http://newaysuspech.ru/novosti/retseptyi-ot-morshhin

Ровная, гладкая красивая кожа лица – мечта любой женщины. Но с течением времени на лице, шее появляются первые морщины. От них не застрахован никто, но задержать появление морщин и уменьшить их количество можно.

Чем подвижнее лицо, чем скорее появляются на нем морщины. У спокойных людей морщин всегда меньше, чем у вспыльчивых, нервных. Меньше щурьте глаза, что бы ни появлялись мелкие морщинки вокруг глаз.

После умывания надо вытирать лицо полотенцем от подбородка к глазам, тогда не будут появляться складки, идущие от носа к губам.

Кожа становится морщинистой при злоупотреблении косметическими средствами. Не правильное пользование средствами приводит к преждевременному увяданию кожи.

Женщины, желая похудеть, прибегают к излишнему ограничению питания и голоданию.

В результате фигура становиться тоньше, но на лице появляется больше морщин.

О свежем виде и сохранении тонуса кожи надо начинать заботиться заранее, а не после появления морщин.

Основным фактором ухода за кожей является питание, которое предупреждает ее преждевременное старение, улучшает состояние, препятствует образованию морщин, сохраняет эластичность.

При выборе питательного крема внимательно надо знакомиться с аннотацией и учитывать свой возраст. Ежедневно накладывать на лицо и шею питательный крем и массировать подчелюстную область похлопывающими движениями тыльной стороной пальцев по очереди левой и правой руки от подбородка к ушам. Такой массаж предупреждает шею от морщин и складок. Вечером полезно наносить ночной крем, применять массаж и делать маски.

Яблочная маска

Яблоки натереть на терке, кашицу смешать со сливками и желтком, добавить лепестки розы.

В соотношении 1:1:1:1/2.Полученную массу взбить миксером до получения пасты. На 30 г пасты можно добавить 10 капель розового масла. Маску нанести на чисто вымытое лицо и через 15-20 минут смыть теплой водой.

Лосьон для увядающей кожи

К 50 г свежих лепестков розы добавить 200 г розовой воды, смесь взбить миксером от кашицеобразного состояния, добавить 25 мл экстракта элеутерококка (можно приобрести в аптеке),2 капли розового масла,3 капли нероли,3 капли пачули и снова взбить. Эту массу поместить в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру холодильника.

Ежедневно утром и вечером следует протирать кожу лица, шеи, рук замороженным лосьоном. После процедуры лосьон снова поместить в холодильник.

Смесь для ванны

Взбить желток,0,5 стакана нейтрального шампуня,1 чайную ложку желатина,2-3 капли розового масла и 2-3 капли неролиевого масла. Все взбить миксером и поставить смесь под струю горячей воды. При этом образуется обильная пена. После купания кожа становится гладкой, блестящей, нежной.

Эфирные масла, помогающие избавиться от морщин

Лаванда
лимон

Розмарин

Роза

Нероли

Сосна

Фенхель

Способы применения

Массаж, компрессы, маски, ванны, ополаскивание лица.

Приготовьте массажное масло

К 50 г растительного масла добавьте 15 капель лимонного и 10 капель розового эфирных масел.

Для приготовления крема используйте эфирные масла розы и нероли. Они хороши для кожи любого типа. Введенные в состав лосьонов и кремов они препятствуют старению кожи.

Ночной крем для стареющей кожи

К 30г миндального масла добавьте в каплях эфирные масла

пачули – 3,

розы -3,

иланг-иланга -2,

нероли -2.

На 14 дней поставьте крем в холодильник и в результате получите прекрасное средство для ухода за увядающей кожей.

Перед нанесением крема протереть лицо розовой или розмариновой туалетной водой.

Розовая вода – самое простое средство для ухода за увядающей кожей. Если постоянно протирать лицо розовой водой исчезают лопнувшие капилляры на щеках.

Если Вы приготовите косметические средства с применением эфирных масел и будете их применять, Вы получите подтверждение удивительных свойств природных ароматических и биологически активных веществ и надолго сохраните здоровый и красивый цвет кожи, а с ним и отличное настроение.

Вторым фактором, влияющим на здоровый и красивый вид кожи, является сбалансированное питание. В рацион питания при появлении морщин надо включать крупяные каши, морепродукты, чеснок, содержащие селен, влияющий эластичность кожи. Продукты, богатые витаминов Е, подсолнечное семя, растительное масло, миндаль, для защиты мембран клеток.

