Один из способов гадания |
Метки: тибетское гадание |
Как сохранить молодость кожи лица |
ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!
ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.
ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.
|
|
Возвращаем комиссии по кредиту |
[quote]Вы знаете, что банковские комиссии по кредитам за ведение ссудного счета, за выдачу кредита, за оказание финансовых услуг и т.п. не законны?
Я тоже недавно об этом узнала и сразу решила действовать, т.к. на мне висит подобный кредит, по котор
Метки: кредит депозит ссудный счет банк возвращаем комиссии по кредиту дневник комментарии блог блоги возвращаем комиссии кредиту |
Как можно похудеть? |
Первое и самое важное здесь не сидят на диетах. Здесь не верят в чудо-методы похудания из серии "10 кило за неделю".
Мы придерживаемся естественных физиологических процессов в организме, обмануть которые не получится и тело ВСЕГДА возьмет свое, как бы вы не пытались лишить его еды.
Любое жесткое ограничение ведет к таким же жестким срывам. Почти после всех диет вес возвращается и часто в двойном объеме и сгонять повторно набранное в сто раз сложнее. Это природа.
Если вы мало едите (менее 1200 ккал в сутки), организм считает, что вы голодаете. Он не в курсе на диете вы, или на необитаемом острове и начинает судорожно сохранять запасы жира! Он не знает, как долго его будут морить голодом, поэтому начинает замедлять обмен веществ, откладывать любую лишнюю калорию и сжигать МЫШЦЫ! таким образом, мы не худеем, а истощаемся. Хотя визуально конечно может выглядеть, что мы похудели.
Только это не то, что нам нужно
А нам нужно здоровое, стройное, активное, жизнерадостное тело!
Что нужно делать:
|
Минеральная косметика |
Метки: декоративная косметика |
Хочу быть красивой |
1. Цель: сделать кожу упругой
За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.
Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?
Метки: красота домашние маски |
Все на борьбу с лишним весом. |
Метки: салатные заправки стройность |
КЛАССНАЯ НОВИНКА, ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ! |
Метки: записать сообщение |
Буду жить долго и счастливо, а вы? |
ХОЧУ ЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ
Недавно по телевизору прошла очень интересная передача «Таблетка от старости». Мне понравилась она тем, что в ней были приведено большое количество иллюстраций, наглядно показывающих происходящие в организме человека процессы старения. Изучением этих процессов и влияющими на него факторами я уже занимаюсь несколько лет. На сегодняшний день у меня сложился определённый взгляд на некоторые его аспекты. И я могу смело рассказать вам об основных принципах.
Учёными доказано, что генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120-140 лет. «Ну, где там 140! Мне бы хотя бы до 80 дожить», - скажут многие из вас – «и желательно в здравом уме и памяти». В некотором смысле я соглашусь с вами. И если ваш муж доживёт до 80 лет – это уже будет огромное достижение, ведь почти каждый из нас знает, что продолжительность жизни мужской части населения нашей страны ничтожна мала.
Я, как человек, истинно желающий пожить подольше, понянчить своих внуков и правнуков, думала, что такое желание свойственно каждому. Но оказалось, что это не так. К примеру, разговариваю с папой, говорю ему о вреде курения на лёгкие, алкоголя на печень и усиленных тренировок на сердце (даже очень!! при усугублении первыми двумя), на что получаю ответ: «А что? Я собираюсь взять от жизни максимум! Мы же живём мало! И ограничивать себя глупо, если ты завтра можешь попасть под автомобиль».
Получается, что некоторые сознательно выбирают себе в попутчики жизни – Алкоголь, Табак и Наркотики. К тому же большинство людей не ходят в больницу на плановые обследования, как того требует элементарная забота о своём здоровье. Более того, есть такие, которые, даже зная о своих недугах, не делают ничего, чтобы выздороветь.
Как лично я с этим борюсь? На мужскую ответственность я не полагаюсь. Я беру раз в год и оплачиваю посещения к УЗИсту по следующим направлениям: сердце, почки, органы брюшной полости и отправляю своих мужчин (папу и мужа) чуть ли ни силком пройти обследование и сдать анализы. Ведь если бы каждый делал такие обследования с такой же частотой, то возможно было бы многие заболевания были диагностированы и вылечены на начальной стадии.
