-Рубрики

 -Цитатник

Носки для больных ног - (0)

Носочки на пуговицах( на гипс) для госпиталя ВИДЕО ...

мастер класс по вязанию мужского свитера и узора к нему. Видео на РУТУБЕ - (0)

мастер класс по вязанию мужского свитера и узора к нему. Видео на РУТУБЕ    ЧАСТ...

Джемпер с рукавами реглан от дизайнера Adrienne Vittadini из журнала Vogue Knitting Winter. - (0)

Джемпер с рукавами реглан от дизайнера Adrienne Vittadini из журнала Vogue Knitting Winter. ...

Шапочка узором азиатский колосок - (0)

Шапочка узором Азиатский колосок. Сегодня процитировала у девочек МК Азиатский колосок,а зат...

Без заголовка - (0)

Две вещи по одной схеме Опубликовала Lyusi61 Связана желтая из ТАИТИ 50% бамбук ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kash2

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1390





Многоразовые чистящие салфетки для уборки дома.

Четверг, 17 Октября 2013 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многоразовые чистящие салфетки для уборки дома. Мастер-класс от DIJ Natural

Многоразовые чистящие салфетки для уборки дома. Мастер-класс от DIJ Natural

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Мы с вами уже не раз говорили о том, насколько вредна и для нас, и для окружающей среды промышленная бытовая химия. К сожалению, подобная ситуация складывается и с использованием в обиходе одноразовых чистящих салфеток. Конечно, без них сложно обойтись в дороге, на природе, но особой необходимости в домашнем использовании я лично не вижу. Но опять же, это индивидуальное решение, порой удобство берет верх над заботой о здоровье. От себя лично могу только порекомендовать стараться использовать промышленные средства по минимуму и в идеале заменить их либо на эко-химию, либо на народные средства. 

Хочу поделиться с вами интересной идеей от ресурса DIJ Natural (diynatural.com). Это многоразовые чистящие салфетки для различных поверхностей в доме, пропитанные смесью водного раствора уксуса с эфирными маслами. Авторы утверждают, что салфетки очень удобны, универсальны в использовании, к тому же они, естественно, экологичны и экономичны, что тоже важно:) Приятного просмотра!

1 (660x444, 140Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для дома, для семьи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Милые утеплители для окон

Четверг, 17 Октября 2013 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые утеплители для окон =)

Читать далее...
Рубрики:  Для дома, для семьи
Рукоделие разное

9 самых вкусных рецептов за 10 минут

Четверг, 17 Октября 2013 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рецепты/На скорую руку

Метки:  

Средства и травы при вирусе папилломы

Четверг, 17 Октября 2013 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения cimona2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства и травы при вирусе папилломы

Средства и травы при вирусе папилломы



Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.

Средства и травы против ВПЧ - эффективные рецепты:

1. Сок чистотела.

Чистотел считается одним из самых эффективных средств для удаления папиллом. Для того чтобы его использовать срежьте свежее растение за пять сантиметров до начала корня (с цветками, листьями и стеблем), после чего выдавите из него жёлтый сок. Теперь необходимо намазать им поражённое место на коже и закрыть его сверху медицинским пластырем или стерильным бинтом, которые тоже следует немного пропитать этим соком. Смазывайте этот участок кожи три – четыре раза с интервалом в десять – пятнадцать минут. Повторяйте данную процедуру не менее двух – трёх раз на протяжении всего дня. Для ускорения действия данного народного средства рекомендуется на время лечения исключить из рациона алкоголь и жирные продукты.

2. Касторовое масло.

Это масло содержит в себе кислоту, которая раздражает опухоли папилломы. Необходимо смазывать поражённые зоны тела касторовым маслом вокруг самого образования. Рекомендуется втирать касторку лёгкими массажными движениями в течение пяти – семи минут, после чего накладывать на обработанное место пропитанный соком чистотела пластырь. Примерная продолжительность лечебного курса: от четырёх до восьми недель.

3. Нашатырный спирт.

Кроме вышеперечисленных средств народная медицина в борьбе с папилломами использует нашатырный спирт. Для проведения этой процедуры необходимо намотать на кончик спички немного ваты, а затем, смочив её в нашатыре приложить на несколько секунд (от пяти до десяти) к папилломе. Очень важно не допускать попадания нашатырного спирта на здоровую кожу, находящуюся вокруг опухоли!

4. Травяной настой от папилломы.

