этот заговор для привлечения любви интересующего вас мужчины или в том случае, если вы подозреваете наличие соперницы. Для данного заговора снег собирать не надо, а надо просто найти место, где на свежий снег еще не ступала нога человека. Ваши следы должны быть первыми. Пройдите 7 шагов, остановитесь, повернитесь, чтобы видеть свои следы и произнесите: Как следы на снегу отпечатались, так и мне в судьбе (имя любимого) след оставить. Как вокруг нет других следов, так и мне для (имя любимого) единственной быть. Как чист и ярок выпавший снег, так и нашим отношениям чистыми и яркими быть. Слово мое крепкое!

После этого вернитесь к тому месту, от которого начинали отсчитывать шаги – последний магический шаг должен совпасть с первым, то есть обратно вы идете параллельно своим же следам, а при последнем шаге наступаете на свои самые первые следы, как бы «запечатывая» заговор.

Вообще, свежий снег в новогоднюю ночь, в Рождество, в святки и на Крещение обладает настоящей магической силой, поэтому, даже если вы решите, что у вас все есть, и вам не нужны заговоры, просто умойтесь этим снегом три раза – Удача и благосклонность Судьбы лишними не бывают.

Автор Надежда Попова специально для AstroGuide.ru

Маски для волос - Маски для укрепления и роста волос


Маска для объема волос

Здесь следует непременно предупредить: объем будет Мега! А это все же не всегда бывает к месту и по настроению. И будьте готовы, что хна вымоется не вся и будет некоторое время сыпаться с волос. Тут лучше всего поможет энергичное вычесывание. Но результат, если объем вам насущно необходим, стоит того.


Состав маски для волос

3-4 ст. ложки бесцветной (не белой!) хны.
2 желтка.
2-3 ст. ложки оливкового или любого другого растительного масла.
1-2 ст. ложки коньяка.
2-3 капли эфирного масла нероли или иланг-иланга.

Приготовление и применение маски для волос

Разбавьте бесцветную хну горячей водой до состояния густой кашицы и дайте остыть до комнатной температуры. Затем добавьте все остальные ингредиенты маски и и все тщательно перемешайте.

Энергично расчешите волосы массажной щеткой, чтобы удалить остатки укладочных средств.

Нанесите маску на волосы и кожу головы, накройте пищевой пленкой, сверху обмотайте теплым махровым полотенцем.

Маска для объема волос Держите маску от 40 минут и до полутора-двух часов.

Смойте сначала большим количеством проточной воды (вода должна быть достаточно прохладной, чтобы желток не свернулся и не склеил волосы). Затем воспользуйтесь шампунем. Если волосы спутались, используйте легкий кондиционер.

Гораздо более быстрый вариант такой маски: смешайте разбавленную горячей водой хну с эфирными маслами (можно обойтись и без них) и с 1 ст. ложкой вашей любимой маски для волос.

Смесь нанесите на чистые влажные волосы, держите в тепле под полиэтиленом 20-30 минут, после чего смойте большим количеством проточной воды.

Курс масок

Проводите такое лечение волос хной 1 раз в 10-12 дней. Не стоит делать маски с хной чаще,так как она сушит волосы.

Рецепт еще одной маски для волос, придающей объем: коньяк,соль, мед и две недели. Такая маска для волос гораздо оригинальней давно проверенных временем масок с хной, но и результат может быть гораздо более непредсказуемый. К тому же приготовление и применение такой маски вызывает очень много вопросов. Да и как хранить, не очень понятно. В общем, маска очень интересная и стоит своих двух недель. Если не по результату, то хотя бы по процессу.

Маски для волос - Маски для укрепления и роста волос

маска для волос



Голубю и белую смешать, репейного, оливкового и витамина Е добавить, на корни нанести, по волосам распределить, пакет и полотенце на голову, через час водой, а потом шампунем смыть. Вот и вся, собственно, маска для волос. Ну а если подробнее…


Состав маски для волос

белая глина1 ст. ложка белой глины (каолин),
1 ст. ложка голубой глины,
1 ст. ложка репейного масла (можно чередовать с касторовым),
1 ст. ложка оливкового или любого другого растительного масла,
1 ч. ложка масляного раствора витамина Е (продается в аптеках),
немного теплой теплой воды.

Приготовление и применение маски для волос

белая глина Не используйте для приготовления масок из глины металлическую посуду. Здесь лучше всего подойдет пластиковая посуда, для смешивания можно использовать одноразовые пластиковые ложки или 2 вилки, сложенные наподобие венчика для взбивания.

Смешайте все составляющие маски до однородного состояния. Должна получиться довольно жидкая кремообразная масса. Постепенно добавляйте теплую воду до получения нужной консистенции.

Волосы энергично расчешите массажной щеткой, чтобы удалить поверхностные загрязнения и обеспечить приток крови к коже головы.

Нанесите готовую маску на корни волос, остатки распределите по всей длине.

Чтобы защитить кончики волос от пересыхания, на них можно нанести любое растительное масло, увлажняющую маску для волос или любой увлажняющий крем.

Накройте голову полиэтиленовой пленкой, сверху плотно укутайте теплым махровым полотенцем.

Держите маску как минимум 1 час, затем смойте большим количеством теплой проточной воды и вымойте голову своим обычным способом.
оливковое масло.

Курс масок для волос

1-2 раза в неделю в течение полутора месяцев.

Маски для волос - Маски для сухих и поврежденных волос
желатин для волос

Говорят, что такая маска-шампунь с желатином вполне способна заменить собой салонное ламинирование. Да мало ли что говорят, все равно пока не попробуешь – не узнаешь. Да и почему бы и не попробовать, дело-то это нехитрое, хоть в приготовлении и довольно хлопотное.

Состав средства для волос с желатином

желатин для волос 3 ст. ложки сухой ромашки аптечной или 3-4 пакетика чая с ромашкой,
2 ст. ложки желатина,
250 мл воды,
50 мл шампуня,
1 ст. ложка меда,
15 капель эфирного масла лимона,
20 капель масла жожоба,
1 ст. ложка сока алое (продается в аптеке).

Лекарственную траву (или травяной сбор) можно использовать любую, в зависимости от потребности ваших волос. Масло жожоба также можно заменить любым растительным (оливковым, миндальным, репейным). Эфирное масло также следует выбирать исходя из типа волос. Шампунь возьмите самый простой по составу и, желательно, без силиконов.


Приготовление маски-шампуня с желатином

желатин для волос. Залейте траву крутым кипятком, закройте плотной крышкой и поставьте на водяную баню на 15-20 минут.

Затем настой тщательно, чтобы не вычесывать потом траву из волос, процедите. Если вы использовали чайные пакетики, то выньте их и отожмите.

Вновь поставьте отвар на водяную баню и добавьте желатин. Помешивая, полностью растворите желатин и снимите смесь с водяной бани.

Добавьте в смесь шампунь и дайте ей немного остыть, затем добавьте мед, смесь растительного и эфирного масел, влейте сок алоэ.

Подождите, пока смесь остынет до комнатной температуры и перелейте ее в емкость с широкой крышкой. Поставьте смесь в холодильник для полного застывания.


Применение маски-шампуня с желатином

желатин для волос. Перед применением возьмите немного желейной массы, разотрите ее в ладонях или слегка нагрейте на водяной бане или в микроволновой печи.

