Еще пятнадцать-двадцать лет назад, приступая к ремонту, Вы бы ни на секунду не задумались о дизайне потолков. Потолок должен быть покрыт аккуратным, ровным слоем побелки. Но времена изменились, сейчас дизайну потолка уделяется не меньше внимания, чем дизайну комнаты. Потолок может полностью преобразить интерьер своим цветовым решением, позволяет зонировать помещение и акцентировать внимание на определенных элементах дизайна. Итак, чтобы проведенный Вами ремонт имел завершенный вид, чтобы он радовал глаз, создавал полное ощущение уюта, и чтобы соседи завидовали, Вам придется подумать о дизайне потолков.
Существует несколько способов дизайна потолков, ниже мы расскажем о них в порядке возрастания стоимости и сложности работ.
Самый простой (хотя и самый грязный) вариант дизайна – это окрашивание или побелка потолка. Если Вы решили остановиться на этом, помните: 1) данной работой необходимо заниматься на начальном этапе до ремонта стен и пола; 2) потолок должен быть идеально ровным, иначе все его недостатки будут бросаться в глаза. И хотя этот вид дизайна потолков покажется большинству скучным, это далеко не так. При покраске цвет потолка может перекликаться с определенными элементами интерьера: с цветом дверей, стен, штор, а может и любимой вазочки (кто знает, на что способен полет Вашей дизайнерской мысли). Можно разделить потолок на зоны, окрашенные разным цветом, так же можно поступить с побелкой, слегка ее подкрасив.
Следующий способ дизайна потолков – самоклеящиеся потолки. Это небольшие (50х50 мм или 60х60 мм) легкие (так как пенопластовые) квадратные плиты. Они клеятся на очищенный потолок специальным клеем, который обычно идет в комплекте (если клея нет, можно использовать любой, но помните: клеить на «жидкие гвозди», «Момент», «Эпоксидный клей» строго запрещается). Варианты оформления самоклеящихся потолков разнообразны. Пенопластовые плитки имеют всевозможную структуру, узоры и цвет. А одинаковый размер позволит вам сочетать в дизайне Вашего потолка плиты с разным оформлением.
Чуть более сложный способ дизайна потолка – оклеивание его обоями. Сложнее он лишь потому, что обои в отличие от пенопластовых плит больше размером и менее прочны, клеить их самостоятельно без какого-либо навыка довольно сложно. В остальном картина схожая: фактуры, расцветки, качество. Главное о чем нужно помнить: не стоит оклеивать потолок слишком яркими обоями, а также обоями с крупным повторяющимся рисунком.
Следующий вариант дизайна потолка – подвесной гипсокартонный потолок. Иногда такой способ используют лишь для выравнивания потолка, но, имея дело с гипсокартонном, довольно сложно отказать себе в желании поэкспериментировать с формой потолка. Помимо создания на потолке невероятных геометрических композиций, здесь открываются небывалые возможности для расположения светильников, которые можно поместить по периметру, спрятать от глаз между уровнями потолка или же расположить совершенно несимметрично. Создание формы – только половина дела. Оформить гипсокартон легко, он поддается покраске, оклейке обоями, декоративными пробковыми (или иными) панелями. Многие считают, что гипсокартон легкий и податливый в работе материал и с ним можно справиться своими силами, но мы бы советовали Вам воспользоваться помощью профессионалов во избежание неприятностей с моделированием и монтажом, при которых возникает необходимость покупать новый материал.
Реечные и панельные потолки чаще используются для дизайна потолков в ванной, туалете, офисе, магазине и т. д. Реечные потолки – это рейки длиной до 4 м и шириной 85 мм, обычно представлены в белом, серебряном или золотом цвете. Панельные потолки – это подвесные конструкции, состоящие из реек и плиток размером 60х60 мм или 62х62 мм. Плитки эти обычно белые, но их без труда можно перекрасить в любой необходимый Вам цвет. Эти потолки установить самостоятельно также довольно сложно.
И самые дорогие, зато и самые неординарные в дизайне – натяжные потолки. Это конструкция из расположенного по периметру каркаса и натянутой на него полимерной пленки на основе ПВХ. Каркас моделируется по размерам помещения, в котором монтируется потолок. К слову, полимерная пленка выдерживает до 200 кг. нагрузки на кв. метр (риск быть затопленным в только что отремонтированной квартире соседями сверху резко уменьшается). Что касается непосредственно дизайна потолка, то здесь открываются такие горизонты... Существует более ста вариантов цветов и фактур: под кожу, мрамор, лен, глянцевые, матовые и т. д. В последнее время на пленке стали размещать фотографии и репродукции известных картин (по индивидуальным заказам). В общем, что Вашей душе угодно. Но вот самостоятельно установить натяжной потолок не удастся, для этого необходимо специальное оборудование.
Вот возможные способы дизайна потолка. Ваш выбор как всегда зависит от Вашего вкуса, предпочтений и достатка. Но если Вы все же решили отказаться от слоя побелки, специалисты нашей фирмы помогут Вам составить проект будущего потолка и быстро и качественно проведут работы по его установке.
Дизайн потолка — советы профессионалов
Дизайн потолка придает комнате особый стиль. Подчеркивает ее особенности и неповторимость. Потолки могут выглядеть весьма эффектно, причем эта часть работ по созданию интерьера не так уж дорогостояща. Здесь есть немало тонкостей, поэтому прислушаемся к советам профессионалов.
Пример дизайна потолка. Дизайн проект потолка (визуализация) и фотографии готового потолка.
Если подобрать цвет потолка, сходный с цветом стен, но чуть светлее, то в этом случае ваша комната будет выглядеть просторней.
Можно придать потолку металлический оттенок — тогда «заиграют» архитектурные детали, и потолок будет сверкать.
Потолок, покрытый светлым лаком, будет отражать и рассеивать освещение.
Неплохо смотрится на зеленом или аквамариновом потолке деревянная решетка.
Можно сделать потолок глянцевым — это создаст некую интригу.
Если вы неравнодушны к природе, сделайте из потолка «небо» — с облаками и звездами.
Если использовать темные тона, потолок будет как бы «исчезать».
Бледно-голубой или бледно-розовый потолок будет имитировать цвет неба на закате.
Потолок, в зависимости от вашего желания, будет выглядеть выше или ниже, если вы его покрасите в цвет, отличающийся от цвета стен.
Добавьте элементы живописи — это оживит и потолок, и всю комнату.
Покрасьте потолок в светло-голубой цвет, оставив рельефные детали белыми,— получится иллюзия неба.
Если потолок деревянный, оставьте его естественный цвет, чтобы избежать ощущения, будто он смыкается над вами.
В центре потолка можно выделить пунктиром другой цвет — это создаст ощущение глубины пространства.
Можно оклеить потолок золотистыми или серебристыми обоями, украсить золотой или серебряной листвой.
Можно покрасить потолок в тот же цвет, что и стены, но отделить их рельефом.
Цвет потолка должен отражать и дополнять цвет пола — здесь важен элемент взаимодействия.
Потолок загородного дома неплохо покрасить в зелено-синюю крапинку на белом фоне.
Лучший выбор — белый цвет, но постарайтесь, чтобы цвет стен в сочетании с белым потолком создавал ощущение теплоты и комфорта. Если на стенах деревянные панели, то пространство над ними нужно красить в тот же цвет, что и потолок.

