беляши,самсы... |
|
Законы судьбы. Олег Гадецкий |
ЗАКОНЫ СУДЬБЫ. Олег Гадецкий, тренинг Нашел эту публикацию у друга, добавил в цитатник, а потом решил поместить в дневник, потому что этот тренинг - действительно стоящая вещь! Здесь вы увидите видео с Олегом Гадецким - психологом с большим ста...
Метки: карма болезни счастье судьба дневник комментарии блог блоги законы судьбы. олег гадецкий тренинг |
О питании |
Правильное питание
Говорят, что никогда не поздно начать здоровый образ жизни, вернуться к рациональному питанию и правильному режиму дня. Правильное питание играет большую роль в самочувствии, настроении, здоровье и успехах в духовном росте.
Это сложная тема, имеющая много граней и точек зрения. Невозможно в одной статье изложить все существующие идеи о правильном питании, и приведенную ниже информацию нельзя считать полной и полностью подходящей каждому человеку, потому что каждый организм имеет свои особенности, которые нужно учитывать, подбирая правильную диету. Однако я уверен, что много полезного в плане питания вы для себя извлечете.
Правильное питание включает в себя не только список продуктов питания, но и их количество, и время приема, и особенности каждого организма, в том числе наличие тех или иных показаний или противопоказаний. Поэтому не спешите резко изменять свое питание, исследуйте этот вопрос глубже и разносторонне. В вашем распоряжении весь интернет.
Вы видите таблицу, показывающую взаимосвязь продуктов питания с правильным временем их приема. Для удобства в первой колонке указано время приема – со скольки часов оптимально кушать тот или иной продукт. Часы оптимального приема каждого продукта выделены жирным.
Таблица показывает только время приема каждого продукта, и ничего больше. Чтобы определить, какие продукты вам подходят, а какие нет, рекомендую пройти аюрведический тест на определение конституции тела (а лучше несколько разных тестов - для уверенности), тесты есть в интернете бесплатно. По результатам теста можно подобрать те продукты, которые подходят именно вам.
ТАБЛИЦА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(аспект переваривания в желудке и всасывания в тонком кишечнике)
Чтобы увеличить таблицы, кликните на каждую из них, откроются в новом окне
|
Таблица правильного питания взята с сайта доктора Торсунова. Как видим, в понятие "правильное питание" не входит мясо, рыба, яйца, грибы и некоторые другие распространенные продукты питания. Чтобы узнать почему и получить больше информации о питании, заходите на http://torsunov.ru/ и слушайте лекции по питанию, основанные на ведическом знании. Несколько советов по питанию. Пища должна быть свежеприготовленной (желательно не более нескольких часов назад). Подходит вам тот или иной продукт - можно определить по его запаху. Специи обладают большой силой и пользой, если подобрать их правильно, согласно конституции тела. Кушать желательно в спокойной приятной обстановке, в чистом месте, при этом думать о еде, а не о чем-то постороннем или неприятном, нужно чувствовать вкус еды. Лучше включить приятную спокойную музыку вместо просмотра телевизора. Все эти и другие важные моменты подробно рассматриваются и объясняются в лекциях Торсунова и других аюрведических лекторов. Здоровья, счастья и успехов! Источник (оригинал статьи): Правильное питание Анекдот Терапевт: Копирование и распространение материалов сайта pro-svet "Путь к просветлению: техники" возможно только с указанием прямой ссылки на сайт: http://pro-svet.at.ua/ |
|
Цитата сообщения esoterick
Торсунов ,видео |
Цитата |
2134 просмотров |
|
Это видео с официального сайта доктора Торсунова. Обрезал начало и конец выступления, оставив саму суть.
Речь идет о режиме дня: когда нужно ложиться спать и вставать, что делать при бессоннице и т.д. Немного о питании и как снять напряжение после работы. Очень простые методы, которые может использовать каждый.
Еще записи по теме: Правильный режим дня и Последствия нарушения режима дня.
Почему так много выкладываю по теме режима дня? Справедливый вопрос. Ответ прост - и он описан в статье "Последствия нарушения режима дня".
Будьте здоровы и счастливы!
Читайте также Обзор статей по теме "Самопознание".
