анекдоты про котов 4


котелло уже утро, может завтра задушишь?

Читать далее...

Котоматрица-2012. Выпуск 17

Читать далее...

Река Верзаска – кристально чистая вода на глубине 15 метров (Швейцария)

Вода в реке Верзаска ( Verzasca) настолько чистая, что можно рассмотреть в деталях мост над ней с глубины 15 метров. 30-километровая швейцарская река известна во всем мире своими бирюзовыми водами. Фотографируют ее в большинстве сверху, с гор, и гораздо реже встречаются фотографии, сделанные с дна.

далее

Заботливый попугай! Умора!

СНЕГ КРУЖИТСЯ. ВИА "Пламя."

Звёздочки танцуют просто здорово

Акупрессура для каждого. Используйте активные точки (Атлас)

Акупрессура – воздействие на точки с помощью пальцев – нажатий, поглаживаний. Принцип действия такой же, как у акупунктуры, только вместо игл используется большой или указательный палец руки. Эту методику можно с легкостью применять в домашних условиях.

Акупрессура для каждого
Ханс Эвальд, ЭКОН, Дюссельдорф
Стопа

(Правая)

(Левая)

Ладони

(Правая)


(Левая)

Рефлекторные зоны


Ступни-скелет


Бери ноги в руки и...
Общеизвестно, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог... А вот на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!
Хитроумные китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас и порох. Они открыли, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже снять вовсе болевые ощущения в различных частях организма: суставах, мускулах, внутренних органах... Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии в любую точку вашего тела.
Запомните: при головной боли нужно массировать большой палец, при зоболевании глаз - два средних пальца, при болях в ушах - внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником - внутреннюю сторону подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.
АКУПРЕССУРА КАЖДОМУ
Более пяти тысяч лет известна акупунктура (иглоукалывание) - китайский метод лечения с помощью золотых игл. В последнее время появился и современный аналог такой методики - электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод - акупрессура. В Японии аналогичная методика называется шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).
Акупрессура лечит посредством нажатия пальцами.
Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки (и меридианы), в которые вводятся иглы при акупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении. Вместо игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии).
Нажатие пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.
Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревоги, беспокойства, боязни).
Каждый, кто знает важнейшие точки на теле и лечебные показания, выполняя легко запоминающиеся правила акупрессуры, сможет помочь себе сам!
Акупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вызваны нарушениями нервной системы, а это в наше лихорадочное время - каждая вторая болезнь. Но прежде всего, акупрессура является надежным, безопасным и действенным методом борьбы с болью - и это без какого-либо побочного действия. Особенно эффективен этот метод, когда удачно подобран и, тем более приятен, носитель воздействия.
Акупрессура не причиняет боли укола иглы, не вызывает кровотечения и исключает внесение инфекции в организм. Но главное, этот доктор всегда с Вами!
Какие имеются виды точек
Места расположения точек акупунктуры и акупрессуры известны точно. Они расположены на 14 линиях (меридианах), которые давно уже исследованы. Эти меридианы имеют определенные наименования, например, "Большой сердечный" ("Мастер сердца"), "Трехстепенной обогреватель" или "Меридиан-гувернер", при этом на каждом меридиане использукются три вида точек:
• "Гармонизирующие точки", лежащие в начале и конце меридиана; их акупрессура дает гармоничные отзвуки во всех органах, относящихся к данному меридиану;
• "Возбуждающая точка", только одна на каждом меридиане; ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов;
• "Успокаивающая точка", также только одна на каждом меридиане; подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние; ощущения при ее акупрессуре наиболее приятны.
Облегчение приносит усиленная акупрессура системы так называемых "Сигнальных (тревожных) точек ("Му-точек"). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. Правильная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьшению боли.
В последние годы был открыт целый ряд "Специальных точек", относящихся к определенным недугам (заболеваниям).
Ниже приведены изображения важнейших точек акупрессуры. Это могут быть и "Успокаивающая точка" при расстройствах сна, и "Возбуждающая точка" при низком кровяном давлении, и "Гармонизирующая точка" при тревожном состоянии общего невроза, и "Сигнальная точка" при коликах суставов, и "Специальная точка" при импотенции.
Приведенные рисунки показывают типичные места расположения точек. Ввиду индивидуальных element.style {особенностей телосложения места расположения точек могут отклоняться в пределах одного сантиметра. С помощью специального прибора, измеряющего сопротивление кожного покрова, по пониженному значению сопротивления расположение точки определяется с точностью до миллиметра. Однако для акупрессуры такая точность избыточна (размеры пальца больше). Как правило, точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие четким болевым импульсом, что облегчает ее поиск на нужном участке тела.
Как воздействовать на точку акупрессуры?
Китайцы различают три степени воздействия на лечебные точки:
• при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который производится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность массажа от одной до пяти минут.
• при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня, продолжительность акупрессуры - до тридцати секунд.
• сильная прессура производится главным образом с помощью большого пальца руки, однако возможны и другие варианты.
Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить пальцем круговые движения, сдвигающие кожу относительно костной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на необходимой точке тела.
При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.
Противопоказания
Акупрессура в своей упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения, однако она может применяться как дополнительное болеутоляющее лечение, а также для оказания первой медицинской помощи.

