Многим людям в нашем мире знакомо чувство «серости», апатии, неудовлетворенности жизнью? Если совсем нет такого чувства — значит, вы очень или немножко счастливый человек. Или очень молодой. Или очень пожилой. Или очень мудрый… Вы, наверняка, уже задавались вопросом «где брать силы, чтобы справляться со всеми рутинными делами и обязанностями»? И не просто тащить свой воз, а сделать какое-то усилие для прорыва в какое-то новое качество отношений с миром. И мы тоже задались вопросом — можно ли повысить свою энергетику? С этим вопросом мы обратились к Тарасу Сергеевичу Шевченко — психологу, писателю, автору нескольких книг, преподавателю духовно-оздоровительных практик и обучающих семинаров.

— Как вы считаете, Тарас Сергеевич, с чего следует начинать, если хотите повысить свою энергетику?

— Начните с обращения к своему духовному миру. Духовные искания возможны только с помощью учителя, философской традиции, эзотерической школы, общения с единомышленниками. Все это поможет вам сориентироваться в бескрайнем море самых разных версий, размышлений и объединить их с реальностью – в будничности.

— Рэйки, как энергия жизни, и как духовно-оздоровительная программа помогает современному человеку?

— Я, как учитель рэйки, во всяком случае, к этому стремлюсь.

Обучение направлено на духовное развитие человека абсолютно во всех сферах жизни: раскрытие его творческого потенциала, повышение резервных возможностей организма, адаптацию к внешним обстоятельствам, способствует достижению успехов и выстраиванию эффективных отношений, снятию конфликтов. А более глубокое постижение системы предполагает проникновение в духовные и эзотерические пласты бытия. Человек соединяется с Богом и всем Божественным Источником, не подвергаясь какому-либо религиозному влиянию!

Я много провожу разных выступлений перед людьми. Но вообще меня никогда не радовала возможность просто излагать или передавать суть какого-либо восточного или западного учения — психологического, философского, эзотерического, — то есть быть транслятором чужих идей без их развития. Тем более что без учета славянской реальности это все не работает. Менталитет славян (белорусов, украинцев, болгар или русских) и восточных людей - разный. Наших людей беспокоят совершенно другие проблемы. И иногда тренинги я составляю и провожу, естественно, с учетом потребностей и ситуаций своих учеников.

— Что тревожит больше всего современных людей?

— Самая серьезная проблема современности — отсутствие энергии жизни, глобальная усталость, стресс. Второе — постоянная обеспокоенность материальными перспективами семьи. Вопрос денег и обеспеченности становится целью жизни, прожитого дня! Давайте рассудим: деньги — вид социальной энергии, которая позволяет человеку обменивать свое время и способности на товары и услуги. И вот здесь как раз современному человеку не хватает понимания, в каком направлении идти, как развиваться; чувствуется острота ситуации некоего духовного и идеологического вакуума. Человек легко поддается зомбированию со стороны тоталитарных сект.

Развивая только материальный вид энергии (беспокойство о теле), мы отвергаем беспокойство и заботу о душе и духе.

— И как вы помогаете своим ученикам?

— Очень трудно самостоятельно чему-то обучиться. Глубокая медитация или умение грамотно поддерживать здоровье, накапливание или приумножение энергии – это упражнения, которые даются учителем на семинаре. Нужны четкие разработки. Это мой личный опыт и опыт других учителей.

Задача учителя - помочь современному человеку развиваться духовно и психологически, раскрывать свой творческий потенциал, добиваясь сбалансированности всех личностных и физических составляющих.

Чем привлекательна система Рэйки? Это японское учение (Рэй – универсальная, космическая, божественная, святая, Ки – энергия, жизнь), которая максимально приближена к современному образу жизни человека. Этому может обучиться каждый!

— Что вас привлекло в рэйки?

— Исцеление, духовная работа. Более всего меня интересовали возможности повышения энергетического потенциала человека. Как жить в городе или деревне, активно работая, духовно развиваясь и поддерживая себя в тонусе? Это и возможность узнать все о духовном строении человека, причинах болезней, действенных методах самоисцеления и целительства руками. Люди на семинарах учатся материализовывать желания, работать с ситуациями и проблемами, гармонизировать отношения с окружающим миром, формировать будущее, решать конфликтные ситуации, работать с кармой.

— От чего же зависит энергетика человека?

— Многие наши проблемы связаны с состоянием энергетических центров человека. Современная наука только подходит к их изучению, совсем недавно признав существование энергетических меридианов. Медики только начинают практиковать рефлексотерапию. Эти центры связаны с железами внутренней секреции. От их состояния зависит здоровье человека, энергетика, степень его жизненной реализации. Энергия, с точки зрения физики, это способность тела совершать работу. У каждого — свой потенциал жизненной энергии: у крупного политика, великого артиста или кузнеца и шахтера один, а у обывателя (соседки Веры Ивановны) — другой, и от этого зависит масштаб свершений человека. И нашему современнику, энергии катастрофически не хватает.

— Можете ли вы дать какие-либо советы читателям по поводу восстановления и накопления жизненной энергии?

— Вы желаете быть успешными и развиваться в духовном и во всех остальных отношениях? Тогда важно осознать, на каком энергетическом уровне вы находитесь. Важно понять, на что уходит ваша жизненная сила, энергия.

— На что здесь обратить внимание?

— Одна из важных причин потери жизненной энергии — общение не с теми людьми, или, возможно, «с теми», но «не так». Это приводит к раздражительности, ощущению усталости, опустошенности и, в конечном счете, к психологическим травмам. Результат — либо погружение в депрессию, либо агрессивное поведение.

Правильное энергетическое общение — это искусство, которому можно обучиться. При правильном общении, даже если оно очень интенсивно, «обесточивания» не происходит.

И еще одна важная статья: растрат энергии — внутренние отрицательные психологические состояния. Если человек неправильно тратит энергию, у него и энергетические центры неправильно работают.

Человек зачастую отпадает от духовности, замыкается на себе, становится жестким эгоистом, материалистом, у него притупляется внутреннее восприятие, разрушается связь с высшими духовными источниками, он начинает часто ошибаться во взаимоотношениях с другими людьми и получает много психологических травм, а те, в свою очередь, вызывают дисбаланс энергетических центров самого человека. Теряется внутреннее спокойствие, равновесие.

Энергетические пробои центров приводят к мышечным зажимам и рождаются новые болезни, поскольку энергия жизни свободно не циркулирует.

Гармоничное развитие, духовный рост человека невозможно свести к механическим упражнениям и практикам. На семинарах мы учимся расслаблять тело, учимся тонкому глубокому наблюдению себя — это помогает понять причины недомоганий, психологических травм, чтобы их преодолеть. Еще мы учимся останавливать мысль и внутренний диалог, который все постоянно ведут сами с собой, находясь в непрерывном потоке сознания, и от этого в голове — мысленная каша. Когда человек обучен искусству остановки мысли, у него формируется очень четкое, ясное, энергетически наполненное сознание. Это пробуждает сверхсознание и помогает войти в состояние творческого озарения, в котором совершаются открытия.

— Чему же научится слушатель семинара, тема которого формулируется как «Универсальная энергия РэйКи и жизненная сила».

— Тренинг даст начальное умение чувствовать свои энергетические центры, находить в них слабые места, гармонизировать их, повышать общую энергетику организма. Перед человеком раскрывается тайна духовно-магической силы и открывается путь к достижению здоровья, счастья и радости. Учитель делится своими знаниями и своим опытом, а ученик сам это применяет в своей жизни.

После обучения РэйКи человек становится более энергичным, уверенным в себе, спокойным. Это и сказывается на его взаимоотношениях с миром

— Тема одного из ваших семинаров «Рэйки и деньги. Или РэйКи и энергия денег». Что это значит?

— Понятие «деньги» напрямую связано с понятием «энергия». На семинаре я учу ставить перед собой четкие цели и концентрировать внимание на их достижении — когда энергия рассеяна, то трудно чего-либо добиться. Почитайте книгу Лизы Кашлинской, мастера рэйки с Прибалтики, и вам все станет понятно.

— Что еще нужно знать современному человеку?

— Для любого человека – современный он или нет, если, конечно, он хочет состояться в жизни, важно раскрыть собственные ресурсы духа, души и тела, обратившись к космической энергии. В разных странах все больше и больше людей интересуется духовными практиками, ощущая некие переживания, не связанные с физическим миром. Современная наука отстает в познании тонкого мира. Иногда просто игнорирует. В эру Водолея происходит сближение тонкого, невидимого, и физического миров, и массовый интерес обычных или не совсем обычных людей к паранормальным явлениям - лишь подтверждение этого процесса.

1) ОМ ХРИМ КЛИМ ШРИМ НАМАХ
Это мантра для ежедневного пения. Практикующий обретает богатство.

2) КЛИМ ХРИШИКЕШАЙА НАМАХ
Мантра материального богатства

3) ОМ ДРАМ ДРИМ ДРАУМ САХ ШУКРАЙЕ НАМАХ
Увеличение материального и духовного богатства.
Мантра любви и очищения

4) ОМ HАMO НАРАЙАНАЙА
Дарует радость и любовь. Мантра оживляет воду, усиливает очищающие свойства воды. Гармонизирует тело человека.
Мантра здоровья

5) ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ
Обретение удачи

6) ОМ САЧЧИДЭКАМ БРАХМА
Постижение наук, развитие интеллекта и обретение удачи.
Защита

7) ОМ ШРИ ДУРГАЙАЙ НАМАХ ОМ ДУРГАМ ДЕВИМ САРАНАМАХАМ ПРАПАДЙЕ
Эта мантра рассеивает дурные влияния, защищает от темных сил, устраняет препятствия. Она разрушает апатию, эгоизм, дарует силу, величие и влиятельность.
Преуспевание

8) ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ
Эта мантра дарует все виды преуспевания: духовного и материального. Она приносит гармонизацию в семье. Дарует богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сострадание, смирение, добродетель, самопознание.
Особо популярные мантры

9) ОМ ШРИ МАХА ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ

10) ОМ ШРИ ГАНЕШАЯ НАМАХ

Эти две мантры разрушают все препятствия, которые могут возникнуть на жизненном пути. Они даруют совершенство в интеллектуальной деятельности и правильное восприятие и различение людей, концепций, реального и нереального; дают познание элементов, из которых состоит мир; а также приносят успех в литературной деятельности, искусстве и коммерции.

Признаюсь, я лично читал эти мантры по 108 раз ежедневно. Они одни из самых моих любимых. Чтобы не запутаться в количестве произнесенных мантр, можно пользоваться четками. Нить моих четок насчитывает 108 бусин; 108 - священное число. 1 - символизирует Высшую энергию, Божество; 0 - совершенство Божественного творения, а 8 - вечность. Четки помогают лучше сосредоточиться на мантре и ее сути.

Мантры и молитвы всегда лучше произносить на том языке, на котором они были созданы. Даже если Вы не понимаете ее значение. Просто вдумайтесь о том, что сохраняется связь между словами, ритмом, значением слов, музыкой. А перевод нарушает эту связь.

Повторять мантру нужно на выдохе. Обращайте внимание на артикуляцию и правильное произношение.

