Disce, sed а doctis, indoctos ipse doceto
Как же без юмора? |
Не кажется ли вам, что в отношении мужчин фраза "оценили по достоинству"
звучит несколько двусмысленно?
Метки: юмор |
О вере в собственные силы |
|
|
Снова о самом сложном и самом главном... |
Мужчина хочет, чтобы он был у нее первым, а женщина - чтобы она была у него последней. Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иметь право иногда ею повелевать. Прежде всего, красивое платье, затем красивый мужчина, чтобы поклоняться ей, - таковы обычные желания женщины. Настоящий мужчина - это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет - это ее муж. Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин. Настоящие женщины никогда не выходят замуж за настоящих мужчин потому, что настоящие женщины сразу не соглашаются, а настоящие мужчины никогда не предлагают дважды. Если мужчина перестал водить женщину по музеям, театрам и ресторанам, значит, он на ней женился. Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день. При знакомстве мужчина мысленно раздевает женщину, она же мысленно прикидывает, на сколько он одет. Все женщины живут по одному девизу: "Любить нельзя использовать", но где поставить запятую, каждая выбирает сама.. Не позволяй себе возненавидеть мужчину настолько, чтобы вернуть ему перстень с бриллиантом!  |
|
Что есть правильно поставленная цель? |
"Для корабля, не имеющего пристани, ни один ветер не бывает попутным".
Пристань - это то, куда должен причалить корабль жизни каждого человека, его главная жизненная цель. Цель несет организующую функцию в жизнедеятельности человека, является ее системообразующим фактором.
А.Маслоу, известный американский психолог, изучил группу людей, достигших в своей деятельности высоких результатов. Он назвал их "самореализованными личностями", обнаружив, что такие люди ведут крайне разнообразный, но при этом очень индивидуальный образ жизни. На первый взгляд, не было ничего общего между удачливым предпринимателем, известным романистом и знаменитым дирижером, но при всей несхожести их образа жизни все они были чрезвычайно целеустремленными и увлеченными своим делом личностями. Каждый из них имел свою главную цель в жизни.
Человек от природы существо, постоянно направленное на какую-то цель. И поскольку человек создан именно таким, он не может быть счастлив, если не живет так, как ему определено природой, то есть целенаправленно.
Цель упорядочивает побудительные силы человеческих потребностей и желаний, организовывает их энергию, концентрирует ее подобно фокусирующей солнечный свет лупе. Цель генерирует молодость и энергию, придает жизни смысл. Организм не может нормально функционировать без цели. Величайшая угроза для жизни и здоровья - отсутствие того, ради чего жить. Дольше всего человек чувствует себя счастливым, когда стремится к какой-то еще не достигнутой цели. Ожидание приятней реализации. Именно по этой причине люди после выхода на пенсию часто начинают болеть. Это - синдром неиспользованности.
Целеполагание - важнейшее условие успешной жизни. Задав сотне человек один простой вопрос: "В чем состоит ваша жизненная цель и каковы ваши планы ее достижения?" - в ответ услышишь примерно следующее: "Я хотел бы хорошо жить и стать настолько преуспевающим человеком, насколько это возможно". И хотя, на первый взгляд, такой ответ производит хорошее впечатление, это ответ пассивных людей, которые никогда не добьются в жизни ничего путного. Человек, который имеет цель и план ее достижения, привлекает к себе возможности. Как может жизнь дать что-либо, если человек сам не знает, чего хочет?
Постановка цели - не просто полезное занятие, а совершенно необходимый элемент успешной деятельности. Правильно поставленная цель имеет удивительную способность сбывается как бы сама собой. Цель организует усилия. Фиксируясь в уме и пронизывая все подсознание, она начинает автоматически влиять на поведение человека, направляя его на достижение результата.
Исходя из изложенного предлагается рассмотреть следующую технологию постановки цели.