Противопоказана акупрессура при:
• тяжелых органических заболеваниях сердца и систем кровообращения;
• в период беременности;
• при сильном переутомлении;
• до излечения кожного заболевания в точке акупрессуры (нагноения, лишая и т.п.)
Как правильно проводить акупрессуру?
• Сядьте или ложитесь на спину.
• Следите за отсутствием внешних раздражителей (разговоры родных, телефонные звонки и т.п)
• На время отвлекитесь от всего.
• Кончик указательного пальца положите на необходимую точку тела (точку акупрессуры).
• Легко надавите на кожу и одновременно начинайте производить круговые движения пальцем, следя при этом, чтобы палец при движении не сходил с данной точки тела.
• Продолжительность акупрессуры - от полминуты до пяти минут.
Действие всегда наступает быстро и ощущается долгое время.
Акупрессуру можно многократно повторять в течение дня!

Страх (подавленное состояние). Общий невроз.
Гармонизирующая точка "Божественное равнодушие".
Акупрессура легкая до пяти минут, проводится в сидячем положении указательными пальцами обеих рук синхронно.


Головная боль (боли лобной части).
Успокаивающая точка (симметричная) "Хси-сан".
Легкая акупрессура с помощью больших пальцев, обязательно синхронная с двух сторон. Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.


Головная боль (мигрень).
Успокаивающая точка "Хо-гу".
Зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводят легкую ритмичную акупрессуру с помощью указательного пальца. Продолжительность- до пяти минут.


Головная боль (боли затылочной части).
Специальная (симметричная) точка "Фен-хи".
Сильная ритмичная акупрессура синхронно обеими руками, может проводиться как указательными, так и большими пальцами рук.


Гипертония (повышенное кровяное давление).
Гармонизирующая точка "Юань-си".
Легкая акупрессура с помощью указательного пальца продолжительностью до пяти минут. Обязательный покой. При длительном применении следует делать недельный перерыв.



Боли сердца.
Успокаивающая точка "Ха-ти" - "Ха-фу-(ли)".
Акупрессура легкая, лучше всего в лежачем положении, проводится большим пальцем, зажав кисть указательным и большим пальцами массирующей руки. Полный покой.




Усталость.
Возбуждающая (специальная) точка.
Акупрессура проводится кончиком большого пальца в течение часа, зажав мизинец правой руки между указательным и большим пальцами левой руки.



Нарушение кровообращения (закупорка сосудов, слабый кровоток и т.п.)
Возбуждающая точка "Эль-мю".
Зажать средний палец одной руки между указательным и большим пальцами другой. Акупрессура проводится нажатием со средним усилием ногтем большого пальца в ритме биения сердца попеременно на обеих руках, через минуту меняя средние пальцы рук.