Слог ОМ является источником всех мантр. ОМ - самая главная из мантр. Через эту мантру происходит осознание Бога и соединение с Божественным потоком.

Очень рада, что Ты нашла эту молитву-настрой. Когда-то давно я писала её под влиянием своих трудных ситуаций, пытаясь найти выход. И я стала внутренне свободной от них, стала легче прощать, научилась не обижаться, а после этого духовного рывка, победы над своей чрезмерной привязанностью и отношения с мужем наладились.

Искренне верю, что ты сможешь сбросить с себя огромный груз прошлого, который давит на тебя, избавиться от сомнений и обид, боли и непонимания.

Я верю и знаю, что Ты снова станешь собой - появится чувство полёта, простой радости и огромной внутренней свободы и чистоты.

Я знаю, у тебя всё получиться! Дерзай!

Несколько простых правил:

Читать молитву лучше всего сразу после пробуждения или перед сном, ведь в это время между сознанием и подсознанием человека открывается дверь - и можно обратиться к себе, до глубины души и освободиться, изменив свое отношение к прошлому и настоящему.

Ещё маленький совет: читай до глубины души, не спеша, стараясь прочувствовать каждое слово, ведь ты читаешь о себе.

Когда ты сможешь без слёз и волнений прочитать эту молитву-настрой, а в душе будет царить спокойствие и радость - значит, всё плохое уже ушло, а ты свободна и открыта для Любви.

Молитва >

Я отпускаю тебя.

Я отпускаю себя.

Пусть Высшие Силы решат нашу судьбу.

Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил.

Я отпускаю тебя со всем хорошим, что было у нас: с радостными минутками счастья, с пониманием и столь редкими моментами любви.

Я отпускаю тебя с твоей любовью.

Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня из себя.

Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом.

Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.

Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который меня любил.

Я отпускаю тебя с любовью. Отпускаю. Отпускаю. Отпускаю.

Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.

Я отпускаю себя. Отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами, на то, что в наших отношениях всё изменится к лучшему.

Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей болью, которую нанёс мне ты, и той болью, которую я сама себе придумала.

Теперь я свободна от всего этого.

Я отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше.

Я отпускаю тебя и не буду больше надеяться, что всё изменится.

Я смело и спокойно отпускаю тебя.

Я свободно и легко отпускаю себя.

Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.

Я оставляю всё это в прошлом. Всё, что было, и всё, что могло быть.

Я оставляю нас в прошлом.

Нас, которыми мы были и которыми могли быть.

Я смело оставляю нас в прошлом.

Я свободна от прошлого.

Сегодня я забуду о тебе и о себе.

Ведь сегодня, сейчас я чувствую на стоящую, легкую, радостную свободу от прошлого и
ПЕЙКЮЛЮ
будущего.

Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь.

Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше.

А Высшие Силы пусть решат мою судьбу.

Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь с чистого листа.

Ведь наконец-то я свободна быть самой собой.

Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает.

Буду помогать тем, кому могу помочь.

Я буду просто действовать - свободно, смело, радостно и легко.

И Любовь найдёт меня.

Пусть Высшие Силы решат мою судьбу.

Да будет так. Аминь.

Екатерина Фликоп

В процессе освобождения от материальной обусловленности мы можем испытать состояние «затмения души», которое является не чем иным, как периодом серьезного испытания. Для того, чтобы преодолеть этот трудный период, учителя подчеркнули необходимость достижения такого состояния, когда нас не будут затрагивать радость или горе.

Когда мы живем регулируемой жизнью, мы учимся равно относиться ко всему происходящему. И если приходят трудные времена – мы готовы к ним.

Врачи и пожарные проходят специальное обучение, чтобы подготовиться к разного рода экстремальным ситуациям. И когда наступает кризис – они знают, что делать. Пожарные натягивают специальную огнеупорную одежду, садятся в пожарные машины и включают сирены, направляясь к месту пожара. Медики «скорой помощи» проверяют признаки жизни человека и предпринимают все необходимое для его спасения. Все эти люди готовы к подобного рода испытаниям, их не сдерживают опасности или вид крови.

Но если мы не получили должного обучения, тогда, оказавшись в подобной ситуации, наш ум начнет паниковать, или же, наоборот, почувствует себя опустошенным. У него нет ни малейшего представления о том, как поступать. Так же как врач «скорой помощи» или пожарный должен научиться вести себя правильно в случае экстремальной ситуации, мы должны научиться преодолевать различные этапы духовного развития. Мы должны научиться профилактике кризиса, возникающего из-за желания чувственного наслаждения. Если мы познали эту науку заранее, тогда при возникновении кризиса, мы будем знать, как поступить, чтобы оставаться незатронутыми всеми этими проблемами.

Есть такой принцип, который на санскрите называется акинчана, – это означает, что Господь вмешивается в нашу жизнь, чтобы забрать все, чем мы обладаем. Хотя мы можем не понимать причин, стоящих за этим, Господь, в действительности, расчищает путь для чего-то более великого. Мы не можем принять Его дара до тех пор, пока не прекратим цепляться за то, что уже ушло. Мы часто нуждаемся в таком божественном толчке, чтобы позволить каким-то вещам уйти. Но когда этот толчок настигает нас, мы восклицаем в негодовании: «О Господь, у меня ничего нет!» Мы должны помнить в этот момент, что все имеет свою причину. Если Господь избавил нас от наших старых привязанностей, то Он мог решить, что наши руки слишком полны ими, чтобы получить Его благословения, которые Он готов пролить на нас.

На улицах наших городов мы можем увидеть множество бездомных мужчин и женщин, у которых нет ничего, но они очень цепко держатся за несколько бесполезных предметов, которые им удалось где-то найти. Эти простые предметы играют настолько важную роль в жизни этих людей, что те готовы перегрызть другому глотку, если кто-то попытается отобрать их. Хотя такое поведение может показаться абсурдным, большинство из нас действуют подобным же образом. Мы глубоко привязаны к бесполезному мусору и не оставляем никакого пространства для чего-то более великого. Кто-то из нас должен потерять все, прежде чем он подготовит себя к каким-то высшим благословениям.

«Затмение души» – это тот самый период, когда кажется, что все идет не так, как должно бы, несмотря на то, что мы пытались вести свою жизнь правильным образом. В таких обстоятельствах мы можем начать думать: «Даже Бог не любит меня. Я повторяю молитвы, я медитирую, я соблюдаю пост, я – вегетарианец, я добр к людям, я читаю писания, я уважаю святых, у меня есть духовный учитель, я делаю то, я делаю это, и все же Господь не любит меня». Если же мы не будем переживать по этому поводу, в этот самый момент произойдет действительно значимый скачок в нашем сознании, и мы будем двигаться дальше. Мы больше не будем искать материальных благ от своего духовного поведения, потому что все они будут отобраны у нас. Если мы будем оставаться приверженными нашей духовной жизни, несмотря на все эти трудности, то научимся любить и служить Богу, независимо от того, что бы с нами ни произошло.

Джон Фэйворс

Если Вам уже порядком надоело ломать голову над тем, чем можно привлечь к себе противоположный пол, предлагаем ознакомиться с результатами исследований, проведённых в США:

Мужчины не могут устоять перед слабым полом, если:

Если женщина умеет играть и предлагать свои правила игры, время от времени может дразнить и подшучивать.

Если женщина готова принять мужчину таким, какой он есть, со всеми его недостатками.

Если она охотно носит Вашу майку или рубашку дома.

Если она способна вывести мужчину из депрессии и поднять настроение.

Если женщина проявляет фантазию при поцелуях.

Если ей нравится общество сильного пола, и она всегда охотно готова принять участие в дискуссии на ту или иную тему.

Если она охотно готова принять участие в различных спортивных мероприятиях.

Если она готова хотя бы изредка проводить целый день в постели.

Если она охотно обращается к мужчине за помощью в выборе техники, автомобиля и т.д.

Если она отлично ладит с мамой своей второй половинки.

Если она сексуальна, но при этом еще и достаточно умна.

Если она способна так тонко намекнуть на то, что бы она желала получить в качестве подарка, что это, тем не менее, не отнимает инициативу у мужчины.

Если она достаточно независима, но при этом дает понять, что без мужчины ее жизнь была бы не так интересна.

Если женщина прекрасно понимает ту тонкую грань между легким флиртом и желанием просто казаться дружелюбной.

Если она не сокрушается по поводу съеденного мяса или десерта, как, собственно, и по поводу лишних килограмм.

Если женщина способна преподнести в подарок мужчине букет цветов. Как не странно, но мужчинам тоже нравятся цветы.

Если она знает, что необходимо мужчине.

Женщины не могут устоять перед сильным полом, если:

Если мужчина способен не только заказать столик в ресторане, но и спланировать выходные за городом.

Если мужчина способен справиться с детской коляской и маленьким ребенком.

Если он отлично целуется.

Если он проявляет к Вам достаточно терпения, когда Вы просто в ярости.

Если он поправляет волосы на голове женщины, чтобы та выглядела еще более
ПЕЙКЮЛЮ
привлекательной.

Если при разговоре на различные чисто женские темы он проявляет интерес и даже готов аргументированно что-то доказывать.

Если он способен так подписать открытку, что слова западут Вам в душу на долгие годы.

Если он с уважением и почтением относится к Вашим родителям.

Если он интересуется Вашими друзьями.

Если он охотно застилает постель утром и готовит завтрак.

Если его не пугает работа по дому.

Если он готов позаботиться о Вас, когда Вы болеете.

Если он не забывает говорить комплименты и дарить цветы без особого повода.

Если он понимает Ваши поступки и поддерживает Вас.

Представьте, что есть определённая шкала всевозможных Мужских характеристик: рост, вес, цвет волос, размер рук, социальное положение, здоровые привычки, Мужественность, успешность, мудрость и т.д.

И однажды я обнаружила, что если всех Мужчин, с которыми я встречалась, оценить по этой шкале – проставить напротив каждой черты характера и облика циферку, насколько я ими довольна – то результат получался примерно одинаковый! То есть если устраивал рост, вес – и вся внешность, что-то не так было в характере; с характером, социальным положением всё отлично – а вот рост мог быть и повыше… И так далее, думаю ясно, о чём я.

Долго размышляла, чем это объяснить – варианты про то, что подобное притягивается к подобному и, значит, просто я обладаю теми же наборами качеств, как-то не до конца устраивали, чувствовалось, что есть что-то большее за этим.

И вот, как говорится, Моя Информация всегда меня найдёт, так и получилось. Недавно в одной книжке наталкиваюсь на объяснение! Вернее, ловлю мысль, которая всё это объясняет, причём как нельзя лучше!

Вот смотрите, в каждой из нас живёт и радуется наша Восхитительная Женская Энергия. Причём у каждой из нас её уровень разный. Это зависит и от врождённых качеств, и от дальнейшего жизненного пути – а на данном сознательном этапе от того, насколько Вы цените и любите Женщину в себе, насколько занимаетесь развитием своей Женственности.

Женская энергия она текуча, подвижна, не имеет по своей сути определённой формы. Стоп! Вот оно! Не имеет формы.

Раз не имеет, значит, хочет, стремится её обрести.

А форму-то как раз и даёт нам Мужчина.