Нанесите желатиновый шампунь-маску на влажные волосы, помассируйте 2-3 минуты и оставьте на волосах на 5-10 минут. Затем тщательно смойте. При необходимости вымойте голову еще раз.

Желатиновый шампунь заменяет собой кондиционер (бальзам, маску) для волос, так что после него нет необходимости использовать дополнительное уходовое средство.

Лето – сезон коротких юбок, открытых платьев и купальников, поэтому вопрос похудения в это время года встает особенно остро. Большинство барышень решают его при помощи диет

Если хотите пополнить их ряды, постарайтесь выбрать такой способ избавления от лишнего веса, который борется не только с жировыми отложениями, но и с застоем жидкости. Не забывайте, что летом мы все немного отекаем, из-за чего становимся тяжелее…

Летом лучше всего сесть на диету под названием «Дренаж». Ее главная задача – избавить организм от лишней жидкости, что соответственно приведет к быстрому похудению: за 6 дней на экспресс-рационе можно скинуть до 3-4 кг! Но, чтобы добиться таких выдающихся результатов, вам придется забыть о соли. Ведь она способствует застою воды в организме. К сожалению, без белой специи все блюда становятся пресными. Однако вы можете обмануть свои вкусовые рецепторы и сделать еду более интересной. Просто поливайте ее лимонным соком, посыпайте мелко нарезанной зеленью или болгарским перчиком. Отказавшись от соли, не забывайте и про другие правила диетологии: ешьте пять раз в день, продукты отваривайте или готовьте на пару, употребляйте зараз не больше 250-300 г и не перекусывайте после шести вечера.Читать далее...

Мы часто сравниваем себя со звездами и, увы, не в нашу пользу. Стройная фигура, ухоженное лицо, сияющая кожа, макияж... Но что если вся красота, которую мы видим на красной дорожке - это лишь результат труда стилистов, косметологов и визажистов? Как на самом деле выглядят Дита фон Тиз, Кэмерон Диаз, Ева Лонгория и другие знаменитости.

Анджелина Джоли



Жена Бреда Питта (Brad Pitt) актриса Анджелина Джоли (Angelina Jolie) давно не стесняется выходить на публику без макияжа. Еще бы, спасать мир, снимаясь в кино, помогать людям в реальности, являясь послом доброй воли, и при этом воспитывать шестерых детей – задача непростая. Чтобы расслабиться, Энджи иногда устраивает себе и своей коже выходной. В такие дни хорошо делать маски для лица, восполнять энергию, используя средства для уставшей кожи,и много спать.

Выходя в свет, актриса делает макияж глаз, оставляя тон лица натуральным. На самом деле она использует и базу под макияж, и тональный крем, но наносит косметику особым способом. Чтобы тон был незаметен на коже, следует смешать тональный крем с обычным увлажняющим, текстура станет прозрачнее и легче.Читать далее...

Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас тусклые волосы и бледный цвет лица. В вашем животе – звуки неизвестного происхождения. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать. Все это говорит о том, что организм засорился, и пора навести в нём порядок. Какие же причины приводят к тому, что конечные продукты обмена застаиваются в организме? Причин много:

- ослабление иммунитета после болезни;

- нехватка витаминов;

- диеты, во время которых жир распадается, образуя очень много токсинов (кстати, отсюда и неприятный запах изо рта, когда Вы голодаете);

- употребление большого количества тяжелой пищи (мяса, жиров);

- малоподвижный образ жизни;

- запоры.

Для начала, конечно, нужно привести в порядок питание, пить талую воду, заниматься спортом.

Вот несколько способов очищения организма.

Одним из мощных очистительных способов является баня. Лучше, конечно, париться в русской бане (она не сушит кожу и слизистые), но финская сауна тоже оказывает хорошее очищающее действие. Парная дает силу и энергию толстому и тонкому кишечникам, желудку, действует успокаивающе на легкие, поджелудочную железу, почки, печень. Используя веник в бане, Вы делаете своеобразный массаж, который усиливает кровообращение в коже, мышцах, нормализует обмен веществ, расширяет поры и тем самым выводит шлаки из организма.

Любое серьезное очищение организма нужно начинать с толстого кишечника. Это можно сделать при помощи клизмы (обычная вода комнатной температуры). Также отлично помогают работе кишечника настой овса (молотый овес заливаете водой и настаиваете 3-4 часа). Прекрасным средством для кишечника является смесь соков моркови и шпината. Морковного сока 300гр., сока шпината 200гр. – выпивается в течение дня.

Лучший способ решить проблему с запором – есть больше пищи с содержанием протеина и обязательно выпивать стакан простокваши, кефира.

Для очистки печени безобидный способ – это гречневая каша с растительным маслом на завтрак (варить ее всего 1-2 мин, потом настаивать). Гречка уменьшает уровень холестерина, выводит шлаки. Можно сделать тюбаж. Самый распространенный рецепт тюбажа вкратце выглядит следующим образом: утром натощак выпить негазированную минеральную воду с добавлением ложки сорбита, а потом лечь на правый бок и положить грелку на область печени. Этот метод сгоняет желчь, но прежде чем прибегнуть к такому способу очистки организма, нужно обязательно посоветоваться с врачом, пройти обследование УЗИ и провериться на наличие камней в желчном пузыре!

Организм очищается и через почки. Ведь все мы знаем, что важно пить как можно больше воды и мочегонных настоев во время простудных заболеваний, гриппа и в период диет. Это для того, чтобы не залеживались продукты обмена в организме. Хорошо очищает почки арбуз. Как мочегонное средство можно использовать и клубнику, она действует также как скраб на наш кишечник.

Отличное средство для очищения и омоложения всего организма рекомендует народная медицина:

500 гр. очищенного чеснока истолочь в деревянной или фарфоровой посуде (чеснок не должен соприкасаться с металлом). Дать настояться 30 мин в узкой посуде. Снять деревянной ложкой «верх», остальную массу залить 200 гр. 96%спирта. Бутылку закрыть и настаивать 10 дней в темном месте. Потом настой процедить, дать ему постоять еще 2-3 дня и принимать каплями с холодным молоком. Молока нужно на один прием четвертую часть стакана. Пить за 20 мин. до еды 3 раза в день. Схема приема настойки такова: 1-ый день – 2 капли на завтрак и на обед, на ужин – уже 3 капли, и в последующие дни каждый прием по капле увеличиваем. Так до 15-ти капель. Затем уменьшаем по одной капле, и в 10-ый день перед ужином получается одна капля. Потом в 11-ый день – по 25 капель в каждый прием и далее – до полного использования настойки по графику 11-ого дня.

Настойка, приготовленная по этому рецепту, очищает организм от жировых отложений, улучшает обмен веществ, сосуды становятся эластичными и здоровыми. Рецепт можно использовать только раз в шесть лет.

Еще одним мощным средством «уборки» организма является голодание, во время которого происходит разрушение и выведение из организма накопившихся конечных продуктов обмена. Но длительное голодание без присмотра врача может привести к ненужным последствиям. Можно выбрать себе один определённый день недели для полного голодания без вреда здоровью.

Во время генеральной «уборки» организма нужно питаться кашами, есть больше овощей и фруктов и не переедать.

