Восточная медицина настолько многолика и в то же время проста и действенна, что в одной статье рассказать хотя бы вкратце о всех ее возможностях просто невозможно.

Но несколько советов вполне доступны на страничке этого сайта.

Возможно, уважаемый Читатель, какие-то из них уже известны Вам. В этом случае пусть они напомнят Вам о поддержании своего здоровья!

Читайте и, главное - делайте!

Тибетский рецепт здоровья № 1

Очень простой способ избавления от боли в пояснице и хруста в шее.

1 - Берем самый обычный рис - его количество должно соответствовать Вашему возрасту. Например, если Вам 50 лет, берем 50 столовых ложек риса.
Рис необходимо помыть и высыпать в банку. Затем наливаем сверху риса теплую кипяченую воду, закрываем крышкой и оставляем в холодильнике.
Следующие действия такие: утром воду сливаем и берем из банки 1 ст. ложку с верхом риса, который варим 4 минуты, но без соли, без молока и без других добавок, которые мы привыкли добавлять в каши. Съедаем эту кашку натощак, но обязательно до 7-30 утра.
Рис, который остался, вновь заливаем кипяченой водой и опять убираем в холодильник. Так нужно делать, пока не съедим весь рис.
Суть метода в кристаллической структуре рисового зерна.
После замачивания зерна крахмал из них удаляется, а на самих зернышках появляются ячейки. Каша из риса переваривается в кишечнике, а не в желудке. Зерна же действуют как адсорбент. Хорошо известный нам всем адсорбент - активированный уголь, действует по тому же принципу.
Проведенный курс лечения не просто оздоровит Вас, но и омолодит. Единственное "но": если у Вас на завтрак был рис, лучше ничего не пейте и не ешьте как минимум 3 часа.
В результате подобной диеты Вы избавитесь от боли в пояснице, а шея не будет хрустеть.
Дополнительная информация о питании тибетских лам, в которой также присутствует рис.
Говорят, что тибетцы не болеют. И уж, конечно, местные жители избавлены от ожирения и вообще лишнего веса. Причина в том, что они употребляют в пищу только живые, натуральные продукты и вовремя очищают организм.
Основа питания - рис - не является случайностью. Нужно лишь умение правильно выбирать его и также правильно готовить.
Сначала несколько советов о том, как нужно правильно выбрать рис. Первый совет - будьте очень внимательны, рассмотрите как следует рис, чтобы зерна были ровные и одинаковые как по форме, так и по цвету. Это очень важно. Например, если в пачке на фоне белого риса присутствуют желтоватые зернышки, это признак того, что рис перед тем, как упаковать, хранили в огромных влажных кучах. Там могут присутствовать различные болезнетворные грибки.
Рис дробленый в пищу вообще не идет, его считают отходом.
Правильный рис должен быть матовый и зернышко к зернышку.
По цвету рис бывает коричневым, черным и красным. Это не шлифованные, а шелушенные виды.
Обычный, белый рис - шлифованный. Полезней, конечно, шелушенный. Выбираем его! Не нашли - не беда, подойдет и белый, но качественный.

Тибетский рецепт здоровья № 2

2 - Теперь мы подошли к самому интересному - к рисовой диете долго- живущих тибетских лам. Как уверяют опытные в этом деле люди, она предназначена желающим омолодиться, избавиться от шлаков и похудеть. Начинаем готовить!
Готовится рис точно так же, как рассказано выше. Добавим к нему лишь немного конкретики.
Перед тем, как заливать рис водой, его надо тщательно промыть.
Чтобы правильно соблюдать рисовую диету, используйте только не круглые, а длинненькие, продолговатые зерна.
При этой диете кожа очищается и приобретает красивый цвет, происходит улучшение обмена веществ, нормализуется и оптимизируется работа печени, уменьшаются боли и исчезает хруст в суставах. Улучшается и общее самочувствие.
Соблюдая эту диету всего лишь неделю, Вы потеряете 2-3 кг.
Но и уж раз мы заговорили о долголетии тибетских лам, то добавим еще кое-какие советы и рецепты, которые, думается, будут весьма кстати. Они просты, но действенны.

Тибетский рецепт здоровья № 3

3 - Тибетские ламы живут по определенным правилам:
Не пить вина - никогда.
Проходить 100 шагов после каждого приема пищи.
Употреблять в пищу только растительные продукты.
Постоянно ходить только пешком.
Всю работу по дому делать только своими руками, в том числе стирать белье.
Физические упражнения должны быть каждый день.
Окна всегда должны быть открыты, чтобы воздух в доме постоянно был свежим.
Принимать солнечные ванны.
Рано вставать и рано ложиться.
Быть в радостном настроении в любой день жизни, всегда.
Если Вам трудно выполнять все эти правила, выберите для себя хотя бы одно, но выполняйте его неукоснительно.
Именно от тибетских лам пришел к нам старинный эликсир молодости, которому уже больше 5000 лет, основанный на чесноке и лимоне, который пьют по каплям. Это довольно известный рецепт.
Повторяться не будем, а приведем некоторые другие, не менее действенные, рецепты.

Тибетский рецепт здоровья № 4

4 - Один из них такой:

Очистите и натрите 400 г чеснока, смешайте его с соком из 24 лимонов.
Перелейте смесь в банку, горлышко которой закройте марлей. Поставьте банку в холодильник.
Перед приемом смесь необходимо взбалтывать. Принимать так:
разведите в стакане кипяченой воды 1 ч. л. приготовленной смеси. Пейте только после еды!
Спустя одну-две недели, после регулярного приема, у Вас исчезнет сонливость, повысится работоспособность и улучшится общее состояние.

Тибетский рецепт здоровья № 5

5 - Вот еще один из интересных рецептов молодости, долголетия, здоровья и красоты от тибетских лам.
Улучшается обмен веществ, очищаются почки, предупреждается образование камней, выводятся токсины, улучшается гибкость суставов, очень эффективен для сердца и сосудов, улучшается общее состояние и омолаживает организм в целом, восстанавливает зрение:
Приготовьте по 100 г бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и меда.
Травы перемелите, смешайте и положите в стеклянную посуду (закрытую!). Вечером 1 стол.ложку приготовленной смеси трав залейте пол-литром кипятка, настаивайте от 20 до 30 минут.
Утром выпейте стакан настоя, с добавлением 1 столовой ложки меда. После этого ничего не ешьте! Через какое-то время выпейте настой, который остался.
Завтракайте лишь через час.
Так делайте ежедневно - вплоть до того времени, пока не останется приготовленной смеси трав. Курс можно повторить через 5 лет.
Вы видите, насколько просты рецепты молодости и здоровья! Вы же хотите быть молодыми и здоровыми долго-долго?

Принципы религии едины во всех странах - Любовь к миру, людям, а значит, к Богу. И если мы действительно любим наших родителей, как бы строги порой они ни были с нами, так и здесь: все трудности в нашей жизни надо воспринимать как уроки. И чем способнее ученик, тем больше с него спрос, тем труднее его задачи.

Юлию Славянскую я открыла для себя лишь на днях. И очень рада этому знакомству!

Надеюсь, дорогой Читатель, Вам тоже понравится эта исполнительница - как ее голос, так и смысл исполняемых ею песен. Желаю Вам удовольствия от прослушивания!