То есть наши спутники, избранники – это своеобразные сосуды для нашей энергии. Поэтому мы и выбираем таких, чтобы наша сущность не перелилась через край, наполнила сосуд целиком, чтобы ей было уютно и комфортно. Чтобы энергия выразила себя, нашла свою форму.

И вот интересно дальше. Если Женщина, обретя своего Мужчину, забрасывает заниматься собой, а при этом ей Избранник растёт и изменяется, то энергии этой Женщины ему однажды берёт и не хватает. И он переключается на поиски нового энергетика. А как вы хотели?

Мужчина он же форма, а форме нужно достойное содержание. И энергия. Энергия на большие дела, поступки, обеспечивание своей Семьи, на то, чтобы быть Победителем, Сильным, Решительным, Успешным. На всё это у Мужчины должно хватать энергии.

Вернее, этой энергии должно хватать у его Женщины,
ПЕЙКЮЛЮ
потому что именно из неё он черпает свои силы, своё Вдохновение, Веры в себя и свои цели.

И тут встаёт вопрос: а на что тратит энергию его Женщина? Обычно?

Обычно на критику, упрёки, ненужные советы, желание сделать самой и лучше всех – чувствуете? Энергия при таком подходе переходит не в Мужчину, а утекает вникуда. Поэтому с такими избранницами мужья слабы, безвольны, пассивны.

И прежде чем в таком случае опять начать требовать чего-то от благоверного, посмотрите внутрь себя, где она, Ваша энергия? Куда направлена? На благо ли Мужа? Или на чувство собственного удовлетворения?

И прежде чем менять спутника или жаловаться на свою судьбу, вспомните, что Мужчина рядом с Вами всего лишь сосуд, для Вашей энергии. И в первую очередь он говорит о том, что находится внутри Вас, об истинном Вашем качестве как Женщины.

Какая же это распространенная проблема отношений – ревность! В малых количествах она бывает даже интересна и полезна, иногда ревнуешь ты, иногда – тебя, бегут искорки в отношениях, новые эмоции, ссоры и примирения, – без этого порой становится скучновато. Но что делать, если ревность постоянно гложет наш ум и сердце? Если практически ежедневно мы мучаем себя раздумьями, подозрениями, фантазиями, опасениями и тому подобными вещами. Как избавиться от этого жуткого, изводящего всю душу чувства? Как перенести кипящую злость, ярость, негодование и начать думать «трезвой» головой?

Давайте попробуем разобраться. Для того чтобы преодолевать свою ревность, нужно определить, понять, каковы ее причины, откуда она идет. А как это сделать? Анализировать себя и свою ситуацию: «почему я ревную?», «откуда это пошло?». Задавайте себе вопросы, ищите ответы внутри себя, думайте, разбирайтесь. И только тогда, когда вы найдете, почувствуете истинную причину этого «недуга», начинайте потихоньку ее устранять, преодолевать, переосмысливать.

Очень трудно преодолевать себя, устранять чувства, которые пылают пожаром внутри и просятся выйти наружу. Но во имя собственного благополучия, собственного спокойствия и здоровья, ради стабилизации отношений и сохранения того душевного тепла, которое все-таки есть между вами и вашим партнером, ради вашего союза или вашей семьи, нужно работать над собой. Каждый раз сначала задумываться, потом анализировать, а уже в итоге говорить и делать, и делать именно так, как нужно, а не так, как «просит» первый душевный порыв!

Итак, начнем. Откуда берется ревность?

1) Все только и пишут о том, что ревность – это ни что иное, как банальная неуверенность в себе. Конечно, всю ревность под неуверенность не спишешь, но, тем не менее, это может быть одной из ее реальных причин. Покопайтесь в себе, подумайте отстраненно, есть в вас хоть какая-нибудь неуверенность? Может быть в чем-то одном: детали внешности, образование, социальный статус, возраст, здоровье, самореализация и заработок. В чем вы можете «проигрывать» своему партнеру, есть ли какая-то слабая сторона? Но в этих поисках вы должны ориентироваться не на объективность или чье-то мнение, а только на собственные ощущения. Например, если у вас разный социальный статус, но вас это не волнует, значит не нужно брать это в расчет, но если вы жутко переживаете даже из-за такой мелочи как пять лишних килограммов, то на этом и сконцентрируйте свое внимание.

Что делать?

* Теперь внимательно задумайтесь: эти ваши «недостатки» вовсе не обязательно воспринимаются как таковые вашим партнером. Вполне вероятно, что он даже никогда не задумывался о них, и уж тем более никогда не искал противоположных достоинств в другом объекте. Вот теперь уже самое время включить объективный взгляд: оцените реально, это действительно недостатки или это только ваши надуманные особенности. Если второе, то и бросьте о них думать, не культивируйте в себе чувство неуверенности, которое не имеет под собой настоящего основания.

* И второй момент во всем этом: повышайте собственную значимость, повышайте свою самооценку. Как? Начинайте бороться с этими недостатками – реальными и субъективными. Становитесь лучше, преодолевайте маленькие препятствия, чувствуйте свое движение вперед, набирайтесь внутренних сил. Учитесь гордиться собой, принимать себя, любить себя. Как говорят все психологи: «Чем больше вы будете любить себя, тем большую ценность вы будете иметь в глазах других людей». Преодолевая собственные недостатки, корректируя и исправляя их, вы будете получать не только результат, который будет вам нравиться, но и почувствуете собственную силу: «я могу!», «я меняюсь к лучшему», «я иду вперед».

2) Еще одна из причин ревности – это первичное недоверие партнеру. Что это значит? Это значит, что поводов нет, не было никаких ситуаций, провокаций, случаев, а недоверие и опасение есть: «а вдруг?». Почему? Потому что «все мужики гуляют», «все женщины стервы» и вообще по телевизору показывали, в ток-шоу рассказывали. Короче, куча стереотипов, «додумываний» и всего остального, не имеющего отношения к собственной реальной жизни.

Что делать?

* Поразмышляйте, постарайтесь вспомнить, откуда идут эти мысли? Может быть из прошлого: кто-то поступил с вами плохо или вы видели какой-то плохой пример в своей семье, среди своих близких или друзей? Если вы найдете нечто подобное, то стоит задуматься, как соотносятся ваш нынешний реальный партнер и какой-то чужой опыт, что общего между вашими прошлыми неудачами и уже этим другим человеком? Объективно же связи нет! Так что не
ПЕЙКЮЛЮ
нужно проецировать свои опасения на ни в чем не повинного человека. «Будет день – будет пища», т.е. как будет хоть какой-то малейший повод, тогда и надо задумываться, волноваться. А пока старайтесь отпускать все свои переживания ревности, ваш любимый человек имеет право на доверие с вашей стороны, если он не делает ничего предосудительного.

* Подумайте хорошенько, если нет никаких объективных причин, нет реальных поводов, то зачем создавать этот «дым без огня», ведь в данном случае, вопреки известной пословице, именно так и выходит. И, в конце концов, вашему партнеру надоест выслушивать беспочвенные упреки и подозрения, и он либо разочаруется в таких отношениях, либо будет давать эти поводы просто «назло», чтобы не быть «без вины виноватым».

Вас посещают мысли о том, что Ваша вторая половинка Вам изменяет?! Ваши опасения могут оказаться оправданными, если Вы заметили какие-то серьезные изменения в привычном поведении любимого Вами человека.

Знайте, что Вам наверняка изменяют, если:

Ваш молодой человек стал более внимательно относиться к Вашим потребностям. Это происходит из-за чувства вины перед Вами, особенно характерно такое поведение на ранней стадии отношений на стороне. Внимание к Вам, однако, будет угасать по мере дальнейшего развития новых отношений.

Ваша вторая половинка вдруг стала забрасывать Вас подарками. Он, наверняка, чувствует свою вину перед Вами и подарками пытается ее сгладить.

Ваш партер стал все чаще ссориться с Вами. Под предлогом ссоры он затем, чаще всего, отправляется к новой возлюбленной, а Вам кажется, что тому виной - сама ссора.

Он вдруг стал все чаще подымать вопрос отношений. В разговоре чаще обычного звучат фразы: >.

У Вашего молодого человека наблюдается резкая смена настроения. Так, когда он собирается выходить из дома, у него настроение просто великолепное, он словно летит на крыльях новой любви. Если же он вынужден находиться дома рядом с Вами, у него наблюдается даже депрессия. Если же и в новых отношениях возникают какие-то проблемы, то Ваш любимый начинает нервничать, злиться, выливая все отрицательные эмоции и проблемы на Вас.

Ваш любимый стал все реже разговаривать с Вами. Вы живете вместе, а Вам начинает казаться, что Вы живете в полном одиночестве.

У Вашей второй половинки резко изменились музыкальные пристрастия. К примеру, он всегда слушал попсу, а сейчас вдруг стал слушать кантри. А все потому, что, скорее всего, именно эту музыку слушает его новая подруга.

Ваш любимый человек вдруг открыто принялся критиковать один тип женщин, приговаривая, что с женщинами данного типа он никогда не хотел бы иметь дела. Скорее всего, на самом деле, его новая подружка и принадлежит именно к этому типу женщин. Мужчина сообщает данную информацию, чтобы у Вас не было ни тени сомнений касательно женщин именно этого типа, ведь Вы будете уверены, что Ваш благоверный их терпеть не может.

Ваша вторая половинка вдруг начинает критиковать те Ваши поступки, черты характера, которые он раньше одобрял.

Ваш любимый человек вдруг перестал обращать внимание на Вас и Ваших детей.

Ваш благоверный начал закрывать
ПЕЙКЮЛЮ
двери в комнате, когда Вы дома. Когда ему звонят, он старается выбрать то место в доме, где Вы точно бы не услышали, о чем и с кем он говорит.

Вам уже не дарят комплименты.

Вам уже давно не говорили >.

Ваша вторая половинка вдруг начинает испытывать вину каждый раз, когда Вы пытаетесь чем-то ему угодить.

Ваш любимый человек уже давно не мечтает о вашем совместном будущем.

Ему стало куда интереснее уткнуться в газету либо в телевизор, чем завести с Вами разговор.

В лексиконе Вашей второй половинки проявилось много новых слов и поговорок, которых он ранее не произносил.

Он с нежеланием занимается с Вами сексом.

ХРУПКОСТЬ ЖЕНСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Сексуальность женщины физиологически и психологически сложнее мужской. «Она зависит не только от телесных реакций, но прежде всего от ее эмоционального состояния, на которое влияют события прошедшего дня, отношения с партнером, фаза менструального цикла», – поясняет гинеколог Елена Егорова. «Жизнь женщины заключена в единое ментальное пространство, поэтому большинство житейских ситуаций отражаются на ее либидо, – подтверждает сексолог Ирина Панюкова. – Выбить из колеи может даже незначительное недоразумение, например обидная реплика коллеги, не говоря уже о болезни ребенка или увольнении». Сила женского влечения регулируется работой лимбического мозга, который управляет эмоциями, нашим инстинктивным поведением. В момент близости зоны мозга, контролирующие поведение, выключаются, и сексуальное желание нарастает.

