3 чашки кофе в день спасают от рака |
Кофе уменьшает риск развития сахарного диабета и рака почек.
Как сообщает Медицинская информационная сеть, исследования, проведенные Гарвардской Медицинской школой, позволяют сделать вывод о том, что такой напиток, как кофе, имеет способность снижать риск заболевания сахарным диабетом, а также развития рака почек. На основании исследования данных более чем 770 тысяч человек, полученных за 12-18 лет, специалисты обнаружили, что потребление кофе снижает вероятность появления диабета второго типа. Этому способствует употребления кофе как в малых дозах (до 4 чашек ежедневно), так и в средних (5-6 чашек) и больших (более 7 чашек).
Не секрет, что у людей с повышенным уровнем инсулина риск возникновения злокачественных опухолей увеличен. Люди, употребляющие каждый день не менее 3 чашек кофе (исходя из объема 240 мл на 1 чашку) на 16% уменьшают риск возникновения рака почек.
Помимо всего вышесказанного, любители кофе на 25% менее подвержены вероятности развития заболеваний сердца и сосудов.
Метки: кофе |
10 самых красивых женских глаз |
Наверное, нет в Голливуде актрисы, которая не попала бы в тот либо иной рейтинг, которых просто огромное количество.
Вот рейтинг "Самые красивые женские глаза", куда попали не только актрисы Голливуда, и парочка женщин, не имеющих отношения к "Фабрике грез".10-ка самых красивых женских глаз
Источник: Топ-10 самых красивых женских глаз знаменитостей
Метки: женщина! |
У Angel Talia-НАШЕЛ ЭТИ АФОРИЗМЫ |
Мудрость - это то, чего не хватает большинству современных людей. Собственно, мудрых людей всегда было не очень много, и поэтому их ценили, любили, и... ненавидели. Давайте посмотрим, что говорили мудрецы о мудрости, и о других мудрецах.
Не меняются только самые мудрые и самые глупые. - Конфуций
Научиться мудрости так же невозможно, как научиться быть красивым. - Генри Уилер Шоу
Мудрее чуждый мудрости невежда, Чем алчущий невежества мудрец. - Уильям Шекспир
Середина есть точка, ближайшая к мудрости; не дойти до нее - то же самое, что ее перейти. - Конфуций
Недоверчивость - это маяк мудреца, но он может разбиться об него. - П. Буаст
Тысячу ученых найдешь, пока на одного мудреца набредешь. - М. Клинге
Метки: цитаты фразы мысли |
Топ-10 афоризмов о времени |
Афоризмы, жизнь которым дали известные люди, не забываются - ведь умный человек способен парой предложений выразить мысль, для пояснения которой обычному человеку понадобится несколько страниц текста.
Вот лучшие десять цитат, которые можно найти о времени.
10. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна. - Джексон Браун;
9. Время летит - это плохая новость. Хорошая новость - вы пилот своего времени. - Майкл Альтшулер;
8. Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой "у меня нет времени". - Франклин Филд;
7. Не обманывайтесь своим календарем. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего 7 дней, в году другого - 365. - Чарльз Ричардс;
6. Нужно не тратить время, а инвестировать в него. - Стивен Кови;
5. Обычный человек думает, как бы провести время. Умный человек думает о том, как использовать время.
4. Не позволяйте вчерашнему дню влиять на себя сегодня. - Ричард Нельсон;
3. Один из тех отходов, который нельзя переработать - попусту потраченное время.
2. Вы не можете убить время без вреда для вечности. - Генри Девид Торо;
1. Вы никогда не сможете "найти" время для чего-то. Если вам нужно время, возьмите его. - Чарльз Бракстон.
Метки: цитаты фразы мысли |
Друзьям посвящается... |
Метки: стихи |
Вечер вдвоем |
Открыла дополнительную рубрику в дневнике - "Музыка".
В ней будут мои любимые песни, мелодии.
И открыть эту рубрику хочу замечательным альбомом "Вечер вдвоем".
Это сборник лучших инструментальных мелодий. Всего существует 11 дисков из этой серии и я попытаюсь разыскать все части.
Надеюсь Вам понравится.
