Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Дневник Светлана_Т

Комментарии (0)

Частое моргание – признак глубоких раздумий

Понедельник, 03 Мая 2010 г. 19:26 + в цитатник

Человек не обращает внимания на вещи, происходящие перед его носом, пока мозг блуждает в мыслях. Ученые полагают, что на мечты реагирует не только мозг, но и тело человека, поскольку моргая чаще, люди создают барьер между собой и внешним миром.
Невролог Дэниел Смилек из Университета Ватерлоо был вдохновлен исследованием мозга показавшим, что при размышлении части мозга, обрабатывающие внешние движения, становятся менее активными. Он считает, что тело также начинает создавать преграды для проникновения деталей из внешнего мира в голову. «Проще всего закрыть глаза», — посчитали ученые.

Они пригласили 15 человек для чтения книжного отрывка с экрана компьютера. Датчик отслеживал движения глаз, отслеживая моргание и слова, на которое люди обращали внимание. Компьютер издавал звуковой сигнал с различными интервалами, и добровольцы сообщили о том, слышали ли они его, читая или возвращаясь в размышлениях к началу текста.

Оказалось, что погружаясь в мысли, участники исследования начинали моргать чаще. Размышления закрывают доступ для информации, поступающей из сенсорных окончаний, считает глава исследования.

Известно, что человек не в состоянии думать об таких умственных процессах, как внимание, не принимая в расчет то, что мозг находится в теле, а тело – во внешнем мире. Мозг не может игнорировать внешний мир самостоятельно, ему помогают веки.

Валентина

Рубрики:

здоровье

Комментарии (0)

сладкий уход за телом

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 20:55 + в цитатник

и»

Ни для кого не секрет, что слово красота является синонимом здоровья. Именно от здоровья зависит женская привлекательность, которая так много значит в нашей жизни. Поэтому пора начать оздоровительные процедуры, способные превратить Вашу кожу в подобие китайского шелка. А для того чтобы это сделать, необходимо определиться с выбором оздоровительных процедур. Сейчас так много различных масок, специальных ванн и разнообразных обертываний, что разобраться в этом достаточно сложно. Абсолютно не понятно, какие из них действительно полезны, а какие являются обычным рекламным предложением салона. Однако две процедуры, о которых мы хотим сегодня рассказать, по-настоящему преображают нашу кожу.

Мед и шоколад — вот два ингредиента, способных не только накормить сладкоежек, но и улучшить состояние организма. Ученые десятилетиями доказывали нам все полезные свойства этих продуктов. И теперь многие SPA-салоны взяли их себе на вооружение, превратив любимые лакомства в настоящие лекарства.

В этом меде нету дегтя…

Для начала давайте вспомним о том, что мед является стопроцентно натуральным продуктом. В его состав входит большое количество витаминов группы A, B, C, E, H, K, а также минералов, аминокислот, антиоксидантов, энзимов, ферментов, и других полезных веществ. Являясь биологически активным веществом, мед легко и полностью впитывается кожей, проникает в глубокие ткани организма.

Он нормализует питание кожных покровов, стимулирует кровообращение и обменные процессы, способствует восстановлению поврежденных участков, повышает устойчивость к действию неблагоприятных факторов внешней среды, в том числе к микроорганизмам.

За счет повышения потенциала клеток, обеспечивающих местный иммунитет, происходит омоложение кожи, ускорение обновления клеток. При нормализации микрокапиллярного кровообращения отмечается улучшение общего состояния кожных покровов.

В некоторых странах мед используют даже для похудания, т.к. его питательные вещества могут заменить полноценный обед.

Что касается косметических процедур, то тут, как пишет 1nep.ru, медовое обертывание считается отличным природным гидрорегулятором, т.е. оно может восстанавливать оптимальный уровень увлажненности кожи.

Обертывание медом повышает иммунитет, стимулирует обменные процессы в дерме и подкожно-жировой клетчатке, активизирует липолиз, способствует выведению лишней жидкости, устраняя отечность, обладает лифтинговым эффектом, жиропоглощающим, антицеллюлитным, бактерицидным и лимфодренажным действием, абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров.

Рубрики:

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Первая помощь при сердечном приступе

Пятница, 23 Апреля 2010 г. 18:31 + в цитатник

Сердечный приступ может случиться совершенно неожиданно, не оставляя времени на суету и поиски ответа на извечный вопрос: «что делать?». Реакция должна быть моментальной, а это возможно только в случае, если вы обладаете всеми необходимыми знаниями. А знать, на самом деле, нужно не так уж и много.

Начиная со школы, нам рассказывают о том, как нужно оказывать первую помощь. Но помним мы, в лучшем случае, как выглядит повязка «чепец», и то, только потому, что ушастые одноклассники смотрятся в ней очень забавно. Но может случиться так, что от этих знаний будет зависеть наша собственная жизнь, или жизнь дорогих нам людей. Поэтому, правила оказания первой помощи должны храниться на подкорке у каждого из нас.

Что такое сердечный приступ?

Сердечный приступ - это повреждение сердечной мышцы, наступающее из-за недостаточного обеспечения кровью. Приступ наступает в тот момент, когда артерия, обогащающая сердце кровью и кислородом, блокируется.

Из-за холестериновых бляшек и жировых отложений в артериях возникают кровяные сгустки, которые могут вызвать закупорку. Без кислорода клетки разрушаются, а функционирование сердца приостанавливается. Но сердечный приступ – это не мгновенное явление, а процесс, длящийся 4-6 часов. Чем больше времени будет упущено, тем больше клеток погибнет из-за недостатка кислорода и тем серьезнее будут последствия. Самые непоправимые повреждения происходят в течение первого часа, поэтому, чем быстрее будет восстановлено кровоснабжение, тем лучше.

Признаки сердечного приступа

Коварство заключается в том, что первые симптомы могут появляться еще за несколько недель, или дней до самого приступа, а могут не возникнуть вообще. Поэтому, нужно быть внимательным к себе, а особенно это относится к сердечникам, диабетикам и тучным людям. Хорошо, если вы будете знать уровень своего холестерина – ведь он тоже напрямую влияет на работу сердца.

Может проявиться сразу несколько признаков сердечного приступа, или только один из них. Какие-то симптомы могут появляться и исчезать. Поэтому, лучше не ждать ухудшения, а сразу принять меры.

Опасные симптомы:

1. Неприятное ощущение тяжести или давящая боль в центральной части груди, продолжающаяся больше нескольких минут;

2. Распространение боли на плечи, шею или руки (особенно в левой стороне тела);

3. Головокружение, обморок, излишняя потливость, тошнота;

4. одышка, удушье, чувство нехватки воздуха.

Что делать в первые минуты?

Лучший способ остановить разрушение клеток – это восстановить кровообращение и снабжение сердца кислородом. Для этого необходимо принять препараты, разрушающие сгустки крови и улучшающие пластику сосудов. Очень важно принять такие лекарства в первый час после появления симптомов.

Порядок действий:

- разжевать одну таблетку аспирина (325 мг);

- принять под язык одну таблетку нитроглицерина (не валидола!);

- через 5 минут, если симптомы не проходят, принять вторую таблетку нитроглицерина;

- если дискомфорт сохраняется еще на протяжении 5-10 минут, принять под язык третью таблетку нитроглицерина.

Можно попробовать добавить к лекарствам и нетрадиционные методы, например, надавить на "точку скорой помощи". Она находится в правом нижнем углу ногтевой пластинки мизинца левой руки. Эта точка достаточно чувствительна, и воздействие на нее в течение 2-3 минут может облегчить приступ. Но, помните, что это только дополнительная мера!

Если симптомы прекратились, то можно успокоиться, но не расслабиться – в ближайшее время обязательно покажитесь своему кардиологу. Если же симптомы сохраняются более 15 минут, то немедленно вызывайте скорую помощь! При вызове врача обязательно объясните ситуацию, чтобы медики имели с собой всю необходимую аппаратуру.

Постарайтесь выяснить, на каком оборудовании работают медики скорой помощи и той больницы, куда она направляется. Если это аппаратура Philips, то можете быть спокойны – их оборудование самое совершенное на сегодняшний день. Конечно, во время реанимации не стоит отвлекать врачей излишними вопросами, но если ситуация не критична, то право выбора больницы, в которой будут проходить исследование и лечение, всегда за вами.

Быть героем не сложно, если знать основные правила и уметь сохранять спокойствие. Но, все-таки, я желаю всем нам, чтобы эта информация никогда не понадобились в реальной жизни!

Рубрики:

здоровье

Комментарии (0)

Как не наколоться при выборе роз

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 22:00 + в цитатник

Трудно представить себе цветок более романтичный, чем роза - вечный символ страсти и любви, вдохновлявший поэтов на самые прекрасные стихи, а влюбленных - на пылкие признания.

Жизнь этого прекрасного цветка быстротечна. Мудрые персы даже придумали поговорку: «Если ты прошел мимо розы - больше не ищи ее». Сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать розы и как продлить жизнь букету, чтобы он радовал вас как можно дольше.
Легенда о любви

Родиной роз считается Персия. Другое название этой страны - Гюлистан, или Сад Роз. Легенд, рассказывающих о появлении розы, множество, и все они очень поэтичны.
Греки связывают этот цветок с богиней любви Афродитой. В тот миг, когда она вышла из пены морской, Земля, восхищенная юной красотой богини, захотела создать что-то подобное ей - так появилась белая роза. Алыми розы стали потом: когда Афродита бежала на помощь своему возлюбленному Адонису, на которого напал дикий кабан, она изранила ноги. И капли крови, попав на белые цветы, окрасили их в пурпурно-алый цвет.

Скандинавы считали, что розы - это улыбки бога огня Локи, который прогоняет холод и приближает весну, время любви и цветения. Римляне до принятия христианства посвящали розы богине любви Венере, а в христианстве белая роза считается цветком Девы Марии.

Во все времена роза была и остается главным символом любви. Каждая девушка знает точно, что охапка алых роз, подаренных мужчиной, свидетельствует о самых серьезных его намерениях. Однако об этих намерениях также знают и хитрые продавцы цветочных лавок и не стесняются впаривать доверчивым влюбленным некондиционный товар. Хорошо известно поверье: чем дольше не вянет букет, тем сильнее чувства дарившего. Смеем утверждать, что дело тут не только в чувствах: нужно еще уметь правильно выбирать букет и ухаживать за ним.
Выбираем цветы

В цветочных магазинах выбор огромен - сортов роз существует огромное количество. К нам их привозят в основном из Голландии, Эквадора, Колумбии. Трудно не впасть в ступор при виде миллиона роз - алых, белых, розовых и даже зеленых и голубых. Поэтому самое верное решение - собственноручная инспекция каждого цветка. И вот несколько верных правил.
Самый главный совет - старайтесь не покупать цветы в готовых букетах и композиции в корзинах, потому что сообразительным продавцам так проще всего замаскировать увядшие или подмороженные цветы, спрятав их в лентах, рюшах, «воротничках» и прочем декоративном мусоре.
Первым делом обратите внимание на листья и лепестки. Цветок, скорее всего, несвежий, если на стебле оборваны листья. Увядшие лепестки продавцы также обрывают, чтобы не портить товарный вид. Поэтому пусть вас не пугают слегка высохшие или потемневшие наружные лепестки - их наличие, напротив, свидетельствует о том, что цветок не старый и хранился он должным образом.
Срез стебля должен быть светлым, а цветоложе и нижняя часть бутона - плотным.
Поинтересуйтесь у продавца, откуда привезли цветы. Самые красивые розы - эквадорские и колумбийские. Однако несмотря на свой роскошный вид, простоят они недолго. Долгожители - это голландские розы или наши родные, подмосковные. Кстати, короткий стебель подмосковных роз считается недостатком, но это очень спорный вопрос. Розы в человеческий рост выращиваются исключительно для экспорта в Россию - наверное, нигде больше в мире не страдают гигантоманией так, как у нас.
Вы наверняка впечатлите продавца, если спросите у него о сорте роз. Разные сорта имеют разную «стойкость». Розы «Изабель», «Баттерфляй» будут радовать вас недолго. А вот «Баккара» или «Гран-при» при должном уходе спокойно простоят две недели.
Как сохранить букет свежим

Как хочется, чтобы букет простоял свежим как можно дольше! Что ж, для этого придется потрудиться. Воду в вазе нужно менять каждый день, и не просто менять, а мыть сосуд горячей водой, чтобы там не оставалось гнилостных бактерий.