Интенсивное кровообращение. Пониженное кровяное давление.
Возбуждающая точка "Ву-те".
Интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца другой руки. При пониженном давлении рекомендуется проводить акупрессуру по утрам в постели.


Расстройства сна.
Специальная (гармонизирующая) точка "Ха-у-сан".
Легкая акупрессура указательным пальцем в состоянии полного покоя. Действие эффективнее (быстрее) с правой стороны, чем с левой.



Возрастные расстройства (переходный возраст).
Гармонизирующая точка "Та-нейль" или "Йен-май".
Легкая акупрессура кончиком указательного пальца по возможности по утрам, с соблюдением режима полного покоя.



Половые расстройства (слабая эрекция мужчины).
Специальная точка "Ло-си-муй".
Легкая прессура указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партнером. Необходимо состояние покоя.


Половые расстройства (импотенция мужчины, холодность женщины).
Специальная точка "Чли-ке".
Проводится чередованием легкой и интенсивной акупрессуры указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партнером. Необходимо состояние покоя.




Пояснично-крестцовый радикулит.
Специальная точка "Ха-те".
Проводится сильная акупрессура с помощью больших пальцев одновременно с двух сторон. Продолжительность акупрессуры - до двух минут.



Шейный радикулит. Прострел.
Гармонизирующая точка "Фаи-юань".
Положить указательные пальцы рук на точки, а большими пальцами сжать тело в этом месте. Акупрессура проводится указательными пальцами синхронно с обеих сторон, вначале легкая, затем с усилением.


Насморк.
1-Гармонизирующая точка "Хи-ши". 2-Возбуждающая точка "Ку-сан". 3-Успокаивающая точка "Фу-сан". 4-Специальная точка "Ни-ши".
Все точки симметричные.
Акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев обеих рук синхронно с двух сторон (одну минуту каждую пару точек). Последовательность проведения 1-2-3-4. Помогает также в качестве профилактического средства


Грипп.
2-Возбуждающая точка "Ку-сан". 3-Успокаивающая точка "Фу-сан".
Акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев рук синхронно с двух сторон, каждую точку массируют попеременно в течение одной минуты.


Боли в горле (воспаления и т.п.)
Возбуждающая точка "Хси-кхун".
Зажать большой палец руки между указательным и большим пальцами другой руки. Акупрессура проводится со средним усилием, преимущественно нажимом большого пальца, попеременно меняя руки. Продолжительность только 10 секунд.



Ушная боль.
Гармонизирующая точка "Юнь-юа".
Легкая акупрессура проводится указательным пальцем. Действенна лишь в области больного уха. Продолжительность - до наступления улучшения.




Острая боль. Зубная боль.
Специальная точка "Хо-ба".
Интенсивная акупрессура в течение 10 секунд ногтем указательного пальца.




Боли ревматического характера.
Успокаивающая точка.
Легкая, но продолжительная акупрессура (до 7 минут) с помощью указательного пальца попеременно на обеих руках.



Расстройства желудка (желудочно-кишечные боли).
1-Гармонизирующая точка "Ту-ше"- спазмы, колики. 2-Гармонизирующая точка "Ту-ши-(ли)"- понос. 3-Гармонизирующая точка "Ту-кси"-запоры.
Только легкая, но длительная (терпеливая) акупрессура с помощью указательных пальцев, желательно лежа в постели. Для точки 2 обязательна синхронность с обеих сторон


Боли в суставах.
Гармонизирующая точка "Юинь-хай".
Акупрессура проводится указательным пальцем. При острых болях- только легкая акупрессура, при хронических заболеваниях- сильная, интенсивная акупрессура. Продолжительность- до наступления улучшения состояния.