Чтобы приготовить это народное средство Вам следует измельчить и смешать в небольшой стеклянной ёмкости (например, пиале) в одинаковых количествах такие ингредиенты: высушенный корень одуванчика, траву мелиссы и хвоща, а также листья подорожника обычного и крапивы двудомной. Теперь отмерьте три больших (столовых) ложки приготовленного сбора, засыпьте его в эмалированную кастрюлю и залейте тремя – пятью стаканами холодной очищенной воды. Доведите смесь до кипения на медленном огне и проварите около семи – десяти минут. Затем дайте средству настояться под крышкой в тёплом месте около трёх часов, процедите его через металлическое мелкое ситечко (для этих же целей можно воспользоваться сложенной в несколько слоёв марлей) и разбавьте при необходимости прохладной кипячёной или очищенной водой. Принимают данный отвар по три столовых ложки трижды в день за час – полтора до приёма пищи. Продолжительность лечебного курса: от семи до десяти дней.

5. Чесночный крем.

Для приготовления этого крема необходимо очень мелко измельчить очищенные зубчики чеснока, из расчёта две ложки крема-основы (любого крема для рук) на одну чайную ложечку чесночной кашицы. Теперь следует в течение нескольких минут тщательно перемешивать оба ингредиента в стеклянной пиале. Помните, что смешивать составляющие такого крема лучше всего чем-то сделанным из природных материалов (чтобы смесь не окислилась). Наложите готовое средство на марлю или стерильный бинт, а затем зафиксируйте повязку при помощи пластыря на поражённом участке тела. Спустя три – четыре часа повязку снимают и аккуратно промывают обработанное место тёплой проточной водой (можно использовать мыло). Продолжительность одного курса лечения: ежедневно повторять процедуру от трёх до шести недель.

6. Народное средство от папиллом из туи, чистотела и картофеля.

Необходимо заполнить на одну треть литровую стеклянную банку свежими молодыми картофельными ростками, не укладывая их слишком плотно. Теперь соберите чистотел (всё растение), хорошо промойте его и просушите в тени на сквозняке. Затем заполните банку чистотелом на вторую треть. Оставшееся свободное место следует заполнить молодыми веточками туи. После того как Вы заполнили банку нужно залить в неё чистый спирт (так, чтобы его было немного больше, чем сбора). Дайте средству настояться не меньше двух недель в тёмном тёплом месте, а потом процедите его (это не является обязательной процедурой). Применяйте приготовленный таким образом настой три – четыре раза в день, смазывая им поражённый участок тела. Продолжительность всего лечебного курса: от десяти до пятнадцати дней. Будьте предельно осторожны, средство очень ядовито!

7. Настойка из чистотела на растительном масле.

Чтобы приготовить эту настойку Вам нужно собрать свежую траву чистотела в период цветения растения, после чего порвать как можно мельче траву руками (не используя ножа!). Для этого нужно надеть на руки резиновые перчатки. Измельчённые таким образом растения следует залить в стеклянной банке любым качественным растительным маслом (например, оливковым) в пропорции 1:1. Дайте народному средству настояться около одного месяца в прохладном тёмном месте. Применяют готовый настой для протирания папиллом два – три раза в день. Продолжительность лечения – до полного исчезновения образований.

8. Настой из зелёных грецких орехов.

Для приготовления настоя Вам понадобятся неспелые грецкие орехи, молочной спелости, с очень мягкой скорлупой. Измельчите собранные орехи в мясорубке или блендере и заполните ими две трети стеклянной банки объёмом не менее одного литра. Теперь необходимо залить ореховую кашицу до самого горлышка очищенным керосином. Плотно закрытую крышкой банку поставьте в прохладное тёплое место для настаивания. Спустя три недели это средство нужно аккуратно процедить и перелить в бутылку из тёмного стекла. Применяйте настой для ежедневного смазывания папиллом до полного их исчезновения. Примерная продолжительность одного лечебного курса: от десяти до двадцати дней.

9. Листья каланхоэ.

Народная медицина рекомендует регулярно прилаживать свежие листья растения каланхоэ к папилломе и фиксировать их повязкой из марли и бинта на несколько часов. Эффективнее всего такие повязки сделанные на ночь. Для полного исчезновения всех образований обычно хватает около пятнадцати процедур.

10. Настойка одуванчика против папиллом.