Стебли подрезают наискосок под холодной проточной водой. Но и это еще не все! Чтобы цветы стояли как можно дольше, в магазинах продается волшебный состав под названием хризал. Это порошок, который добавляется в воду со срезанными цветами. Спасет букет также пара лимонных долек или сок лимона (примерно столовая ложка).

Цветам не нужен аспирин, сахар, активированный уголь - все это только засорит воду. А вот от водки они точно не откажутся: чтобы сообразить «на пятерых», достаточно добавить в воду столовую ложку алкоголя. Для большего количества цветов немного увеличьте дозу, но не переусердствуйте. Слегка опьяневшие цветы в благодарность простоят очень долго.
Бонтон и моветон

И напоследок немного о цветочном этикете. Кажется, истина о том, что цветы принято дарить без обертки, давным-давно позабыта. Иной раз не совсем понятно, что же в букете главное - многоярусная обертка с чучелками птичек, жучков, с обилием шуршащих лент и бантов или сами цветы.

Упаковка уместна в качестве защиты, если с цветами спешат на вокзал или в аэропорт. В остальных же случаях следует быть очень сдержанным - искушение оформить букет в лучших цыганских традициях не станет свидетельством вашего хорошего вкуса. Избегайте шуршащих материалов, бантов, стразов, жемчугов. Поверьте, украшать красивое - занятие неблагодарное.

Что касается роз, тут стоит помнить об осторожности: удивительно, но далеко не все в восторге именно от этих цветов. Многим они кажутся чересчур помпезными и даже неуместными. Но если вы все же решите дарить розы - выбирайте спокойные нейтральные оттенки, если, конечно, не хотите объявить всему миру о своей страстной любви. Что ж, в этом случае и миллиона алых роз будет мало!

Валентина

Комментарии (0)

8 полезных привычек красивой женщины

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 21:55 + в цитатник

«Некрасивых женщин нет, есть только ленивые» - этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.

Что такое женская красота? Дар? - Возможно. Труд? - Однозначно. Причем труд ежедневный. И чем старше мы становимся, тем усерднее должны трудиться над тем, чтобы долгие годы оставаться здоровыми, а значит молодыми и красивыми.
Не желаю быть здоровой, не желаю быть красивой

В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть. Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги.

Психологи считают, что существует целый ряд причин, по которым люди не хотят быть здоровыми. К примеру, со здорового человека спрос больший, следовательно, на нем больше ответственности. Другая причина - подстегиваемые рекламой люди ни в чем не желают знать меру - ни в еде, ни в развлечениях.

Можно, конечно, надеяться на «всесильных» докторов и пластических хирургов. А можно воспитать в себе простые привычки, которые помогут сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.
Хотеть - значит мочь

Начнем с главного - с мотивации. Иногда принять решение бывает нелегко. Но куда труднее следовать ему изо дня в день. Мне очень повезло с бабушкой. Не помню ее неухоженной, с поникшими плечами, в обуви на плоской подошве. Она всегда несла себя как королева - подтянутая, с высоко поднятой головой, с легким облаком изящно завитых серебряных волос над красивым лбом, в неизменных шифоновых платьях и в окружении почитателей и кавалеров.

В свои почти 80 лет она оставалась Женщиной, а не превратилась в одышливую развалину, требующую внимания и помощи окружающих. И это не было случайностью - бабушка работала над собой. Она часто говорила мне: «Молодость проходит быстро, и никогда не рано задуматься о том, с чем ты придешь к своей старости».

И я с детства была приучена к мысли о том, что в ответе за свое тело, за свое здоровье. Что каждый прожитый день должен стать небольшой инвестицией в собственную привлекательность и долголетие.

Об этом нужно просто хорошенько подумать. Представить себя через год, пять, десять лет. Купив породистого щенка или котенка, мы ни за что на свете не станем кормить его отходами и мясными обрезками. Будем соблюдать режимы кормления, выгулов, не пропустим визит к ветеринару. Приобретя дорогую машину, ни за что не зальем в бак плохой бензин, десять раз на дню будем протирать ее до нестерпимого блеска и регулярно проходить техосмотр. Когда же дело касается нас самих, то тут все становится с ног на голову. Как минимум это неразумно.
8 полезных привычек красивой женщины

1. Сон. Режим - великая сила. Никогда не жертвуйте сном в пользу ночных развлечений и просмотра телевизора. Научитесь планировать свое время так, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время. Тогда ваши биологические часы будут работать без сбоя.

Совет: Если вам сложно уснуть - откажитесь от снотворных. Выпейте на ночь мятный чай с чайной ложкой меда. А забравшись под одеяло, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем представьте, что, выдыхая, вы избавляетесь от всего негатива, который накопился за день, а вдыхая, набираетесь спокойствия и умиротворенности. Представьте темное облачко, которое с каждым выдохом покидает вас, без следа растворяясь в пространстве. Это простая и удивительно действенная медитация, после которой вы легко уснете сном праведника.
2. Питание. Не экономьте на качестве еды. Лучше съесть в три раза меньше, но лучшее из того, что вы можете себе позволить. Следите за тем, что вы едите, и питайтесь, исходя из потребностей вашего возраста. Не переедайте. Никогда не употребляйте в пищу трансгенные жиры (маргарины, спреды и т.д.) и выпечку на их основе.

Совет: каждую неделю постепенно меняйте одну вредную пищевую привычку на полезную. Например, в первую неделю перейдите на низкокалорийный ужин, во вторую попробуйте заменить его стаканом кефира с пшеничными отрубями. А для того, чтобы утром почувствовать прилив бодрости, выпейте натощак стакан теплой воды с долькой лимона и чайной ложкой меда.

3. Работа кишечника. В идеале кишечник работает, как хорошо отлаженный часовой механизм. То есть эвакуация его содержимого должна проходить регулярно. Запоры мгновенно отражаются на состоянии нашей кожи, поскольку организм отравляется продуктами распада.

Совет: проснувшись, сделайте легкий круговой массаж зоны слева от пупка. Легко массируйте в течение одной минуты по часовой стрелке.

4. Зарядка. Физические нагрузки обязательны, и это не обсуждается. Человек - биологическая машина, которая нуждается в движении и разрушается от простоя. Если вам не удается выкроить утром пятнадцать-двадцать минут для растяжки, то выполняйте упражнения между делом.

Совет: тренировать мышцы можно в транспорте, за рабочим столом и даже во время приготовления завтрака для семьи. Делайте простые движения: приседания, наклоны, отжимания от стенки, поднятие ног в положении сидя - главное, распробовать то удовольствие, которое приносит движение. И в дальнейшем вы уже не сможете без этого обойтись.

5. Визиты к врачу. Плановые осмотры у специалистов должны стать обязательными. Не надо жить по принципу «живем, пока не отвалилось». Раз в полгода обязательно посещайте гинеколога и маммолога.

Совет: после тридцати лет необходимо ежегодно сдавать кровь на определение уровня сахара, холестерина и протромбина. Таким образом вы не упустите момент, когда болезнь, если она подкралась, можно победить.

6. Осанка и походка. Ничто так не старит женщину, как понурые плечи и опущенная голова. Есть одна маленькая хитрость: какой бы комплекции вы не были, силуэт будет восприниматься подтянутым, если за линией груди вам не виден собственный живот.

Совет: при ходьбе следите за тем, чтобы живот всегда оставался втянутым, а плечи расправленными. В этом случае, даже если ваш вес значительно выше нормы, окружающие будут воспринимать вас подтянутой и спортивной.

7. Подбородок и овал лица. Когда мы начинаем превращаться из девушек в теток? Когда у нас начинает оплывать овал лица и появляется второй (третий, пятый) подбородок. С этим можно и нужно бороться. Подбородок, а точнее - челюстно-подъязычную мышцу - называют «вторым прессом» - и так же, как и пресс, эту мышцу нужно тренировать, чтобы она не обвисала.

Совет: обязательно делайте упражнения для мышц лица. Наиболее эффективные упражнения описаны в книге Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». Для устранения второго подбородка поможет следующее упражнение: вытянув шею, энергично произносить звуки «О», «У», «И» в указанной последовательности, 20 раз подряд. Другой вариант - также энергично проговаривать слог «МА» - 20 раз.

8. Мимика. Следите за своей мимикой. Блистательная Софи Лорен в книге «Женщина и красота» рассказывала о том, как часами стояла перед зеркалом, оттачивая выражение той или иной эмоции - до тех пор, пока мышцы не «запоминали» нужное состояние. «Может сложиться впечатление, что мое лицо выглядело, как маска, с этими заученными эмоциями. Однако это не так - я просто знала, какое выражение лица мне идет, а какое - не украсит».

Мы привыкли чрезмерно гримасничать, и это в первую очередь относится к суровой складке на переносице или горизонтальным морщинам на лбу. Кроме того, не видя себя со стороны и неосознанно копируя мимику той или иной «звезды», мы рискуем выглядеть попросту смешно.

Совет: самое лучшее выражение лица - то, которое отражает внутреннее спокойствие. Последите за собой в течение дня. Вы убедитесь, что 90% времени у вас напряженно-озабоченный вид: нахмуренные брови, сжатые губы. Научитесь контролировать эти состояния и избавляться от них.

Возможно, кто-то и скажет: «Ничего нового!» Однако истина не тускнеет от повторения. Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем она могла бы быть. Важно понять, что каждый день можно становиться лучше - но для этого нужно делать хоть что-то.

Полезных привычек, конечно же, больше, чем те, о которых рассказано в этой статье. Мы будем рады, если вы поделитесь с нами и друг с другом собственными секретами красоты и здоровья.

Рубрики:

Комментарии (0)

Чай или кофе,ванна или душ....

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 21:49 + в цитатник

(550x650, 370Kb)

От ежедневного решения этих и других, казалось бы, незначительных дилемм зависит наше здоровье. Итак..

Душ или ванна? Душ! Это самый здоровый способ очистить тело в отличии от «отмокания» в воде. Но ванна отлично расслабляет. Пользуйтесь душем, чтобы смыть с себя последствия ванны.

Вес или размер талии? Размер талии! Именно он является предсказателем здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что уже на уровне 80 см можно начинать беспокоиться о здоровье. А больше 87,5 — это серьезная угроза для здоровья. А ну-ка берем сантиметр…

Обычная или электрическая зубная щетка? Электрическая! Она более эффективно очищает зубы и предохраняет десны.

Фруктовый сок или фрукты? Фрукты! Давайте усвоим раз и навсегда — соки из пакетов делаются с использованием сахара. К тому же их очищают от фруктовой плоти.

Свежие фрукты или сушеные? Свежие! Чем больше в них воды, тем они здоровее и полезнее. И тем меньше калорий вы съедите.

Наличка или кредитка? Только нал! Если вы будете расплачиваться за свои покупки наличными деньгами, то почти гарантированно потратите меньше.

Чай или кофе? Чай! Выбирайте черный или зеленый — в нем содержатся полезные для сердца антиоксиданты, обеспечивающие нас защитой и энергией.

С газом или без газа? Без газа! В газированной воде применяется бикарбонат натрия, там полно соли. А ее избыток крайне вреден для здоровья.

Гулять или бегать? Гулять! Хотя любители пеших прогулок не могут похвастаться таким же сбросом калорий, как и бегуны, но регулярные походы пешком очень благотворно сказываются на талии!

Сдерживать гнев или выплескивать его? Выплескивать! Это значительно полезнее для вашего сердца. Впрочем, мы не говорим о нервной системе тех, на кого он будет выплеснут.

Рубрики:

здоровье

Комментарии (0)

правда о звездных диетах

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 21:46 + в цитатник

Звезды зачастую имеют вес, им ненужный и ими нелюбимый. А поскольку физическое несовершенство считается в шоу-бизнесе недопустимым, каждый борется с ним, как умеет. Некоторые (как Лариса Долина, к примеру) добиваются таких успехов, что следом полстраны начинают сидеть на той же диете, что и кумир. Другие справляются с собой, как умеют. Корреспондент АиФ решил разузнать, что знаменитости разрешают себе есть, и от чего отказываются ради того, чтобы глядя на них на сцене или телеэкране, претензий хотя бы к внешности не возникало.