1. Предлагается сосредоточиться на конкретной цели и представить, что между тем, где человек находится сейчас, и тем, где он хочет быть - пропасть, которую он должен заполнить. Не надо сосредоточиваться на этой пропасти. Ключ к ее преодолению - мост, который человек должен построить. Мост легко выстроится благодаря ясности видения. Цель есть конкретный образ желаемого результата. Когда человек соединен со своей истинной целью и она живет внутри него, необходимые действия по ее реализации возникают как по волшебству.
2. Предлагается сформулировать свою цель в категориях позитивных мыслей. Существуют две альтернативные стратегии мотивирования, дающие различные результаты. Направление может быть к тому, чего вы хотите, либо же от того, чего вы не желаете.
Направление мотивации - это ментальная программа, которая оказывает действие на всю жизнь человека.
Например, расплывчатая программа "с нового года (с понедельника) начать новую жизнь" - это программа отрицания, программа не цели, а антицели, которая выражается в словах, а не в жизни.
Никогда не следует думать о негативном, о том, чего человек не хочет, поскольку именно это и происходит в их жизни. Дав себе установку "Я не хочу болеть" - человек заболевает. Правильно сказать себе: "Я хочу быть здоровым". Такое высказывание не только лучше звучит, но по существу перестраивает мозг, подготавливая вас к действию.
3. Следует определить свою цель таким образом, что бы иметь возможность достичь ее самостоятельно, независимо от действия других.
Если цель - "Я хочу, чтобы окружающие перестали меня критиковать за мою внешность", - она оставляет человека на слабой позиции. Заменим формулировку на "Что я могу сделать, чтобы нравиться самому себе, независимо от отношения окружающих". В этом случае человек сам отвечает за достижение своей цели. Это придает чувство уверенности в себе и возможность действовать.
4. Следует пережить момент достижения своей цели. Цель - это то, что человек хочет, она подталкивает вперед. Этапы достижения – это конкретные задачи, и они не всегда воодушевляют. Представление о том, что цель достигнута, является эффективным способом мотивирования себя этим результатом. Создайте воображаемую версию уже достигнутого. Переживите ее как живую реальность, войдите в нее. Живите с ощущением уверенности, что желаемое достигнуто. Не стремитесь к тому, что бы все получилось хорошо. Замените установку "Все должно пройти успешно" на "Все прошло успешно". Поздравьте себя.
В Библии ученики Христа просят его научить их молиться. Иисус отвечает: "Все, чего ни просите в молитве, верьте, что получили, и будет вам". Заметьте, он говорит: "Вы должны верить, что получили", - не получите, а уже получили - именно поэтому вы и получите.
Если у человека возникает отрицательная реакция на переживание воображаемого достижения, следует вернуться к постановке конкретной цели, проиграть заново весь сценарий и заменить в нем те части, которые вызвали отрицательные реакции, затем представить все заново. Продолжать заменять части и адаптировать результат до тех пор, пока полностью не почувствуется, что это именно то, что необходимо.
5. Следует выполнить экологическую проверку возможных последствий достижения цели. Целесообразно представить и то, как человек дальше будет жить с достигнутым. Как изменения, которые произойдут в нем, повлияют на близких, знакомых?
При постановке главной конкретной цели основным правилом должно быть:
Если решение требует от вас внутреннего усилия, а результат не вызывает радости, то, видимо, вы стараетесь изменить естественный ход дел. А это грозит неудачей.
Если же вы задаете себе вопросы и действительно ощущаете радостное спокойствие, то, значит, выработали правильное решение.
6. Необходимо закрепить цель в подсознании. Целью необходимо проникнуться до "мозга костей". Включение "автопилота" подсознания, а точнее, снабжение его энергией уверенности и убежденности, является важнейшим условием формирования готовности к достижению цели. Психологическим принципом, на основе которого сформулированная вами цель закрепляется в подсознании, является самовнушение. Внушение направлено к чувствам; его главный инструмент - повторение. Единичная мысль не обладает большой силой. Но многократно повторяя свою мысль, можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.