И чтобы все Ваши усилия не прошли даром откажитесь от неестественной пищи, алкогольных и прочих ненатуральных напитков, восстановите баланс между работой и отдыхом.

Майя Одлу

Бесхвостые — крупнейший отряд земноводных, насчитывающий почти 5000 видов. Обычно понятие лягушки относится именно к этой группе животных. Для нас они мокрые, скользкие, у кого-то от них бородавки, некоторые виды ядовиты но в целом они очень даже прекрасны. Лягушки бывают не только зелеными, но и всех цветов радуги.

C помощью одежды можно так много выразить и сказать, преподнести себя особенно. Обрати внимание, почему сегодня мужчина смотрит на тебя с большим интересом и восхищением, чем вчера.

C помощью одежды можно так много выразить и сказать, преподнести себя особенно. Обрати внимание, почему сегодня мужчина смотрит на тебя с большим интересом и восхищением, чем вчера. А ведь накануне, по-твоему, ты в своем голубом свитерочке выглядела весьма пикантно. Но это тебе так казалось, а окружающие считали иначе. Не надо забывать, что на 80% мы оцениваем себя субъективно, не ведая, как нас воспринимают другие. И весь секрет тут в том, чтобы знать, какую "униформу" надеть в определенный час в определенном месте. И таким образом влиять на умы и чувства людей.Читать далее...

охудеть легко и навсегда - это ли не мечта каждой женщины? Поверьте - ничего невозможного нет. Американкой Григ Чайлдерс разработана программа для похудения и подтягивания дряблых мышц. Помимо всего, эти упражнения повышают работоспособность, укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие. Занимаясь всего пятнадцать минут в день, вы измените свою фигуру в лучшую сторону, станете моложе и энергичней. Все в ваших руках! Итак, приступим.

Для начала мы научимся правильно дышать. Не рекомендуется заниматься бодифлексом сразу же после приема пищи. Это может вызвать тошноту и рвоту. Лучше всего это делать утром до завтрака или после еды - часа через два. Заниматься бодифлексом нужно регулярно, лишь систематические нагрузки приносят результат. Перед занятием нужно хорошо проветрить комнату, если нет никакой возможности это сделать на свежем воздухе.Читать далее...

Наша потребность менять внешность основывается на древнем интуитивном знании. Знании о том, что все детали человеческого облика имеют глубокое влияние на жизнь: на наши ощущения, поведение и судьбу. В общем, изменяя свою внешность, мы меняем свое будущее. А теперь вдумайтесь, какие огромные возможности это сулит.

Разумеется, при условии, что точно знаешь, что и зачем меняешь. Итак, достанем косметичку и спросим себя: что нам нужнее всего именно сейчас?

Разумеется, при условии, что точно знаешь, что и зачем меняешь. Итак, достанем косметичку и спросим себя: что нам нужнее всего именно сейчас?Читать далее...

• Даже если у вас не обнаружен диабет, откажитесь от рафинированного сахара и содержащих его лакомств. Замените его медом.
• Регулярно принимайте настой 6-8-дневного чайного гриба. Питательный раствор готовьте из расчета на 2,5 л воды 0,5 стакана сахара, 1 одноразовый пакетик чая и 10-15 березовых листиков. Если вы не заготовили их летом, купите березовый веник для бани.
• Каждый вечер делайте теплые ножные ванны с отваром можжевельника, травы топинамбура, плауна булавовидного или багульника. Омертвевшую кожу после распаривания счищайте пемзой. Перед сном смазывайте проблемные места мазью. Например, на 100 г сливочного масла или нутряного жира добавить 30 г порошка корня лапчатки прямостоячей. Затем все томить на водяной бане 40-60 минут. Или на водяной бане смешать 100 г нерафинированного подсолнечного масла, 30 г смолы ели, 10 г измельченного прополиса и 50 г пчелиного воска. Обе мази хранить в холодильнике.
• Изготовьте и вставьте в домашние тапочки берестяные стельки. Надевать их нужно на босую ногу.

После полного заживления трещин все процедуры прекращаем. По вечерам для профилактики делаем ежедневно контрастные ванны для ног. Последняя ванна всегда холодная. Очень полезно перед сном ходить босиком по снегу в течение 30 сек. Можно снег принести домой в пакете, всыпать в ванну, а затем походить по нему разогретыми ногами и сразу лечь спать.
Желаю всем крепкого здоровья и благополучия!

Харчевкин Дмитрий Петрович

Замечали ли вы, что в зависимости от расцветки одежды и макияжа ваш облик может заметно меняться? Одни цвета преображают вас, делают свежими и сияющими, а другие выставляют в невыигрышном свете, вы приобретаете блеклый, уставший вид, сразу же становятся заметны морщинки, мешки под глазами и другие недостатки внешности...

А ведь для того чтобы великолепно выглядеть, вовсе не обязательно бесконечно выбирать методом проб и ошибок подходящие цвета одежды, аксессуаров, оттенки макияжа. Вам всего лишь достаточно определить, к какому... сезону ваша внешность относится.

Условно стилисты разделили всех женщин, в зависимости от цвета глаз, волос и кожи, на четыре типа. Названия этих типов соответствуют названиям времен года: осенний, зимний, весенний, летний.

Осенняя женщина

Осенний тип внешности характерен для женщин с кожей желтовато-золотистого оттенка или цвета слоновой кости. Цвет лица ровный, без красных и синих прожилок.

Волосы отличаются золотистым блеском. Цвет варьируется от светлого и светло-рыжего до каштанового, морковно-красного и коричневого.

Глаза темно-карие или цвета зеленой бирюзы. Редко встречаются женщины с голубыми глазами.

Краска для волос

Для окрашивания волос вам идеально подойдет рыжий цвет. Рекомендуемые оттенки: медный, золотой, ореховый, каштановый. Старайтесь избегать слишком вычурных цветов. Отдайте предпочтение тону, отличающемуся от вашего естественного лишь на два-три порядка.

Подходящие цвета одежды

Вам к лицу шоколадно-коричневый, красный маковый, лимонно-желтый, зеленый цвета хвои, насыщенный оранжевый цвета. А вот белый, черный, синий не подходят. Дело в том, что они слишком резко контрастируют с вашим обликом, делают вас более бледной, осунувшейся и утомленной.

Итак, старайтесь покупать одежду насыщенных, теплых оттенков земли. Светящиеся краски осени подходят вам просто изумительно.

Макияж

# Бежево-желтоватый тональный крем;

# тени коричневых оттенков;

# румяна телесных оттенков (от бежевого до светло-коричневого тонов);

# губная помада от кирпично-красного цвета до цвета лососины: мерцающий золотисто-коричневый, ярко-оранжевый, земляной терракотовый, насыщенный томатно-красный, светящийся кирпично-красный.

Драгоценности, бижутерия, аксессуары

Не стоит надевать серебро и платину. Вам подходит золото и все желтые металлы, например, желтая и красная медь. Также будет великолепно смотреться жемчужное ожерелье, но жемчуг должен быть не розоватого, а кремово-белого цвета. Если вы любите бижутерию, обязательно обратите внимание на деревянные украшения.

Замечательно, если ваши аксессуары - обувь, сумки, платки - выдержаны в фольклорном стиле и имеют теплые земляные оттенки.

