Десять Сакральных Секретов Успеха |
Дневник |
«Не извиняйтесь за свое желание быть процветающими;
это божественное желание, которое должно иметь божественное выражение.»
- Йоги Бхаджан
1. Учиться — не значит проявлять слабость
Время, пространство и дыхание — это живой треугольник жизни. Каждый процесс — это мгновение; каждое мгновение — это процесс.
Учиться — означает накапливать мудрость, это дает умение сохранять дисциплину, a дисциплина помогает становиться Мастером. Мастер создает наследие; наследие живет вечно; смертное становится бессмертным.
О, Йогин, жизнь — это всегда живой шанс.
2. Если кто-то избегает Вас, протяните ему руку (Понимание — это знание)
Если голова охладела, значит, сердце замерзло. Если ненависть в ком-то съела сердце жизни, если от него не идет тепло, но тело продолжает вибрировать, и дыхание жизни сохраняет его в тепле, протяните руку и растопите всю холодность своим юмором и смелостью. Позвольте цвести цветку дружбы, чтобы вы могли наслаждаться его ароматом
О, Йогин, это познание.
3. Будьте алтарем, a не альтернативой
Между временем и пространством находится место, которое является алтарем человеческого наследия. Каждый человек должен распознавать этот алтарь и поклоняться ему. Это наделит вас личностью, даст цель и процветание. Любая альтернатива этому равна потере благодарности, благородства и сияния жизни.
О, Йогин, это сакральный секрет процветания.
4. Пусть за Вас говорит Ваш образ действий,
Пусть Ваши поступки проявляют Вас,
И пусть Ваше освобождение впечатляет Вас
У каждого человека есть миссия; у каждой миссии есть величина. Для того чтобы выполнить суть этой величины, человеку необходим определенный образ действий и определенное отношение. Когда человек выполняет свое предназначение с преданностью и убежденностью, успех приходит к нему со всех сторон.
О, Йогин, это сакральный секрет успеха.
5. Работа никогда не ждет
Те, кто ожидают, еще не начали
Никто не может остановить время. Время создает пространство. Мы перемещаемся между широтой и долготой. Это соотношение прорабатывает и выполняет за нас всю работу.
О, Йогин, это сакральный секрет освобождения.
6. Оправдания, избегание и отсрочки не остановят последствий
У каждой последовательности будут свои последствия; у каждого действия есть противодействие; каждое начало имеет свой конец. Наша неуверенность откладывает наши достижения; наши оправдания показывают нашу слабость, и отсрочки лежат в основании разочарования. Совершенный Единый Всемогущий Бог создал нас совершенными, чтобы из всех ситуаций мы выходили победителями. Как любой художник, который хочет видеть свои творения во всей их красоте, так и наша божественная природа хочет, чтобы мы победили двойственность.
0, Йогин, это сакральный секрет победы.
7. За и Против: проверяйте должным образом
Это убережет вас от контр игр
Не играйте в игры, направляйтесь сразу к стратегии и установите свой статус. Обращайтесь к каждому с дипломатическим искусством и в любящем общении.
О, Йогин, это сакральный секрет дружбы.
8. Будьте политиком и дипломатом
Если у вас есть страстное стремление принадлежать, тогда любовь и почтение будут вашими инструментами в том, чтобы быть лидером на корабле, плывущем в штормящем океане, чтобы войти на этом корабле в порт мира и спокойствия.
О, Йогин, это сакральный секрет лидерства
9. Ваша индивидуальность, ваша одежда и ваше отношение — все имеет значение
У вас должна быть жизненность, чтобы создавать добродетели; у вас должны быть ценности, чтобы чтить добродетели; ваше почтительное поведение даст людям надежду на вас; ваше почтение и любовь дадут людям веру в вас, и ваша честность и характер дадут людям доверие к вам.
О, Йогин, это сакральный секрет создания долгой памяти о себе в сердцах других людей.
10. Действуйте тремя способами: действие, поддержка, защита
У вас должно быть безопасное место для уединения.
У каждого действия есть противодействие, равное и противоположное; что приходит — уходит; что рождено — должно умереть. Однако мудрость создает наследие, которое существует вечно и является руководством для всех. Каждая сила действия должна обладать защитной силой, поддерживающей силой, и должно быть место для уединения, чтобы восполнить потери. С этим планом человек может достичь реализации.
О, Йогин, это сакральный секрет радости и счастья в жизни.
Взято: http://pavanjot.ru/
Метки: кундалини йога Йоги Бхаджан |
Кундалини йога. Утренний комплекс "Ваша молодость и красота" |
Женский комплекс
Эти упражнения были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.