Необходимо как можно плотнее заполнить стеклянную банку свежими цветками одуванчиков, после чего залить их тройным одеколоном и дать настояться смеси две недели в тёмном месте. Очень важно, использовать только тройной одеколон! По истечении указанного времени отфильтруйте настой, используя сложенную в несколько слоёв марлю, и перелейте его в ёмкость из тёмного стекла. Смазывайте приготовленным настоем папилломы три – пять раз в день до их полного исчезновения. Храните оставшееся средство в защищённом от света прохладном месте. Кроме того, можно попробовать удалить образования, смазывая их свежим соком одуванчика.
Рубрики:  Советы по оздоровлению

Метки:  

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛЬНЯНОЙ МУКИ

Четверг, 17 Октября 2013 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения LE-NU-SEA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛЬНЯНОЙ МУКИ

104685335_FAJF1R04zj8 (285x420, 28Kb)

Льняной мукой можно заменить яйца в тесте, биточках и запеканках.
На Руси из льняной муки пекли вкусный хлеб и лепёшки. Авиценна в своих трудах описывал льняную массу как замечательное средство, помогающее справиться с пневмонией, острым бронхитом и плевритом.

Льняная мука богата железом, цинком, кальцием, медью, фосфором, молибденом, марганцем, натрием и витаминами В, А, Е.
В ее состав входят белки, полиненасыщенные кислоты, особо ценные Омега-3 и Омега-6.

Льняную муку можно добавлять в супы, гарниры, каши, салаты.
Рубрики:  Советы по оздоровлению

Метки:  

Очищение помещения и вещей

Среда, 16 Октября 2013 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение помещения и вещей.

ВНИМАНИЕ! Я ЗАКРОЮ ЭТОТ ПОСТ ОТ КОММЕНТАРИЕВ, Т.К. ПРЕДСТАВЛЯЮ, СКОЛЬКО ОН ВЫЗОВЕТ ТОЛКОВ И НЕДОМОЛВОК.
МНЕ НЕ ИНТЕРЕСНО ВАШЕ МНЕНИЕ НА ЭТОТ СЧЁТ. НИЖЕ Я ОПУБЛИКОВАЛА ПОСТЫ С БОЛЕЕ ЛОЯЛЬНЫМ ОТНОШЕНИЕМ К ЭНЕРГЕТИКЕ ВЕЩЕЙ. ЗДЕСЬ НАПИСАНО БУДЕТ ВСЁ ЖЕСТЧЕ И КОНКРЕТНЕЙ.
ЭТОТ ПОСТ РАССЧИТАН НА ЛЮДЕЙ С ТОНКИМ ВОСПРИЯТИЕМ МИРА, ПОЭТОМУ ПОЙМУТ ЕГО НЕ ВСЕ.

Читать далее...
Рубрики:  Магия, заговоры

Метки:  

Жареные пирожки с сыром "Проще не бывает"

Среда, 16 Октября 2013 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения YuliaBelka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареные пирожки с сыром "Проще не бывает"

[b]Я приготовила пирожки с сыром, а можно использовать любую начинку, которая Вам больше нравится, причем можно использовать самую сочную начинку, сок не вытекает!!! Тесто невероятно просто приготовить с минимальным набором продуктов, оно тоненькое, не рвется и хрустящее. Его используют в китайской кулинарии, можно приготовить впрок и хранить в морозильной камере, затем разморозить и использовать по назначению. 146119-real (700x492, 67Kb)

218784071b8fd7c12bfa00df61aa2541 (31x31, 6Kb)Вкусная выпечка без лишних хлопот: записывайте, чтобы не потерять
Рубрики:  Рецепты/ Из серии "Если у вас пустой холодильник"
Рецепты/На скорую руку
Рецепты/Жарим блины, оладьи, пирожки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Я давно не считаю года...

Среда, 16 Октября 2013 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИДАНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я давно не считаю года...


Я давно не считаю года...
И под звуки осеннего блюза,
До бесстыдства душой молода,
Коротаю их с верной мне Музой!..

Пусть кому-то меня не понять
(а иные, быть может, осудят...)
Не желая на возраст пенять,
Не считаю года - будь,что будет!..

Всем и вся, признаюсь, вопреки,
Осень жизни, как нечто святое,
Приняла, с чьей-то лёгкой руки,
Как судьбу принимают порою...

Не считаю, поверьте, года,
И тем более, их не скрываю!..
Все, что есть, все - мои!.. Не беда,
Что они сединой накрывают...