Сильные и сконцентрированные мысли - сильные и сконцентрированные силы. При правильной организации воображение является одной из самых динамичных возможностей человека.
Каждый вечер перед отходом ко сну представляйте достигнутую цель. Зарядите эту картину успеха. Увеличьте ее размеры и яркость, сделайте образ трехмерным и динамичным, добавьте музыку. Обратите внимание на то, что он с каждым разом все больше притягивает к себе ваше внимание. Радуйтесь этому. Осознайте, как много добра оно принесет. Предположите, что все это возможно. Пробудите в себе сильное стремление добиться результата, заразитесь энтузиазмом, верой в успех.
Известно, что вода принимает форму сосуда, в котором находится, будь то стакан, ваза или русло реки. Точно так же подсознание будет творить в зависимости от того, какие образы заложены в него в каждодневных размышлениях. Оно подобно магниту. Когда оно основательно пропитывается четкой целью, в нем появляется тенденция притягивать все необходимое, чтобы цель оказалась достигнутой: полезные знания, нужных людей, важные случаи, правильные решения... Так творится судьба человека. Его жизнь - в его руках, и он может сделать ее такой, какой пожелает.
Мысль - самая высокоорганизованная форма энергии. Она как бы магнетизирует личность человека и привлекает к нему события, которые находятся в гармонии с природой его идей. В науке это явление известно как энергоинформационный резонанс. На практике - как то, что успех притягивает к себе успех. Принцип энергоинформационного резонанса и закон притяжения (привлечения), благодаря которому подобное притягивает себе подобных, объясняет важность позитивного мышления и изначальной установки на успех. Если ум имеет склонность привлекать из эфира те мысленные вибрации, которые находятся в гармонии с преобладающими мыслями ума, то легко понять, почему позитивный ум, нацеленный на удачу и обладающий силой уверенности в себе, притянет к себе идеи, в которых господствуют мысли об успехе.
|
|
Как сделать удачную фотографию? Приемы съемки. |
Чем и как научиться снимать - этим вопросом рано или поздно задается любой фотолюбитель, причем наиболее распространенным является заблуждение о том, что хороший фотоаппарат автоматически гарантирует хорошие кадры. Есть чуть менее распространенное заблуждение: снимает объектив, а не фотоаппарат. Более того, есть еще полтора десятка других заблуждений, совсем не распространенных и не таких важных, но все они займут десятки страниц в рамках дипломной работы по фотоделу... А суть же остается прежней - нельзя научиться снимать (или, как криво переводят наши крайне талантливые коллеги, "делать хорошие снимки"), просто купив дорогой фотоаппарат или объектив. Это даже не глупо: это просто неправильное расходование денег.
Для всех желающих овладеть уникальной техникой фотосъемки.
Цикл статей данного раздела содержит информацию о технических приёмах фотосъемки, позволяющих сделать хорошие фотографии в различных случаях:
Как запечатлеть лыжника, скользящего по серебристому склону в облаке снежной пыли, чтобы при виде сделанных снимков все замирали от восхищения? Основные приемы съемки лыжного спорта - от выбора места до техники серийной съёмки - вы найдете в этой статье - лыжный спорт.
Фотосъемка свадьбы всегда требует особой подготовки. О том, как сделать в этот праздничный день яркие, выразительные и запоминающиеся фотографии, читайте в этой статье - свадьбы.
Фотографии детей - изменяющихся, становящихся старше каждый день - не могут получиться скучными. Далее вы познакомитесь с маленькими уловками при съёмке детей и некоторыми полезными приёмами - фотосъемка детей.
Для того чтобы научиться не упускать решающие моменты спортивных состязаний необходим опыт и знание некоторых тонкостей. Изучите наши советы по фотосъёмке и сделайте свой "лучший кадр" - фотосъемка спорта.
