Собственно, на фото результат того, что можно сделать с собой, неторопясь и особо не напрягаясь, месяца за 4, либо побыстрее месяца за 2. Обращаю внимание, что я не торчу в тренажорных залах с утра до вечера, не живу на беговой дорожке, не голодаю, не употребляю чудо таблетки. Всего лишь подкоректировал активность в течение дня, питание и режим.

Полные девушки эта запись посвящается Вам. Смотрю на Вас на этом сайте или где - нибудь рядом с макдональдсом и думаю: как можно так себя не любить, чтобы пичкать организм всякой дрянью, которую Вы так любите. Если Вы сами себя не любите, как Вас полюбит кто-то из мужчин?
П.С. допускаю что 10% неизлечимо больны и ничего сделать не могут, остальные же хватит жрать, жалеть себя, займитесь лучше бегом
П.П.С на фото моя знакомая, которая всё правильно сделала, уважаю её за это

1.