Кардиган

Рыба от эскимосов на ужин.

Эскимосы Аляски, как пишет журнал Discovery, большие любители рыбы. В обеденном меню ресторанов Аляски настоящий рыбный праздник: палтус и пять видов лососевых рыб ( нерка, чавыча, горбуша, кета, кижуч). У берегов Аляски оказывается , можно выловить палтуса поистине выдающихся, олимпийских размеров, весом до 10 килограмм. В журнале предлагается рецепт "Олимпийского палтуса". У меня палтуса не оказалось, но очень захотелось попробовать приготовить этот рецепт на ужин. Пришлось купить в соседнем магазине "Перекресток" филе пангасиуса и получилось не менее вкусно, чем у далеких эскимосов... А за рецепт большое спасибо журналу Discovery ( июль этого года)



На 1 кг филе палтуса ( у меня пангасиус ), 1 столовая ложка растопленного сливочного масла, 1 луковица, 150 мл сметаны, 150 мл майонеза, 1/4 стакана тертого пармезана, половина стакана раскрошенного крекера, сок трети или четверти лимона, соль, перец по вкусу.
Сливочное масло я растопила прямо в форме в духовке, а потом положила на него все ингредиенты по рецепту. Крекер в целлофановом мешочке размельчила скалкой.

Надо разогреть духовку до 250 градусов. На растопленное масло на дно формы для запекания выложить мелко порезанный лук, а на него куски филе рыбы . Посолить. Поперчить по вкусу.



Смешать сметану с майонезом, добавить сок лимона, залить соусом рыбу, посыпать верх измельченным крекером. Форму поставить в духовку.



Через 20 минут посыпать верх сыром ( лучше пармезаном, у меня был костромской ) и запекать еще 10 минут.



К столу подавать с овощами. У меня был зеленый горошек.



Вкуснота необыкновенная, видимо, очень удачный соус, а крошки крекера в нем размокли и получилось удачное сочетание всех ингредиентов. Желаю вам успехов!

ЮБКИ.

  

 

 

http://entretejida.blogspot.com/2008/09/faldas-crochet.html

Антицеллюлитное обертывание дома...

Антицеллюлитное обертывание дома.

Цитата сообщения Kiss_me_darling

 Глина, масло апельсина, корица, вода и пленка. А также теплое одеяло и штаны – вот и все, что нужно. А эффект…Мм. Свою красную как у рака кожу вы потом не узнаете. А если в квартире холодно..То 40-минутный сеанс спасет от любого холода – жжет кожу (а для этого нужно немного «переборщить» с маслом апельсина..) так, что мама дорогая.

*******************

Разогрейте на водяной бане небольшое количество меда до сметанообразного состояния и нанесите на проблемные участки тела, например, на ноги следующим образом: от голеней к бедрам и выше. Обернитесь обычной полиэтиленовой пленкой (подойдут обыкновенные пакетики от продуктов). Сверху – теплое одеяло. Посидите в таком виде минут 40, желательно в это время пить теплый чай. Такие домашние обертывания для похудения создают эффект сауны, в результате чего сжигается лишний жир. Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер

********************

вот ещё такие рецепты:

1) 1ст.л горчицы и 1ст.л меда

2) мед, 5 капель лимонного сока, 3 капли масла лаванды

3)ламинарии(водоросли) 2ст.л залить кипятком на 15 мин ну и конечно голубая глина

. Можно брать за основу любой антициллюлитный крем и на 1 ст.л 5 капель любого цитрусового масла

 

 

 

Целлюлит гуд бай )

Натуральное масляное обертывание против целлюлита

В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела

Размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.

Читать далее

Вязание крючком: ирландское кружево. Уроки и схемы вязания

 

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц



Хотя за окном стужа, и о весне приходится только мечтать, пора осторожно выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному (это значит – спортивному) образу жизни. Восемь оригинальных упражнений помогут привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги.