Боли желчного пузыря (колики).
Успокаивающая точка "Ху-сан".
Легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно. Продолжительность - до наступления улучшения состояния. Эффективно в качестве профилактического средства.


Астма. Одышка. Кашель (отвыкание от курения).
Специальная точка "Хаба-экс".
Акупрессура проводится в легкой форме указательным пальцем продолжительностью до одной минуты. Акупрессуру можно повторять в любое время. В случае отвыкания от курения акупрессура проводится при возникновении желания курить. В данном случае проводится кратковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно проведение также терапии как при гипотонии (пониженном кровяном давлении).


Болезни глаз (рябь в глазах, дрожание век, боль глаз).
Успокаивающая точка "Таи-юань".
Легкая акупрессура глазной впадины в последовательности, обозначенной цифрами. Во время акупрессуры глаза закрыты.



Усталость ног (переутомление после бега или длительной ходьбы).
Возбуждающая точка "Пи-ин-сан".
Акупрессура проводится со средним усилием с помощью указательного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой ноги (уставшей ноги). При необходимости акупрессура повторяется.



Головокружение.
Гармонизирующая точка "Цынь-цель".
Сильная, интенсивная, но кратковременная акупрессура с помощью указательного пальца. При необходимости следует комбинировать с акупрессурой точки "Ву-те" (гипотония), проводимой с помощью ногтя большого пальца интенсивным нажимом области ногтевого ложа мизинца другой руки.


Потливость.
Специальная точка "Ру-май".
Легкая акупрессура с помощью указательного пальца. Продолжительность - до трех минут. Действие оказывается быстро при акупрессуре с правой стороны, действие с левой стороны значительно дольше


Расстройства в период менструации.
Гармонизирующая точка.
Легкая акупрессура, многократно повторяемая в течение "критических дней". Продолжительность - до наступления улучшения состояния.

Притупление аппетита.
Успокаивающая точка "Ю-пе".
Акупрессура в виде легкого массажа попеременно на обеих руках при возникновении аппетита. Продолжительность- 30 секунд. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

Серия сообщений "массаж":

Часть 1 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 2 - Японский массаж «Кобидо»
...
Часть 23 - Самомассаж лица при простуде
Часть 24 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 25 - Акупрессура для каждого. Используйте активные точки (Атлас)
Часть 26 - Снимаем усталость за пять минут
Часть 27 - Развитие выносливости
Часть 28 - Массаж ушей

Механизмы: как это работает


Механизм, за счёт которого обеспечивается прерывистое движение секундной стрелки
(мальтийский механизм с внешним зацеплением).

Далее

Как высказать замечания?

Мы живем в мире людей со своими желаниями, проблемами, интересами, ценностями, а это значит, мы будем наталкиваться на ситуации, в которых наши интересы не будут совпадать с целями других людей, мы будем сталкиваться с нежелательным поведением других относительно нас, и нам нужно учиться пресекать подобное поведение.

Есть два распространенных способа реагировать на то, что нам не нравится в другом человеке. Оба они не работают, но мы используем их по привычке, потому что нас так учили с детства.

Первый способ. Сразу же обрушиваться с критикой на визави по принципу «сам дурак», защищая себя, свое пространство, свои интересы от посягательства на нашу свободу других людей. Этот способ порождает внешний конфликт, когда у обоих сторон после разговора остается неприятный осадок и нежелание продолжать общение.

Второй способ. Замалчивать свое недовольство, глотать обиду. Он приводит ко внутреннему конфликту. Даже если Вы молчите о своих чувствах, Вы все равно так или иначе выразите свое презрение другому – взглядом, действием, жестом, и другому человеку будет очень неприятно рядом с Вами. И уж точно он не свяжет Ваши действия со своим негативным поведением.

Есть еще один способ – учиться разговаривать, не оставляя неприятные ситуации без внимания, но и не делая виноватым во всем одну сторону.

Как же правильно высказать свои замечания?

