Три минуты зарядки для глаз в день помогут натренировать глазные мышцы, быстро снять усталость и напряжение (повторяйте не менее 7–10 раз в каждом направлении)

• Выполняйте круговые движения открытыми глазами по часовой стрелке, потом против.


• Выполняйте горизонтальные движения глаз вправо-влево.


• Движение глазами по вертикальной линии вверх-вниз.


• Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него — глаза легко «соединятся».


• Работа глаз «на расстояние». Выберите 2 предмета — расположенный рядом с вами и на некотором отдалении — и переводите взгляд с одного на другой.


• Положите ладони на закрытые глаза и постарайтесь добиться глубокой темноты в глазах.

От отечности

Вечером, после очищения, нанесите на кончики пальцев немного крема для глаз и слегка помассируйте круговую мышцу глаза в направлении от внутреннего к наружному углу глаза. После этого осторожно похлопайте по векам. Положите на веки согнутые пальцы, закрыв при этом глаза. Под пальцами попытайтесь открыть глаза. Одновременно приподнимайте брови, стараясь ощутить напряжение. «Действительно, такое воздействие поможет стимулировать лимфатическую систему и избавиться от отеков, — говорит Анастэйша. — Я же могу порекомендовать выполнять массаж подушечками для глаз OLAY Regenerist: круговыми движениями, начиная с внутренней части верхнего века, спускаясь к нижнему и поднимаясь к виску. Затем массировать по направлению от внешнего уголка глаза к носу, через верхнее веко. Повторять 3–4 раза, пока крем, насыщенный драгоценным амино-пептидным комплексом, полностью не впитается».

От морщинок, для упругости кожи

Коже с уже наметившимися морщинками вокруг глаз необходим регулярный массаж, который рекомендуется проводить и утром, и вечером. Тонкие морщинки под глазами при массаже нужно стараться разгладить, для чего просто слегка нажимайте на них подушечками смазанных кремом пальцев, но не смещайте пальцы, кожа не должна сдвигаться. В завершение нажмите подушечками большого и указательного пальцев на точки между внутренними уголками глаз и переносицей — ее называют точкой красоты.

Любопытный факт: чтобы справиться с усталостью и напряжением глаз, восточные практики советуют начать с ног. Дело в том, что активная точка, отвечающая за глаза, расположена в верхней части стопы, между большим и вторым пальцами. Воздействие на нее производится указательным и средним пальцами руки «потирающими» движениями.

Женский журнал Woman.ru