-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ночной_Светляк

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Чортова_Дюжина

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.01.2010
Записей: 1441
Комментариев: 149
Написано: 1625





Без заголовка

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_АБМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Пригодится всем!


Жми!






Из блога @ Яна Крестовская



Метки:  

Позавтракаем у " Тиффани"

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения igorinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позавтракаем у " Тиффани"

"Завтрак у Тиффани" 

Фильм снят по одноименному роману Трумана Капоте.
 
В Нью-Йорке, на углу Пятой авеню и 37-й улицы, находится магазин Тиффани и Ко. За стеклом витрины - усыпанные бриллиантами украшения, жемчужные зеркальца, серебряные пудреницы. На улице перед стеклом - молодая красивая женщина. Она рассматривает ювелирные шедевры, восторгается и завидует тем, кто может позволить себе всю эту роскошь.

3419483_banner (700x185, 31Kb)
 
В сиянии этих дорогих безделушек растерявшаяся перед сложностями реальной жизни женщина находит отдохновение. В предутренние часы она, уставшая после ночной работы, наслаждается видом изящных украшений, выставленных в витрине магазина. Она мечтает выйти замуж за богатого мужчину, который бы усыпал ее с головы до ног бриллиантами от Тиффани.

 3419483_800px5thavenue1 (700x479, 58Kb)

 
пятая авеню 

"Завтрак у Тиффани"  

Метки:  

Храм, висящий в пустоте

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Храм, висящий в пустоте )))

9 (400x533, 77Kb)Храм Сюанькунсы, что в переводе с китайского означает "Храм, висящий в пустоте". Дата его постройки относится к далекому 491 году . Это уникальнейшая по своей конструкции постройка расположена на скале горы Хэншань в провинция Шаньси – одной из 5 Священных гор даосизма.
В самом названии сохранена уникальность этого храма: расположение на крутой скале на высоте 58м, постройки все без исключения из дерева, опоры из камня и массивных балок. На площади 152,5кв.м расположены 40 павильонов в 3 этажа, которые соединены мостиками.
Об этом храме вот как упоминается в древних текстах: «Стоит лицом перед Хэншань, опирается на горную гряду; сверху отвесная скала, снизу ущелье; фундамент его – выдолбленные каменные уступы, на теле скалы возвышаются его павильоны; его строение опасно, сформирован он необычно».
Уникальность в том, что внутри храма находится 80 глиняных, бронзовых и железных статуй Будд и Бодхисатв, которые важны как художественная ценность и говорят о высоком мастерстве зодчих того времени.
Поэт Ли Бо династии Тан (618 - 907 г. н.э) во время своего визита написал на скале иероглифами - "величественно".
 

ДАЛЕЕ

_____________________________________________________________________________________

aereco_logo (200x36, 2Kb)Установив пластиковые окна, мы устраняем много проблем, которыми были недовольны и остаемся, в принципе, довольны таким решением. Но не стоит забывать, что они исключают приток естественного воздуха. Поэтому перед вами резко встает такой вопрос, как вентиляция квартиры. И это надо сделать весьма срочно, ибо от этого зависит крепкий сон, хорошее самочувствие и ваше здоровье.

 

__________________________________________________________________________________________________


Метки:  

Что мы знаем о Басё? - Ничего, и то не всё

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что мы знаем о Басё? - Ничего, и то не всё.

http://shkolazhizni.ru/img/content/i5/5353_or.jpg


Поговорим о японской поэзии...
Нет, японская поэзия - слишком обширная тема для маленькой статейки. Уже тысячу лет назад выходили антологии и сборники лучших поэтов, а представляете себе, сколько ж накопилось с тех пор стихов и поэтов? И поэтов действительно великих. Японская литература - это литература мирового значения, она огромна и прекрасна, поэтому мы, в меру наших малых сил, поговорим о её маленьком участочке.

Читать далее...

Метки:  

Объемные картинки для глаз. Оптические иллюзии

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемные картинки для глаз. Оптические иллюзии

Все, что тебе необходимо, чтобы "разглядеть" объёмные картинки, это два глаза и чуточку терпения! Поднеси картинку близко к лицу. Расслабься и смотри вдаль, как бы "сквозь" изображение.


65179110_afrika1 (700x525, 299Kb)
Смотрим дальше>>>

Метки:  

цветочные фоны

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цветочные фоны

 
 

user posted image user posted image

Читать далее...