Первое. Разговаривать доброжелательным и спокойным тоном

Не начинайте разговор, если в Вас кипит обида или возмущение. Дайте себе время и возможность успокоиться, разобраться в себе, обрести силы для проведения важного разговора. Запомните – стоит Вам начать разговор с претензий и обид, как Вы тут же проиграете. Другой человек начнет защищаться, и Вы не достигнете цели разговора.

Очень часто, успокоившись, Вы поймете, что сделали из мухи слона, и Ваши претензии безосновательны. Но если Вы хотите продолжить разговор, переходите к следующему шагу.

Второе. Говорить о своих чувствах, используя «Я-высказывания»

Послушайте себя – какие чувства в Вас возникают, когда Вам говорят «ты меня просто бесишь», «из-за тебя я опоздал на работу», «вечно ты мне мешаешь»?

Обиды, злости, желания отомстить, растерянности, несправедливости, не так ли?

Когда Вы прямо обвиняете другого человека, у него возникает только одно желание – защитить себя и отомстить Вам. А Вы ведь преследуете не эту цель, правда?

Если Вы хотите, что Ваш визави услышал Вас, понял, какую боль он причиняет Вам своим поведением, говорить об этом следует правильно, не затрагивая его чувств, не возбуждая в нем желания оправдываться, а побуждая его к действию.

Этим целям служат высказывания от Вашего имени, в которых Вы говорите о своих чувствах, а не обвиняете другого в том, что он причинил Вам боль.
Третье. Оценивать поступок, действие или результат - не затрагивать личность человека, не давать оценок человеку.

Иногда нужно прямо указать человеку на его проступок, в этом случае ни в коем случае не оценивайте личность. Обвиняя и оценивая человека, навешивая ярлыки на него, Вы не даете ему никакого шанса исправить свою ошибку, у него даже желания такого не возникнет, его силы уйдут на то, чтобы защитить свою личность от Ваших посягательств.
Четвертое. Давать свои замечания тем, кто готов их принять, и тогда, когда другой готов Вас выслушать

Чтобы выслушать критику, даже данную в самой мягкой форме, нужно быть очень мужественным человеком, иметь адекватную самооценку, спокойно относиться к своим ошибкам, и постоянно стремиться развиваться.

Незрелую личность (это дети, и многие взрослые, имеющие заниженную самооценку) очень легко ранить своими словами, вынудить защищаться и отбить охоту общаться с Вами. Поэтому нужно делать это деликатно, с согласия человека, которому Вы хотите сделать замечание, и с уважением к нему.

Дайте ему знать, что Вы хотите поговорить о проблеме. Ведь Вы готовились к этому разговору, не так ли? Так почему бы не дать шанс и другому подготовиться к нему, это поможет Вашему собеседнику чувствовать себя более уверенно и лучше слышать Вас вместо того, чтобы сразу выстраивать свою защиту, и нападать в ответ.

Пятое. Использовать юмор, фантазию, творчество

Замечание, сделанное с юмором, не так обидно, но очень действенно. Когда человек смеется, он вытесняет все другие эмоции, а значит, зла на Вас точно не останется.

Ищите живые интересные решения, избегайте шаблонов и одинаковых сценариев, и Ваше общение станет приятным и полезным.

Шестое. Быть готовым принимать критику от других людей

Очень часто критиканы не выдерживают критики в свой адрес. Они настолько привыкли быть в положении сверху, что и минуты не могут находиться в положении обвиняемого.

Если Вы часто критикуете, то не ждите, что Вас будут только хвалить, Вы получите в свой адрес ровно столько критики, сколько отдаете сами, и точно такого же качества, какую выдаете Вы.

Опять же, заботясь и уважая другого человека, давая свои замечания в деликатной форме, обучаясь искусству общения, Вы получите в ответ такое же уважение от людей.

Седьмое. Дать человеку возможность поступать так, как он хочет.

Ваше замечание не является руководством к действию другого человека. Он имеет право не менять свое поведение, если у него другая шкала ценностей. Примите это, и не настаивайте на своем.