Для очков выбирайте оправу коричневого, бежевого или золотисто-медного оттенка. Ваш выбор должен основываться, прежде всего, на цвете ваших волос.

Парфюм

Идеальные духи для «осенней» женщины - пряные, тяжелые, эротичные. Ароматы должны быть насыщенными. Стилисты советуют остановить свой выбор на пряных восточных ароматах.

Зимняя женщина

Зимний тип объединяет женщин с очень светлой кожей без румянца. Волосы женщин зимнего типа очень темные: от черно-коричневого до иссиня-черного. Контраст между светлой кожей и темными волосами делает женщин зимнего типа внешности особенно привлекательными.

Как правило, у «зимних» женщин очень красивый, ярко выраженный цвет глаз. Радужная оболочка - от темно-карего и зеленого до темно-синего оттенков.

Краска для волос

Стилисты в один голос утверждают, что «зимним» девушкам лучше совсем не окрашивать волосы, так как подходящий оттенок им подарила сама природа. Гармония прохладного колорита женщин этого типа будет нарушена, если окрасить волосы в другой цвет или придать им рыжеватый оттенок. Если же вам все-таки очень хочется изменить цвет волос, выберите краску на синей основе, например, синевато-красного или баклажанного оттенка.

Подходящие цвета одежды

Великолепно смотрятся наряды ярких, интенсивных оттенков. Важно выбирать одежду прохладных тонов, так как теплые тона «зимним» женщинам совсем не идут. Вы не ошибетесь, если наденете вещи черного, красного, бирюзового, синего, белого (с оттенком голубого), ярко-розового цветов. Не стоит покупать одежду оранжевого цвета, так как ваша кожа будет выглядеть более блеклой, а глаза уставшими. Это относится и к лиловому цвету.

Макияж

# Тональное средство оливкового или молочного цвета (тон для лица ни в коем случае не должен быть бежево-желтоватого оттенка);

# румяна розовых оттенков;

# тени для глаз розовых, голубых, синих, фиолетовых и серых тонов;

# губная помада от ярких оттенков розового до кораллового, малинового, цвета спелой сливы, ярких оттенков красного вина.

Драгоценности, бижутерия, аксессуары

Женщинам зимнего типа идут украшения из серебра, платины, белого золота, белого жемчуга. Если вы любите модные украшения, приглядитесь к фантазийной бижутерии из пластика, напоминающей ледяные кристаллы. На вас также великолепно будут смотреться стразы.

Парфюм

В облике женщин зимнего типа присутствует нечто драматическое, таинственное, эротическое. Поэтому аромат духов должен быть экзотическим и чувственным. Для вас идеально подойдут духи с ароматами амбры, мускуса, пачули, сандалового дерева, которые создадут вокруг вас атмосферу Востока.

Весенняя женщина

Большинство женщин, относящихся к весеннему типу, - блондинки, причем цвет их волос варьируется от цвета льна до золотисто-рыжего. Кроме того, волосы всегда имеют золотистый блеск, но нет того пепельного оттенка, который присущ женщинам летнего типа. Цвет лица очень нежный, чаще всего светло-бежевого тона или цвета слоновой кости. Кожа чувствительна, поэтому на ней, как правило, заметны любые раздражения. На щеках часто появляется розовый румянец. Такие женщины краснеют чаще, чем другие.

Цвет глаз - от синего до зеленого.

Краска для волос

Больше всего подходят теплые светлые тона, приближенные к вашему естественному: от светлого оттенка зрелой пшеницы до темного цвета гречишного меда. Стилисты не советуют использовать красители темных тонов. Также нежелательны яркие оттенки рыжего, переходящего в красный. Они будут подавлять естественную прелесть нежного тона вашей кожи.

Из натуральных красителей подходят отвар ромашки, смесь отвара ревеня и белового вина. Все химические красители должны иметь пометку «теплый».

На ваших волосах также будут красиво смотреться осветленные пряди всех оттенков золота.

Подходящие цвета одежды

Женщинам весеннего типа к лицу теплые цвета. Выбирайте светлые, естественные, чистые тона. Цвета, которые вас украшают: голубой, кремово-белый, бежевый, золотистый, розовый, светло-персиковый, солнечный желтый. Если предпочитаете зеленый, он должен быть с желтым оттенком, например, цвет липы, яблока, майской зелени. А вот темно-зеленый или яркий бутылочно-зеленый не годятся.

Избегайте черного, темно-фиолетового, темно-синего, ярко-красного цветов.

Макияж

# Тональная основа светлого или цвета чайной розы;

# тени цвета светлой зелени, нежных оттенков желтого, персикового или абрикосового тона, терракотового цвета;

# румяна персиковых и теплых розовых тонов;

# помада персиковых или теплых розовых тонов.

Драгоценности, бижутерия, аксессуары

Вам больше всего идут украшения из желтого золота, мелкий кремово-белый жемчуг. А вот серебро совершенно не подходит. Драгоценности и бижутерия должны быть утонченными, изысканными и сдержанными. Роскошные же массивные украшения «подавляют» женщин весеннего типа.

Шарфики и платки могут великолепно дополнить ваш облик (главное, чтобы на них не было тяжелых узоров).

Парфюм

Женщинам весеннего типа подходят нежные духи со свежим ароматом фруктов и зелени, вызывающие ассоциации с весной. Тяжелый, чувственный аромат внесет дисгармонию в облик «весенней» женщины.

Летняя женщина

Летний тип внешности характерен для девушек с бледным цветом лица, о которых можно сказать «в лице ни кровинки». Румянца почти не бывает.

Пепельный оттенок волос, неважно, блондинка эта женщина или брюнетка (правда, волосы у данного типа обычно светлые: от белокурого до темно-пепельного и очень редко - темно-коричневые).

Глаза чаще всего голубые. Хотя встречаются «летние» женщины и зелено-, и серо-, редко - кареглазые.

Краска для волос

При выборе краски остановитесь на неярких, приглушенных цветах с оттенком серебра (от платинового до пепельного) или прохладных золотистых. Неприемлемы коричневые цвета (так как на их фоне ваше бледное лицо будет выглядеть еще более бесцветным) и рыже-красные, медные.

Выбирая красители, ищите препараты с пометкой «холодный».

Подходящие цвета одежды

Ваша одежда - нежных, приглушенных оттенков, пастельных. Избегайте ярких, кричащих расцветок. Оптимальные цвета: смешанный белый (например, цвет яичной скорлупы), приглушенный синий (цвет морской волны), нежный голубовато-серый, коричневато-розовый, светло-сиреневый. Хорошо смотрятся вещи зеленого цвета с примесью синего, цвета индиго (женщины летнего типа прямо-таки расцветают в джинсовой одежде), приглушенного лимонного цвета. Старайтесь не носить черный и чисто белый цвета - это вам не к лицу.

Макияж

# Тональная основа розового или фарфорового оттенков;

# тени для глаз пастельных холодных тонов;

# румяна розового цвета (светлого или темного тона);

# помада и контурный карандаш от винно-красного до лилового.

Драгоценности, бижутерия, аксессуары

Украшения из серебра, белого золота или платины смотрятся на вас особенно благородно. «Летним» женщинам прекрасно подходят лиловые аметисты, рубины и нежно-розовые самоцветы.