Метки:  

Как привлечь удачу

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь удачу

 

Как привлечь удачу (345x300, 24Kb)

Как привлечь удачу

 


Астрология + психология = удача.


Можно ли стать более удачливым? Да, однозначно. И это просто!


Сам использую эту информацию по мере возможности. Попробуйте и убедитесь сами!

Читать далее...

Метки:  

Как делается ток-шоу на телевидении?

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делается ток-шоу на телевидении?

Инструкция по ток-шоу и прямым включениям с высшим руководством.
Я бы не стал писать об этом, если бы не то зрелище, которое приходится видеть: народ всерьез обсуждает, что происходит на очередном ток-шоу, все смотрят с таким рвением и усердием, почти выпрыгивая из штанов… Потом ко мне прибегают, делятся впечатлениями о том, как кто-то кого-то там размазал, и как он не прав или прав.

Сферическое ток-шоу в вакууме, наверное, должно было бы выглядеть так:

1.    На трибуны приходят заинтересованные в вопросе зрители, с праведным гневом в глазах .
2.    Прибегает со всех ног не менее заинтересованный в вопросе ведущий.
3.    Зрители с трибун кричат ведущему: "народ требует ответа по такому-то вопросу! Даешь!"
4.    Ведущий тут же ищет ответ на вопрос… Зовут свидетелей, потерпевших… Виновных и виноватых. Всех опрашивают. Все прозрачно.
5.    Вопрос решен - зарплату рабочим завода выдали. Все свободны. Виновные наказаны. Овации, занавес…
Но эта картинка идеальная, хотя, может, вы предложите свой вариант идеального ток-шоу… А почему бы и нет? Предлагайте… На то они и идеальные, варианты эти самые ….

Читаем далее >>>


Метки:  

Мастер и Маргарита

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер и Маргарита




 

 

 

 

 (621x664, 176Kb)


 

Внимание!!! smart50, предупреждает! Прослушивание данной музыки и дальнейший просмотр поста, может повредить вашей нервной системе, людям с неуровновешенной психикой просьба от просмотра воздержаться!!!

 (97x51, 3Kb)

1827016_arrow_gloss_purple_right (93x94, 5Kb)

Метки:  

Скачиваем днев,блог на компьютер !!!

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Скачиваем днев,блог на компьютер !!!



Нашла прикольну фишку....Как скачать свой блог,дневник,сайт на комп,для сохранения в случае не предвиденных обстоятельств...


РЕКОМЕНДУЮ !!! Себе уже качнула )))









Скачиваем блог на компьютер.




Как сохранить весь свой блог на компьютер. На случай непредвиденных ситуаций.



предлагали много версий, но вот что я нашла сама спустя некоторое время:



Итак:



Программа:



HTTrack Website Copier 3.43-7 Нажмите на название программы, там её описание и ссылка для скачивания.

подробности дальше


Подборка интересного №11

Среда, 30 Ноября 2011 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения rooomster [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка интересного №11

Подборка интересного №11

Американский ситком «Задержка в развитии определился с местом своего обитания. 

Эван МакГрегор подписался на съемки в сериале Поправки / The Corrections: 

Сможет ли Бустер затмить Бэтмена? 

