Как определить, что пришло время притормозить трудовую прыть.

1. Работаете дольше положенного времени.

Вы продолжаете работать, когда все уже отправились по домам. Вы работает по вечерам, выходным и в праздники. И делаете вы это потому, что иначе возникает чувство, что у вас – низкая продуктивность, вы начинаете беспокоиться, что не сделали того, что могли бы сделать. На самом деле, такой режим работы не увеличивает вашу производительность труда, а уменьшает ее. Кроме того, ставит под угрозу ваше здоровье.

Возможное решение. Начните записывать, сколько часов вы посвящаете работе. Разработайте план по постепенному уменьшению количества рабочих часов. Начните с выходных и праздничных дней: они должны быть посвящены отдыху, занятию спортом, общению с друзьями и т.п.. Постепенно уменьшайте количество рабочих часов. Будьте готовы к тому, что у вас может возникнуть чувство тревожности, ощущение нехватки времени. Как справиться с негативными эмоциями? Этого можно достичь с помощью списка дел чётко разграничивающего, сколько нужно времени на ту или иную задачу.

2. Никогда полностью не отключаетесь от работы.

Даже в свободное время вы – всегда на связи. Ваш мобильный телефон может зазвонить в любую минуту, и вы сорветесь решать важные вопросы. Ваш ноутбук всегда у вас под рукой по этой же причине. Вы можете считать, что таким образом поддерживается связь с кем-то на случай экстренной ситуации. Но почему-то эти экстренные ситуации происходят постоянно, – и у вас больше не хватает времени на какую–либо деятельность помимо работы.

Возможное решение. Нужно найти в себе силы не выходить на связь в определенное время: поздно вечером либо в воскресенье, – а освободившееся время посвятить приятным для вас занятиям. Пусть это будет какая-то физическая активность вне дома, а не просмотр телевизора. Вы получите заряд бодрости и энергии для эффективной работы в отведенное для этого время.

3. Все-все берете на себя.

Вам кажется, что вы делаете работу лучше всех в офисе, поэтому пытаетесь все взять на себя. Это тупиковый путь. Во-первых, у вас начинаются проблемы с общением в коллективе. Во-вторых, в какой-то момент ваш организм может дать серьезный сбой в работе по причине усталости. С таким подходом не добьешься повышения. Как показывает практика, успеха добиваются те, которые умеют налаживать контакты с окружающим людьми, даже при весьма средних показателях в работе.

Возможное решение. Начните делегировать мелкие задачи, постепенно переходя к более комплексным. Не забывайте про свое свободное время, когда беретесь за какую-то новую задачу. Старайтесь больше общаться с коллегами и участвовать в социальной жизни вашего коллектива. Работать в команде часто сложнее, чем в одиночку. Однако без этого невозможно успешно существовать в большой компании.

4. Постоянно говорите о работе.

Вы готовы говорить о работе со всяким, кто готов вас выслушать. Хуже всего приходится вашим близким, которые не получают от вас должного внимания, потому что все ваши силы уходят на работу.

Возможное решение. Вначале вам нужно серьезно обсудить со своими близкими то, как ваша работа влияет на отношения с ними. Этот разговор не будет легким, но это будет шаг в верном направлении. Скорее всего, вы услышите, что не уделяете им внимания, и они хотели бы чаще видеть вас, чаще ходить куда-либо вместе и т.п.

Самое главное,

что вы должны запомнить. Пока вы работаете, не покладая рук, жизнь проходит мимо. От вас уходят любимые люди, портятся здоровье и характер. Постарайтесь найти баланс между работой и личной жизнью.

Если Вы хотите меньше работать и иметь больше свободного времени для себя и близких, но при этом ни в чем себе не отказывать, то Вам нужен свой бизнес. 

Всем известно, что сексуальность (не путать с сексапильностью, т.е. сексуальной привлекательностью!) определяется наличием (составом и количеством) в крови человека половых гормонов. Исследования гематологов (специалистов, изучающих кровь) и психологов выявили удивительную зависимость любовного темперамента еще и от группы крови. Итак, у человека различают четыре основных группы крови. Во всем мире их обозначают цифровыми и буквенными символами: А(II), B(III), AB(IV) и O(I).