01. Anthony Ventura - История любви
  |
02. Fausto Papetti - Эммануэль
| |
03. Paul Mauriat - Тема любви из к/ф «Крестный отец»
| |
04. Nino Rota - Ромео и Джульетта
| |
05. Ennio Morricone - Тема любви из к/ф «Профессионал»
| |
06. Candy Dulfer & Dave Stuart - Лили была здесь
| |
07. Nicola Stefan - Влюблённая женщина
| |
08. Paul Mauriat - Мамми Блю
| |
09. Faust Papetti - Тема из к/ф «Парадиз»
| |
10. George Michael - Беспечный шёпот
| |
11. Sting - Каждый твой вдох
| |
12. Diego Modena - Окарина
| |
13. Francis Goya - Я позвонил сказать тебе «люблю»
| |
14. Королевский симфонический оркестр - Индийская жара
| |
15. Ennio Morricone - Ветер, плачь (музыка из к/ф «Профессионал»)
| |
16. Музыка эротического кино - Романс любви
| |
17. Музыка эротического кино - Женщины
| |
18. Francisco Garcia - Что такое женщина?
| |
19. Blonker - Придорожное кафе
| |
20. Georgio Moroder - Любовная тема из «Флэшдзнс»
| |
Метки: музыка |
Вечер Вдвоем. |
Представляю Вам восьмую часть сборника
лучших инструментальных мелодий "Вечер вдвоем".
Вечер вдвоем. Vol.1
Вечер вдвоем. Vol.2
Вечер вдвоем. Vol.3
Вечер вдвоем. Vol.4
Вечер вдвоем. Vol.5
Вечер вдвоем. Vol.6
Вечер вдвоем. Vol.7
1. Александра Пахмутова - До свидания, Москва
| |
2. Владимир Косма - Игрушка
| |
3. Андрей Петров - Утро
| |
4. Виктор Лебедев -Тема разлуки
| |
5. Оркестр «Мелодии» - Манчестер-Ливерпуль
| |
6. Оркестр Д.Маринелло - Ты любима
| |
7. Евгений Дога - Кафе
| |
8. Мелодии эротического кино - Любовь и грезы
| |
9. Мелодии эротического кино - Падает снег
| |
10. Романтический саксофон - Мелодия
| |
11. Блонкер - Фантазия
| |
12. Китаро - Мираж
| |
13. Фаусто Папетти - Анджела
| |
14. Френсис Гойя - Наташа
| |
15. Виктор Лебедев - Французская тема
| |
16. Энтони Вентура - Мишель
| |
17. Андрей Петров - Мелодия
| |
18. Free the spirit - Один из нас
| |
19. Виктор Лебедев - Тема любви
| |
20. Валерий Зубков - Встреча
| |
Метки: музыка |
Classic for Love |
Romantic Collection. Classic for Love
01. Symphony № 40 (Mozart) - Paul Mauriat
| |
02. Menuet (Boccherini) - N.De Angelis
| |
03. Moonlight Sonata (Beethooven) - R.Clayderman
| |
04. Aria (Bach) - Ricky King
| |
05. Fantasie №1 (Mozart) - J.Last
| |
06. Badinerie (Bach) - P.Mauriat
| |
07. Concerto De Aranjues Para Guitarra Y Orquestra Adagio - J.Rodrigo
| |
08. Polonez M.Oginsky
| |
09. Classical Gas (Mason Williams) - Vanessa Mae
| |
10. Waltz In C Sharp Minor Op64 №2 F.Chopin
| |
11. Serenade (Schubert) - R.Clayderman
| |
12. A La Turka (Mozart) - Ekseption
| |
13. Ave Maria (Bach) - J.Last
| |
14. Jeux Interdits - N.De Angelis
| |
15. Eine Kleine Nachtmusik (Mozart) - J.Last
| |
16. For Elise - R.Clayderman
| |
17. Ave Maria - C.Atkins
| |
18. Armonie - R.Veneziano
| |
19. Klavierkonzert № 21 C-Dur (Mozart) - R.Clayderman
| |
20. Apres Demain (Bach) - Saint-Preux
| |
21. Andante Aus Simfonia kv364 (Mozart) - J.Last
| |
22. Alla Figaro (Mozart) - P.Mauriat
| |
23. Romeo And Juliet (Prokofiev) - Vanessa Mae
| |
24. La 40-Eme Symphonie (Mozart) - N.De Angelis
| |
Метки: музыка |
Romantic Collection |
Romantic Collection. Mystique
1. Gregorian - The Sound Of Silence
2. Era - Ameno
3. Sacred Buddha - Straight To The Heart
4. Julee Cruise - Into The Night
5. B -Tribe - Hablame
6. Aria - Lullabye
7. Acarina Dream opera - The Endurance Flame
8. River Dance Show - Gypsy
9. Delerium - Hailands
10. Primal Instinct - Rainforest
11. Emma Shapplin - De L'abime Au Rivage
12. Mike Oldfield - Sentinel
13. Enigma & D-Emotion Project - Planinata
14. Soul Ballet - Am I Close Enough
15. Sarah Brightman - Anytime, Anywhere
16. Oliver Shanti - Sacral Nirvana
17. Antareus - Kyrie
18. Vangelis - Conquest Of Paradise
19. Enigma - Sadeness
Метки: музыка |
ЗНАЧЕНИЕ СЛОВА |
|
Метки: юмор |
ЧТО ТАКОЕ ЧЕЛОВЕК?. |
Что такое человек? С легкостью на этот вопрос ответят только естественники: для физика – это тело; для химика – комбинация элементов; для биолога – живой организм. Что касается философов, только материалисты считают вопрос решенным. Человек – величайшая тайна мироздания, непостижимая для него самого. Было сделано немало попыток определения: homo sapiens – человек разумный, homo habilis – человек умелый, homo faber – человек делающий, homo ludens – человек играющий. Но все они несовершенны, человек принципиально несводим к набору характеристик, В то же время человек бесконечно интересен сам для себя, и это порождает бесчисленные афоризмы.