Эта статья познакомит Вас с приемами, которые помогут создавать снимки высокого уровня как с использованием восходящего и заходящего солнца в качестве основного объекта съёмки, так и в качестве дополнительного, помогающего сделать каждый ваш снимок особенным - солнце.
В этом выпуске мы постарались собрать советы по фотосъёмке, которые позволят вам постичь тонкости передачи искристости и холода льда, запечатлеть на плёнке красоту льда в озёрах, реках и морях - вода и лёд.
Очарование леса в том, что в зависимости от сезона и погоды его образ меняется. Давайте постараемся запечатлеть на камере красоту лесов, которая позволит вам создать множество замечательных снимков - съемка леса.
В гористой местности всегда есть возможность делать замечательные фотографии. Из этой статьи вы узнаете, каким образом можно создавать красивые художественные и пейзажные снимки, используя горы и их силуэты, а также о возможных вариантах такой съемки - тема гор в пейзаже.
В этой статье вы сможете познакомиться с приёмами, позволяющими сделать хорошие фотографии водных пейзажей, узнать об особенностях съёмки водопадов и горных потоков, познакомиться со способами отражения индивидуальной красоты озёр и прудов - водные пейзажи.
Осень - яркий и красочный сезон, выразительный переход из лета в холодную зиму. Но момент, между тем как зеленые краски лета сменятся голыми зимними ветками, очень краток. Как успеть запечатлеть всплеск осенних красок, используя различные технические приемы, вы узнаете из этой статьи - осень.
Овладейте основными приёмами и тонкостями техники фотосъёмки животных, ведь, даже если у Вас нет возможности выехать на природу, Зоопарк всегда позволит Вам получить множество объектов для съемки - фотосъемка животных.
В этой статье рассматриваются приемы и способы макросъемки насекомых, которые являются интересными объектами для фотографирования - съемка насекомых.
В этой статье вы сможете познакомиться с приёмами, позволяющими сделать великолепные фотографии птиц, и узнать об особенностях их съёмки в условиях дикой природы - фотосъемка птиц.
Из этого выпуска вы узнаете о том, как с помощью тонкостей использования различных объективов, освещения и способов организации кадра можно показать красоту цветения ранней весны с лучшей стороны - цветы ранней весны.
Для того чтобы полностью отразить красоту розы очень важно правильно выбрать момент для съёмки и изучить общие особенности фотографирования цветов. Эта статья поможет Вам ознакомиться с важными правилами съёмки и запечатлеть розу во всей красе - фотосъемка роз.
В этой статье Вы познакомитесь с приемами, позволяющими получить яркие и насыщенные изображения тюльпанов с их необычайно красивыми соцветиями и насыщенными оттенками - съемка тюльпанов.
Самый роскошный вид мегаполис приобретает с приходом сумерек и на протяжении ночи, когда улицы тонут в разноцветье бесчисленных огней. Изучите калейдоскоп образов мегаполиса в свете вечерних и ночных огней, используя многообразие приёмов, ракурсов и технических возможностей фотокамеры - вечерняя и ночная съемка в мегаполисе.
|
Метки: как правильно фотографировать |
Женщина глазами мужчины |
Мужской и женский взгляды на сексуальную привлекательность прекрасной половины человечества существенно различаются. Женщины полагают, что представители сильного пола - все безоговорочно - клюют на внешние данные. Мужчины думают по-другому. Как показал опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения, идеала женщины на любой вкус для мужчин не существует. Оказалось, что требования мужчин разного возраста различны.
Молодые люди, до 25 лет, заявляют, что больше всего ценят в женщине ум - таких мужчин было 55% из числа опрошенных, на втором месте - сексуальность - 44% (а многие юные девушки полагают, что сексуальность для мужчин на первом месте...) и лишь на третьем - красота - 42%.
Мужчины в возрасте от 25 до 40 лет на первое место тоже поставили женский ум - 47% опрошенных, на второе - заботливость - 41% (понятное дело, ведь с возрастом мужчины становятся более эгоистичными) и на третье место - нежность - 38%.