Комплекс идеально подходит для утренней практики.
1. Кошачьи потягивания
Растягивайтесь вправо, и влево. При этом рука лежит на полу, лопатки старайтесь не отрывать. С другой стороны, колено старайтесь с помощью нажатия руки опустить как можно ниже. Двигайтесь медленно и плавно, как двигается кошка.
2. «Открываем глазки»
Пусть ваши глаза просыпаются в ваших ладонях. Накрываем ладошками глаза, чувствуя тепло, которое исходит от них. Потом в ладонях открываем глаза, и медленно-медленно убираем руки от лица. Когда руки коснутся пола, посмотрите на мир ясными глазами и убедитесь, что он прекрасен!
3. Поза Натяжения с дыханием Огня
Ноги оторваны на 15 см от пола, абсолютно прямые и натянуты в струночку. Туловище тоже слегка приподнимите. Не отрываясь, смотрите на вытянутые носки, руки или вдоль тела, или рядом с ягодицами. Поза с дыханием огня*
4 Поза Кобры
Лягте на живот. Ладони на полу у плеч.
Пальцы направлены вперёд
При помощи рук поднимите верхнюю часть тела,удерживая локти прямыми. Направьте взгляд на какую-либо точку на потолке и зафиксируйте на ней внимание. Долгое Глубокое дыхание или дыхание Огня.1 минута.
5. Кошка-Корова
Естественное текучее движение позвоночника, шеи и головы. На выдохе прогибайтесь позвоночником вверх (как рассерженная кошка), на вдохе — вниз. Голова же наоборот — на выдохе движется вниз, на вдохе - вверх. Дыхание мощное. По мере развития гибкости можно увеличить скорость движений.
6. Ментальный стандарт
"…Есть ещё одно необходимое действие для вашей гигиены. Это называется "ментальный стандарт". Три раза в день проверяйте свою ментальную силу. Сядьте и вытяните ноги вперёд. Обхватите руками носочки ног. Старайтесь коснуться носом коленей. Каждый раз, когда вы чувствуете напряжение, нехватку энергии, вам необходимо вернуться в состояние баланса. Если вы хотите взаимодействовать с миром в течение 12 часов, выполняйте это упражнение каждые 4 часа. Для женщины это необходимость!"
7. Поза скалы
Сядьте на колени и пятки. Не прогибайте спину, пусть она будет как одна линия. Сделайте шейный замок.**Дышите дыханием Огня или же выполняйте Долгое Глубокое дыхание
в течение 5 минут.
8. Поза Рыбы
Из позы Скалы лягте на пол (спина и плечи на полу).
"После того, как вы поели, то должны сидеть на коленях и пятках 5-7 минут. Если в вашей жизни есть такая возможность, иногда вечером лягте на полу в этой позе. Если по вечерам женщина будет выполнять это упражнение, она никогда не будет чувствовать усталость. 5-7 минут. Для достижения лучших результатов выполняйте это упражнение вечером — во время сумерек, когда садится солнце".
9. Стойка на плечах.
«Одна поза, Гурпрем Карни Крийя (Стойка на плечах)
особенно хороша для женщин. Из положения лёжа на спине поднимите ноги вверх под углом 90°, а затем — весь корпус под углом 90° к полу так, что тело образует прямую линию от
плеч до носочков ног. Поддерживайте вес тела на локтях и плечах, удерживая ладонями поясницу. Подбородок прижат к груди.
5 минут утром. Стойка на плечах снимает напряжение со всех органов и стимулирует работу щитовидной железы.
Каждая женщина должна выполнять эту позу от 5 до 7 минут… Это мудро для здоровья, это мудро для гигиены, и вы всегда будете в хорошей форме».
Из стойки на плечах перейдите в позу Плуга, потом осторожно и медленно опускайте ноги. Не вскакивайте сразу после позы. Идеально будет сразу после этого отдохнуть по времени в два раза больше, чем вы делали позу.
Отдыхайте в Позе Трупа (Шавасане).
---------------------------------------------------------------------------
*Это быстрое, ритмичное диафрагмальное дыхание. Выдох осуществляется за счет резкого втягивания живота внутрь. Органы брюшной полости при этом давят на диафрагму, заставляя ее двигаться вверх, что изгоняет воздух из легких. Вдох происходит автоматически при релаксации мышц живота, диафрагма при этом опускается вниз, затягивая воздух в легкие. Таким образом выдох активный, а вдох пассивный. Частота дыхания 2-3 дыхательных цикла в секунду.