Welcome to Hollywood

Почетное первое место среди великовозрастных, но при этом идеально стройных звезд планеты занимает Мадонна. Ее режим дня, разумеется, разрабатывают самые-самые специалисты, имеется и личный диетолог. Итак, помимо того, что певица занимается силовой аэробикой, «откушать» она может совсем не все, что вздумается. На завтрак, обед и ужин Мадонна ест только те блюда, в которых соотношение жиров, белков и углеводов находится в пропорции 30:30:40. При этом углеводы должны быть непременно сложными (зелень и фрукты). Никаких макарон, хлеба или крупы – такие углеводы содержат крахмал. Жиры – только те, что содержатся в мясе птицы, рыбы или постной говядины. Мадонна не пьет никаких напитков, содержащих кофеин.

Другая немолодая уже красотка – Николь Кидман – так похудела тоже «не сама по себе». Другой вопрос, нужно ли было это делать, формы Николь в фильме «Мулен Руж» многим ее поклонникам кажутся куда эффектнее нынешнего «высушенного» состояния. Но так или иначе, а кидмановские методы борьбы с идеальной фигурой известны. За 14 дней актриса при желании сбрасывает 8 кг. Главное требование – выпивать в день полтора литра кипяченой воды, не употреблять алкоголь, соль и сахар. Меню примерно следующее: на завтрак черный кофе, на обед – два яйца вкрутую, шпинат, помидоры, или корень сельдерея, обжаренный в масле, или кусок сыра, или филе курицы. На ужин – кусок мяса, салат или кусок ветчины, или отварная рыба. Все просто, никаких деликатесов.

Клаудия Шиффер в случае необходимости пользуется трехдневной экспресс-диетой. Пить можно минералку, сколько душе угодно. Остальное меню выглядит примерно так: на завтрак одно яйцо всмятку без соли, обед – немного нежирного творога, на полдник – то же самое и чай, ужина нет вовсе.

Рубрики:

Комментарии (0)

Яйца на завтрак помогают похудеть...

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 21:32 + в цитатник

Завтрак из яиц — хорошее начало дня. Он не только насыщает организм энергией, но и помогает сократить употребление пищи на протяжении суток. Исследование показало, что мужчинам, съедавшим поутру яйца, потом требовалось меньше калорий, чем после выбора сдобы на завтрак.

Еще ранее было доказано, что яйца помогают сбросить на 65% больше веса людям, сидящим на диете.

В эксперименте принял участие 21 мужчина. В первый день им предложили на завтрак яичницу из трех яиц и половину тоста. На другой день в меню оказался сдобный рогалик, половина столовой ложки обезжиренного сыра и стакан нежирного йогурта. Хотя меню были одинаковы по калорийности, но результаты эксперимента выявили отличия:

— через три часа в буфете мужчины съели блюда меньшей калорийности (на 112 ккал) после употребления яиц на завтрак;
— за сутки их рацион составил на 400 калорий меньше, чем после рогалика;
— анализ крови выявил, что сдоба на завтрак повысила уровень гормона грелина, регулирующего аппетит.

Ученые считают, что не нужно даже съедать все яйцо целиком. Достаточно получить 70 калорий от яичного белка.

Рубрики:

Комментарии (0)

Нечувствительность к горечи – признак склонности к ожирению

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 21:19 + в цитатник

Профессор Беверли Теппер считает, что способность ощутить горечь вещества 6-н-пропилтиоурацила определяет риск ожирения и развития болезней сердца.

Исследователь из Медицинской школы Рутгера недавно получила грант на освоение новых методов борьбы с ожирением. Целью ее работы станет поиск генетического фактора, способного связать данное вещество с риском избыточного потребления энергии и сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Текущее исследование касалось того, как влияет способность ощутить 6-н-пропилтиоурацил на выбор определенных продуктов. Эта информация поможет ученым опознать людей, находящихся в высоком риске для ожирения.

На протяжении трех лет Рутген определяла категорию людей, давая им попробовать на вкус листок бумаги, пропитанный этим веществом. Для чувствительных людей вкус будет отвратительным, нечувствительные – ощутят лишь вкус бумаги, а люди со средней чувствительностью – лишь слегка оценят особенности 6-н-пропилтиоурацила.

Группа добровольцев на 25% из тех, кто не почувствовал вкуса; 50% — из людей со средней чувствительностью и еще на 25% — из тех, кто ощутил горечь.

Предыдущие исследования показали, что люди, не ощущающие вкус 6-н-пропилтиоурацила склонны к ожирению. Потому их пригласили в лабораторию для изучения калорийности рациона.

По окончании исследования ученые увидят то, какие продукты выбирают участники, отдают ли они предпочтение жирным блюдам и майонезу.

Еще четыре года назад американские ученые подтвердили, что чувствительность к горечи 6-н-пропилтиоурацила предопределяет склонность к чрезмерному употреблению алкоголя.

Рубрики:

Комментарии (0)

Любая женщина боится потерять стройность фигуры

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 21:09 + в цитатник

Для исследования ученые отобрали женщин, не обладающих страхом перед избыточным весом. По крайне мере, так показало психологическое тестирование.

Но ситуация изменилась, когда в Университете Brigham Young была использована технология МРТ для того, чтобы изучить реакцию мозга на фотографии полных людей.

Если на изображении женщина весила больше нормы, то мозгах участниц исследования возбуждалась область, отвечающая за самоопределение и самооценку. Мозг мужчин оставался безучастным к облику толстушек.

«Эти женщины не сталкивались с расстройствами пищевого поведения и показывают, что их не заботит стройность фигуры», — говорит невролог Марк Аллен. «Все же внутри них скрывается страх перед тем, чтобы располнеть и о том, чтобы располнеть, и увиденные тела примеряются к собственному».

Когда женщины, страдающие избыточным весом, рассматривают фотографии других полных людей, то у них активизируется центр предлобной коры. Именно там рождается жалость и ненависть к себе.

Женщины поддаются рекламе и влиянию информации об идеальной фигуре. Они знают о том, что стройность важна, потому мозг реагирует подобным образом.

Однако МРТ не показывает склонность к расстройствам пищевого поведения.

Валентина

Рубрики:

Комментарии (0)

Как стать еще привлекательнее?

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 21:07 + в цитатник

2.

Можно ли научиться привлекательности? Все мы хотя бы раз встречали людей, о которых говорят «харизматическая личность». Вы задумывались, откуда берет свое начало привлекательность?

Секреты притягательности просты, и вы тоже можете использовать их себе на благо.

Во-первых, оставайтесь в хорошем настроении. Известно, что улыбка действует на представителей противоположного пола магическим образом. Смех и искрящийся взгляд никого не оставят равнодушным. Контролировать настроение сложно, но оно того стоит. Начните день с позитива и ищите во всем хорошие стороны.

Во-вторых, всегда будьте в движении. Деятельная и активная женщина вызывает восхищение. И неважно, в чем это проявляется. Спортзал и активный отдых - замечательно. План по реорганизации работы вашего отдела - еще лучше!

В-третьих, позаботьтесь о внешности. Мы знаем, что вы и так прекрасны, но совершенство имиджа формируют детали. Выбросите или почините неновые туфли, проведите ревизию нарядов в шкафу. Избавьтесь от удручающих аксессуаров, например, потертого карманного зеркальца. Здоровый цвет лица и белоснежная улыбка - важнейшие секреты привлекательности! Старайтесь больше спать и гулять на свежем воздухе.

В-четвертых, уделите внимание внутреннему содержанию. Сочетание красоты и ума восхищает всех без исключения. Следите за мировыми новостями, интересуйтесь новыми книгами и фильмами, посещайте выставки и спектакли, расширяйте общий кругозор.

Ваше умение вести беседу на любую тему в сочетании с безупречным внешним видом - ключ к успеху.

И даже зная все секреты очарования, невозможно стать идеалом. Посмотрев фильм «Законы привлекательности», вы, конечно, поймете, что главное в жизни - оставаться самой собой. Это и есть главный закон привлекательности.

Весна таит в себе множество возможностей. Узнайте на страницах проекта Mail.Ru.Весна, что еще стоит сделать в эти прекрасные дни!

Рубрики:

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 20:51 + в цитатник

5.

Мультивитамины опасны для здоровья

Прием мультивитаминов повышает риск развития рака груди, показывают исследования ученых из Каролинского института (Стокгольм, Швеция).

Они наблюдали за 35 тысячами женщин в возрасте от 49 до 83 лет в течение 10 лет. Те, кто ежедневно принимал мультивитамины, на 20% чаще заболевали раком груди. Результаты неоднозначные, и эксперты собираются продолжить изыскания.

Пока они предполагают, что повышенные риски могут быть связаны с тем, что постоянный прием витаминов и микроэлементов ведет к уплотнению тканей груди на 5%, а это один из факторов риска. Предполагается также, что фолиевая кислота в супербольших количествах также может провоцировать рост опухолей.

Ранее исследования специалистов из Копенгагенского университета показывали, что прием витаминов А, Е в очень больших дозах увеличивает риски ранней смерти, а бесконтрольный прием биодобавок на 32% повышает риск развития рака простаты у мужчин.

Daily Mail

Рубрики:

здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 20:44 + в цитатник

liveinternet.ru/users/32827...104750528/

Для друзей... Дневник Наташа_Бейм Моя молитва каждого найдет, за всех друзей,разбросанных по свету Кого любила и кого люблю, теплом которых так была согрета За них родимых Бога я молю: Пош...

Рубрики:

Метки: дневник комментарии блог блоги друзей...

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 23 Февраля 2010 г. 01:18 + в цитатник

(350x365, 26Kb)

Во все века Российские мужи,
Своим геройством в войнах побеждали,
Все - офицеры, конюхи, пажи,
За честь России - жизни отдавали.
И в Вас Российский дух не ослабел,
Мы видим в Вас героев прошлых, славных,
Вы совершите много нужных дел
Для милых женщин и для всей державы!!!<

(450x100, 15Kb)

Пусть сегодня во имя тебя,
Двадцать третьего февраля,
Все слова поздравлений звучат,
Ближе к ночи - салюты гремят.

Ты - мужчина, пускай и не воин,
Поздравлений сегодня достоин:
На защиту Отечества встанешь
В час лихой, от беды не отпрянешь.

Ты защитник по духу, в крови
Отголоски всех предков твоих:
Защищали Отчизну они,
Побеждали и мир берегли.

Без войны можешь буднично жить,
Но способен всегда защитить
Не страну, так хотя бы семью -
Стариков, и детей, и жену.

Двадцать третьего февраля
Поздравляем мужчину не зря:
Так надежно мужское плечо.
Поздравляем тебя горячо!

Бывает в людях качество одно,
Оно дано нам или не дано,
Когда строчит в горячке пулемёт,
Один лежит, другой бежит вперёд.
И так во всем, и всюду, и всегда,
Когда на плечи свалится беда,
Когда за горло жизнь тебя возьмёт,
Один лежит, другой бежит вперёд.
Ну, что поделать, видно так заведено:
Давайте в рюмки разольем вино.
Мой первый тост и мой последний тост
За тех, кто поднимался в полный рост!br />

Рубрики:

поздравления

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 23 Февраля 2010 г. 01:11 + в цитатник

(275x450, 14Kb)

ВАШ

Да не встретит Вас беда....
Ну уж если неудачу
повстречаете в пути,
То судьбе-злодейке сдачу
Вы сумеете найти.
Побеждая и в беде,
И в большом своем труде,
Все преграды разрушая,
Никогда не унывая,
Сильный пол всегда вперед
К ясной цели подойдет.
Слабый пол не забывать,
Нас любить и уважать
Жить без нас ведь будет трудно,
Неуютно, скучно, скудно.
Ведь и предок Ваш Адам
Жить не смог в раю без дам!

Рубрики:

поздравления

Комментарии (0)

СТИХИ ЗНАКАМ ЗОДИАКА

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 03:22 + в цитатник

Sheree

Овнам желаю в Новый год
Не быть баранами по жизни
И хоть фортуна и капризна,
Пускай удача к вам придет
У новых крашеных ворот
Стоять не нужно в изумленье
А, смело, бросив все сомненья
Упорно двигаться вперед!

***

Характер Овена не ровен,
Как полыхание огня.
И хоть овечке он родня,
В неукротимости - феномен.
Не охлади ж свой норов, Овен,
Души выплескивая жар,
И, без нужды не хмуря брови,
Кипи, как тульский самовар,
Чтоб, выпуская лишний пар
И никогда не иссякая,
Ты всё б звенел, не умолкая,
И был бы сед, но не был стар!