Ситуация, когда эротическое влечение отсутствует вовсе, встречается крайне редко, только в этом случае сексологи говорят о подлинной фригидности. Обычно же женщина испытывает влечение и получает удовольствие от секса, но достигает оргазма не всегда (или вообще не дости-гает). В последнем случае говорят об аноргазмии. Заметим, что если женщина достигает пика наслаждения лишь при мастурбации,то об аноргазмии речь не идет.

Периодическое отсутствие оргазма совершенно нормально. Большинство молодых женщин в начале сексуальной жизни вообще крайне редко испытывают вагинальный оргазм. «Они находятся в поиске своих сексуальных сценариев и эрогенных зон, получают чувственный опыт и постепенно лучше узнают себя», – поясняет сексолог Евгений Кащенко.

ТЕЛО КАК УЛИКА

Аноргазмия длится дольше, если ее причиной стала измена партнера. Женщина перестает доверять ему, а значит, не может раскрываться в моменты физической близости с ним. «Постоянная аноргазмия без видимой причины говорит о глубоких нерешенных внутренних проблемах, – уверена психоаналитик Жанин Ревель (Janine Revel). – Она может отражать бессознательное желание отомстить мужчине за его обман, походить на идеальную (только дочери принадлежащую) мать или сохранить детскую верность отцу».

Некоторые, испытывая нарастающее возбуждение, не могут достичь пика наслаждения – они его просто «пропускают». «Как правило, такие женщины росли в пуританской семье, – поясняет Ирина Панюкова. – Родители наказывали их за невинные эксперименты с собственным телом и игры, в которых дети знакомятся с анатомическими особенностями друг друга». В результате, повзрослев, такая женщина по-настоящему не знакома с собственным телом. Или, как 27-летняя Ольга, не может принять свою женственность. «Я всегда комплексовала рядом с младшей сестрой, красавицей и любимицей отца, – признается она. – И так и не научилась пользоваться косметикой, интересоваться модой, а в постели с мужчиной чувствую себя лишней». Иногда женщины бессознательно запрещают себе испытывать чувственные ощущения, винят себя за любое проявление своей сексуальности. Другие же вполне осознанно отказываются играть в сексуальных отношениях роль, предписанную традициями, – быть «сосудом» для мужчины, вместилищем, принимающим его в себя.

«Мне кажется, если я испытаю оргазм, то стану вещью, принадлежащей ему, – говорит 36-летняя Алла. – Я стараюсь во время секса смотреть на происходящее со стороны, как свидетельница чужого наслаждения, но не участница». «Процесс возбуждения и разрядки протекает у женщин разнообразнее и индивидуальнее, чем у мужчин, – говорит Евгений Кащенко. – Они способны к многократному оргазму. И в то же время могут получать удовлетворение от секса, не испытывая оргазма даже годами (в отличие от мужчин – исчезновение оргазма у них нередко приводит к потере сексуального влечения и эрекции)». Кроме того, наслаждение женщины может быть «спровоцировано» ожиданием любовной встречи, порывом страсти даже в большей степени, чем самим сексуальным актом. Невозможно локализовать женский оргазм в какой-то отдельной точке тела или в половых органах. Он зарождается в ее мозге, ощущается во всем существе и может вызываться игрой воображения.

ЭФФЕКТ МОЖНО УСИЛИТЬ!

Физическая близость может приносить еще более сильные ощущения, если отойти от привычных схем, считает сексолог Дженни Вуд (Jenny Wood).

Проснитесь на час раньше

Лучшее время для секса – утро, в это время уровень гормонов достигает пика. Поэтому долой одеяло и пижаму!

Стремитесь к разнообразию

Если обычно при наступлении оргазма вы начинаете ритмично сжимать мышцы бедер, в следующий раз попробуйте, наоборот, расслабить их.

Смотрите в глаза друг другу

Хотя вам хочется закрыть глаза, приближаясь к высшей степени наслаждения, постарайтесь не отрываясь смотреть в глаза партнера.

Подготовьтесь

В течение нескольких минут мягко надавливайте на область внизу живота (на 5–7 см ниже пупка). Это поможет усилить прилив крови к половым органам.

Забудьте об оргазме!

Чем больше вы об этом думаете, тем меньше шансов это испытать. Перестаньте воспринимать оргазм как важнейшую составляющую секса и просто наслаждайтесь процессом. И тогда оглушительный, фантастический оргазм настигнет вас!

ПОЛЬЗА НАСЛАЖДЕНИЯ

«Женский оргазм – недавнее «изобретение» человечества: известно, что самки человекообразных обезьян его не испытывают, – рассказывает Евгений Кащенко. – C точки зрения эволюции переживание женщиной этой наивысшей точки наслаждения бесполезно, ведь и без него она может зачать и выносить ребенка». Однако «репродуктивные намерения», как выяснилось, могут повлиять на достижение оргазма. Американский психолог Девендра Сингх (Devendra Singh) доказала, что женщины, планирующие беременность, чаще испытывают оргазм после эякуляции партнера, тем самым они дольше удерживают в организме сперму. Оргазм, в свою очередь, помогает женщине строить отношения с партнером. На пике удовольствия в ее организме вырабатывается окситоцин, так называемый гормон любви,
ПЕЙКЮЛЮ
благодаря которому возникает чувство привязанностии. Он как бы скрепляет отношения, «подталкивая» партнеров в объятия друг друга.

ОРГАЗМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ

В большинстве случаев женщине просто не хватает сексуального опыта. «Поэтому так важно изучать собственное тело, например при помощи мастурбации», – добавляет Евгений Кащенко. С опытом женщина освобождается и от внутренних запретов, влияния пуританских норм и чрезмерной стыдливости. Оргазму можно научиться, как можно научиться петь, разрабатывая голос. «Но верить в то, что каждая физическая близость должна непременно завершаться оргазмом, – лучший способ отключить свою чувственность»,– утверждает Жанин Ревель. Если отсутствие оргазма причиняет страдания, стоит разобраться, что здесь не так. Но только не думайте, что оргазм приходит автоматически: вы не рискуете его испытать стоя за гладильной доской!

общение: не болтовня или разговор ни о чем, но обмен идеями, концепциями, философией, ценностями, убеждениями, отношением и чувством. (Если вы чувствуете отвращение к разговорам ни о чем, тогда общение, вероятно, один из ваших жизненных путей.) Те, кто нацелены на общение, часто имели преграды для разговора в детстве; может быть, семью, которая постоянно ссорилась или ограничивалась разговорами, типа «передай мне соль», или в которой считали, что детей можно видеть, но не слышать; или они имели физические преграды такие, как заикание, глухота или дислексия, неспособность к чтению. В моей собственной жизни общение — ключевая тема, и одной из моих преград был страх конфликта. Когда я была ребенком, моя семья часто весело разговаривала за обеденным столом о том, что случилось в тот день, о наших планах на выходные, о намерениях наших друзей и знакомых; но мы никогда не обсуждали политику, литературу, общественные вопросы, религию, этические дилеммы или значение жизни и смерти, не потому что мы были невежественными, а потому что боялись любой разницы во мнениях или конфликта. В моей вечно счастливой семье никогда не было споров!

В результате я выросла, не имеющей никакого желания оспаривать кого-нибудь или обсуждать трудные вопросы,— так и представляла, что конфликт опасен. Я так и не научилась возражать или разрешать конфликт, иначе чем отказываться от дискуссии или претворяться согласной. В детстве решением этой дилеммы было выражение себя через рассказы, песни, стихи и дневник, а позднее, через журнальные статьи, так как эта непрямая односторонняя форма общения избегала открытых конфликтов. Мне было уже больше двадцати, когда я стала выражать спорные взгляды лицом к лицу, а не в относительной «безопасности» моей пишущей машинки.


Жизненный путь: излечение и обучение

Излечение и обучение — другая возможная цель, которую легче выразить, будучи школьным учителем, лектором, нянькой, терапевтом, гомеопатом, хилером, астрологом, работником социальной службы, священником, водителем и так далее. Это не значит, конечно, что все няньки и доктора — лекари, так как многие из них таковыми не являются. И не значит, что учителя добиваются своей жизненной цели, так как многие своей единственной целью считают «пичкать фактами». Тем не менее, они имеют возможность быть настоящими учителями и врачами, исполняя свою работу. Другие выполнят это менее очевидным путем, например, будучи продавцом, у которого всегда сияющая улыбка и позитивный взгляд на мир, или являясь матерью, которая собственным примером учит своих детей любить и уважать себя.

А Course In Miracles включает раздел «руководство учителя» и отмечает, что каждый человек — учитель, неважно, формально или не — формально. Оно отмечает, что процесс обучения обоюден, что учитель и ученик — Одно. Оно подчеркивает, что есть только две системы обучения, которыми мы можем обучать, идущая от Эго или идущая от Я (или от Бога). Всякий раз, когда мы встречаемся с кем-то, мы можем подтвердить негативность, страх или сомнения этих людей или прибавить к их любви свет и радость, даже если мы всего лишь покупаем газету. Каждый день мы можем, попрощавшись с человеком, оставить его утомленным, подавленным или полным страхов, или мы можем быть для него источником надежды и вдохновения.


Жизненный путь: служить другим

Служить другим — такая же распространенная жизненная цель, в целом это рассматривается, как служение личности, обществу или человечеству. «Социальные профессии» — работа нянькой, медицина, адвокатура, психотерапия, работа в министерстве и так далее, все эти виды деятельности явно предназначены для работы с людьми также, как добровольческая и организаторская работа разного рода. Работа в средствах массовой информации также может быть служением другим, например, исследование социальных проблем, повышение сознательности или изменение существующего положения.

Опасность служения другим в том, что нам приходится ходить по натянутому канату. Если мы сделаем ложный шаг и упадем на одну сторону, мы будем подавлены нашим покровительственным, вечно надзирающим Эго. («Бедняжка! Те из нас, кому повезло быть здоровым/богатым/мудрым должны нам немножко помочь». «Как чудесно, что мне приходится вставать против этого чудовищного угнетения!») А если мы падаем на другую сторону, мы выражаем другой аспект нашего Эго: мученичество. («Я так стараюсь, но все это так изнурительно и так обескураживающе.») В любом случае, это мало похоже на настоящую «помощь» отдельному человеку. Чтобы избежать эти ловушки, необходимо получать ровно столько, сколько мы даем.


Жизненный путь: сила

Многие предпочитают развивать личные качества или «силу» на протяжении жизненного пути: эстетическое восприятие, созидательность и продуктивность, храбрость, лидерство, мужество, вера, ответственность, сочувствие, внутренний покой, интеллектуальное любопытство, чувство юмора, честность и прямота, способность давать обязательства или последовательно бороться за наши принципы, идеалы и ценности, умение прощать. Следовательно, мы создадим обстоятельства, которые поставят нам соответствующие задачи.

Если вы, например, хотите научиться прощать, тогда, естественно, вы так распределите роли в вашей драме, что актеры будут вести себя образом, требующим прощения: персонажи будут оскорблять, предавать, воровать, презирать или дурно обращаться с вами или с дорогими вам людьми. Если хотите развить честность и прямоту, тогда вы поставите себя в ситуацию, где легче будет лгать, обманывать или притворяться.

