Что мы знаем о своей памяти? Какие её возможности? Однажды рассказывала детям о женщинах, которые участвовали в Великой Отечественной войне. В памяти всплыли строки стихотворения  Павла Шубина "Русская женщина". Когда-то будучи ученицей 6-го класса читала эти стихи на конкурсе. Прошло более сорка лет. А стихи вспомнились, и я рассказала их детям. Но почему тогда не все стихи запоминаются и не только стихи? Некоторые люди запоминают огромные числа или тексты. Это вообще феноминальная память. Вспомните отрывок их фильма "Щит и меч", где Йоганн Вайс запомнил целые списки сотен концентрационных лагерей, пробежав глазами по страницам. Вот пример из произведения А.П.Чехова:

"Извольте писать, ваше превосходительство, в город Саратов, стало быть… Его благородию господину Якову Васильичу… Васильичу…
- Ну?
- Васильичу… а по фамилии… А фамилию вот и забыл!… Васильичу… Черт… Как же его фамилия? Давеча, как сюда шел, помнил… Позвольте-с… Сейчас… Такая еще простая фамилия… словно как бы лошадиная… Помню, фамилия лошадиная, а какая - из головы вышибло…

(А.П. Чехов “Лошадиная фамилия”)

Память - весьма ненадежное хранилище данных, содержимое которого легко может изменяться под влиянием новой информации. События нашей жизни проходят через нашу память как через сито. Некоторые из них задерживаются в его ячейках надолго, другие же только на то время, которое требуется, чтобы через эти ячейки пройти. С другой стороны, если бы сохранялась вся несущественная информация, то мозг, в конце концов, уже не смог бы отделять главное от второстепенного и деятельность его была бы полностью парализована. Поэтому память - это способность не только к запоминанию, но и к забыванию.

Различают три уровня памяти: непосредственную, кратковременную и долговременную. В непосредственной памяти следы сохраняются очень недолго - около 1/4 секунды, и за это время решается вопрос о том, привлечет ли эта информация внимание высших отделов мозга. Если этого не происходит, то менее чем за секунду следы стираются, и непосредственная память заполняется новыми сигналами. В том случае, если информация привлекла внимание мозга, она может в течение короткого промежутка времени сохраняться, пока мозг ее обрабатывает и интерпретирует. Было установлено, что кратковременная память действует в течение примерно 20 секунд; за это время сохраняется очень немного информации, например, какое-то число или несколько слогов из трех-четырех букв. В случае, если информация не вводится повторно или не “прокручивается” в памяти, она по истечении этого промежутка исчезает, не оставляя заметных следов.

Исследования показали, что в возрасте от 5 до 11 лет кратковременная память существенно улучшается. Затем она сохраняется на стабильном уровне до 30 лет, а позднее, от 30 до 70 лет, может либо улучшаться, либо медленно ухудшаться.

Чтобы память не ухудшалась, надо её постоянно тренировать.
1.Утром после пробуждения сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1;
2.Повторите алфавит, придумывая быстро на каждую букву слова;
3.Быстро назовите 20 имён женских и 20 имён мужских;
 

Оказывается память можно натренировать, если у Вас она слабая. Знаменитые нейробиологи Лоренс Кац и Мэннинг Рубин предлагают полезную гимнастику  для поддержания нашего мыслительного аппарата в тонусе. Задания очень простые. От вас потребуется делать всё наоборот. Если Вы правша, то иногда выполнять привычные вещи левой рукой: почистить зубы, взять в левую руку ложку , написать записку левой рукой и т.д.
      Вы жуткий домосед? Отправляйтесь в театр, к друзьям, на прогулку в лес или парк.
Смените причёску, поменяйте одну одежду на другую, постарайтесь изменить обстановку в комнате. Если на мебель не хватает финансов, можно  потратиться на шторы или хотя бы на вазочку.
       Тренируйте своё правое полушарие без устали с азартом! Даже откажитесь от привычных моделй общения. Вместо "До свидания!", скажите "Пока!" и т.д. Из слов делайте слова - перевёртыши: ваза - азав, роза - азор. Действуйте!

А вот несколько примеров, когда  известные люди имели сверхвысокую память.

Выдающийся русский шахматист  Александр Алёхин играл "вслепую" с 30-40 партнёрами.

Великий французский художник Гюстав Доре мог нарисовать точную копию фотографии, взглянув на неё всего один раз.

Моцарт точно записывал по нотам сложную пьесу, слышанную им однажды.

Академик Абрам Иоффе по памяти пользовался таблицей логарифмов.

Наполеон не только знал почти всех солдат своей армии в лицо, но и помнил, кто храбр, кто сообразителен, а кто пьяница.

Лев Пушкин, брат Алексадра Пушкина, легко мог запомнить наизусть огромные тексты. Это спасло пятую главу "Евгения Онегина". Рассеянный А.Пушкин потерял её по дороге из Москвы в Петербург. Черновика тоже не было. Отчаявшийся поэт написал об этом своему брату на Кавказ. И вскоре получил письмо с полным текстом пятой главы с точностью до запятой. А Лев всего один раз слышал его и один раз читал.