Сервировка новогоднего стола требует знание этикета, кулинарного умения, еще нужно много фантазии при приготовлении блюд и все получится на «отлично». Несмотря на то, что Новый год в основном семейный праздник, в праздничные дни мы ждем к себе в гости не только своих родственников, но и друзей и хороших соседей.

На новогодний стол ставят наиболее вкусные и любимые блюда, чтобы поразить своим умением дорогих гостей. Но следует учитывать, что если на вашем столе будет обилие покупных деликатесов, это еще не факт, что ваш новогодний стол будет великолепнее, чем у соседей, которые готовят новогодние блюда сами. Поэтому стоит очень тщательно подготовиться и самостоятельно приготовить на Новый год что-нибудь интересное и необычное. К новогоднему столу готовят необычные оригинальные блюда, которые подбирают к ассортименту праздничных напитков.

Хотя в первую очередь стоит вспомнить и традиционные новогодние рецепты, такие как «гусь с яблоками», «утка по пекински» и др.

Проверенные временем новогодние рецепты не очень сложны в применении, но эффект имеют постоянно «на ура».

Подготовить тушку гуся или индейки не трудно, для этого надо взять промытую тушку и посолить ее сверху и изнутри.

В нагретой духовке тушка гуся или индейки жарится до готовности, периодически ее поворачивают и поливают выделившимся из нее жиром. В оставшемся на противне гусином жире, в духовке запекают кусочки картофеля и яблок, подают их на блюде вместе с гусем, в качестве гарнира.

Мужчины за новогодним столом всегда предпочитают мясные блюда. Многие новогодние рецепты посвящены этому кулинарному направлению.

Говядину или телятину, баранину или свинину, но не жирную, обрезают от пленок и хрящей, моют, добавляют лук и вымачивают в трех процентном растворе уксуса несколько часов, шпигуют чесноком и солят. Куски мяса слегка обжаривают на сковороде, затем до полной готовности дожаривают их в духовке. Крупные куски мяса режут поперек волокон, укладывают на теплое блюдо и обливают мясным жирным соком. Вокруг кусочков мяса на блюде раскладывают жареный картофель и украшают дольками помидоров, соленых огурчиков и зеленью.

Крупный кусок свинины, обрезают от жира, вымачивают в воде, моют, посыпают солью, натирают чесноком, перчат, посыпают измельченной петрушкой и гвоздикой, ставят в духовку и запекают.

Готовое мясо разрезают на кусочки поперек волокон и приправляют яблочной горчицей, можно подать на стол, украсив зеленью. К этому мясу в качестве гарнира хорошо подходит тушеная капуста.

Яблочная горчица готовится следующим образом: яблоки запекают, протирают и смешивают с таким же количеством горчицы.

Новогодний стол без рыбы будет не полным, всегда найдется кто-то из гостей, которые поддержат это мнение. Некоторые рыбные новогодние рецепты требуют запекать


рыбу.

Запекать в фольге рыбу это очень удобно, быстро и блюдо получается вкусным, особенно, если запекается жирная рыба, такая как семга, а вот солить ее надо по вкусу, желательно слегка недосолить. Заливные блюда, всегда являлись украшением стола. Это могут быть заливные языки, заливная рыба, заливная телятина и заливное из свинины. Не следует забывать о курице, которую можно приготовить в духовке с черносливом, приготовить фаршированные куриные окорока, тушить курицу в сметане.

Для тех, кто любит мясо кролика, предпочтительнее его тушить не крупными кусочками в сметанном соусе, тогда оно становится сочным и нежным. Традиционные новогодние рецепты наших мам - это цыплята табака, селедка под шубой и различные салаты. Популярен был салат с крабовыми палочками, сегодня существует множество рецептов салатов, в том числе и диетических. И конечно же салат «Оливье». Без него Новый Год, как бы и не праздник.

В колонках играет - музыка
Настроение сейчас - отличное

У денег должен быть свой дом. Это кошелек. Кошельки бывают разные по форме, размерам, изготовлены из самых разнообразных материалов: кожи, замши, ткани. Их назначение — хранить деньги. А еще они обладают способностью деньги притягивать. Что нужно сделать, чтобы ваш кошелек стал денежным магнитом?

Всегда испытываешь чувство комфорта, когда знаешь, что в твоем кошельке лежит сумма, которую можно потратить на удовольствие или неожиданную покупку. Так вот, ваш кошелек может способствовать магии богатства, ведь она всегда базируется на денежной энергии, а носителями этой энергии могут выступать цвета, стихии, планеты, растения. Что нужно сделать, чтобы кошелек стал денежным магнитом?

Во-первых, сам кошелек должен быть достаточно дорогим. Закон Вселенной «подобное притягивает подобное» здесь очень актуален. Дешевый кошелек несет энергию бедности и большим деньгам в нем просто нечего делать.