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.

Читать далее...

Упаковка Кролик

Схема, описание

Что такое бадяга? Хитрости применения.



Заметила, что многие, применяя бадягу, не понимают, как именно она действует и сильно пугаются и путаются) Хочу написать о применении бадяги на собственном опыте.
Сначала о том, на что же она способна:
- Рассосать темные пятнышки, которые появляются после прыщиков и не проходят довольно долгое время.
- Сделать кожу более ровной и изменить ее качество в лучшую сторону за счет эффекта отшелушивания.
- Повысить обменные процессы в верхних слоях кожи.

Порошок на кожу с множественными воспалениями применять нельзя!!!

Впервые я попробовала ее полтора года назад. Конечно, сначала руки дошли только до бадяги в геле, порошка я побаивалась. Их производит огромное количество фирм, название разное: "Бадяга-Форте", "Скорая помощь" и прочее. В аптеке можно просто попросить гель от синяков с бадягой. По эффекту они все разные, что-то слабее, что-то сильнее, поэтому можно экспериментировать и пробовать разные.
Если вы хотите начать применение бадяги, советую начать именно с геля. Наносить его нужно толстым слоем как маску и смотреть на реакцию кожи. Сначала достаточно 15 минут. Если почувствуете покалывание и лицо покраснеет, так и должно быть. Остатки геля потом можно смыть. Я наносила слой за слоем и ходила с ними около 40 минут.
Что происходит?
Начинается приток крови к коже, лицо немного "горит", тем самым улучшается кровообращение, что помогает рассосаться темным пятнышкам от акне (которые могут не проходить месяцами). Именно на это направлено действие геля.
Если делать такие маски регулярно, лицо становится более упругим, свежим, за счет улучшения метаболизма на коже появляется меньше высыпаний и недостатков, а старые пятна становятся с каждым разом все незаметнее.

Потом результата геля мне стало мало, кожа к нему постепенно привыкла, я решила переходить на порошок. Поскольку для себя я вынесла, что гель одновременно с покалыванием и стимуляцией кровообращения очень классно увлажняет (за счет чего шелушений от геля почти никогда не бывает), то надо порошок добавлять прямо в гель. Сказано - сделано. Стала понемногу добавлять порошка. Эффект мне очень понравился! Бадяга не так сильно, но колола лицо, эффект был более выраженный, но не такой разрушительный, как от обычного применения бадяги.
За время применения этих чудо-масок у меня ушло очень много пятен. И вот я решилась на контрольный удар - нанести бадягу в чистом виде.

Использовала я ее правда не как маску, а скорее как скраб. Разбавляла водой, наносила на лицо и терла, очень-очень аккуратно, потому что ощущения сродни наждачке. Сразу предупреждаю тех, кто решает сделать бадягу: лицо и после ее применения около суток, а возможно и больше, будет покалывать. Спать в такой ситуации вообще очень неприятно, ощущение, что лежите не на подушке, а на куске стекловаты. Это НОРМАЛЬНО, так и должно быть, не пугайтесь.

Я сделала выводы, что есть два варианта развития дальнейших событий - устроить лицу тотальное шелушение (тем самым снять весь верхний слой кожи) или смягчить эффект, ограничившись эффектом от прилива крови и небольшого шелушения.
Для первого варианта в бадягу нужно добавить немного перекиси (не больше чайной ложки) и остальное - воду. После бадяги протереть лицо тоником и НЕ мазаться кремом до момента, пока лицо не начнет шелушиться. Так кожа начнет слезать быстрее, если мазаться кремом (второй вариант), это шелушение будет позже и растянется по времени.

