Красивая форма груди всегда была мечтой большинства девушек. Еще бы, прелестная обнаженная женская грудь заставляет трепетать сильный пол. Но мужчинам никогда не догадаться, сколько волнений и хлопот доставляет она женщинам. Сегодня мы расскажем о самых простых правилах, соблюдение которых поможет сохранить красоту твоей груди.

1. Знай, если грудь доросла до самого маленького размера бюстгальтера, нужно его обязательно носить. Он предохраняет кожу груди от будущих растяжек, а саму грудь - от случайных механических повреждений.

2. После ежедневного душа или ванны ополаскивай грудь прохладной водой. Это позволит долго сохранять кожу упругой.

3. Неплохо протирать кожу груди (вместе с кожей лица, шеи) замороженным в морозильнике отваром лекарственных трав. И не забывай использовать примерно раз в неделю питательные кремы и маски.

4. Следи за своей осанкой. При ходьбе держи голову высоко, а спину прямо. В таком положении грудь меньше отвисает, лучше смотрится.

5. Помни, лучшее упражнение для груди - плавание. Прохладная вода - отличное косметическое средство, а в сочетании с плаванием, это просто сказочный подарок для превращения Золушки в стройную сексуальную женщину. Плавание оказывает двойное действие: движения рук укрепляют грудные мышцы, а холодная вода закаляет организм и делает кожу более упругой.

6. На пляже не стоит подставлять грудь под прямые солнечные лучи, а потому не снимай бюстгальтер купальника. Ученые всех стран в один голос твердят, что солнце с каждым годом становится все активнее, а кожа груди и, в особенности, сосков такая нежная.

 

Обработка не удалась.

Фотографии underhill :

На этих фотографиях я

Для начала попытаемся разобраться, что же такое стресс. Ведь для большинства людей в понятие "стресс" вкладывается несколько иной смысл, нежели есть на самом деле. Создатель теории стресса - известный врач и физиолог Ганс Селье утверждал, что стресс - это не то, что с нами случилось, а то, как мы это воспринимаем. Также некоторые люди считают, что можно жить без стресса. Но, это не так. Стресс - это естественная защитная реакция организма на внешние неблагоприятные раздражители, негативные изменения окружающей среды. Стресс - это то, что нас окружает и постоянно воздействует на нас: ревущая ночью под окном сигнализация, застрявший лифт, пробки на дорогах, синий экран Windows и т.д. и т.п.

Вы будете испытывать стресс не только на первом в жизни собеседовании, но тогда, когда идете на пятое, десятое по счету собеседование и т.д. Важно сделать так, чтобы стресс не оставлял за собой негативных последствий для Вашего организма. Поэтому надо уметь держать себя в руках и не поддаваться панике даже в самых серьезных ситуациях, которые подкидывает нам жизнь. Для этого Вы должны быть готовым к предстоящему испытанию - интервьюированию, собеседованию, тестированию и другим способам проверки вас на соответствие будущей должности.

1 Никаких стимуляторов

Откажитесь в день интервью от кофе, крепкого чая и шоколада, большого количества сладостей. Ваша нервная система и так будет работать как заведенная, а подпитанная стимулирующими веществами, в частности, кофеином и сахаром, может вызвать состояние, близкое к панике. Вместо конфет съешьте сладких фруктов, особенно, если вы находитесь в мрачном расположении духа — быстрые углеводы придутся кстати. Если курите, повремените с первой сигаретой. Сначала собеседование, потом перекур. Во-первых, никотин стимулирует нервную систему, а во-вторых, если собеседник окажется некурящим, ваши запахи могут произвести негативное впечатление на него даже на подсознательном уровне. Ну и, конечно, спиртное накануне вечером тоже табу. Лучше как следует выспитесь — хороший сон приведет нервную систему в равновесие.

2 Дышите глубже

Грамотное дыхание — великая сила. Если вы чувствуете или знаете наверняка, что стресса вам не избежать, найдите перед собеседованием способ уединиться и подышать следующим образом. Сделайте вдох «снизу вверх», то есть, наполнив сначала воздухом живот, затем нижнюю часть грудной клетки, а после этого — верхнюю. Одновременно надо поднять над головой чуть согнутые в локтях руки. Затем задержите дыхание на 10 секунд, не опуская рук, после чего резко выдохните, издав звук «ха», одновременно с этим наклоните туловище и сбросьте руки вниз. Повторить нужно несколько раз.

Правда, если вы уже пришли в компанию, тем более, если начали разговаривать, и совершить подобное действо недопустимо, а стресс тем не менее надвигается, используйте простой и верный метод — дышите медленно и глубоко. Особенно важен для снятия напряжения максимально замедленный выдох.

3 Считайте

Успокаиваться при помощи счета можно в том случае, если у вас есть некоторое время, когда не нужно быть предельно внимательным и собранным, например, в ожидании собеседования. Сидите в приемной и считайте , но не баранов как при бессоннице, а сосредоточьтесь на самих числах. Можно представлять их себе зрительно — пусть двойка будет шелковой лентой, а тройка — скручена из проволоки. Главный смысл этой игры с воображением — отвлечься и перестать думать о предстоящем событии. Тогда к разговору вы приступите в легком и расслабленном состоянии и, прежде чем снова напряжетесь, возможно, сумеете произвести благоприятное впечатление.

После собеседования
Если вы точно уверены, что Вас взяли - радуйтесь и готовьтесь к новой работе!:dance3:

Если Вы получили отказ, то не расстраивайтесь... Проанализируйте все, что происходило на собеседовании. Подумайте, что можно исправить. И важно помнить - Вы приобрели опыт, который потом, при новом собеседовании вам обязательно пригодится.

Удачи

Буду писать о всём о чём не лень:)