***

Под синим небом и под кровлей
У нас по всей стране огромной
Стригут баранов, хоть без крови,
Но раз за разом, круглый год.
Однако мы не хмурим брови -
Наш горячо любимый Овен
Сам шерсть с любого сострижет.
Нам говорят: они упрямы -
Бараны, мол, и есть бараны,
Хоть молодёжь, хоть ветераны.
Ответим мы без дураков:
В разумных дозах и культурных
Упрямство - это часть натуры
У настоящих мужиков.
Твердят: баран, мол, к стаду жмётся,
Хоть одному гульнуть неймётся, -
Коль он от стада отобьётся,
Дорогу не найдёт домой.
Идёт наш Овен не со стадом,
А с теми, с кем идти и надо,
Дорогой ясной и прямой.

***

Одной тобою, милый Овен,
Душой открытой не кривлю -
Давно горячим сердцем болен.
Тебя без памяти люблю!
И, как безумный дуралей,
Шепчу: Скорее будь моей.
Должна понять ты, милый Овен,
Ведь я же сделан не из бревён!

***

Овен - горячий супермен!
Всю жизнь он вряд ли будет верен.
Порой счастливый бизнесмен,
Нетерпелив, самоуверен.
Но если уж полюбит страстно,
Не упирайтесь вы напрасно.
Он честно будет вас любить,
И только вас боготворить!
При нём нельзя быть скучной, скромной.
Лишь феей будет покорен
Всегда прекрасной, нежной, томной.
Ей будет вечно верен он!

***

Круторог и закручен строптиво,
Ну и внешне - спокоен на диво.
И не скажешь, что это баран!
Обходителен, ласков, воспитан,
Но недаром огонь ему дан -
Он калёным железом пропитан!
Если в голову что-то взбредёт,
То закрутит рога будьте нате!
Ну а так он спокойно живёт
Не в хоромах дворцовых, а в хате.
Овен поделится всем с вами
Любовью, дружбою, деньгами.
Но вы должны не только брать,
Но и уметь им отдавать!
Овен не любит скучных буден,
Для них день серый страшно труден.
По нраву праздничные дни,
Их очень радуют они!
А чтобы Овна победить,
Довольно смелым нужно быть.
Должно у вас ума хватить,
Овна в ягнёнка превратить!
Не страшен в этой жизни крах,
Коль руль в её стальных руках!

***

Горячих споров в день рожденья
Овен вести с нами не будет:
Он в этот день приветлив к людям,
Терпим и щедр на угощенья,
О времени не размышляя,
Готов кутить хоть до рассвета -
И мы приветствуем в нём это,
Пирушку нашу предвкушая.
Кто веселиться также может,
О всех проблемах забывая,
Как Овен, риску подвергая
Своё здоровье (наше - тоже)?
Ах, Овен, ты во всём с бравадой
В любви, обиде и творенье -
И даже шоу из рожденья
Готов создать всем на усладу.

Тельцов поздравим с годом новым
Желаю им смелее быть,
Чтобы они тельца златого
Не побоялись заловить
Дарите женщинам букеты,
Пусть светят вам улыбки дам,
(Но чтоб мужья потом за это
Не надавали по рогам)

***

Уюта тихого любитель,
Банкир, торговец и делец,
Хорошей музыки ценитель -
Таков солидный наш Телец.
Судьба удары встретит стойко,
Но вовсе он не безопасен -
Коль боевую примет стойку,
То гнев его, увы, ужасен.
Он ничего не пожалеет
Для своих близких и друзей,
Но только зеленью повеет -
Ищи его среди полей.

***

День рожденья у Тельца!
Прикупи еды, винца,
Мы без лишних размышлений
Явимся для поздравлений.
Здравствуй, наш Телец прекрасный!
Что грустишь, как день ненастный,
Или снова взят ты в плен
Ожиданьем перемен?
Пусть идут и душу дразнят:
Может, в дом прибудет праздник,
Свежий ветер перемен
Вдруг избавит от проблем?
Ты не хочешь риска в жизни,
Но без риска жизнь закиснет!
Надо в жизни рисковать,
Чтобы счастье повстречать.
На разведчика похожий,
Ты и в чувствах осторожен.
Но зато любовь Тельца -
От венца и до конца.
Поздравляем, поздравляем!
Жить в гармонии желаем,
Пусть возможности и чувства
Сочетаются искусно!

***

В ней качеств редкостный букет,
Другой такой на свете нет!
Телец, по праву - соль земли,
Но будь умерен с ней, смотри!
Чтоб приступ ярости безумной
Тельцу скорей предотвратить,
Вам надо очень милым быть,
Телец не любит жизни шумной!
И дух силён в Тельце всегда,
Ума в ней много, это да.
Презренье к слабым, вот причина.
Быть должен истинным мужчина!
К врагам безмерно равнодушен;
Он никогда не бросит друга.
И не ревнив, когда услышит,
Что мужу нравится подруга.
Он будет с ним же восхищаться
И над красой чужою ахнет.
Но лишь изменою запахнет,
Телец наш может и подраться!
Тельцы безумно артистичны
И, несомненно, эстетичны,
Он любит и цветы живые,
Духи безумно дорогие,
И запах свежего белья,
И крем французский для бритья!
Телец редчайший кулинар,
И это тоже Божий дар.
Телец не ноет никогда.
И если с деньгами беда,
До той поры ярмо несёт,
Пока достаток не придёт!

***

Хоть плачь, хоть смейся, пей вино...
Ему простите, всё равно!
Хоть извивайся, хоть молчи,
Взрывайся криками в ночи,
Смотри бесчувственно в окно...
Тельцу, конечно, всё одно!
Приди хоть в чем, хоть без всего,
Отдай всю жизнь ты за него,
Хоть приведи мильон невест,
Он или смотрит, или ест.
Но, если очень надоесть, -
В его глазах зажжется месть!
Тогда уж ты поберегись:
Беги, коль держишься за жизнь!

***

Немало в мире есть сердец;
Наполненных любовью страстной.
Но дорог мне один Телец
Душою нежной и прекрасной!
Пусть много зодиака знаков,
Мой выбор будет одинаков:
Готов до самого конца
Любить я одного Тельца.

***

Телец, рождённый в год Быка,
Мудрец, умом не обойдённый.
Меня пугаешь ты с легка
Своей душой непокорённой!

Я всем желаю Близнецам
Богатым, бедным - в равной мере
Чтобы судьба дарила вам
Подарки все в двойном размере
Двойной оклад я вам желаю,
Карманы будут пусть полны
Лишь одного не пожелаю
Две тещи и двойной жены.

***

Они везде - на всех страницах,
О том судачат и о сём...
Они играют в разных лицах,
Дают советы - ни о чём!
Сплошная пена, но восторга
Нельзя унять при виде их...
Ах, сколько солнца, света сколько -
Они пронизывают стих!
Но стих не ясен - без конца,
У Близнецов ведь два лица,
Но только нету своего...
А впрочем, это ничего!

***

Бывает, ходишь по конторам -
По кабинетам, коридорам,
Везде встречаешься с набором
Одних и тех же постных рож.
И ты идёшь домой печальный.
Но наш Близнец - необычайный:
Ни на кого он не похож.
По телику порой часами
Спецы из партий разных самых
Паническими голосами
Вещают нам одно и то ж -
Мол, этот мир почти что умер.
Близнец наш весел, остроумен -
Ни на кого он не похож,
Когда бывают неудачи,
То люди стонут, люди плачут.
И как же может быть иначе?
Судьба воткнула в спину нож!
Близнец наш в горе не замкнётся
И лишь печально улыбнётся -
Ни на кого он не похож.

***

Сегодня праздник Близнецов -
Живых и шустрых удальцов.
Их с днём рождения желаем
Поздравить нынче, и мечтаем
Прекрасно время провести
В их обществе, им принести
Лекарство против всех болезней -
Общение всего полезней
Для наших милых Близнецов!
Друзья нужны со всех концов
Республики или хотя б столицы,
Тогда готовы веселиться!
От всевозможных впечатлений,
Партнёров смен и развлечений
Не устают, а молодеют,
Идеи, планы в душах зреют.
То не причуда и не барство,
Не выдумка и не лукавство:
Успех возможен в их труде
При интенсивной суете.
И Вы достигнете высот
За этот новый для вас год.
В Ваш наступивший день рожденья
Вас ждут большие впечатленья!

***

Как хорошо, что Вы - Близнец,
Непредсказуемый и разный.
То, как товарищ и отец,
То строгий шеф своеобразный.
Нетрудно отыскать причину
Такой натуры многоликой -
В Вас сразу тридцать три мужчины,
Но лишь с одним прекрасным ликом!
Красив и строен, и высок.
Все женщины вокруг вздыхают.
А вам, наверно, невдомёк,
Что кое-кто и умирает...
Ко всем достоинствам таким,
Ещё и руки золотые,
Ну почему не все такие?
Такого есть за что любить!

***

Близнец – ужасный непоседа,
Обуреваем жаждой одержать во всем победу.
Шалят нервишки, но в общении свободен.
И за туманным чем-то в вечной он погоне.
Серьезно влиться в деловой процесс
Его заставит только крупный интерес.
Он также любит авантюры и сенсации,
Ведь для него игра ума – пускаться в спекуляции.
Успех же ждет в делах, где ум его подвижен,
Уж слишком он контактен и, в результате, статусом занижен.
Вынослив, но скука в паре с переутомленьем,
Вдруг может вызвать состояния здоровья ухудшенье.
Здесь необходим здоровый полноценный сон.
А кофе с алкоголем – лишний фон.
С лекарствами уж лучше не шутить,
Они, бывает, могут навредить.

***

Они везде — на всех страницах,
О том судачат и о сем…
Они играют в разных лицах,
Дают советы — ни о чем!
Сплошная пена, но восторга
Нельзя унять при виде их…
Ах, сколько солнца, света сколько -
Они пронизывают стих!
Но стих не ясен — без конца,
У Близнецов ведь два лица,
Но только нету своего…
А впрочем, это ничего!

Раку поздравленья -
Жить всегда красиво
Быть всегда при деньгах,
Быть всегда при пиве,
Можно при "Баварке"
Можно при "Челнинке"
Ведь не важна марка
Главное начинка
Рак любой, ребята,
Тем он и занятен
Сверху - жестковатый
В сердце - деликатен.

***

Как робок, нежен, ласков Рак!
Простак, он всё готов отдать за так.
Но в день рожденья ничего
Не будем брать мы у него,
А то преподнесём,
Мечтал о чём сам он.
И будет рад он, удивлён, смущён.
Он, как никто, воздаст за все добром.
И в этом качестве своем силён.
Поздравить Рака мы спешим сейчас.
Его мы любим, а другим -наказ:
Гордиться встречей с Раком должен всяк:
Он всех чудесней, наш любимый Рак!

***

Амур, беспечный весельчак,
Сердца легко соединяет.
Вы дороги мне, милый Рак, -
Мне с Вами скучно не бывает!
Пусть впереди хоть рай, хоть ад -
Везде мне с Вами интересно.
И раз случилось быть нам вместе
Не надо пятиться назад.

***

Загадок много в Зодиаке,
Но всех загадочнее - Рак,
Хоть нам порою "кажут" - как
И где они зимуют, Раки?!
И потому, бывая всяким,
Имея чувственную суть,
Будь счастлив, Рак, в законном браке
И в незаконном - тоже будь!
Чтоб стлался розами твой путь
И было б всё всегда в порядке,
И чтоб решать твои загадки
Умел бы рядом... кто-нибудь!

***

Он видит всё вокруг себя,
Он каждую песчинку
Своей семье отдаст любя,
Прибавив к ней - пылинку!
На лёгком облаке сочтёт
Он каждую пылинку,
Он осторожно проползёт
И не помнёт травинку...
При этом грустно с глаз стряхнёт
Хрустальную слезинку...
Но как клешнёй своей взмахнёт -
Тогда пиши "Пропало!"
Всё расстрижёт и разорвёт -
Ему и дела мало!
И как сказал один поэт,
Страшней клешней на свете нет.

