Из книги Геше Джампы Тинлей "Буддийские наставления":
- Чтобы не нанести себе увечья, не возводите крышу без фундамента. Так и в духовном деянии: высшее должно полагаться на основу.
-Проблема не может быть велика сама по себе. Она кажется большой по сравнению с другой — малой. Будьте благоразумны, сопоставьте вашу неприятность с более серьезной; ваша проблема сразу же станет меньше.
-Нет вещи, которая извне может заставить нас страдать; все зависит от истолкования нашего опыта. Отсюда ясна великая роль ума в том, испытываем ли мы страдание или радость.
- Не ищите покоя вовне, ищите его внутри. ..
-Неспособность совершить некое дело — не повод для беспокойства. Способность совершить некое дело — также не повод для волнения. Так зачем волноваться? Будьте счастливы.
-Живые существа страдают не от бездействия, а от того, что не знают, как действовать правильно.

-Лучше синица в руках, чем соловей в лесу. Будьте рады тому, что у вас есть.
-Раздвоенной иглой не сшить ткань; не достичь цели, идя в разные стороны. Очень важно иметь одно ясное направление.
-Не пытайтесь бежать,пока не научились ходить.Поначалу разумно придерживаться духовных упражнений, соответствующих вашему уровню.
-Единственный источник ваших страданий — ваши собственные деяния. Всегда следите за тем, как поступаете.
-Научитесь всегда быть спокойным и мудрым. Когда вы спокойны и мудры, ваши действия будут соответствовать ситуации и не будут омрачены отрицательными эмоциями.
-Насилие и ненависть никому не приносят счастья, даже победившему во многих сражениях.
-Мудрость без сострадания — суха и вредоносна. Сострадание без мудрости — слепо и немощно. Не пренебрегайте ни мудростью, ни состраданием.
-Даже материальную частицу нельзя полностью лишить существования. Так разве можно полностью уничтожить сознание. Оно продолжает быть даже после смерти.
-Всеми силами старайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, не вредите.
-Погнавшись за радугой, вернетесь с пустыми руками. Ограничив себя делами только данной жизни, окажетесь с пустыми руками.Поэтому не тратьте понапрасну драгоценную человеческую жизнь.
-Даже самый сильный гром — лишь пустой звук. Так и самая громкая слава оказывается пустым звуком в час смерти. Не обманывайте сами себя.
-Первый шаг к мудрости — увидеть собственные недостатки. Итак, прежде всего, исправьте свои недостатки.
-Действия, вдохновляемые гневом, свидетельствуют о том,что вы утратили власть над собой и более не способны ясно мыслить и видеть. Это весьма опасный путь.
-Не ошибайтесь в суждениях о своем недруге. Ваш недруг временами бывает плохим, временами хорошим: он не может быть постоянно плохим.
-Посмотрев на создавшееся положение с точки зрения противника, вы яснее увидите путь к подлинному решению проблемы.
-Для необузданного ума нет мудрости и сосредоточенности, нет спокойствия; а разве может быть счастья для неспокойного?
- Не разыгрывайте проявлений чувств, если подлинные чувства отсутствуют. Не позволяйте враждебным помыслам побуждать вас к действию. Необузданное проявление враждебности с вашей стороны лишь породит ответную вражду. Такой конфликт наихудший из возможных; истинные буддисты стараются его избегать.
-Обуздайте себя, и вы станете совершеннее; познайте себя, и вы достигнете освобождения.
- Причиняя вред другому, вы косвенным образом вредите себе. Оказывая другому помощь, вы косвенно помогаете себе. Будьте мудры и помогайте другим.
-Любовь и сострадание — вот главное в жизни; имея их, в конечном счете, вы обретете все.
-Забота о себе самом — источник всех несчастий. Забота о другом — источник всякого блага. Если хотите быть мудрым, заботьтесь о других более чем, о себе самом.
-Если вы будете искать себя, то не сможете найти. Это, однако, не означает, что вы вообще не существуете; это значит, что вы не существуете так, как себе это представляете.

Скачать книгу:511 Кб http://www.filehoster.ru/files/n7910
Сайт с книгами Геше Джампа Тинлей: "Ум и Пустота" ,"Шаматха" "Сутра и тантра"
http://www.dazan.spb.ru/library/geshe-jampa-tinley/
и здесь: http://www.geshela.ru/
-Буддийские аудиолекции Геше Джампа Тинлей - http://audiodharma01.narod.ru/
Взято здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.com/955232.html#cutid1