О, как бывает тяжело проснуться утром ((  после того, как полночи проведешь на Лиру, ну или вообще где-то проведешь полночи ))

Вот мои способы, которые я использую, чтобы проснуться быстро и с удовольствием

Цветотерапия

Для того, чтобы зарядиться энергией достаточно бывает некоторое время смотреть на предметы ярких цветов. Например, можно повесть в спальне шторы или постелить постельное белье красного, оранжевого, желтого или ярко-розового цветов. А можно поднять себе настроение при помощи вазы со свежими цветами.

Лишние минуты сна

Старайтесь необходимые приготовления к завтрашнему дню провести вечером, чтобы утром поспать дополнительные минуты.

Планирование предстоящего дня

После пробуждения посидите несколько минут на кровати и подумайте о планах на предстоящий день. Положительный настрой поможет легче справиться с трудностями.

Стакан прохладной воды

Уже неоднократно ученые доказывали, что стакан прохладной воды с утра не только придаст бодрости, но и "запустит" систему пищеварения. Можете добавить дольку лимона, чтобы разнообразить вкус.

Глоток свежего воздуха

Как только проснетесь, откройте окно и вдохните свежий утренний воздух. Он поможет окончательно обрести ясность ума и придаст бодрости и энергии. Еще больший благотворный эффект будет иметь зарядка в комнате с открытым окном.

Доброе утро!

Делитесь своими секретами пробуждения))