***

Живут чиновники-хапуги,
Живут грабители-ворюги,
Всегда готовые к разлуке
И с волей, и с родным жильем.
Наш Рак живёт и не краснеет,
Поскольку всё, что он имеет,
Нажито собственным трудом.
Своя у каждого есть ниша.
Стараемся мы жить потише
И не высовываться выше,
На дом свой не навлечь беду.
Наш Рак, что не присуще раку,
Не залезает под корягу,
Всегда и всюду на виду.
Сейчас, куда ни обернёшься,
Забот-хлопот не оберёшься,
Но жизнь - не с соловьями роща,
Не Диснейленд, не райский сад.
И не всегда нам - Божья милость.
Но, что бы в жизни ни случилось,
Наш Рак не пятится назад.

***

До чего наивен Рак,
В корягах прятаться мастак!
Но своей привычки раб,
Он ловца за палец - цап!
Чудаку сидеть бы смирно -
С берега его не видно.
Так устроен, видно, Рак -
Всё ему не так, не сяк.
Чтоб не стать закуской к пиву,
Научись быть терпеливым
И клёшней не опускай -
Счастья будет через край!

Льву я пожелаю
Чтоб он был доволен
В жизни получая,
Все по львиной доле:
Львиной доли счастья,
Львиной доли денег,
Львиной доли власти,
(Если не бездельник)
Коль его приметит
Снайпер с карабином
Пусть наш Лев не встретит
Тяжкой доли львиной.

***

Известно, водятся у Льва
Недаром царские повадки,
Поскольку суть его - не пятки, -
Его "большая" голова.
И, как о том шумит молва,
Будь, Лев, и впрямь достоин "трона",
Чтоб видно было - не ворона,
Что Лев вполне похож на льва!
И, зная все свои права,
Живи роскошно и красиво,
Чтоб не болела голова,
Чтоб не редела грива!

***

Лев родился! Знает каждый,
День рожденья - праздник важный
И для Льва, да и для нас.
Будем праздновать сейчас!
Он - звезда! Он - центр Вселенной!
Мы гордимся нашим Львом.
И поздравить непременно
Должны Льва со Львиным днём!
Лев, тебя мы поздравляем.
Ты всегда кумир для нас!
И от всей души желаем:
Будь таким, какой сейчас.
Энергичный, самый верный,
Самый щедрый среди нас.
И в делах своих усердный,
Сколько силы про запас!
Любим. Ценим. Уважаем.
Ты как друг незаменим.
И сердечно поздравляем
С днём рождения твоим!

***

Коль рождена под знаком Львицы,
Не скромный полевой цветок,
А пышных роз она царица!
А кто мечтает, чтоб жена
Домашней кошечкой была,
Со львицей в том ошиблись вы
И на провал обречены!
Со знаком этим сложно жить,
Но стоит ли её винить?
Ведь Львица так мила, добра,
Чиста душой и благородна,
Что, если с нею осторожно,
То очень даже выжить можно!
И обожает с умиленьем
Косметику и шубки, шляпки,
Костюмы, перья и перчатки,
И деньги тратит с упоеньем!
Великолепная хозяйка,
Умеет и на стол подать,
И всех гостей очаровать,
И очень любящая мать -
Не стоит львяток обижать!
Себе позволит флиртовать,
Но вы должны не забывать,
Что если поглядите вдруг
На окружающих подруг,
Боюсь я и предположить,
Осенитесь ли дальше жить...
Да, Львицу трудно приручить,
Вам надо страшно умным быть!

***

Как хочу, так кричу,
Зарычу, растопчу...
Я всё делаю только по воле,
Не считаясь ни с кем,
Не считаясь ни с чем.
Словно царь я сижу на престоле!
Сам себе голова, потому что у Льва,
Хоть в репьях голова, но какие слова,
Голова-то права!
Сам себе я судья - только Я, только Я...
И хотя телом гол,
И упрям, как осёл, -
Всем известно - он в каждом сидит,
Всё равно - царь зверей,
Хоть бывает глупей
Даже тех, кто на ветках висит!

***

О, твоя царственная лень,
О, твоё львиное достоинство,
Волос златых густая тень,
Зрачков мерцающее таинство,
Натуры щедрой героизм
И мудрых мыслей красота!..
И лишь тщеславья экстремизм
Как ахиллесова пята!
Так будь же счастлив вечно с той,
Что обольстит и укротит,
И... не погибни под пятой,
Коль кто-то с завистью глядит!

***

Уже немного охмелев,
Знак в Зодиаке сильный самый,
Тебя мы поздравляем, Лев!
Ты служишь всем друзьям рекламой:
У гривы - роскоши массив,
В конце спины - мохнатый хвостик …
Умен, вальяжен и красив!..
Позволь за то поднять нам тостик:
Чтоб днем и в ночь в проем дверей
Твоих, чтоб залечить усталость,
Входило множество зверей
И нас - друзей твоих - не малость!!!

Я желаю Девам,
Без различий пола,
Чтобы жили все вы
Словно королевы
Чтобы вашей страсти
Было все подвластно,
Чтобы ваше счастье
Длилось ежечасно.

***

Дева к осени лик повернула,
Но и в осени зреет отрада:
Яркость неба мгновенно вернулась,
Золотое сияние сада...
Дышит лес, весь промытый дождями,
С каждым днём вечера всё темней,
Не грустите, весна ещё с Вами,
С нею шёпот берёз, тополей.
Всё хорошее будет, поверьте,
Много ясных рассветов у Вас впереди...
Вам судьба посылает в осеннем конверте
Сроки милые о любви!

***

Наконец пришёл момент
Сделать Деве комплимент:
Ведь у Девы день рожденья -
Как же мы без поздравленья?
В поздравленьи комплимент -
Самый главный элемент!
Вы шикарны и роскошны,
Если с модой осторожны.
Вы красивы и умны,
В рассуждениях сильны,
Деятельны, словно пчёлы,
Но случаются проколы.
Что ж, готовы вновь начать,
Чтоб себе же доказать,
Что других совсем не хуже.
Дева и с расчётом дружит:
Всё считает наперёд -
И расчёт не подведёт.
Дева, разве кто-то может
Быть Вас лучше и пригоже?
Не унять любви лавины -
Но Вы в этом не повинны! -
Если страстью одержимы,
Вы в ответ всегда любимы!
Вам желаем в день рожденья
Новых встреч, любви волненья
И отличных достижений -
После взвешенных решений.

***

Не признаёт он страсти неземные.
Работа, долг превыше благ земных.
Любовный лепет, сцены огневые,
Заставит поискать невест других!
Мужчина-Дева слишком утончён,
Аналитичен, холоден, умён.
Он видит вас насквозь, ему не лгите
И в чувствах вы его не торопите!
Вы о здоровье его спросите;
Когда ворчит, в ответ вы промолчите;
Он нежностью своею удивит
И обязательно подарком одарит!

***

Кто что-то понимает в жизни,
Тот знает - женщины капризны,
И это их особый признак.
Им именинник - не судья.
Их порицать при нём - не дело:
Родившийся под знаком Девы,
Он любит женщин, как себя.
Но этот факт совсем не значит,
Что по нему бюстгальтер плачет
И что в шкафу он юбку прячет,
И на чулки глядит с тоской.
Крутой наш именинник парень -
Не капризуля и не барин,
Характер твёрдый и мужской!
А что до женщин - с ними нежен,
Ну и, конечно, небезгрешен.
А надо - скажет как отрежет,
Хоть твердо, но и не грубя.
Но он для них совсем не демон -
Родившийся под знаком Девы,
Он любит женщин, как себя.

***

На Короля есть Королева -
Таков девиз практичных Дев.
И где порой бессилен Лев -
На высоте бывает Дева!
Была бы почва для посева,
И будут всходы - дайте срок...
Тебе совсем не надо гнева,
Чтоб гнуть других в бараний рог.
Лишь не погас бы огонёк
И чье-то встретилось участье
Воздвигнуть храм любви и счастья
Вдали от суетных тревог!..

Для того, кто родился под знаком Весов
Я желаю, под бой новогодних часов
Пусть всегда в вашей жизни царит равновесье
И гармония, счастье, успех и любовь.
Сколько б ни было водки, вина, колбасы,
Чувство меры свое не теряйте, Весы
Как бы сильно вам здесь не пришло нагрузиться
Не теряйте лица, не теряйте красы.

***

Очаровательна, прекрасна,
И взгляд открытый, чистый, ясный,
Но спорить ей весьма привычно,
Она разумна и логична!
Сентиментальна, шаловлива,
Объятья, поцелуи любит,
Порою, может быть, болтлива,
А вот десерт её погубит!
Их дом частенько в беспорядке,
Весам понежиться не лень,
Обнять любимую кроватку
И проваляться целый день!
Супругу и друзьям поможет
Советом ценным и полезным.
Она на душечку похожа,
Всегда приветлива, любезна!
Но если милый друг оставит,
То может в крайности бросаться,
Судьбы не станет дожидаться
И сети новые расставит!

***

Он околдует за мгновенье,
Развеет ваши все сомненья,
Но часто неуравновешен
И не бывает он безгрешен!
Любовь для них - шедевр искусства,
Поклонниц много, несомненно.
Но... нерешителен на чувства,
Не может "да" сказать мгновенно!
Весы во вкусах эстетичны,
Весьма щедры и артистичны,
Но посочувствовать не сможет,
Лишь рассуждения предложит!
Не торопитесь согласиться,
Когда он замуж позовёт,
Пройдёт день-два, наоборот,
Весы раздумают жениться!

***

На рынке сто проблем с весами.
И покупатели часами
Орут дурными голосами -
Им недодали колбасы.
У нас же здесь совсем не рынок,
Хотя имеет именинник
Зодиакальный знак Весы.
Он аккуратен, собран очень,
Совсем не жаден, между прочим.
Он только тем и озабочен,
Чтоб каждый смог набить живот.
Всего нагрузит, сколько влезет, .
И он не то что не обвесит,
А даже через край нальет.
Свое он слово держит строго -
Таких людей сейчас немного,
В делах же точен он, ей-богу,
Ну, как швейцарские часы.
Но удивляться кто же станет?
Ведь именинник процветает
Под знаком правильным - Весы.

***

Не всегда Весам
Людям все давать.
Наступил черед
И им получать.
С днем рожденья Вас,
Наш весомый знак.
Мы хотим сейчас
Вас поздравить так.
Обаяние и ласка,
Убеждение и сказка -
У Весов идет все в ход,
Чтоб здоровы и счастливы
Были все - и целый год.
И их любят, хвалят! Вот!
'Нет' сказать они не могут,
Понимая нужды всех,
Расшибутся, но помогут -
Их беда в том и успех.
Ценим Вас, Весы, за это,
Ваш порыв помочь другим
Отодвинет гибель света,
Знак Весы - непобедим!
У Весов сердца большие,
Их не взвесить, не учесть.
Хорошо, когда такие
Спутники по жизни есть.
Новых вспышек вдохновенья
Пожелать мы Вам хотим.
Поздравляем с днем рожденья!
Вы как друг - незаменим!

***

Сегодня чествуем Весы
(Да - удостоились же чести!) -
Такой божественной красы
Не знали отродясь мы вместе!
Лицо и тело - хороши
Веселой озорной молодки …
Нам наливает от души
Под пуд икры стаканы водки!
Желаем мир обмерить весь,
Умна, счастлива будь, проста ты!
… Себя ты только не обвесь,
Не доведи до дней растраты!!!

***

Славим дружно мы тебя, Весы
(Знаешь, сколько до застолья весил?),
Бога Олимпийского - красы,
Словно президент, умен и весел!
Да уравновешен, как премьер,
Строг и неподкупен, как Фемида;
Держишь свой бокал ты на манер
Не простого мужика - из МИДа!
Гладим мы тебя своей строкой
(Ох, их уж понабежало - десять!):
Будь еще сто лет, наш друг, такой -
С добрым сердцем будешь больше весить!!!

Я всем желаю Скорпионам
Чтоб их счастливая звезда
Сверкала ярко с небосклона,
Чтоб были счастливы всегда.
Чтоб все проблемы вы решали,
Чтоб был для вас сам черт не брат,
И чтоб хранился в вашем жале
Всегда любовный сладкий яд!

