Кефир со свеклой

Четверг, 03 Января 2013 г. 00:46 + в цитатник

Цитата сообщения kasana55

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Здоровье, красота - Кефир со свеклой. Как похудеть на 5 кг за 3 дня

Кефир со свеклой. Как похудеть на 5 кг за 3 дня

Ж@НН@.

Существует множество разгрузок и краткосрочных диет. Кефирно-свекольная диета по праву может считаться одной из наиболее эффективных и быстрых.

Дневной рацион состоит из 1 кг вареной свеклы, 1-1,5 л кефира и такого же количества минеральной воды.

Вы можете порезать свеклу кусочками и запивать ее кефиром, но из собственного опыта могу сказать, что наиболее приятным является употребление продуктов в виде коктейля или же, как сейчас модно это называть, – в виде смузи.

Если у вас нет блендера, вы можете измельчить вареную свеклу с помощью обыкновенной терки и смешать с кефиром.

Диета является строгой, но если вы испытываете сильный голод, то можете позволить себе съесть любой фрукт или овощ на выбор, естественно избегая винограда и бананов.

На этой диете вы похудеете на 3-5 кг за 3 дня. Она также позволяет сдвинуть вес, когда в процессе похудения он останавливается.

блог Ж@НН@