Хотели бы вы стать более привлекательным человеком? Думали ли вы о том, что если бы вы стали более привлекательным человеком, вам удалось бы привлечь в свою жизнь человека, который вам нравится? А знаете ли вы, как люди выстраивают представление о самом себе?

Основным источником представлений о самом себе является внешний мир, людям свойственно сравнивать внешний мир с миром внутренним. И вроде бы всё хорошо, да только формируем мы отнюдь не истинные предположения относительно самих себя и окружающего мира.

Что нужно знать о привлекательности:
Следующие факты помогут вам понять, каким образом люди оценивают привлекательность других людей.

• Люди оценивают общую привлекательность: Большинство людей будет судить о вашей привлекательности, не вдаваясь в подробности в вашей внешности. К примеру, они будут видеть ваше лицо привлекательным, не обращая особого внимания на то, как выглядит ваш нос. Это означает, что если у вас есть несколько привлекательных черт внешности, люди будут думать, что вы привлекательны, даже если вы считаете себя не привлекательным человеком.

• Люди фокусируются на своих слабых местах: А как насчёт людей, которые сосредотачивают внимание на определённых чертах лица? В действительности, большинство людей уделяет внимание особенностям, которые их не устраивают в самих себе. Так, низкого роста человек будет сосредотачивать своё внимание на вашем росте, тогда как полный человек забудет о вашем росте и сфокусируется на вашем весе. Человек, таким образом, пытается скомпенсировать свои собственные недостатки за счёт сравнительно отличающихся внешних признаков другого человека.

• Одежда изменяет восприятие привлекательности: Ваша одежда и то, как вы одеваетесь, изменяет способ оценки другими людьми вашей внешности. Средний на вид человек будет казаться более привлекательным, если он выберет одежду, соответствующую его внешности (не обязательно дорогую). Одежда может скрыть множество «недостатков», и сделать вас более привлекательным на вид человеком, если вы, конечно, умеете одеваться стильно.

• Восприятие привлекательности зависит от уровня комфорта: Чем комфортней человек чувствует себя в вашей компании, тем привлекательней вы ему кажетесь. Допустим, на если вы обратили внимание на человека, который испытывает потребность во внимании, или если вы улыбнулись человеку, который испытывает потребность в заботе со стороны других людей, вы покажетесь ему более привлекательным человеком, чем, если бы вы просто прошли мимо.

• Особенности: Мужчине может показаться привлекательной женщина, у которой есть некоторые привлекательные особенности, такие как полные губы, низкая талия до бёдер или упругого вида грудь. Тогда как женщине может понравиться мужчина только потому, что он высокий или потому, что выглядит мужественно. В общем, старайтесь не зацикливаться на своих недостатках, их полно у каждого, если можете их изменить, измените, если не можете, оставьте в покое и сосредоточьтесь ну улучшении того, что вам в себе нравится.

Помните, если вы будете думать, что вы не привлекательны, если будете испытывать неуверенность в себе, люди это заметят, и будут относиться к вам так, как вы относитесь к себе. Подсознательно ваше отношение к себе воспринимается другими людьми даже издали. Любите себя, вы достойны большего.

Чтобы быть привлекательными, сначала обратите внимание на то, какие именно люди привлекательны конкретно для вас и чем именно, в каких ситуациях.

Всем нам нравятся люди, которые имеют о нас хорошее мнение и относятся к нам хорошо. Но если люди подкрепляют наше хорошее мнение о себе, то они нам нравятся еще больше.

Но еще больше нас привлекают те люди, которые видят нас такими, какими нам хотелось бы быть или какими нам хотелось бы выглядеть. Конечно же, идеализированный образ нашего «я» это не есть наше реальное "я".

Человеческая привлекательность проявляется на нескольких уровнях:

• физическом,
• физиологическом,
• психологическом
• эмоциональном
• духовном.

Конечно, в разных жизненных ситуациях большую роль играет один или другой уровень нашей привлекательности, однако эти уровни не могут проявляться отдельно друг от друга.

Например, когда мы общаемся с физически очень приятным человеком, то нам было бы приятней, если бы он к тому же был бы духовен, и психологически с нами совместим.

• Физическая привлекательность

При общении с человеком мы сразу обращаем внимание на его внешность - улыбается он или нет, красив или нет. Мы можем обращать внимание на какие-то части тела - руки, ноги, глаза. И сексуальная привлекательность основана именно на физической - мужчинам нравится грудь женщины или ее ягодицы, женщинам - рост мужчины, его плечи, его ягодицы.
Некоторые из этих предпочтений, индивидуальны, но они могут быть очень сильно связаны с другими факторами - психологическими, например. Если Например, у девочки папа был с голубыми глазами, то в будущем ее могут привлекать именно зеленоглазые мужчины.

• Физиологическая привлекательность

В результате проведенных научных исследований было обнаружено, что для нас более привлекательны генетически не похожие на нас партнеры. Не зря же говорят, что «противоположности притягиваются».
Для нашей эволюции генетическое смешивание оправдано - взаимодействие похожих, особенно плохих, генов может стать помехой для дальнейшего выживания человеческого рода.
Мы никогда специально не задумываемся над генетическими отличиями. Но наше обоняние это делает за нас. Наше обоняние обострено, когда женщина готова к оплодотворению, что также важно для нашей эволюции.