Для некоторых духовность является одним из жизненных путей,— то есть сознательное развитие отношений с Творцом, Вселенной, Всем Сущим — и они познают этот путь, практикуя религию какого-либо рода, хотя и не обязательно. Для этих людей духовное сознание влияет на каждый момент их жизни своим значением и смыслом. Оно наполняет каждую ситуацию возможностью для роста. Это вечный источник любви, света и радости.

Другие жизненные пути могут включать превращения слабости в силу (например, высокомерие в уверенность в себе, самоуничижение в смиренность, жадность в желание), обучение «движению по течению», принятие ответственности за собственную жизнь, доверие своей внутренней мудрости, создание изобилия, отказ быть «тряпкой» или исследование границ сознания.

Конечно, мы можем и должны работать над путями, которые нам раньше не встречались. Каждый встречается с препятствиями и ограничениями, и я надеюсь, что все они нацелены на то, чтобы развивать наши личные качества и характеристики. Если мы решаем, что любовь и честность не находятся в основном списке наших жизненных путей, это не освобождает нас от того, чтобы быть любящими и честными! (А если мы решим, что это все-таки не обязательно, это будет нашей жизненной задачей в следующий раз!)

Женщина пришла к Будде. У нее умер ребенок, она стояла и плакала. Муж ее умер давно. Ребенок был ее единственной радостью, ее Любовью и жизнью. Будда мягко улыбнулся и сказал ей:
- Пойди в город и спроси немного горчичных зерен в доме, где никто не умирал. Потом придешь ко мне, я тебе помогу.

Женщина ушла. Она заходила в каждый дом. И куда бы она ни приходила, ей говорили: “Мы можем дать тебе сколько угодно горчичных зерен, но в нашем доме умирали многие”.

Таким образом она ходила весь день. Ее предупреждали, что таких домов нет, но она надеялась.

К вечеру великое понимание пришло к ней. Она поняла, что смерть – это часть жизни, это не что-то личное. С этим пониманием она пришла к Будде.

Он спросил:
- Где горчичные зерна?

Она улыбнулась и сказала:
- Посвяти меня, я бы хотела познать То, что никогда не умирает.

То, как мы относимся к переменам, во многом объясняет, почему некоторые из нас преуспевают, а некоторые терпят поражение при соприкосновении с большими изменениями. Те, кто воспринимает изменение как нечто, что может случиться, а может и не случиться, оказываются особенно уязвимыми. Те же, кто относится к переменам как к непрерывному процессу, сталкиваются с минимумом проблем при их восприятии. Достижение готовности к изменению — дело непростое, многие люди не знают, что для этого надо.

Автор: Татьяна Оттовна Coлoмaнидинa, доктор экономических наук, профессор кафедры управления человеческими ресурсами Российской экономической академии им. Г. В. Плеханова.

Руководство для достижения готовности к переменамТо, как мы относимся к переменам, во многом объясняет, почему некоторые из нас преуспевают, а некоторые терпят поражение при соприкосновении с большими изменениями. Те, кто воспринимает изменение как нечто, что может случиться, а может и не случиться, оказываются особенно уязвимыми. Те же, кто относится к переменам как к непрерывному процессу, сталкиваются с минимумом проблем при их восприятии.

Человек, медленно приспосабливающийся к переменам, происходящим вокруг него, обычно отличается нетерпимостью к состоянию неопределенности и воспринимает жизнь в черно-белом цвете. Если такой человек становится менеджером, он воспринимает реорганизацию или внедрение новой технологии не как непрерывный процесс, требующий постоянного внимания — он рассматривает перемену как нечто имеющее начало и конец: «Реорганизация завершена, так как руководящие работники пришли к соглашению»; «Новое оборудование было доставлено вчера; мы готовы на нем работать».

Люди, правильно и гибко воспринимающие изменения, понимают, что изменение — это процесс, растянутый во времени.

Модель, впервые разработанная социальным психологом К. Левиным в 1958 г., разделяет процесс перемен на три стадии: настоящее (начальное) состояние, состояние перехода (трансформации) и желаемое (конечное) состояние.

Настоящее состояние — это status quo — устойчивое состояние равновесия, неизменное до тех пор, пока некая сила не разрушит его. Состояние перехода — это фаза, в которой происходит отклонение от status quo. В течение этого периода мы вырабатываем новые точки зрения, образцы поведения, которые приводят нас к желаемому (конечному) состоянию. Чтобы достичь конечного состояния, мы должны пройти через период неопределенности, дискомфорта переходного состояния.

Жизнеспособность важной перемены возможна, если «дискомфорт» начального состояния превышает цену переходного состояния. Велика цена потерять дом и имущество при наводнении, но если сравнить ее с ценой жизни, то становится очевидно, что она не так уж велика, чтобы не решиться оставить дом и переехать в безопасное место. Аналогичным образом можно рассматривать процесс перехода на новую работу: старая работа спокойна, безопасна, привычна, но на новом месте зарплата в два раза больше; и боль от упущенной возможности может быть слишком велика, если не воспользоваться шансом и не решиться на изменения.

Никому не нравится находиться в «подвешенном» состоянии, ведь переход от одного устойчивого состояния к другому характеризуется нестабильностью, конфликтами, стрессами: начальное состояние равновесия уже нарушено, а новое, конечное состояние еще не достигнуто.

Именно из-за неопределенности и хаотичности переходной фазы люди часто пытаются вернуть себе чувство равновесия путем возвращения в начальное состояние. Многие проекты реорганизации не завершены из-за того, что люди, вовлеченные в эти проекты, не смогли выдержать чувства неопределенности и недостаток контроля, характерные для переходной фазы.

Однако, несмотря на порой пугающий дискомфорт неопределенности, существуют обстоятельства, при которых человек или сообщество людей готовы ринуться в неизведанное.

Нельзя недооценивать страх человека перед потерей контроля над ситуацией. Человек иногда предпочитает сохранить прежнюю ситуацию, даже зная, что она не идет ему на пользу, чем столкнуться с неизвестностью. Для большинства из нас неизвестное так устрашающе, что мы продолжаем держаться за прошлое до тех пор, пока становится очевидным, что без изменений обойтись невозможно.

Цена напряжения, вызываемого старым status quo, становится более высокой, чем цена перехода к новой системе работы. Менеджеру эта ситуация предоставляет новые возможности. Желание уменьшить стресс и беспокойство сложного переходного периода обычно делает нас более восприимчивыми, чтобы достигнуть цели перемен. Мы ищем информацию, которая поможет перейти в новое, стабильное состояние. Получение новых знаний — вот самая важная возможность, предоставляемая переменами.

Победителями являются те восприимчивые индивидуумы или те организации, которые умеют управлять процессом перемен, эффективно используя человеческие, технические и финансовые ресурсы и укладываясь в отведенные сроки. Проигравшими будем называть тех индивидуумов или те организации, которые перерасходуют отведенный на перемены бюджет, не выдерживают сроки и осуществляют те перемены, которые недостаточны для успеха.Победители способны получить все выгоды от инициированных ими перемен. Проигравшие являются жертвами перемен, они или вообще не достигают цели перемен, или достигают ее со значительным перерасходом сил, денег и времени.

Одно из ключевых различий между победителями и проигравшими — решимость и твердость в достижении цели, которые проявляют победители. Объявления о начале перемен недостаточно — надо обеспечить их успешное осуществление.

Существует только одно обстоятельство, заставляющее победителей начинать и осуществлять важные перемены: не устраивает начальное status quo. He нужно большого ума, чтобы провозгласить, что грядут перемены, — неудачники делают это каждый день. Победители же понимают, что, когда цена поддержания status quo выше, чем цена трансформации, перемена обязательна.

Таким образом, победители очень избирательны по отношению к переменам, которые они проводят. Победители полагают, что далеко не все проблемы требуют финансовых затрат, — для решения многих вполне достаточно правильных подходов и укрепления дисциплины. После завершения победителем финансового анализа цена усовершенствования существующей технологии фирмы может оказаться выше цены самой технологии, в то время как проигравший обычно стремится к тому, чтобы изменения были попроще и подешевле. Грамотный менеджер не ищет простых решений и всегда помнит правило Мерфи: если что-то плохое может случиться, то оно случится; и значит, все гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Большие перемены требуют слишком больших финансовых и временных затрат, чтобы относиться к ним легкомысленно. Менеджеры могут настаивать на необходимости больших перемен (просчитав риски и необходимые средства для достижения цели), только если они уверены, что в противном случае фирма не сможет быть конкурентоспособной или упустит хорошие возможности для развития. Большие перемены можно начинать только при условии, что организация будет готова к неудаче их проведения.

Две предпосылки больших и успешных организационных перемен:

* «боль» — критическая масса информации, которая оправдывает разрушение status quo;
* «лекарство» — возможные действия, которые помогут решить проблему или извлечь выгоду из возможности, которую предлагает текущая ситуация.

«Боль» создает мотивацию для отхода от существующего положения вещей; «лекарство» переводит мотивацию в желаемом направлении. Любое успешное перемещение из существующего состояния в желаемое предполагает наличие этих двух предпосылок.

При длительных переменах обе предпосылки должны действовать одновременно. Неудачники инициируют перемены, в которых мотивацию обеспечивает только привлекательное «лекарство». Применение «лекарств», не подкрепленное насущной необходимостью изменения существующего status quo, дает лишь кратковременный эффект.

Успех перемен зависит в равной степени от «болевого» менеджмента и применяемого «лекарства». Внимание к «болевым» симптомам — это первый шаг к подготовке организационных изменений. Цель «болевого» менеджмента — это мотивация персонала к отходу от существующей ситуации и к развитию решимости для осуществления перемен. Чтобы достичь этого, надо управлять информацией таким образом, чтобы необходимость изменения существующего status quo становилась очевидной всем.

Подводя итоги, хочется отметить, что успешные менеджеры относятся к переменам как к понятному процессу, разделенному на фазы, результаты которых можно предвидеть и ими управлять. Они рассматривают перемены как цепь событий и спокойно воспринимают их неопределенность; они планируют движение от изначального состояния через переходную фазу в желаемое состояние и активно руководят этим движением; их планы включают в себя и «болевой» менеджмент, помогающий людям безболезненно пройти переходную фазу.

«Боль», порождаемая процессами перемен, — это уровень дискомфорта, который испытывает человек, когда не может достичь своих целей («текущая боль») или когда предвидит, что не сможет их достичь («ожидаемая боль») исходя из обстоятельств status quo. Правильное отношение менеджера к «болевым» симптомам — первый шаг в процессе подготовки перемен. Цель «болевого» менеджмента — подготовить людей к переменам. Необходимо собрать критическую массу информации, которая обеспечит достаточную мотивацию для отхода от status quo и начала движения вперед. Количество «боли», испытываемое при движении от status quo в желаемое состояние, у разных людей разное.

Шесть ключевых принципов:

1. Относитесь к переменам как к разворачивающемуся во времени процессу, а не как к событию, которое может случиться, а может и не случиться.
2. Понимайте, что перемены стоят дорого, что рано или поздно вам придется платить или за то, чтобы получить, или за то, чтобы не получить желаемое.
3. Будьте уверены в том, что сохранение существующего status quo дороже, чем переход в новое, желаемое состояние.
4. Осознайте, что дискомфорт неопределенности есть естественная и неизбежная реакция на перемены.
5. Помните необходимые «лекарства», помогающие преодолеть «боль» переходного периода.
6. Рассматривайте перемены с точки зрения разных участников этого процесса, с учетом их жизненных установок.