Эштон Катчер конкретно влип 

Рейтинг популярных сериалов 

Сериалу Grimm «Гримм» необходимо дать полноценный шанс 

NBC покупает сериал о Маппетах 

«За гранью» закроют после 4-го сезона

 Режиссер Х-Files раскрыл детали нового шпионского сериала 

Подпольная Империя / Boardwalk Empire 2 сезон 9 серия 

Подпольная Империя / Boardwalk Empire 2 сезон 8 серия

 Подпольная Империя / Boardwalk Empire 2 сезон 7 серия 

Онлайн: Хейвен / Хэйвен / Haven 2 сезон 12 серия 

Онлайн: Хейвен / Хэйвен / Haven 2 сезон 11 серия 

Онлайн: Касл / Castle 4 сезон 9 серия

 Онлайн: Касл / Castle 4 сезон 8 серия 

Онлайн: Подозреваемый/Person of Interest 1 сезон 8 серия

 Онлайн: Подозреваемый/Person of Interest 1 сезон 7 серия

 Онлайн: Подозреваемый/Person of Interest 1 сезон 6 серия 

Онлайн: Отбросы / Misfits 3 сезон 5 серия 

Онлайн: Отбросы / Misfits 3 сезон 4 серия 

Люди Альфа / Alphas 1 сезон 12 серия 

Американская история ужасов 1 сезон 8 серия 

Американская история ужасов 1 сезон 7 серия 

Онлайн: Терра Нова / Terra Nova 1 сезон 9 серия 

Онлайн Декстер / Dexter 6 сезоны 8 серия

 Онлайн Декстер / Dexter 6 сезоны 7 серия 

Доктор Хаус / House, M.D 8 сезон 7 серия 

Доктор Хаус / House, M.D 8 сезон 6 серия 

Съёмки Спартак: Месть начались в апреле 2011 

Высказывания дирижеров 

Позитив

 7 самых многообещающих вариантов воскрешения 

Только для взрослых. Юмор 

40 фактов о Бразилии глазами россиянки 

10 фактов о королевах 

Кровавые диктаторы 20 века 

Лохи 

Жизнь среднестатистического россиянина 

Женские афоризмы 

Дорожные приметы

 10 Признаков того, что скоро новый год 

Дешевле ли отослать себя в Австралию багажом 

Что лучше всего делать при падении лифта 

Начальник ОВД арестовал весь ресторан 

Лучшее за неделю! 

Фильмы ужасов, в которых можно побывать 

10 историй невероятного рождения 

Facebook помогает 

Идеал красоты 

6 причин побуждающих женщин заняться сексом 

Неизвестные исторические странности 

Новости papandos.ru 

Почему в Швейцарии запрещено смывать воду в туалете вечером?

 23 ненужных, но очень интересных факта 

Рекорд скорости 

Шоколадные блины. Рецепт 

Проект "История Неба"

 Новости от j-o-y.ru 

Собака охраняет могилу своего умершего хозяина

 УБОЙНОЕ РОЕСТВО ГАРОЛЬДА И КУМАРА 

ДОМ смотреть онлай 

ПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ смотреть онлайн 

ВОССОЕДИНЕНИЕ смотреть онлайн 

МОНСТР ЛЕДЯНЫХ ДОРОГ смотреть онлайн 

ТАТАНКА смотреть онлайн 

ШИКАРНОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ ШАРПЕЙ 

ОСВЕНЦИМ смотреть онлайн 

КАК УБРАТЬ НЕБОСКРЁБ бесплатно смотреть 

Бунраку / Bunraku БЛЕКТОРН смотреть онлайн 

Как обратить на себя внимание женщин на курорте. 

Интересные факты о том, какой была жизнь в первом веке

 20 сомнительных достижений, где Америка лидирует

 25 фактов о Дженнифер Лопес 

Кто такие лунеры 

Зафиксировано первое нарушение закона

 Мир никогда не поймет 

Исторический замок 

Самая дорогая в мире вода 

Игровые писсуары 

Симулятор полета 

Вибрирующее мыло

Фильмы онлайн

Креатив

Сериалы

Истории


Метки:  

Новый взгляд на египетские пирамиды

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый взгляд на египетские пирамиды

О происхождении пирамид есть несколько версий, это и усыпальницы египетских фараонов и якобы пирамиды сделали инопланетяне, не понятно с какой целью. Публикуем новую теорию создания египетских пирамид.
Только в последние годы обнаружено больше сотни артефактов, указывающих на то, что в незапамятные времена существовала мощная доегипетская цивилизация, на остатках которой возникло царство фараонов...
Однако официальная наука признавать это категорически отказывается. Один из авторов проекта "Лаборатория альтернативной истории" Андрей Скляров рассказывает о наиболее впечатляющих свидетельствах "плагиата" древних египтян.