Аксессуары также выбирайте пастельных тонов. Если нужны очки - обращайте внимание на оправу любых прохладных цветов. В идеале - опять-таки светлых, пастельных тонов. Металлическая оправа - серебристая, а не под золото.

Парфюм

Женщине летнего типа подходят духи с изящным цветочным ароматом, утонченно-легким. Он может быть немного сладким, но не слишком ярко выраженным.

Надежда ПЕРНИЦКАЯ

Часы и дни, проведенные за компьютером, отражаются не только на осанке и остроте зрения. Преждевременные морщины и дряблость кожи - верный признак «компьютерной атаки» на нашу внешность. Есть несколько способов, как от этого защититься.

Кожа лица и компьютер: Как защититься от вредного воздействия?

• Устраивайте 5-минутные перерывы после каждого часа работы на компьютере. В это время необходимо подойти к открытому окну и сделать не менее 7 глубоких вдохов, столько же раз надуть и расслабить щеки, выпить несколько глотков воды, в которую добавлен лимонный или грейпфрутовый сок.

• Каждые 2 часа используйте самое чудодейственное средство - орошение лица. Если ваша кожа не покрыта пудрой, достаточно побрызгать на лицо или протереть его салфеткой, смоченной минеральной питьевой водой. При макияже воспользуйтесь термальным спреем высокого увлажнения, который не только восстанавливает природную влажность кожи, но и способен «закреплять» макияж, фиксировать его цвета.

• Следите, чтобы в комнате, где вы работаете, воздух не был сухим. Особенно актуален совет в холодные месяцы, когда включено отопление. Пользуйтесь специальными приборами для увлажнения воздуха в помещении.

• Тем, кто работает у дисплея, стоит в любое время года пользоваться увлажняющими кремами, а под макияж наносить защитный крем для лица.

• Постарайтесь исключить контакт кожи лица с водопроводной водой. Умывайтесь кипяченой, в которую добавлен лимонный сок, минеральной или настоями трав: липы, ромашки, мяты, шалфея. Отличное средство против обезвоживания кожи - умывание ржаным хлебом. Горбушку залить горячей водой и после остывания процедить.

• Желательно отказаться от мыла. Используйте увлажняющие бесспиртовые лосьоны.

• Протирайте лицо ломтиком свежего яблока. Хорошо увлажняют кожу утренние протирания лица замороженным фруктовым соком.

• Чтобы «укрепить» нежную и чувствительную кожу вокруг глаз, выполняйте такое упражнение: попытайтесь открыть глаза, не размыкая ресниц.

• 2 раза в неделю делайте расслабляющие солевые или хвойные компрессы. Мягкое полотенце, пропитанное теплым раствором, подержите на лице 5-7 минут.

• Введите в ежедневный рацион помидоры и капусту. Эти овощи лучше всего защищают кожу от вредного компьютерного воздействия. И не забудьте о чае. 2 чашки свежезаваренного зеленого чая способны нейтрализовать воздействие излучения за целый рабочий день.



Источник cтатьи: beauty.wild-mistress.ru

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься... Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера.

Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.

Первое правило. Всегда и при любых обстоятельствах “держите спину”. Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайтесь его сохранять и при ходьбе.

Второе правило. Разверните плечи и опустите вниз лопатки. Не стесняйтесь своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтесь быть серой незаметной мышкой - опустить голову и уткнуть взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

Третье правило. Не сгибайтесь в пояснице. “Старческой” осанке способствует сидячий образ жизни. Если вы попробуете привстать со стула, не изменяя наклона поясницы, то в зеркале как раз старушку и увидите. В последнее время выпускают специальные сидения, рассчитанные как раз на то, чтобы тело находилось в максимально выпрямленном положении.

Четвертое правило. Походка должна быть легкой. “Грация гиппопотама” — что ни шаг, то небольшое землетрясение, -- никуда не годится. Тяжелая, грузная походка отражается не только на суставах, но и на состоянии обуви. Не думайте, что полнота неизменно влечет за собой грузность. Вспомните, как Анна Каренина сочетала обворожительную полноту тела и грациозность каждого движения.

Чтобы избежать переваливания с ноги на ногу, манекенщиц учат ставить стопы по одной линии. Такая ходьба “по ниточке” к тому же подчеркивает плавное и медленное покачивание бедрами. Именно плавное, как маятник, - влево, вправо... Специально же крутить бедрами не следует, это выглядит вульгарно.

Пятое правило. При движении плечи ровно плывут вперед. Будущим офицерам царской армии в училищах “ставили” выправку следующим образом: привязывали к спине длинную линейку и помещали в картонные подставки на погонах стаканчики с водой, которую нельзя было расплескать при ходьбе. В домашних условиях вместо стаканчиков можно походить с книжкой на голове. Это, кстати, укрепляет мышцы шеи, избавляет от второго подбородка и придает голове горделивую посадку.

Шестое правило. Шаг должен быть широким, уверенным, но с носка. Если уж добиваться действительно мягкого хода, гордо и открыто неся вперед свой корпус, то нагрузку с пятки следует перенести на другую часть стопы - ближе к носку. В этом вам помогут в меру высокие каблучки. Именно в меру, так как в равной степени высоченные шпильки и обувь вообще без каблука делают женскую походку неестественной.

Седьмое правило. Вспомните эпизод из кинофильма “Служебный роман” - “Все в себя!” Живот вобрать, ягодицы подтянуть. Один секрет — “вбирать” живот легче натощак. Отсутствие чувства переедания вообще способствует легкости во всем теле и летящей, не обремененной лишними калориями, походке.

Восьмое правило. Не стесняться. Часто причина сутулости в том, что ходить королевой и смотреть людям прямо в глаза очень сложно психологически. Легче спрятаться, вжать в плечи голову и не привлекать к себе лишнего внимания. Только горделивая осанка, прямой с легким вызовом взгляд и абсолютная уверенность в каждом своем движении не дадут окружающим заметить порванный чулок, старомодную сумочку, высокий рост или... чего там еще вы стесняетесь?

Девятое правило. Умейте носить одежду. Походка зависит от настроения, обстановки, одежды и даже прически. Волосы, собранные в тяжелый узел на затылке, поневоле оттягивают голову немного назад, выпрямляя заодно и плечи и позвоночник. Легкие “струящиеся” ткани юбки, плаща делают движение похожим на полет, плавно обтекают фигуру впереди в самых выигрышных ее местах.

Десятое правило. Не только выглядеть, но и быть королевой. Только самоуважение и чувство собственного достоинства, идущие изнутри, способны сделать королевскую стать вашим постоянным состоянием. Для возникновения этого чувства не обязательно получить дворянский титул или войти в десятку самых богатых женщин мира. Покопайтесь в душе и найдите в себе свое самое большое достоинство. Может быть, вы — самая разумная мать? Потрясающая любовница? Высокого уровня профессионал? В конце-концов, никто не сравнится с вами в искусстве вязания ковриков? Вышагивая по улице или сидя в транспорте, почаще вспоминайте о своем недостижимом простыми смертными совершенстве в данной области. С такими мыслями просто невозможно сутулиться, шаркать ногами и “вешать нос”.

Лидия МИХАЙЛОВА.

Каши разные нужны, каши разные важны! Многие диетологи рекомендуют вводить в свой рацион различные каши - они насыщают наш организм энергией и полезными микроэлементами. Так почему же не побаловать свою кожу таким замечательным продуктом?

