http://www.youtube.com/watch?v=6NpM3Eacpi4&feature=endscreen&NR=1

 

 

 Время максимальной активности каналов.

Можно ли за полторы недели основательно "потрясти" организм: оздоровить себя, предупредить возникновение и развитие заболеваний? "Да, можно", утверждает врач Ирина Михайлова.
 Она  разработала эффективный 10-дневный лечебно-оздоровительный курс. Одно из важных достоинств этого курса — возможность применять его самостоятельно


Оздоровительный курс включает различные виды массажа, водные процедуры, фитотерапию и диету. Всего необходимо сделать 10 сеансов. Продолжительность одного сеанса составляет 1,5-2 часа, так что потребуется выделить нужное время в своем распорядке дня. Но результат с лихвой возместит затраченное время.

Массаж живота

Этот массаж предложил известный хиропракт Александр Тимофеевич Огулов, руководитель учебно-оздоровительного центра "Предтеча".

 Каждый сеанс начинается с массажа живота — обдавливания, по терминологии Огулова, внутренних органов через переднюю стенку живота. Такой массаж нормализует обменные процессы, снимает спазмы, воспаления и отеки внутренних органов, устраняет венозные и лимфатические застои. В ходе массажа живота создается колебание кровяного давления на обдавливаемом участке, в работу включается большое количество кровеносных сосудов и капилляров — и застоявшаяся кровь начинает усиленно циркулировать по кровеносной системе. Улучшение движения крови и лимфы в области живота вызывает активизацию циркуляции крови и лимфы во всем организме.

Такой массаж также способствует расслаблению мышц после долгого сидения, бега и т.д., избавляет от боли в спине, помогает справиться с бессонницей, снизить вес, подтянуть мышцы живота.">

Массаж начинают с области, где расположена луковица двенадцатиперстной кишки, то есть справа под ложечкой. Это снимет спазмы протоков желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. После этого нужно обдавить сначала область желчного пузыря, потом поджелудочной железы и печени. Затем переходят к обдавливанию кишечника, органов мочеполовой системы, желудка, селезенки. Соблюдать строгую последовательность обдавливания этих областей не обязательно.">

Обдавливание делают несильно, мягко, пальцами или кулаком. Лучше перестраховаться и "недодавить", чем переусердствовать. Если, нажав на тот или иной участок живота, вы почувствуете боль, держите руку до тех пор, пока боль полностью не пройдет, и только потом переместите ее в другое место. Если боли нет, то останавливаться не нужно. Наиболее болезненным местам надо уделять особое внимание.

При желании во время массажа под спину можно подложить игольчатый иппликатор. Он оказывает положительное воздействие на позвоночник, и процесс оздоровления всего организма убыстряется.[img[/img]

Массировать живот нужно 1-2 раза в день в течение 10 дней (при желании можно и 20 дней), после чего следует сделать перерыв на 10 дней, и только потом, при необходимости, повторить процедуру.

Если не делать перерыв, то может наступить адаптация к манипуляциям, и эффект общего терапевтического воздействия снизится.

Массаж живота показан в любом возрасте. Можно его делать и совсем маленьким детям. Однако людям после 40 лет предварительно стоит пройти УЗИ-обследование органов брюшной полости.

После массажа полезно сделать такое упражнение: сидя, напрягать мышцы живота последовательно по и против часовой стрелки.

Список заболеваний, успешно поддающихся лечению с помощью массажа живота, настолько обширен, что нет смысла его приводить.
Ограничения же таковы:
острая патология брюшной полости, требующая экстренного хирургического вмешательства, ранние сроки беременности, онкологические заболевания, миелопатия, острый туберкулез, инфекционные заболевания с высокой температурой, кровотечения, свежие раны, тромбоз, психические заболевания, коллагенозы (например, ревматизм), камни в желчном пузыре и его протоках, острый гепатит, врожденная атония желчного пузыря, его перегиб, цирроз печени, острое воспаление почек, врожденный порок сердца, острая сердечная недостаточность, постинфарктный период, послеоперационные состояния.
Надо учитывать и то, что массаж может вызвать повышение артериального давления.

Лимфомассаж

После массажа живота сделайте себе ручной лимфомассаж. Кожу при этом довольно ощутимо щиплют, выворачивают, выкручивают. Выполняют и такой прием: располагают большой и указательный пальцы на теле на некотором расстоянии друг от друга, а потом, захватывая кожу, сводят их вместе.

Сильная боль от таких манипуляций ощущается только поначалу. Если проявить настойчивость и терпение, то вскоре болевая чувствительность кожи снижается.

Некоторые специалисты рекомендуют делать лимфомассаж мягкими, расслабленными движениями, считая, что если воздействие будет слишком грубым, то могут образоваться гематомы, препятствующие току лимфы. Я, напротив, считаю, что от слишком щадящих щипков толку будет мало, хотя до синяков, конечно, доводить не надо.

Можно отмассировать только живот. Это займет минут десять. Но лучше не пожалеть времени и пощипать другие части тела: грудь, ноги, доступные участки спины, ягодицы.

Почти у каждого на ягодицах при надавливании обнаруживается множество болевых зон, о которых человек порой и не подозревает. Боль может свидетельствовать о нарушении крово- и лимфотока, застоях и воспалительных очагах — начале заболеваний органов малого таза. Разминание ягодиц полезно, в частности, для лечения и профилактики таких заболеваний, как воспаление предстательной железы у мужчин и придатков у женщин.

Очень полезен лимфомассаж лица, включая лоб и шею. Он помогает сохранить здоровье и красоту кожи. Делайте его почаще, используя каждую подходящую минуту. Не бойтесь растянуть щипками кожу — с ней ничего не случится. Наоборот, она станет более упругой и эластичной. Кроме того, лимфомассаж лица и шеи укрепляет зубы, улучшает зрение, оздоравливает щитовидную железу.

Медовый массаж

Этот массаж считается довольно болезненной процедурой, однако многим нашим пациентам кажется чрезвычайно приятным. После него кожа начинает лучше дышать, очищается, подтягивается, становится более гладкой, мягкой, теплой, причем тепло долго сохраняется.

Чистый и сухой участок кожи смажьте тонким слоем меда хорошего качества, затем в быстром или среднем темпе прижимайте к телу ладонь и резко ее отрывайте. Делай-

те так до тех пор, пока кожа не станет красной, сухой и нелипкой. Похожие на жевательную резинку остатки невпитавшегося меда вперемешку с кожными выделениями останутся на руках. Во время массажа цвет меда меняется. У тяжелобольных он нередко становится темно-бурым, приобретая неприятный запах.

Если вы делаете массаж другому человеку, лучше надеть тонкую резиновую перчатку.

После процедуры смажьте тело любым растительным маслом, чтобы кожа не была сухой.

Массаж полости рта ">

Такой массаж улучшает крово- и лимфоток, стимулирует биоактивные зоны, ликвидирует венозный застой в массируемой области. Массаж делают как в профилактических, так и в лечебных целях: при ослаблении памяти, слуха, артикулярного аппарата, болях в мышцах шеи, нарушении дыхания, боли при жевании, глотании, гнусавости, храпе, проблемах с речью, при близорукости, глаукоме, катаракте. Для такого массажа есть и противопоказания: его нельзя выполнять при стоматите, пародонтозе, герпесе.

Руки перед массажем нужно тщательно вымыть. Если вы делаете массаж полости рта другому человеку, наденьте резиновый напальчник или тонкую медицинскую перчатку. Кроме того, стойте сбоку от него, чтобы на вас не попали брызги слюны. Во время массажа у некоторых людей помимо слюны выделяется много пены, что говорит о скоплении в полости рта бактерий и микробов. В этом случае время от времени им нужно споласкивать рот слабым раствором перекиси водорода.

Из двенадцати пар черепно-мозговых нервов пять выходят в ротовую полость, и области их выхода доступны массажу. Нажимая пальцем на нижнюю и верхнюю челюсти, нужно тщательно исследовать их, выявляя болевые точки. Нашли одну такую точку? Задержитесь, нажимайте на нее пальцем, разминайте до тех пор, пока боль не пройдет.

Потом массируйте язык от кончика до корня, далее твердое и мягкое нёбо и в заключение область под малым язычком. Надо помассировать и десны.

Водные процедуры

После всех видов массажа надо принять контрастный душ, ванну или сделать обертывание по методу С. Кнейппа. Они закрепляют эффект, способствуют очищению и оздоровлению организма.

Ванны могут быть любые — с добавлением эвкалиптового или пихтового масла, скипидарные по методу А.Залманова, травяные и т.д.

Полезны (особенно при избыточном весе) общеукрепляющие и очистительные ванны с морской солью и яблочным уксусом (на 200 л воды 3-4 ст. ложки морской соли и 1/4 стакана яблочного уксуса). Температура воды — 38 градусов, продолжительность процедуры — 7-15 минут.
Рекомендуется использовать ванны с пластиной Кольцова №2 ">
Для проведения обертывания по методу С. Кнейппа надо подготовить простыню, смочив ее горячей водой или целебным раствором (1 ч. ложка яблочного уксуса и 1 ч. ложка морской соли на 0,5 л горячей воды), затем простыню отжать, закутаться в нее (тело должно быть обнаженным) и полежать в кровати 1 час, накрывшись одним или двумя теплыми одеялами.

Фитотерапия ">

Тем, кто решил провести 10-дневный лечебно-оздоровительный курс, я рекомендую с самого первого дня применять растительные препараты для очищения по такой схеме.

«В течение 3 дней с начала курса через 2,5 часа после ужина надо съедать (можно не разжевывать) 2 ст. ложки укропного семени, обладающего ветрогонными свойствами, с небольшим количеством меда. Запивать 1 стаканом воды.

«Еще через 3 часа, то есть перед сном, выпивать для послабления кишечника 2 ст. ложки касторового масла.

Это нужно делать для того, чтобы дать возможность токсинам, выделяющимся в процессе массажа живота, выйти через кишечник. Иначе после сеанса массажа живота на лице могут появиться высыпания, прыщи. Они не опасны, напротив, свидетельствуют о том, что процесс очищения запущен на полную мощь.

После приема касторового масла кишечник лучше очищается, живот становится более мягким, и массаж живота делать легче. Касторка особенно полезна в том случае, если кишки плотные, спазмированные и трудно поддаются массажу. Нельзя злоупотреблять касторкой при геморрое. Если человек страдает поносами, то касторку нужно принимать только после улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, касторовое масло — эффективное желчегонное средство. Оно стимулирует функции желчного пузыря и печени, способствует их очищению

«Ежедневно на ночь необходимо вставлять в прямую кишку по 1 фитосвече А.Ефремова (особенно если после приема касторки произошло раздражение прямой кишки). В состав этих фитосвечей входят корень окопника, масло какао и прополис. Свечи оказывают противовоспалительное, антимикробное, противоопухолевое, обезболивающее, кровоостанавливающее и ранозаживляющее действие.

«Одновременно с массажем живота должна проводиться противопаразитарная терапия. С целью очищения организма от паразитов нужно 3 раза в день — утром, вечером и днем — за 30 минут до еды проглатывать по 1 капсуле растительного препарата "тройчатка" (курс — 10 дней) и принимать настойку плодов черного грецкого ореха (курс — 2 месяца).

В капсуле "тройчатки" содержится 0,5 ч. ложки смеси полыни горькой, пижмы и тысячелистника, взятых в равных частях. Травы эти растут повсеместно, продаются в аптеках, поэтому "тройчатку" можно приготовить самостоятельно, если негде купить готовую.

Гомеопатическая настойка плодов черного грецкого ореха под названием "Нуксен", помимо антипаразитарных, обладает иммуномодулирующими, антиоксидантными, бактерицидными и противогрибковыми свойствами, регулирует обмен веществ, оказывает общеукрепляющее действие. Противопоказаний у этого препарата нет.

Принимать настойку рекомендуется таким образом. Первый день: утром капнуть 1 каплю настойки в рюмочку с водой, вечером — тоже 1 каплю. На следующий день капать утром и вечером уже по 2 капли. Так дойти до 30 капель (это займет 1 месяц). Затем 3 дня принимать по 30 капель 2 раза в день, после чего в течение месяца принимать по 30 капель 1 раз в день (утром, до еды).
 

И самая легкая и сильнодействующая процедура - это использование корректора функционального состояния КФС №1. Носите его на теле, пейте, заряженную на нем воду, принимайте с ним душ иди ванну. ">

Картофельная диета

При проведении лечебно-оздоровительного курса я рекомендую хотя бы пять дней (лучше — неделю) посидеть на картофельной диете. Такая диета очищает организм, особенно желудочно-кишечный тракт, избавляет от лишнего веса, укрепляет сердце и почки, полезна при гипертонии и нарушениях кровообращения, насыщает организм калием и другими полезными минеральными элементами.

В течение дня нужно есть только сваренный в мундире, а лучше — запеченный картофель: не снимая кожуру, без масла, соли и приправ. Для разнообразия можно добавлять немного измельченного чеснока и свежий огурец, опять же без соли. Норма — не более 1,5 килограммов картофеля в день. Пить надо поменьше (к примеру, 2-3 маленькие чашечки зеленого чая или травяного настоя). Большинство моих пациентов диету переносят легко, так как она довольно сытная. Единственное "но": невкусно есть одну пресную картошку. Но ради здоровья можно и потерпеть.

Массажер — теннисный мячик ">

Есть еще один замечательный и доступный каждому способ оздоровления. Специалисты нашего центра не только рекомендуют его своим пациентам, но и сами его применяют. Речь идет о мячике для игры в большой теннис, используемый в качестве массажера.

Задача такая: сидя или лежа подкладывать мячик под тот или иной участок тела, особенно если в нем ощущается боль и дискомфорт. К примеру, лежать наживете, положив мячик под пупок, на область печени, область желчного пузыря и т.д. Очень полезно для улучшения работы органов, расположенных в малом тазу, подкладывать мячик под ягодицы во время сидения за рабочим столом, время от времени меняя место его расположения. Сидя на теннисном мячике, нужно разминать им ягодицы до притупления или исчезновения болевых ощущений.

Мячик должен находиться на ровной и твердой поверхности, поэтому, если вы, к примеру, утопаете в мягком кресле или лежите на пышной перине, то кладите под мячик дощечку. Можно пользоваться сразу двумя мячиками. Например, лежа на спине, один мячик подкладывать под левую почку, другой — под правую.

Оздоровительный эффект от применения мячика примерно такой же, как от массажа живота по методу А.Т. Огулова: в обоих случаях происходит надавливание на различные участки тела, в результате чего активизируется крово- и лимфообращение, снимаются спазмы, устраняются венозные застои, улучшается работа кишечника, уменьшаются или проходят боли в спине, пояснице, животе и т.д. Мячик можно использовать и в профилактических целях.

Некоторые люди так привыкают к мячику, что весь день носят его с собой, пользуются им на работе, на лекциях в институте, во время поездки в метро, автомобиле или электричке, даже спят, подложив его под проблемный участок тела.

Если нет мячика, можно просто завязать в узел небольшое мягкое вафельное полотенце, придав ему округлую форму. Или смастерить тугой плотный "мячик" из лоскутков. Подойдет и клубок ниток.

