Этот микс укрепляет мышцы сердца и не только. Готовить очень просто, убедитесь в этом сами, а в итоге получите десерт здоровья примерно на месяц. Кушайте по 1 чайной ложке 2 раза в день между приемами пищи. После принятия всей порции, сделайте перерыв на 1-1,5 месяца и потом повторите этот десерт еще раз.

Понадобится:

Изюм — 200г;

Курага — 200г;

Грецкие орехи — 1 стакан (120г);

Мёд — 1 стакан (200г);

Лимон — 2шт (300г).

Рецепт приготовления:

В полутора литровую банку добавляем стакан мёда. В неё выжимаем сок 2-х лимонов.

Хорошо перемешиваем до однородной массы.

Пропускаем через мясорубку 1 стакан очищенных орехов, 200г кураги и изюма и остатки лимона.

Добавляем в банку с медом и лимоном, все хорошо перемешиваем.

Употреблять следует по 1 чайной ложке 2 раза в день между приемами пищи.

Хранить в стеклянной закрытой банке в холодильнике.

В 2-х чайных ложках примерно 20г микса - это 50 ккал.

http://edalite.ru/poleznyjj-miks-iz-sukhofruktov-o...oda-i-limona-50-kkal#more-3568