А те, кто старше 45 лет, похоже, становятся еще большими эгоистами, и женская красота их вовсе не интересует. Первое место среди привлекательных женских черт в их рейтинге занимает заботливость (видимо, подразумевается забота об их драгоценной персоне) - 65%, а второе место - ум - около 40%.
Согласно результатам этого опроса правомерно было бы перефразировать пословицу не родись красивой, а родись счастливой в не родись красивой, а стань умной - и тогда пламенная любовь сильного пола обеспечена. Только вот кривят душой наши мужчины: хотят казаться лучше, чем они есть, и немножко льстят себе - дескать, я сам чрезвычайно умный и мне подавай непременно умницу, иначе с кем же я буду вести умные разговоры! Почему же тогда мужчины шарахаются от умных женщин? Говорят, что женский ум ценится ими наиболее высоко, а сами...
А на самом деле мужчинам всегда нравились:
- развитые форумы - бедра, грудь и прочее, это - вековечно, как бы ни отрицала это мода;
- интересная личность - как только он бросит взгляд через ее бедро;
- ослепительная улыбка - ведь непроницаемое лицо может позволить носить только роковая красавица;
- высокие каблуки - это клише, но работает без сбоя;
- облегающие фигуру наряды;
- чувство юмора;
- длинные волосы - не слишком модно ныне, но всегда обольстительно;
- уверенность в себе, - женщина не должна выглядеть отчаянно нуждающейся;
- независимость - льнущие и вешающиеся на шею вызывают страх;
- выразительные глаза, красивый рот, ухоженные руки, ногти.
|
Выбор за нами! |
Настоящая женщина всегда одета так, словно именно сегодня её ждёт судьбоносное свидание. Она не терзает мужчину звонками и sms. Тонко играя на его инстинкте охотника, побуждает избраника самому искать встречи. Принимает ухаживания и восхищение, но не превращает влюблённых в своих подкаблучников. Муж-мальчик и паж - не ее вариант. Рыцарь, достойный своей Дамы, - вот кто с ней рядом. Умеет вдохновить любимого на подвиг и убедить в том что он в состоянии справится с проблемами самостоятельно. У неё хватит терпения дождаться пока они останутся одни, и настоять на своём - спокойно, с улыбкой, без истерик и слёз.
|
|
Как я стала дигиталом) |
| Тест завершён,и я прихожу к выводу,что Вы - Дигитал |
| Самый необычный и не столь распространённый,по сравнению с другими типами восприятия. Если вы принадлежите к этому типу,то для вас характерны такие качества,как рациональность,склонность к логике и анализу,неординарность мышления. Вам ближе не зрительные или слуховые образы,а язык цифр,знаков и символов. В окружающих вещах вы больше всего цените их функциональность. Нередко вы бываете закрыты от других и пребываете в особом,вами же созданном мире,то и дело погружаетесь в обдумывание своих мыслей и идей. Скорее всего вы ведёте размеренный образ жизни,не выносите спешку и резкие движения,любите,чтобы всё было чётко,логично,без лишних деталей. Именно среди дигиталов встречается наибольшее количество деятелей научной,а также культурной областей. |
| Пройти тест |
|
|
Что думают женщины о мужчинах? |
Скромность украшает мужчину, но настоящий мужчина украшение не носит.
Красивыми мужчинами женщины любуются, умных уважают, добрыми пользуются, а замуж выходят только за сильных.
Все жёны хотят, чтобы их мужья были богатыми и знаменитыми, но занимались при этом только ими.
Женщины обращают внимание не на красивых мужчин, а на мужчин с красивыми женщинами.
Основная проблема при поисках Настоящего мужчины - рядом с ним уже есть Настоящая женщина.
Чем больше женщина вертится вокруг зеркала, тем больше мужчин вертится вокруг женщины.
Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым - не до того, они ревнуют чужих.
Чтобы завоевать мужчину, женщине достаточно разбудить самое дурное, что в нем есть.