Для обеспечения витаминами А,В2 и С, употребляйте больше растительной пищи: капусты, репы, моркови, помидор, бобов, яблок, картофеля, а так же печени, почек, сыров, молока, яиц, сливочного масла.

Полезны ненасыщенные жирные кислоты, которые находятся в растительном масле, орехах.

Лучший завтрак для здоровой и гладкой кожи

Овсяная каша:3-4 ложки овсяных хлопьев заварить кипятком, закрыв крышкой дать, настоятся 3-4 минуты. Затем добавить сок половины лимона и 1 чайную ложку меда.

Через некоторое время кожа ответит Вам за такую еду отличным видом!

Вывод

Таким образом, напитав кожу изнутри и снаружи, Вы обязательно получите превосходный результат - гладкую, ровную, красивую кожу на долгие годы. Главное не забывать о сбалансированном питании и уделять время для ухода за кожей лица и шеи.

Ваша неотразимость в Ваших руках.
Будьте красивы и привлекательны!

Ваша Галина Тарасова

Английская соль для красоты и здоровья: натурально и доступно
В аптеках российских городов и Интернет-магазинах можно купить это волшебное средство. Английская соль выручала красавиц туманного Альбиона не одно десятилетие. Но потом о ней как-то подзабыли. Зато сегодня европейки возвращаются к натуральным и экологичным приемам красоты, и вспоминают бабушкины рецепты из старой, доброй английской соли.


При словосочетании «английская соль» многим представится просто крупная пищевая соль. Английская соль и, правда, похожа на крупную пищевую соль. Однако к пищевому продукту английская соль не имеет никакого отношения. В этом словосочетании «соль» имеет значение химического термина.

Английская соль – это естественный минерал, который добывается в воде. Её ещё называют сульфатом магния или сульфатом магнезии. А «английская соль» - это народное название, сами англичане этот минерал называют Epsom Salts по названию города Эпсом в Англии, где впервые было добыто данное соединение. Химическая формула английской соли - MgS04-7H2O.

Где купить
Если в Англии, то в любой аптеке и супермаркете, под лэйблом «Epsom Salt». У нас – в Интернет-магазинах, в аптеках. Однако я недавно читала на Форумах жалобы девушек, что из аптек стала английская соль исчезать, не поставляют во все аптеки. Так что, возможно, придется и поискать. Примерная цена за вот такую упаковку 25 г (на фото) – не более 20 рублей.

Английская соль для здоровья и красоты
Само то, что английскую соль продают в аптеках, говорит о её лечебных свойствах. Её раствор пьют для очищения кишечника, а наружно используются её заживляющие свойства.

- Для ванн
Средство для снятия стресса в конце напряженного дня, успокоения нервов. Два стакана соли на горячую ванну. Считается, что английская соль даже проясняет ум! Такой эффект у этой ванны. А ещё ванная с английской солью очищает от токсинов и избавляет от головной боли. В ванну можно добавлять масла или эфирные масла для аромата. Такую ванну можно принимать три раза в неделю, по 12 минут.

- Отшелушивание
Паста из соли с водой – пожалуй, самый простой скраб для кожи тела. Для лица лучше такой состав: пол чайной ложки английской соли смешать с очищающим средством (гелем или жидким мылом), помассировать кожу и смыть.

- Маски
Маски с английской солью помогают и при жирной коже, и при сухой. Для нормальной и жирной кожи: 1 ст. ложка коньяка, 1 яйцо, ¼ стакана обезжиренного сухого молока, сок 1 лимона и пол чайной ложки английской соли. Для нормальной и сухой кожи: ¼ стакана тертой морковки, полторы чайные ложки домашнего майонеза, пол чайной ложки английской соли.

- Пилинг для свечения кожи
2 стакана английской соли смешать с ¼ стакана вазелина, плюс несколько капель масла лаванды.
Избавляет от сухости, шелушения, добавляет упругости и сияния коже.

- Микродермабразия лица
Смешайте 1/2 чайной ложки соли с очищающим кремом для глубокого очищения пор. Помассируйте кожу. Смойте прохладной водой. Делайте не чаще раза в месяц.

- Как сухой шампунь
Когда нет времени помыть волосы, используйте английскую соль как сухой шампунь, он очистит фолликулы, что облегчит расчесывание и укладку.