Что скрывают от туристов

В нижнем течении Нила, на западном его берегу, стоит около ста пирамид. Наибольшей известностью пользуются так называемые Большие, или Великие, пирамиды, казалось бы, изученные вдоль и поперек. Однако до сих пор так и осталось загадкой назначение и самих пирамид, и их внутренних помещений.
Смущает и тот факт, что до сих пор не обнаружено ни одного описания или рисунка, связанного с возведением этих грандиозных сооружений. Хотя по логике вещей строительство такого масштаба должно было найти отражение в местных хрониках.
Каждый год в Египет приезжают независимые исследователи, которые находят все новые доказательства того, что пирамиды были возведены задолго до появления первых династий фараонов. Например, если внимательно осмотреть южную сторону пирамиды Хе-френа, станет очевидным: ее основание выложено не наклонно, что было бы логично при строительстве пирамиды, а вертикально, как если бы клали стену. Поверхность кладки тщательно отполирована. На ней видны фрагменты орнамента.
Причем такого качества, что для его создания требовались не примитивные, а гораздо более совершенные орудия. Правда, следы примитивного ручного труда тоже заметны. Это грубые сколы: кому-то не понравились "архитектурные излишки", и он решил их убрать.
Даже неспециалист увидит громадную разницу между высоким качеством каменной кладки нижних рядов и грубой - верхних. Скорее всего, фараон приказал выстроить пирамиду на основании какого-то гораздо более древнего сооружения, которое было плоским и приземистым.
Читать далее

Метки:  

РИТУАЛЫ ДЕНЕЖНОЙ МАГИИ

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения wera1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РИТУАЛЫ ДЕНЕЖНОЙ МАГИИ

РИТУАЛЫ ДЕНЕЖНОЙ МАГИИ

 

 

***

00007542 (317x400, 22Kb)


 

ЗАКЛИНАНИЕ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ

 



Вернувшись из магазина домой, проверьте кошелек. Если после всех сделанных по списку покупок у вас что-то осталось в кошельке, считайте, что вы уже сделали первый шаг к обогащению.



Первые 10 сэкономленных рублевых монет понадобятся вам для магического ритуала. Вечером того дня, когда у вас набралось 10 сэкономленных монет по 1 рублю, зажгите две зеленый свечи, а между ними поставьте стеклянный сосуд.

 

Наполняя его освященной водой, приговаривайте:

 

 

 

"Пусть наполнятся карманы,

деньги пусть придут в мой дом так же скоро,

как сосуд наполняю я водой". 

 

 

Затем берите монеты по одной и, бросая их в воду, читайте заклинание по одной фразе на каждую монету:

 

 

"Желаю здоровья.

Желаю успеха.

Желаю счастья.

Желаю богатства.

Желаю золота.

Желаю серебра.

Желаю изобилия.

Желаю помощи.

Желаю, чтобы деньги пришли в мою жизнь.

Я желаю этого, так тому и быть".

 

 

Оставьте свечи догорать и ложитесь спать. Утром взбрызните водой из сосуда копилки, углы жилища и вылейте оставшуюся воду на порог. Монеты разложите вдоль подоконника, а вечером, когда будете ссыпать в стеклянную копилку сэкономленные за день монетки, бросьте и их туда же. Не тратьте неожиданно пришедшие деньги.

Получая их, скажите про себя:

 

 

"В мой кошель - ваша деньга,

а ваша казна - моя казна.

Аминь"

 

 

и положите их в копилку. Этот же заговор читается при получении зарплаты, сдачи в магазине.

ЕЩЕ

Метки:  

Стихи о Венеции

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи о Венеции

 

 

Анна Ахматова - Венеция

Золотая голубятня у воды,
Ласковой и млеюще-зеленой;
Заметает ветерок соленый
Черных лодок узкие следы.

далее>>>

Метки:  

Программа по созданию Слайд - шоу

Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа по созданию Слайд - шоу

Как создать свой ролик
из картинок или фото?!


Сегодня хочу Вам рассказать о программе с помощью, которой
Вы сами сможете сделать ролик.

ФотоШОУ - программа которая поможет вам создать музыкальные слайд-шоу с красивыми эффектами и переходами. Способна добавлять фотографии без ограничений, вставлять подписи и титры, использовать темы оформления и т.д. Готовое слайд-шоу можно сохранить в виде EXE, скринсейвера или видео, в том числе HD-качества, конвертировать в видео различных форматов, публиковать в Интернете (YouTube, RuTube, ВКонтакте), просматривать на мобильных устройствах. Имеет удобный и лёгкий в освоении интерфейс.