В прежние времена считалось: чем красивее кошелек, чем богаче он украшен, тем больше денег захочет в нем поселиться. Поэтому кошелек должен быть приличным и лучше изготовленным из натуральных материалов. В нем должно быть несколько отделений для мелких и крупных купюр, для мелочи. Если вы купили дорогой кошелек, не переживайте - эти деньги очень быстро вернутся к вам, да еще и приумножатся. Так что, собираясь получить крупную сумму (да просто зарплату!) купите хороший кошелек, как будто готовите апартаменты для дорогих гостей. Даже люди со скромным достатком никогда не оставляли свой кошелек пустым, в нем всегда лежала «монетка на развод». Пустой кошелек всегда считался плохой приметой, предвещающей полное разорение. Поэтому, если кошелек преподносили в подарок, в него обязательно вкладывали энную сумму.

Постарайтесь обратиться с просьбой к своим близким, в которой выразите желание получить в подарок кошелек. Правда, с такой просьбой нужно обратиться к человеку состоятельному, а не к любому родственнику. Получить такой подарок из рук обеспеченного человека – значит получить от него и часть денежной удачи.

Во-вторых, кошелек, изготовленный из синтетических искусственных материалов, не несет в себе материальных энергий, а наоборот, перекрывает и не пропускает в себя энергии богатства и достатка. Поэтому лучше, когда он изготовлен из замши, кожи, натуральной ткани.

В-третьих, выбираем цвет кошелька. Цвета богатства - это любые оттенки земли и металла: чёрный, коричневый, желтый (от бледного до оранжевого), золотистый.

Выбирая кошелек, не хватайтесь за первую понравившуюся модель. Рассмотрите разные варианты, подержите кошелек в руке, определите, насколько он вместителен и надежен. Когда сделаете свой выбор, возьмите кошелек в руки и представьте, что он с каждым мгновением тяжелеет и тяжелеет, наполняясь деньгами. Если вы это ощутите, то этот кошелек сделан именно для вас, он способен поддержать своего хозяина и в богатстве и в бедности. Если же ощущение тяжести не возникло, не покупайте этот кошелек: деньги его не полюбят.

Купив кошелек, начинайте «оживлять», притягивать к нему денежные энергии. Для этого сразу же положите в него «неразменную монету» достоинством в 1 или 5 рублей, чтобы деньги из вашего кошелька никуда не уходили. Очень хорошо, если в особом отделении будет лежать желудь или кусочек корня хрена. Эти растения концентрируют в себе материальные энергии. Лучше, если вы сами выкопаете и высушите корешок хрена или подберете желудь во время прогулки. Можно еще положить веточку вереска. Он тоже притягивает денежные энергии.

Согласно восточному календарю каждому году покровительствует определенное животное, поэтому неплохо положить в кошелек в момент наступления восточного Нового года что-либо, что будет работать как символ покровительства этого животного (кусочек козьей шерсти, перышко петуха и т.д.).

В отделение с прозрачной вставкой неплохо положить изготовленные вами руны Fehu и Othel. Вырезать их или нарисовать можно на кусочке кожи, деревянной пластинке или просто на ткани. Руна Fehu притягивает и приумножает богатство, руна Othel охраняет ваш достаток.

Зарядка кошелька на притягивание денег

Богатый кошелек

Можно зарядить кошелек таким способом. Заверните его в золотую или серебряную бумагу, трижды обвяжите крест-накрест золотой или серебряной нитью, положите на круглое металлическое блюдо. Поставьте блюдо в центр стола, а по углам (cориентировав по сторонам света) расставьте и зажгите свечи разных цветов: на восток — желтую, на юг — оранжевую, на запад — красную, на север — белую. Затем встаньте лицом на восток и произнесите: «Притягиваю золото (если бумага золотая, или серебро, если бумага серебряная) с востока».

Повернитесь на север, затем на юг и запад, каждый раз произнося те же слова, только меняя в них название стороны света. Затем разверните кошелек, подожгите бумагу с четырех сторон разными свечами и сожгите бумагу дотла. Свечи тоже должны догореть до конца. Когда от свечей останутся маленькие огарки, соберите их и пепел от бумаги, выйдите на перекресток двух дорог и киньте по щепотке пепла и огарку свечи на четыре стороны света, приговаривая: «Развей, ветер, мою нужду на все четыре стороны: лети, нужда, на восток, юг, запад и север. Принеси мне, ветер, богатство с четырех сторон: с востока, с юга, с запада и с севера!»

Потом поклонитесь на все четыре стороны и идите домой, не оглядываясь. Теперь ваш кошелек готов к приему дорогих гостей — денег.

Полезные советы

* Сейчас стало модно носить с собой в кошельке фотографии близких людей. Это категорически запрещено. Они перебивают денежные потоки, и деньги через фотографии влияют на этих людей, развивая у них страсть к мотовству, алчность, стремление к необдуманным тратам, жадность и другие негативные качества. Кошелек предназначен только для денег, допустимо хранить в кошельке карточки скидок, кредитки.

* Кредитные карты требуют особого разговора. Этот виртуальный образ денег пока не соединяется в нашем сознании с богатством: не хватает реального звона монет или ощущения бумажных купюр в руках. Храните карты вместе с деньгами: пусть они воплощают связь между вами и богатством.

* Для фотографий, документов существуют бумажники или портмоне. Именно в них и нужно хранить фотографии близких людей и необходимые документы. Поэтому соблюдаем простые правила: в кошелек не прячем фотографии, а в портмоне — деньги. Каждой вещи — свои функции.

* Еще хуже, когда в кошельке хранятся визитные карточки. В случае пропажи кошелька вы «открываете дверь для


грабителей», ведь визитка несет в себе информацию о вас, ваших друзьях.

* Возьмем себе за правило ежедневно приводить свой кошелек в порядок. Разложим купюры по номиналу, ласково разговаривая с ними. Сделаем «массаж» деньгам, разглаживая их, разгибая завернувшиеся уголки.