Эти советы действенны и помогут Вам только там, где есть любовь и уважение к другому человеку. Используя их с целью манипуляции другим, Вы будете только разочарованы.

Очищайте для начала свое сердце, и тогда Вам будет легко указать на соломинку в глазах других людей.

Как вернуть любовь в ваши отношения.

1. Думайте о потребностях и желаниях своего партнера не меньше, чем о своих собственных.
2. Научитесь уважать себя и своего партнера. Задавайте себе вопрос «Что я уважаю в себе?» и «Что я уважаю в своем партнере?».
3. Обращайте внимание не на то, чего вам хотелось бы от отношений, а на то, чего вы сами не вносите в отношения.
4. Подружитесь со своим партнером. Ищите общие интересы, общие стремления.
5. Нежно прикасайтесь друг к другу и раскрывайте друг другу объятия.
6. Освободитесь от прошлого и прощайте. Начните жизнь заново.
7. Открыто и честно выражайте свои чувства.
8. Посвящайте себя полностью своим взаимоотношениям. Ставьте своего партнера на первое место в своем списке приоритетов.
9. Воссоздайте страсть в своих отношениях.
10. Научитесь доверять своему партнеру, доверяйте своим отношениям и поступайте так, чтобы они никогда не закончились.

Как высказать замечания?

Мы живем в мире людей со своими желаниями, проблемами, интересами, ценностями, а это значит, мы будем наталкиваться на ситуации, в которых наши интересы не будут совпадать с целями других людей, мы будем сталкиваться с нежелательным поведением других относительно нас, и нам нужно учиться пресекать подобное поведение.

Есть два распространенных способа реагировать на то, что нам не нравится в другом человеке. Оба они не работают, но мы используем их по привычке, потому что нас так учили с детства.

Первый способ. Сразу же обрушиваться с критикой на визави по принципу «сам дурак», защищая себя, свое пространство, свои интересы от посягательства на нашу свободу других людей. Этот способ порождает внешний конфликт, когда у обоих сторон после разговора остается неприятный осадок и нежелание продолжать общение.

Второй способ. Замалчивать свое недовольство, глотать обиду. Он приводит ко внутреннему конфликту. Даже если Вы молчите о своих чувствах, Вы все равно так или иначе выразите свое презрение другому – взглядом, действием, жестом, и другому человеку будет очень неприятно рядом с Вами. И уж точно он не свяжет Ваши действия со своим негативным поведением.

Есть еще один способ – учиться разговаривать, не оставляя неприятные ситуации без внимания, но и не делая виноватым во всем одну сторону.

Как же правильно высказать свои замечания?

Первое. Разговаривать доброжелательным и спокойным тоном

Не начинайте разговор, если в Вас кипит обида или возмущение. Дайте себе время и возможность успокоиться, разобраться в себе, обрести силы для проведения важного разговора. Запомните – стоит Вам начать разговор с претензий и обид, как Вы тут же проиграете. Другой человек начнет защищаться, и Вы не достигнете цели разговора.

Очень часто, успокоившись, Вы поймете, что сделали из мухи слона, и Ваши претензии безосновательны. Но если Вы хотите продолжить разговор, переходите к следующему шагу.

Второе. Говорить о своих чувствах, используя «Я-высказывания»

Послушайте себя – какие чувства в Вас возникают, когда Вам говорят «ты меня просто бесишь», «из-за тебя я опоздал на работу», «вечно ты мне мешаешь»?

Обиды, злости, желания отомстить, растерянности, несправедливости, не так ли?

Когда Вы прямо обвиняете другого человека, у него возникает только одно желание – защитить себя и отомстить Вам. А Вы ведь преследуете не эту цель, правда?

Если Вы хотите, что Ваш визави услышал Вас, понял, какую боль он причиняет Вам своим поведением, говорить об этом следует правильно, не затрагивая его чувств, не возбуждая в нем желания оправдываться, а побуждая его к действию.