Здесь уместно будет вспомнить совет народных целителей: если ощущаете боль в области желчного пузыря, спите на животе, подложив под него клубок ниток. Почему этот прием помогает? Клубок давит на желчный пузырь, за счет чего облегчается отток желчи. Когда спишь на животе, внутренние органы отдыхают, расслабляются, происходит стимуляция их функций. Если вечером при надавливании на живот чувствуется боль, то после сна на животе боль проходит. Организм — саморегулирующаяся система. Наша задача — помочь ему.

Баночный массаж живота

– это процедура удаления лишних жиров и складок на животе при использовании медицинских банок. Принцип действия этого массажа основан на создании в районе живота своеобразного вакуума, а он усиливает приток крови в область проведения процедуры. Процедура доступна для выполнения в домашних условиях и в салоне красоты.

Если вы собираетесь самостоятельно сделать серию процедур баночного массажа живота, тщательно изучите его методику, показания и противопоказания. Лучше для ознакомления сходить хотя бы раз в салон и проконсультироваться со специалистом. Часто в салонах продают и сопутствующие товары: массажные масла и обезболивающие гели.">

Благодаря баночному массажу активизируется выведение шлаков , обменные процессы нормализуются, и происходит заметная коррекция фигуры.

Баночный массаж, показания и противопоказания

Перед тем, как начать выполнять баночный массаж живота, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к этой процедуре.

Противопоказания:

Наличие опухолей в зоне проведения массажа, как доброкачественных, так и злокачественных
Если имеются кожные гнойничковые образования в районе живота
Разные заболевания крови
Открытые кровотечения или склонность к их образованию
Высокая температура в день, когда назначен массаж
Психические расстройства
Показания к проведению баночного массажа:

Целлюлит в районе живота
Небольшие дефекты кожи (неглубокие рубцы и шрамы)
Нарушение обмена веществ и появление жировых подкожных отложений
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Важные этапы процедуры

Перед началом процедуры на кожу живота наносят массажное масло, оно обеспечивает комфортное скольжение массажных банок по поверхности кожи.
Вакуумный (баночный) массаж проводят с помощью пластиковых или стеклянных банок, их емкость 40-200 мл.
Если для вакуумного массажа используют стеклянные банки, вакуум внутри них создается при разрежении воздуха от горящей ваты, которая смочена спиртом. Для этого горящую вату помещают внутрь необходимой банки на две секунды, а затем эту банку прикладывают к участку кожи.
Но если, же для массажа используются пластиковые банки, вакуум внутри них создают при сжатии боковых поверхностей, а потом прикладывают («приклеивают») к коже на животе.
Очень важно следить за тем, чтобы кожа, которая втянута в банку была не более чем два сантиметра в диаметре.
Следующий этап массажа живота – это захват банки пальцами и медленное осторожное её передвижение круговыми движениями по коже по направлению желудочно-кишечного тракта.
При проведении баночного массажа могут появиться ощущения жжения. Общая длительность процедуры около 13-16 минут.
Сразу после этой процедуры пациента закутывают в теплое одеяло и дают теплый чай с малиной или лимоном.
Результат вакуумного (баночного) массажа виден сразу же после проведения процедуры: поверхность кожи становиться более ровной, в общем, происходит её омоложение. По окончании баночного массажа живота на коже могут появиться небольшие покраснения, в некоторых случаях даже синяки, которые исчезнут через несколько дней.

Результаты баночного массажа живота

Ускорению обменных процессов в зоне живота и клетках кожи
Кожа превращается в более упругую, гладкую, исчезают мелкие шрамы и рубцы
Подкожный слой жира становится тоньше
В области массажа цвет кожи намного улучшается
В области живота разрушаются патологические жировые капсулы
Признаки начальной стадии целлюлита заметно исчезают
Улучшается сопротивляемость вашего организма к вирусно-инфекционным болезням
Процедуры рекомендуют делать ежедневно или хотя бы через день до приобретения желаемого результата. А в качестве мер профилактики баночный массаж живота рекомендуют проводить один раз в месяц. Чтобы достичь эффективных результатов, очень часто баночный массаж живота сочетают с антицеллюлитным и медовым массажем.

Источник: http://health2000.agava.ru/health/arts/10dney.

Обменно-дистрофические заболевания суставов – бич современного человека. Их частота прогрессивно нарастает с возрастом, а выраженность проявлений неизменно нарушает качество жизни современного человека. И создает благоприятный фон для возникновения нарушений, как минимум, еще и со стороны сердечно-сосудистой системы. ">

Само объединение в группу «обменно-дистрофические заболевания» вынуждает искать причины их развития в образе жизни современного человека. В несоответствии нагрузки на суставы и возможностей системы восстановления после совершения нагрузок.

                Какие условия необходимы для нормального обмена веществ в области сустава.

  Кровь должна содержать питательные вещества. Если человек поддерживает режим питания 4-5 раз в сутки – продукты пищеварения поступают в кровь постоянно. И все работающие органы и системы не испытывают дефицит в необходимых для работы компонентах. Регуляция состава крови в таких условиях происходит от избытка. Т.е. избыток питательных веществ в крови расходуется работающими органами и системами, а также может накапливаться про запас.

При распространенном сегодня 1-2-х разовом питании (более 80% пациентов) с основным акцентом на ужин организм попадает в сложные условия. Даже у 20-ти летних людей без каких-либо явно выраженных заболеваний 25% компонентов пищи не способно усвоиться и уходит в канализацию. Во время рабочего дня, когда идет нагрузка на суставы, кровь относительно «пустая». В результате во время рабочего дня в крови регуляция идет от недостатка. Т.е. снижение концентрации любого компонента ниже нормы вынуждает извлекать из депо. Но только в том случае, если там что-то когда-то было отложено. И создается фон для любых обменно-дистрофических заболеваний, в том числе и в суставах.

Чувство голода при этом – не лучший ориентир, т.к. возникает в ответ на снижение в крови только уровня глюкозы, не имеющей решающего значения в обмене веществ на уровне хрящевой ткани. Но появление чувства голода говорит о том, что если его не удовлетворить, то организм в обмене веществ перейдет на жиры. Т.е. на обмен веществ пожилого человека. А отсутствие регулярно возникающего чувства голода свидетельство того, что организм на клеточном уровне уже давно на пенсии.

Белки – абсолютно необходимая составная рациона. В обмене веществ они выполняют роль двигателя. Однако при определенных условиях полноценное усвоение белков пищи нарушается. И формируются специфические изменения в суставах. В сохранении высокого уровня здоровья очень важно оптимизировать весь процесс движения белков по организму – от усвоения до удаления из организма продуктов распада.

Суточная потребность в белках в среднем около 1г/кг массы тела. При этом для удаления продуктов расщепления 1г белка необходимо 42 мл воды. Т.е. при употреблении каждых 100г мяса или рыбы, содержащих в среднем 20% белка, естественным образом (без мочегонных) должно быть выделено 840 мл мочи. Длительное несоответствие между поступлением белков и жидкости сопровождается накоплением токсичных продуктов белкового обмена в организме. В виде специфических солей в лоханках почек и/или околосуставных тканях.

Поэтому для профилактики патологии суставов и почек количество употребляемой жидкости должно опережать поступление белков, а при невозможности увеличить количество жидкости необходимо ограничивать употребление белка до белкового минимума в 0,33г/кг массы тела, соответственно снизив и уровень физической активности.

К чему это приведет – к снижению интенсивности обмена веществ и накоплению жировой ткани. Т.е. ожирению. И сопутствующим проблемам – увеличению нагрузки на суставы и продолжению дистрофического процесса в них. Поэтому, прежде чем уменьшать количество белка, нужно увеличить количество и улучшить качество употребляемой жидкости, структурируя ее с помощью корректора функционального состояния KFS, не только облегчит движение жидкости по организму, но и уменьшит вязкость крови, облегчит образование мочи и улучшит удаление с мочой продуктов белкового обмена.

Уменьшить токсическую нагрузку продуктами распада белка можно, если мясные и рыбные продукты принимать с термически обработанными овощами (естественный сорбент, одновременно активирующий сапрофитную микрофлору), а икру, субпродукты и т.п. – исключить.

При наличии самостоятельного аппетита прием белковых продуктов (мясо, рыба, яйца) должен происходить в самом начале еды. Для полноценного контакта с желудочным соком.

При отсутствии самостоятельного аппетита прием белковых продуктов должен с интервалом в 10-20 минут сопутствовать жидким аперитивам – прием отваров или настоев из лекарственных растений горько-пряного вкуса, соков кисло-сладкого вкуса, алкоголя в концентрации до 10º, овощных отваров с солью или пряностями и т.п.

Прием в качестве аперитива салатов недопустим, т.к. клетчатка свяжет желудочный сок, необходимый для переваривания белков. Об эффективности процесса пищеварения свидетельствует отсутствие вздутия живота, урчания, отхождения газов с характерным запахом.
Учитывая, что полное переваривание белковой пищи в ЖКТ происходит на протяжении 4-6 часов, прием белковой пищи должен производиться в первую половину суток, т.е. в первые 2 приема пищи.

При снижении интенсивности освещения снижается и скорость обменных процессов, а при переходе в положение лежа значительно снижается и объем кровотока. Поэтому прием белковой пищи менее чем за 4-6 часов до сна будет сопровождаться нарушением процесса как переваривания белков, так и их усвоения. С активацией патогенной микрофлоры кишечника и перегрузкой системы детоксикации продуктами белкового распада. Что еще больше повышает потребность в воде.

Уменьшению белкового распада в организме способствует устранение очагов хронической интоксикации в организме (дисбактериоз в кишечнике и на других слизистых, глистные и паразитарные инвазии и т.п.), а также рациональное употребление синтетических медикаментов, уменьшение негативного влияния современной экологии. Уменьшить активность патогенных представителей в ЖКТ поможет применение KFS №1, а также заряжая на нем воду во время каждой еды, особенно если в пище были белки
. [img[/img] Тогда контакт с белками в кишечнике патогенных микроорганизмов приведет к снижении их активности и растворению их, а более крупные представители (гельминты) будут таким способом уничтожены.

При склонности к обменно-дистрофическим заболеваниям суставов необходимо контролировать не только употребление белков, но и нестероидных противовоспалительных средств НПВП, а также растений, содержащих в значительных количествах салициловую кислоту (калина, малина, клубника, цвет липы, кора ивы, корни лабазника и т.п.).

Один из факторов нарушения обмена – снижается тонус приносящей артериолы в клубочке почки, нарушается образование мочи и удаление с мочой продуктов белкового распада из организма. Другой момент – их прием сопровождается потогонным эффектом и дополнительно уменьшается способность почек выводить продукты белкового распада, т.к. жидкость удаляется через другую выделительную систему.

Очень важное значение для нормального состояния суставов имеет кальций.
Для его усвоения необходимо выполнить несколько условий.

Во-первых, перенос кальция в кровь происходит с помощью желчи. Основной физиологический раздражитель для сброса желчи в двенадцатиперстную кишку – жир. Поэтому содержащие кальций продукты должны одновременно содержать и жир.

Наибольшее содержание кальция – в молочных продуктах. Это твердые сорта сыра, плавленный сыр, цельные молочные и кисломолочные продукты, молочная сыворотка. Если молочные продукты принимаются в обезжиренном виде они должны быть предварительно обработаны лимонной кислотой, образующей растворимый в воде лимоннокислый кальций.
Как источник кальция можно использовать кунжутное молочко, которое в несколько раз по содержвнию кальция превышает молочные продукты.

Во-вторых, учитывая количество секретируемой за сутки желчи (600-1000мл) и емкость желчного пузыря (около 200 мл) – только 3-5-ти разовый прием пищи обеспечивает максимальную возможность для усвоения кальция и других переносимых желчью веществ, необходимых для суставов – как минимум витамина А, D. Устранение застоя желчи дает возможность гепатоцитам полноценно участвовать в других обменных процессах, а также накапливать многие вещества между приемами пищи.


В-третьих, достаточное количество витамина D. Недостаток витамина D у взрослых людей развивается лишь при длительной работе в условиях искусственного освещения. Он может быть устранен регулярным облучением ультрафиолетом в субэритемных дозах, приемом жирной морской рыбы. Усугубляется дефицит витамина D при злоупотреблении чаем, кофе, гуараной и другими кофеинсодержащими напитками. Кофеин нарушает превращения витамина в организме и синтез активной его формы.


В-четвертых, при желании употреблять продукты, содержащие в значительных количествах щавелевую кислоту (щавель, шпинат, ревень, томаты, морковь, свекла, чай, кофе и т.п.) обязательно сочетание в одном приеме пищи с продуктами, содержащими кальций, т.е. молочными продуктами. При таком сочетании в блюде кальций и щавелевая кислота образуют кристаллы нерастворимого в воде оксалата кальция и транзитом проходят по ЖКТ, не накапливаясь в организме. Новый кальций в организм не попадает, зато не теряется уже имеющийся. При поступлении продуктов с щавелевой кислотой без кальция – щавелевая кислота поступает в кровь, связывает кальций крови и нерастворимые в воде оксалаты кальция выпадают в осадок в лоханках почек или околосуставных тканях. В почках формируются конкременты, а организм обедняется кальцием.


В-пятых, учитывая максимум выведения кальция с мочой до 13 часов, для накопления кальция в организме содержащие его продукты должны поступать во вторую половину суток.


В-шестых, физическая активность на протяжении дня улучшает депонирование кальция в костной ткани. ">

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Интересное о кальции

Питание тканей хряща происходит омывающей его синовиальной жидкостью. А ее количество зависит от наличия в рационе и обеспеченности организма витамином А. Он способствует образованию секретов на любых слизистых, в том числе влияет и на образование синовиальной жидкости. Недостаток витамина А восполняется регулярным употреблением продуктов, содержащих не только витамин А, но и его провитамины (морковь, свекла, тыква, абрикос, персик, томаты, печень, молочные продукты (в летний период), семена тыквы, подсолнечника, масло из плодов облепихи и шиповника, зародышей пшеницы и т.п.). Гиповитаминоз А, кроме патологии суставов, в ближайшей перспективе сопровождается активизацией микрофлоры на слизистых, появлением вирусно-бактериальных очагов хронической инфекции. В среднесрочной перспективе - увеличением частоты сердечно-сосудистых заболеваний, участвующих в возникновении различных вариантов обменно-дистрофических заболеваний суставов. А в отдаленной – и онкологических заболеваний.

Определить недостаточное образование синовиальной жидкости просто. Положите ногу на ногу, на колено верхней ноги – кисть руки и сделать несколько движений в коленном суставе. Ощущение поскрипывания под рукой, шероховатости при движении – признак длительной недостаточности витамина А, недостаточной секреции синовиальной жидкости и склонности к обменно-дистрофическим заболеваниям суставов.
Что естественным образом способствует увеличению образования синовиальной жидкости – физиологическая нагрузка. Она дополнительно способствует укреплению мышечно-связочного аппарата в области сустава. Признак недостаточного количества синовиальной жидкости – хруст в суставах, появляющийся при движении. Он свидетельствует, что в период отдыха полноценного восстановления хрящевой ткани не происходит. Обычно после совершения нескольких движений хруст исчезает, т.к. рефлекторная секреция синовиальной жидкости увеличивает силу сцепления между хрящами сустава. Возобновление хруста в суставе при продолжении физической нагрузки – признак чрезмерности нагрузки по сравнению с возможностями и, как следствие, – обменно-дистрофические заболевания соответствующих суставов в перспективе. Необходимо разумное сочетание нагрузки на сустав и отдыха.