Серия сообщений "Торсунов, Веды, Аюрведа":В этом разделе публикуются материалы всемирно известного доктора Торсунова. Здесь вы можете почитать лекции Торсунова, отрывки из его книг, конспекты и самые интересные фрагменты из лекций. По возможности буду давать ссылки, по которым можно скачать соответствующие лекции Торсунова.Часть 1 - Режим дня. Торсунов
Часть 2 - Торсунов Олег Геннадьевич
Часть 3 - Последствия нарушения режима дня. Торсунов
Часть 4 - Режим дня, Торсунов, видео
|
Комментарии (0) |
Торсунов О.Г.Законы вселенной |
|
Очищение организма от токсинов |
"... я бы хотел предложить вам специальную методику, позволяющую вывести из организма вредные вещества, или токсины. В Аюрведе эти вещества называются "ама". Ама блокирует нормальное функционирование организма и вызывает нарушения дошей. Она представляет собой остатки не переваренной пищи, откладывающиеся в организме в виде токсинов. Часто источником ее возникновения является жирная, несвежая или тяжелая пища, такая как сыр или продукты из белой муки или рафинированного сахара.
Простым и эффективным способом разложения и последующего удаления амы из организма является питье горячей воды в течение дня. Объясняется это просто: в аюрведических тестах ама описывается как липкое вещество белого цвета, которое закупоривает каналы организма. Чтобы отмыть жирную или липкую посуду, вы пользуетесь горячей водой; таким же образом вы можете использовать горячую воду для постепенного удаления амы из своего организма.
Несмотря на то, что употребление горячей воды может показаться слишком простым методом, вы будете приятно удивлены результатами его применения. Благодаря этому методу не только улучшится ваш сон, но и все ваше тело станет более легким и гибким и вы ощутите уравновешенное состояние психики.
Однако, чтобы достичь такого эффекта, вы должны иметь в виду следующее:
Во - прервых , вода должна быть очень горячей - настолько горячей, чтобы вам приходилось на неё дуть, прежде чем сделать глоток.
Во - вторых , важно не количество выпиваемой воды , а то , как часто вы её пьёте. Для наилучшего эффекта пить воду следует через каждые 30 минут. Если это кажется вам трудной задачей , можете делать по одному - два глотка как минимум через каждый час.Можно выпивать гораздо больше количество воды , в зависимости от того , на сколько сильную жажду вы испытываете.
В течение дня вы можете пить и другие напитки, но никогда не забывайте о горячей воде. Самый легкий способ придерживаться этой процедуры - купить термос и заливать его по утрам кипяченой водой, которая будет оставаться горячей в течение примерно 10 часов. Через несколько дней вы почувствуете себя таким спокойным и уравновешенным, что начнете с нетерпением ожидать момента выполнения этой процедуры.
В первые несколько недель у вас могут отмечаться более частые позывы к мочеиспусканию и вам может показаться, что количество выделяемой вами мочи стало намного превышать количество потребляемой жидкости. Это связано с тем, что ваш организм начал "вычищать" из себя токсины и вредные вещества. Это признак того, что в вашей внутренней системе происходят мощные процессы. Через несколько недель характер мочеиспускания возвратится к норме, но ама еще будет продолжать выводиться из организма."
Источник : Из книги "Идеальная энергия" Автор - Дипак Чопра.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - "Водопад" из носа
Часть 2 - Хиджама - кровопускание,баночный массаж
...
Часть 13 - УКРОП не просто зелень - он для здоровья очень ценен
Часть 14 - Ива для щитовидки !
Часть 15 - Стакан горячей воды ???
Часть 16 - НЕДИЕТА.........)))))))))))
Часть 17 - Завсегдатаем компьютера, самомассаж шеи!
...
Часть 35 - Укрепляем иммунитет !!!
Часть 36 - Даосский массаж для восстановления зрения
Часть 37 - Ну что , начинаем худеть????
Серия сообщений "рецепты очищения":
Часть 1 - Очищение организма....(из просторов интернета)
Часть 2 - Стакан горячей воды ???
Часть 3 - Квас свекольный для здоровья.
Часть 4 - Как с ПОЛЬЗОЙ пить воду
...
Часть 8 - Редис - выводит шлаки
Часть 9 - Советы по очищению на всех уровнях.
Часть 10 - Ну что , начинаем худеть????
|
Аудио-запись: "Adagio" музыка моей души. |
Музыка |
15052 слушали 280 копий |
полынька
|
|
|
Комментарии (2)Комментировать |
Нравится |
|
2-х пальцевый японский массаж |
Настоящее название этого японского массажа -ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Технику Цоган называют также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом.
Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako) - фотографию 62-летней японки Вы видите слева - описала массаж в книге " Массаж лица". В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга "Массаж лица" (а это именно наш, Асахи!) возглавила "Top-10 книг" в Японии в 2007 году. Второе место заняла еще одна ее книга "Вдохновляющие упражнения". Для полноты сравнения - на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера.
В среде русско-говорящих людей, увлеченных гимнасткой для лица и массажами лица, массаж стал известен благодаря Лайне Буттер, которая нашла его в недрах интернета и назвала Массажем Асахи (по-японски: Утреннее Солнце), потому что этот массаж действительно ассоциируется с чем-то светлым, утренним, солнечным. Имя создателя массажа, а также более подробная информация об этом чудесном массаже стали известны чуть позже, благодаря «расследованию» еще одной увлеченной красотой лица девушке - Айгуль.
Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на 7 лет назад. Лицо обретает молодой облик.
|
Экадаши - два 11-х дня |
|
Пицца |
ПИЦЦА ИЗ БЕЗДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА
Ранее я уже предлагал Вашему вниманию рецепт бездрожжевого теста для пирожков. Сейчас же я хочу предложить похожий рецепт теста без применения дрожжей, но на этот раз для пиццы.
|
Похудеть |
МОЛОКОЧАЙ - ПОХУДЕТЬ ЭФФЕКТИВНО И ВКУСНО
"Столько раз изводить себя всевозможными диетами могу только я! Ставить на себе опыты по похудению, добиваться минимальных успехов, радоваться, поощрять себя за успех вкуснятинкой, и ... смотря на весы, ужасаться! и начинать все сначала!" Так было раньше, а теперь... Моя история знакома многим: беременность, нарушение обмена веществ, полнота в моем случае слоноподобная :)
Не буду утомлять вас подробностями моих прежних стараний, расскажу лишь о том, что дало эффект, так желаемый мной!
|
яблочный наполеон |
ЯБЛОЧНЫЙ НАПОЛЕОН
|
Симорон |
Вы знаете, в чем заключается секрет женской магии?! В природной сообразительности и массе подручных средств! Ну, скажите, вот кто еще может так замечательно читать между строк и додумывать за других, что они хотели, но не решились сказать? Кто еще может похвастаться таким богатым инструментарием для наведения красоты? Только мы, женщины! Именно поэтому ритуалы, направленные на сугубо наши, женские штучки имеют такую силу. Не верите? Давайте попробуем…
|
Исцеление(симорон) |
|
В.Зеланд |
Начнем с недовольства собой. Это проявляется в неудовлетворенности личными достижениями и качествами, а также в активном неприятии своих недостатков. Можно отдавать в них отчет, но особо не комплексовать по этому поводу. Но если недостатки не дают покоя и приобретают большое значение, создается избыточный потенциал. Равновесные силы тут же вступают в работу по устранению этого потенциала.
Их действие может быть направлено либо на развитие достоинств, либо на борьбу с недостатками. Человек, соответственно, склоняется либо в одну, либо в другую сторону. Чаще всего человек выбирает борьбу, и такая позиция оборачивается против него. Скрывать недостатки бесполезно, а устранять трудно.. результат получается прямо противоположный, и ситуация еще больше усугубляется.
Например, пытаясь скрыть свою застенчивость, человек становится еще более закрепощенным или, наоборот, не в меру развязанным. Если человек неудовлетворен своими достижениями лишь до той степени, что это служит толчком для самосовершенствования, равновесие не нарушается.
Окружающий мир при этом не затрагивается, но и внутренний сдвиг равновесия компенсируется позитивными действиями. Если же человек начинает заниматься самобичеванием, обижается на себя или – еще хуже – наказывает себя, тогда наступает опасный случай ссоры души и разума. Ведь душа не заслужила такого отношения. Она самодостаточна и совершенна. Все недостатки, которые вы приобрели, - это недостатки разума, а не души. Ссориться с самим собой в высшей степени невыгодно.
Душа замкнется в себе, а «разум восторжествует», вследствие чего может произойти полный разлад в жизни. чтобы не пришлось потом обращаться к психоаналитику, прежде всего отпустите себя и простите себе все недостатки. Если вы пока не можете себя полюбить, тогда, по крайней мере, перестаньте с собой бороться и примите таким, как есть. Только в этом случае душа будет союзником разума. А это очень могущественный союзник.