ФотоШОУ2.61 Rus включает уникальную функцию виртуального экрана, позволяющую ярко и необычно оформить ваше слайд-шоу. При этом фотографии будут появляться на экране виртуального кинотеатра, телевизора или рекламного щита. Данная возможность позволяет также создавать удивительные видео открытки из ваших фото. Готовое слайд-шоу можно конвертировать в видео различных форматов — для публикации в Интернет (YouTube, RuTube, ВКонтакте), просмотра на мобильных устройствах (PSP, смартфонах, коммуникаторах), а также в HD-формат для зрелищного просмотра на экранах большого размера. Создавайте незабываемые слайд-шоу высокого качества всего за несколько минут!

Посмотрите, какое чудесное слайд-шоу сделала Елена.






Готовое слайд-шоу можно сохранить в виде : EXE, скринсейвера или видео, в том числе HD-качества, конвертировать в видео различных форматов, публиковать в Интернете (YouTube, RuTube, ВКонтакте), просматривать на мобильных устройствах (PSP, смартфонах, коммуникаторах), а также в HD-формат для зрелищного просмотра на экранах большого размера.

Имеет удобный и лёгкий в освоении интерфейс. Программа даёт возможность сделать увлекательный мультимедийный альбом из любых фотографий. Множество опций, десятки разнообразных эффектов и индивидуальные настройки каждого слайда откроют новые горизонты для вашего творчества.

ФотоШОУ идеально подходит для превращения фотографий в музыкальные видеоролики, создания фото-презентаций продукции и даже мультимедийных открыток.

ФотоШОУ включает уникальную функцию виртуального экрана, позволяющую ярко и необычно оформить ваше слайд-шоу. При этом фотографии будут появляться на экране виртуального кинотеатра, телевизора или рекламного щита. Данная возможность позволяет также создавать удивительные видео открытки из ваших фото.
Создавайте незабываемые слайд-шоу высокого качества всего за несколько минут!


Скачать программу ФотоШОУ 2.47

Название: ФотоШОУ 2.61
Год выпуска: 2011
Разработчик: AMS Software
Платформа: Windows® 2000/XP/Vista/7
Язык интерфейса: Русский
Лекарство: Присутствует / Keygen
Размер: 40.36 Mб

Подробный видео урок Елены.






Подробная Установка :

1 - Открываем Архив
2 - Встаём на строку PhotoShow 2.47 и кликаем левой кнопкой мыши 2 раза

3 - Выбираем язык и жмём ОК

4 - Жмём "Далее"

5 - Принимаем Условия и жмём "Далее"

6 - Если вам необходимо измените путь установки, нажатием на кнопочку "Обзор" и жмём "Далее"

7 - Ставим галочку, там где Вам необходимо и жмём "Далее"

8 - Жмём " Установить"

9 - Жмём "Завершить"

10 - Программа автоматически запускается и открывается следующее окно. Жмём "Ввести ключ"

11 - В архиве встаём на строку "keygen" и кликаем левой кнопкой мыши 2 раза

12 - Далее встаём на строку "keymaker.exe" и запускаем keygen

13 - Получаем регистрационный код программы (у вас он может быть совершенно другой), копируем его и вводим в окно "Регистрации программы", далее жмём кнопку "Проверить"

14 - Если вы сделали всё правильно, то видим следующее:


Огромное спасибо Автору Урока Ленусик
Поситите ее прекрасный сайт Всё для PhotoShop
Оригинал поста Вы найдете в блоге Елены.

А вот такой прекрасный ролик сделала Valdiviya (создатель нашего сообщества)
с помощью этой замечательной программы.




Надеюсь все у Вас получится! Делитесь своими видео работами!
Творческих Вам успехов!

Метки:  

Алые паруса Ассоли оказались "кровавыми"? Или...это путь на небо?

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Pannat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алые паруса Ассоли оказались "кровавыми"? Или...это путь на небо?

Алые паруса Ассоли оказались "кровавыми"?
Или...это путь на небо?
 (622x466, 56Kb)

































Судьба писателя Александра Грина драматична, что только не пришлось испытать ему и всегда рядом с ним была его жена, Нина Николаевна, женщина, которой посвящены «Алые паруса».
Читать далее...

Метки:  

Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!