Не считаю года!.. Ни к чему...
Вечность душ не подвластна пределу!..
Просто радуюсь... Просто живу!..
Так решила я... Так захотела!

(Алла Радова)
***Лидана***
Рубрики:  Стихи

Метки:  

МАГИЯ КУХНИ

Среда, 16 Октября 2013 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАГИЯ КУХНИ

Девчонки, вам скучно на кухне? Вы торопитесь приготовить пельмешки, или котлетки «Богатырские» и побыстрее заняться более интересными делами, «чем стоять у плиты».

А вы не замечали, что когда в квартире наступает ночь и все ложатся спать, на кухне слышатся необычные шорохи. Что это?

Просто кухня – самое магическое место в вашем доме. Место, где обычные предметы становятся оберёгами, защищающими дом от всевозможных злых духов…

Не только для ведьм…  

дальше...
Рубрики:  Интересности
Магия, заговоры

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Не потеряй меня...

Среда, 16 Октября 2013 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Понравилось...( Не потеряй...)

 

НЕ ПОТЕРЯЙ...

 

Не потеряй меня, пожалуйста...

Любовь ждала нас столько лет...

И столько раз судьба безжалостно

При встрече отвечала: «Нет».

И нас в пространстве и во времени

Вновь разводила – к полюсам.

И мы в тоске ночной не верили

Бессонниц вещим голосам.

Но – помнишь день?

С небес насупленных

Вдруг луч запел для нас одних –

Недолюбивших, недолюбленных,

Ни в чем не схожих и родных.

В твоих глазах – все листья августа,

 Все звезды сентября -  молю:

Ты береги меня, пожалуйста,

Пока – твоя, пока – люблю.

 

Автор: svetyctar

02 авг 2009

 

 

Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Необычное платье спицами

Среда, 16 Октября 2013 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычное платье спицами

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Варежки-перчатки с откидным верхом МК

Вторник, 15 Октября 2013 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения KRinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варежки-перчатки с откидным верхом МК

 

Итак, начнем. Скажу сначала, что  сообщения на ЛиРу я пишу довольно редко. Собственные имеется в виду. Потому я практически ничегошеньки тут не смыслю, так что извините... 
Надеюсь, МК будет понятным, если что - стучите - ....и вам откроют, т.е. ... ответят  :)
МК рассчитан для тех, что может сам связать варежку обыкновенную :)  и перчатку :) Вот из этих двух обыкновенностей мы будем делать НЕобыкновенность   -  варежку-перчатку-кабриолет. Кабриолетом её назвал мой АВТОпереводчик, мне понравилось :)
1.  
Вязать будем что-то такое :)
 
 
 

  Далее...

Серия сообщений "носки,варежки, перчатки":
Часть 1 - Идеи для детских носочков
Часть 2 - Комплект из флиса для девочки: шапочка с ушками-шарфом и перчатки
...
Часть 12 - Тапочки, носки - спицами
Часть 13 - носочки-кишечки
Часть 14 - Варежки-перчатки с откидным верхом МК
Часть 15 - ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ТАПКИ СПИЦАМИ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 16 - САПОЖКИ СПИЦАМИ
...
Часть 20 - ТАПОЧКИ СПИЦАМИ. МАСТЕР-КЛАСС от "ОСИНКИ"
Часть 21 - Большая подборка (спицы, крючок; шапки ,шарфы, пинетки)
Часть 22 - Обувь (шить)

Серия сообщений "МК":
Часть 1 - шнурочек.мк
Часть 2 - Дракон из туалетной бумаги МК
...
Часть 24 - ПЛОСКАЯ РОЗА КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 25 - Как починить дырку на коже. МК
Часть 26 - Варежки-перчатки с откидным верхом МК
Часть 27 - Буфы - современный взгляд
Часть 28 - Прихватки из войлока "Осенние листья". Мастер-класс
...
Часть 37 - все MK о сумках
Часть 38 - Горячий способ приклеивания салфетки и финишный лак: видео урок от Евгении Баженовой
Часть 39 - Супер ткань из пластиковых пакетов. Мастер-класс

Серия сообщений "Мои рукоделки...":
Часть 1 - Варежки-перчатки с откидным верхом МК
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Варежки Snapdragon flip-tops

Вторник, 15 Октября 2013 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варежки Snapdragon flip-tops

Snapdragon_flip (656x700, 109Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Тапочки с аранами

Вторник, 15 Октября 2013 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Метки:  

Красивая кожа!

Вторник, 15 Октября 2013 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая кожа!