***

Их, ядовитых скорпионов,
Немало в странах отдалённых.
Они - находка для шпионов:
Клиента мочат втихаря.
Наш Скорпион - не ядовитый,
Улыбчивый, прямой, открытый
И не ужалит почём зря.
Но можем мы себе представить -
К нему хмельной козёл пристанет,
Змея, каких у нас хватает,
Вдруг к Скорпиону подползёт.
В часы такие он не струсит,
А если надо, так укусит -
И "неотложка" не спасёт,
А у товарища непруха,
Тогда он вступится за друга.
А ведь сегодня многим трудно,
И в доме не один этаж
Людей, друзьями обделённых,
Поскольку мало Скорпионов
Таких, как именинник наш.

***

Волшебница. С рожденья мистик.
Сама - загадка для людей.
Скрывать она умеет мысли.
В её душе - огонь ночей.
Я, Вашей красотой пленённый,
Стою как громом поражён.
Среди знакомых Скорпионов
Вы - самый милый Скорпион!
По красоте и обаянию
Отдам Вам первенство заранее.
А по уму из Скорпионов
Вы - чемпион из чемпионов!

***

Я, Вашей красотой плененный,
Стою, как громом поражен.
Среди знакомых Скорпионов
Вы — самый милый Скорпион!
По красоте и обаянию
Отдам Вам первенство заранее.
А по уму из Скорпионов
Вы — чемпион из чемпионов!

***

Скорпион! Ох, строгий он,
Но бывает влюблён.
Пусть владеет чувством этим
От заката до рассвета,
Пусть везёт ему во всём,
Не скудеет дом добром!
О, как мистичен Скорпион,
Как страстно в жизни любит он!
Как сильно он любим подчас
Бывает в жизни, и не раз!
Как соблазнительна, нежна,
Изобразит она котёнка.
Хитрит, коварная девчонка,
А то, что было, лишь игра!
И как, презрения полна,
Не любит женский пол она!
Ей стоит пристально взглянуть
Или мужчине подмигнуть,
Он тут же бросится бежать
Её желанье исполнять,
И всё, попался на крючок
Ещё и этот дурачок!
Внутри неё клокочет страсть,
Хоть внешне холодна, как лёд.
Имеет колдовскую власть:
Возненавидит - проклянёт!
Способна жертвовать собой
И неудобства пережить,
Коль есть надежда, что другой
Придётся приз ей получить!
И проницательна всегда
Вам мысли ваши не укрыть.
Все тайны можете открыть,
И будет счастлива тогда!
Её вы можете пленить,
Но нужно от души любить.
И не пытайтесь отомстить
Ей знак поможет победить!

***

Как поздравить Скорпиона,
Рокового чемпиона
По неистовым страстям,
Бунтам, драмам и боям?
Поздравляем, точно зная:
Ярче знака не найти.
Чувств сегодня не скрывая,
Мы признаемся в любви.
Глубина его души
Целый мир в себя вмещает.
Как послушны и нежны,
Лишь партнёр по браку знает.
Он доволен сам собой,
Потому, что может точно
Дать ответ на непростой
Наш вопрос: "Чем счастье прочно?"
Для тебя сомнений нет -
Пребывать всегда в борьбе,
А спасение от бед
Принесёт любовь тебе.
С ней ты духом укрепишься,
Краткий в ней найдёшь покой,
Словно феникс возродишься,
Чтобы кинуться вновь в бой.
Мы хотим с тобой быть рядом
И в застолье, и в бою:
Быть с любимым - как награда,
Хоть у жизни на краю.
И, сегодня поздравляя,
Скорпион, мы говорим:
Без тебя не надо рая,
А с тобой и ад нам мил!

***

Я всем желаю Скорпионам
Чтоб их счастливая звезда
Сверкала ярко с небосклона,
Чтоб были счастливы всегда.
Чтоб все проблемы вы решали,
Чтоб был для вас сам черт не брат,
И чтоб хранился в вашем жале
Всегда любовный сладкий яд!

Стрельцу желаю метким быть,
Чтобы успеха вам добиться
И постараться подстрелить
Побольше счастья синей птицы.
Пусть будет точною рука,
Стрелу любви пуская в сердце,
И вас тогда наверняка
Не привлекут за браконьерство!

***

По гороскопу Вы - Стрелец.
Сей знак унынья не выносит
И всем сюрпризы преподносит,
Неутомимый наш боец!
Философ и авантюрист,
Порой технический работник,
Подозреваю, даже плотник,
Ну, а в душе, всегда артист!
Взгляд дамы Ваш ловить готовы,
А Вы, вальяжно и слегка,
Заденете небрежно словом,
Попав в сердца наверняка!

***

Удел Стрельца - бродить по свету,
Неся судьбы своей венец,
И коль конца у света нету -
Не успокоится Стрелец!
И в этом, право, молодец!
Ему ль смотреть на вещи хмуро?
И, пылких множество сердец
Пронзив насквозь стрелой амура,
Кипи, кипучая натура,
Всех пут распутывай кудель,
В удачу целя без прищура
И попадая прямо в цель!

***

Его учили дед и прадед:
Прицеливаться - время тратить.
Он лук достанет и зарядит
Своей волшебною стрелой,
Что цель найдёт сама, вслепую,
Ведь поражать мишень любую
Стрельцу положено Судьбой.
Но сам он в сердце будет ранен
Супермоделью в ресторане.
В глаза её он только взглянет,
И дальше всё - само собой...
А если встретит он другую?
Что ж, поражать мишень любую
Стрельцу положено Судьбой.
Стрельцов на свете, впрочем, много;
И не у всех одна дорога:
Бывает, что рука и дрогнет,
Тогда Стрельцу, считай, конец -
Фортуна уж не улыбнётся.
Но никогда не промахнётся
Наш именинник, наш Стрелец.

***

Когда в твою глухую дверь
Судьбы раздастся стук,
Не испугаешься потерь
И свой поднимешь лук.
А коль судьба к тебе придёт
С лицом желанной девы,
То стрел амурных жаркий лет
Прервёт твои напевы.
Но твой недолог бурный пир,
И жажда перемен
Тебе подарит новый мир,
И новый смех, и новый плен...
Живи ж, веселье излучая!
Твой конь танцует под седлом.
А если беды повстречаешь -
Гони их прочь своим кнутом!

***

Пофилософствовать - мастак,
Он рассуждает с вдохновеньем,
И за словами есть стремленье
Улучшить жизнь и сделать так,
Чтоб след оставить на Земле,
Работать не за хлеб насущный,
А ради доли наилучшей -
Быть впереди и на коне.
Таков Стрелец наш и в любви:
Простым партнёром не прельщаясь,
Он любит, пылко восхищаясь,
Достигших в жизни высоты.

***

Иной раз, хочется признать,
Что лучше, правды и не знать.
Но вам Стрелец её откроет,
Всё растолкует не спеша,
И поцелуем успокоит,
Коль заболит у вас душа.
Стрелец и шутит, и смеётся.
Всегда с желаньем улыбнётся.
Её в слезах никто не видит,
Но плачет, если кто обидит!
К поездкам страсть неистребима,
Сентиментальна, шаловлива,
Детьми и внуками любима,
Оптимистична и красива!
Парадоксально, но моложе
Становится из года в год,
Душою молодеет тоже
И песни новые поёт!

Козерогам желаю я всяческих благ,
Чтобы каждый из вас был здоров и богат,
Чтобы счастливы были во всех начинаньях
И всегда положительный был результат.
Чтоб всегда для друзей был распахнут ваш дом,
Чтобы праздник встречать за роскошным столом,
Чтоб жена никогда вам рогов не дарила,
А дарила рога лишь с игристым вином!

***

Непроторенные дороги
Предпочитают козероги.
Высокогорные отроги
Для козерогов нипочём.
Наш Козерог ничем не хуже
И, если так по жизни нужно,
Идёт нехоженым путём.
Упорно лезет он по скалам,
По ледникам и перевалам.
Все удивляются немало -
Зачем его туда несёт?
Любую пропасть перепрыгнет,
И он со временем достигнет
Никем не виданных высот.
Внизу лежат каменьев груды,
Интриги, дрязги, пересуды.
Не вспомнятся ни на секунду
Часы волнений и тревог.
И он стоит - такой красивый,
Весёлый, сильный и счастливый
Наш именинник Козерог!

***

Собрал ты с множества дорог
Немало милого народу …
Тебе поем мы, Козерог,
Великую земную оду!
Смотри : Коза хоть дорога,
С ней не одна бадья испита,
Чтоб не наставила рога
Или не сделала копыта!
Еще, как пожеланье, тост -
Короткой самой телеграммой:
С врагами сложен !
Но прост -
С любимой и с друзьями,
С мамой !!!

***

Ты, рожденная в год Козерога!
(Хоть безрогая и не коза!)
Пусть ведет тебя в жизни дорога,
Путь твой к счастью укажут глаза!
Поздравляем : прекрасная дата -
Нет тебя веселей и юней.
Через сто лет и больше - когда - то -
Наша милая, вспомни о ней.
Обзвони всех нас снова по кругу:
Соберемся с далеких дорог,
Станем славить родную подругу,
Поднимая за здравие рог!!!

***

Уж не будь сегодня строг,
Козерог!
Хоть бы в год один денёк
Ты бы мог
Снять барьер ограниченья,
Чтобы наши поздравленья
С твоим славным днём рожденья
Ты услышал от нас в срок.
Как пчела с утра в цветах,
Ты в трудах.
Бог во всех твоих делах
На устах.
Потому в уединенье
Создаешь свои творенья,
Вызывая восхищенье,
Даже слёзы на глазах.
Ты во всём стремишься быть,
А не слыть.
Творчески успех вершить,
А не ныть.
Не надеясь на везенье,
Молишься о вдохновеньи
И с невиданным смиреньем,
С верой в сердце можешь жить.
В результате жизнь идёт
На подъём.
Даже поздняя любовь,
Как лучом,
Зрелость, старость освещает.
С возрастом вино крепчает,
Хорошеет и играет,
И огня всё больше в нём.
Козерог, желаем в день
Твой открыть
Наши чувства, их нельзя
Изменить.
Любим, ценим, уважаем,
Славных дел тебе желаем
И, конечно, поздравляем!
Этот день нам не забыть!

Кто на свете всех милей,
Всех румяней и белей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Кто хитрее, чем еврей,
Кто откроет сто дверей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Кто имеет сто друзей,
Кто герой планеты всей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Я душой желаю всей
Чтобы каждый Водолей
В Новый год сумел добиться
Исполненья всех затей.

***

Когда есть бой, "покой нам только снится",
Врываемся в событья сгоряча
Изображаем плаху, палача,
Скрывая свои истинные лица.
С рождения во всех талант искрится
И если не погаснет невзначай,
Одновременно радость и печаль
В судьбу ему помогут претвориться.
Пусть с мыслями не сходятся слова,
Природа нас такими создала
Иначе жить мы вовсе не умеем.
И чтобы это стало со страной,
Когда бы в ней не жили Водолеи? -
Она была б и скудной, и пустой.

***

Не боимся мы воды,
А боимся мы беды...
Страшно, страшно воду лить,
Страшно нам а свете жить...
День за днём - идёт вода,
Мы за ней - туда-сюда...
А куда вода течёт,
Нас туда же и влечёт!
Нынче здесь, а завтра там,
По хрустальным, по волнам...
Впереди - водоворот,
Поворот - наоборот!
Воздух, небо и вода
Нас пленили навсегда.
Что ни случится с Водолеем,
Он ни о чём не сожалеет.
И если даже заболеет,
О том не скажет никогда.
Была б любимая подруга,
Работа да в дому свой угол.
Всё остальное - так, вода.
И всё же он порой мечтает
О месте - лучше не бывает.
Там с гор высоких вытекает
Ручей с водой, почти святой.
Ему бы там и оставаться
И свежим утром умываться
Прозрачной горною водой.
Но знают даже наши дети:
Таких красот уж нет на свете.
Мечты прекрасны, впрочем, эти,
Мечтать полезно иногда.
Но оставайся лучше с нами,
Своими верными друзьями.
Всё остальное - так, вода.

***

Ни на кого он не похож.
В любую дверь без стука вхож.
Экспромтом ярким удивит,
С разбега всех ошеломит!
То как дитя, наивный, шумный
И неожиданный порой;
То потрясёт мечтой безумной,
За дело он тогда герой!
Когда идёт наш друг на дело,
Бросаясь в омут головой,
В любой контакт вступая смело,
За ним несёмся мы гурьбой.
Как вечный двигатель в работе
И не сбавляет обороты,
Хоть констатируем порой,
Что ход работы холостой!