Ежедневное общение с кошельком я заканчиваю аффирмациями:

- «Я люблю деньги»,

- «Меня деньги любят»,

- «Я притягиваю к себе все больше и больше денег»,

- «Мои доходы постоянно растут»,

- «Деньги тянутся в мой кошелек широким потоком».

12 Рецептов Горячих бутербродов.







Взято у Нина-Нинель.

Бутерброд с брынзой и картофелем

 

	Ингредиенты: хлеб ржаной - 4 ломтика брынза - 3 ст. ложки масло сливочное - 3 ст. ложки картофель крупный вареный - 1 шт. яйцо - 1 шт. лук репчатый - 1 головка перец черный молотый листья зеленого салата зелень укропа
Способ приготовления: Брынзу хорошо разотрите, смешайте с маслом, мелко рубленым репчатым луком, натертым на крупной терке картофелем, сырым яйцом и перцем. Хлеб намажьте полученной массой, поместите в горячую духовку и запекайте до образования поджаристой корочки. Подавайте на листьях салата, оформив зеленью.

Читать далее...

Ингредиенты:

3 средних картофелины;

1 маленькая морковь;

3 соленых огурца;

2 яйца;

1 куриная грудка;

майонез, соль, перец – по вкусу.

Отварить картофель, морковь, яйца и куриную грудку. Все нарезать очень маленькими кубиками. Добавить так же мелко нарезанный огурец. Посолить, поперчить. Не жалея заправить майонезом.

«Просто!» - скажете вы. Да, просто. Но ведь и вкусно! Из-за отсутствия лука, а также из-за того, что все порезано очень мелко, салат получается очень нежным.

«Человек, хоть будь он трижды гением,
Остается мыслящим растением.
С ним в родстве деревья и трава,
Не стыдитесь этого родства».

Довольно трудно найти квартиру или дом, в котором полностью отсутствовала бы зелень. Даже самого заядлого жителя мегаполисов тянет иногда на зеленую лужайку и мы, покоряясь «зову природы», разводим на своих подоконниках разномастные вазоны. Чаще всего размещаем мы их в хаотичном порядке, не задумываясь о том, что при помощи умело созданной растительной композиции можно придать свежий вид своему интерьеру, даже не проводя ремонта в квартире.

Кроме эстетического удовлетворения, растения выполняют гигиеническую роль, а также создают благоприятный психо - эмоциональный фон обитателям квартиры. Растения способны нормализовать влажность воздуха в квартире, бороться с вредными микроорганизмами при помощи специальных веществ – фитонцидов, выделяемых в воздух. Полчаса, проведенные в правильно озелененном пространстве, восстанавливают защитные свойства организма при помощи эфирных масел, выделяемых растениями.

Казалось бы, что сложного? Расставить побольше горшков с растениями по квартире и она превратиться в кладезь здоровья! На самим деле, растения необходимо, во – первых, правильно подобрать. Например, перечная мята (редкий гость на подоконниках), расширяет сосуды, повышая работоспособность. Поэтому не стоит располагать ее у изголовья кровати. Герань же, наоборот, способна помочь человеку в борьбе с бессонницей. Кроме того, при выборе комнаты, где будут располагаться растения, необходимо учесть уровень освещенности. Подходящим «жильцом» для коридора (если позволяют размеры) станет тенелюбивое растение, не особенно нуждающееся в уходе, например, папоротник. Не размещайте в укромных местах кактусы, иначе рискуют пострадать гости, пришедшие в ваш дом.

Интерьер спальни способно «оживить», например, ампельное растение (из горшка спускаются вниз): традесканция или хлорофитум, растущие в подвесном горшке.

Необычно будет смотреться растение, расположенное в ванной комнате. Здесь лучше размещать тене- и влаголюбивые растения. Например, филодендрон или сциндапсус золотистый или другое растение с блестящими листьями.

Наиболее распространенными лекарственными растениями, способными обеспечить обитателям квартиры фитотерапевтический эффект. Розмарин поддерживает здоровье дыхательной системы: облегчает симптомы хронического бронхита, бронхиальной астмы, эмфиземы легких.
Можжевельник снижает концентрацию болезнетворных микроорганизмов, например, стрептококков. Диффенбахия снижает запыленность в доме благодаря широким листьям, на которых скапливается пыль.

Для того, чтобы растения в Вашем доме приносили еще и эстетическое удовлетворение, лучше скомпоновать их в группы. Группу растений можно разместить в одной большое емкости (тазике, большой подставке, вазе подходящей формы) в отдельно стоящих горшках или все вместе. Высаживая растения в одну посуду, вы сможете увеличить их количество, а размещение в отдельных горшках позволит скомпоновать самые разнообразные растения, требующего разного ухода и частоты полива. В вашей композиции смогут мирно сосуществовать кактусы и болотные растения. Пространство между горшками можно засыпать землей, песком, мелкими камешками или декоративным керамзитом. В зависимости от того, где будет расположена ваша композиция, необходимо размещать в ней растения. Если предполагается, что она будет стоять у стены – на задний план высаживаются высокие растения (фикус, монстера), центр композиции украсят растения с необычными листьями или цветами, на переднем плане хорошо будут смотреться стелющиеся или ампельные растения. Дополнением к раcтительности могут стать коряги необычной формы, интересные камни, ракушки, привезенные с отдыха. Также можно использовать статуэтки, декоративные ограждения.



















Гостиную лучше украсить альпийской горкой. Кажется, что для квартиры это не совсем обычное решение, но такая «домашняя» альпийская горка и не предполагает альпинарий в прямом смысле слова. Наименьший вариант альпийской горки можно создать собственными руками из материалов, не выброшенных после ремонта. Вам понадобится несколько пластиковых бутылок с водой, деревянная или пенопластовая подставка, баллон с монтажной пеной и декоративные элементы. Бутылки с водой или песком ( во избежания их сжатия и деформации во время работы) располагаем на подставке там, где будут находится горшки с растениями. Создаем необходимый рельеф при помощи монтажной пены. Ее лучше наносить слоями, чтобы она равномерно подсыхала. Даем примерно сутки на высыхание. Вынимаем бутылки и срезаем все ненужное, оставляя только то, что задумали. Для того, чтобы пена на солнце не разрушалась и для упрощения декорирования, необходимо покрыть ее клеящим цементным раствором. На него же можно нанести крупный песок или щебень, ракушки или камни.