Поза Лунного Серпа - Анджанейасана - поза в которой отлично вытягиваются передние поверхности бедер, а также глубокие подвздошно-поясничные мышцы, которые у многих людей находятся в постоянном напряжении.
Поза Лунного Серпа тонизирует почки и печень, а также позволяет снять напряжение в спине, которое возникает от долгого пребывания в одном положении, например, офисным работникам или водителям, а также всем, кто чувствует периодические боли в поясничном и шейном отделах позвоночника.
Особенно легко будет выполнить данную асану тем, кому хорошо удается Поза Кошки и Поза Саранчи. А если вы уже освоили Позу Лука и Позу Кобры, то вам тем более пора попробовать выполнить Позу Лунного Серпа.
Техника выполнения Позы Лунного Серпа - Анджанейасаны:
Встанем для начала на колени и сделаем выпад правой ногой. Старайтесь, чтобы правое бедро было параллельно полу.
Вытягиваем переднюю поверхность левой ноги назад, стараемся растянуть ее от таза до колена, от колена до лодыжки и вдоль подъема до кончиков пальцев. Если поставить ладони на колено правой ноги и углубить выпад, сильнее согнув правое колено, то вам удастся почувствовать хорошее вытяжение передней поверхности левого бедра.
Поднимаем руки над головой, вытягиваемся до кончиков пальцев и поднимаем грудную клетку. Прогиб должен быть настолько сильным, чтобы вам было комфортно, чтобы ваш копчик был направлен к полу, а передняя поверхность левого бедра еще более вытянулась.
Опускаем таз еще ниже - прогибаемся максимально назад. Низ спины должен прогнуться чуть больше (из-за строения). Сознательно поднимаем прогиб до середины спины, вытягивая руки над головой и направляя грудную клетку вперед и вверх.
Ладони сжимаем вместе, направив их друг к другу. Следите за тем, чтобы не возникало напряжения в шее и плечах.
Поднимаем голову и обращаем взгляд на руки. Остаемся в данной позе в течение нескольких дыханий.
На выдохе опускаем руки на пол и встаем на четвереньки.
Повторяем движение в другую сторону.
Если вам пока сложно выполнить Позу Лунного Серпа, то разучите
облегченный вариант выполнения Анджанейасаны:
2MxMWJjMD_jpg_150x150_q85 (150x150, 4Kb)



Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 30 - Йога для мощного метаболизма и ускорения обмена веществ. Комплекс с персиком.
Часть 31 - Вытяжение тела на Восток - для здоровья и молодости!
Часть 32 - Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!



Метки:  

Лунная магия

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лунная магия

 

ЛУННАЯ МАГИЯ

 

 луна=== (519x700, 111Kb)

 

Для того, чтобы магические ритуалы и обряды были действенными и приносили наибольшую пользу, специалисты советуют проводить их не тогда, когда вам заблагорассудится, а в определенные лунные дни. Поговорим о них подробнее.

Читать далее

Галерея_Дефне

 


Метки:  

9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы

 

Если Вы чувствуете упадок сил, быстро утомляетесь, то снять усталость, улучшить кровообращение и почувствовать прилив бодрости, помогут несколько элементарных упражнений.

Используйте 9 простых эффективных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу — искусства пестования жизни. Разбудите энергетические центры Вашего тела и  наполните их большим количеством жизненной энергии


Читать далее...

Метки:  

Авторские сайты писателей.

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Авторские сайты писателей.

КЛАССИКИ И СОВРЕМЕННИКИ - Авторские сайты и страницы о писателях, поэтах и авторах в сети:
Акунин Борис - http://www.akunin.ru/ и: Фандорин - http://fandorin.ru/
Борис Акунин в ЖЖ (прекрасный блог, всем рекомендую!): http://borisakunin.livejournal.com/
Алешковский Юз - http://www.yuz.ru/
Амаду Жоржи - http://www.amadu.net.ru/
Андреев Леонид - http://www.leonidandreev.ru и: http://andreev.org.ru/
Андреев Даниил Леонидович ("Роза Мира")- http://mirosvet.narod.ru/ и http://rozamira.org/
Андерсен Г.Х., все сказки - http://andersen.com.ua/
Арбатова Мария - http://www.arbatova.ru/
Астафьев Виктор Петрович - http://fro196.narod.ru/library/astafiev/content.htm и сайт фонда - http://www.astafiev.ru/more.asp?ID=11322
Ахматова Анна - http://www.akhmatova.org/ еще: http://ahmatova.niv.ru/ и еще:http://www.akhmatova.spb.ru/index.php

Продолжение >>>


Метки:  

Поиск сообщений в Ночной_Светляк
Страницы: 72 ... 52 51 [50] 49 48 ..
.. 1 Календарь