Метки: цитаты фразы мысли |
О НАС, ЛЮБИМЫХ! |
|
Метки: афоризмы |
Легкие шаги к долголетию! |
По мнению специалистов журнала "The sun", нижеперечисленное продлевает жизнь... На мой взгляд - вроде, похоже на то... По крайней мере, не укорачивает - это точно:)....
1.Наладьте активные интимные отношения, занимайтесь сексом с наслаждением: это помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.
2.Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу жизнь на 8 лет.
3.Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.
4.Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.
5.Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только накапливаются. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.
6.Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
7.Позвоните родителям. А лучше зайдите в гости: по мнению экспертов из Медицинской Школы Гарвада, пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.
8.Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета. От себя - вообще слушание классической музыки действует мега-благоприятно...Любой...На ваш выбор и вкус...
9.Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.
10.Выучите нечто новенькое: многие люди, отпраздновавшие свой 100-летний юбилей, говорят, что обязаны своим долголетием игре на музыкальном инструменте или иностранным языкам, либо каким-то новым занятиям и увлечениям.
11.Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания.
12.Спите: но не слишком много. Люди, спящие по 7 часов сутки, живут дольше тех, кто спит больше и тех, кто спит меньше.
13.Заведите домашнего питомца: владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессу, к тому же, у них более низкое кровяное давление
14.Ешьте шоколад: люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака.
15.Читайте этикетки: чем внимательнее вы читаете этикетки на продуктах, тем больше вы знаете о том, что потребляете в пищу, тем больше вы заботитесь о том, чтобы питаться ЗДОРОВОЙ пищей.
16.Полюбите чеснок: чеснок — это супер-пупер-продукт для сердца: реагируя с кровяными тельцами, алицин, содержащийся в чесноке, расширяет кровяные сосуды и облегчает кровоток.
17.Загорайте: но не злоупотребляйте. Всего 15 минут в день снабдят вас необходимом количеством витамина D — этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.
18.Выпейте чашечку чая: черного или зеленого — не важно. Последние открытия показали, что чайные антиоксиданты подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов, укрепляют кости.
19.Выбросите душевую шторку: Как показала практика, шторка в ванной — это рассадник вредных бактерий и грибковых спор, которые могут вызывать астматические реакции. Лучше поставьте стеклянную заслонку — ее проще вымыть и вытереть.
20.Ешьте орехи: употребление в пишу богатых кремнием бразильских орехов снижает риск заболевания раком на 40 процентов, в то же время, любые орехи способны предотвратить диабет. Однако лучше отдавать предпочтение несоленым орешкам.
Источник: http://medici.ru/
ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ В С Е М на ЛиРу!