Вегетативная регуляция производится через спинномозговые нервы. Первичное нарушение трофики (питания) в области межпозвоночных дисков, статическая нагрузка (положение сидя) сопровождается развитием дистрофии хряща, снижением их высоты, сближением тел позвонков (рентгенологически) и повышается вероятность ущемления нервов. Признак – уменьшение роста с возрастом, ограничение в объеме движений при наклонах, поворотах тела. Как следствие – нарушение иннервации и трофики на периферии, в том числе и в области суставов.
Сидячий образ жизни – дополнительная статическая нагрузка на поясничный отдел позвоночника, которую усиливают привычка сидеть, закинув ногу на ногу, полу сидячее положение с отсутствием упора под поясницей, ношение обуви с каблуками более 4-х см и т.п. В результате нарушений иннервации из поясничного отдела позвоночника полноценной компенсации после совершения работы не будет и результат – доминирующая патология суставов нижних конечностей.

Состояние ЦНС. Частые и регулярные стрессы, сопровождающиеся выбросом в кровь гормонов стресса, изменяют скорость и направленность обменных процессов и создают фон для развития патологии суставов. Этому способствует не только повышенный мышечный тонус, повышающий внутри суставное давление, препятствующее контакту хряща и синовиальной жидкости. Т.е. расход преобладает над восстановлением и в развитие патологии суставов вносится дистрофический компонент.
Если стресс развился во время процесса пищеварения, пищеварение существенно нарушается или тормозится полностью. И вместо продуктов переваривания пищи кровь обогащается продуктами жизнедеятельности микрофлоры кишечника, создавая токсико-дистрофический компонент в патологии суставов.

При стрессе усиливается интенсивность обмена веществ, увеличивая потребность в белках, создавая вариант белковой дистрофии.
Действие гормонов стресса подавляет работу печени и почек, что нарушает работу системы детоксикации и дополняет токсический, а со временем и дистрофический компонент.
А подавление активности иммунной системы создает благоприятный фон для развития очагов хронической инфекции и инфекционно-аллергического компонента. И повышает вероятность развития онкологии.
Состояние суставов при стрессе первично маскируется мощной противовоспалительной активностью стрессовых гормонов, что создает эффект видимого благополучия и позволяет обратить внимание на имеющуюся патологию в запущенных случаях.

Но любой стресс – это генератор свободных радикалов. Притормозить свободнорадикальную реакцию можно, используя
В каждом случае имеет значение конкретная сумма факторов, накладывающаяся на индивидуальные особенности организма человека и действующая на протяжении достаточно длительного промежутка времени.
Крепкого Вам здоровья.

Подготовлено по материалам Скачко Бориса[PHP]

 

[img[/img] Арбуз – это достаточно крупная ягода, состоящая почти на 87% из воды, содержит до 9% простых сахаров (в основном содержится фруктоза), около 1% полисахаридов (0,5% пектиновых веществ, 0,5% клетчатки), 0,1% органических кислот (яблочную, лимонную, фосфорную, кремниевую и другие). Среди витаминов определяется антиоксидант с противораковой активностью ликопен, бетта-каротин, фолиевая, аскорбиновая, никотиновая кислоты, витамин В1, В2, В6. Макро- и микроэлементы в основном представлены очень необходимыми для здоровья человека железом, кальцием, магнием, калием.

Для здоровья важно правильно выбрать полезный арбуз, подходящий под индивидуальное состояние Вашего организма.

Первоначально смотрим в календарь. Если на календаре конец июля – начало августа, то календарь показывает сезон начала спелых арбузов. С этого времени практически любой арбуз достаточно внушительного размера отличается не только весом, но и спелостью. Но, возможны варианты.

Перед тем как купить арбуз выясните, откуда он привезен. Если вам ответят, что арбуз африканский – будьте начеку. Там до сих пор встречаются дикие сородичи современного арбуза, которые до сих пор ядовиты. Кому первому пришло в голову «одомашнить» ядовитые растения – история умалчивает. Но пробовать на себе такие арбузы не советую.

Затем определяем «свежесть» арбуза. Если хвостик еще зеленый – скорее всего арбуз еще недавно был на бахче и, скорее всего, местного производства. Но такой арбуз может быть и не полностью спелым, т.к. при хорошей спелости кончик начинает сохнуть на бахче.

Второй признак, определяющий «свежесть» арбуза – выраженность рисунка. Чем рисунок четче и контрастнее – тем больше солнечной энергии арбузу досталось. И тем больше сахаров (фруктозы, полисахаридов) он смог в себе накопить. Но при этом Солнце отняло у него и больше воды, концентрируя сахара. А в сочетании с подсохшим кончиком это дает спелый, сладкий и свежий арбуз. Если рисунок размыт, нечеткий – такой арбуз, скорее всего, слишком долго ищет своего покупателя.

Третий признак свежести арбуза – наличие небольшого желтого пятна. Это место контакта арбуза с грунтом на бахче и Солнце не смогло его «засветить». Если пятно есть – арбуз недавно с бахчи. Если пятна нет – арбуз висел на бахче в воздухе (что нереально, кроме как на арбузном дереве) либо дозревал в долгом пути к прилавку. Большое желтое пятно не даст арбузу спелости, т.к. он на бахче был изгоем, проведя свою жизнь в глубокой ямке, т.е. в полуподвальном помещении.

Затем оцениваем место, прямо противоположное хвостику арбуза. Обычно там определяется пятно с ребристой поверхностью различного размера. На Украине если пятно внушительного размера, такой арбуз называют «кавуниха». А если пятно близко к точке – тогда это «кавун». Фактически, это оценка степени сладости, количества простых сахаров в арбузе. Чем больше площадь пятна – тем больше концентрация сахаров и меньше воды в арбузе. Т.е. он более сладкий и менее водянистый. И наоборот.

Последний штрих – оцениваем соотношение вес-объем. Если большой арбуз на весах почти не заметен – он спелый и сладкий. Если маленький арбуз по Вашему мнению затянул слишком много – он внутри должен быть зеленый и водянистый. А красным может быть только при активной нитратной подкормке.

Можно определить объем арбуза и, если Вас не обвесили,то вычислить плотность. Если плотность меньше 1 – арбуз спелый. Если больше 1 то он зеленый. Чтобы не сушить себе голову математическими формулами, можно опустить арбуз в ведро с водой, зеленый безвозвратно утонет, а спелый будет плавать у поверхности.

Как правильно выбрать арбуз для здоровья.

Если Вам хочется повысить уровень здоровья, купить свежий, спелый и сладкий арбуз – тогда выбирайте его с четким, ярко выраженным рисунком, небольшим желтым пятном, сухим хвостиком и обязательно женского пола, т.е. «кавуниху». Аналогично поступают при хроническом гепатите, циррозе печени (при отсутствии асцита и отеков).

Если у Вас лично определен сахарный диабет (инсулинозависимый либо инсулинонезависимый тип – без разницы), тогда Вам больше подходят «кавуны». Если сахарный диабет у [b]кровных родственников – тогда Ваш выбор «кавуниха», но с зеленым хвостиком.

Если у Вас мочекислый (солевой) диатез, т.е. в лоханках почек определяется «песок» - тогда начинайте сезон арбузов с небольших порций «кавуних», но с сухим хвостиком – они обладают менее выраженным мочегонным эффектом. Затем, при безболезненном увеличении дозы, можно переходить на «кавуны» с сухим хвостиком, «кавунихи» с зеленым хвостиком. А заканчивать сезон арбузов наиболее мочегонными кавунами с зелеными хвостиками. Если осенью Вы найдете еще такие арбузы. Подобным образом, но еще более осторожно могут себя вести имеющие мочекаменную болезнь. Но в любом случае перед первым в сезоне арбузом обратитесь за советом к своему лечащему врачу. Чтобы после первого арбуза внезапно не стать пациентом хирурга. И начинайте с меньших доз.

Если часто беспокоят боли в суставах (артрит, полиартрит, подагрический артрит), а в почках только «песок» - вернитесь к предыдущему абзацу. Если в почках чисто – тогда налегайте на «кавуны» с зеленым хвостиком.

[b]При гипертонической болезни, атеросклеротическом кардиосклерозе, периферических отеках, аритмиях противопоказан любой арбуз в больших количествах[b]. Даже несмотря на его мочегонные свойства. Внезапное увеличение объема циркулирующей крови (ОЦК) может дестабилизировать кровообращение и привести к осложнениям. Причем еще до появления мочегонного эффекта.

Если остались только арбузы с зелеными хвостиками, с бледным, не контрастным рисунком, без желтого пятна – не берите. Даже если они очень красного цвета. Лучше дождитесь нового арбузного сезона и не рискуйте понапрасну.

При отравлении содержащимися в арбузе нитратами Вас в лучшем случае пронесет. Т.е. появится рвота или понос. А в худшем – нарушится общее самочувствие, когда организм будет стремиться не дать превратиться нитратам в нитриты – облигатные канцерогены. Т.е. нитриты с гарантией превращают здоровые клетки в раковые. А дальше можете включить счетчик на 10-12 лет. И определить, была ли доза нитратов последней для Вашей иммунной системы или все же предпоследней. Т.е. иммунная система с честью выдержала удар нитратами и не дала зародиться злокачественной опухоли в Вашем организме. Или выбросила белый флаг.

Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.

Взято с сайта Доктора Борис Скачко, фитотерапевта, автора десятков опубликованных книг
http://www.biolife.com.ua/pravilno-vyibrat-svezhiy...poleznyiy-dlya-zdorovya-a.html

Как правильно выщипывать брови

Ничто так не умножает очарование взгляда как правильная форма бровей. Ты полагаешь, красивую линию можно подобрать интуитивно? Тогда посмотри сколько вокруг ошибок! Неверно выбранный изгиб «награждает» эффектом опухших глаз, брови ниточкой - старят, треугольником – утяжеляют веки, а вздернутой дугой - попросту вульгарны. Чтобы избежать таких проблем, давай разберемся как правильно выщипывать брови, чтобы они тебя не портили, а украшали?

Выбери инструмент

Сразу обзаведись хорошим пинцетом или специальными щипчиками для бровей. Чему отдать предпочтение? У щипчиков колечки, как у ножниц, поэтому держать их будет удобней, зато пинцетом с широкими губками работать можно быстрее.
Маленький секрет: не выбирай инструмент с узкими кончиками, иначе тебе придется каждый раз по-снайперски целиться, чтобы захватить волосинку.
Ватный диск и лосьон пригодятся, чтобы не занести микробов.
Маленький секрет: если хочешь сделать «прополку» особенно аккуратной, возьми увеличивающее зеркало – работа пойдет не только чище, но и быстрее.

Главное преступление в отношении бровей – «перещипанность». Если ты уже таким образом их «окультурила» – срочно восстанови! Красивая бровь должна плавно сужаться от начала к кончику – таковы правила макияжа. Как эти точки определить?

Определи правильные границы брови

Заглянем в зеркало: правильное начало брови лежит на линии, параллельной спинке носа, которая идет от точки, где крыло носа переходит в ноздрю. Нашла? Отмечай точку белым карандашом.
Маленький секрет:
Не удивляйся, что это правило не совпадает с распространенным советом начинать бровь от продолжения линии, проходящей через внешний край ноздри и внутренний уголок глаза. Представь откуда тогда суждено начаться бровям, если твой носик достаточно широк? К тому же, большое расстояние между бровями визуально увеличивает нос, так что если твои бровки до нужной точки не дотягивают, не забудь их дорисовать.

Ищем высшую точку подъема: мысленно веди линию от края ноздри через внешний дальний край зрачка, а для точности лучше карандашик приложи и отметь найденную точку.
Теперь веди линию от края ноздри через внешний уголок глаза. Дошла до брови? Это точка ее правильного окончания, а если она сползает ниже – это повод не для гордости (ах, какие они у меня длинные), а сигнал вооружиться пинцетом.

Эти три точки – главное условие задачки как правильно выщипывать брови, очерти по ним верх и низ новой линии брови и приступаем к решению:

Выщипывай правильно

Работай с бровями именно при дневном свете. У тебя отличное вечернее освещение? Учти, оно достаточно коварно: «чисто» выщипанные при нем брови, днем могут показаться первым опытом школьницы.
Кожу около брови не натягивай! Пусть говорят, что так волосинка дергается легче, но кожа вокруг глаз очень нежная, береги ее.
Волоски выщипывай в направлении роста. Будь осторожна, если ты защипнешь кожу, получится синячок, а в этой области пигментация держится ох как долго! И не забывай о дезинфекции: подтирай подчищаемое место ватным диском, смоченным в лосьоне.
Считаешь, бесцветные волоски трогать не стоит? При хорошем освещении они хорошо заметны, их тоже удаляй.
Не забудь подчистить область над бровями!

Разобрались с вопросом как правильно выщипывать брови? Делаем на закуску охлаждающий компресс из ромашки и смазываем кремом.

Ты в недоумении? Ведь как определить правильную ширину брови мы так и не обсудили! Честно говоря, ее всегда диктует мода, тебе же стоит помнить об одном: ширина бровей обязана гармонировать с формой твоих губ: брови тоненькие не сочетаются с пухлыми губами, а широкие и густые – плохая компания для губок узких. Справишься? Стоит лишь захотеть...


Татьяна Котлинская, специально для www.womansterritory.ru

Природа изначально заложила в каждом человеке гармонию. В нашем организме находятся 5 органов, несущих женские энергии (сердце, почки, печень, легкие, поджелудочная железа и селезенка) и 5 органов, несущих мужские энергии (мочевой пузырь, желчный пузырь, желудок, толстая кишка, тонкая кишка). Когда наши мужские и женские энергии находятся в равновесии, человек здоров, если равновесие нарушается в ту или другую сторону, то возникают болезни именно этих органов.

А знаете ли Вы, что в человеческом теле находятся 7 энергетических центров, называемые чакрами, которые являются центрами по приему, усвоению и передаче жизненных энергий. Совокупность чакр – это то, что мы называем «Я». Именно через чакры наше «Я» растет , изменяется и взаимодействует с окружающим миром. Чакры расположены вертикально вдоль позвоночника, начиная от его основания и заканчивая верхушкой головы. На физическом уровне эти семь чакр соответствуют основным нервным узлам, железам внутренней секреции и основным физиологическим процессам, таким как дыхание, усвоение или деторождение.

С точки зрения психологии чакры соответствуют основным аспектам жизнедеятельности, таким как выживание, секс, сила, любовь, общение, восприимчивость и понимание.

Когда чакра закрыта, жизненная энергия не может проходить через эту часть тела, и можно сказать, что программа этой чакры работает в ограниченном режиме. Также чакра может быть «раздута», если находится в дисбалансе с другими чакрами системы. В этом случае, данная чакра потребляет так много энергии тела и внимания, что другие чакры испытывают их недостаток.

Три чакры из 7 несут мужские энергии, три – женские, а седьмая в районе сердца является центром их соединения.

