Если вы хотите сделать на новогодние празднике приятное своей второй половинке то могу порекомендовать приготовить утром глинтвейн рецепт которого будет внизу вошь день будет бодр и позитивным.

Итак нам понадобятся такие продукты:

2 стакана хорошего крепкого черного чая,

1 л красного вина,

1 стакан коньяка,

150 г сахара.

Вылить готовый чай в кастрюлю и подогреть. Можно сделать чай прямо в кастрюле, но тогда придется отфильтровывать заварку (как вариант – использовать чайные пакетики). Чуть охладить, добавить остальные продукты и напитки, довести до состояния появления характерного пара. Разливать в любую посуду при условии наличия ручек.

Примечание: готовить сей продукт, как вы догадались, должны непременно мужчины для женщин в качестве сюрприза

Если у вас не 100% зрение, и вы носите очки либо контактные линзы, необходимо регулярно проверять остроту зрения. Даже, если у вас нет проблем со зрением, то время от времени стоит делать диагностику.Зрение подвержено ухудшению, особенно у тех, кто постоянно работает за компьютером. Конечно, существуют методы поддержки остроты на постоянном уровне: принимайте витаминные комплексы, отдыхайте от работы за монитором, чаще делайте упражнения для глаз.

Интерактивная проверка зрения online поможет комфортно и легко следить за собственным зрением, а в случае его ухудшения вы сможете вовремя обратиться к врачу-офтальмологу за дополнительной консультацией.
А если вам нужны очки то их вам поможет подобрать специалист но знайте что оправа для очков также бывает разной но тут вы сможете выбрать сами для сбя интересный вариант.

Учеными доказано, что зеленый чай обладает сотнями полезных свойств, способен укрепить иммунитет, активизировать работу всех органов человека. Особенно, полезные свойства зеленого чая проявляют себя у людей, склонных к нервным расстройствам. Также зеленый чай - это великолепный антидепрессант и отличный напиток, способный даже повысить сексуальную энергию.

Зеленый чай многие представительницы прекрасного пола с успехом применяют не только как напиток здоровья, а и для борьбы с лишним весом.

Зеленый чай – это волшебный напиток! Он утоляет жажду, снимает токсины и укрепляет иммунитет. Достаточно выпивать в день всего пару чашек зеленого чая, чтобы чувствовать себя бодрым.

Также зеленый необходим тем людям, которые много времени проводят у экранов мониторов и телевизоров. А людям, которые живут в больших пыльных городах, пить зеленый чай просто обязательно!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Все о чаях и чайных напитках: сорта, полезные свойства и минусы

Чай – антидепрессант

Кроме вышеперечисленных полезных свойств чая, этот напиток является целителем душ. Так называют волшебную работу зеленого чая в Китае.

Чай является отличным стимулятором. Употребляя чай, мы понимаем, что все проблемы остались далеко позади, и пришло то понимание и решение проблем, так тревоживших нас.

При регулярном употреблении зеленого чая в организме человека происходит перестройка в лучшую сторону. С каждым днем человек ощущает себя бодрее, он активен и трудоспособен.


Состав зеленого чая

В Китае очень много различных сортов чая и каждому сорту принято давать свое название, но то, что в каждом из сортов чая содержится много полезных свойств – очевидно.

В зеленом чае содержатся много витаминов и сотни органических веществ и соединений.

Алкалоиды обладают лечебным действием. В зеленом чае не содержится чистый кофеин, а присутствует теин, который значительно мягче воздействует на организм человека. Теин стимулирует физическую и умственную активность человека. Теин не действует так, как кофеин. Его действие мягче, и если сравнить возбуждающее действие после употребления кофе, в котором содержится кофеин, то содержащийся в зеленом чае теин способен придать человеку бодрости. В отличие от кофеина, теин быстрее выводится из организма и не вызывает привыкания.
купить зеленый чай можно в аптеках, магазинах и в интернете.

 

 

 

Скоро новогодние праздники, не знаю как вы , а я просто не вылазю с работы и чтоб хоть как то навести лад то беру отпуск с 30 декабря. но а кто не может себе позволить отпуск сообщая что профессиональная уборка киев поможет вам сделать порядок в вашем доме или офисе.

нашла очень красивые золотые серьги без вставок и много других комплектов.

Почти у всех есть ноутбуки и теперь пришла пора купить Аксессуары для ноутбуков для более комфортной работы или развлечений.

сегодня я предлагаю вам простую схему — Меню правильного питания для похудения. Она рассчитана на 5 приемов пищи через каждые 3 часа. Позволяет употреблять жирные сорта рыбы, кисломолочные продукты 3-4% жирности, фрукты и овощи.

Примерная калорийность данного меню = 1300 кал.

Для приготовления 1 порции используйте не более 1 чайной ложки подсолнечного масла.

Меню правильного питания для похудения

	Время	Углеводы (продукты)	Вес	Белки (продукты)	Вес
1	8.00	Гречка, рис бурый, овсянка, перловая, манная, кукурузная или другая крупа + 1 фрукт (овощ)	150 грамм	1 яйцо	50 грамм
	9.00-10.00	Чай, кофе, вода, сок	500 мл
2	11.00	Гречка, рис бурый,  овсянка, перловая, манная, кукурузная или другая крупа + 1 фрукт (овощ)	150 грамм	1 яйцо	50 грамм
	12.00-13.00	Чай, кофе, вода	500 мл
3	14.00	Свежие овощи (огурцы, томаты, капуста брокколи, капуста белокочанная, тыква и др.), грибы	200 грамм	Куриная грудка, индейка, говядина, телятина, печень, рыба и другие морепродукты(по желанию любое из перечисленного)	100 грамм
	15.00-16.00	Чай, вода	500 мл
4	17.00	Свежие овощи (огурцы, томаты, капуста брокколи, капуста белокочанная, тыква, кабачки и др.), грибы	200 грамм	Куриная грудка, индейка, говядина, телятина, печень, рыба и другие морепродукты (по желанию любое из перечисленного)	100 грамм
	18.00-19.00	Чай, вода	500 мл
5	20.30	Кефир, ряженка или молоко	200 грамм	Творог	100 грамм

Важно : необходимо пересчитать вес порций еды и воды в соответствии со своими данными : дневной нормой калорийности и воды.

Это примерная схема! Естественно в нее можно и нужно вносить разнообразие и коррективы в соответствии со своими предпочтениями.

Будьте здоровы!