***

Если честно, Водолей,
Среди множества людей
В самом деле нет милей,
Чем наш славный Водолей!
Скучать не может Водолей,
Стремясь туда, где веселее,
Другим сердца и душу грея
Душой отзывчивой своей.
Журчи и стражди, Водолей,
Свою оправдывай примету, -
Мечту красивую лелей,
Имея звонкую монету.
Благой почин не канет в Лету
Во имя светлого всего...
И если счастья вовсе нету,
То стоит выдумать его!..

***

Кто на свете всех милей,
Всех румяней и белей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Кто хитрее, чем еврей,
Кто откроет сто дверей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Кто имеет сто друзей,
Кто герой планеты всей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Я душой желаю всей
Чтобы каждый Водолей
В Новый год сумел добиться
Исполненья всех затей.

***

Пригласил наш Водолей
В дом полно своих друзей,
От приятельских речей
Сердцу станет потеплей.
Ведь в компании своей
Встретить праздник веселей:
С ней вольготней и смелей
Порезвится Водолей.
Водолей, как режиссёр,
Направляет разговор.
Мы вольёмся в общий хор,
Подогревши свой задор.
Водолею говорим,
Что его боготворим,
Что добра ему хотим,
Чтоб был счастлив и любим.
Водолей нас долго слушал,
Крепко выпил и покушал,
А потом помыл под душем,
От речей обильных уши.
Юмор наш в стихотворении
Водолей в свой день рождения
Не оставит без прощенья,
А лесть прогонит без смущенья.

Желаю рыбам всех мастей
И сто рублей, и сто друзей
И чтоб водилось среди них
Побольше рыбок золотых.
Друзья не бросят никогда,
Без них так трудно жить на свете,
И если вы попались в сети,
Они вас вытянут всегда.

***

О Рыба! Тьму очарованья
Она в себе самой таит.
Она с любимым идеальна,
Его ничем не ущемит!
И с удовольствием позволит
В шелка и бархаты одеть,
И выслушать его изволит,
И очень нежно пожалеть!
И с наслажденьем обопрётся
Хоть на любое, но плечо,
И очень мило засмеётся,
Сказав, что любит горячо!
С ней и уютно, и спокойно,
И радостно, ну просто рай!
Летят мужчины стайкой стройной,
Как будто нынче месяц май!
Вас вокруг пальца обведут,
На вас все чары испытают
И настроенье поменяют,
Иной раз, по сто раз на дню!

***

Ах, эти маленькие рыбы,
Наверно, многое могли бы...
Но нет! То ползают по дну,
То - по течению плывут,
Лениво тащатся ко сну,
Добычу тихо стерегут...
Бывают, правда, в их среде,
Кто быстро плавает в воде.
Но в основном они послушны
И холодны, и равнодушны

***

Неповторимая улыбка,
Изгиб красивых, нежных губ.
С тобою. Золотая рыбка,
Мне не страшна морская глубь,
Зайду и справа я, и слева -
Меня не замечаешь ты.
Хоть на тебя я ставил невод,
А оказался сам в сети.

***

Его влекут к себе и море,
И океанские просторы,
И полноводные озёра.
Пруды, речушки - ерунда.
Скажу при всём честном народе -
Не плавает на мелководье
Наш именинник никогда.
Сейчас, поскольку всюду рынок,
Всё чаще норовят вас кинуть.
Лишь усмехнётся именинник -
Его не купишь на вранье.
Родившийся под знаком Рыбы,
В каких сетях он только ни был
И знает цену чешуе.
Плывет он чаще по теченью
И строит замки под водой,
И по сердечному влеченью
Утянет в омут вас с собой…

***

Уклончивы, загадочны, ранимы.
Чувствительны, им не хватает жизни силы.
Насилие наносит им болезненную рану.
Нуждаются в опоре сильной рядом.
Мягки, не могут противостоять,
Скопления народа Рыб способны быстро утомлять.
Хоть Рыбы простодушны и невинны,
Живут на зыбкой почве жизнью длинной.
И чувство собственности им бывает чуждо,
Распределять финансы им учиться нужно.
Но убегают, ускользают от проблем,
Как будто кто-то сверху помогает Рыбам всем.
Полезно Рыбам жить у моря,
Тогда уйдут от них все хвори.

***

Нет, не обидел Зодиак,
Кого родил под знаком Рыбы -
Не из какой-то общей глыбы,
Не так себе, не кое-как!...
Знак утонченный, по примете
Суть сокровенная твоя -
Не только хвост и чешуя,
Но держишь ты её в секрете!
Тебе даны глубины эти,
Чтоб, свой настроивши смычок,
Не угодить в чужие сети
И не попасться на крючок!

***

Солнечный год на исходе.
Всё оживает в природе.
К солнцу заметно стремленье.
Время как раз для рожденья
Рыбам, окутанным тайной.
Миг их явленья - фатальный:
Надо пройти, хоть за вечность,
Путь от нуля в бесконечность.
Но колебанья в дороге,
Поиски истин в народе
Жизненный ритм им сбивают,
И не всегда успевают
Дать взлёт своим же талантам,
Можно сказать, бриллиантам.
Рыбы достигнут высот -
Или талант их уйдёт.
Рыбы, мы Вам пожелаем
Взять высоту. Ожидаем
Слышать и зреть в новостях
О Ваших славных делах!
А экзальтации в страсти
Пусть Вас подвигнет к участью
В новых делах с вдохновеньем,
К новым любовным стремлениям.
Рыбы, желаем вам счастья!
Счастья для Вас - это страсти.
Чтобы всегда с огоньком
Жить, а не тлеть угольком!

Рубрики:

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Andy_Washburn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виды поцелуев!!!

(330x500, 32Kb)

(330x500, 32Kb)

Всем привет!
У меня сейчас такое романтическое настроение!!! Хочется поделиться очень интересной информацией по теме!
Уверен, это будет интересно и полезно абсолютно каждому. От поцелуев еще никто не умирал, скорее наоборот - они оживляют чувства, оживляют душу. Однако многие не знают, что кроме обычных пару вариантов поцелуев есть еще десятки возможных способов поцеловать человека и доставить ему удовольствие ))) Естественно все в рамках приличия.
Вообщем читайте сами, а я пошел целоваться

Оказывается существует как минимум 50 видов поцелуев:

1. Обычный поцелуй в губы, сопровождающийся слабым давлением на них.
2. Обычный поцелуй в губы, сопровождающийся более сильным надавливанием.
3. "Любовный укус". Когда поцелуй усиливается чувственным возбуждением, он превращается в любовный укус. "Кама-сутра" рекомендует покусывать те же места на теле, куда целуют. Исключая разве что верхнюю губу, язык и глаза. Другими словами, наиболее подходящие места для укуса - это лоб, нижняя губа, щеки, грудь, руки и пупок.
4. "Глубокий поцелуй", или "Марайчинаж", который французы называют» поцелуем души", а мы" французским поцелуем".
5. Поцелуй в глаза с очень слабым надавливанием на них.
6. Поцелуй в шею, считающийся особо приятным для женщин.
7. Длинный поцелуй. Губы влюбленных как бы не могут оторваться друг от друга. Поцелуй сопровождается то сильным, то более слабым надавливанием губ.
8. Поцелуй в уголок рта. Поцелуй то в один, то в другой уголок рта.
9. Пульсирующий поцелуй. Губы и нос прижаты к щеке девушки, легко вибрируя и потираясь о щеку.
10. Множество мелких поцелуев во внутреннюю сторону руки, поднимающихся от запястья к подмышке. Такие поцелуи способны пробудить любовь.
11. Поцелуй в щеку. Самый обычный и естественный. Однако гораздо большее удовольствие можно получить от легких, очень-очень быстрых поцелуев в различные точки лица, исключая губы. Скорость здесь особенно важна.
12. Большое разнообразие можно внести, целуя партнера в губы, слегка надувая при этом свои собственные.
13. Предыдущий вариант можно слегка видоизменить, если надувать губы будет тот, кого целуют.
14. Можно вызвать чрезвычайно приятные ощущения, целуя мочку уха любимого человека или рядом с ней. Мужчины особенно любят, когда их так целуют.
15. Вариацией предыдущего способа может служить легкое посасывание мочек ушей вместо того, чтобы целовать их.
16. Дождь поцелуев, покрывающих шею и грудь, спускающийся ниже и ниже с различной скоростью. Одни поцелуи могут быть короче, другие длиннее.
17. Внутренняя сторона бедра особенно отзывчива к поцелуям.
18. Многие писатели-романтики воспевали поцелуи в плечо. Мужчины не очень любят подобные поцелуи, но обожают сами целовать плечи женщин.
19. Прекрасная предварительная стадия перед поцелуями в губы - поцелуи кончиков пальцев.
20. Распространенной модификацией поцелуя в губы является легкое посасывание губ, вместо того чтобы надавливать на них.
21 и 22. Можно ограничиться посасыванием только одной губы. Верхней или нижней.
23. Можно продолжать вносить разнообразие в уже описанные способы, посасывая по очереди то верхнюю, то нижнюю губу. Не стоит делать это слишком сильно. Нежности и внимательности есть место и в страсти.
24. Гладящий поцелуй. Легко коснувшись губами лба с одной стороны, нежно провести ими через весь лоб и поцеловать с другой стороны.
25. Точно таким же гладящим поцелуем можно поцеловать в губы. Коснувшись губами уголка рта, провести ими вдоль губ и нежно поцеловать в другой уголок.
26. Легкий поцелуй в кончик носа может стать прекрасной прелюдией к более интенсивным формам поцелуев.
27. Мужчина может ввести кончик языка между губ любимой, проводя слева направо, затем справа налево. Так можно продолжать довольно долго. И нет никаких причин, препятствующих девушке сделать то же самое.
28. Можно трогать губы и щеку зубами, не забывая при этом об аккуратности, чтобы не причинить боль друг другу.
29. Можно также "закусывать" губы партнера одними губами так, чтобы зубы в поцелуе не участвовали.
30. Нежное соприкосновение кончиков языков.
31. Предыдущий поцелуй можно разнообразить, попеременно касаясь кончиков языков и отдергивая их.
32. Засасывание при поцелуе доставляет любовникам огромное удовольствие. Такие поцелуи применяются активно, а принимают спокойно и терпеливо. Временами целует один партнер, временами другой, но можно, для разнообразия, целоваться и одновременно.
33. Многие особенно чувствительны к поцелуям в той области, где шея переходит в плечи. Как спереди, так и сзади.
34. Что касается поцелуев в другие части тела, то у большинства мужчин и женщин спина необычайно чувствительна к ласкам, особенно нижняя часть у основания и вдоль позвоночника. Бедра тоже очень чувствительны и образуют слабую эрогенную зону.
35. Поцелуй с взаимным нежным поглаживанием эрогенных зон.
36. Можно поцеловать прямо под подбородком, при этом голова целующего поднята вверх.
37. Область горла очень чувствительна к поцелуям, поэтому поцелуй в нижнюю часть шеи необычайно приятен.
38. Вариацией обычного поцелуя в губы служит поцелуй прямо над центром верхней губы, под кончиком носа.
39. Если ему мешают усы, остается поцелуй прямо под центром нижней губы.
40. Быстрый "лижущий" поцелуй кончиком языка в ушную раковину.
41."Профильный поцелуй". Серия поцелуев вдоль линии симметрии лица, начиная с середины лба, затем опускаясь вдоль носа к центральной точке рта и завершая в середине подбородка. Закончить можно поцелуем в губы.
42. Поцелуи в верхнюю часть груди девушки. Поцелуи сосков.
43. Затылок и задняя часть шеи являются у большинства людей эрогенной зоной, таким образом, легкое поглаживание этой области губами вверх и вниз вызывает весьма приятные ощущения.
44."Позвоночный поцелуй". Он представляет собой серию мелких поцелуев вдоль позвоночника, начинающихся около шеи и заканчивающихся в самой нижней точке позвоночника.
45. Обратный вариант предыдущего представляет собой также целый дождь поцелуев, но спереди.
46."Гладящий поцелуй" вдоль бровей.
47. Возможно посасывать брови вместо того, чтобы целовать их.
48. Довольно интимные поцелуи в область, где бедра переходят в тело, очень возбуждают и пробуждают желание. Мужчины в большинстве своем предпочитают быть активными участниками, а женщины - принимать поцелуи.
49. Также возможны поцелуи вниз от пупка к той точке, где бедро переходит в тело. Губы должны быть расслаблены, чтобы легко проводить по коже.
50. Поцелуй юных, когда целуют свой кончик пальца и затем на мгновение прижимают к губам любимой. Это тоже поцелуй, да такой, что неуклюжие слова после него подчас излишни.