Первая чакра находится в самом низу тела человека, питает энергией опорно-двигательный аппарат и прямую кишку. Она обеспечивает величину физической энергии, воли к жизни, отвечает за все, что связано с выживанием: еда, сон, движение, выздоровление, работа, дом, деньги. Признаком пробоя этой чакры могут быть страхи и фобии, неуверенность в себе, далее появляются болезни прямой кишки и опорно-двигательного аппарата.


Вторая чакра находится на расстоянии в ладонь ниже пупка, питает кишечник , почки и мочеполовую систему, отвечает за любовь к противоположному полу, удовольствие, сексуальность, запасы половой энергии, пол. Проблема с этой чакрой приводит к бесплодию и гинекологическим заболеваниям, импотенции и фригидности.


Третья чакра находится в месте солнечного сплетения, питает печень, селезенку, желудок, поджелудочную железу и желчный пузырь. Эта чакра представляет наше «встань и иди», наше действие, нашу волю. Проблемы с пищеварением, с желудком, гипоглемия, диабет, язва, - все это связано с дисфункциями третьей чакры.


Четвертая чакра находится в центре груди, питает сердечно -сосудистую систему, грудную клетку, позвоночник, руки, легкие. Является центром соединения материи и силы духа. В этой чакре они соединяются, создавая центр мира и баланса. Если сердечная чакра закрыта, то страдает сама наша суть. Мы чувствуем, что наши ум и тело разделены. Мы замыкаемся в себе и становимся закрытой системой. Движущей силой этой чакры является сила равновесия. Тот, кто находится в состоянии равновесия, живет долго и в гармонии с собой. Поражение четвертой чакры приводит к сердечно – сосудистым заболеваниям, астме, мастопатии. Если чакра закрыта, то у женщин маленькая грудь. Большая грудь говорит о том, что чакра в норме.

Пятая чакра находится в области шеи, питает органы дыхания, горло, органы слухового аппарата, дает способность самостоятельно удовлетворять свои потребности (быть одному). Способность принимать то, что дает мир. Самоутверждение в общественной и профессиональной среде. Если поражена эта чакра, то человек ощущает дискомфорт в области шеи, повышается его эмоциональная неустойчивость, снижаются творческие способности и эстетическое восприятие. Затем начинаются болезни дыхательной системы и верхнего отдела органов пищеварения (глотка и пищевод), голосовых связок, щитовидной и паращитовидных желез. При поражении этой чакры люди страдают всеми видами зависимостей: наркотической, алкогольной, игровой, компьютерной и т.д.

Шестая чакра находится чуть выше межбровья – «третий» глаз, питает органы головы. эта чакра дает возможность человеку правильно принимать идеи и концепции, объединять, предвидеть. Развивает интуицию. Если чакра закрыта, то возникают проблемы со зрением, головные боли или навязчивые сны. Если слишком открыта, то человек страдает от перегрузки поступающей информации, голова всегда работает, человек не может долго уснуть, думает. Поражение чакры приводит к функциональным расстройствам центральной нервной системы, психическим болезням, поражению нижней части головного мозга, снижается уровень мышления, интеллекта, воли.

Седьмая чакра соответствует темени, питает железы головного мозга. Духовность человека, его религиозность, развивается и укрепляется при помощи седьмой чакры. При поражении этой чакры страдают прежде всего верхняя часть мозга и правый глаз, появляется депрессия и проблемы с волосами (выпадение, облысение).

Частицы сердолика и яшмы, помещенные в лечебный крем и, несущие разную энергетику Инь и Ян, перераспределяют и балансируют энергетику в чакрах. По мере того, как наши чакры начинают открываться и функционировать, мы освобождаемся от многих заболеваний и обретаем внутреннюю гармонию.

Все в окружающем нас мире содержит два начала: огонь и воздух - Ян, земля и вода - Инь. По такому же принципу построено и наше человеческое тело.

Энергия огня поступает в наш организм через Правую руку.

Огонь - первоначально всего сущего, создатель Вселенной, пробудивший к жизни все другие стихии. Именно огонь дал огромный импульс становлению и формированию человека. Энергия огня отвечает за пищеварение, печень и кровь.


Энергия воздуха поступает к нам через левую руку и характеризует легкость и подвижность , общительность, жизнестойкость и доброту. Отвечает за сердечно - сосудистую систему, за речь, легкие и умственное развитие.

Энергию земли получаем через правую ногу. Элемент земли содержится в костях, хрещах, ногах, мускулах, коже, ногтях и волосах.

Энергией воды мы питаемся через левую ногу. Вода – элемент жизни, ибо без воды невозможно жить.

Вода - важнейший элемент человеческого тела, входящий в ткани, органы, секреции желудочного сока и слюнных желез, в слизистые оболочки и т.д.

Для гармоничного функционирования всех наших органов и систем важны все 4 стихии. Любой дискомфорт в какой – либо руке или ноге, говорит о том, что у вас проблема с этой энергией, и соответственно с теми органами, за которые она отвечает.
Преобладание в человеке энергий - земли и воды приводит к увеличению нижней части туловища, отсюда - целлюлит , тяжесть в ногах.
Преобладание энергий огня и воздуха приводит к увеличению верхней части туловища независимо от пола человека.

Мужское начало в человеке - это наша духовность, активность, идеи, оптимизм, хорошее настроение, дело, жизнь, солнце, это плюс.
Женское начало - лень, пассивность, уныние, все материальное, удовольствие, секс, луна, ночь, смерть, это минус.
При гармоничном взаимодействии мужских и женских энергий и стихий человек здоров и психически, и физически. Восстанавливается внутренняя гармония в организме, мобилизируются все жизненные силы, происходит самоисцеление.

Продающие цветовые сочетания !!!



Интересное на семинаре гуру маркетинга Игоря Манна в Сургуте.
June Продающие цветовые сочетания !!!

На семинаре г-н Манн показал "ценный" слайд о цветовых сочетаниях в рекламе, которые лучше всего "продают" услуги того или иного бизнеса.

Первое место согласно исследований General Electric занял вариант - "Черные буквы на желтом фоне!". Распределение других призовых мест вы можете увидеть на прилагаемом фото.
Как это применять ???
Создание слайд-презентаций и рекламных материалов. Успеха !!!!!



http://praktikum4you.ru/events/view/28_05_2011.html, 11:18

Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - 7 каверзных вопросов на собеседование
Часть 2 - Забавные факты о людях
...
Часть 8 - Как превратить мужа в миллионера
Часть 9 - неважно насколько полна ваша жизнь, в ней всегда есть место, чтобы выпить пару чашек кофе с другом"
Часть 10 - Продающие цветовые сочетания
Часть 11 - Сказочный поселок Берендеево царство
Часть 12 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА
...
Часть 40 - Бесплатный звонок в любую точку мира
Часть 41 - Русское телевидение
Часть 42 - Хозяйственное мыло

Настоящий сборник советов и рекомендаций охватывает обширную сферу деятельности людей, связанную с бытом.

Чем очистить кухонную мебель?

Кухонная мебель всегда страдает от жира, который сопутствует приготовлению пищи.

У моей мамы был свой секрет избавления от жира – она наливала в пульверизатор смесь воды и пару колпачков аммиака (лично мне нравится тот, что пахнет лимоном), и сбрызгивала полученной смесью мебель и кухонные окна пвх.

Аммиак обладает жироочищающими свойствами, из-за чего является универсальным средством первичной обработки кухонной мебели, на которую налипает жир от наших блюд. Это вещество также можно использовать как пятновыводитель, однако нужно помнить о том, что нельзя смешивать его со щелочью, поскольку такая смесь будет выделять пары, ядовитые для нас.
 После того, как вы сбрызнули всю мебель пульверизатором, вытрите ее сухой тряпкой. Мне такой способ нравится больше, чем чистка специальными порошками, но я отмечу, что их сочетание иногда позволяет добиться потрясающих очищающих эффектов.
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post163518991/


  СРЕДСТВА ПРОТИВ ГРЫЗУНОВ И НАСЕКОМЫХ   

ПОЯВИЛАСЬ МОЛЬ? БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!
Если на шерстяных или синтетических вещах вы обнаружили маленькие, похожие на зерна пшеницы коконы, хотя бы уже и пустые, знайте, моль уже живет среди ваших вещей.
Моль, как правило, не заводится в одежде, которую постоянно носят, время от времени просушивают на солнце или выносят на открытый воздух. Остальные же вещи нужно регулярно осматривать, особенно внимательными нужно быть в феврале-марте, во время кладки яиц молью.
Издавна известен простой и очень эффективный способ борьбы с молью. Моль боится солнца и не выносит целого ряда запахов, в том числе нашатыря. Поэтому надо летом выносить хранящиеся в шкафу вещи не менее чем на три часа на солнце, шкафы протирать тряпкой, смоченной в воде с нашатырем (столовая ложка на литр воды). Моль не выносит запаха хозяйственного мыла: натрите его на крупной терке и поместите в марлевых мешочках в шкаф. Летающую моль отпугивает запах герани, листьев полыни, табака, зверобоя, ореха или высушенных апельсиновых корок. Моль не выносит запаха типографской краски. Значит, вам помогут газеты. И, конечно, вещи, предназначенные для хранения, должны быть чистыми, отстиранными. Запах пота, пищи привле¬кает бабочек моли.

ЯДОВИТЫЙ ЖЕЛТЫЙ ОТПУГНЁТ КОМАРОВ
Насекомые хорошо различают цвета. Есть цвета - друзья, а есть цвета - враги. Комары, например, боятся желтого цвета. Поэтому, когда вы будете выбирать защитную сетку на окна, покупайте ту, что окрашена в желтый цвет, - это дополнительная гарантия.

ОТ КОМАРОВ:
Хорошо помогает гвоздичное масло, оно продаётся в аптеках. На намазанное в нескольких местах тело комары не сядут. А если перед зажиганием лампы капнуть на неё гвоздичным маслом, то комары в этой комнате не задержатся.

ЧЕГО ОЧЕНЬ НЕ ЛЮБЯТ МУРАВЬИ:
Чтобы не применять разные химические препараты для борьбы с домашними муравьями, можно воспользоваться проверенными народными средствами.
Муравьи исчезнут, если смазать места их обитания подсолнечным маслом.
Ёще один рецепт - посыпать на «дорожках», по которым муравьи ходят, аптечную ромашку или махорку.
Самым доступным и эффективным является сушеная гвоздика. Положите совсем немного этой травы на то место, где чаще всего появляются муравьи, и они скоро и надолго исчезнут.


НЕДАВНО ОБНАРУЖИЛА, ЧТО НА ХРАНЯЩУЮСЯ МУКУ НАПАЛ КАКОЙ-ТО ЖУЧОК…
Чтобы не заводился мучной червь, положите в пакет с продуктом несколько неочищен¬ных зубчиков чеснока.
Муку нужно время от времени просеивать. Будет нелишним заложить в муку несколько жестяных крышек без эмали.
Крупы же и крахмал следует хранить в банках с притертой крышкой (не пластмассовой), положив в них несколько марлевых пакетиков с солью.

ВЫВЕДЕНИЕ ПЯТЕН, ЧИСТКА

НА ОБУВИ, КОТОРАЯ ХРАНИЛАСЬ В СЫРОМ МЕСТЕ, ПОЯВИЛАСЬ ПЛЕСЕНЬ...
Плесень с кожаной обуви снимается ватным тампоном, смоченным в бензине. Затем обувь нужно смазать кремом и натереть суконной тряпочкой.

ПОСЛЕ СТИРКИ КАПРОНОВЫХ КОЛГОТОК, НА НИХ НЕРЕДКО ОСТАЮТСЯ РАЗВОДЫ...
При стирке колготок используйте вместо порошка немного шампуня для волос.


ПОСТЕЛЕННЫЙ НЕДАВНО ЛИНОЛЕУМ ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОТЕРЯЛ СВОЙ ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ БЛЕСК…
Линолеум полезно раз в три месяца смазывать олифой, а затем тщательно протирать мягкой тряпкой.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НА ЛИНОЛЕУМЕ ОСТАЛИСЬ ЖИРНЫЕ ПЯТНА?
Если с линолеума не смыть пролитый жир, на нём остаются несмываемые тёмные следы. Для удаления жира можно использовать кашицу из стирального порошка и горячей воды.

МОЖНО ЛИ ЧИСТИТЬ КНИГИ?
Грязный переплет на книгах можно почистить смесью из яичного желтка и небольшого количества спирта. Смочить смесью тря¬почку и потереть ею переплет, а затем протереть его шерстяной тряпкой до блеска.

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ПРОСТОЙ И НЕТРУДОЕМКИЙ СПОСОБ ЧИСТКИ КОВРОВ?
Ковер можно легко вычистить, разбросав по нему несколько горстей соли, а затем собрав ее пылесосом.

КАК ВОССТАНОВИТЬ ПОБЛЕКШИЕ КРАСКИ НА КОВРЕ?
Почистите ковёр солёной водой, подкисленной лимонным соком. Натуральные ковры становятся ярче и после того, как их протирают тряпкой, смоченной уксусом.

УЗКИЕ ВАЗЫ ДЛЯ ЦВЕТОВ БЫВАЕТ ОЧЕНЬ ТРУДНО ВЫМЫТЬ ВНУТРИ...
Узкие и высокие вазы мойте специальным раствором для мытья стеклянной посуды, в который добавьте измельчённую яичную скорлупу.

КАК СОДЕРЖАТЬ В ЧИСТОТЕ КАРТИНЫ, НАПИСАННЫЕ МАСЛЯ¬НЫМИ КРАСКАМИ?
Их можно вытереть от пыли хлоп¬чатобумажным тампоном, смоченным в рафинированном льняном масле. Хорошо картины протереть и разре¬занной пополам головкой репчатого лука. Бронзовые рамы также проти¬райте срезом репчатого лука.

ЧЕМ МОЖНО УДАЛИТЬ ПЯТНА ОТ ЧАЯ?
Лучше всего немедленно простирать вещь в тёплом мыльном растворе. Если пятно застарелое, попробуйте сделать так: приготовьте смесь глицерина с нашатырным спиртом (на 4 части глицерина 1 часть нашатырного спирта) и хорошо протрите ею пятно, потом прополощите водой.

ЧЕМ УДАЛИТЬ ПЯТНА СО СВЕТЛЫХ КОЖАНЫХ БОТИНОК?
Протрите их бензином или соком репчатого лука.

УСТАНОВЛЕННАЯ НА КУХНЕ МОЙКА ИЗ НЕРЖАВЕЙКИ ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОТЕРЯЛА СВОЙ ТОВАРНЫЙ ВИД…
Чтобы на мойке из нержавеющей стали, не оставалось известкового налёта, поверхность раковины протирайте насухо. Если появились тёмные пятна, не пытайтесь удалить их жесткой мочалкой или чистящими порошками: тёмные пятна превратятся в матовые. Тёмные пятна чистят тряпочкой, смоченной растительным маслом, а потом промывают спиртосодержащим моющим средством.

КАК ЧИСТЯТСЯ ПЕРЧАТКИ?