Руководство для достижения готовности к переменам

Основа большинства неудач — это недостаток готовности, выражающийся в отказе руководства от проведения изменения, безразличии подчиненных (основной показатель недостатка готовности).Вы можете производить все необходимые действия, но потерпеть неудачу. Новый метод работы может быть внедрен (или создана видимость внедрения), но результат может сильно отличаться от ожидаемого.

Деловая жизнь постоянно усложняется, организационные перемены требуют от всех своих участников больше, нежели просто подчинения и приспособления. Независимо от своей роли в процессе перемен победитель знает, какой уровень готовности обеспечит успех. Неудачники обычно недооценивают важность достижения готовности или считают, что полной готовности достичь невозможно.

Готовность к достижению определенной цели очевидна, если вы:

* инвестируете ресурсы (время, силы, деньги и т.д.) для достижения желаемого результата;
* настойчиво идете к цели (даже в условиях стресса) и не отказываетесь от нее на полпути;
* отказываетесь от реализации планов, сулящих кратковременные выгоды и противоречащих общей стратегии достижения главной цели;
* твердо противостоите препятствиям и неудачам, оставаясь верным намеченной цели;
* творчески, находчиво, изобретательно решаете возникающие проблемы, которые в противном случае сделали бы выполнение проекта невозможным.

Принимая во внимание, что готовые к переменам люди будут вкладывать в успех перемен свои энергию, время, настойчивость, интеллект, становится понятным, почему готовность к переменам так важна. Она является своеобразным «клеем», который обеспечивает живую связь между людьми и целями перемен. Готовность является также источником энергии, который продвигает людей и организации по пути перемен с наиболее эффективной скоростью — оптимальной скоростью перемен.

Достижение готовности к изменению — дело непростое, многие люди не знают, что для этого надо. Приведем шесть основных советов для достижения готовности, необходимой для успеха организационных перемен:

1. Помните, что люди реагируют на перемены, исходя из своего эмоционального и интеллектуального уровня. Проводя организационные преобразования, люди обычно следуют такой схеме:

* изучают произошедшую или возможную перемену;
* формируют свое отношение к перемене;
* принимают решение о поддержке или о сопротивлении;
* действуют согласно принятому решению.

Разум и эмоции характеризуются разной скоростью. Наши интеллектуальные возможности по изучению, анализу, формированию своего мнения, принятию решения гораздо выше, чем наши эмоциональные возможности в прохождении этих же последовательных шагов. Таким образом, участвуя в организационных переменах, мы достигаем интеллектуальной готовности гораздо раньше, чем эмоциональной. Такой разрыв порождает замешательство среди «мишеней» и посылает противоречивые сигналы руководству и исполнителям.

Вы должны учитывать различия между интеллектуальным и эмоциональным циклами готовности, разрабатывая планы реализации изменения;

2. Достижение готовности стоит дорого; не заказывайте, если не можете заплатить. Достижение готовности целой организации к переменам — процесс сложный и дорогостоящий. Многие руководители хотят получить полную поддержку своих инициатив, но не имеют ни малейшего понятия, сколько усилий и средств необходимо для этого затратить.

Как показывает табл. 1, вы будете платить либо за готовность, либо за сопротивление, но вы будете платить;

Таблица 1. Необходимость платежей
Факторы Платежи за достижение готовности Платежи за преодоление сопротивления
Цена сопротивления Платится сразу Платится позже
Начальные вложения Высокие Низкие
Затраты на продолжение реализации изменения Низкие Высокие
Первоначальная скорость осуществления Низкая Высокая
Конечная скорость принятия изменения Высокая Низкая
Что вкладывают «мишени» Материальное и духовное Материальное, но не духовное
Мотивация «мишеней» Успех проекта Подчинение
Достигаемый уровень готовности Признание Утверждение

3. Не думайте, что готовность будет достигнута без разработанного плана действий. Менеджеры часто прилагают массу усилий для принятия правильных решений о том, что именно надо менять, а потом не могут добиться необходимой готовности для выполнения этих решений. Хорошо продуманная стратегия увеличит вероятность того, что «мишени» будут готовы к неминуемым переменам.

Стратегии достижения готовности должны разрабатываться не только для «мишеней». Руководители должны разрабатывать планы, направленные на достижение полной поддержки со стороны своих исполнителей. Исполнители в свою очередь должны повышать уровень поддержки проекта со стороны руководителя, который сам и инициировал проект;

4. Не забывайте, что достижение готовности — это эволюционный процесс. Твердая решимость добиться целей перемен будет достигнута, если вы рассматриваете процесс достижения готовности с точки зрения развивающейся перспективы. Стадии, ведущие к готовности, вытекают одна из другой. Конечно, руководители могут попробовать перескочить через несколько стадий, просто объявив, что изменение уже утверждено. Многие организации проводят крупные изменения именно так.

Однако силовое подчинение может обеспечить техническую реализацию изменения, но часто руководители не учитывают большие расходы на преодоление задавленного сопротивления. Во многих таких случаях сопротивление вызывается не переменой как таковой, а способом ее проведения, отношением руководства к персоналу.

5. Добивайтесь готовности или готовьтесь к последствиям. Важность проекта перемен для организации и масштаб этого проекта должны определять уровень готовности, необходимый для успеха. Чем значимее проект, чем глубже его последствия, тем большего уровня готовности он требует.

Когда полная готовность недостижима, единственное, что вам остается, — это готовиться к сопротивлению.

Часто руководители и исполнители решают не тратить средства на достижение готовности «мишеней» к переменам, а потом удивляются неизбежно возникающему сопротивлению. Нельзя стоять по обе стороны забора одновременно. Руководители и исполнители должны или сделать все необходимое для получения поддержки со стороны «мишеней», или вырабатывать меры для преодоления сопротивления;

6. Притормозите, чтобы увеличить скорость. Иногда может показаться, что самый быстрый путь для реализации изменения — это силовое давление. Но такой подход только кажется быстрым, так как он не учитывает долгосрочное скрытое сопротивление. Существует парадокс: снизив скорость, можно найти время для открытого диалога с «мишенями», для выработки синергичных рабочих взаимоотношений и таким образом создать настоящую готовность для изменения. Победители отмечают, что такие действия изначально требуют времени, но в дальнейшем процесс обязательно пойдет гораздо быстрее, поскольку скорость восприятия значительно возрастает.

Мы сопротивляемся не столько вторжению чего-либо нового в нашу жизнь, сколько сопровождающей это вторжение потере контроля над обстоятельствами. Люди сопротивляются не переменам как таковым, а их последствиям: неуверенность в результатах, страх перед будущим и т.д. Обе модели реакций на перемены подтверждают тот факт, что мы стремимся достичь контроля над обстоятельствами и избежать неопределенности. Модель реакции на негативное изменение подтверждает общеизвестное: людям не нравится то, что они не могут контролировать. Модель реакции на позитивное изменение выявляет динамику, обычно скрытую от нас.

Автор: Татьяна Оттовна Coлoмaнидинa, доктор экономических наук, профессор кафедры управления человеческими ресурсами Российской экономической академии им. Г. В. Плеханова.

Модели позитивной и негативной реакции на переменыМы сопротивляемся не столько вторжению чего-либо нового в нашу жизнь, сколько сопровождающей это вторжение потере контроля над обстоятельствами. Люди сопротивляются не переменам как таковым, а их последствиям (неуверенность в результатах, страх перед будущим и т.д.).

Восприятие человеком ситуации определяет, возникнет у него сопротивление переменам или нет. То, что одним воспринимается как незначительное отклонение, другим может быть воспринято как кардинальная трансформация.

Когда мы считаем, что у нас достаточно способностей и воли, чтобы справиться с переменами, мы можем сохранять душевное равновесие, не чувствуем необходимости сопротивляться такого рода переменам, потому что для нас они незначительны. Но когда наших способностей недостаточно для решения проблемы или реализации возможности, мы начинаем упираться всеми силами.

Человек может меняться только в том случае, когда он способен на это. Способность — это наличие необходимых навыков и умение ими пользоваться. Воля — это мотивация для применения этих навыков в конкретной ситуации. Если у вас не хватает того или другого, вы вряд ли успешно адаптируетесь к переменам.

Недостаток способности освоения нового как результат недостатка знаний должен быть устранен дополнительным обучением. Недостаток желания (воли) обусловлен отсутствием мотивации и устраняется введением системы взысканий и поощрений.

Негативная реакция на перемены

Не имеет значения, каким изменение виделось изначально — положительным или отрицательным; если ожидания человека существенно отличаются от реальности, результатом будет сопротивление. Но способы его выражения различны и зависят от того, как именно человек видит изменение. Судьба крупных перемен, которые изначально воспринимались с энтузиазмом, отличается от судьбы перемен, изначально воспринимавшихся негативно.

Можно выделить восемь стадий, через которые проходит человек, сталкиваясь с обстоятельствами, которые он не может или не хочет контролировать: стабильность, бездействие, отрицание, гнев, поиски компромисса, депрессия, восстановление и принятие. Рассмотрим эти стадии.

* Стадия 1. Стабильность. Эта стадия предшествует будущему изменению, она отражает настоящее состояние.
* Стадия 2. Бездействие. Первой реакцией на негативно воспринимаемое изменение является шок. На этой стадии реакция может колебаться от временного замешательства до полной дезориентации. В последнем случае перемены настолько чужды жизненным установкам человека, что он часто оказывается неспособным понять происходящее.
* Стадия 3. Отрицание. На этой стадии человек не способен соединить новую информацию с жизненными установками. Вся информации, имеющая отношение к изменению, часто отвергается или игнорируется. Типичная реакция такова: «Со мной этого не случится» или «Если я этого не замечу, то все пройдет стороной».
* Стадия 4. Гнев. Эта стадия характеризуется сильнейшим расстройством и болью, часто проявляющимися в иррациональном, резком поведении. Эти эмоции обычно направлены на самых близких людей, которые сами в это время нуждаются в поддержке.
* Стадия 5. Поиски компромисса. Человек начинает договариваться с самим собой и окружающими во избежание негативного воздействия перемен. Поиски компромисса могут принимать различные формы (например, просьбы об увеличении сроков выполнения работы). Это сигнализирует о том, что человек не может больше избегать столкновения с реальностью. Все предыдущие стадии включали в себя различные формы отрицания — эта стадии отражает начало процесса принятия.
* Стадия 6. Депрессия. Это нормальная реакция на крупное, негативно воспринимаемое изменение. Такие симптомы, как ощущение себя жертвой, готовность к поражению, недостаток эмоциональной и физической энергии, нежелание заниматься своей работой, являются типичными.Хотя период депрессии — не самый приятный период в жизни человека, но он может быть позитивным шагом в процессе принятия перемен. На этой стадии происходит полное осознание тяжести негативного изменения и его последствий.
* Стадия 7. Восстановление. Вновь появившееся чувство контроля над ситуацией помогает человеку освободиться от депрессии. Идет привыкание к новой ситуации, переопределение целей, что делает возможной успешную работу в изменившихся обстоятельствах.
* Стадия 8. Принятие. На этой стадии «мишени» воспринимают перемены реалистично. Но принять изменение — не значит его одобрить. Принятие означает, что человек уже готов продуктивно работать в новых условиях.