Представители группы А - это добросовестные, стеснительные люди, аккуратно выполняющие свои обязанности. Их смело можно назвать воплощением совершенства. Обычно они быстро продвигаются по служебной лестнице, а все остальное считают второстепенным. Если он берутся за какое-либо дело, то обязателно выполняют его хорошо. Их "да" означает надежность, на них всегда можно положиться. Они верны друзьям, родным и близким. У них достаточный, хотя и не слишком высокий темперамент. Трудоголики в работе, они не слишком сексуальны, хотя готовы регулярно старательно исполнять супружеские обязанности, обеспечивая приемлемый уровень качества. Но иногда секс с ними попахивает рутиной, скукотой. Либо они полностью отдаются работе, и у них не остается времени на творчество, либо они - просто зануды-консерваторы. Если Ваш партнер обладает данной групой крови, берите инициативу в свои руки и становитесь двигателем прогресса - источником разнообразия в сексуальной жизни. Партнер старательно реализует все Ваши идеи.

В группе В - чувственные натуры, тонкие, одаренные люди, надежные коллеги и друзья. И в работе, и в сексе они предъявляют высокие требования и к себе, и к подчиненным, и к друзьям. За внешним спокойствием и невозмутимостью хранится чуткая, ранимая душа. Они могут казаться холодными, но когда речь идет о любви, их чувства могут прорваться бурно и неудержимо!

Представители группы АВ - это натуры, привыкшие отдаваться на волю чувств. В них уживаются, по крайней мере, две "души", гармонирующие между собой. Их будоражат сильные страсти. Иногда это служит источником душевного разлада, мучительных сомнений и терзаний. Всю эту бурю чувств они чаще всего переживают в одиночестве, никому не доверяя своих тайн. Однако стремление к уединению вовсе не препятствует хорошему, качественному, страстному сексу, на который способны эти люди.

Группа О - в нее входят люди, удел которых - постоянное движение. Хотя это определение вовсе не исчерпывает их сущности. Они энергичны, общительны, обладают силой воли, пробивной способностью, умеют налаживать контакты. И, конечно же, весьма и весьма темпераменты а сексуальных отношениях, с удовольствием фантазируют и экспериментируют в постели и временами просто неутомимы.

официальный сайт Лободи где есть новые клипы, альбомы и много другое о звезде!

Победитель
Армандо Пинелли, 70-летний житель Италии, долго спорил с соседом, кто из них будет сидеть на единственном стуле в тени пальмы. Он выиграл спор, после чего дерево упало прямо на него.

посмотрите homeowners insurance quotes рекомндую car auto insurance про машынки!)))cheap insurance quotes

Наводнение весной 2010 может быть одним из сильнейших за последние 10 лет.

По данным Гидрометцентра, снежные запасы в некоторых регионах уже сейчас превышают норму, а в феврале снега еще прибавится.

Аномальная зима в Украине привела к тому, что на смену мощным снегопадам пришли продолжительные морозы до -30.

Экологи предупреждают: если в феврале снега прибавится, а весной стремительно потеплеет, в 2010 году следует ждать сильнейшего за последние годы наводнения.

В Гидрометцентре Украины констатируют, что наводнения не избежать, в частности, у реки Припять на Волыни и в Тернопольской области, где уровень воды уже сегодня - как в весенних потоках.

Специалисты также обеспокоены руслом Днепра в столице из-за того, что слой снега в Киеве и области вдвое толще предыдущих лет. Элитные набережные столицы, Осокорки и Конча Заспа - первые на пути весенней стихии.

Отмечают, что ранее здесь река в половодье разливалась на 8 километров. Куда вода пойдет теперь, никто не берется прогнозировать.

Между тем, в МЧС Украины заверяют, что к наводнению они активно готовятся, правда, пока не принят государственный бюджет, денег на такую борьбу нет. Вместе с тем МЧС отмечает, что значительная роль в противодействии наводнения принадлежит именно местным общинам.