Не какая женщина не хочет чтобы ее кожа была проблемной, не красивой, не привлекательной для мужчин. Вот такая вот статья для вас дорогие женщины! Для вашей красоты, для вашей кожи, рецепт чтобы кожа не была проблемной! 

 

Рецепт:
белок яйца
3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

4208855_t29qw6UcCG4 (377x377, 26Kb)

Рубрики:  Секреты красоты/Маски для лица

Метки:  

Новые русские фильмы 2013г.

Вторник, 15 Октября 2013 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые русские фильмы 2013г.(15 видео)Мелодрамы





1.Я тебя ни когда не забуду (2013)
2.Танец счастья (2013)
3.Иллюзия счастья (2013)
4.Одноклассницы (2013)
5.Везучая Мелодрама 2013
6.Берега любви (2013)
7.Чужая женщина (2013)
8.Два мгновения любви (2013)
9.Два Ивана (2013)
10.Я не такая как ты думаешь (2013)
11.Мамина любовь (2013)
12.Мой папа летчик (2013)
13.Счастливый маршрут. Мелодрама 2013
14.Проверка на любовь (2013)

15.Милая девушка для семьи (2013)

0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002
Рубрики:  Вечерний кинозал

Метки:  

Как за 5 минут привести себя в рабочее состояние

Вторник, 15 Октября 2013 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за 5 минут привести себя в рабочее состояние

автор проекта «Выход на Свет» - Юлия Грудницкая


Как за 5 минут привести себя в рабочее состояние, сбросив груз стресса."Синхрогимнастика".
В стрессе наш организм перенапрягается и найти правильный выход сложно. В голове может "крутиться" проблема, страхи и тому подобное, а вот сосредоточиться, найти решение правильное сложно . Первое, что надо сделать в такой ситуации- разблокировать физическое тело, сделать простые упражнения.

3 упражнения «Синхрогимнастики» для быстрого снятия стресса и восстановления нервной системы.

Они взяты из метода "Ключ" доктора Хасая Алиева.



1."Хлест руками по спине"

«Хлест руками по спине" - упражнение, вызывающее взрывной эффект раскрепощения.
Уже через 30-60 секунд голова проясняется, происходит прилив энергии и уверенности в себе, хочется ходить прямо, расправив плечи, появляется готовность к совершению ранее «неподъемных» действий! Чувствуется освобождение в шейно-плечевом поясе, хочется работать!

В основе упражнения - инстинктивное похлопывание руками, которое человек совершает рефлекторно, например, для согревания на морозе. Если присмотреться – люди на морозе прихлопывают по плечам руками, притоптывая синхронно с этим ногами. При этом частота этих повторяемых движений тем выше, чем выше напряжение от мороза.

Это снимает стресс. Но никто не догадается, сделать так, например, перед экзаменом или соревнованиями, так как полагают, что эти действия спасают именно от мороза, давая разогрев телу. На самом деле – это универсальное простое средство защиты от стресса.

Хлест руками по спине выполняется от 30 секунд до 1 минуты. Руки надо бросать за плечи свободно! Руки - как плети! Надо не двигать ими, а именно свободно бросать. Необходимо далеко закинуть руки за плечи так, чтобы ладошки свободно хлопали за плечами, издавая характерный звук шлепка. При этом голова свободно двигается на расслабленной шее по удобной для вас траектории с частотой, синхронной похлопываниям.

В этом упражнении – 3 в 1.

Во-первых, при хлесте происходит схождение и расхождение верхушек легких, и кровь лучше обогащается кислородом. А это еще больше повышает эффективность работы мозга.

Во-вторых, происходит раскрепощение шейно-грудного отдела, освобождение тела и сознания от блоков, улучшение кровообращения мозга.

И, наконец, что самое главное – частота движений синхронна уровню текущего напряжения, которое зависит от проблем, которые вы решаете в данный момент.

Итак, вы просто встаете и начинаете «хлестать» себя по плечам, думая о проблемной ситуации. По мере выполнения упражнения, уменьшается психологическое и физическое напряжение.

2. "Лыжник"

Данное упражнение состоит из взмахов руками вверх-вниз и синхронных подъемов и опусканий пяток. Отчасти, оно напоминает движения лыжника, поэтому так и называется «Лыжник».

