Джемпер.

Читать далее...

 

описание далее

ДЕТОКС-НЕДЕЛЯ

1.АЗЫ. Любой курс похудения нужно начать с подготовительного этапа — детокса или дренажной диеты. Нужно вначале вывести лишнюю жидкость — наладить работу лимфатической системы. Диета откроет пути для вывода из организма продуктов распада жировых клеток. Если этого не сделать, продукты распада будут скапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к интоксикации. За неделю детокса вы можете потерять около 4 кг за счет «лишней» воды.
Диету лучше начать на 3—5-й день менструального цикла (во второй половине цикла идет подготовка к возможной беременности, происходит накопление жидкости, поэтому дренажная диета будет малоэффективна).
Если есть проблемы с пищеварением, то на ночь выпивайте 1 стакан отвара белокочанной капусты (кипятить 3 мин.), а утром, за 10 мин. до завтрака, съедайте салат-«щетку»: 1 сырая морковь и свекла, капуста, оставшаяся с вечера, и 1 ст. ложка масла.

2. ОБЬЕМ ПОРЦИИ — 250—300 г. Вся пища готовится БЕЗ СОЛИ — на пару, либо в отварном виде. Но это подходит тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль (на пачке должно быть указано, что содержание натрия до 40%, а не 70%, как во вредных аналогах).

3. ВОДА помогает избавиться от всего ненужного. Выбирайте бутилированную минеральную воду без газа. Важно найти «свою» воду: обратите внимание, что одна вода усиливает диурез, а другая, наоборот, приводит к отекам. Утром, проснувшись и не вставая с кровати, медленно выпейте стакан воды, который вы приготовили накануне, — это улучшает перистальтику и кровообращение. Выпивайте теплую воду за 30 мин. до еды и чашку зеленого горячего чая через 30 мин. после приема пищи — это дарит ощущение сытости. В течение дня придерживайтесь такого режима: 1 л воды до обеда, 1 л — до 19.00. После семи вечера выпивайте не более 1 стакана. 
Напиток «Гидромель» — отличный источник витаминов. В стакан теплой воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. ложку меда. Выпивать сразу же (2 раза в день).

4. ПОБЛАЖКИ. Конечно, в эти «суровые» дни хочется подсластить себе жизнь. Можно съесть 3 ложки меда либо до 10 г темного шоколада (до 16.00). Если очень захочется есть после семи часов вечера, можно выпить 1 чашку 1%-ного кефира, 1 чашку зеленого чая. А также сесть и написать письмо в ОК! о своих успехах и сложностях.

5. ПРОЦЕДУРЫ & ФИТНЕС. Избегайте занятий на тренажерах и аэробики — организм и так ослаблен. Лучше выбрать упражнения на растяжку: йогу, тай-чи, пилатес — это поможет «вытолкнуть» токсины из мышечных волокон. Баня, сауна, обертывание, инфракрасная кабина, лимфодренажные массажи усилят действие диеты.

1-й ДЕНЬ
Монодень: 5 огурцов и 5 томатов на весь день, чередовать каждый час (до 19.00). В течение дня обязательно выпивать 2—2,5 литра жидкости: теплую бутилированную воду, настой шиповника, напиток «Гидромель»

Читать далее...

Салат креветочный "ТЕТ-А-ТЕТ" (от Светочки)




Салат очень нежный и выглядит празднично.

Читать далее...

Пудинг из куриных сердечек "Охотница Диана"





Оригинал этого рецепта я нашла в замечательной книге Ларисы Рубальской "Готовим с Ларисой Рубальской",рецепт назывался шейка "Охотница Диана".

Но я решила рецепт немного переделать и осталась очень довольна результатом.
Получилось блюдо очень нежное,просто тает во рту,поэтому я и назвала его пудингом.
Поверьте,кроме вас никто и не догадается,что блюдо приготовлено из куриных сердечек.
Кстати,сердечки в этом блюде вполне можно заменить куриной печенкой (для любителей).

Читать далее...

Джемпер.

Читать далее...

Курица на шпажках.

 

Читать далее...

В лесу родилась ёлочка...