Позитивная реакция на перемены

Люди, которые изначально воспринимают крупное изменение как положительное, тоже проходят через процесс сопротивления, но отличный от того процесса, который сопровождает негативно воспринимаемые изменения.

Сопротивление в этих случаях бывает «отложенным». Стадиями положительного сопротивления изменениям являются:

1. неинформированный оптимизм;
2. информированный пессимизм;
3. подающий надежды реализм;
4. информированный оптимизм;
5. завершение.

Женитьба или замужество — классический пример крупного позитивного изменения, которое поначалу воспринимается как замечательное, а потом порождает много проблем. Уровень пессимизма очень низок, так как оба настроены чрезвычайно позитивно по отношению друг к другу и верны своему решению вступить в брак. Назовем эту стадию «неинформированный оптимизм» — наивный энтузиазм, основанный на недостаточной информации.

Супружество имеет ту же динамику, что и долго ожидаемое слияние или разделение компаний, внедрение новейшей технологии или привлечение на работу опытного консультанта, который, как ожидает руководство, должен решить все проблемы. Решения о крупных переменах всегда основываются на информации, которая позже оказывается неверной. По мере развития процесса перемен мы узнаем, что многое из того, что было обещано, не случается, при этом происходит много неожиданностей, к которым мы не готовы.

Со временем молодожены узнают реальную цену своего решения вступить в брак: он обнаруживает, что жена не умеет готовить и хочет ужинать в ресторане, она — что он слишком увлечен футболом. Оба начинают осознавать, что хотя общее решение, возможно, и неплохое, но за него надо платить, а этого они не предвидели.

Не существует способа избежать второй стадии процесса восприятия положительных перемен — информированный пессимизм приходит вместе с дополнительной информацией, вслед за неинформированным оптимизмом.

Стадия информированного пессимизма — источник серьезной озабоченности, так как у каждого человека существует свой максимально допустимый уровень пессимизма. Если этот уровень оказывается превышенным, то происходит «уход». Информированный пессимизм выражает сомнение в правильности основного решения об изменении, а уход — отказ от этого решения.

Хотя стадия информированного пессимизма неизбежна, уход неизбежным не является. Его наступление или ненаступление зависит от индивидуального порога (максимального уровня) пессимизма.

Если ухода не происходит или он происходит открыто и появившиеся проблемы разрешаются, то опасности стадии информированного пессимизма можно считать преодоленными. Хотя пессимизм не исчезает, но его уровень постепенно снижается и наступает стадия подающего надежды реализма. Это не означает возвращения в счастливые времена неинформированного оптимизма — это означает лишь «появление света в конце тоннеля».

На этой стадии мы по-прежнему сталкиваемся с большим количеством проблем, но у нас появляется ощущение, что мы с этим справимся. Чем больше проблем удается решить, тем увереннее вы себя чувствуете и переходите в стадию информированного оптимизма. Эта стадия отражает состояние уверенности, являющееся результатом пройденных испытаний.

Один из главных уроков, который можно извлечь из модели позитивной реакции на перемены, состоит в том, что те мифические шансы, по которым многие так тоскуют, на самом деле обходятся гораздо дороже, чем предполагалось. Если цена оказывается слишком высокой, мы отказываемся от своего решения; если сомнения и пессимизм не превышают нашего максимально допустимого уровня, мы обычно способны разрешить свои проблемы и двигаться дальше.

Обе модели реакций на перемены подтверждают тот факт, что мы стремимся достичь контроля над обстоятельствами и избежать неопределенности. Модель реакции на негативное изменение подтверждает общеизвестное: людям не нравится то, что они не могут контролировать. Модель реакции на позитивное изменение выявляет динамику, обычно скрытую от нас. Мы не ожидаем, что получение того, что мы всегда хотели получить, может создать проблемы.

Одна из основных причин неудач многих проектов перемен — это наличие нереалистичных ожиданий.

Одно из самых тяжелых переживаний, с которым нас сталкивает жизнь, — это удивление неожиданностям судьбы. Когда вы понимаете, что нечто может случиться, вы имеете шанс в какой-то степени к этому подготовиться, даже бессознательно. Совершенно иные чувства возникают, если с вами случается нечто, чего вы даже не предполагали.

Предвидеть информированный пессимизм — не значит его избежать. Неожиданности все равно будут, но так как вы, по крайней мере, предполагали их возможное появление, ваше удивление не будет таким сильным.

Сопротивление всегда присуще переменам: разница только в том, как и когда оно проявляется и как на него реагируют. Неопределенность входит в цену перемен. Вы можете заплатить сразу или потом, вы можете заплатить за осуществление перемен или за отказ от них — но вы будете платить.

Неудачники теряются при неожиданных поворотах судьбы, а победители понимают, что крупные перемены по своей сути всегда сопровождаются неожиданностями. Удивляясь своему удивлению, жертвы перемен тратят свой запас потенциала восприимчивости. Готовясь к неожиданностям, победители снижают до минимума расход потенциала восприимчивости, связанный с разрывом ожидаемого и реального. Осознавая движение от неинформированного оптимизма к информированному пессимизму, эффективные менеджеры снижают риски позитивного изменения, так как заранее определяют реальную цену изменения и готовы к затратам. Неудачники же тратят время и силы, будучи неготовыми к появлению проблем при введении позитивного изменения.

5 элементов проявляются в функциях пяти чувств человека, так же как и в его физиологии. Эти элементы непосредственно связаны со способностью человека воспринимать окружающий его мир. Через органы чувств они также связаны с пятью действиями, соответствующими функциям сенсорных органов.

Основные элементы – эфир, воздух, огонь, вода и земля – связаны со слухом, осязанием, зрением, вкусом и обонянием, соответственно.
Эфир является посредником, передающим звук

Этот эфирный элемент связан с функцией слуха. Ухо, орган слуха, выражает действие через органы речи, которые придают смысл человеческому звуку.
Воздух связан с чувством осязания

Органом осязания является кожа. Органом, передающим чувство осязания, является рука. Кожа на руке очень чувствительна, рука наделена способностью держать, давать и принимать.

Огонь, проявленный как свет, тепло и цвет, связан со зрением

Глаз, орган зрения, управляет ходьбой и таким образом связан с ногой. Слепой человек может ходить, но без выбора направления. Глаза дают направление действиям при ходьбе.
Вода связана с органом вкуса – без воды язык не может ощущать вкус

Язык тесно связан с функциями гениталий (пенис и клитер). В Аюрведе пенис или клитер считаются низшим языком, а язык во рту – высшим языком. Человек, контролирующий высший язык, естественно контролирует и низший язык.
Элемент земля связан с чувством обоняния

Нос, орган обоняния, функционально связан с действиями ануса, органа выделения. Эта связь проявляется у человека, имеющего запор или нечистую прямую кишку, – у него дурное дыхание, его обоняние притуплено.

Аюрведа относится к телу человека и его чувственным ощущениям как к проявлению космической энергии, выраженной в пяти основных элементах. Древние риши постигли, что эти элементы берут начало из чистого Космического Сознания. Аюрведа стремится дать возможность каждой индивидуальности привести свое тело в совершенную и гармоничную связь с этим Сознанием.
Элемент Чувства Органы чувств Действие Органы действия
1 – Эфир Слух Ухо Речь Органы речи
2 – Воздух Осязание Кожа Держание Рука
3 – Огонь Зрение Глаза Ходьба Стопа
4 – Вода Вкус Язык Воспроизведение Гениталии
5 – Земля Обоняние Нос Выделение Анус

Васант Лад

Если человек справляется с соблазнами и идет дальше, темные силы находят новые слабые места, открывающиеся в ходе его совершенствования. Молитва, медитация, пост, частичное или даже полное воздержание, победа над низшими страстями и эгоистическими программами не может не приводить человека ко все большей утонченности. Она проявляется во многих изменениях, которые человек начинает ощущать внутри себя. Ему становится доступно видение темных разрушительных энергий и астральных потоков, циркулирующих в больших городах и оказывающих очень вредное влияние на человеческое сознание, а в конечном счете направленных на полное уничтожение всего живого на планете. На определенной стадии человек начинает безошибочно видеть сущности всех, с кем ему приходится сталкиваться. Подобное проникновение в бездну человеческой природы и соприкосновение с дремлющей внутри ее темной сутью очень болезненно действует на видящего. Кроме того, ему становится все труднее выдерживать хаотические волны земной психосферы, особенно, если это атмосфера отравленных мегаполисов и современной цивилизации. Духовная практика почти полностью перестраивает его организм, меняя в нем многие реакции и свойства – обмен веществ, биохимические процессы, способность к физическим нагрузкам. Процесс перестройки организма и очищения от различных шлаков и загрязнений бывает очень болезненным. Духовные традиции Востока говорят о священных болях, неизбежных для любого человека, идущего по пути посвящения, и свидетельствующих о том, что плоть перестраивается, болезненно сопротивляясь преображению. Человек нуждается в более чистых условиях жизни, близких к природе и предполагающих полную или частичную изоляцию от современных шумных маршрутов жизни.

Нельзя сказать, что подобная сложная реакция физического и тонкого организмов человека на проявление высоких духовных энергий окончательна и закрепляет незащищенность на земном уровне. Нет, это временный период, который обязательно сменяется восстановлением всех сил, хотя, конечно, жить в мегаполисе тому, кто достиг высокого духовного уровня, все равно будет нелегко. Но, должен заметить – это уровень не нас с вами, а тех духовных подвижников, которые действительно достигли просветления и живут уже не для себя, а для Бога. Проблема защищенности на духовном пути весьма сложна. Не всегда тот, кто сделал выбор в пользу Бога, быстро становится защищенным. Не всегда тот, кто отказался от такого выбора и даже от Бога, немедленно утрачивает природную или приобретенную защищенность. Тем не менее, в итоге именно духовный путь дает наивысшую защищенность.




ПРЯМЫЕ УДАРЫ И НАПАДЕНИЯ ТЬМЫ

Все эзотерические учения сходятся в том, что сегодня на Земле правят бал силы зла, которые не заинтересованы в том, чтобы человек, вступивший на путь духа, дошел до вершины. Они следят за такими потенциальными учениками. Вспомним библейскую историю об избиении младенцев царем Иродом. С самого раннего возраста духовно одаренные дети подвергаются различным утеснениям и соблазнам. Силы зла делают все, лишь бы заранее вывести из игры своих духовных антиподов, чтобы они не успели созреть и расцвести. В момент принятия человеком решения вступить на путь они подвергают его невероятно мощным воздействиям, чтобы заставить его отклониться от опасной для них траектории. Если это замысел не удается, силы зла отнюдь не успокаиваются. Они продолжают предпринимать различные атаки, чтобы любым путем помешать искателю укрепить свою решимость. На разных этапах пути характер атак меняется.