- Лечение жирных волос
Если у вас очень жирные волосы, то английская соль превратит обычный шампунь в средство для жирных волос, потому что английская соль хорошо впитывает излишки жира. Смешайте шампунь с солью в пропорции 1:1. Примените на сухие волосы. Промойте холодной водой. Затем нанесите на волосы немного лимонного сока или яблочного уксуса, оставьте на 5-10 минут. Затем смойте.

- Удаление лака для волос
Если вы сторонница «co-washing» или «shampoo free», то особой проблемой становится очищение волос от стайлинговых средств. Рецепт такой: смешайте 1 литр воды, 1 стакан лимонного сока и 1 стакан английской соли. Состав должен настояться под крышкой 24 часа. Этот раствор вылейте на сухие волосы и оставьте на 20 минут. Потом просто прополоскайте проточной водой.

- Для объема волос
Смешайте в равных частях английскую соль и кондиционер для волос. Нагрейте смесь в кастрюле. Нанесите теплую смесь на волосы на 20 минут. Промойте водой.

- Лечение растяжений и ушибов
Погрузите больное место в теплую ванночку с английской солью на 20-30 минут. Пройдет отек, уменьшится боль от растяжений и ушибов.

- От боли в ногах
Успокоить болевые ощущения, снизить усталость, удалить неприятный запах и смягчить кожу ног поможет эта ванночка: полстакана английской соли на тазик с теплой водой.

- Удаление занозы
Замочите место с занозой в английской соли с водой, заноза легче выйдет.

- Для пищеварения
Одно из самых известных применений английской соли – от запоров и для активизации работы кишечника. Ложку английской соли добавьте в стакан с горячей водой и добавьте немного лимонного сока. Выпивайте каждые 2-3 дня по утрам.
Автор: Ваша Тамара Васильевна

Как справиться с лоснящейся кожей, и другие летние проблемы…
Конечно, все не исчезнет в одночасье, но если упорно и последовательно следовать нашим советам, то уже совсем скоро вы заметите, что ваш труд начинает приносить плоды. Кожа не будет лосниться в Т-зоне, поры будут ровными и закрытыми, черные точки исчезнут и так далее.


Помогите, кожа постоянно блестит!
Более половины женщин сталкиваются жарким летом с проблемой жирной и лоснящейся кожи. «Я пользуюсь пудрой, но она всё равно блестит!», «Всегда, когда есть возможность, я иду в туалетную комнату и впитываю жир с лица салфеткой или туалетной бумагой», - такие высказывания часто можно увидеть в Интернет-форумах.

Что делать:
- Дважды в день используйте моющие средства с салициловой кислотой в составе. Раз в неделю делайте маску тоже с салициловой кислотой.
- В составе средства для умывания может быть и глина, она, как и салициловая кислота, очищает поры и предотвращает появление лишнего сала. 1-2 раза в неделю показаны маски с глиной.
- Эффективны масло чайного дерева и экстракт календулы, они работают на баланс кожи и матируют кожу, не лишая хороших натуральных масел.
- Отшелушивайте кожу раз в неделю. Нежный скраб удалит мертвые клетки, что позволит вашим очищающим средствам (контролирующим выделение кожного сала) работать гораздо более эффективно.
- Хороший праймер нового поколения поможет с проблемой лишнего лоска. Выбирайте матирующие праймеры, есть праймеры с пометкой «oil-control» (то есть, контролирующие выделение масел), и полупрозрачные тональные средства на водной основе.
- Берите с собой в косметичку промокательные салфетки. Не вытирайте ими кожу, а просто дотрагивайтесь, чтобы макияж оставался на месте, а лишний жир впитывался салфеткой.

Что не делать:
- Не используйте тоники на спиртовой основе или сильно вяжущие составы, они только провоцируют кожу производить кожное масло ещё больше.
- Не используйте салфетки, пропитанные спиртовыми средствами. Лучше, если они пропитаны натуральными маслами. Но если таких салфеток не нашли – то обычные сухие салфетки вполне справляются с задачей впитать кожное сало и жир.

Помогите, кожа сухая и шелушащаяся!
Типичная зимняя проблема кожи волнует некоторых женщин и летом, особенно это проявляется в мегаполисах и у женщин, испытывающих стресс. Правильное решение – отпуск или хотя бы прогулки на свежем воздухе. Но и уход поможет.