Прогнозы водохозяйственников пока очень предварительные, точнее о половодье в Укргидрометцентре скажут через 25 дней. Однако тогда времени на подготовку к сопротивлению стихии будет мало.

Участия в опресе приняли  мужчин в возрасте от 27 до 37 лет. То есть, возраст специально подбирался самый активный, "заводной". Среди опрошенных "мачо": 1 болгарин, 3 русских, 2 американца, 1 чуваш, 1 англичанин, 1 украинец и 1 грузин. Далее приведем ответы, которые у всей "великолепной десятки" абсолютно совпали и были положительными. Так что, дамы, напрягите извилины и запоминайте. От чего же точно возбуждаются мужчины, независимо от национальности и темперамента.

1. В поле его зрения однозначно попадает женщина в облегающей одежде. Особо мужской глаз отдыхает на обтянутой попке, грудях, бедрах. Самой эротичной одеждой мужчины назвали длинную темную юбку с высоким от бедра разрезом (или двумя!), да чтобы из него "нечаянно" выглядывали ножки с резиночками от чулок.

Эта мелкая деталь заводит конкретно. Такая же реакция у мужчин на вырез блузки с расстегнутой пуговкой, который вот-вот распахнется от натяжения при волнении, и пуговка расстегнется. Каждый, заглянув в эту восхитительную ложбинку, надеется увидеть все, что скрыто ниже и прикоснуться. И начинает волноваться.

2. "Вся тайна женщины в одеждах, не держит тайны нагота" - говаривали древние ловеласы. Современные с ними солидарны. Все сошлись на том, что более эротично выглядит полураздетая женщина, а не полностью нагая. Мужчина больше заводится, если его воображение "дорисовывает" невидимые части женского тела.

Этот процесс будоражит. Мужчины любят созерцать даму сердца в эротичном нижнем белье, а не в ночной сорочке до пола. Особенно белье, которое является только намеком: прозрачное и сильно вырезанное. Что касается цвета белья, остановимся чуть подробнее.

3. Цвет женского белья по научным наблюдениям (тех же ученых-мужчин) производит определенное воздействие на подсознательном уровне. Если Вы хорошая любовница, то обычно более всего тратите деньги на красное (малиновое) и черное белье. Красный цвет действует на любовника, как отметили все 10 мужчин, возбуждающе, излучая особую энергию. Они воспринимают женщину в таких аксессуарах как любовницу, которая может держаться раскованно, без каких-либо препятствий и ограничений. Они в этаком белье видят знак: можно смело экспериментировать, сочетать активность и пассивность (давать женщине лидирующую роль в сексуальной игре). Если на даме вдруг желтое белье (хотя этот цвет не возбуждает), мужчины понимают это так, что его обладательница ждет качественного продолжительного секса, а не кроличьих игр на минутку.

Обладательницу фиолетового и розового белья мужчины воспринимают как даму чувственную, темпераментную, однако несколько стесненную моральными нормами и предрассудками.

Женщину в синем белье мужчины считают (пардон) "бревном в постели", над которым надо трудиться, трудиться. И все без результата. Такая ленивая дамочка рассчитывает только на активность партнера. В общем, синий цвет для белья самый непригодный, считает наша "десятка".

Зеленое белье, думают они, бывает на женщине, которая желает данного партнера только однажды, а коричневое предпочитают женщины сексуально подавленные.

Белый цвет. Его видели наши любовники на большинстве женщин. Воспринимают его нейтрально, без знака на особую индивидуальную склонность.

Вот такой цветовой расклад. Учтите его, покупая очередные женские штучки. И еще учтите, милые дамы, что куда более важным является Ваше поведение в постели. Даже самое правильно подобранное и эротичное белье не поможет, если Вы ленивая, закомплексованная неумеха в сексе.