Для более серьезной композиции (с фонтанами, прудами), конечно лучше обратиться к дизайнеру, иначе вы рискуете нажить проблем с затопленными соседями. Если уверены в своих силах – творите на свое усмотрение.

Настроение сейчас - отличное

Приятно наблюдать за уверенными в себе и сильными личностями. Это совсем не значит, что у таких людей нет недостатков или слабостей. Просто они находятся в постоянной работе над собой и в самосовершенствовании.


В частности, это касается и самооценки. Она есть у всех, вот только не все правильно могут оценить себя. Чем ниже мы себя оцениваем, тем больше у нас комплексов, страхов и стрессов. А вот это уже совсем неправильно!

Вполне нормально, что у человека бывают и взлеты, и падения во всем: в делах, в настроении и в собственном восприятии. Но есть индивидуумы, которые настолько полюбили процесс самоуничижения и самокритики, что выбраться им порой из этого состояния бывает очень трудно.

Заниженная и адекватная самооценка

В чем отличие, спросите вы? (Не все могут его увидеть). Человека с заниженной самооценкой отличает следующее: частые приступы плохого настроения, депрессии, зависимость от мнения окружающих, копание в себе и выискивание только плохих качеств.

Люди с адекватной (даже можно сказать, здоровой самооценкой) принимают себя такими, какие они есть, причем видят в себе гораздо больше хорошего, чем плохого. Они нормально реагируют на критику, осознавая все несовершенство мира; сравнивая себя с другими, они не впадают в уныние. Такая оценка себя помогает жить полной жизнью и радоваться каждому дню. Кто-то приходит к этому достаточно рано, кто-то уже в более зрелом возрасте, кто-то никогда. Пожалуй, все зависит от воспитания и стремления к самосовершенствованию.

Вы даже не представляете, сколько мы можем упустить из-за низкой самооценки!!! Это и новые знакомства, и интересная работа (если убеждать себя, что вам она не под силу), и яркие впечатления.

В основе здоровой, нормальной, адекватной самооценки лежит, прежде всего, осознание себя как целостной сильной личности, принятие своих слабостей и минусов. Мудрые говорят, что сначала надо найти свои недостатки, а затем подумать, как можно их исправить; если же исправить нельзя, просто принять как должное. Например, не знаете чего-то – научитесь, не нравится свой нос – хотите - сделайте пластику, не хотите - просто примите его таким, какой он у вас есть (сколько известных людей обладали выдающимся носом!).

Психологи считают, что низкая самооценка возникает чаще всего из-за лени. Согласитесь, пожалеть себя и сказать, что ни на что я не гожусь, гораздо проще, чем измениться. Поэтому некоторые выбирают безрадостное существование, ведь так гораздо легче.

Однако вполне нормально, что иногда мы чувствуем себя неуверенно. Мы же не можем все время ходить, улыбаться и не реагировать на происходящее вокруг нас. Но не стоит слишком долго задерживаться в таком состоянии. Похандрили - и снова покорять высоты.

Высокая самооценка позволяет нам чувствовать себя уверенно, в результате мы лучше работаем, к нам прислушиваются окружающие, на нас обращает внимание противоположный пол, мы притягиваем таких же интересных и сильных личностей. Разве мало причин, почему стоит повысить свою самооценку?

Как выглядит заниженная самооценка и каковы ее последствия?

Психологи вывели 3 типа неуверенных в себе людей.

Тип 1. Притворщик

Такие люди обычно демонстрируют хорошее настроение и стремление к успеху, но в душе очень боятся провала. Они пребывают в постоянном страхе быть раскрытыми. Поэтому достаточно часто такие люди оказываются перфекционистами, трудоголиками или очень неисполнительными.

Тип 2. Бунтарь

Думаю, многие сталкивались с таким типом людей. Свою неуверенность они преобразуют в агрессию. Страшно, когда ваш начальник является ярким представителем такого типа. Бунтари считают, что недостаточно хороши для работы, семьи и т.п. В результате, чтобы поднять свою самооценку, они нарушают законы, проявляют агрессию, стараясь таким образом самоутвердиться.

Тип 3. Неудачник

Таким людям трудно справляться с проблемами, ведь они всегда ждут, что им помогут или их прикроют. Находят миллион отговорок, чтобы оправдать свое поведение и нежелание меняться. Им свойственно перекладывать ответственность на других.

Низкая самооценка может привести к серии неблагоприятных последствий:

1. Приступы паники, стрессы, ощущение одиночества, депрессия.

2. Проблемы в отношениях с людьми.

3. Трудности в работе и учебе.

4. Алкогольная и наркозависимость.

Большинство взрослых людей в состоянии сами, приложив определенные усилия, сделать себя более уверенными. Другим же можно посоветовать походить к психологу. И совет всем: уделяйте особое внимание воспитанию детей, ведь именно в раннем возрасте закладываются основы личности.

Повышаем самооценку

Итак, самое основное – поверить в себя, набраться терпения и настойчиво идти к цели. Вот несколько советов, как сделать себя более уверенной.

1. Прекратите самокритику. Иногда, конечно, полезно покритиковать себя, чтобы подстегнуть стремление к лучшему, но постоянно распекать себя не стоит. Например, вы очень усердно работали над каким-то проектом и, наконец, представили его. Даже если он несовершенен, все равно похвалите себя, вместо того чтобы сокрушаться: «Ах, если бы, я тогда бы…» Проект сдан, вы хорошо поработали, и если есть какие-либо замечания, вы все исправите. Замечаний нет, тогда пора двигаться дальше к новым высотам.

Достаточно часто мы наносим сильный удар по своей самооценке, додумывая за остальных людей. Зачем вам забивать себе голову, кто и что там о вас подумал?! Как говорится, если что-то не устраивает - пусть скажут, если же молчат, тогда это их проблемы.