На этапе начального интереса человека к эзотерическим знаниям темные силы стараются любыми средствами отвлечь его от новых занятий. Они воздействуют на него прямо и косвенно, пытаясь внедрить в ауру негативные энергии, которые расслабляют волю и погружают в духовный сон. Иногда просто переключают пока еще неустойчивое внимание и волю на другие объекты, соблазняют другими, обманчивыми перспективами. Попросту говоря, человека пытаются купить, пока он мало еще что знает.

Могут быть и иные способы отвлечь от цели: с помощью тонкого воздействия на атмосферу, окружающую человека, силы зла начинают хаотизировать его жизнь, вносить в нее суету, загружают ненужными делами и заботами.

Духовный искатель, отвергнувший первые мелкие уколы и продолживший путь, через некоторое время подвергается новым, более сильным нападениям. Не надо думать, что силы зла отступят и позволят ему беспрепятственно подниматься все выше. Нет, конечно: у сил зла своя природа. В Агни Йоге говорится об особом виде самоотверженности, присущим некоторым темным, которые готовы атаковать светлых и духовных людей, не только не получая от этого занятия личной выгоды, но и даже принося себе вред. Если они видят, что искатель не сдается и вновь пытается карабкаться вверх, то темные переходят к другим видам ударов, значительно более сильным и жестоким. Просматривая ауру человека из тонкого мира, они хорошо видят его слабые места, энергетические пробои и дыры. Обнаружив дефект или слабость, они начинают бить по самым слабым местам и целенаправленно разрушать ауру, чтобы внедриться в область пробоя и управлять волей человека. Так возникает феномен одержания, имеющего несколько стадий.

После того как аура кандидата в ученики по его слабости или невнимательности оказалась пробитой, и прикрепление астральной сущности состоялось, далеко не всегда нужны сильные повторные удары. Иногда достаточно просто манипулировать волей жертвы, искусно дергая за ниточки желаний и добиваясь того, чего нужно. Одержателю проще и дешевле обходится подобная манипуляция, нежели прямая атака. Мягкие воздействия, направленные на отклонение воли ученика от избранного направления религиозные учения называют соблазнами. Нельзя отождествлять соблазны с ударами – слишком различны те способы, с помощью которых они воздействуют на человека – однако и те, и другие они препятствуют человеку на пути.

Последствия уступки соблазнам ощущаются не сразу, как в случае с ударами и прямыми психологическими и психоэнергетическими нападениями, а по прошествии времени. Потому нередко человек, даже зная о последующем возмездии, предпочитает скорее уступить приятному соблазну, чем подвергнуться малоприятным болезненным ударам, даже если ему удается отработать карму. Однако по своим последствиям соблазны не менее вредны, нежели психологические и тонкие травмы, полученные в результате прямой агрессии. Соблазны уничтожают душу человека и разлагают его дух.

темные силы бьют человека на всех уровнях – и на физическом, и на тонком, и на духовном, причем, в отличии от безобидных обывателей, кандидаты в ученики подвергаются особенно сильным нападениям. Как говорил Гурджиев, на планете Земля есть силы, не заинтересованные в человеческой эволюции. Многие люди, которых привела к эзотерическим знаниям, литературе, духовным центрам и сообществам так называемая оккультная романтика и которые не настроены на серьезную ответственную работу над собой, при первых же ударах и трудностях отступают. Другие не выдерживают позже. Все они не понимают эволюционной роли ударов, которые, несмотря на свой болевой характер, чрезвычайно полезны для духовного состояния человека, ибо они закаляют волю и пробуждают сознание. Истинный ученик, всерьез выбравший путь, в конце концов приходит к идее благословения ударов, ибо без них он не стал бы тем, кем в конце концов становится.

Чтобы добиться совершенства, надо жить более совершенно, чем прежде, и кардинально поменять образ жизни. Если человек искренне пытается идти по духовному пути, то у него не может не измениться образ жизни. Невозможно подняться вверх и жить так, как прежде – лениво, суетливо, неправильно. Перестройка образа жизни ученика или даже кандидата в ученики заповедана всеми эзотерическими учениями мира. Все мешающее, хаотичное, темное должно быть решительно отброшено. И наоборот – все действия, поступки, решения ученика необходимо подчинить новым принципам, идеям и подходам. От чего должен отказаться такой кандидат? От очень многого.

В первую очередь, от лишних, ненужных дел, многих условностей и поступков, которые совершаются людьми, потому что так принято в обществе.

Во-вторых, от праздности, лени, бессмысленного бездействия, к которому склонно большое число людей. Лень несовместима с путем восхождения, требующим напряжения и воли.

В-третьих, от суеты и ненужной торопливости, сопровождающей стиль поведения многих людей, погруженных в изнуряющие ритмы современной цивилизации. Победа над суетой и вовне, и внутри себя – одна из важнейших задач, которые должен решить духовный ученик XXI века.

В-четвертых, от многих вредных привычек и удовольствий, разрушительно воздействующих на человеческий организм и тонкие структуры, и называемые в религиозно-эзотерических системах врагами духовного ученика.

Список действий и поступков, от которых ученик должен отказаться, может быть значительно более продолжительным – я упоминаю только самые общие и очевидные вещи. Решиться на такую разительную перемену весьма страшно – люди больше всего боятся неизвестности. Ее пугается не только сам человек, но и родные и близкие люди, которые его окружают. Ведь мало того, что они теряют компаньона по светскому общению, безделью, праздным и пустым разговорам, суете, выпивке, курению. Сам человек, вступивший на духовный путь, становится в их глазах ущербным, неполноценным существом, сектантом, отшельником, несостоятельным в мирских делах, по успеху в которых они измеряют ценность любого человека.

Далеко не все люди реагируют на изменения в образе жизни их собрата спокойно, положительно или нейтрально. Их отрицательное отношение суммируется в общее психологическое поле, которое давит на ученика и влияет на него в сторону возвращения к стандартам. "Будь как все, оставь побыстрее свои глупости" – вот суть этого влияния, иногда бывающего настолько мощным, что человек ломается.

Чем настойчивее и последовательнее будет кандидат в ученики отстаивать свое право на другой образ жизни, тем больше драгоценной энергии, столь необходимой для восхождения, он сбережет. Речь не идет о том, чтобы он постоянно доказывал это право через прямое противостояние, споры и скандалы, делающие совместное сосуществование просто невыносимым. Гораздо важнее молчаливое и упорное поведение, сохраняющее вокруг ученика поле спокойствия, положительных эмоций и душевного здоровья, несмотря на все попытки среды поглотить выскочку, уровнять его со своим серым и хаотическим фоном.

В нашем теле находятся энергетические центры, некоторые называют их чакрами. Также принято считать, что основных чакр семь, хотя на самом деле их девять. Если вы что-нибудь читали о чакрах или изучали их, то наверняка слышали, что их семь. Но все-таки их девять, просто про остальные две нам забыли сообщить. Если вы разбираетесь в числах, вы должны были бы прийти к выводу, что не все так просто с числом семь. Но прежде, вы должны понять, что это лишь мое личное мнение, и оно не обязательно верное. Ничто не может быть на 100% как истинным, так и ложным.

Если вы будете долгое время посылать любовь, очень возможно вам тоже будет как и мне казаться, что около сердца находится две энергетических точки. И еще две обнаружатся на макушке головы, а не одна, как принято считать. На первых порах вы будете посылать любовь из одного энергетического центра около сердца, но со временем откроется и вторая чакра. Некоторые спрашивают меня, не является ли посылание любви только открытием сердечной чакры? И да, и нет. Если, например, у вас есть кассета с медитационной записью, которая предназначена для открывания ваших энергетических центров, то что вы открываете на самом деле? Представьте, что ваша сердечная чакра имеет клапан для открывания любви, и это именно то, с чем необходимо работать. Следующим важным моментом является то, что каждая из чакр снабжена этим клапаном. Это означает, что таким образом вы можете открывать любовь во всех чакрах и тем самым увеличивать поток любви.

Итак, посылая любовь, самым важным моментом является необходимость точно сфокусироваться на ваших желаниях и как можно подробнее представлять себе то, что вы хотите сделать с помощью любви. Я убедился, что если просто посылать любовь (без цели), результат оказывается невыразительным и как-будто лишенным живого блеска. Похоже на то, что Всевышний, или кто бы то ни был, задумал чтобы любовь возрождалась с помощью наших желаний и намерений.

Одним словом, это наши желания, наши намерения и мечты, которыми питается любовь, и именно они делают любовь самой могущественной силой на свете. Таким образом, вы не сможете сотворить ничего, если у вас будет пусто в мозгу. Определитесь в своих желаниях. Например, я хочу чтобы эти люди впитали в себя любовь и почувствовали себя лучше. Я хочу помочь им сделать наиболее правильный и приемлемый для них выбор. Я хочу подарить им спокойствие, ощущение любви и защищенности в нашем безумном мире. Я хочу, чтобы исцеляющая сила любви помогла тому, кто в этом нуждается... Это, конечно, только пример. Но в этом случае становятся более понятны ваши намерения, для того чтобы любовь могла их выполнить, и с помощью них вы инициируете силу любви.

Для большинства людей открывание клапана, который позволяет течь потоку любви, означает, что они имеют намерения и желают, чтобы это случилось. Для активизации наших устремлений мы используем воображение, визуализацию образа, рисуем картинку того, что мы любим, что хотим получить, куда намерены попасть и что необходимо сделать. У кого-то могут возникнуть проблемы с получением отчетливой картинки желаемого образа, и некоторые люди писали мне об этом. Это не так важно, т.е. Вам не обязательно ясно видеть происходящее в ваших мыслях, но очень важно сфокусироваться на действиях, на том, что вы делаете. Если у вас не получается сконцентрировать ваше внимание на посылании любви и на ваших желаниях, это значит, что вы недостаточно в этом заинтересованы.

А если вы не увлечены, то, возможно, и ваши результаты будут неинтересными. Постарайтесь подумать о чем-то в вашей жизни, что вам нравится делать больше всего на свете, забывая про еду и сон. Не правда ли вы сконцентрировались на этом без труда? Уверен, что да.

Очень многие спрашивают меня, как я визуализирую любовь? Больше всего она похожа на молнию. Первоначально я представлял сотни молниеносных вспышек, искрящихся из каждой чакры, и направляющихся туда, куда я их посылал. Каждый раз они соприкасались с чем-то и наполняли это любовью. Расстояние не имеет значения. Если я хочу наполнить любовью людей, находящихся в одной комнате со мной, я просто представляю как сотни светящихся молний направляются к ним. Это только пример и не важно, как вы будете представлять себе это. Важно хотеть это сделать, желать и стремиться к этому.

Когда вы начнете излучать любовь с помощью всех энергетических центров, вы заметите, что происходит что-то особенное. Если вы не знаете где расположены энергетические центры, то советую пойти вам в любую библиотеку и почитать соответствующую литературу про чакры. Только добавьте к прочитанному одну чакру в области сердца и одну на макушке головы.

В заключение отвечу на вопрос, когда будет написана моя следующая книга? Она называется «Жизнь, полная любви: хвост истории». Я почти закончил ее, но все еще решаю, что оставить в ней, а что выкинуть, а может даже кое-чем дополнить. Все будет ясно, когда решение придет само собой.





Клаус Дж.Джоул – Посылание Любви.