4. Безусловно, всем мужчинам (и опрашиваемым в первую очередь) очень нравится, когда женщина оценивает его (вслух и многократно) как "великолепного любовника". Восхищенно смотрит. Не просто смотрит, а продолжительно рассматривает его мужское достоинство, "поднимая" его взглядом "изнемогающей от желания самки". Что это значит? Знает любая женщина, которая любит секс. И знает любой мужчина, любящий такую женщину.

5. Мужчины признались, что очень возбуждает, если они вдруг узнают, что на их женщине нет нижнего белья. Это "бомба замедленного действия"! Если Вы такую новость сообщаете любимому во время медленного танца на многолюдной вечеринке в ночном клубе. Не удивляйтесь, если он после этого срочно затащит Вас в укромный уголок и сделает что-то приятное. Препятствовать бесполезно, сами спровоцировали "африканские страсти".

6. Конечно, Ваш любимый забудет про усталость и неприятности рабочего дня, если Вы встретите его у дверей почти голенькой (в одном бюстгальтере или поясе от чулок) с невинным взглядом. Возьмете за галстук и поведете прямиком в спальню, где он увидит не только распахнутую постельку, задвинутые шторы, но и изысканный ужин на двоих на столике.

7. Ни один из десятки не отказывает себе в таком удовольствии: когда его любимая неожиданно трогает и ласкает его "орудие" через карманы брюк. И проделывает такие номера почти прилюдно (но незаметно!): на вечеринке, на стадионе, в театре(!) и в других местах.

8. Так же мужчины сошлись на том, что им нравится "дорожный экстрим". Когда женщина не просто поглаживает их сокровище во время езды на автомобиле, а проделывает с ним еще кое-что покруче. Главное в таких опасных играх - смотреть на дорогу и не увлекаться большой скоростью.

9. И, конечно же, всем хочется, чтобы любовницы сами предлагали самые неожиданные места для занятия сексом: от заброшенного сарая с сеновалом до эскалатора метро!

Если у когото есть что добавить, то буду рад!))

Если любите суши, но не хватает времени или возможности сходить в ресторан то попробуйте набор для суши купить,как истинный ценитель будите делать то что нравиться!

Положение лежа способствует творческой деятельности и успешному решению задач. К такому выводу пришли австралийские ученые.
К участию в эксперименте были привлечены 20 человек различного интеллектуального и образовательного уровня. Им были предложены 32 буквенных головоломки. Участники эксперимента половину заданий проделали стоя, а половину – лежа. Выяснилось, что горизонтальное положение является более продуктивным для решения задач.
  Объяснение этому факту дает химия мозга. Нейромедиатор норадреналин необходим для деятельности, связанной с познавательной способностью и вниманием. Однако, по мнению ученых, он тормозит творческое мышление, которое необходимо для решения различных задач. Эксперимент показал, что, когда человек занимает лежачее положение, норадреналин вырабатывается в значительно меньших количествах.

отличные щенки немецкой овчарки купить клубную собачку можно но не везде а также щенки йоркширского терьера продажа которых доставляет удовольствие, потому что приносят радость будущим хозяевам! красавчики щенки той терьера без родословной , чтоб сделать свою жизнь более веселый!

Христос стоит в строительных лесах. В Рио-де-Жанейро началась реставрация знаменитой статуи Христа Искупителя на горе Корковаду. Реставрацию планируют завершить в июне 2010 года . До тех пор статуя будет закрыта для туристов. Стоимость реставрации обойдеться где то в 4 млн. $. Вот такие нінче расценки представляете!Финансирование разделят между собой бразильская горнодобывающая компания Vale и католическая епархия Рио-де-Жанейро.
 
Планируется, что в ходе работ будут заменены отсутствующие фрагменты мозаики, которой отделана статуя, заделаны небольшие трещины и подновлена поверхность камня, потемневшая из-за высокой влажности. Никаких серьезных повреждений, которые бы угрожали целостности монумента, при осмотре статуи обнаружено не было.
 
Статуя Христа Искупителя на горе Корковаду была воздвигнута в 1931 году. Ежегодно монумент, который является одним из символов Бразилии, посещают около 1,8 миллиона туристов. В 2007 году статуя, наряду с Тадж-Махалом и Великой китайской стеной, была включена в список новых семи чудес света.