Отдельный разговор про взаимоотношения полов. Если вас бросил партнер или не звонит понравившийся молодой человек, совсем не обязательно, что с вами что-то не так. Запомните, вы не можете нравиться всем. У людей разные вкусы. Просто вы не подходите друг другу. А если он не звонит, может, имеет смысл позвонить самой. Возможно, он сам не может найти к вам подход. Мужчины такие пугливые и нерешительные пошли, как единороги. И избавляйтесь от предрассудков!

2. Заботьтесь о себе. Важная составляющая нашей самооценки – внешний вид. Поэтому больше спите, хорошо питайтесь, займитесь спортом (очень помогает в формировании уверенной личности), делайте масочки, ванночки, маникюр и т.п. Займитесь своим стилем, сделайте прическу, подберите гардероб, избавьтесь от всего ненужного. Не обязательно тратить огромные деньги. Просто проявите фантазию и сноровку. Гардероб можно составить, основываясь на правилах базового гардероба, маски для лица можно делать из подручных продуктов. Не ленитесь!

3. Веселитесь. Сходите в кино, бросьте себе вызов и прокатитесь на пугающем вас аттракционе, загляните в кафе. Вам совсем не обязательно зависеть от друзей. Вы - самодостаточная личность и можете получить удовольствие от вечера, проведенного наедине с собой. Тем более, это отличный повод с кем-нибудь познакомиться.

4. Вознаграждайте себя. Тортик, брючки, поездка, сон. Всегда хвалите себя за любое, даже маленькое, достижение.

5. Напоминайте себе, что вы самая обаятельная и привлекательная.

6. Прощайте себя. У вас что-то не получилось? Не стоит устраивать показательную казнь себя, особенно если вы действительно прикладывали максимум усилий. Если же вы поленились, тогда просто пообещайте себе в другой раз ответственнее подойти к вопросу. Пожурите себя. И забудьте.

7. Поверьте в то, что вы самая-самая. Не получается? Тогда притворитесь, а вера придет сама.

8. Не старайтесь угодить всем. Здесь вы обречены на провал. Прежде всего, старайтесь, чтобы было комфортно вам. Если вам хорошо, тогда и работа будет спориться, и дома все будет гладко. Если же вы хотите угодить всем и сразу, готовьтесь столкнуться со стрессами, сложностями и самобичеванием.

9. Сведите к минимуму общение с неуверенными в себе людьми. Не помню, где прочитала, что человек, верящий в свой успех, притягивает его и других успешных людей. Если вам дорог этот человек, измените его. Не меняется, реже встречайтесь. Не позволяйте негативу утянуть вас на дно.

10. Перестаньте бояться и учитесь на своих ошибках. Страх естественен для человека, но не стоит бояться всего. Боитесь сделать ошибку? Боитесь быть уволенной? Можно бояться всего на свете. Но это не оградит вас ни от ошибок, ни от вероятности увольнения. Поэтому просто делайте свою работу, общайтесь с людьми и т.п. Совершили ошибку? Исправьте и сделайте выводы.

11. Как можно реже пускайте в свою голову пессимистический настрой. Он до добра не доведет.

12. И не стоит стараться быть совершенной во всем. Мы совершенны в нашем несовершенстве. Подумайте о том, как тяжело быть самим совершенством и как тяжело найти такого же совершенного человека (особенно мужчину), чтобы он стал спутником жизни.

Уверенность в себе – залог успеха как в личной, так и профессиональной жизни. А без высокой самооценки невозможно быть уверенной. Только не переборщите, чтобы не превратиться в сноба.

Большой мягкий темносиний берет оживляют синие и серые шишечки на ножках, к присобраным концам двухцветного шарфа прикреплены большие кисти. Берет выполнен столбиками с 1 накидом в 1 прием (этот элемент еще называют прочный столбик, плотная петля, полустолбик), так же как донышко «Сиреневого колпачка».

Расход на берет и шарф пряжи двух цветов 1600м/100г в 8 сложений (или 200 м / 100 г) около 250 г, крючок 2,5. Донышко берета связано из синей нити прочными столбиками. В колечко из 4 в.п. связать 8 столбиков, далее вязать круг по схеме (счету), затем проложить через центр четыре контрастных нити, которые разделят круг на 8 частей. Вывязывать из одного столбика – два в каждом секторе, всего 8 скользящих прибавок в круге. Вязать плоское донышко по спирали, с 8-ю прибавками в каждом ряду до диаметра 30 см. Высота цилиндрической части берета (части без прибавок) 3 см. Для уменьшения диаметра в каждом ряду выполнять по 8 скользящих убавок, провязывая 2 прочных столбика с общей вершиной в каждом секторе. Для бортика высотой 3см использованы столбики без накида выполненные за заднюю полупетлю.
Украсить берет шишечками «хмеля», связанными на цепочках от 25 до 40 петель. В одну в.п. вязать 11 ст. с 1Н.





Полосатый шарф шириной 17 и длиной 100 см связан прочными столбиками, как и берет. Все полосы разной высоты, от 3 до 20 см. Концы шарфа собрать на нить и прикрепить к каждому концу большую кисть из остатков ниток, длиной 7 см.





Расположение скользящих прибавок в секторах донышка берета – произвольное, следить за тем, чтобы они не располагались друг над другом.

Читать далее...

Пользуясь рекомендациями вы сможете подобрать личный талисман на Новый 2010 год Тигра.

Крыса (1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008)

В Новый 2010 год Тигра Крысам надо проявлять твёрдость. Придётся помотаться по командировкам, освоить смежные специальности, держать в поле зрения родных и друзей. Сплошные энергетические потери. Восстановить силы в 2010 году помогут сердолик и алмаз. Также подойдут в качестве талисманов металлические пояса, браслеты, накладки на сумках и обуви - они отразят энергетические удары. Хорошо, если в сумочке всегда будут присутствовать плитка шоколада или пакет орехов, эти прекрасные амулеты помогут Крысам в любой момент Нового 2010 года Тигра восстановить силы.