2Красота и молодость нашей кожи, помимо природных данных, во многом зависят от агрессивных воздействий внешней среды (солнце, холод, ветер, загрязненный воздух и т.д ). Сохранить кожу лица красивой и молодой помогает своевременный и правильный уход за ней, в том числе регулярное использование натуральных масок.
Маски оказывают весьма благоприятное воздействие на кожу лица и шеи. При их систематическом использовании лицо сохраняет свой свежий вид, кожа остается в течение многих лет гладкой, подтянутой, без морщин. Маски активизируют кровообращение, улучшают питание кожи. Некоторые виды масок суживают расширенные поры, способствуют впитыванию в кожу питательных и биологически активных веществ, ускоряют ее восстановление. Под действием некоторых масок кожные поры, наоборот, раскрываются и лучше впитывают питательные вещества.
Правила правильного применения масок

Для получения хорошего результата маски должны применяться систематически: хотя бы один раз в неделю (оптимальнее всего два раза в неделю), курс включает 10-15-20 процедур. Если маска сделана аккуратно и по всем правилам, то ее действие продолжается в течение трех-четырех дней.

Результат процедуры может быть заметен не сразу, а после нескольких сеансов.

Замешивают маску непосредственно перед употреблением.

Прежде чем нанести маску, тщательно очистите кожу от пыли и пота с помощью нейтральных косметических средств - молочка для очищения кожи, безалкогольного тоника. Перед маской полезно сделать легкий пилинг.

Нанесение производится по основным массажным линиям: от подбородка к вискам; от верхней губы к уху; от крыльев носа к уху; от середины лба к виску. После нанесения маски лицо должно оставаться неподвижным до момента ее снятия.

Оставлять маску на лице следует до полного высыхания, но не более чем 20 минут.

Обычно маска снимается с помощью кусочка ваты, намоченного прохладной водой.
Польза каши

Каша - один из самых полезных и вкусных продуктов. В крупяных кашах содержится большое количество витаминов группы "В". Эти витамины снимают усталость, замедляют процессы старения, а также положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. В злаках содержится микроэлемент селен, который защищает кожу от старения, и цинк, который активно противодействует кожным инфекциям.

Ниже приведены лучшие рецепты масок из каши.
1Смягчающая маска из гречневой каши

Взять 2 столовые ложки вареной гречневой каши, 1 столовую ложку меда, 1-2 желтка, 1 чайную ложку оливкового масла, соевую или пшеничную муку. Гречневую кашу нужно растереть в ступке с желтками, затем добавить масло и мед. Муку засыпать в последнюю очередь. Наложить на лицо на 15-20 минут, а после смыть теплой водой. Если кожу после маски стягивает, ее следует смазать питательным кремом.
Питательная маска из манной каши

Взять 2 столовые ложки очень теплой и густой манной каши, смешать с 1 чайной ложкой меда, яичным желтком, 1/4 чайной ложки соли, 1 чайной ложкой растительного масла и 1 чайной ложкой томатного сока. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Маска из овсяной каши

Взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 чайную ложку меда, 1 желток, 1 лист алоэ среднего размера, 2 столовые ложки мякоти тыквы, 5-10 капель облепихового масла, 1-3 соловой ложки крепкого чая, 0,5 чайной ложки порошка кофе, 1 столовую ложку сметаны. К овсяным хлопьям добавить кофе, перетереть в ступке, залить горячим настоем чая и поочередно добавить оставшиеся компоненты. Нанести на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой.
Маска из пшеничной каши

Взбить венчиком 1 яйцо до образования пены, добавить 0.5 чайной ложки соли и постепенно долить 50 г оливкового масла. Отдельно сварить 25 г пшеничной муки в 1/4 л воды до густого состояния. Массу охладить, налив сверху чашку воды, чтобы избежать образования пленки на поверхности. После охлаждения воду осторожно слить, а отвар смешать с ранее полученной массой и немного взбить до образования мягкого крема. Если масса окажется слишком густой, ее можно осторожно разбавить водой или томатным соком.
Маска из гороховой каши

Отваренный очень хорошо горох процедить и перетереть в ступке в однородную массу, а затем залить в стакан. Взять 2 желтка или 2 белка для жирной кожи, 1 столовую ложку майонеза, 1-2 чайной ложки меда, щепотку порошка горчицы, 1 столовую ложку касторки, муку (сколько потребуется). Все перечисленные ингредиенты смешать вместе. Нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Источник: www.mycharm.ru

молокочайДля сохранения фигуры и поддержания формы женщины тратят очень много сил и времени. Есть разные способы сбросить несколько лишних сантиметров или удержать вес на нужной отметке. Один из самых распространённых способов – разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней может быть несколько. Иногда это овощной или фруктовый день, иногда это полный отказ от еды, но наиболее популярны разгрузочные дни молочных продуктах. Если вам надоел традиционный кефир, то стоит попробовать молокочай – один из наиболее популярных и эффективных продуктов для похудения.

Что такое молокочай

Молокочай – это очень полезный напиток, который необходимо готовить самостоятельно. Он состоит из молока и чая, иногда допускаются добавки в виде мёда. Этот напиток пригодится не только тем, кто желает похудеть, он незаменим для кормящих мам для восстановления и поддержания лактации, молокочай можно применять при простуде.

Для приготовления этого напитка подходит только коровье молоко, так как оно наименее жирное по сравнению, например, с козьим. Сливки использовать не стоит, как и не стоит заменять молоко другими кисло-молочными продуктами. Чай с молоком – это альтернатива кефиру, который наиболее часто используют в разгрузочные дни.

Свойства молокочая

* Во-первых, чай с молоком – это отличное успокаивающее средство. Его можно употреблять при стрессах и бессоннице. Молокочай на ночь гарантирует вам крепкий и здоровый сон.
* Во-вторых, молокочай хорош тем, что практически не имеет противопоказаний. Организм взрослого человека не всегда усваивает молочные продукты, однако, в сочетании с чаем этот напиток усваивается гораздо лучше без вреда для здоровья даже при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
* В-третьих, молокочай отлично помогает снизить жар при гриппе и простуде.

Но в последнее время полезные свойства чая с молоком всё чаще используют для похудения. Если вы корректируете свой вес, то каждую неделю вам необходимо делать разгрузочные дни, в которые не рекомендуется принимать калорийную пищу. Но голодать очень сложно, поэтому с помощью молокочая можно легко худеть без неприятных ощущений. Этот напиток поможет заменить один или несколько приёмов пищи, притупит чувство голода, заменит собой вредные перекусы. К тому же, он поможет вывести шлаки из организма.

Способ приготовления

Для начала нужно вскипятить 1,5-2 л. нежирного молока, затем остудить его так, чтобы оно было тёплым. В молоко следует засыпать 4 – 5 чайных ложек зелёного или белого чая, накрыть тканью и настоять до получаса, затем процедить. В полученный напиток можно добавить несколько кусочков тростникового сахара или 2-3 столовые ложки мёда.

Полученный напиток можно разбавлять кипячёной водой один к одному и употреблять в таком виде. Пить его можно как холодным, так и тёплым.

Если вы торопитесь, то достаточно просто заварить крепкий зелёный или белый чай, на каждые 50г. заварки добавить 100г. кипячёного молока и чайную ложку мёда.