Чтобы перчатки не потеряли свою форму, их после чистки рекомендуется хранить на проволочных растяжках, вставляемых внутрь.
Лайковые перчатки чистят бензином, погружая их на 20 минут в сосуд с бензином. Затем, расстелив на чистой тряпочке, вытирают досуха. Чтобы перчаткам придать большую белизну, рекомендуется протереть их тальком или картофельной мукой.
Замшевые перчатки моют в теплой воде с мылом. Если они очень грязные, добавляют две-три капли нашатырного спирта. После мытья, не выжимая, кладут на промокательную бумагу, а когда вода стечет, заворачивают в чистое полотенце. После того, как перчатки высохнут, их проглаживают теплым утюгом. Сушить на солнце или возле печ¬ки не рекомендуется.
Шерстяные перчатки моют в теплой мыльной воде, а затем несколько раз прополаскивают.

ЧЕМ МОЖНО ВЫВЕСТИ ПЯТНА ОТ ПОТА?

На белых тканях раствором гипосульфита (1 чайная ложка на 1 стакан воды) или двухпроцентным ра¬створом нашатырного спирта. После обработки вещь стирают в теплой воде. На цветных вещах пятна натирают винным спиртом или яичным желтком. Когда желток засохнет, его соскабливают, а пятно замывают чистой водой.

КОЖАНЫЕ ТУФЛИ ЛИНЯЮТ С ИЗНАНКИ И ПАЧКАЮТ КОЛОГОТКИ…
С этой неприятностью можно справиться. Насыпьте в туфли немного талька и хорошенько вотрите его. Колготки или носки перестанут краситься.

НАШАТЫРЬ ПОМОЖЕТ ВАМ:
Почистить замшевые туфли – их надо протереть тряпочкой смоченной в воде с нашатырём, а потом пройтись по ним резиновой щёткой или очень тонкозернистой наждачной бумагой;
- Очистить воротник пиджака или жакета;
- Быстро вывести йодное пятно;
- Отбелить при кипячении бельё (1 ст. ложка нашатыря на 10 л. воды);
- Почистить никель и серебро (нужна шерстяная тряпочка).
- вернуть первоначальный блеск поверхности холодильника, протрите ее газетной бумагой, смоченной в смеси 50 г зубного порошка и 20-25 г нашатырного спирта;
- Если кафель потерял блеск, протрите его газетной бумагой, смоченной в растворе нашатырного спирта.

ЧЕМ УДАЛИТЬ ПЯТНА С ПОДОШВЫ УТЮГА?
Чтобы удалить пятна с подошвы утюга, необходимо 50 г буры (она продаётся в аптеках) смешать с 10 г нашатырного спирта до тестообразного состояния и этой массой протереть подошву. Затем смыть водой.

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ МЯГКУЮ МЕБЕЛЬ С ПОМОЩЬЮ ПЫЛЕСОСА?
Если вы чистите мягкую мебель пылесосом, полезно обернуть щётку двойным слоем марли, смоченной солёной водой (чайная ложка соли на литр воды). Плюшевую или бархатную обивку нельзя пылесосить. Нужно протирать ткань по ворсу мягкой тряпочкой, смоченной в теплой воде.

КАК УДАЛИТЬ ПЯТНА ОТ ПОТА НА ШЕРСТЯНОЙ ВЕЩИ?
Пятна от пота на изделии из шерсти можно удалить тряпочкой, смоченной в крепком растворе соли или спирта.

СВЕТЛЫЕ КОЖАНЫЕ ИЗДЕЛИЯ БЫСТРО ПАЧКАЮТСЯ. КАК ЧИСТИТЬ КОЖУ, ЧТОБЫ НЕ ПОВРЕДИТЬ И НЕ СОКРАТИТЬ СРОК ЕЕ СЛУЖБЫ?
Пояса и сумочки из светлой кожи можно почистить самостоятельно раствором, приготовленным по рецепту наших бабушек: на чашку горячей воды - столовая ложка углекислого аммония
ВСЕ МОИ БЕЗДЕЛУШКИ ИЗ ДЕШЁВОЙ БИЖУТЕРИИ ТЕМНЕЮТ, ТЕРЯЮТ БЛЕСК...
Не переживайте. Время от времени серьги, браслеты, цепочки и кольца надо обновлять. Опустите их на 2 - 3 часа в сухие опилки - и к вашим украшениям вернется прежний блеск.

МЕНЯ НАУЧИЛИ ЧИСТИТЬ ЗОЛОТЫЕ СЕРЕЖКИ ВОДКОЙ, НО ОНИ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОТУСКНЕЛИ...
Никогда не чистите золотые изделия водкой или спиртом. Погрузите их в мыльную воду в сосуд с крышкой, после чего несколько раз взболтайте. После этого вымойте в чистой воде и высушите чистым полотенцем. Для придания блеска можно протереть хлебным мякишем.

НА ОДЕЖДЕ ЧАСТО ОСТАЮТСЯ ПЯТНА ОТ ПАРФЮМЕРНЫХ СРЕДСТВ. КАК ПРАВИЛЬНО ИХ УДАЛЯТЬ?
Пятна от духов и одеколона на шелковой и шерстяной одежде смачивают винным спиртом или чистым глицерином, затем протирают ваткой, пропитанной серным эфиром или ацетоном.
КАК ОТБЕЛИТЬ ПОЖЕЛТЕВШИЕ ЗУБЫ, ХВАЛЁНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ НЕ ПОМОГАЮТ?
Смешайте пищевую соду с таким же количеством перекиси водорода, чтобы по густоте получилась зубная паста. Ею хорошо снимать желтый налет, но пользоваться этим способом следует не чаще двух раз в неделю.

ЗАМШЕВЫЕ ТУФЛИ ПОТЕРЯЛИ СВОЙ ТОВАРНЫЙ ВИД. КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ПОЧИСТИТЬ?
Сильно затвердевшую замшу можно смягчить, протерев её смесью воды и уксуса (исходя из соотношения три столовых ложки уксуса на литр воды). Залоснившиеся места попробуйте протереть чернильной резинкой или поваренной солью (обязательно сухой). Для удаления жирных пятен используют бензин. Чтобы поднять ворс, подержите замшу над паром.

КАК ЧИСТИТЬ ОБУВЬ ИЗ ВЫВОРОТНОЙ КОЖИ?
Обувь из выворотной кожи чистят резиновой щёткой. Чтобы освежить цвет, время от времени вытирают ваткой, смоченной нашатырным спиртом, а когда высохнет – мелкой наждачной бумагой. Пятна на белой кожаной обуви удаляют мягкой резинкой.

КАК ОТСТИРАТЬ «ОЖОГ» НА ТКАНИ?
Подпалины от утюга на льняных вещах исчезнут, если их на ночь замочить в воде пополам с кислым молоком.
Для удаления подпалин с хлопчатобумажных вещей их следует замочить на час в холодной воде, потом протереть раствором из одной чайной ложки хлорной извести на стакан воды и сразу прополоскать.
Снять пятно с любой другой ткани можно попробовать репчатым луком. Половинкой луковицы протереть пятно и промыть его водой с мылом.

КАК МОЖНО ВЕРНУТЬ БЛЕСК ПОЗОЛОЧЕННОЙ ПОВЕРХНОСТИ?
Чтобы удалить грязь с позолоченной поверхности, ее протирают ватным тампоном, смоченным в скипидаре. Сильно потускневшую поверхность позолоченного изделия можно освежить, осторожно протерев ее фланелевой тканью, смоченной смесью, состоящей из одной столовой ложки жидкого средства «Белизна» и 1 яичного белка.

ЧТО МОЖЕТ УКСУС?
Крепкий раствор уксуса:
- снимает пятна со стекол и зеркал;
- придает блеск позолоченной деревянной раме;
- вычищает ванну, раковину, эмалированную кастрюлю;
- помогает отмыть жирную посуду и щетки; устраняет с посуды и рук
неприятный запах рыбы;
- сводит пятна от фруктов;
- помогает вычистить засаленный воротник пиджака или пальто.
- Известковый налёт и отложения легко отчищаются тряпкой, смоченной в подогретом уксусе.

КАК ПОЧИСТИТЬ СТОЛОВЫЕ ПРИБОРЫ ИЗ МЕЛЬХИОРА И СЕРЕБРА?
Потемневшие столовые приборы из мельхиора и серебра нужно прокипятить в концентрированном отваре шелухи чеснока. Они приобретут чистоту и блеск.

КАК ОТМЫТЬ БУТЫЛКУ, ЕСЛИ НЕТ «ЁРШИКА»?
Опустите в бутылку с водой металлическую цепочку и потрясите её. Стекло обязательно очистится.

НА ДНЕ И НА СТЕНКАХ ЦВЕТОЧНОЙ ВАЗЫ ПОЯВИЛСЯ ЗЕЛЕНОВАТЫЙ НАЛЁТ…
Налёт можно смыть уксусом с солью.
КАК УДАЛИТЬ СТАРЫЕ НАКЛЕЙКИ И СЛЕДЫ СКОТЧА НА РАЗНЫХ ПОВЕРХНОСТЯХ?
Старые наклейки на зеркале, холодильнике, стекле можно удалить, намазав их маёонезом и оставив на некоторое время, а потом снять деревянной линейкой. Следы от скотча отмыть растительным маслом.

ПРОБЛЕМЫ С МЕБЕЛЬЮ

МОЖНО ЛИ МЯГКУЮ МЕБЕЛЬ ОЧИСТИТЬ ОТ ПЫЛИ, НЕ ВЫНОСЯ ЕЁ НА УЛИЦУ (КОГДА НЕТ ПЫЛЕСОСА)?
Это возможно. Мебель покрывают большой чистой тряпкой, смоченной в растворе уксуса (одна столовая ложка на литр воды) и хорошо отжатой, а затем начинают выколачивать мягкими ударами тонкой палки или выбивалки. Когда тряпка загрязнится, ее следует прополоскать в чистой воде, снова смочить в растворе и повторить действия. В заключение нужно почистить мебель сухой щеткой.

ВО ВРЕМЯ РЕМОНТА НЕ УДАЛОСЬ УБЕРЕЧЬ МЕБЕЛЬ ОТ БРЫЗГ ИЗВЁСТКИ…
Мебель, забрызганную меловой краской, протирают тряпкой, смоченной уксусом с несколькими каплями растительного масла.

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ МЕБЕЛЬ, ОБИТУЮ ПЛЮШЕМ?
Не рекомендуется применять пылесосы, веники или щетку: это может привести к вылезанию ворс. Такую мебель протирают каждый день мягкой тряпкой по ворсу, периодически чистят губкой, смоченной в теплой воде и хорошо отжатой. Жирные пятна смывают бензином.

КОРОБКИ СПРЯЧЕМ ЗА ШТОРКАМИ:
Из-за недостатка места в квартире, на шкафу нередко хранятся чемоданы, коробки, свертки, которые не украшают комнату. Все это «безобразие» можно закрыть красивыми шторками: между шкафом и потолком ставят стойки (в распор или крепят к шкафу), между ними встав¬ляют горизонтальные трубки, по трубкам двигаются шторки

ВМЕСТО ГВОЗДЯ…
Чтобы повесить эстамп или фотографию на бетонную стену, не обязательно сверлить отверстие.
Можно поступить так: аккуратно крест-накрест разрежьте обои, отогните концы и на зачищенный бетон нанесите клей (эпоксидный, бустилат, «Момент» и так далее). Затем возьмите канцелярскую кнопку, немного загните ее острие, тыльную сторону обезжирьте, смажьте клеем и плотно прижмите к стене. Кончики обоев загните и закройте ими кнопку.
Обои можно и не разрезать, если вместо кнопки взять кусочек корковой пробки с воткнутым в нее гвоздиком и приклеить пробку прямо к обоям.


ЧТО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ МАЛЕНЬКИЙ КОВРИК НЕ СКОЛЬЗИЛ ПО ПОЛУ?
Небольшой коврик у кровати на натёртом полу или в ванной небезопасен. Чтобы коврик не скользил, подшейте к его изнанке несколько кусочков резины.

БОРЬБА С ЗАПАХАМИ

ЧЕСНОК НУЖНО ЕСТЬ ВСЕГДА, ОН ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН. НО ЗАПАХ... КАК МОЖНО ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ ИЛИ ОСЛАБИТЬ?
Пожуйте несколько прожаренных зерен кофе или хотя бы щепотку молотого. Только учтите, что растворимый не годится. Или выпейте стакан холодного свежего молока. Пейте молоко, не торопясь, мелкими глотками. Или пожуйте щепотку свежей петрушки. А вот избавить от чесночного запаха руки можно, если потереть их солью, а потом помыть под холодной проточной водой.

МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТОЙКОГО ЗАПАХА ПОТА, ИСХОДЯЩЕГО ОТ ОБУВИ?
Если ботинки имеют неприятный запах пота, их нужно протереть изнутри слабым раствором марганцево-кислого калия.

МОЖНО ЛИ ОБОЙТИСЬ ДОМА БЕЗ ОСВЕЖИТЕЛЯ ВОЗДУХА?
Чтобы в комнате был приятный запах, нужно несколько капель духов капнуть на электрическую лампочку, затем включит свет.

НИКАК. НЕ МОГУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СПЁРТОГО ЗАПАХА В СЕРВАНТЕ, ПРОВЕТРИВАНИЕ НЕ ПОМОГАЕТ. КАК ПОСТУПИТЬ?
Если из ящика стола или серванта распространяется неприятный запах, положите туда несколько кусочков древесного угля - через два-три дня запах исчезнет

ДАЖЕ ПОСЛЕ ТОГО КАК ХОЛОДИЛЬНИК РАЗМОРОЖЕН И ВЫМЫТ, В НМ ОСТАЁТСЯ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Чтобы в холодильнике не возникали неприятные запахи, внутреннюю часть его надо не реже двух раз в месяц мыть теплой водой с добавлением питьевой соды (столовая ложка на литр воды), а затем протирать и проветривать в течение получаса

ИЗ-ЗА ПОВЫШЕННОЙ ВЛАЖНОСТИ, В ПЛАТЯНОМ ШКАФУ ПОЯВИЛАСЬ ПЛЕСЕНЬ, А ВСЕ ВЕЩИ ПРИОБРЕЛИ ЗАТХЛЫЙ ЗАПАХ. КАК ВЕРНУТЬ СВЕЖЕСТЬ?
Если в шкафу появилась плесень, нужно положить в него несколько шариков камфоры - она поглощает влагу.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПАХА РЫБЫ ИЛИ ЛУКА?
Для этого достаточно подержать столовые приборы над огнем, а затем вымыть их холодной водой с мылом. Нож, которым вы резали рыбу, потрите перед мытьем поваренной солью. Можно сполоснуть водой с уксусом.


КАК ДОБИТЬСЯ АРОМАТА СВЕЖЕСТИ НА КУХНЕ?
Если даже после генеральной уборки на кухне не пахнет свежестью, попробуйте сделать следующее: в открытой посуде прокипятите душистые травы - мяту, ромашку, ду¬шицу или уксус

ПОСЛЕ ПОКРАСКИ ПОЛА В КВАРТИРЕ НЕ ВЫВЕТРИВАЕТСЯ ЗАПАХ КРАСКИ…
Этот запах можно удалить, если поставить в комнате 2-3 посудины с холодной солёной водой.

ПРИШЛИ ГОСТИ. ИМ РАЗРЕШИЛИ НА КУХНЕ КУРИТЬ, А ТЕПЕРЬ МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЗАПАХ ТАК И НЕ ВЫВЕТРИЛСЯ..
Надо повесить на ночь мокрое мохнатое полотенце или мокрую губку. А вот еще способ: капните несколько капель одеколона на холодную электрическую лампочку и включите ее.
Частично очищает воздух и пламя зажженной свечи. Чтобы она горела дольше, положите около фитиля немного соли.