Бык (1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009)

В Новый 2010 год Тигра Быкам предоставляется возможность расширить поле деятельности и сферу влияния, но работать стоит в разных направлениях, тогда финансовый год будет максимально успешным. Талисманами станут дорожные сумки и чемоданы, лучше - на колёсиках. Магическую силу для Быков обретают замки, как настоящие, так и декоративные. Украшение-замочек в виде кулона, подвески на мобильный телефон или сумочку притянет благосклонный взгляд госпожи Фортуны. Также завоевать её расположение помогут прозрачные камни - синие сапфиры и шпинели или красные рубины и гранаты. А также зёрнышко кардамона - его следует носить весь 2010 год в нагрудном кармане. Прекрасным талисманом могут послужить золотые браслеты, плотно облегающие запястье или щиколотку. Но Быкам стоит помнить, что в Новом 2010 году Тигра им нельзя носить украшения в виде фигурки хозяина года.

Тигр (1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010)

В Новый 2010 год для Тигров начинается новый двенадцатилетний цикл, то есть новый отсчёт времени. У Тигров сейчас самые высокие шансы на победу, но и защищены Тигры слабее всех, они ведь «новорожденные». Так что, чем больше Тигры подготовят к Новому 2010 году золотых украшений и аксессуаров, тем лучше.

Самым лучшим талисманом в 2010 году для Тигров станет – стручок ванили. Носить его следует в специальном мешочке, а также почаще есть сладости с этой пряностью, тогда хозяину года не страшны никакие энергетические сбои.

Уравновесить бушующие в Тиграх энергии помогут китайские музыкальные шары, и желательно чтобы они были золотого цвета. Комплект личных талисманов для Тигров завершает золотая булавка-игла с шариком на конце. Её следует носить постоянно, приколов на лацкан, сумку или карман. В Новом 2010 году она будет держать Тигров на плаву, а окружающих – на почтительном расстоянии.

Кот или Кролик (1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999)

В Новый 2010 год Тигра Котам (Кроликам) придётся завершать дела, делиться опытом и помогать окружающим. К тому же Тигр собирается проверить их и на жизнестойкость. Самое время усилить поддержку стихии Металла – для этого послужат ручка с металлическим покрытием, металлический нож для бумаг или закладка для книги в технике скани. Они весь 2010 год должны быть рядом – в сумочке или портфеле.

В Новом 2010 году Тигра роль талисмана для Котов может сыграть зонтик-трость или перчатки с металлическими элементами декора. Чтобы нейтрализовать вьющиеся вокруг Котов негативные потоки, следует смешать рисовые зёрнышки с горошком перца, положить в холщовый мешочек и носить самодельный амулет в кармане весь год. Время от времени магическую смесь стоит просушивать на солнышке, чтобы подпитать огненной энергией светила.

Дракон (1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000)

В Новый 2010 год Тигра Драконам придётся осваивать навыки коллективной работы и коллективного управления, выстраивать дружеские и любовные отношения так, чтобы не стеснять свободу близких. Им стоит впустить в свою жизнь ветер перемен. Символом этого ветра и талисманом удачи для Драконов в 2010 году станет веер. Прекрасным амулетом будет и новый мобильный телефон. А Драконам-автомобилистам стоит поставить навигатор, с его помощью удастся выбраться не только из дорожного лабиринта, но и жизненного. В Новом 2010 году Тигра талисманом для Драконов могут стать и ключи, как настоящие, так и декоративные. Поддержать энергетический баланс помогут два мускатных орешка, помещённых в холщовый мешочек, а богатство приманит золотая монета.

Змея (1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001)

В Новый 2010 год Тигра Змеям, чтобы покорить самые недоступные вершины, надо быть сильными и активными. Тигр Змеям не товарищ, но его энергия поможет достичь поставленных целей. Для этого надо активизировать стихию Огня, талисман стоит сделать своими руками. Пригодится на 2010 год браслет или пояс, внутрь которого следует вшить 5 пряностей: 3 стручка разного перца, палочку корицы, кардамон, кофейные зёрна и стручок ванили.

Чтобы фортуна обратила на Змей внимание, им стоит одеваться ярче, не пренебрегать украшениями и аксессуарами, особенно актуальны золотые. Лучшим талисманом для Змей в Новом 2010 году Тигра станет новое средство передвижения – от роликов до автомобиля.

Лошадь (1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002)

В Новый 2010 год Тигра Лошадям следует получить новую профессию или новое образование. Им предстоят дальние командировки, в которых Лошади приобретут бесценный опыт и веру в свои силы. Для этого им понадобится талисман, но не простой, а дорожный: несессер или укомплектованная косметичка со средствами на все случаи жизни. В новом 2010 году Тигра Лошадям стоит тщательно подбирать обувь, магической силой будут обладать туфли и сапожки с металлическими украшениями.

Неоценимую помощь в трудные минуты окажут чётки из синего камня, перебирая бусины, Лошади смогут вернуть себе не только душевное спокойствие и ясность мышления, но и зарядиться необходимой энергией для великих свершений. А завоевать благосклонность Тигра в 2010 году поможет золотая или позолоченная фигурка хозяина года.

Коза (1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003)

В Новый 2010 год Тигра Козы ощутят нарастание тревоги, ведь они стоят на пороге больших перемен, что случатся только в 2011 году. Они словно в безвременье. 2010 год Тигра станет для них временем пересмотра взглядов на жизнь и уплаты долгов «по счетам». Козам следует запастись талисманами, и лучшие из них окажутся в чёрно-белой гамме. Следует смешать дикий чёрный рис с белым, положить в мешочек и носить весь 2010 год с собой. Этот оберег охранит Коз от «тяжёлого» глаза и подпитает энергией. Украшения из переплетения золотого, белого и чёрного металлов поддержат Коз в рабочей форме и защитят от магических вмешательств недоброжелателей. Ну а новые наручные или настенные часы завершат комплект талисманов и позволят не сбиться с жизненного курса в Новом 2010 году Тигра.