Разгрузочный день, который вы проводите на молокочае, поможет потерять вам до 0,5 кг. Но следует помнить, что вы потеряете много жидкости, которая выводится из организма в больших количествах. Поэтому в течение дня необходимо выпивать не менее 2 л. воды без газа

Молокочай поможет не только похудеть, но и очистить организм. Он работает как мочегонное и желчегонное средство. Этот напиток можно употреблять в любые дни, когда вы чувствуете голод, но не хотите перегружать организм тяжёлой пищей, особенно на ночь. Когда вы сидите на диете, то чай с молоком будет ещё одним полезным и вкусным способом стать стройнее за короткие сроки и без лишних усилий.

Кира Кам

Главный продукт этой диеты - капуста. Вы неограничены в ее употреблении, как в количестве, так и в выборе сорта. Комбинируйте брюссельскую (44 Ккал), кольраби (42 Ккал), цветную (32 Ккал), брокколи (35 Ккал), савойскую (33 Ккал) и белокочанную (24 Ккал). Если здоровье позволяет вам съедать раз в 3 дня квашеную капусту (19 Ккал), особенно богатую витамином С, то это только приветствуется.

Прекрасный вариант - приготовить белокочанную красавицу в пароварке, при этом нагрузка на желудок существенно снизится, так как овощ будет мягче, а калорийность уменьшится до 15 Ккал. Максимальная продолжительность диеты составляет 10 дней, потеря веса - от 6 до 10 кг, в зависимости от количества лишних килограмм, опыта похудения и скорости обмена веществ. Этого же эффекта можно добиться и не соблюдая диету, а просто заменив любой гарнир капустой, разница лишь во времени, которое удлинится до нескольких месяцев.

Долгое время на Руси капусту называли "вторым хлебом". Она, наряду с другими овощами, была основой питания и в свежем, и квашенном виде. И ведь не зря! Этот овощ содержит массу полезных и нужных веществ. Прежде всего витамин С, соли железа, калия, натрия, кальция и магния, витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, Н, РР, а также сера, фосфор, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, никель, хром, цинк.

Ложка квашенной капусты полностью покрывает дневную потребность организма в витамине К, который необходим для нормального свертывания крови. Свежий сок белокочанной капусты содержит витамин U и вещества, которые способствуют заживлению язв, так что не стоит пренебрегать этими ценными качествами и отказываться от капустного сока! Капуста также снижает уровень холестерина, нормализует давление, обладает противораковыми свойствами, помогает бороться со стрессами и аллергией.

Недавно ученые обнаружили, что крестоцветные, к которым относятся и все виды капусты, защищают от многих респираторных инфекций, аллергического ринита, астмы и легочных заболеваний.

Несмотря на общую полезность этого замечательного овоща, данная диета обладает и минусами. Прежде всего, возможны: вздутие живота, запоры и газы. Не рекомендуется такое питание при нарушении работы почек и сахарном диабете.

Особенное внимание обратите на обязательное наличие в вашем рационе белков! Следите, чтобы вы получали ежедневный минимум белковой пищи, необходимой для правильной работы всего организма.

Основное правило: отсутствие сахара, соли или ее минимальное количество, запрет мучных продуктов и алкоголя.

Без ограничений в любое время дня и ночи можно пить зеленый чай, минеральную негазированную воду и есть капусту в любом виде. Если есть время и желание, можно сделать овощной сок на основе капустного, добавив в него, например, морковный или томатный.

Примерное меню:

Завтрак: заварной натуральный кофе без сахара;
Обед: капуста с одной ложкой растительного масла, при желании можно добавить морковь, или капустный суп, яйцо;
Ужин: 200 г постного мяса, куриной грудки или рыбы, яблоко;
Перед сном: маложирный кефир.

Диета на основе квашеной капусты

Основным продуктом является кислая капуста. Диета рассчитана на 2 - 3 дня и сбросить с ее помощью можно около 3 кг.

Чтобы добиться таких результатов, следует придерживаться следующего примерного меню:

Варианты завтрака: мюсли с фруктами; творог с зеленью; ветчина с цельнозерновым хлебом;
Варианты обеда: пюре из моркови, яйцо, небольшой кусочек рыбы; тушеное мясо с квашеной капустой; кислые щи;
Варианты ужина: салат из квашеной капусты с овощами, квашеная капуста с тушеной говядиной; несладкие фрукты.

Для перекуса подходит кислая капуста, в которую можно добавить небольшое количество некрахмалистых овощей или несладких фруктов, еще лучше - ягод, овощной бульон.

Диета на капустном супе

Является разновидностью суповой диеты.

4 порции супа содержат: 300 грамм цветной капусты или брокколи, 1 кочан кольраби с зеленью, 150 грамм корня сельдерея, 1 кабачок, 100 грамм шампиньонов, 1 головка репчатого лука, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 литр овощного бульона, 200 грамм помидоров, 3 столовые ложки зелени (петрушка, укроп), перец черный молотый, перец красный молотый, соль, ложка тертого сыра пармезан.

Цветную капусту или брокколи разберите на соцветия, кольраби, сельдерей и кабачок нарежьте соломкой, грибы разрежьте пополам, а лук - крупными кубиками. В кастрюле разогрейте масло поджарьте на масле лук до золотистого цвета. Влейте в кастрюлю бульон, доведите до кипения и засыпьте подготовленные овощи грибы. Суп варите на слабом огне примерно 20 минут. Сняв с помидоров кожицу, разрежьте на дольки и добавьте вместе с зеленью в суп, приправьте специями и посолите, затем проварите еще 10 минут. Сыр и зелень добавьте в тарелку перед употреблением.

1-й день: капустный суп, любые фрукты за исключением бананов;
2-й день: капустный суп, овощи;
3-й день: капустный суп, овощи, кроме картофеля.
4-й день: капустный суп, обезжиренное или маложирное молоко, бананы (не более 6 штук);
5-й день: капустный суп, 500 г. постного мяса или рыбы, помидоры;
6-й день: капустный суп, овощи, нежирное мясо;
7-й день: капустный суп, овощи, фруктовый сок.

Назвать сбалансированным питанием ни одну из этих диет нельзя. Не исключается, что вы будете испытывать головные боли, слабость и усталость. Для повышения работоспособности и сохранения быстроты реакции добавьте в меню морскую капусту, принимайте также витамины с минеральным комплексом.

Для хорошего настроения постарайтесь баловать себя теплыми и душистыми ванными, шоколадными обертываниями, массажем и ароматерапией

Фарфоровое личико

Грянувший в Европе бум на фарфоровую, как у японок, кожу докатился наконец и до нас. Но если вы думаете, что чистая, нежная, гладкая и как бы светящаяся изнутри кожа - это исключительно плод усилий врачей-косметологов, то глубоко заблуждаетесь. У женщины такой цвет кожи, какой она заслуживает. По утверждениям специалистов, возраст влияет только на упругость кожи, но никак не на ее цвет. То есть теоретически мы могли бы и в 30, и в 45, и даже в 55 щеголять по-младенчески молочно-розовым румянцем. Отчего же теория почти никогда не претворяется в жизнь? Оттого, что мы ленивы, малоцивилизованны и абсолютно безграмотны. Звучит устрашающе, но это не приговор. Когда вы дойдете до самого конца нашего лабиринта, то у "выхода" увидите готовое решение, следуя которому сможете приблизить оттенок своей кожи к идеалу

Что может "народная" косметика

"Бабушкины рецепты" могут принести реальную пользу - при регулярном применении, разумеется! Сок моркови стирает грань между природным тоном кожи и веснушками. Огуречный сок слегка осветляет кожу, делая пигментацию менее заметной. Сок петрушки действует более активно.