Урок лепки для детей и их родителей. Будем лепить елочку и тех, кто рядом с ней скакал и пробегал:)







Далее

Вполне приличное количество вкусного и сытного паштета...



...получится из небольшого кусочка малосольной рыбки!

ПАШТЕТ ИЗ СЕМГИ "КРИЗИСНЫЙ"

http://www.playcast.ru/?module=playcast_search&collectionId=439


Звук: Курочка Ряба читает В.Васильева и Л. Куравлев
http://www.detki-konfetki.com/audio/3.html
Изображение: SNEG Курочка-Ряба
http://compartia.tomsk.ru/gallery/a…w/1586
Текст: Курочка ряба Слова Народные(Русская народная сказка)
http://www.skazki.org.ru/view.php?id=9757




Звук: Музыка - Н. Александровой / Роли озвучивали: С. Мей ; М. Петров ; А. Кусов ; Л. Кузьмина ; В. Вальтер ; Е. Каменская ; А. Ершова ; А. Воскобойникова, А. Гуськова ; В. Попрыкин ; Н. Табакова ; И. Дивов / Художественный руководитель - С. Образцов
Изображение:
http://today.od.ua/Koshkin_dom/
Текст: Самуил Яковлевич Маршак.- Кошкин дом.


Звук: К.Чуковский- Федорино горе (сказка)
Изображение: В.Сутеев - http://ratmania.narod.ru/suteev/mou…4.html
Текст: отрывок из сказки К.Чуковского Федорино горе


Звук: КОРНЕЙ ЧУКОВСКИЙ-КРАДЕНОЕ СОЛНЦЕ.
Изображение: Иллюстрация Кобзарева к сказке Корнея Ивановича Чуковского Краденое солнце.
http://www.re-animate.com/test/kobzarev/2.jpg
Текст: Корней Чуковский-КРАДЕНОЕ СОЛНЦЕ
.http://www.litera.ru/stixiya/author…u.html

стихи для маленьких детей с картинками

 

Бежал по лесу мишка, Увидел он цветок, Подумал - это пышка, И съел под корешок!

 

 

Уроки доброты
Сборник стихотворений

Содержание

Факир на дудочке играл Курочка с цыплятами Маленькая капелька Пионерский лагерь Воздушный шарик Труженица пчелка Детские вопросы Мишка и цветок Следы на снегу Пропала кошка Птичьи голоса Замок из песка Ручная белка Горит костёр Зернышко Не грусти Осьминог Черепаха Бумеранг Ласточка Ромашка Фонарик Нырок Клоун Утята

Лиса поймала мышку Добрый Новый год! Cеребряный карась Майский жук и роза Прекрасная карета Петушок-гребешок Зачем ежу иголки? Бабочка на цветке Детская карусель Забавный ослик Рыбка на экране Уроки доброты Стайка синичек Рыбак и червяк Воробышек Двортерьер Жеребенок Тушканчик Снежинка Тыковка Скворец Кенгуру Заинька Дерево Киты

Скоро в школу мы пойдём Где живет огромный сом? Расскажи ребенку сказку Серенький дружочек Забавные животные Добрый крокодил Назойливая муха Желтобокий линь Маленькая рыбка Шахматный конь Санки и ледянки Розовая свинка Озорной щенок Солнце и луна Колыбельная Морской лев Хитрая щука Доктор кот Стрекоза Попугай Птенчик Самокат Погоня Хомяки Улитка

| Год кабана | Рак и краб | Одуванчик |
| Шоколад | Где вы, милые зверята? | Бамбук |
| Моторная лодка | Кошка и стрекоза | Робот на витрине |
| Павлин | Цветок кактуса | Рыба-игла |
| Девочка и кукла | Кусака |
| Важная птица |

 

Мульт о семейных отношениях

С детства остался в памяти этот мульт. Искала долго, так  как не знала названия!

НАШЛА!!!!!

Замечательный мульт -история семейных отношений двух веревок. И ставшие крылатыми фразы: Я кузява?! Швабник корлятый! Дуршлаг! Маса ты швабра! )))

Мульт "Путешествие муравья"

Все мультики про домовенка Кузю



Для моего ПЧ МедвеженокМ и других любителей этого мультика, как я и Влада, смотрите и радуйье своих деток!