Обезьяна (1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004)

В Новый 2010 год Тигра Обезьянам самое время вступать в партнёрские отношения на работе, в творчестве, бизнесе и личной жизни. Сложившимся парам стоит зарегистрировать брак, он будет счастливым и удачным. Талисманы для Обезьян на 2010 год будут парными, их роль могут сыграть два металлических слоника, два настольных прибора (можно разного назначения), запонки из комбинации жёлтого и белого металла, любые парные украшения из сочетания золота и серебра. Завершат комплект талисманов для Обезьян на Новый 2010 год Тигра мобильный телефон на две сим-карты и пара замшевых перчаток яркой расцветки.

Петух (1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005)

В Новый 2010 год Тигра Петухам предстоит работать, иногда в подчинении, и заботиться о здоровье. Лучшим амулетом для них послужит домашнее животное, оно наполнит дом нужной энергией, а также отведёт или нейтрализует негатив.

В качестве талисмана Петухам подойдёт украшение в виде золотой рыбки, а если оно будет состоять из пары рыбок, то принесёт удачи в 2010 году вдвойне. Такая безделушка не только украсит каждого Петуха, но и поможет исполнению желаний.

А чтобы каждое утро в Новом 2010 году Тигра начиналось с правильной ноты, Петухам стоит обзавестись музыкальным будильником.

Собака (1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006)

В Новый 2010 год Тигра Собакам везёт, ведь покровитель года приготовил им немало приятных сюрпризов. Но и отдача потребуется немалая, для чего придётся проявить все свои творческие способности, чем доказать, что ни один из даров хозяина года не упущен. Талисманом для Собак, что поддержит настроение и энергетический баланс в 2010 году, может стать комплект сладких пряностей, которые следует сложить в холщовый мешочек. Прекрасно подойдёт в качестве амулета и флакон сладких пряных духов, который стоит положить в сумочку. А ещё хорошо было бы Собакам носить с собой какую-нибудь игрушку-головоломку.

Чтобы хорошее настроение было попутчиком в течение всего Нового 2010 года Тигра надо не забыть повесить над дверью в офисе и дома фигурку шута или клоуна, но подбирать следует только добрых клоунов.

Кабан (1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007)

В Новый 2010 год Тигра Кабанам следует посвятить себя дому, самое время покупать недвижимость, заводить семью или закладывать традиции. Лучшим талисманом станет комплект любых инструментов: от маникюрного набора до строительного, подойдут и наборы столовых предметов, а также карманные брелоки с ключами. А если к этим талисманам добавить мешочек с белой и цветной фасолью, который поддержит Кабанов энергетически, то Новый 2010 год Тигра доставит много приятных моментов и счастливых событий.

На пороге Новый 2010 год Тигра. Он приходит к нам не один, а «под руку» с лунным затмением, приходящимся на 22 часа 24 минуты (по Москве) 31 декабря . Это означает что к встрече следует готовиться, во-первых – заблаговременно, а во-вторых – в точном соответствии с канонами «лунных правил» и звёздной науки, то есть не в ущерб собственному здоровью. В связи с этим eda-server.ru рекомендует вам обратить внимание на следующие советы.

С 1 по 15 декабря следует привести дом в праздничный вид:
4-5 и 12-13 декабря хорошо будут отстирываться текстильные изделия, безболезненно перенесут пересадку комнатные растения при условии, что земля, в которую их пересаживают, обильно напитана влагой.
Наводить порядок в кладовке, на полках в антресолях, шкафах и сервантах рекомендуется 8-9 декабря.
Мытьё деревянных полов отнимет меньше сил вечером 1, 2, 10-11 и 29-30 декабря.
Чистить столовое серебро, мыть хрусталь, фарфор, фаянс и стекло лучше всего 6-7, 10-11, 15-16, 21 и 30 декабря.
Генеральную уборку стоит назначить на 15 декабря. В этот день также стоит обойти всё жилище с зажжённой свечой и таким образом почистить энергетику дома. Результат будет особенно заметен, если вы сделаете такой же обход вечером 4 и в любой час 9 декабря.

А теперь подробные рекомендации от eda-server.ru по уходу за собой. Новый 2010 год Тигра стоит встретить во все оружии, ведь как встретишь Новый год, так его и проведёшь, поэтому примите к сведению все наши советы, и вы будете неотразимы!

С 17 по 30 декабря желательно не переутомляться, а напротив, пару-тройку дней отдохнуть – например, съездить на выходные в дом отдыха или совершить семейную вылазку в парк. Это позволит быстро восстановить силы и приобрести отличный внешний вид.

Очень полезно 17-18 декабря сделать питательные маски для лица и позаботиться о красоте ногтей. Даже просто подпилив ногти пилочкой вечером 18 декабря, вы заметно улучшите их состояние.

Делать стрижку и приводить в порядок шевелюру следует 2, 6-11 и 30 декабря.

О чистоте в доме и о своём ослепительном внешнем виде мы позаботились, пора переходить к разделу покупок. И здесь есть свои тонкости, eda-server.ru рекомендует не отходить от «лунных правил» и воспользоваться нашими советами.

Выбирать и покупать пластиково-плюшевых тигров, дедов-морозов и их новогоднюю свиту легче и приятнее будет 1 и 27 декабря. Более дорогие подарки – такие, как телевизор или ноутбук, лучше приобрести 4 и 17 декабря, а оптимальной датой самых навороченных шедевров электронной техники станет 21 декабря.

В модном бутике или на предновогодней распродаже одежды и обуви можно удачно совершить покупки 10-11, 17-18 и 27 декабря. Оригинальные модели супер-пупер лучше приобрести 21 декабря, однако следует приготовиться к тому, что купленный в этот день «писк моды» быстро устареет.

Разбираем описание и схемы в японских журналах

Разбираем описание и схемы в японских журналах

рис.1	рис.2	рис.3

Японские журналы по вязанию славятся не только своими моделями, но и достаточно подробными описаниями и схемами к ним, что позволяет нам, зная некоторые особенности, хорошо в них разбираться.

Читать далее...