В ЗАВАРНОМ ЧАЙНИКЕ ИНОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ...
Фарфоровый чайник для заварки моют теплой водой с содой, хорошо ополаскивают и сушат вверх дном, чтобы стекла вода. Если вы пользуетесь им нечасто, положите на дно кусочек сахара, чтобы не появился специфический запах.

ШИТЬЁ, ПОРКА, ШТОПКА, ВЯЗАНИЕ

ПРИШИВАЯ ПУГОВИЦУ, КАК ПРЕДОХРАНИТЬ НИТКУ ОТ БЫСТРОГО ПЕРЕТИРАНИЯ?
Небольшая фаска, снятая сверлом, отверткой или перочинным ножом с острых краев отверстий пуговицы, предохранит нитку от быстрого перетирания и продлит срок службы пришитой пуговицы.

КАК ВДЕТЬ В ИГОЛКУ ШЕРСТЯНУЮ НИТКУ БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО ПРИСПОСОБЛЕНИЯ?
Шерстяную нитку легко вдеть в игольное ушко, если кончик её слегка намылить.

МОЖНО ЛИ ЗАТОЧИТЬ ЗАТУПИВШУЮСЯ ИГЛУ ОТ ШВЕЙНОЙ МАШИНЫ?
Для этого можно попробовать прострочить с помощью тупой иглы небольшой кусок наждачной бумаги.

НИТКИ ДЛЯ ШВЕЙНОЙ МАШИНЫ…
У вас в руках катушка ниток. Чтобы определить, можно ли этими нитками шить на швейной машине, нужно отмотать 1 метр нити и сложить её вдвое. Если она, скручиваясь, сделает 2 -3 оборота, можете спокойно использовать её для строчки. Если нить сделает 8 - 10 витков, то такая нить не пригодна для шитья на машине - она будет путаться и рваться.

БЫСТРАЯ» ЮБКА:
Даже начинающей портнихе под силу сшить юбку в складку, для которой не требуется выкройки, Конструкция такой юбки представляет собой два прямоугольных отреза ткани.
Чтобы определить расход ткани на юбку, измерьте окружность талии и умножьте полученное число на три - это будет суммарная ширина прямоугольников. Длину юбки выбирайте на свой вкус.
Складки можно заложить с помощью специальной корсажной тесьмы с фиксированными складками, которые придерживает тонкая клеевая лента. Снимите ленту, расправьте тесьму и притачайте ее по верхнему срезу юбки. Затем рядом с первой строчкой проложите вторую, закладывая складки соответственно сгибам на корсажной тесьме глубиной 1,2 сантиметра.
СТИРКА, ГЛАЖЕНИЕ

КАК ПРАВИЛЬНО СТИРАТЬ ЦВЕТНОЙ ТРИКАТАЖ?
Если трикотажная вещь линяет, перед стиркой её замачивают в холодной воде с добавлением уксуса. При полоскании добавляют в воду глицерин (столовая ложка на 10 литров воды).

ТРУДНО ОТСТИРЫВАТЬ ВОРОТНИЧКИ, ОСОБЕННО У СТАРЫХ МУЖСКИХ РУБАШЕК. ДАЖЕ ХВАЛЕНЫЕ ПОРОШКИ НЕ ПОМОГАЮТ - ОСТАЕТСЯ ЖЕЛТИЗНА...
Перед стиркой необходимо смазать воротничок смесью уксуса и питьевой соды.

ХЛОПЧАТОБУМАЖНЫЕ ТКАНИ ПРИ СТИРКЕ ТЕРЯЮТ ЦВЕТ. МОЖНО ЛИ КАК-ТО ОСВЕЖИТЬ ИХ?
После стирки прополощите их в очень теплой, почти горячей воде с добавлением соли - 3 ст. ложки на пять литров воды. Это освежит краски и придаст изделиям из ситца и сатина блеск.

СТАЛО ЖЁСТКИМ И ГРУБЫМ МАХРОВОЕ ПОЛОТЕНЦЕ…
Чтобы «смягчить» полотенце, надо его выстирать и прокипятить в солёной воде.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЕЩЬ СВАЛЯЛАСЬ ПРИ СТИРКЕ?
Свалявшуюся одежду необходимо замочить в растворе, содержащем три столовые ложки нашатырного спирта, одну столовую ложку скипидара и две столовые ложки водки на 10 литров воды.

НОВЫЙ ШЕРСТЯНОЙ СВИТЕР ПОСЛЕ СТИРКИ ПОТУСКНЕЛ…
Шерстяные окрашенные вещи после стирки прополаскивают несколько раз. В последнюю воду добавляют немного уксуса. Это оживит окраску.

ЧЕМ ОТБЕЛИВАЮТ ВЕЩИ ИЗ ШЕРСТИ?
Чтобы хорошо отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой их замачивают на два часа в растворе, содержащем две столовые ложки стирального порошка на 10 литров воды. При этом температура воды не должна превышать 20 градусов по Цельсию.

МОЖНО ЛИ СТИРАТЬ ПАЛЬТО ИЗ ИСКУССТВЕННОГО МЕХА?
Искусственный мех можно стирать в стиральном порошке, предварительно отпоров у вещи подкладку. Тщательно прополоскав шубу, закатайте ее в простыню, а затем расправьте и сушите на плечиках

КРУЖЕВНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, ОСОБЕННО ВЫПОЛНЕННЫЕ ВРУЧНУЮ, ПЛОХО ПЕРЕНОСЯТ СТИРКУ...
Мелкие тюлевые и кружевные вещи стирают в бутылке с широким горлышком, налив туда теплой воды и подсыпав щепотку соли. Бутылку встряхивают и меняют воду несколько раз. Затем вещи прополаскивают, расправляют и вешают.

ПОСЛЕ СТИРКИ ВЯЗАНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ЧАСТО ТЕРЯЮТ ФОРМУ. КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?
Перед стиркой вязаной вещи разложите ее на бумаге, обведите контуры, а после стирки снова положите на бумагу и наколите по очертаниям контура. Дождитесь, когда изделие полностью высохнет.

КАК ОСВЕЖИТЬ СТАРЫЕ ТЮЛЕВЫЕ ЗАНАВЕСКИ?
Чтобы освежить старые тюлевые занавески, разведите водой крахмал до густоты сметаны, добавьте немного талька, хорошо размешайте, влейте в кастрюлю с теплой водой и, помешивая, доведите до кипения. Когда состав остынет, опустите в него тюлевые занавески на 3-5 минут и развесьте для просушки.

ОТБЕЛИВАТЕЛИ ДОВОЛЬНО ДОРОГИ. НЕТ ЛИ СПОСОБА ОТБЕЛИТЬ БЕЛЬЕ, НО БЕЗ КИПЯЧЕНИЯ?
Наши бабушки знали такие рецепты и без советов «тети Аси». Вот самый простой; возьмите 2 ст. ложки трехпроцентной перекиси водорода на ведро горячей воды и добавьте столовую ложку нашатырного спирта или питьевой соды. Выстиранное белье опустите в этот раствор на 15-20 минут, периодически помешивая его деревянной палкой. Можно отбеливать белье и хлорной известью, но она оказывает вредное воздействие на волокна ткани.

ЧАСТО НА ИЗДЕЛИЯХ ИЗ СИНТЕТИКИ ПОСЛЕ СТИРКИ ОБРАЗУЮТСЯ «ШАРИКИ». КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?
Этого можно избежать, если ещё влажное изделие разгладить жёсткой щёткой. Появившиеся катышки можно удалить безопасной бритвой или специальным скребком (он продаётся в магазинах швейной фурнитуры)

РЕМОНТ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

КОЖА ПЕРЧАТОК СТАЛА ЖЁСТКОЙ…
Попробуйте смазать перчатки касторовым маслом, которое должно впитаться в течение двух-трех часов. Такая обработка вернет изделию эластичность и блеск. Этот способ подходит только коже, окрашенной в темный цвет. На светлой коже перчаток масло может впитаться неравномерно, и проявятся темные пятна.

КОЖАНЫЕ ТУФЛИ СИЛЬНО РАЗНОСИЛИСЬ И ТЕПЕРЬ СПАДАЮТ С НОГИ...
Разносившаяся обувь не будет спадать с ноги, если к внутренней поверхности задника приклеить полоску поролона толщиной пять - шесть миллиметров. Для этого необходимо использовать синтетический клей.

«МОЛНИЯ» НА КУРТКЕ ПОСТОЯННО РАСХОДИТСЯ. КАК ЕЁ ОТРЕМОНТИРОВАТЬ?
Если металлическая застежка - молния расходится, нужно замок поджать плоскогубцами. Только делайте это осторожно, чтобы не сломать его.

КОЖАНЫЕ КРОССОВКИ ССОХЛИСЬ, ТЕПЕРЬ Я ИХ ДАЖЕ НАДЕТЬ НЕ МОГУ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Опустите их в теплую воду и выдержите до тех пор, пока не станут мягкими. Затем насухо вытрите их изнутри и снаружи, смажьте глицерином или касторовым маслом и туго набейте газетной бумагой, после чего оставьте высохнуть.

МОЖНО ЛИ САМОЙ ПОЧИНИТЬ ПЛАСТМАССОВУЮ ЗАСТЕЖКУ - МОЛ¬НИЮ НА ЗИМНИХ САПОГАХ, ЗАМЕНА ОЧЕНЬ ДОРОГО СТОИТ?
Расстегните «молнию», смочите ее зубчики раствором канифоли в спирте (флюс для пайки) и дайте подсохнуть в течение двух часов. Застежка будет работать надежно, но со вре¬менем операцию можно повторить.
Чтобы облегчить работу металлической застежки-молнии, достаточно иной раз просто провести по ней несколько раз грифелем мягкого карандаша - графит сыграет роль смазки.

У НОВЫХ ТУФЕЛЬ ОКАЗАЛИСЬ ОЧЕНЬ ЖЁСТКИЕ ЗАДНИКИ...
Чтобы жесткие задники туфель не натирали пятку, потрите их свечкой, влажным мылом или смочите спиртом, водкой или одеколоном.


ХОРОШО ПОМОЖЕТ РЕЗИНОВЫЙ КЛЕЙ:
Чтобы мелкие трещины на резиновых сапогах исчезли, зачистите место, где они располагаются, протрите спиртом, чтобы обезжирить, а затем вотрите в трещинки два-три слоя резинового клея.


ВСЕГДА ОГОРЧАЮСЬ, КОГДА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ИДЕАЛЬНО РОВНО ПОДРЕЗАТЬ ШТОРУ...
Ровно разрезать синтетическую ткань можно так: натянуть ровную проволоку, перекинуть через проволоку ткань по линии разреза и провести горячим паяльником или утюгом по этой линии разреза.


У ШНУРКОВ ДЛЯ БОТИНОК ОТОРВАЛИСЬ МЕТАЛЛИЧЕСКИЕ ПИСТОНЫ. И ТЕПЕРЬ БО¬ТИНКИ С ТРУДОМ ЗАШНУРОВЫВАЮТСЯ…
Беде можно помочь, если смазать концы шнурков лаком для ногтей.

ПУГОВИЦЫ С НОВОЙ РУБАШКИ БУКВАЛЬНО «СЫПЯТСЯ», НЕУЖЕЛИ ИХ ВСЕГДА НУЖНО ПРИШИВАТЬ ЗАНОВО?
Купив рубашку, но поленитесь нанести с изнанки на нитки, которы¬ми пришиты пуговицы, каплю клея «Момент». Это закрепит нить, и такая пуговица долго продержится

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ ДЛЯ ВАШЕЙ ОБУВИ:
У носителей обуви есть свои секреты. Чтобы тесные сапоги стали впору, их надо туго набить скомканной газетой. Чтобы подошвы не скрипели, их надо пропитать горячей олифой, если новая обувь жжет ногу, ее надо изнутри протереть 3-процентным уксусом. А чтобы ботинки служили дольше, их надо смазывать кремом. Ведь кожа старится от смены намокания и высыхания, а крем от сырости защищает.
Чтобы обувь служила долго, ее надо чистить, но не утром перед работой, а вечером. Нанеся крем на обувь, надо подождать полчаса, после этого надо полировать. Надо, чтобы она постояла 10-12 часов, чтобы образовалась прочная, не рыхлая пленка. Из крема испаряются жидкие растворители, вода. После этого можно выходить на улицу.
Обувь утренней чистки выходит на улицу незащищённой. Крем не успевает приобрести свои защитные свойства, кожа легко впитывает пыль, грязь, воду.
Одной щеткой разноцветные ботинки чистить нельзя, противопоказана щетка и лакированной обуви. Наши бабушки чистили такую обувь капелькой растительного масла. Протрут, обувь постоит, потом ее вытирают от масла, чтобы не садилась пыль, - и готово.
Современную лакированную обувь надо протирать влажной тряпкой или касторовым маслом, а не молоком, как гласит народная мудрость. Дело в том, что молоко при высыхании образует пленку, и если часто протирать молоком, пленка наслаивается и потом ее очень трудно удалить. Ведь из молока делают казеиновый клей.
За обувью замшевой, как следует, умеет ухаживать только стирательная резинка, наполненная абразивами, или мелкая наждачная бумага. Мыть замшу нежелательно, от водных процедур она грубеет, теряет эластичность. Лучше подержать ботинки над паром. При этом ворсинки набухают, расправляются, в процессе этого можно даже протирать залоснившиеся места тряпочкой. И обувь станет как новая.

ЛЮБЯТ СМАЗКУ ВСЕ САПОЖКИ!
Если сапожки из натуральной кожи сильно промокли, надо их сначала высушить, а затем протереть вазелином - тогда они не покоробятся и останутся мягкими.
Белесые пятна и разводы от соли (или чем там у нас улицы посыпают зимой?) обычно оттереть с обуви очень трудно, но при помощи уксуса они быстро исчезнут.
Придя с улицы, не забывайте смазывать промокшую обувь глицерином или хотя бы подсолнечным маслом. Эффект не замедлит сказаться: ведь жир не только смягчает кожу, но и увеличивает её водоотталкивающие свойства.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ, УКУПОРКА И ХРАНЕНИЕ ПРОДУКТОВ. ПОСУДА

СТАРЫЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ НИЧЕМ НЕ РАСКОЛЕШЬ. Я ИХ И КАЛИЛА, И ОШПАРИВАЛА КИПЯТКОМ!
Ошпаривать не надо. Положите орехи в эмалированную посуду, залейте крутым кипятком и оставьте под плотной крышкой на 15-20 минут. Затем воду слейте. Теперь орех легко расщепляется даже кончиком ножа.

ПОСУДУ, В КОТОРОЙ БЫЛИ МОЛОКО ИЛИ СМЕТАНА НЕ ТАК -ТО ЛЕГКО ОТМЫТЬ...
Бутылки из-под молока и другую молочную посуду мойте сначала колодной, а затем горячей водой, так как горячая вода свёртывает белок и он прилипает к стенкам посуды.