**Он выполняется следующим образом. Подбородок притягивается к горлу, к выемке между ключицами, на груди. Голову держите ровно, не наклоняя вперед. Шейный отдел выпрямляется. Позвоночник и шея абсолютно прямые.
Метки: кундалини йога |
Сат крийя |
Метки: кундалини йога |
Карта Сингх кундалини йога |
Метки: кундалини йога |
Майя Файнс |
Метки: кундалини йога |
Процветание через йогу. Субагх крия (крия счастья) |
Во все времена люди стремились к процветанию. Не обошло это направление и Кундалини йогу. Кундалини йога расчитана на социально активного человека, и поэтому она предлагает не только инструменты для оздоровления, настройки нервной системы на развитие духа, постижение в себе более высшего и тонкого, но и предлагает массу методов по достижению процветания.
Субагх означает счастье. Об этой крии Йоги Бхаджан сказал: "Если Бог своей собственной рукой написал, что вы будете неудачником, тогда, выполняя Субагх Крию, вы можете превратить неудачу в процветание, удачу и везение".
Интервью Константина Довлатова о Субагх крие.
СУБАГХ КРИЯ "крия счастья" (инструкция) Читать далее
Метки: кундалини йога процветание |
Хожу в этот центр |
Дневник |
Екатерина Кобылянская – основательница киевского Центра духовного роста Сат Нам
- Екатерина, пожалуйста, расскажите об истории центра. Кто стоял у его истоков? Кому принадлежала идея и как она была реализована?
- История не столь обширна, чтобы о ней говорить. Мы открыли Центр духовного роста Сат Нам 17 ноября 2011 года, это была моя заветная мечта, но я никогда не могла подумать, что она так скоро исполнится. Идея была давнишняя, хотелось объединить людей, которые могут поделиться опытом в духовных практиках, и тех, кому этого не хватает, и кто хочет наполниться чем-то новым для себя. Началось все с разговора, «а если бы…» в мае, и уже в июле начались подготовительные действия. Начинали заниматься Центром мы вместе с моей замечательной мамой – Еленой. По поводу реализации должна сказать, что все настолько знаково складывалось, настолько легко и приятно, что казалось – это не мы создаем Центр, а он дарит сказку нам.
- Какую роль Вы сыграли в создании центра?
- Собственно, я его и создала. Начиная от концепции, идеи, названия, логотипа, наполнения программы, пиар-компании, администрировании, заканчивая (на первых порах) мытьем полов, закупкой хозтоваров и т.д. Не могу не отметить, что большой моральной и финансовой поддержкой послужила моя мама, которая не давала опускать руки в отчаянные моменты.
Остальное: http://vegetarian.ru/interview/intervyu-s-ekaterinoy-kobylyanskoy.html
Метки: кундалини йога личности йога |
Йога |
Дневник |
Кто-то считает йогу религией, другие думают, что это просто физическая практика для поддержания жизненной энергии и здоровья, некоторые полагают, что йога – это психологическая система, предназначенная для развития Души и её потенциала.
В действительности, все эти взгляды на йогу существуют из-за неправильного толкования самого понятия йоги. По существу,
Йога – это взаимоотношения.
Рассмотрим происхождение слова Йога.
Слово ”Йога”, как мы понимаем его здесь, на Западе, происходит от библейского слова “yoke” впрягать (ярмо), связывать, соединять. Слово “йога” пришло к нам из санскрита, оно образовано от корня слова “jugit”. Оба они означают “соединение” или “освобождение”. Йога означает союз индивидуального сознания с бесконечным сознанием. Йогом можно назвать человека, который целиком полагается на Высшее Сознание, которое есть Бог, в момент слияния в одно целое Я самого человека и бесконечного Я. Вот что всё это означает.
Йога – это также технология Осознания. Она начинает работать с универсальными человеческими затруднениями, порождаемыми умом каждого человека, не взирая на индивидуальный уровень практики и осознанности, умом, обладающим потенциалом Бесконечности и Креативности.
Йога очень необходима всем нам. Сегодня каждый должен понимать, почему он является Человеком, и что это означает.
В наше время это очень популярная тема публичных дискуссий. Существует много разговоров и философских точек зрения о внутренней Бесконечности и о том, как познать её. Однако интеллектуальные знания не могут дать вам поддержку и опору в жизни. Полученная вами информация станет реальным Знанием только тогда, когда вы получите её практическое подтверждение, получите реальный опыт и пропустите этот опыт через своё сердце. Только гьян – Знание, полученное через опыт переживания, может помочь и поддержать вас.
Метки: йога |
Страницы: | [1] |