Рубрики:

мужчина и женщина

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Andy_Washburn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 способов стать богиней секса!!!

(425x471, 28Kb)

(425x471, 28Kb)

Всем привет!
Я опять отсутствовал, прадновал свой день рожденья в одном прекрасном месте!
Только сейчас вернулся и вот недавно обнаружил интересную статейку о том, как девушке всегда оставаться желанной для парня. Обычно со временем девушки прекращают уделять должное внимание своим парням, да и парни тоже в этом плане не лучше. Есть несколько способов оживить чувства и приукрасить серые будни. Многое проверял на себе раньше, так что говорю от себя - статья правильная. ВСЕМ ДЕВУШКАМ ЧИТАТЬ!!! ЭТО РАБОТАЕТ!!!

1. Собираясь отходить ко сну, скажи любимому пару слов (пусть самых обычных, без всякого намека на секс) чуть более низким, чем обычно, голосом. Для пущего эффекта можно добавить легкое придыхание в стиле Мэрилин Монро.

Можете не сомневаться: эта простая уловка тут же заставит его переключить свое внимание на вас. Даже если в этот момент он смотрит футбольный матч или бой Тайсона с Льюисом...

2. Приняв душ или ванну, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не надевайте пижаму или ночнушку! Запахнитесь в халатик (желательно, не вытираясь и призывно "блистая" капельками воды на коже), но не наглухо, а чтобы халатик при ходьбе распахивался, открывая взору мужчины лакомые части вашего тела! Каким бы хорошо знакомым оно для него ни было, подглядывать нравится всем. Даже самым сильно уставшим за день.

3. Откорректируйте свою "вечернюю" походку в сторону макси- мальной сексуальности. Походка должна быть не просто "свободная, от бедра" а еще с легким покачиванием оного при совершенно расслабленных ягодицах!

Также неплохо подсмотреть за тем, как ходят по подиуму манекенщицы: ставя ступню прямо перед собой. Совсем как это описывает старое выражение "ходит как по половице". Не забывайте также держать корпус прямо, отчего грудь кажется более соблазнительной.

4. Легкая нотка свежего пота всегда будоражит в сексуальной игре. Нет, мы вовсе не советуем вам заниматься на ночь глядя тяжелым физическим трудом. Но пригласить его поваляться на ковре милое дело! Что, он у вас ленив и тяжел на подъем?

Притворитесь, что ищите под кроватью оторвавшуюся пуговицу! Увидев, как ваш стан призывно изгибается попкой вверх, он моментально забудет о природной неповоротливости.

5.Дайте себе кличку. Что-нибудь вроде "киска", "куколка" или "сладенькая". Мужчине о ее существовании знать необязательно. Столь фривольное мысленное обращение к самой себе непременно настроит вас на сексуальный лад и поспособствует усиленной выработке феромонов. Странно? Ну и что? Зато работает!

6. Потратьтесь на белье. Желательно не просто кружевное, но даже шелковое. Его совершенно необязательно демонстрировать партнеру, но сама мысль о том, что оно, такое красивое и нежное, на вас, подарит определенное настроение.

А если уж захотелось разгуляться не на шутку, поройтесь в ЕГО трусах! Выберите из них самые мужские, самые свободные, самые "боксерские". А теперь представьте: снимаете вы халатик, а на вас ТАКОЕ... Да он просто с ума от страсти сойдет!

7. Пристаньте к мужчине. Сами. По собственной инициативе. Как это принято делать у них. Ущипните его (мирно проходящего мимо по квартире и ничего не подозревающего) за ягодицу. Или невзначай залезьте рукой под рубашку. Также безотказно работает древний способ гладить своей ногой его... ну, в том числе и ногу, под столом. Причем чем больше людей за тем столом будет помимо вас двоих, тем круче.

8. На пару вечеров в неделю упраздните домашний халат, тренировочный костюм и шлепанцы. Обратившись, наоборот, к обтягивающим брючкам и топику, надетым на голое тело. О чем невзначай дайте понять любимому: дескать, и почему это я раньше не думала, что так классно ходить без нижнего белья!.. Только не перегибайте палку и не садитесь ужинать в шелковом пеньюаре: не надо путать секс с едой!

9. Продумайте план внезапного соблазнения. Нет мужчин, которые смогли бы остаться равнодушными к женщине, скользящей рукой по самым интимным частям тела в тот момент, когда он расшнуровывает ботинки...

Только, конечно, постарайтесь его не испугать: если в ваших отношених вообще не приняты сексуальные игры, лучше начать с чего-нибудь попроще. Например, с чувственного французского поцелуя вместо обычного чмокания в щечку...

10. Встаньте против света, надев полупрозрачную юбку на голое тело. Упс! Недолго же вы так простояли...

11. Купите себе любой предмет туалета со множеством пуговок. Желательно маленьких. В идеале это должен быть халатик или домашнее платье. Поймайте момент, когда он смотрит в вашу сторону, и расстегните пуговку-другую. Будет ли она на груди или в районе коленок вам виднее. Это зависит от того, какую часть своего тела вы считаете более соблазнительной. Для него.

12. Вспомните, когда вы последний раз смотрели ему прямо в глаза? Хотя бы минуту? А между тем прямой "бесстыжий" взгляд может быть страшным оружием женщины. Пари держу: мужчина его не оставит без внимания. И непременно спросит: "Что?" А тут вы ему: "Представляю, как ты сделаешь..." Фразу можете продолжить, руководствуясь собственной фантазией. Главное, не сбиться на бытовой лад и не попросить его прибить гвоздь или вынести мусор.

13. Эротические танцы хороши для любой женщины. И любого же мужчины. Только опять же не следует сразу пытаться скопировать Ким Бейсингер в фильме "9 1/2 недель". Для начала вполне достаточно начать возиться на кухне не "в тихую", а как бы невзначай пританцовывая под музыку: для этого даже не обязательно включать ЕГО любимую стереосистему в гостиной. Чтобы не вызвать лишних подозрений, достаточно включить на кухне радио.

14. На пару вечеров откажитесь от прически. Да, ни одна нормальная женщина не моет голову по вечерам. Но ведь вы всю жизнь были нормальной, так можно, наконец, позволить себе небольшое безумство! Совсем такое легенькое: выйдите из душа не только полумокрой и в распахивающемся пеньюаре, но еще и со свежевымытыми, растрепанными волосами. Не тронутыми феном, пенкой и лаком. Что придаст вам вид девчонки-хулиганки или лесной феи - это уж в какую сторону его воображение сработает...

15. Освойте леность в движениях. Вы когда-нибудь обращали внимание, как двигаются роковые соблазнительницы в голливудском кино? Минимум спешки, томные повороты головы, медленное передвижение по комнате из "пункта А в пункт Б", лениво отпивая по крохотному глоточку вина из большого бокала... Подобное поведение концентрирует на вас его внимание, заставляя трепетать в предвкушении. Чего? А это уж вам решать...

16. Будьте "строгой госпожой". Особенно если в последнее время вы пребывали в "пассивной" роли. Не стесняйтесь брать инициативу на себя. А его отговорки типа "подожди, не время" наказывайте действием. В прямом смысле слова. Не задумываясь о последствиях, завалите мужчину на ковер или диван, оседлайте и слегка придушите. С самым серьезным выражением лица. Верьте: сила и власть отличный афродизиак!

17. Постоянно и отчаянно кокетничайте и флиртуйте. Опять же не начиная внезапно. Надо беречь нервную систему ближнего! Мало-помалу начинайте вести себя как в первые дни знакомства: мурлыча, хихикая над каждым его словом, постоянно трогая его руками, трепетно опуская взор. Да разве так уж трудно вспомнить, как ЭТО было? Тем более что наградой будет поистине феерический секс. Такой же, как в вашу первую ночь...

18. Перед тем как он собирается посетить душ на ночь, уберите из ванной комнаты все полотенца. Ему поневоле придется выглянуть и обратиться за помощью. Которая будет ему немедленно предоставлена! И не только в виде свежего махрового полотенца, но и его обнаженной женщины в придачу...

19. Находиться вечером в собственной квартире да с полным макияжем на лице абсурд. Секс сексом, но кожа должна отдыхать... Крайне соблазнительно будет выглядеть свежее, освобожденное от "оков" лицо лишь с капелькой прозрачного блеска на губах. Помните, дамы: красимся мы в основном для себя. А мужчины просто обожают наш естественный вид. Потому как такой беззащитный...

20. Спите голой. Большую часть жизни мы проводим в одетом виде. И, лишь оказавшись обнаженной в постели с мужчиной, можно почувствовать себя настоящей женщиной. Как, вы только что купили ему теплую пижаму на зиму? Начните читать этот текст сначала... Все в ваших руках!

Рубрики:

мужчина и женщина

Комментарии (0)

Что мешает нам успешно худеть?

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 21:31 + в цитатник

Сколько раз мы сталкивались с ситуацией, когда даже самое строгое следование диетам почему-то упорно не приводило к сколь-нибудь впечатляющему успеху. Или вес терялся не слишком заметно, или сброшенные килограммы быстро возвращались на место. Эксперты определили шесть «злых факторов», которые могут помешать успеху любой диеты:

1. Вы награждаете пищу особой силой. Сама по себе пища не может заставить вас съесть себя, но многие люди жалуются на то, что являются чуть ли не рабами шоколада или пончиков. И эти продукты якобы держат их под контролем. Лишайте пищи сверхъестественной силы, говорите ей твердое «нет»!

2. Хорошая пища против плохой. Так вы думаете, что есть хорошая пища, а есть плохая? Это не правильно! Пища есть пища, она может быть жирной, соленой, сладкой, а может содержать низкое количество жира, быть богатой полезными волокнами и протеином. Вам нужно найти правильный баланс и убедиться в том, что тело на лишено необходимых ему питательных веществ.

3. Нельзя сидеть на диете вечно. Сегодня вы слишком много всего съели, так что нужно снова садиться на диету. Но после того, как вы сбрасываете лишние килограммы, то почему-то отказываетесь от диеты. Если вы будете так поступать, то скорей всего все время будете восстанавливать прежний вес. Питаться надо умеренно и правильно.

4. Жиры не так плохи. Дело в том, что существуют полезные жиры, и вредные. Например в орехах и семечках содержатся как раз полезные жиры, и их не следует избегать. А вот во всяких тортиках и пончиках вредные — насыщенные жиры. Эти надо употреблять поменьше и пореже.

5. Нельзя похудеть без упражнений. Нет в этом ничего невозможного, просто требуется сбалансированная диета. Однако, если вы от нее откажетесь, то вес вернутся вновь. См. пункт 3!

6. Нельзя пить слишком много калорий. Если вы считаете, что газировку пить вредно, а вот соки и спортивные напитки полезно, то задумайтесь об этом еще раз! В соках содержится ровно столько же калорий, сколько и в газировке. А спортивные напитки целиком состоят из сплошного сахара! Вам лучше есть яблоки и апельсины, чем пить из них соки. А жажду утоляйте водой.

Источник: timesofindia.indiatimes.com

Рубрики:

Комментарии (0)

Овсяная каша предотвращает атеросклероз

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 21:29 + в цитатник

(440x440, 26Kb)

Ученые заявляют о пользе овса в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование состава зерна показало наличие авенантрамидов. Эти фенольные антиоксиданты мешают клеткам крови налипать на стенки артерий.

Хроническое воспаление стенок артерий часто проводит к атеросклерозу. Авенантрамиды, по словам ученых, снижают выработку воспалительных молекул. Они обладают потенциальными противовоспалительными свойствами, поскольку подавляют факторы, связанные с образованием провоспалительных цитокинов.

Цитокины — маленькие белки, выпускаемые клетками для защиты и восстановления ткани. Например, в ответ на инфекцию. Подавление воспаления диетами, препаратами играет роль в предотвращении атеросклероза.

К тому же, овес обладает способностью понижать уровень холестерина в крови и уменьшать риск ишемической болезни сердца.

Рубрики:

здоровье

Страницы: 13 ... 8 7 [6] 5 4 .... 1 Календарь

LiveInternet

О проекте