Для его выполнения надо просто встать, расслабить свое тело и начать совершать вышеуказанные движения в максимально удобном для вас режиме. Вы можете производить махи руками вверх-вниз с ровной спиной, а можно немного согнувшись, или даже пригнувшись совсем низко к полу, как это делает лыжник во время спуска с горы. Ноги также могут быть прямыми или полусогнутыми. Делаете махи руками вверх над собой и затем бросаете их вниз. Пятки при этом также поднимаются и опускаются с небольшим стуком. Соответствие движений рук и пяток также подбирается индивидуально. Главный критерий – легкость и удовольствие от выполнения данного упражнения. Делайте так, как вам удобно. Главное, чтобы руки ходили вверх-вниз, а пятки при этом отрывались от пола и опускались.

Делать от 5 до 15 минут в зависимости от уровня напряжения. Чем дольше делаете – тем ниже напряжение.

3."Крутиться"

Встаньте, как вам удобно, расслабьте тело и начните поворачивать свой корпус вправо-влево, руки при этом свободно следуют за движением тела туда-сюда – болтаются.

Вот так и стойте себе, крутитесь и думайте о своих проблемах. Время выполнения такое же, как и в предыдущем упражнении.

Из 3-х вышеперечисленных упражнений можно выбрать одно, которое лучше всего получается и выполнять его до автоматизма, т.е. до тех пор, пока вы не почувствуете, что можете его делать бесконечно, а в голове появилась пустота. Вместе с автоматизацией наступает и резкое улучшение состояния, облегчение от груза накопившихся проблем.

Важно!!!
После проделанного упражнения сесть и спокойно посидеть с рассеянным взглядом, не двигая глазами. Думайте, о чем думается. Это стадия «последействия», когда наступает приятное чувство покоя и легкости.. Но, если у вас потекли слезы или появляются какие-то мысли, не пугайтесь – это «разгрузка» от накопившегося напряжения. Просто не мешайте им уйти. А после них – желаемое облегчение состояния!
Рубрики:  Советы по оздоровлению

Метки:  

МАНИШКА И БЕРЕТ ОТ DROPS

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНИШКА И БЕРЕТ ОТ DROPS

Вязаная манишка и берет Etoile - прекрасная пара. Выдержано, достойно и красиво.  Такой вязаный берет носится с удовольствием.  

    

берет спицами

3794940 (150x73, 18Kb)
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Свободный жакет фисташкового цвета с воротником «шалька»

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тепло и уютно. Свободный жакет фисташкового цвета с воротником «шалька». Спицы

Тепло и уютно. Свободный жакет фисташкового цвета с воротником шалька. Спицы


Размеры: 46/48 (54/56)

Вам потребуется: 600 (750) г фисташковой пряжи Royal Tweed (100% мериносовой шерсти, 100 м/50 г); прямые спицы № 5.

Техника вязания: Лицевая гладь, Изнаночная гладь, Жемчужный узор, Вафельный узор.

ОПИСАНИЕ >>>


Рубрики:  Вязание

Метки:  

Забавные домовята с МАСТЕР-КЛАССАМИ

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМОВЯТ МНОГО НЕ БЫВАЕТ... расчудесно-забавные домовята с МАСТЕР-КЛАССАМИ... мноооого, на любой вкус... прелесть какая...


Хочешь - стану твоим Домовенком?
Поселюсь где-нибудь в уголке...
Крохотулечкой, рыжим котенком
На твоей я устроюсь руке.

Я наш дом охранять буду чутко.
Иногда - извини - пошалю.
На окне посажу незабудки.
А еще - потолки побелю...

Молоко буду пить я из чашки,
И ладошкой касаться щеки...
Аккуратно поглажу рубашки,
Пока спишь - постираю носки.

Я вплету тебе в волосы ночью
Разноцветные теплые сны -
Воплощением счастья воочию
Круглый год от весны до весны

Я на двери повешу заклятья -
К нам беды не закатится ком.
Улыбнусь тебе ласковым счастьем...
Заберешь Домовенка в свой дом?

Сделать домового своими руками не так сложно, как кажется, когда рассматриваешь их в магазинах. Но все же аккуратность и терпение пригодятся. Да и цены в магазинах на домового не дешевые. К тому же это прекрасный подарок ручной работы. Единственный и неповторимый! Делаю я домовых десять лет и хочу поделиться с вами. Все что вам нужно продается в обычных магазинах или на рынке.




МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь




МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь

Читать далее...
Рубрики:  Для дома, для семьи/Готовимся к праздникам
Рукоделие разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в kash2
Страницы: 66 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь