С помощью паровых ванночек можно глубоко очистить поры, подготовить кожу к нанесению маски, сделать кожу гладкой и чистой.

При сухой и чувствительно коже, при  расширенных сосудах лица, покраснениях, делать паровые ванночки нельзя!

Если у вас жирная кожа, то в месяц вам можно делать две процедуры, при нормальной коже – один раз в месяц, а при сухой (если есть необходимость) – один раз в два месяца. Паровые ванночки лучше проводить вечером , перед сном.

Перед тем как начинать процедуру, следует тщательно очистить кожу лица, после чего, нанести на веки крем для век. Если у вас жирная кожа, то ее лучше смазать ее тоником.

После этого протрите кожу тоником и наложите маску (например, из глины, стягивающую поры). Если кожа нормальная то любую маску для тонуса кожи.

Обязательно берегите глаза! Они всегда должны быть закрыты, а лучше защищены полотенцем.

При жирной коже лучше использовать ромашку и шалфей, а при сухой – мяту или липу

Для ванночки следует использовать кастрюльку (или фарфоровую глубокую посуду), объемом два-три литра. Налейте в него кипятка (около полу-литра), поставьте на стол и наклонив голову над кастрюлькой (регулируйте высоту головы, чтобы не обжечь кожу!) накройтесь полотенцем и принимайте паровую ванночку. Вся процедура должна занимать у вас около десяти- пятнадцати минут.

 

• Очищая огурцы, оставьте на кожуре побольше мякоти, а затем наложите ее на лицо.

• Для любой кожи лица подойдет творожно-огуречная маска:
2 столовые ложки свежего творога, 1 столовую ложку молока, 1 чайную ложку подсолнечного масла, натертый на крупной терке огурец, немного петрушки перемешать и посолить. Приготовленную кашицу нанести на лицо на 15—20 минут, смыть теплой водой, затем сполоснуть лицо холодной водой.

• При бледной увядающей коже лица применяют огуречную маску: смешать 1 чайную ложку меда и кашицу натертого на терке огурца. Нанести на лицо на 20—25 минут, затем смыть отваром лепестков розы.

• Для очищения кожи любого типа подойдет овощная комбинированная маска. Срезать кожицу с огурца и наложить внутренней стороной на кожу лица и шеи на 3—5 минут, затем на лицо нанести натертую на терке морковь, смешанную с яичным желтком (на 20 минут). Смыть маску теплой, а затем холодной водой.

• Огуречный сок очищает загрубевшую кожу, придает ей бархатистость. 1 столовую ложку сока смешать с 1 столовой ложкой миндального масла и смазать смесью лицо. Через полчаса сполоснуть холодной водой.

• Увядающую кожу лица с крупными порами очистит такой состав: взбейте белок 1 яйца, влейте в него 2 столовые ложки свежего огуречного сока. Осторожно перемешайте полученную смесь и наложите на лицо на 15 минут.

 если ваша кожа склонна к появлению прыщей и угрей, то вам обязательно минимум 3 раза в день за 30-40 мин до еды надо съедать по 1 огурцу средней величины, но только с кожурой и абсолютно без соли.

Если же вам мешают мешки под глазами (точнее, отеки окологлазной клетчатки), сделайте аппликации из свежего огуречного сока на всю поверхность кожи около глаз хотя бы на 10-15 мин, и ваши отеки исчезнут (если они не вызваны более серьезными заболеваниями, например болезнями почек, но и в этом случае огурцы поспособствуют их уменьшению).

Известно и прекрасное стимулирующее кожу воздействие смеси огуречного пюре и каолина (белой глины). Как утверждают представительницы прекрасного пола, после таких масок кожа омолаживается. Именно из-за этого огуречные маски и лосьоны стали широко употребляемыми в косметологии.

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.
 

Спасет ли КРАСОТА Мир?

Говорят, что КРАСОТА спасет Мир, но настоящая красота любого организма - это ГАРМОНИЯ.

Следовательно, на вопрос: "Спасет ли красота Мир?" следует ответить утвердительно. НО... МИР СПАСЕТ только ИСТИННАЯ КРАСОТА, вернее, МИР СПАСЕТ ГАРМОНИЯ, гармония души и тела человека, гармония между отношениями мужчины и женщины, если они вместе как гармоничное и единое целое станут выполнять их общее основное предназначение путем выполнения каждый своего собственного, не нарушая при этом общей гармонии нашего Мира, основных (всеобщих) законов Природы

<div style="border:1px solid #ed1a91; color:#595C75; background-color:#FFF;padding:5px;"><table><tr><td valign="top" align="left" width="130"><a href="http://www.cosmo.ru/"><img src="http://images.cosmo.ru/blog_post/cosmologo.gif" width="120" height="22" border="0" style="margin-bottom:5px;"></a><a href="http://www.cosmo.ru/media/make_up/347804/"><img src="http://images.cosmo.ru/upload/iblock/d0c/d0c066c7b26769471b82a052172caa91.jpg" alt="Smoky eyes  " border="0"></a></td><td valign="top" rowspan="2"><div><h2 style="margin:0px 0px 0.5em 0px;font-size:24px"><a style="color:#ed1a91;" href="http://www.cosmo.ru/media/make_up/347804/">Smoky eyes  </a></h2></div><div style="font-size:16px; color:#000;">Макияж в стиле Smoky eyes - это совсем несложно! Просто следуй инструкциям и у тебя все получится!  <a style="display:block;color:#ed1a91;" href="http://www.cosmo.ru/media/make_up/347804/">Читать полностью</a></div></td><tr></table></div>

Дженифер Лопес очень любит мед и просит косметологов использовать его по максимуму в процедурах для тела. Актриса знает, что медовые ванны улучшают обмен веществ и выводят шлаки из организма. 2 столовые ложки меда разводим со стаканом теплого молока и добавляем в ванну (если у вас есть аллергия на мед, лучше такую ванну не принимать).

 

Советы:

• перед процедурой: включите расслабляющую музыку, зажгите несколько свечей и отключите мобильный телефон
• во время процедуры: оптимальная температура воды в ванной - 38-39 градусов, область сердца должна находиться над уровнем воды, принимайте ванну не дольше 15-20 минут
• после ванны: нанесите масло или увлажняющий крем для тела

<div class="preview">
 <img src="http://www.woman.ru/i/temp/woman.gif" class="logosmall" />
 <a href="http://www.woman.ru/beauty/makeup-video/article/54631/?fr=smo" title="Рисуем стрелки!">Рисуем стрелки!</a>
 <p>      </p>
</div>
 

Банановая диета

Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг.

Основные продукты рациона - молоко и бананы.

2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.

Диета считается строгой. Советуем посоветоваться с врачом.
 

В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам».

Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья – серотонине, который особенно нужен зимой и выработку которого запускает шоколад. Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая настроение, мы получаем лишние простые углеводы, которые постепенно переходят в лишние килограммы. И если шоколад вам в радость, то стоит прибегнуть к маленькой хитрости. Не отказывайтесь полностью от шоколада, но старайтесь покупать только горький, с высоким содержанием какао, без начинок и наполнителей, и съедайте по 2-3 кусочка в день. Оставшуюся часть плитки замените шоколадными ароматами: пеной для ванн, кремом с запахом шоколада или духами с шоколадной ноткой. Шоколадный «дух» отлично справится с поставленной задачей

 Ванна оказывает замечательное расслабляющее воздействие на организм человека. Целебные ванны позволяют дольше сохранять молодость и красоту тела, они отлично тонизируют кожу, а еще – помогают похудеть и побороть целлюлит.

Содовая ванна. Начнем с соды. Разведите в теплой воде 125 грамм обыкновенной соды, 150 грамм морской соли и буквально пару капель лавандового спирта. Сода оказывает смягчающее действие на кожу, морская соль тонизирует ее, а душистая лаванда не только поможет расслабиться, но и сделает ваше времяпровождение в ванной весьма приятным. Наслаждайтесь процессом около получаса, затем закрепите результат пилингом при помощи смеси все той же соды и меда, ополоснитесь под душем и спокойно ложитесь спать.

Морская ванна. Морская соль широко известна как одно из основных антицеллюлитных средств в косметологии. В теплую воду добавьте 350 грамм морской соли и полежите в воде около 20 минут, представляя, что вы находитесь вовсе не в ванной, а на морском побережье. Дольше залеживаться не стоит, так как на коже может появиться раздражение. И 20 минут в такой ванне хватит для того, чтобы сбросить около полкило лишнего веса. Морская соль благотворно воздействует на состояние кожи, делая ее более упругой и шелковистой. Кроме того, такая ванна поможет снять стресс и избавиться от усталости.

Ванна с аромамаслами. Отличный эффект дают ванны с эфирными маслами, особенно с маслами цитрусовых. Достаточно капнуть 6 капель масла какого-нибудь цитрусового в теплую воду, понежиться в душистой водичке около 20 минут, и вы сразу почувствуете прилив жизненных сил и энергии. Эфирные масла способны регулировать жировой обмен в организме, а также стимулируют вывод шлаков. Благодаря этим способностям эфирных масел, можно избавляться от лишнего веса, получая дополнительное удовольствие от свежего, бодрящего аромата грейпфрута, апельсина или других цитрусовых. Небольшой совет: перед тем, как развести масло в ванной, смешайте ее с небольшой горсточкой морской соли, которая не позволит маслу расплыться мало эстетичными кругами по поверхности воды.

Липовая ванна. Все знают, что липовый цвет является прекрасным потогонным средством, но немногие из нас используют замечательные качества липы для похудения, вывода лишней жидкости и шлаков из организма. А зря! Липовые ванны – это чудесная возможность похудеть и улучшить состояние кожи. В отвар для липовой ванны могут входить не только цветки или листья липы, но и кора, семена или почки этого целебного дерева. На 5 л воды берется 300 грамм сырья. После того, как отвар закипит, огонь выключают, а отвар настаивают около четверти часа. Затем процеженный отвар добавляют в воду для ванны. Ванну следует принимать не более 15 минут, после чего лучше отправиться спать. Утром вы сможете насладиться отличным результатом: килограмма лишнего веса как ни бывало, а кожа стала бархатистой и свежей

Известно, что цитрусовые во всем своем многообразии обладают массой полезных свойств – в них много витаминов, они усиливают обмен веществ, укрепляют иммунитет, а их запах очень благотворно влияет на эмоциональную сферу человека.

 

Грейпфрутовая маска для лица. Подходит для любого типа кожи и считается отбеливающей. Всего ингридиентов: 1 ст. ложка дрожжей и 3 ст. ложки сока грейпфрута. Смешайте их в пиале или чашке, чуть подогрейте на водяной бане. Полученную теплую маску наносим на кожу лица, шеи и области декольте примерно на минут 15. Далее берем чистый ватный диск, пропитанный зеленым чаем, и удаляем остатки маски. После всего ополаскиваем кожу прохладной водой.

Маска для лица на основе лимона. Универсальная маска для любого типа кожи, помогающая избавится от пигментных пятен, и восстановить здоровый и ровный цвет лица. Вам понадобится горсть овсяных хлопьев, которые необходимо измельчить в муку, или же уже приготовленная овсяная мука, половинка лимона, молоко. Овсяную муку смешиваем с соком лимона и добавляем немного молока (должно получиться что-то типа простокваши). Смесь наносим на лицо на четверть часа, затем очищаем лицо прохладной водой.

Мандариновая маска на простокваше. Эта маска для жирной кожи, позволяющая удалить жирный блеск на лице и сужающая поры. Относится к классу освежающих масок. Приготовьте 1 мандарин, 2 ст. ложки простокваши, лимон. Из мандарина удаляем кожицу и белые прожилки, оставляя только оранжевую мякоть. Далее мякоть необходимо размять и добавить к ней простоквашу и несколько капель лимонного сока. Маску держим 20 минут и смываем водой.

Маска из мандариновой цедры. Эта маска подойдет для сухой и нормальной кожи и относится к питательным. Состав: 1 мандарин, 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка муки, 1 яичный желток. От мандарина вам нужно взять только кожуру и хорошо ее высушить. Полученную цедру нужно измельчить до состояния муки (используйте для этого кофемолку). Далее берем муку и перемешиваем со сметаной, в конце добавляем желток и мандариновую цедру. Составом покрываем кожу лица, шеи и область декольте не более чем на 15 минут. Снимаем маску теплой водой.

Маска на соке лимона. Эта маска поможет вам стать более молодой и красивой. Используйте для сухой и нормальной кожи. Вам понадобится 1 лимон и 100гр. меда. В мед выжимаем сок из лимона, все тщательно перемешиваем и используем для кожи лица, шеи и области декольте на 7-10 минут, после чего смываем холодной водой.

Лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое масло, которые можно использовать для массажей или добавлять несколько капель в крем для повседневного применения или ванны.

«Цитрусовые» ванны не только приносят пользу коже, обогащая ее полезными веществами, но и одновременно успокаивают, снимают напряжение, выводят из депрессии и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему

 

Из яблочного уксуса можно приготовить тонизирующую и питательную маски для лица: одно яйцо смешать с чайной ложкой меда и четвертью чайной ложки уксуса, наложить смесь на кожу лица и шеи, оставить на 20 минут, после чего сполоснуть лицо теплой водой.

 
Отличный тоник для молодой кожи лица – на сто граммов воды чайную ложку яблочного уксуса. Отлично освещает лицо, делает кожу мягкой, устраняет прыщи.

 Еще вариант – если каплю яблочного уксуса капнуть в формочки, где вы делаете лед для утреннего протирания лица, утренний тонизирующий эффект для кожи будет еще более заметным.

 

Яблочный уксус благотворно влияет не только на волосы, но и помогает избавиться от целлюлита. Чаще яблочный уксус применяют как средство борьбы с целлюлитом для поведения обертываний. С этой целью смешивают уксус и воду в равных частях и втирают в проблемные зоны. Затем сверху накладывают пленку и оборачивают чем-нибудь теплым (можно просто укутаться одеялом). Через час пленку снимают, омывают проблемные участки водой и наносят на них увлажняющий крем.

Яблочный уксус входит в состав действенного средства для проведения антицеллюлитного массажа. Чтобы убрать целлюлит, смешайте 3 части яблочного уксуса с 1 частью оливкового масла или любого масла для массажа. Смазав проблемные зоны этой смесью, проведите сеанс легкого массажа при помощи мочалки или специальной рукавицы. Такой массаж рекомендуется проводить дважды в день.

 

Каковы причины возникновения целлюлита?

 

 

 Основная причина - гормональные нарушения. Толчковые моменты в развитии целлюлита - беременность, подростковый и климатический период, начало и окончание курса приема контрацептивных таблеток. На развитие целлюлита влияют также неправильное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды, недостаточная физическая активность. Немаловажную роль играет и наследственная предрасположенность

Яблочный уксус широко применяется и в домашней косметологии, например, как средство для восстановления волос. Возьмите за правило ополаскивать волосы после мытья головы смесью 2 ст. ложек яблочного уксуса и 2 стаканов теплой воды. Регулярно проводя такие процедуры с помощью яблочного уксуса, вы вернете волосам блеск и гладкую структуру, они станут более послушными и мягкими, а кроме того, вы забудете о перхоти.

 

Очень эффективна маска для волос с яблочным уксусом:1 ч. ложка уксуса, 1 ст. ложка меда и 0,5 стакана воды. Эту смесь нужно втирать в волосы за 30 минут до мытья головы.