Метки: здоровье |
ЛЕЧИМ ГРИПП. |
Грипп, простуда. в чашку горячего чая положить 1 столовую ложку сушеной малины и 1 столовую ложку липового меда, пить в теплом виде. В день выпивать 2-3 чашки. После чая желательно укрыться и пропотеть, на улицу не выходить. 20 гр липового цвета и 20 гр сушеных плодов малины или 2 столовые ложки малинового варенья смешать в полулитровой банке, ошпарить кипятком, настоять 10 минут. Профильтровать, выпить за один раз в горячем виде, укутаться, пропотеть, на улицу не выходить. Принимать лучше на ночь. 1 ст. ложку цветков календулы (ноготков) залить 1 стаканом кипятка и прокипятить 5 минут. Настоять 1 час. Процедить. Пить по 1-2 ст. ложки до еды 3 раза в день. в черной редьке сделать углубление, положить мед, образовавшийся жидкий сок слить в стеклянную посуду. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. 20 гр липового цвета заварить в чайнике, настоять в течении 10 мин. Пить настой липового цвета как чай в горячем виде, лучше с малиновым вареньем или медом. смешать в равных количествах травы тысячелистника, лесной земляники и зверобоя. 20 гр (4 столовые ложки) смеси заварить крутым кипятком, настаивать в теплом месте 4-6 часов. Затем настой слить в стакан, траву отжать, профильтровать, долить кипяченой водой до полного стакана. Выпить стакан настоя в течение дня. Лечение продолжать до полного выздоровления. 20 гр листьев лесной земляники заварить стаканом крутого кипятка, настоять в тепле 4-6 часов. Слить настой, траву отжать, долить до 200 мл кипяченой водой. Выпить стакан настоя в течение дня. Повторить до полного излечения. смешать в равных долях цветы калины и рябины обыкновенной. 20 гр смеси заварить крутым кипятком, настаивать в теплом месте 4-6 часов. Воду слить, цветы отжать, профильтровать, долить до 200 гр кипяченой водой. Выпить стакан настоя в течение дня. ежедневно натощак проводить сосание растительного масла. Столовую ложку масла поместить в передней части рта и сосать в течение 15-20 минут. При необходимости проводить до года. 20 гр сушеных плодов и цветов рябины красной заварить стаканом крутого кипятка (200 мл), накрыть крышкой, тепло укутать и поставить на 4-6 часов. Затем перелить в стеклянную посуду, отжать и профильтровать траву, долить кипяченой водой до 200 мл. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. 1 столовую ложку плодов и листьев калины заварить в эмалированной или стеклянной посуде крутым кипятком, настоять в тепле 4-6 часов, слить, отжать плоды с листьями, профильтровать. Хранить не более 2-х суток. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день. сварить картошку "в мундире", часть воды слить, картошку варить с укропом. В горячую картошку добавить 2 столовые ложки растительного масла и 1/2 чайной ложки питьевой соды, хорошо подогреть на огне. Набросить на голову байковое одеяло (в виде большого капюшона), наклониться над посудой с горячей картошкой и ртом вдыхать горячий пар (проводить ингаляцию). Лечение можно проводить несколько раз в день, до полного выздоровления. Во время ингаляции больной сильно потеет, на улицу не выходить, не переохлаждаться. 1 столовую ложку травы календулы, ромашки, шалфея или листьев эвкалипта заварить 0,5 л кипятка, настоять 3-5 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день или полоскать горло несколько раз в день. Травы можно брать по отдельности либо в сборе. чеснок натереть на терке и смешать 1:1 с медом. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день или по 1 столовой ложке перед сном, запивать теплой водой. смешать часть алоэ, 2 части меда, 3 части водки. Накладывать компресс на горло. 100 гр. протертого репчатого лука засыпать 100 гр. сахарного песка, дать отстояться. Отстоявшийся сок пить по 2 чайные ложки 3 раза в день. растертый репчатый лук - 50 гр. уксус - 20 гр. мед - 60 гр. Растертый лук залить уксусом, отжать через марлю, в жидкость добавить мед и хорошо размешать. Каждые полчаса давать больному по 1 чайной ложке смеси. по 1/2 стакана сока редьки и хрена и столько же меда, хорошо размешать, настоять 3-4 часа. Принимать три раза в день через час после еды, взрослым по 2-3 столовые ложки, детям по 1 чайной ложке. сок лимона смешать со 100 гр. меда. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. стакан горячего молока смешать с 1 столовой ложкой меда. Выпить перед сном. Если выпили днем, то на улицу можно выходить не ранее чем через 2 часа.  |
Метки: здоровье |
Мужчины |
|
Метки: цитаты фразы мысли |
Леонид Филатов |
Метки: стихи |
ТИШИНЫ !. |
Метки: стихи |
Стихи о любви. Асадов |
БАЛЛАДА О НЕНАВИСТИ И ЛЮБВИ I Метель ревет, как седой исполин, Вторые сутки не утихая, Ревет, как пятьсот самолетных турбин, И нет ей, проклятой, конца и края! Пляшет огромным белым костром, Глушит моторы и гасит фары. В замяти снежной аэродром, Служебные здания и ангары. |
Метки: асадов |
Юмор,мужчина и женщина |
Метки: юмор |
Арсений Тарковский. Вот и лето прошло |
Метки: стихи |