Всегда интересовали щенки немецкой овчарки цена на которых меня не волнует. щенки йоркширского терьера без родословной это не просто комнатная собака, он имеет очень живой темперамент и бесстрашный характер не смотря на свои размеры. щенки той терьера продажа щенков высокого качества и происхождения. Великолепное сочетание кровей проверьте сами!

25 января, в Киевском зоопарке отпраздновали первый День рождения четырех львят, которые в прошлом году приехали в украинскую столицу из Калининградского зверинца в России.

Центральная избирательная комиссия Украины сегодня завершила прием протоколов окружных избирательных комиссий об итогах голосования в территориальных избирательных округах с пометкой уточнений. 

Данные всех протоколов были обнародованы и рассмотрены на заседании комиссии, которое длилось с понедельника (18 января) по воскресенье (24 января).

Таким образом, в установленном законом порядке были проведены все процедуры, необходимые для установления результатов выборов Президента Украины 17 января 2010 года.

В соответствии с Законом установить такие результаты ЦИК обязан не позднее понедельника, 25 января 2010 года, на своем заседании. По итогам рассмотрения этого вопроса будет составлен соответствующий протокол Центральной избирательной комиссии.

Решения судов, которые могли бы поставить под сомнение результаты голосования 17 января 2010, а следовательно, и данные поданных в ЦИК оригиналов протоколов участковых и окружных избирательных комиссий, в Центральную избирательную комиссию не поступали. Думаю что не булет повтора 2004 года.

В частности, для регистрации иностранным наблюдателем теперь необходимо будет подать анкету установленного образца, а также

Также накануне сообщалось, что на обработке в Центральной избирательной комиссии уже находятся все протоколы об итогах голосования всех 225 окружных избирательных комиссий.

Будем ждать понедельника, хотя по прогнозам 2-го тура не избежать и чуда не будет, имею ввиду 50% + 1 голос, но все же!

Уже настолько надоели что просто жуть......

Мюсли – это смесь из круп, орехов и сухофруктов. Очень полезный завтрак!

Как готовить

1. Творог перекладываем в тарелку и поливаем медом. При желании творожок можно сдобрить столовой ложкой сметаны или сливок.

2. Морковь моем, чистим и нарезаем тоненькой соломкой или натираем на крупную терку. Выкладываем ее на тарелку, рядом с творожком.

3. Сельдерей чистим, тоже тоненько шинкуем и выкладываем на тарелку.

4. Грецкие орехи очищаем от скорлупы и выкладываем на творог.

5. Мандарин очищаем, разделяем на дольки и красиво укладываем рядом с творожком, сельдереем и морковкой. Все, ваш завтрак готов!

Ингредиенты

- Творог – 100 г
- Морковь – 1 шт.
- Сельдерей – 1/4 кочетка
- Грецкие орехи – 4 шт.
- Мед – 1 ст. ложка
- Мандарин – 1 шт.

Количество порций – 1
Время приготовления – 15 мин

стоимость блюда от «Едим со вкусом»

Творог – 3,5 грн.
Морковь – 1 грн.
Сельдерей – 0,5 грн.
Грецкие орехи – 1 грн.
Мед – 1 грн.
Мандарин – 1 грн.
Итого: 8 грн.
Стоимость порции – 8 грн.

Кандидат в Президенты, лидер Партии регионов Виктор Янукович предлагает Кабинету Министров во главе с премьер-министром Юлией Тимошенко готовиться к отставке.

Об этом он сказал в эфире Николаевской областной телерадиокомпании.

«Ныне действующие правительство ни на что не способно, ему надо готовить чемоданы, готовиться, как говорят, идти на выход», - сказал Янукович.

При этом он отметил, что представители «оранжевых» за 5 лет у власти показали свою неспособность эффективно управлять страной, и назвал эти 5 лет «потерянными».

Напомним, Янукович рассчитывает, что в случае, если он будет избран Президентом, до апреля сформируется Кабмин, поддерживающий проводимую им политику.