Делать бадягу нужно вечером (это непреложное правило, т.к. у кожи повышается фоточувствительность), весь следующий день лицо будет красным (но тональник в принципе решает эту проблему), при этом кожа станет заметно ровнее и плотнее, это эффект прилива крови. Через сутки-двое после "набадяживания" лицо начинает сильно шелушиться, просто капитально.
Вот в этот момент его нужно начать сильно увлажнять и этот день (то есть на третий день после бадяги) лучше посидеть дома, весь день слой за слоем наносить жирно крем или маску, иногда стирая ее салфеткой, а вечером сделать скатку. /Я много чем скатывала эти шелушения, помогло только вот это/
На следующий день (четветый по счету) шелушения будут продолжаться, кожу нужно непрерывно увлажнять, если есть возможность не делать пилинг (а без него не обойтись если вы наносите макияж - он просто не ляжет), то лучше его не делать и не краситься.
Отмечу, что в идеале, если у вас нет возможности не выйти например на работу, делать бадягу надо в четверг. В пятницу с красным лицом вполне можно сходить всех попугать, а субботу и воскресенье активно облезать.
Скажу сразу, что даже если вы скаткой уберете все шелушение и нанесете макияж, в течение дня кожа снова начнет облезать и испортит весь вид.

Как вариант можно использовать бадягу точечно на застойные пятнышки. Тогда ее можно разводить перекисью, втирать пальцем именно в нужное место. Далее схема применения такая же.

Несколько правил в виде списка:
- Бадягу нужно делать только в период неактивного солнца. Сейчас еще не поздно, но с апреля до октября от данной процедуры лучше воздержаться
- После применения бадяги крем с высоким СПФ при выходе на улицу ОБЯЗАТЕЛЕН.
- Проверяйте свою кожу на аллергическую реакцию. Средство очень травматичное, реактивная кожа может среагировать слишком бурно.
- Период между нанесением бадяги и шелушением у всех индивидуален, но его можно ускорить/отсрочить (кремом, тоником, интенсивностью трения, перекисью водорода)

ссылка:
http://makeit-up.ru/index.php/2010-02-03-20-19-37/...-25-31/871-2010-03-04-08-41-05

Crocheting_School_ Школа вязания крючком

more

5 лучших видео упражнения для пресса

Видео упражнения для пресса имеют преимущество перед обычными упражнениями для пресса в картинках. Дело в том, что ты видишь, как их правильно делать, и соответственно, допускаешь меньше ошибок. Специально для тебя сайт  УпрЯЯЯмые ПОХУДЕЙКИ публикует 5 лучших видео упражнения для пресса: смотри, повторяй, худей!

1. Веселые упражнения для пресса с модным голливудским тренером.
Скучать ты не будешь!

далее

Гламурный шарфик

 

Описание

Шоколадное американское печенье с M&M`s



Читать далее...

Маска для кожи "Выручалочка"



Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! Если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная - это именно то, что вам нужно!

Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.

Готовим так: в кофемолке тчательно измельчаем рис 50-70 гр. (его не нужно мыть, чтобы не вымыть клейстер) так, чтобы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех. Всё это измельчаем, чтобы не было никаких комочков, пересыпаем в удобную для нас ёмкость для удобства дальнейшего перемешивания. Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (важно, чтобы банан был очень мягким), всё это вымешиваем, постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, чтобы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
Далее >>>

Сумки с описанием и схемами.



Женщина без сумки,как без рук.Приятного вязания!:heart:
Читать далее...

Видео урок массажа



Классический массаж спины. Зимой делаю Йоко массаж, вот решил выложить обучающее видео. Может быть пригодится.

Жутко секретный рецепт!!!

Уже примерно с год Ольга Kimora-Kikimora дразнит мое воображение рассказами о своей знаменитой финской соляночке. Все питерские подруги пытаются у нее выведать рецепт, но Ольга непокобелима и хранит тайну свято. Поэтому, когда она мне прислала фотку и рецепт - я была ффшоке!!!

Ловите! Но предупреждаю - всем молчать!!! Рецепт секретный!

И еще - рецепт писала сама Ольга, я просто копирую...

 

«Финская солянка» от Ольги