К "термоядерным" средствам относятся маски из бодяги, борной кислоты, уксуса, лимонного сока. Внимание! Выдержать их действие может только "выносливая" - жирная или комбинированная - кожа. Для нежной и чувствительной подойдут более мягкие отбеливающие маски. Например, "Царская": масло какао (25 г), пчелиный воск (20 г), персиковое или абрикосовое масло (100 г), мед (1 ст. л.), касторка (1 ст. л.). Все это "распустите" на водяной бане. После того как масса слегка остынет, добавьте в нее 2 желтка и 1 лимон, натертый на терке вместе с цедрой. Нанесите эту смесь на очищенное лицо, через 20 минут смойте прохладной водой. Хлопотно? Зато действенно!

Косметика кухонного производства вам не поможет, если
# вы страдаете какими-либо внутренними заболеваниями, провоцирующими гиперпигментацию;
# ваши веснушки не бледно-бежевые, а желто-оранжевые или коричневые; пренебрегаете советами умных людей защищать кожу от солнца.

Что может современная косметика

Если вы решили воспользоваться новейшими открытиями в косметологии, у вас есть два пути. Первый - различные пилинги (гликолевый, альфагидроксидный, фотопилинг), которые снимают поверхностный слой кожи вместе с пигментными пятнами и ускоряют рост новых клеток, содержащих минимум меланина. Второй - косметика с витамином С, арбутином, экстрактом кассии или койевой кислоты. Эти активные компоненты влияют на сам процесс образования пигмента, подавляя его выработку.

Внимание! Не злоупотребляйте отшелушивающими процедурами, если у вас сухая кожа.

И еще раз внимание! После курса пилинга нужно быть вдвойне осторожной с солнцем.

Дерматологи утверждают, что по месту расположения пигментных пятен можно судить о тех или иных проблемах со здоровьем. Внимательно изучите таблицу и "примерьте" симптомы на себя. Если что-то совпадает, не спешите пользоваться отбеливающими средствами - это лишь вспомогательное средство. Постарайтесь вначале устранить причину возникновения пигментных пятен.

Пигментные пятна Свидетельствуют о:
Вокруг глаз, на подбородке воспалении придатков
В центре лба заболевании центральной нервной системы
На плечах, спине, груди перенесенных когда-либо солнечных ожогов
На боковой поверхности щек и шеи болезнях желчного пузыря и печени
На руках от кистей до локтей внутренней перестройке организма, связанной с его старением (старческие пигментные пятна, как правило появляются после 55)

Если у врача нет возражений, увеличьте содержание в рационе аскорбиновой кислоты. Вообще, опыт показывает, что наилучший результат достигается при комплексном подходе: средства, защищающие от ультрафиолета, плюс витамин С и диета плюс наружные отбеливающие препараты.

Антисоветы

Если хотите иметь идеальный цвет кожи...
# пейте больше молока. На самом деле после 10 лет у большинства из нас перестает вырабатываться фермент, расщепляющий молоко. Поэтому употребление этого продукта чревато нарушениями работы кишечника, а это никак не способствует улучшению цвета лица.
# пользуйтесь депигментирующими кремами, содержащими перекись водорода и соединения ртути и висмута. На самом деле это уже вчерашний день в косметологии. Перекись водорода не только обезвоживает кожу, но и способствует образованию свободных радикалов, которые и без того в достаточном количестве "поставляет" окружающая среда. А ртуть и висмут в силу своей токсичности могут вызвать необратимые поражения нервной системы.
# принимайте уксус. На самом деле "уксусные" красавицы прошлого века все до одной имели "профессиональные" болезни желудка и кишечника (еще бы, изо дня в день травить организм кислотой!). А нездоровая бледность, которой они добивались с помощью этой "диеты", не имеет ничего общего с фарфоровой свежестью, к которой стремимся мы.
# исключите кофе и чай. На самом деле наука не располагает данными, свидетельствующими, что употребление кофе и чая как-то влияет на цвет кожи. А что касается зеленого чая, то он, без сомнения, опосредованно улучшает состояние кожи - благодаря большому количеству витаминов-антиоксидантов.

Вам никогда не придется похвастаться хорошим цветом лица, если вы...
# регулярно ложитесь спать после 24.00. Если верить науке о биоритмах, с 10 вечера и до полуночи все силы организма направлены на регенерацию клеток кожи. Поэтому нам нужно помочь ему в этом, то есть уснуть. После 24.00 организм переключается на выполнение других задач. Другими словами, заснув после заветного времени "Ч", вы выспитесь, отдохнете и даже будете чувствовать себя бодрой и свежей, но вот красоты это вам не добавит.
# не нагружаете себя физически. Даже элементарная пятиминутная зарядка заставляет кровь бежать быстрее, насыщая весь организм (в том числе и кожу) кислородом - это самый лучший допинг для кожи!
# делаете макияж, не учитывая особенности своего цветового типа, например, красите губы абрикосовой помадой - при том, что у вас серые глаза и светлая с голубоватым оттенком кожа.

Примечание. Выбирая тональный крем, ориентируйтесь не только на свой цветовой тип, но и на освещение. Если большую часть времени вам предстоит провести при холодном освещении (солнечном свете, неоновых лампах, в свете дискотечных огней), используйте теплые - коричневые, желто-золотистые - оттенки. А если вы намерены блистать при свечах или электрическом свете, отдайте предпочтение тонировке с преобладанием серого и розового оттенков.

Цвет цветом "вышибают"

Ученые установили, что красный цвет нормализует выработку пигмента. Так что если оттенок вашей кожи далек от совершенства, можете проводить 15-20 минут ежедневно в комнате с красными обоями. Или смотреть на мир сквозь красные стекла цветных очков. Проверено - помогает!

Кожа - гладкая, как шелк, нежная, как лепесток розы, бархатистая, как спелый персик. Этот поэтический образ, вполне, может стать реальностью, если" следовать" простым правилам.

1. Выбирайте мочалку из натуральных или высококачественных синтетические материалов. Ваз в неделю (при целлюлите чаще) вместо мочалки можно использовать щетку из натуральной щетины - она активизирует кровоснабжение и лимфоотток.

2. Принимая душ, используйте гель, в котором отшелушивающие свойства сочетаются со смягчающими.

3. Раз в неделю делайте пилинг - или с помощью специального отшелушивающего мыла, или используя скраб.
Эта процедура как бы полирует кожу устраняя ее ороговевший слой, что стимулирует рост молодых клеток.

4. После ванны или душа осушите тело махровым полотенцем. Но не вытирайтесь до "скрипа", пусть кожа останется чуть влажной - это полезно для организма.

5. Не забудьте воспользоваться тальком для тела (если кожа жирная) или увлажняющим средством (если кожа сухая)

Подготовила Диляра Шкурко, (с)Натали