Без заголовка |
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
|
Без заголовка |
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
|
Без заголовка |
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
|
Без заголовка |
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
|
Без заголовка |
Начинаем читать книгу Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Глава 1. Твой гормоноуправляемый метаболизм
|
Без заголовка |
Ускорьте метаболизм вашего организма с известным тренером Jillian Michaels.
Сегодня предоставляю вам книгу Джиллиан Майклс «Управляй своим метаболизмом» («Master Your Metabolism»)
Читать далее
|
Без заголовка |
Jillian Michaels имеет репутацию безжалостного тренера-тирана. Конечно же, благодаря своим жестким высокоинтенсивным тренировкам. Отчасти этот имидж сформирован шоу Biggest Loser.
Неоспоримо одно: тренировки Джиллиан изменили судьбы миллионов людей по всему свету.
Читать далее
|
Без заголовка |
Вопрос, как сжечь лишние калории, является на сегодняшний день одним из самых актуальных и обсуждаемых. Большинство людей эта проблема волнует гораздо больше, чем политическая ситуация в стране и уровень преступности. Многочисленные рекламные обещания и статьи на тему похудения неизменно вызывают живейший интерес у публики.
Можно ли им верить? Что действительно нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ работать лучше? Задача этой статьи – ответить на самые распространенные вопросы на тему борьбы с лишними калориями и развеять некоторые заблуждения.
Читать далее
|
Без заголовка |
Метаболизм...
О нем постоянно говорят и его чаще всего винят за появление лишних килограммов. Что его ускоряет, а что замедляет, и почему у нас именно такой, а не какой-нибудь другой обмен веществ, что именно влияет на процессы метаболизма?
Как обычно, не все распространенные убеждения являются истиной.
Читать далее
|
Без заголовка |
Повышенный аппетит является проблемой многих людей. Избыточный вес, появляющийся в результате переедания, влечет за собой не только некрасивое тело, но появление проблем со здоровьем.
Многие из нас часто садятся на разные диеты, однако мало кто выдерживает, потому что желание есть побеждает все доводы «против». В таких случаях необходимо уменьшать аппетит/
Читать далее
|
Без заголовка |
Давай разберемся, какие продукты помогут тебе успешно бороться с лишним весом.
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.
Читать далее
|
Без заголовка |
Сыры - не лучшие продукты для похудения, а потому и выбирать их стоит очень придирчиво. Диетологи выделяют пять видов сыра, которые можно употреблять в пищу без вреда для фигуры.
|
Без заголовка |
Нашла очень удачный рецепт по приготовлению маскарпоне в домашних условиях, огромное спасибо автору рецепта.
Маскарпо́не (итал. Mascarpone) — итальянский сливочный сыр. Его часто используют в тортах, чизкейках, молочных десертах и без него не обходится самый знаменитый итальянский десерт тирамису.
Сегодня я и хочу сегодня вам показать, как сделать маскарпоне в домашних условиях. Рецепт очень прост.
Читать далее
|
Без заголовка |
Наткнулась на интересную статью на сайте newsland.ru
Совсем небольшого ломтика сыра или кусочка масла достаточно, чтобы умерить чувство голода, поскольку эти продукты содержат вещества, блокирующие аппетит. Таковы данные исследования ученых из Калифорнийского университета.
Читать далее
|
Без заголовка |
Если вас попросят составить список самых вредных продуктов, с чего вы начнете? С макарон, картошки, кофе,сыра и яиц? Значит, вы находитесь в плену у стереотипов. Долгое время эти продукты были преданы анафеме: много жиров, калорий, холестерина...
Но затем обнаружилось: плюсов так много, что они с лихвой перевешивают минусы.
|
Без заголовка |
От скорости обмена веществ зависит общее здоровье человека.
Нарушение обмена веществ ведёт к проблемам с ЖКТ и набору лишних килограммов. Однако есть простые способы улучшить обмен веществ.
Читать далее
|
Без заголовка |
Некоторым людям, чтобы подавить аппетит, приходится прибегать к различным ухищрениям: от сомнительных таблеток до операции.
Между тем, ученые советуют пересмотреть содержимое холодильника, добавив в него ряд продуктов.
Читать далее
|
Без заголовка |
Вопреки распространенному мнению, правило «хочешь похудеть — перестань есть» снизить вес не помогает.
Поэтому всем, кто мечтает о стройной фигуре, диетологи советуют поступать ровно наоборот и кушать чаще, 4—5 раз в день. Рассказываем, почему стоит перейти на дробное питание и как проще всего это сделать.
Читать далее
|
Без заголовка |
Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог.
Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи.
|
Без заголовка |
За 2 недели он похудел на 5 килограммов.
Филипп Робинсон проверил на себе теорию, доказанную профессором Марк Хауб из Университета штата Канзас.
Оказывается, питаясь сладостями, можно избавиться от лишнего веса.
Так, по утрам Филипп ел 5-6 бисквитов или пирожных и чипсы, выпивал пару чашек сладкого кофе.
На обед он лакомился шоколадом и снова бисквитом.
На ужин у него, правда, появлялись овощи — брокколи с морковью. Но и в вечернее время он обязательно съедал шоколадный батончик.
|