Этим целям служат высказывания от Вашего имени, в которых Вы говорите о своих чувствах, а не обвиняете другого в том, что он причинил Вам боль.
Третье. Оценивать поступок, действие или результат - не затрагивать личность человека, не давать оценок человеку.

Иногда нужно прямо указать человеку на его проступок, в этом случае ни в коем случае не оценивайте личность. Обвиняя и оценивая человека, навешивая ярлыки на него, Вы не даете ему никакого шанса исправить свою ошибку, у него даже желания такого не возникнет, его силы уйдут на то, чтобы защитить свою личность от Ваших посягательств.
Четвертое. Давать свои замечания тем, кто готов их принять, и тогда, когда другой готов Вас выслушать

Чтобы выслушать критику, даже данную в самой мягкой форме, нужно быть очень мужественным человеком, иметь адекватную самооценку, спокойно относиться к своим ошибкам, и постоянно стремиться развиваться.

Незрелую личность (это дети, и многие взрослые, имеющие заниженную самооценку) очень легко ранить своими словами, вынудить защищаться и отбить охоту общаться с Вами. Поэтому нужно делать это деликатно, с согласия человека, которому Вы хотите сделать замечание, и с уважением к нему.

Дайте ему знать, что Вы хотите поговорить о проблеме. Ведь Вы готовились к этому разговору, не так ли? Так почему бы не дать шанс и другому подготовиться к нему, это поможет Вашему собеседнику чувствовать себя более уверенно и лучше слышать Вас вместо того, чтобы сразу выстраивать свою защиту, и нападать в ответ.

Пятое. Использовать юмор, фантазию, творчество

Замечание, сделанное с юмором, не так обидно, но очень действенно. Когда человек смеется, он вытесняет все другие эмоции, а значит, зла на Вас точно не останется.

Ищите живые интересные решения, избегайте шаблонов и одинаковых сценариев, и Ваше общение станет приятным и полезным.

Шестое. Быть готовым принимать критику от других людей

Очень часто критиканы не выдерживают критики в свой адрес. Они настолько привыкли быть в положении сверху, что и минуты не могут находиться в положении обвиняемого.

Если Вы часто критикуете, то не ждите, что Вас будут только хвалить, Вы получите в свой адрес ровно столько критики, сколько отдаете сами, и точно такого же качества, какую выдаете Вы.

Опять же, заботясь и уважая другого человека, давая свои замечания в деликатной форме, обучаясь искусству общения, Вы получите в ответ такое же уважение от людей.

Седьмое. Дать человеку возможность поступать так, как он хочет.

Ваше замечание не является руководством к действию другого человека. Он имеет право не менять свое поведение, если у него другая шкала ценностей. Примите это, и не настаивайте на своем.

Эти советы действенны и помогут Вам только там, где есть любовь и уважение к другому человеку. Используя их с целью манипуляции другим, Вы будете только разочарованы.

Очищайте для начала свое сердце, и тогда Вам будет легко указать на соломинку в глазах других людей.

Жертва

ЖЕРТВА

- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?

- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы - 853.

- А что, так много народу?

- А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон все, кто впереди - туда же.

- Ой, мамочки! Это когда же очередь дойдет?

- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?

- Я - во имя любви. А вы?

- А я - во имя детей. Дети - это мое все!

- А вы что в качестве жертвы принесли?



- Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек - не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе - ничего.

- Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось. У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…

- А вы?

- Я тоже плачу. Мучаюсь вот, давно уже. С ума сойду скоро!

- Да, жизнь такая жестокая штука. Всегда приходится чем-то поступаться. Приносить что-то в жертву.

Распахивается дверь, раздается голос: "Кто под 852? Заходите!".

- Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут? Не забудьте, вы - следующая.

853 сжимается в комочек и ждет вызова. Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит 852. Она в растерянности.

- Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?

- Нет. Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.

