"Когда я полюбил себя,
я понял, что тоска и страдания
– это только предупредительные сигналы о том,
что я живу против своей собственной истины.
Сегодня я знаю, что это называется
«БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

Когда я полюбил себя,
я понял, как сильно можно обидеть кого-то,
если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний,
когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам.
Сегодня я называю это
«САМОУВАЖЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя,
я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел,
что жизнь, которая меня окружает сейчас,
предоставляет мне все возможности для роста.
Сегодня я называю это
«ЗРЕЛОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я понял, что при любых обстоятельствах
я нахожусь в правильном месте в правильное время,
и все происходит исключительно в правильный момент.
Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это
«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,
я перестал красть свое собственное время
и мечтать о больших будущих проектах.
Сегодня я делаю только то,
что доставляет мне радость
и делает меня счастливым, что я люблю
и что заставляет мое сердце улыбаться.
Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.
Сегодня я называю это
«ПРОСТОТА».

Когда я полюбил себя,
я освободился от всего,
что приносит вред моему здоровью
– пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,
что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.
Сегодня я называю это
«ЛЮБОВЬЮ К САМОМУ СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,
я перестал всегда быть правым.
И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.
Сегодня я понял, что это
«СКРОМНОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это
«УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя,
я осознал, что ум мой может мне мешать,
что от него можно даже заболеть.
Но когда я смог связать его с моим сердцем,
он сразу стал моим ценным союзником.
Сегодня я зову эту связь
«МУДРОСТЬ СЕРДЦА».

Нам больше не нужно бояться споров,
конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми.
Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это –
«ЖИЗНЬ».

 1. Лечь спать в постель со свежими простынями 
3. Болтать ногами в воде.
3. Подскользнуться и не упасть.
4. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
5. Ощутить песок между пальцами ног 
6. СМС-ка, которую ты ждал.
7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон.
8. Откусить пирожок/булочку/экл¬ер с той стороны, где начинка.
9. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.
10. Найти заначку, про которую ты уже забыл.
11. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается.
12. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.
13. Трогать волосы после стрижки.
14. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников.
15. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником.
16. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него .
17. Издалека попасть точно в мусорное ведро.
18. Надеть то, что ты только что купил.
19. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать.
20. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.
21. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.
22. Покрыться гусиной кожей от услышанной музыки.
23. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика.
24. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами.
25. Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику.
26. Сесть на диван после целого дня на ногах.
27. Плакать от смеха.
28.Перевернуть подушку на прохладную сторону.
29. Заметить, как стоящие рядом незнакомцы смеются, слушая ваш разговор с друзьями.

Как всегда, всё гениальное просто! У меня была тыква... Нужно было с ней что-то делать. И я придумала такой вот соус, или заправочку, кому как больше нравится.

Итак берём нарезанную кусочками тыкву (примерно 700 гр), помещаем её в кастрюльку с подсолнечным маслом (5 ст. ложек), ставим на огонь. Подливаем немного воды (четверть стакана), нарезаем репчатый лук (2 средние головки) и туда же. Тушим это минут 20-25, на умеренном огне. В конце добавляем соль по вкусу, 2 ст. ложки карри (НЕ ОСТРОЙ), душистый перец, 2 ст. ложки бальзамического уксуса, я ещё добавила сушеный базилик.  Доводим до кипения и измельчаем блендером. Ну и всё! Вкусный соус готов!

 Можно мазать на бутерброды, подавать к мясу или рыбе. А можно и просто вечерком с макарончиками например. Очень приятный пряный запах и цвет.

 Для салата необходимо : 200 гр крабовых палочек, 1 банка кальмара в собственном соку, 500 гр креветок (в панцире),  1 банка консервированной кукурузы, 3 помидора, 2 вареные моркови.

Морковь, томаты, крабовые палочки и кальмары нарезать кубиками. Смешать в салатнике с кукурузой и отваренными и очищенными креветками. Сделать заправку из смешанных в равной пропорции майонеза, сметаны и апельсинового сока.