Недовольство представляет собой вполне материальное излучение, частота которого хорошо подходит для тех линий жизни, где то, чем вы были недовольны, проявляется еще более ярко. Чувствуя затягивание на эти линии, вы становитесь недовольны еще больше, и так продолжается до тех пор, пока не дойдете до той линии, где вы – старый больной человек, бессильный что-либо изменить. Остается лишь находить утешение в брюзжании на этот мир вместе с себе подобными да в воспоминаниях о том, как все было хорошо в прежние времена.
Каждое поколение уверено, что жизнь стала хуже. Ваше недовольство создает избыточный потенциал в окружающем энергетическом пространстве независимо от того, справедливо оно или нет. Потенциал порождает равновесные силы, которые будут стремиться восстановить равновесие. Было бы здорово, если бы эти силы действовали так, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Но к сожалению часто происходит все наоборот. Равновесные силы будут стараться осадить вас, чтобы ваши претензии к этому миру имели как можно меньший вес. Им это гораздо проще, чем изменить все, чем вы недовольны.
Теперь посмотрим на этот мир с другой стороны – вы радуетесь окружающему вас миру, тогда по аналогии равновесные силы должны стараться все испортить и задвинуть вас подальше. Однако так не происходит, если, конечно, радость не переходит « в телячью».
По закону Трансерфинга вы транслируете созидательную энергию, которая переносит вас на положительные линии жизни. Такая энергия не создает тот деструктивный потенциал, который равновесные силы стремятся устранить. Выходит, с точки зрения Трансерфинга, нам очень мешает вредная привычка проявлять недовольство по разным мелочам. И наоборот, привычка испытывать маленькие радости по разным, даже незначительным поводам, очень выгодна. Вывод один: необходимо заменить старую привычку новой. Техника смены привычек очень простая.
Во-первых, как это ни банально звучит, не бывает, худа без добра. Если вы зададитесь целью в любом отрицательном, на ваш взгляд, явлении отыскать положительные моменты, у вас это получится без труда. Превратите это в игру. Если играть в не постоянно, место вредной привычки займет новая привычка, очень полезная для вас и кошмарная для деструктивных маятников.
Во-вторых, если действительно пришла беда, при которой радоваться вообще противоестественно, можно взять пример с царя Соломона. Он носил на руке кольцо с надписью, повернутой вовнутрь, так что никто не видел, что там было. Когда Соломон сталкивался с бедой или трудноразрешимой проблемой, он поворачивал кольцо и читал следующие слова: « И это тоже пройдет».
Все мы гости в этом мире. Никто не имеет права осуждать то , что им не создано. Это утверждение следует понимать в свете отношений с маятниками. Не нужно быть смирной овечкой, но и вступать в открытую конфронтацию с окружающим миром тоже не следует. Если маятник выступает против вас лично, можете применить метод провала или гашения. Еще раз вернемся к примеру с непонравившейся вам экспозицией на выставке.
Будьте как дома, но не забывайте, что вы в гостях. Никто не имеет права осуждать, но каждый имеет свободу выбора. Маятнику выгодно, чтобы вы активно выражали свое недовольство. Вам выгодно просто уйти и выбрать другую экспозицию. Предвижу вопрос: а если уйти некуда? Это заблуждение вам внушили маятники.
|
В.Зеланд |
Вадим Зеланд
Все в природе стремится к равновесию. Перепад атмосферного давления выравнивается ветром. Разница в температурах компенсируется теплообменом. Везде, где бы ни появился избыточный потенциал любой энергии, возникают равновесные силы, направленные на устранение дисбаланса. Все законы в природе являются вторичными, производными от закона равновесия. Мы привыкли, что в жизни бывают белые и черные полосы, успех сменяется поражением. Это все проявления закона равновесия. Ведь как удача, так и неудача являются нарушением баланса.
Полное равновесие - это когда вообще ничего не происходит, а вот абсолютного не бывает. Во всяком случае, этого еще никому не удавалось наблюдать. В мире постоянно наблюдаются колебания: день – ночь, прилив – отлив, рождение – смерть, и так далее. Даже в вакууме идет непрестанное рождение и аннигиляция элементарных частиц.
Весь мир можно представить в виде маятников, которые раскачиваются , угасают и взаимодействуют друг с другом. Каждый маятник принимает толчки от своих соседей и передает им свои. Одним из основных законодателей, управляющих всей этой сложной системой, является закон равновесия. В конечном счете все стремится к равновесию. Вы сами являетесь своего рода маятником.