Прошу прощения – отвлеклась на приведения примеров. Так вот, если вы действительно хотите дожить до 100 лет, то вам нужно запомнить следующее:
1)Во-первых, вы вряд ли доживёте и до 70, если будете курить, пить, прыгать с тарзанки, играть в русскую рулетку, гонять на бешеной скорости или выбегать на середину дороги в час пик. Всё это звучит банально, но представьте себе, что тысячи людей умирают из-за того, что делают такие глупости!
2)Во-вторых, вы должны употреблять в пищу только то, что приносит пользу. Вам ежедневно необходимо потреблять 60 минералов; 15 витаминов; 12 основных аминокислот и белков; 3 основные жирные кислоты. МЫ ВСЕ ОБ ЭТОМ ЗНАЕМ, но продолжаем питаться скудной пищей, которая не содержит и третьей части всех необходимых нашему организму веществ. А между тем правильное потребление витаминов в состоянии побороть рак, сердечнососудистые заболевания и даже разрушительное действие времени. Алан Пол, человек, удостоенный двух Нобелевских премий, говорил, что «если вы хотите предупредить раковые заболевания, вы должны удвоить рекомендуемую дневную норму витаминов и минералов. А витамин С употреблять по 1000мг. в день». А что советую врачи? 60 мг.
Не буду приводить результаты всех опытов, анализов, на основании которых было выявлено, что очень полезно принимать двойную норму витамина С, А, цинка, рибофлавина, молибдена, витамина Е, бета-каротина и селена. А лишь спрошу: «Вы принимаете хотя бы ДНЕВНУЮ норму всех этих витаминов, минералов и кислот?»
За потреблением пищи и всех добавок в семье следит женщина. Поэтому в моей семье ответственность за здоровье моих детей и мужа лежит на мне. Я с детства стараюсь им привить культуру питания, своим примером показывая, что полезно и важно есть. Не забываю я и про витамины, которые каждому даю утром во время завтрака. Наше здоровье зависит только от нас. Желаю каждому прожить до 100 лет и научить этому своих детей!
Метки: здоровье долгожительство |
Люблю покушать вкусно |
Пару дней назад Олечка 
Un_Vento_Blando хвасталась, что они с Ромой приготовили вкуснейший грибной суп- пюре.. Естественно, я не могла не заинтересоваться. И сегодня воплотила желаемое в действительное. Оооо, это божественно, такой нежный грибной вкус.. Я не могу с вами не поделиться рецептом)) Но предупреждаю: cупчик очень жирный и сытный..
Рецепт и картинки не мои.
Источник: http://www.vkusnyblog.ru
После очередной маниакальной покупки килограмма шампиньонов я решила сделать из этих замечательных грибов свой любимый суп-пюре. В итоге получился вкуснейший сытный супчик нежной консистенции. Готовится этот крем-суп сравнительно просто. Если вы любите грибы и являетесь поклонниками супов-пюре - дерзайте!
Ингредиенты:
500 г шампиньонов
2 небольшие луковички
2 ст.л. муки
50 г сливочного масла
600 мл куриного, овошного или мясного бульона (я предпочитаю куриный)
200 мл сливок (я использую 10%)
соль и перец по вкусу
|
Метки: суп из шампиньонов |
О чем говорит баночка с кремом? |
начитавшись и насмотревшись вчера на канале ТВ3 про вредную косметику проверила я тут свой Avon - Стимулирующий Крем для лица "Персик и Миндальное молоко" использую на ночь, и это уже вторая баночка у меня, есть еще для умывания и скраб для кожи. Вот что обнаружила в нем:
пропилен гликоль- при нанесении на кожу, он связывает жиры, вытесняя жидкость и важные для здоровья кожи компоненты, чем и достигает временного ощущения гладкости кожи. Дешевле глицерина, поэтому в косметике типичный состав включает 10-20% . Даже в низких концентрациях является одним из основных аллергенов и раздражителей. Нефтехимическая аллергия часто сопровождается образованием угрей. Проникая через кожу в организм, ведёт себя как сосудистый и протоплазматический яд, способный вызывать дистрофические изменения в почках, печени.
Метки: вредная косметика |