Что делать:
- Умываться утром и вечером мягким моющим средством. Узнать их легко – они не пенятся.
- Увлажняйте кожу после каждого умывания. Замените увлажняющий крем на масло для лица. Если кожа комбинированная, и есть жирные участки, то наносите масло только на сухие и шелушащиеся участки кожи.
- Пользуйтесь увлажняющими средствами с гиалуроновой кислотой, гиалуронка способна намного дольше и больше удерживать влагу, чем любые другие компоненты.

Что не делать:
- Избегайте слишком тяжелых увлажняющих кремов. Как ни странно, они могут только помешать. Когда речь идет о таких кремах, дерматологи, прежде всего, имеют в виду ночные анти-age средства. Даже если кожа очень сухая, тяжелые ночные кремы закупоривают поры и вызывают прыщи, так что улучшения кожа не почувствует.

Помогите, появились темные пятна!
В этом случае лучше сразу направиться к дерматологу, потому что пигментация может сигнализировать о серьезных изменениях в коже, которые нужно сразу исключить. При свежих пятнах и не слишком ярких можно попробовать отбелить их, высветлить.

Что делать:
- Использовать соевый увлажняющий крем два раза в день. Такой крем есть у многих эко-брендов, например, у Aveeno.
- Кремы с ягодами кофе удаляют пигментные пятна.

Что не делать:
- Не забывайте про солнцезащитный крем. Даже если вы пользуетесь осветляющими кремами, то не защищая кожу с помощью высокого SPF, это пустая трата усилий и денег.

Помогите, у меня расширенные поры!
Уменьшить поры с помощью косметики невозможно, на это способна только хирургия. Однако есть средства и приемы ухода, которые сужают поры (пусть, на ограниченное время), делая кожу более гладкой и ровной.

Что делать:
- Применять на ночь лечение с ретинолом. Это будет удалять из пор ороговевшие клетки, поры не будут растягиваться, и станут заметно меньше.
- Микродермабразия «работает» на сужение пор. Можно записаться в салон, но сейчас появляются и наборы для проведения микродермабразии на дому.
- Лазер (процедура Smooth Beam, гладкий луч) каждые шесть месяцев, это делает кожу совершенно гладкой, хотя процедура не из дешевых, до 400 долларов за сессию.
- Маски на основе белка или глины (1-2 раза в неделю) заметно сокращают поры. Правда, эффект держится только несколько часов.

Что не делать:
- Выдавливание черных точек и прыщей делает поры больше, оставляет шрамы надолго.
- Соблюдайте все рекомендации, данные для лоснящейся кожи, это в целом сужает поры.
Автор: Василиса Кузина

Нас порю беспокоят разного рода судороги и спазмы — то икроножную мышцу сведет, то шею прихватит... Почему они возникают и как с ними бороться?

Самые частые причины мышечных судорог

Нервное напряжение
Эта причина встречается часто, а вспоминаем про нее мы редко. Днем ты нервничала, тревожилась, сдерживала себя и свои порывы. А ночью подавленное напряжение и тревога дают о себе знать и независимо от твоего желания, отправляют твои ноги в бег и вызывают спазмы в икроножных мышцах и в области стоп.

Как бороться
Народная медицина рекомендует пить на ночь теплое молоко с медом. Современные диетологи — включать в ежедневное меню три банана и горсть миндальных орешков, поому что в них находится магний, снимающий стресс и мышечный спазм. Отличное средство от стресса и от спазма — курс восточного массажа стоп.

Неудобная обувь
Любая тесная или некомфортная обувь способна спровоцировать судороги. Но чаще всего причиной спазмов в стопе являются уличные босоножки без задников, которые приходится удерживать на ногах постоянно поджатыми пальцами, или туфли на непривычно высоких каблуках.

Типично
Стопы сводит, когда ты снимаешь туфли: мышцы не верят в свою свободу и никак не могут расслабиться. Или ночью из-за нарушенного за день кровообращения.

Как бороться
Ходить по улице в удобной обуви, а красивую, например на шпильках, носить на работе.

Холод
Если ты замерзла, то дрожишь от холода, так как твои мышцы начинают мелко-мелко сокращаться, чтобы произвести побольше тепла. Дрожь при сильной физической нагрузке иногда переходит в длительную и болезненную судорогу, например у пловцов в холодной воде.

Типично
Сводит ноги и шею — от рефлекса втянуть голову в плечи.

Как бороться
Если у тебя врожденная чувствительность к холоду, одевайся тепло, кутай шею шарфом и не купайся в холодном море — по крайней мере в одиночку. Учти, что для тебя холодной является вода, температура которой ниже 22 градусов.