Читать далее...

новогодние песенки из мультиков

Шапочка с косами

В прошлом году вязала своей доче такую шапочку, описание нашла на Осинке у honey25, за что ей благодарна, очень красивая шапочка


а вот и описание

Описание работы

Для стопы на спицы ном 2 набрать 30 п и вязать платочной вязкой след образом:
1 ряд: лиц петли
2 ряд: 1 лиц, приб 1 п, 13 лиц, приб 1 п, 2 лиц, приб 1 п, 13 лиц, приб 1 п, 1 лиц = 34 п
4 ряд: 2 лиц, приб 1 п, 13 лиц, приб 1 п, 4 лиц, приб 1 п, 13 лиц, приб 1 п, 2 лиц = 38 п
6 ряд: 3 лиц, приб 1 п, 13 лиц, приб 1 п, 6 лиц, приб 1 п, 13 лиц, приб 1 п, 3 лиц = 42 п
8 ряд: 4 лиц, приб 1 п, 13 лиц, приб 1 п, 8 лиц, приб 1 п, 13 лиц, приб 1 п, 4 лиц = 46 п

Связать 1 ряд лиц и продолжить, чередуя восьмерки и 1 изн. Выполнив 2 витка восьмерок, продолжить вязание средних 10 п, сняв с обеих сторон на вспом спицу по 18 п и провязывая в конце каждого р вместе 1 среднюю и 1 боковую п на протяжении 12 р. Продолжить вязание всех п, по 12 п со вспом спиц и средние 10 п = 34 п. Выполнить 2 р плат вязкой и закрыть все петли, пропуская эластичную нить.

Восьмерки: 1 ряд (изн сторона): 2 изн, 2 ряд: 1 лиц, 1 накид, 1 лиц, 3 ряд: 3 изн, 4 ряд: снять 1 п не провязывая, 2 лиц и протянуть их через снятую петлю. Повторять с 1 ряда.

Источник: журнал \"Вяжем для детей\" 2004 г.

Мультик про домовенка КУзю

Новогоднее меню от Дарьи Донцовой

Читать далее...

УРА-А-А !!!



Урааа!!! Я ,наконец-то, закончила вязать манишку.Ох, и перепсиховалась я с ней в начале вязания-в каждом ряду надо считать петли,в последнем ряду постоянно терялась одна петля.Описание брала у подруги и оказалось,что я неправильно списала.Как списывала-не знаю.Теперь Настюшке начала такую же вязать,понравилось ей очень.Даю описание,правильное,может кому надо.
МАНИШКА.
Набрать 67 петель (кромочные входят в этот счёт).
1 ряд - 1 петлю снять,40 лиц.,12 изн.,1 л.,( 1накид,2 петли вместе лиц.)-6 раз,1 накид,1 изн.
2 ряд - 1 петлю снять,27 лиц.,1 изн. и поворот назад,не довязывая до конца ряда
3 ряд - 1 петлю снять,12 изн.,3 лиц.,( 1накид,2 петли вместе лиц.)-6раз,1 накид,1 изн.
4 ряд - 1 петлю снять,29 лиц.,1 изн. и поворот назад.
5 ряд - 1 петлю снять,13 изн.,4 лиц,( 1 накид,2 петли вместе лиц.)-6 раз,1 накид,1 изн.
6 ряд - 1 петлю снять,лицевыми до конца ряда,1 изн.
7 ряд - 1 петлю снять,40 лиц.,( 1 накид,2 петли вместе лиц.)-14 раз,1 накид,1 изн.
8 ряд - 1 петлю снять,31 лиц.,1 изн. и поворот назад.
9 ряд - 1 петлю снять,31 лиц.,1 накид,1 изн.
10 ряд - 5 петель закрыть,13 лиц,13 изн.,остальные лицевые до конца ряда,последняя петля-изн.
Узор повторять с первого ряда. Из этих десяти рядов получается один зубчик,на моей манишке 35 зубчиков.
Демонстрирует Настя.