Если вам вздумается нарушить равновесие и резко качнуться в какую-нибудь сторону, вы заденете соседние маятники и тем самым создадите вокруг себя возмущение ,которое потом обернется против вас. Равновесие можно нарушить не только действиями, но и мыслями. И не только потому, что за ними следуют действия. Как вам известно мысли излучают энергию. В мире материальной реализации все имеет под собой энергетическую основу. И все, что происходит на невидимом уровне, отражается в мире видимых материальных объектов. Может показаться, что энергия наших мыслей слишком мала, чтобы оказывать влияние на окружающий нас мир.
На энергетическом уровне все материальные объекты имеют одинаковое значение. Это мы наделяем их определенными качествами: хорошее – плохое, веселое – грустное, привлекательное – отталкивающее, доброе – злое, простое - сложное и так далее.
Все в этом мире подвергается нашей оценке. Сама по себе оценка не создает неоднородность в энергетическом поле. Сидя у себя в кресле, вы оцениваете: здесь сидеть безопасно, а вот стоять на краю пропасти опасно. Однако в данный момент вас это не беспокоит. Вы просто даете оценку, поэтому равновесие никак не нарушается.
Избыточный потенциал появляется только в том случае, если оценке придается излишне большое значение. Получается, что мысленная энергия стремится искусственно воспроизвести определенное качество там, где его на самом деле нет. Однако сама по себе ошибка в оценке никакой роли не играет. Только важность конкретно для вас наделяет оценку вашей энергией.
Избыточные потенциалы, будучи невидимыми и неощутимыми, тем не менее, играют значительную и притом коварную роль в жизни людей. Действия равновесных сил по устранению этих потенциалов порождают львиную долю проблем. Коварство заключается в том, что человек зачастую получает результат прямо противоположный намерению.
При этом совершенно не понятно, что же происходит. Отсюда возникает ощущение, будто действует какая-то необъяснимая злая сила, своего рода « закон подлости». Почему мы получаем то, чего активно не хотим? Как от нас ускользает, напротив , желаемое. Если на одну чашу весов поставить работу ( уйти в работу), а на другую - все остальное, равновесие нарушится и последствия не заставят себя долго ждать.
Результат будет прямо противоположным ожидаемому. Во всем нужно знать меру. Если вы чувствуете, что сильно устаете, что работа стала для вас каторгой, значит , нужно сбавить темп или вообще сменить работу. Усилия сверх меры обязательно приведут к отрицательному результату.
На вас может навалиться депрессия. А как же, ведь вы принуждаете себя делать то, что вам в тягость. Разум твердит: « Давай, надо зарабатывать деньги!». А душа (подсознание) удивляется: « Разве для того я пришла в этот мир, чтобы страдать и мучиться? Для чего мне все это?. В конце концов, вы получите хроническую усталость ощущение, что бьешься как рыба об лед, а толку никакого.
Другие люди при этом добиваются большего, затрачивая при этом гораздо меньше усилий. Вам необходимо срочно снизить свою « планку важности», пересмотреть свое отношение к работе, чтобы устранить избыточный потенциал. Обязательно должно быть свободное время, когда вы можете заниматься тем. Что вам нравится помимо работы. Кто не умеет отдыхать, отключаться, то не умеет работать.
Приходя на работу, сдайте себя в аренду ( во временное пользование). Отдайте свои руки и голову, но не сердце. Маятнику работы нужна вся ваша энергия, но вы же пришли в мир не только для того, чтобы на него работать? Ваша эффективность в работе заметно возрастет, когда вы устраните избыточные потенциалы и освободитесь от маятников.
Сдавая себя в аренду, действуйте безупречно. Не допускайте мелких оплошностей, за которые вас смогут обвинить в элементарной халатности. Безупречность касается ваших обязанностей. Сдавать себя в аренду вовсе не означает действовать расхлябанно, безответственно. Это означает действовать отрешенно, не создавая избыточных потенциалов, но при этом четко выполнять то, что от вас требуется. В противном случае могут возникать неприятности.
« Уход в работу» оправдан только в одном случае – если работа является вашей целью. В этом случае работа служит тоннелем, ведущим вас к успеху. Такая работа, наоборот, накачивает энергией, дает радость, вдохновение и удовлетворение. Если вы из тех редких счастливчиков, которые могут с уверенностью сказать так про свою работу, значит, вам не о чем беспокоиться.
Все изложенное в полной мере относится также к учебе
|
Когда рядом нет тебя |
|
АндрейЕрмошин |
Метод быстрой переработки переживаний, лечение фобий, депрессий, зависимостей. Психическая саморегуляция.
|
6 шагов к переменам |
|
|