Волосам, как и всему организму, поможет и прием яблочного уксуса внутрь. Проведите курс лечения, нормализующий обменные процессы: ежедневно принимайте 1 стакан кипяченой воды с 1 ст. ложкой уксуса на протяжении одной недели. После недельного перерыва снова пройдите курс приема яблочного уксуса.

Яблочный уксус обладает целым набором полезных свойств, которые можно и нужно использовать каждой женщине для ухода за собой.

 

Яблочный уксус для похудения

Давайте начнем с одной из любимых женских тем - похудения, и узнаем, как  яблочный уксус помогает в борьбе с лишними килограммами.

 Яблочный уксус  - он помогает похудеть, выводя из организма всякие вредности, регулируя обмен веществ в организме, улучшая работу кишечника.  Кроме того, яблочный уксус нормализует натриево-калиевый баланс, что способствует снижению аппетита и тоже, в конечном итоге, похудению.

Если вы хотите использовать яблочный уксус для похудения, пейте яблочный уксус, разбавленный водой, за 30 минут до еды, в пропорции 1 стакан воды берется 1 ст. ложка уксуса. Этот полезный напиток притупит чувство голода, что позволит вам меньше налегать на еду и, как следствие, быстрее похудеть.

Также рекомендуется заправлять яблочным уксусом различные салаты, заменяя им поваренную соль, избыток которой, как известно, вреден для организма и препятствует похудению.

Избавиться от таких растяжек вам помогут массажи и обертывания. Активный массаж поможет вам усилить в области растяжек кровообращение и обмен веществ. Самый большой эффект этот способ дает при растяжках в зоне живота. Отлично помогает избавиться от растяжек, например, особый антицеллюлитный массаж, его можно использовать и в зонах растяжек, кроме области молочных желез. После процедуры опять же нанесите масла и сделайте обертывание при помощи пленки. Закутайтесь во что-нибудь теплое и полежите некоторое время.

Как убрать растяжки - масла

Чтобы убрать растяжки на коже, чаще рекомендуют оливковое, миндальное масло или масло из зародышей пшеницы, богатых витамином E для регенерации кожи; они помогают избавиться от растяжек на груди, животе, ягодицах, в области предплечий и икр. Для жирной кожи от растяжек советуем чистое миндальное масло, а для сухой смешайте его в равных частях с маслом зародышей пшеницы. Мало того, вы можете получить эффект настоящего спа, если в процессе удаления растяжек подружитесь с ароматическими маслами. Лимонное, апельсиновое, масло розового дерева не только помогут вам избавиться от растяжек, но и поднимут настроение. Добавляйте по нескольку капель ароматических масел или масляного раствора витамина Е в растительное масло и втирайте в кожу в зонах растяжек.

Привет!

Дневник " Красота - это сила" создан специально для людей, которые стремятся быть привлекательными независимо от возраста. Прекрасно, если Вы хотите нравиться окружающим, - это означает, что Вы следите за своим здоровьем и своей внешностью.

Старайтесь быть красивой не только на людях, но и перед мужем, детьми. Если уже за завтраком вы свежи, аккуратно причёсаны и одеты, день ваш начнётся хорошо. Даже в дни, когда настроение плохое и ничего не хочется, сделайте одну из питательных масок, подкрасьтесь, и мир вокруг вас сразу станет светлее.

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, я останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.
Я такая, как есть, я умею любить.
Кто увидит меня, тот не сможет забыть.
Я умею ласкать, но умею и бить.
Я умею спасать и умею грубить.
Строя жизнь, я себя успеваю ломать.
Я немного грущу, и немного смеюсь.
Я бесстрашна бываю, но я и боюсь.
Я такая, как есть, я люблю помогать.
Но бывает, что я не могу не кричать.
Я бываю вольна, я бываю одна.
Пылкой быть я могу, а потом - холодна.
Я такая, как есть, я не стану иной.
Я немного поплачу у вас за спиной,
Вытру слезы и мило в ответ улыбнусь.
И такой, как я есть, к вам опять повернусь...