ЦЕДРУ ЛИМОНА Я НЕ ВЫБРАСЫВАЮ, А ДОБАВЛЯЮ В НАЧИНКУ ДЛЯ СЛАДКИХ ПИРОГОВ. МОЖНО ЛИ СНЯТЬ С НЕЁ ГОРЕЧЬ?
Подержите ее в течение пяти минут в кипятке - цедра потеряет горечь.

КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО РАЗМОЛОТЬ КРУПНУЮ СОЛЬ – В СТУПЕ ИЛИ КОФЕМОЛКЕ?
Лучше всего вообще ее не размалывать, а просто взять сито и просеять; мелкую соль можно подавать к столу, крупная соль годится при готовке обеда.

МОЖНО ЛИ ПРОДЛИТЬ СРОК СЛУЖБЫ ПРОБКИ ТЕРМОСА?
Обернув пробку термоса одним слоем фольги (упаковка шоколада, чая, сигарет), вы избавите ее от разрушения, связанного с постоянным воздействием на нее высокой температуры жидкости, налитой в термос.


КАК ИЗМЕРИТЬ МАССУ ПРОДУКТОВ, ХОТЯ БЫ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО, ЕСЛИ ПОД РУКОЙ НЕТ ВЕСОВ?
Заменить весы может обыкновенный граненый стакан. В него входит: 200 г сахарного песка, 320 г соли, 90 г овсяных хлопьев «Геркулес», 200 г манки, 250 г риса, 250 г сметаны.

РЫБУ ТРУДНО ЧИСТИТЬ: ОНА ТАК И ВЫСКАЛЬЗЫВАЕТ ИЗ РУК...
При чистке скользкой рыбы следует опустить пальцы в соль - это облегчит труд.

В ДУХОВОМ ШКАФУ КУХОННОЙ ПЛИТЫ ВСЁ ПРИГОРАЕТ...
Чтобы печенье или другая выпечка в духовке не подгорела, нужно под формы на противень насыпать немного соли.


КАКОЙ МЁД ХОРОШИЙ, А КАКОЙ ФАЛЬШИВЫЙ?
Есть простой, но верный способ. Возьмите листок низкосортной бумаги, которая хорошо впитывает влагу. Капните на нее мед. Если он растечется по бумаге, образуя влажные пятна, и даже просочится через нее - это «неправильный» мед.
Иногда мед фальсифицируют крахмалом, и это легко распознать. Положите в стакан немного меда и залейте кипятком. После этого капните несколько капель йода. Если состав посинеет - это фальшивый мед.
А отличить мёд от патоки проще простого. Положите на язык ложку меда: хороший будет таять, наполняя рот ароматом, а патока будет лежать комочком и по вкусу напоминать конфету «Коровка».

СОВЕТЫ ОБО ВСЁМ:

Треснуло яйцо. Налейте в воду немного уксуса, и белок не вытечет;
Резать сырые овощи и фрукты лучше на пластмассовой доске, т.к. она не впитывает сок;
Если творог очень кислый, смешайте его с равным количеством свежего молока и оставьте на ночь. Затем поместите эту массу в полотняный мешок, завяжите его и положите на тарелку, придавив прессом. Когда молоко стечёт, творог станет нежным, а лишняя кислота исчезнет
Пересохшие грецкие орехи можно освежить. Для этого, не разбивая скорлупы, нужно положить их в слегка подсоленную воду на несколько дней. Поскольку скорлупа орехов пориста, вода непременно проникает внутрь и до известной степени восстанавливает прежние качества ядра;
Зёрна кофе, которые долго хранились, теряют свой аромат. Его можно восстановить, положив зёрна на полтора часа в холодную воду. Сразу после этого надо просушить их в духовке;
Чтобы подольше сохранить вилок капусты крепким, надо не разрезать его, а «раздевать».

О СПЕЦИЯХ

УКРОП
Сочетается с рыбными блюдами, со свежими огурцами и вареной спаржей. Семена и зелень на зиму обычно сушат, хотя зелень можно еще заморозить, засолить или замариновать в уксусе.

БАЗИЛИК
Хранят в масле, уксусе либо в свежемороженом виде. Базилик входит в состав почти всех овощных блюд как средиземноморской, так и любой южной кухни: без него невозможно представить себе ни одного соуса или салата. Базилик подают также ко всем видам макарон, блюдам из птицы, яиц и некоторых видов рыбы. Его часто сочетают с репчатым луком, чесноком и эстрагоном. Блюда, где много базилика, лучше заправлять оливковым маслом.

ПЕТРУШКА
Хранят в сушеном виде. Предпочтение следует отдавать петрушке обыкновенной, поскольку она обладает более сильным ароматом. Петрушка, пожалуй, самая популярная из огородных трав, поскольку она подходит практически ко всем блюдам: салатам, мясу, птице, овощам и... сливочному маслу.
ЛУК-РЕЗАНЕЦ
Зимой хранят в морозильнике. Это хрупкое и изящное растение сочетается со всеми травами и овощами. Оно придает неповторимый вкус кисломолочным продуктам и блюдом из яиц.

ЛАВР
Ягоды лавра несъедобны. Листья высушивают, не допуская их потемнения, иначе они могут потерять аромат. Листьями лавра освежают воздух в доме и ароматизируют блюда. Лавр обязательно входит в состав пряностей, используемых при приготовлении тушеных блюд (не более одного или двух листиков). При приготовлении яиц всмятку попробуйте бросить в кипящую воду один листик лаврушки - и яйца неожиданно станут ароматней.

ТИМЬЯН
Великолепно сохраняется в сушеном виде. Его добавляют в различные блюда из печеного мяса и рыбы, а также в маринады и даже в сладкий крембрюле: тимьян придает ему особый пикантный вкус

ЭСТРАГОН
Консервируют в уксусе или в масле, либо хранят в морозилке Веточка эстрагона, положенная внутрь цыпленка, придает неповторимый вкус мясу. Эстрагон, положенный в уксус или добавленный к букету пряных трав при засолке огурцов, значительно улучшает их вкусовые качества. Но эстрагон обладает настолько сильным запахом, что может заглушить аромат других трав и специй.

МЯТА
Хранят в сушеном либо свежемороженом виде. Мята придаёт необыкновенно свежий вкус салатам из огурцов, помидоров, фруктов. Англичане считают мяту великолепной приправой к жаркому из баранины. Измельченная мята, добавленная в майонез, придает особый вкус блюдам из креветок и раков.

РОЗМАРИН
Хранят в сушеном виде. Куда только не добавляют розмарин, обладающий стойким душистым ароматом! Он хорош в составе любой пряной смеси. Если розмарином покрыть дно сковороды, то можно будет готовить мелкую рыбешку без добавления жира. Она станет значительно ароматнее. Розмарин также подчеркивает аромат любого фруктового салата.

РАССЧИТАЕМ КОЛИЧЕСТВО УКСУСА:
Для того чтобы определить необходимое количество уксуса для получения маринада или заливки нужной концентрации, воспользуемся следующим расчетом:

V x C / K = L (л),
где: V – общее количество маринада или заливки, (л);
С – необходимая концентрация маринада или заливки, (процент);
К – концентрация уксусу, (процент).
Например, сколько нужно взять 9 - процентного уксуса для приготовления 3 л заливки 2-х процентной концентрации?
L = 3 х 2 / 9 = 0,67 (л)
Следовательно, необходимо взять около 700 г (0,67 л) уксуса и, разбавив его водой, довести объем до 3 л.




КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МУТНОГО ОСАДКА В ПОДСОЛНЕЧНОМ МАСЛЕ?
Положите в него немного поваренной соли. Через два-три дня перелейте масло в другую бутылку - осадок с солью останется на дне.

Я ПРИГОТОВИЛ ВИНО ИЗ ЧЕРНОПЛОДНОЙ РЯБИНЫ. ВКУС ОТМЕННЫЙ, НО ВИНО ВЫШЛО МУТНЫМ. КАК ЕГО ОСВЕТЛИТЬ?
Нужно взять чайную ложку яичного белка, влить в стакан вина, взбить миксером и вылить этот коктейль обратно в бутылку. Через неделю яичный белок свяжет осадок, тогда верхние слои можно будет просто перелить, а нижние отфильтровать через два слоя марли.

СЕЛЁДОЧНЫЕ, РЫБЬИ ХИТРОСТИ:

Можно ли определить по внешнему виду солёной сельди, какова она будет на вкус? Можно! Сельдь с толстой спинкой и будет особенно хороша.
Обычно, купленную сельдь перекладывают из жестяных банок в стеклянные, заливают имеющимся рассолом и ставят в холодильник. Как правило, этого рассола бывает недостаточно, чтобы покрыть всю рыбу, и селёдка «ржавеет». Чтобы этой неприятности избежать - приготовьте для сельди особую заливку. Вскипятите обычное пиво вместе с черным перцем горошком и лавровым листом, охладите. А теперь заливайте пиво в банку с сельдью, сверху наливайте тонкий слой растительного масла и закрывайте банку пергаментом. Этот способ был известен еще в старину.
Вымачивание сельди не только удаляет лишнюю соль. Оно делает рыбу гораздо вкуснее, нежнее и мягче. Поэтому даже слабосолёную сельдь нужно замочить минут на сорок, на час. А уж о соленой и крепко солёной говорить не приходится. Вымачивают её в воде, в молоке или в крепком холодном чае.
В чем же все-таки лучше вымачивать, в молоке или в крепком чае? Если сельдь попалась с нежной, рыхлой мякотью, больше подойдет чай: дубильные вещества, которые содержатся в чае, придадут такой мякоти плотность. А вот молоко, наоборот, сделало бы ее дряблой, чересчур мягкой. Зато селедка с 6олее плотной консистенцией - для молока.
Чтобы узнать, доброкачественна ли рыба, ее опускают в таз с водой. Свежая рыба тонет. У доброкачественной парной рыбы гладкая, блестящая, плотно прилегающая чешуя, жабры ярко-красного цвета, брюхо не вздутое.
Рыба не будет пахнуть тиной, если вымыть её в крепком холодном растворе соли
или за час до варки положить в воду с уксусом (2 столовые ложки на 1 л воды).


СОВЕТЫ ОБО ВСЁМ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЛАГИ В ЧАСАХ?
Часы надо положить рядом с включённой электролампочкой. Мягкий нагрев от лампы быстро нагреет механизм до испарения влаги из часов. Этот метод потенциально опасен для часов, поэтому старайтесь им не злоупотреблять.

КАК ПРОЩЕ ИЗМЕРИТЬ ДЛИНУ ДЕТАЛИ, ИЗОГНУТОЙ В НЕСКОЛЬКИХ НАПРАВЛЕНИЯХ?
Дело значительно упростится, если на деталь точно по всей длине наложить изоляционную ленту, затем, отделив ленту, измерить ее длину.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ КАК-ТО СМЯГЧИТЬ ОЧЕНЬ СУХУЮ ГУБНУЮ ПОМАДУ?
С такой помадой ничего уже не поделаешь. Но есть другой выход: смажьте губы гигиенической помадой или питательным кремом, а потом уж красьте.

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЮВЕЛИРНЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ НАТУРАЛЬНОГО ЖЕМЧУГА?
Жемчуг - натуральный и искусственный - берегите от царапин, храните его отдельно от других украшений, завернув в мягкую тряпочку, изредка протирайте его бархоткой. Бусы из натурального жемчуга рекомендуется каждый год перенизывать.

ЗОНТИК ПОТЕРЯЛ СВОЮ ФОРМУ И ПЛОХО СКЛАДЫВАЕТСЯ. МОЖНО ЛИ ЭТО ИСПРАВИТЬ?
Поставьте зонтик под теплый душ в раскрытом виде. После просушки ткань на нем разгладится, и складываться он будет лучше.

БЕГОНИИ У МЕНЯ РАНЬШЕ РОСЛИ ХОРОШО, А НЫНЧЕ СТАЛИ ПОЧЕМУ-ТО СОХНУТЬ, ОСОБЕННО НИЖНИЕ ЛИСТЬЯ…
Как все жирнолистные цветы, бе¬гонии любят полив слабым (розовым) раствором марганцовки. Можно добавить при поливе немного сахарного песка - 1 чайную ложку на 1 литр воды. А подкармливать цветы хорошо водой, в которой мыли мясо. Только воду нужно обязательно процедить через марлю.
ЧТО МОЖНО ПРИДУМАТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РЕЖЕ ПОЛИВАТЬ КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ?
Покрыв цветочный горшок кружком, вырезанным из полиэтиленовой плёнки, вы избавитесь от необходи¬мости часто поливать комнатные цветы.
МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СКОРЛУПУ ЯИЦ В КАЧЕСТВЕ УДОБРЕНИЯ?
Скорлупа яиц, размельченная и смешанная с сахарной пудрой, является превосходным удобрением для комнатных растений.

В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ ОЧКИ ЗАПОТЕВАЮТ. МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО?
Слой мыла, нанесенный на поверхность стекол очков (с двух сторон) и протертый насухо мягкой тряпочкой, избавляет владельца очков от их запотевания.

ЧЕМ МОЖНО РАЗВЕСТИ ЗАГУСТЕВШИЕ ЧЕРНИЛА?
Капните в пузырек несколько капель уксуса.


СУХОЙ ШАМПУНЬ? НЕТ ПРОБЛЕМ!
Как приготовить сухой шампунь в домашних условиях? Это бывает необходимо, когда нет возможности мыть волосы обычным способом, например, при болезни, долгой поездке, путешествии и т.д.
Для этого чайную ложку соли нужно смешать с чашкой кукурузной муки. Смесь засыпать в солонку с большими отверстиями и посыпать ею волосы. После такого «мытья» несколько раз расчешите волосы. Они станут чистыми, как и после жидкого шампуня.

ГДЕ СЛЕДУЕТ КОПАТЬ КОЛОДЕЦ?
Устройство колодцев начинают с отыскания воды под землёй, заготовки материалов и инструмента. Рыть колодец следует там, где подземные воды залегают неглубоко.
Колодцы устраивают обычно на наиболее высоком месте усадьбы. Существуют колодцы шахтные, трубчатые и буровые скважины. Вода в них может быть артезианская, грунтовая. Вода залегает на различной глубине: верховодка на глубине до 4 м, почвенная – до 10 м, грунтовая – до 40 м и артезианская – более 40 м. Грунтовые воды залегают обычно на глубине 10-20 м в толще гравийно-песчаных пород. Питьевая вода должна быть чистой и прозрачной, не иметь запаха и привкуса.
В местах неглубокого залегания этих вод, как правило, растительность сочнее и ярче, встречаются болотные и влаголюбивые растения - незабудка, хвощ, конский щавель, роятся комары и мошкара.
Мать-и-мачеха растёт там, где близко вода, её корни идут на глубину пять и более метров.
Близость воды определяют по гусям. Гусь на ночь ложится там, где близко вода.
Для определения наличия воды можно использовать алюминиевые куски проволоки двух-трёх миллиметровой толщины, длиной приблизительно 40 см. Куски проволоки следует согнуть под прямым углом так, чтобы длина одного конца была равна 10 см, другого – 30 см. Взяв проволоки за меньший участок так, чтобы они свободно вращались в кулаке и были на расстоянии вытянутой руки, медленно идите по участку. Где сошлись концы проволок – там вода.
В старину грунтовые воды искали таким образом. Комок обезжиренной промытой в мыльном растворе и высушенной шерсти, в устойчивую сухую погоду, укладывали на расчищенную землю, сверху клали свежее куриное яйцо. Накрывали всё это сначала дёрном, потом горшком или сковородкой. Утром, после восхода солнца, раскрывали: если шерсть и яйцо покрыты росой, значит, вода близко; если яйцо сухое, а шерсть с росою - вода глубоко; если шерсть и яйцо сухие - воды нет.