• Психологическая привлекательность

Нам всегда будут привлекательны люди с уровнем эмоциональной зрелости, соответствующим нашему.
Человек эмоционально зрелый независим, неревнив - "Я могу прожить без тебя, но я люблю тебя, и потому хочу быть рядом". В отношениях он нацелен на отдачу, потому что отдавая - помогая в чем-то другим людям, он сам получает удовольствие.
Такой человек сделает все, что в его силах, чтобы помочь партнеру вырасти как личность, реализовать свои способности: "Я люблю тебя и поэтому хочу, чтобы ты достиг всего самого лучшего".
В то же время человек эмоционально незрелый вступает в отношения, которые для него являются сделкой. Им движет мысть: "А что я получу, если буду с тобой?" И всегда он встревожен, потому что ему кажется, что он отдал больше, чем получил - он боится быть обманутым.
Эмоционально незрелый человек всегда напряжен, потому что неуверен в себе. Он не верит, что его можно любить, поэтому требует постоянного доказательства любви к нему.
Женщина эмоционально незрелая всегда ревнива, потому что ей кажется, что любая другая женщина выглядит лучше, чем она. Поэтому она всегда следит за реакцией своего партнера, когда рядом есть другие женщины .
Человек эмоционально зрелый никогда не уживется с человеком эмоционально незрелым. Правильно говорят, что "влюбляемся во внешность, а живем с характером"
Также проблемы могут возникать из-за иллюзий по поводу отношений. Мужчина знакомится с женщиной, все выглядит прекрасно, но им движет желание секса с ней, а женщину - желание выйти замуж.

• Духовная привлекательность

Время от времени очень важно критически оценивать свои убеждения и ценности, задавая себе следующие вопросы:

• Что мне нравится делать?
• Что важно для меня?
• Что заставляет меня делать то, что делаю?
• В чем мое предназначение?

Наши представления о себе и своей судьбе в течение жизни постоянно меняются. Но наши главные ценности, которые определяют наше предназначение будут постоянными. Мы можем не знать их, всегда интуитивно чувствуем, что для нас важно и чем поступиться мы не сможем. И всегда ищем такого человека, который смог бы разделить наши убеждения.
Это совсем не значит, что у нашего партнера такой же путь, как у нас - у вас необязательно должны быть одинаковые профессии.У партнеров должны быть общие духовные ценности и цели.
Как бы возвышенно не звучало - "духовный человек", мы не должны забывать и про физиологическую и физическую совместимость. Потому что даже общность идей не гарантирует счастливых отношений, если нас все в партнере раздражает.

• Эмоциональная привлекательность

Теперь можно задуматься и об «эмоциональной привлекательности». Интуитивно понятно, что речь, о каких то эмоциях, которые вызывают желание начать душевно или физически притягиваться к эмоционально приятному человеку.

Эмоции это проявление переживания человеком в данный момент своего отношения к чему-либо, например, к прошлой, существующей или будущей ситуации, к другим людям, к самому себе. Соответственно, эмоции привлекательности - выражение своего отношения к чему-либо или кому-либо таким образом, что это вызывает ответную реакцию душевного или физического притяжения.

Позитивными и привлекательными эмоциями можно «заражать»:

• Выражать эмоции искреннего интереса к другим людям. С одной стороны складывается хорошее впечатление о вас, с другой ответными эмоциями может быть - благодарность, удовольствие от общения. Важно, чтобы лицо, голос выражали искренний интерес, и соответствовали содержанию ваших слов.
• Позитивно подчёркивать всё, что объединяет. Это может быть совместное дело, общие взгляды на какую-либо проблему, совместные интересы.
• Одобрение и поддержка. В любой ситуации можно найти, за что похвалить человека. Начиная от профессиональных качеств и умений, заканчивая внешним видом. Слова одобрения, сопровождаемые эмоциональной приветливостью, вызывают ответное приятие, а также желание соответствовать в дальнейшем вашей высокой оценке.
• Юмор, направленный на создание общего хорошего настроя. Всё, что становится смешным, перестаёт быть опасным. Ни что так не «заражает» позитивными эмоциями, как улыбка, смех, направленные не на человека, а на некие негативные обстоятельства, значимость которых нужно уменьшить.
• Умение переформулировать негативную информацию, придавая ей другое значение. Любая кем-то неудачно произнесенная фраза может быть переформулирована, соответственно, выражена с помощью позитивных эмоций. Например: «Какого чёрта, опять компьютеры «висят»! Услышав такое, можно обратиться к позитивному значению сказанного и сформулировать так: «Вы обеспокоены, что не рабочие компьютеры не позволяют нормально работать». При этом лицо должно отображать эмоции понимания, поддержки, сочувствия.
• Умение найти в первую очередь то, что с чем есть возможность согласиться. Говоря что-то, любой человек подсознательно надеется на понимание, согласие. Важно, найти и поддержать говорящего хотя бы в чём то. Это вызывает позитивный эмоциональный отклик: «меня понимают», создаёт атмосферу доверия.
• Положительное подкрепление совершаемого действия. Оно происходит в момент совершаемого действия и вызывается именно им. Эмоции одобрения часто важны в процессе деятельности, как дополнительная мотивация и поддержание позитивных эмоций.

Пока мы задаём себе вопросы, есть шанс найти ответы.
Следующее упражнение поможет вам понять, что в отношениях является для вас привлекательным в первую очередь.
Разберитесь в себе и своих предпочтениях
Общаясь с людьми, понаблюдайте, какое они производят на вас впечатление, если вы находите их привлекательными - то почему именно.
Когда человек для вас привлекателен, то постарайтесь понять - какая из сторон привлекательности оказывает на вас наибольшее влияние — физическая, физиологическая, психологическая, эмоциональная или духовная.

частично взаимствовано с metodorf.ru