Усталость
Оттого что ты долго барабанила на компьютере, нарушается кровообращение и питание мышцы.

Типично
Сводит кисти рук.

Как бороться
Помогают согревающие парафиновые маски для рук, теплые ванночки с ромашкой. Во время работы за компьютером каждый час делай перерывы и массируй руки от кончиков пальцев до середины предплечья.

Дефицит кальция
Кальций передает сигнал от нерва к мышце и заставляет все ее волокна одновременно сокращаться и быстро расслабляться. Когда его не хватает, расслабления не наступает.

Типично
Судороги возникают при небольшом физическом напряжении или неудачном повороте тела — в ногах, иногда в пояснице, в мышцах живота во время утренней гимнастики.

Как бороться
Ешь продукты, богатые кальцием: твердый сыр, орехи, шпинат и кальциевые препараты.

Обезвоживание
Все микроэлементы и глюкоза, отвечающие за слаженную работу мышц, поступают в них в растворенном виде. Без воды напряженная мускулатура голодает, не желает нам подчиняться и ведет себя как ей вздумается.

Типично
Судороги в спортзале при значительной физической нагрузке.

Как бороться
Поможет бутылочка с минеральной водой без газа. В ней должен присутствовать магний, являющийся средством профилактики спазмов. Для перекусов незаменимы изюм и курага — они богаты калием, который удерживает воду в клетках.

Гормональные колебания перед месячными
Во второй половине цикла в организме вырабатывается много простагландинов — клеточных ферментов, которые приказывают матке сокращаться. Заодно они провоцируют спазмы всех мышц.

Типично
До месячных 5-7 дней. Ты просыпаешься ночью от судороги в ногах. Одновременно тебя тревожат вздутый живот и колики.

Как бороться
В течение предменструальной недели принимай диклофенак — он снижает активность простагландинов. Насчет дозировки лекарства посоветуйся с гинекологом. Хороша вечерняя горячая ванна с ароматическим маслом розмарина, регулирующим женский гормональный фон.

Дурацкая подушка и неудобная постель
Из-за них возникает сильное и долгое напряжение в шейно-грудной части позвоночника.

Типично
Утром ты встаешь со свернутой набок головою и с искривленной шеей, которая болит и поворачивается только в одну сторону.

Как бороться
Аспирин снимет боли. Массаж восстановит кровообращение. Обрати внимание на свою подушку — она не должна быть твердой, как камень. Матрац выбирай средней жесткости, чтобы он подавался под тяжестью твоего тела и мышцы во время сна не были натянуты, как струна.

Если ногу свело
Сильно потяни ступню на себя — в первый момент будет очень больно, потом судорога пройдет. Некоторым при ночном спазме икроножных мышц достаточно сесть на край постели и поставить ноги на пол.

Когда надо звонить в «скорую»
Если судороги появились у ребенка.

Если они сопровождаются высокой температурой или головной болью.

Если человек при этом падает на пол и теряет сознание.
Когда надо подумать про доктора
Если судороги наблюдаются ежедневно или еженощно — они могут быть связаны с заболеванием поясничного отдела позвоночника или сосудов.

Источник: www.lublu.lv

РЕЦЕПТ МРАМОРНОГО КЕКСА

НАДО:

100 г горького шоколада хорошего качества
125 мл молока
120 г сливочного масла
170 г сахара
65 г сметаны
2 яйца
225 г муки
2 ч. л. разрыхлителя
Масло и мука для формы

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Разогреть духовку до 170°С. Прямоугольную форму выложить калькой для выпечки, смазать маслом и посыпать тонким слоем муки.

2. Шоколад растопить с 50 мл молока на водяной бане.

3. Размягченное сливочное масло взбить миксером с сахаром до получения пышного крема, по одному добавить яйца, каждый раз тщательно вымешивая, чтобы получился гладкий пышнай крем.

4. Муку просеять, довабить разрыхлитель. Сметану смешать с оставшимся молоком. Добавлять в крем поочередно по 1/3 муки и молока, размешивать до получения гладкого теста.

5. Разделить тесто пополам. В одну половину добавить растопленный шоколад, перемешать.

6. Выложить обе смеси в форму. Для получения мраморного рисунка выкладывать надо ложкой вперемежку светлое и темное тесто.

7. Выпекать на среднем уровне духовки около часа или до сухой лучины.

8. Остудить в форме 10 минут, осторожно опрокинyть кекс на руку, накрытую полотенцем, снять бумагу и переложить кекс на решетку.