- А как? А почему? Почему не сразу?

- Ох, милочка, они мне такое показали! Я им - ррраз! - на стол жертву. Свою личную жизнь Они спрашивают: "А вы хорошо подумали? Это же навсегда!". А я им: "Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала". А они мне: "Присядьте и смотрите на экран". А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает. Я ему: "Ты что ж, сынок, так со мной, за что?". А он мне: "Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?". А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?

Из двери кабинета доносится: "Следующий! 853!".

- Ой, теперь я. Господи, вы меня совсем из колеи выбили! Это что ж??? Ай, ладно!

- Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?

- Отношения.

- Понятно. Ну, показывайте.

- Вот. Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, не разношенные, мы всего полгода назад познакомились.

- Ради чего вы ими жертвуете?

- Ради сохранения семьи.

- Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?

- Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.

- А вы что?

- Ну что я? Меня-то кто спрашивает??? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.

- Так вы эти новые отношения - в жертву?

- Да, чтобы семью сохранить.

- Чью? Вы ж сами говорите, у мужа - другая женщина. У вас - другой мужчина. Где ж тут семья?

- Ну и что? По паспорту-то мы все еще женаты! Значит, семья.

- То есть вас все устраивает?

- Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!

- Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?

- Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!

- Ну, если вам не жалко, тогда нам - тем более. Давайте вашу жертву.

- А мне говорили, у вас тут кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?

- Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем, хотите?

- Конечно, хочу! А то как-то быстро это все. Я и подготовиться морально не успела!

- Включаем, смотрите.

- Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да, вранье! Я за собой ухаживаю.

- Ну, у нас тут не соцреализм. Это ваша душа таким образом на внешнем виде отражается.

- Что, вот так отражается??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…

- Так всегда выглядят люди, если душа плачет…

- А это что за мальчик? Почему мне его так жалко? Славненький какой… Смотрите, смотрите, как он к моему животу прижимается!

- Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.

- Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!

- А в душе - ребенок. И прижимается, как к мамочке…

- Да он и в жизни так! Всегда ко мне прислушивается. Прислоняется. Тянется!

- Значит, не вы к нему, а он к вам?

- Ну, я с детства усвоила - женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!

- Ну, так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?

- Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!

- Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится. Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?

- А будущее? Почему вы мне будущее не показали?

- А его у вас нет. При таком настоящем - сбежит ваш выросший "малыш", не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе - в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота.

- Но, что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???

- А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.

- Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!

- Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести себя в жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?

- Нет, не готова. Мне надо подумать.

- Конечно, конечно. Мы всегда даем время на раздумья.

- А советы вы даете?

- Охотно и с удовольствием.

- Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж - ну, вырос, что ли?

- Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.

- Да? Вы думаете, поможет?

- Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что - вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают? Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся - милости просим!

- Я подумаю!

853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения. 854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.

- Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы только мамочка не огорчалась.

Дверь закрывается, дальше ничего не слышно.

По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности, любовь - все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…

7 мистических свойств денег.

 

7 мистических свойств денег.

 

 

Для кого-то деньги – лишь отпечатанные на станке купюры, по мнению других, они наделены таинственной силой, а для финансовых накоплений необходимо соблюдать особые ритуалы. Проанализируем самые известные мистические особенности денег.

«Деньги правят миром», – сказал один из известных людей. Это утверждение подтверждают даже социологические опросы.

More

УЧЕНИЕ НЕ ЦЕЛЬ А СРЕДСТВО

Анимированные очаровательные музыканты с кодами

Читать далее...

По направлению к Прусту

10 июля 2011 г. - 140 лет со дня рождения Марселя Пруста.

Валентин Луи Жорж Эжен Марсель Пруст (1871 -1922) - французский писатель. Один из самых значительных писателей XX века.

 

далее

Знакомство с леопардом...

Смотрите дальше

Super Chameleon



Самый стильный хамелеон. Он не только меняет окрас под цвет очков, но и стильно двигается под музыку.