РЕМОНТ ЗОНТИКА:
Желобковые спицы - наиболее слабое место в любом зонтике Они ломаются чаще всего. Отремонтировать их самому очень просто и по силам каждому:
для начала возьмите отрезок трубки (лучше всего из нержавеющей стали) диаметром 6 миллиметров и длиной 30 миллиметров.
затем концы сломанной спицы выпрямляют, надевают на них трубку и сжимают их пассатижами.
Новое соединение получается достаточно прочным, чтобы выдержать порыв осеннего ветра.

ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК…
В почтовом ящике с горизонтальным дном письма и газеты, опущенные почтальоном, нередко прилегают к задней стенке и их плохо видно.
Если в ящик вложить пластину из тёмного пластика или картона под углом в 20-30 градусов ко дну, то письма, скользнув по ней. Всегда будут прижиматься к передней стенке со смотровыми отверстиями.

КАК ПЕРЕЛИТЬ ДУХИ ИЗ ОДНОГО ФЛАКОНА В ДРУГОЙ, ЧТОБЫ НЕ ПРОЛИТЬ НИ КАПЛИ?
Для переливания духов из одного флакона в другой можно использовать в качестве воронки перо или кусочек фольги.

МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ СВЕЧИ НЕ ОПЛЫВАЛИ?
Перед тем как зажечь свечи, обмакните их в соленую воду. Они не будут оплывать и станут гореть ровнее и дольше, особенно если положить около фитиля несколько кристалликов соли.
Свеча будет гореть экономнее, если предварительно натереть её намоченным кусочком мыла. Парафин не смачивает мыльную поверхность и не вытекает из-под фитиля, выгорая полностью.

КАПРОНОВЫЕ ЧУЛКИ - ВЕЩЬ НЕДОЛГОВЕЧНАЯ. НЕЛЬЗЯ ЛИ ИХ К ЧЕМУ-НИ¬БУДЬ ПРИСПОСОБИТЬ?
Очищать пылесос от накопившейся грязи - занятие, прямо скажем, не очень приятное. И здесь вам пригодится кусок кап¬ронового чулка. Вставьте его в пылесборник, предварительно завязав с одного конца, - неприятная процедура очистки пылесоса при нехватке положенных при покупке пылесборников, сведется, как и положено, к замене одного чулочного мешочка на другой.

ЖАЛКО ВЫБРАСЫВАТЬ ПЛАСТМАССОВЫЙ ФЛАКОН ИЗ-ПОД ШАМПУНЯ. МОЖНО ЛИ ЕГО ЕЩЁ КАК-ТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
Проколите в его навинченной крышке несколько дырок - вот вам и готовый опрыскиватель против вредителей в саду - огороде, да, бывает, и бельё перед глаженьем надо сбрызнуть водой.

СЕМЬ АЛЬТЕРНАТИВНЫХ СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗУБНОЙ ПАСТЫ
Помимо непримиримой борьбы с ненавистным кариесом и налётом от чая и кофе, зубная паста может пригодиться в самых разнообразных ситуациях. Например, для того, чтобы:
- удалять пятна чернил с одежды;
- стирать рисунки со стен и полированной мебели;
- ликвидировать царапины на хрустальных бокалах и стеклах очков;
- чистить медные и серебряные вещи;
- избавиться от зуда укусов комаров и прочих москитов;
- зачищать повреждения на ботинках;
- маскировать дырки от гвоздей в стенах.

БУТЫЛКУ РАЗРЕЖЕМ ВОДОЙ:
Как разрезать бутылку по намеченной вами линии? Да очень просто! Главное, чтобы бутылка была чистой и сухой:
Обозначьте место разреза, наденьте на бутылку аптечную резинку, по ней прорисуйте линию разреза. Резинка удобна тем, что позволяет обозначить строго и круговой срез, и косые под любым углом (допустим – от горлышка до середины бутылки);
Далее алмазным надфилем по линии аккуратно пропилите «зачин» - тонкую канавку. Для верности лучше «пройтись» дважды;
После того, как круговая риска нанесена, опустите бутылку в очень горячую воду, а через пять минут – в холодную. В горячей и в холодной водах купайте не всю бутылку, а ненужную её часть. Если всё выполнено верно, бутылка лопнет по линии «зачина».

ПРЕВРАЩЕНИЯ ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ:
Экономные хозяева и хозяйки давно уже приспособились использовать опустошённые пластиковые бутылки. Вот ещё примеры их рационального использования:
Из ненужного пластмассового флакона или бутылки маленького объёма можно вырезать вполне удовлетворительную замену воланчика для бадминтона. Сначала отрезают часть бутылки у горлышка, затем с помощью ножа или ножниц делают оперение. Устойчивого полёта добиваются, приклеивая к крышке пластилин.
Если разрезать полиэтиленовую бутылку наискосок, не трогая горлышка, а затем вставить в горлышко деревянную ручку, получится
удобный савок.

Геннадий Дубовисhttp://www.proza.ru/avtor/margenis

Чем больше, тем лучше?
ИЗВЕСТНО, что не одним лекарством лечится болезнь, есть множество иных способов поправить здоровье. Давно уже не секрет, что чем больше лекарств принимаешь, тем больше опасность их негативного воздействия. В последнее десятилетие на фоне глобального обновления жизни в России взорвалась "фармакологическая бомба", и последствия того взрыва нам еще только предстоит испытать. На скудный отечественный рынок лекарств из-за границы буквально хлынул поток невиданных лечебных средств. Несколько лет - и рынок насытился и даже перенасытился, как говорится, бери не хочу. И что же? Россияне стали при лекарственном изобилии здоровее? Отнюдь! Здоровье нации в угрожающем положении, много хуже, чем при лекарственном дефиците. В чем же дело? Может быть, новые средства не так уж хороши, как о том уверяет реклама? Вероятно, поскольку изобилие новых, “навороченных химией” препаратов зачастую обладает сложнейшим воздействием на организм, побочные эффекты которого просто невозможно учесть. Подливает масла в огонь и реклама, которая, как известно, не стоит на месте и с каждым годом становится все "хитрее" и изощреннее, Одного "голубого экрана" становится мало, нас уже начинают “лечить” со стен вагонов метро и электричек. А что? Для кого – то лекарства – такой же товар, как и колготки, а товар должен быть продан. Есть и другая проблема, сугубо врачебно-методическая. Опытные врачи давно заметили и указали на ошибку менее искушенных коллег: найдя при обследовании больного нарушений многих функций организма, коллеги назначают лекарства, призванные поправить сразу все нарушенные функции. Это грустное явление известно в медицине давно, и имя ему - "полипрагмазия", Грустное оттого, что ведет к выраженным токсическим эффектам, осложнениям, тяжелому медикаментозному поражению печени. Вот случай, который надолго врезался в мою память. Много лет назад при обыкновенной простуде врач назначил мне сразу 3 или 4 вида таблеток, которые я безропотно принимал "по таблетке три раза в день". Каждого вида. К вечеру второго дня "лечения" резко подскочила температура, начались тошнота и рвота, полный упадок сил, ощущение острого отравления организма. Оказывается, избыток принимаемых лекарств опасен не только "поражением печени", но и быстрой подверженностью инфекциям, стероидному диабету, грибковым поражениям кожи и слизистых оболочек.
Осторожно: лекарства !
ОБРАТИМСЯ к фактам, В 1970 году пациентами больниц США оказались 32 млн. человек. Анализ болезней показал, что среди них 1,5 млн. человек оказались жертвами "фармакомании", то есть приняли лекарств больше, чем следовало. Здравоохранение США знает и другую устрашающую цифру: от лекарственной болезни ежегодно умирает до 30 тыс. человек. Россия, правда, в ином положении. У нас самолечением занимаются значительно меньше людей, чем в США, и опасность "фармакомании' существенно меньше. Но маньяки "фармако" были, есть и будут всегда, поскольку суть этого явления берет начало в психологии человека, в срабатывании стереотипа: чем больше лекарств приму, тем здоровее буду. И разве такое уж редкое явление. когда врач назначает больному одновременно 6-7, а то и 8-10 лекарственных средств? Лечить так лечить! Известен случай, когда язвеннику было назначено около двух десятков лекарств, и это при поражении желудка и двенадцатиперстной кишки! Врачи с опытом говорят, что настоящее врачебное искусство заключается в том, чтобы дать больному столько лекарств, сколько нужно, но не больше, чем можно. Удивительно, но выработать чувство меры в назначении лекарств врачу мешают... сами больные, среди которых распространено заблуждение, что назначение 2-3-x средств явно недостаточно и , что в таком случае их в больнице не лечат. Приоритет, разумеется, отдается импортным средствам. Но так ли это оправданно? Oстается фактом, что еще с советских времен апробация новых лекарственных препаратов в отечественной медицине проходит под более строгим контролем (не говоря уже о соблюдении этических норм), чем на Западе. В Англии, например, одна из лабораторий, специализирующихся на проверке новых лекарств, наняла по контракту несколько десятков молодых людей с их, разумеется, согласия. Казалось бы, все вполне благопристойно, этические нормы не нарушены. На деле же выяснилось иное. Когда некоторые из добровольцев тяжело заболели и началось разбирательство, то выяснилось, что отряд подопытных состоял из хронических безработных, которым не оставалось ничего иного, как рискнуть собственным здоровьем.
Александр ХЕРСОНОВ-УДАЧИН. ( АиФ Здоровье № 28-29 2001год.)

Как непросто в современном мире нарастающих технологий и господствующей рекламе нам, простым людям, разобраться в выборе нужных лекарственных препаратов и приборов, способствующих оздоровлению организма. В этом небольшом сборнике я сделала подборку газетных статей вышедших в последнее время в популярных Российских газетах, чтобы обратить Ваше внимание на необходимость методов контроля в каждом доме.

Около двух лет назад закончился бум на китайский женьшень. Теперь на пике моды находится "чудодейственная" травка кавказский морозник. Чуть стает снег, как на площади Курского вокзала разворачивается торговля зеленоватыми цветочками, собранными в небольшие букетики. Эти цветы в отличие от всяких роз и гвоздик женщины покупают себе сами: народная молва говорит, что морозник - прекрасное средство для похудения.

КОГДА речь заходит о заветной мечте избавлении от лишних килограммов - тут человеческая вера в чудеса воистину безгранична. Никому не приходит в голову поинте­ресоваться действием травки хотя бы у биологов или, на худой конец, залезтъ в справочник лекарственных растений и увидеть, что про морозник там не сказано ни слова.
Это не оплошность и не забывчивость составителей. Дело в том, что включать в популярные издания ядовитые растения запрещено. Поэтому вы никогда не найдете там рецептов пюре из поганок, чая из лютиков и настойки из мухомора. По степени "ядовитости" морозник находится на втором месте после моментально убивающих ядов. Морозник - растение вечнозеленое, под снег уходит с зелеными листьями. Если раскопать его в декабре - увидите нежные свежие экземпляры. Специалисты из Всероссийского института лекарственных и ароматических растений (ВИЛИ3) много раз выезжали, а экспедиции на Кавказ - собирать народные рецепты, чтобы потом всесторонне проверить их. Так вот, кавказский морозник местные растение, настойки которого, передаются из поколения в поколение.
Существует также морозник краснеющий. Растет на Украине и тоже ядовит. Что, впрочем, не помешало некой фирме из Ставропольского края выпускать молотый морозник. Лечебные свойства заявлены такие, что любые деньги выложишь за крошечный пакетик: нормализация обмена веществ, выведение шлаков, излечение больных суставов, миомы, фибромы, кисты, рака (!). А вдобавок ко всему - 'является прекрасный средством для похудения". Препарат есть в аптечной сети Москвы, на витрину, правда, его не выкладывают, но продавать - продают.

Так что же на самом деле лечит это растение? Мороз-пик кавказский и морозник красноватый обычно применяют (а точнее - применяли) в микроскопических дозах при сердечной недостаточности второй и третьей степени. Растение содержит сильнейшие ядовитые гликозиды. действующие на сердце. Вещества начинают работать практически сразу после введения. Усиливается сокращение сердечной мышцы, удлиняется время ее расслабления, благодаря чему "пламенный мотор" начинает биться реже, но скорость кровотока повышается.

В далекие Брежневские времена препараты морозника надумал внедрить в широкую практику Харьковский клинико-фармацевтический НИИ. Таблетки и ампулы из морозника были предложены как кардиотоническое средство; проверялась эффективность, разрабатывалась дозировка. Но в большое плавание препарат так и не пустили. Сначала оказалось, что для массового выпуска нет достаточной сырьевой базы, а позже выясни­лось, что разница между клинической дозой и смертельной настолько мала! Что, образно говоря, три капли на стакан еще не лечат, а четыре уже убивают. Сердечные гликозиды обладают способностью подолгу не выводиться из организма. В результате маленькая доза, принимаемая в течение года, превращается в большую. Гликозиды накапливаются в печени, и когда масса достигает критической отметки, следует сильнейший (а порой и смертельный) удар по сердцу. Такими убийственными свойствами обладают все растения, содержащие сердечные яды, - ландыш, наперстянка, желтушник. Правда, морозник в этом ряду - прима. Известны случаи, когда им травились люди, которые всего лишь занимались его сборкой и заготовкой.
Так с чего же решили, что эта травка годится для сбрасывания веса? Как объяснил зав отделом растительных ресурсов ВИЛАР Леонид Заико, прием морозника способствует увеличению выделения мочи. Около ста лет назад его настойки приценились для лечения водянки. Поэтому те люди, полнота которых вызвана отечностью, после применения морозника похудеют, а вернее - удалят из организма лишнюю воду. Но зачем напрасно загружать сердце, если сегодня существует масса безвредных мочегонных препаратов и травяных сборов? Что же касается жировой прослойки; то на нее морозник подействовать не в состоянии. Учитывая повальную нашу неграмотность в области ботаники, шанс употребить не ту траву очень высок. Тем более, когда со всех сторон на рынок выбрасывают панацею, расфасованную в нарядные пакетики. Чтобы частично оградить себя от опасных последствий:
а) перед применением любой травы, даже неядовитой, советуйтесь с врачом;
6) почаще заглядывайте в лекарственные справочники;
в) не верьте фито-советам знакомых.
На всякий случай - вдруг вы все-таки связались с морозником - запомните симптомы отравления. Основное проявление - нарушение ритма сердца, резкое падение артериального давления. В наиболее тяжелых случаях (после употребления больших доз) может развиться коматозное состояние (потеря сознания, расстройство дыхания, нарушение работы сердца). Если пострадавший в сознании, заставьте его выпить два стакана теплой соленой воды (половина чайной ложки на стакан) и вызовите рвоту .Так надо сделать несколько раз подряд, после чего везите отравившегося в больницу, где ему будут чистить кровь и проводить другие нужные мероприятия.

Александра ДАНИЛОВА (“АиФ.Здоровье” № 18-19, 2001 год)