Ты делаешь из мужчины бога, и он тебя бросает.
Другая делает из него зверя, и он лижет ей руки и не отстает от нее.
|
Аудио-запись: Лесоповал - "Я куплю тебе дом" |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
О гармонии личности и жизни |
Гармоничная личность - как это понимать? В целом это оптимально сбалансированная по большинству важнейших своих характеристик личность, человек у которого преобладают чувства меры, полноты жизни, спокойствия, ощущение интересности жизни.
Частными проявлениями гармоничной жизни человека являются следующие характеристики:
- преимущественно положительный и спокойный эмоциональный тон жизни;
- хорошее физическое самочувствие, отсутствие серьезных телесных и психических заболеваний;
- в целом позитивная Я-концепция, достаточно высокое самопринятие, достаточно высокая уверенность в себе (но не патологически высокая!);
- оптимально организуемый процесс жизнедеятельности (преобладание внутреннего локуса контроля над внешним, достаточная осознанность, гибкость и широта жизненных ориентаций; осуществление любой деятельности преимущественно на своем ведущем психическом языке, но с привлечением по мере необходимости и средств других психических языков;
- гармоничный образ жизни (проявляется в ежедневной жизнедеятельности в виде достаточного числа природно необходимых линий деятельности, достаточного их разнообразия и в регулярности осуществления);
- умеренность страстей и противоречивых желаний, выражающаяся народной формулой “лучшее - враг хорошего”, оптимальная сбалансированность положительных и отрицательных базовых стремлений, характерологических и общекультурных тенденций личности;
- высокий уровень выраженности общекультурных ценностей и навыков и низкий - акультурных, противоположных тенденций;
- оптимальный процесс и уровень самореализации - гармоничное сочетание числа успехов и неудач, отсутствие ориентации на максимальные достижения;
- соразмерность желаний и стремлений со своими психическими, физическими, материальными возможностями и с социальными и природными особенностями жизненной ситуации;
- реальное устойчивое развитие, неспешное движение вперед - жизнь как последовательное осуществление ряда интересных и полезных в широком смысле творческих проектов, дел, своей игры, своей миссии;
- удовлетворенность процессом и результатами своей жизни в целом;
- конструктивные, позитивные отношения с большинством людей;
- открытость, готовность откликнуться и помочь, участвовать в общем деле, ориентация на сотрудничество и диалог;
- планетарное мышление, преобладание общечеловеческих ценностей над национальными, государственными и другими корпоративными ценностями;
- чувство красоты и чуда Природы, единства с ней; уважение к ее созданиям, экологическая культура, хорошая адаптация в различных природных зонах, регулярное общение с природой, готовность к жизни в диких природных условиях.
(с) О.И. Мотков, кандидат психологических наук
Значит все-таки ориентация на максимальные достижения в той или иной области не есть стремление к гармонии, а, следовательно, наоборот, выход за ее пределы?
Предпоследний пункт - планетарное мышление - спорный. Я не могу испытывать гармонию, если мои национальные, государственные или семейные ценности попираются.
|
|
10 полезных привычек для плоского живота |
Существует огромное множество советов и рекомендаций, как сделать животик плоским. Это лишь 10 небольших пунктов среди прочих хороших заповедей. Я читаю огромное количество информации на эту тему. Вот как общие заметки:
1. Научитесь расслабляться. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола - гормона, способствующему накоплению жира на животе.
Упражнение для снятия напряжения:
Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова "один" на каждом выдохе. (Если отвлеклись - ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове "один".) Делаем упражнение раз-два в день в течение 5-10 минут.
2. Забудьте об алкоголе. Стаканчик вина за обедом - и вот вы уже не влезаете в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе.
3. Бросьте курить. "Курение помогает мне быть стройным" - утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у некурящих.
4. Ешьте побольше волоконной пищи. Это положительно влияет на снижение веса (волокна заполняют желудок и поэтому не чувствуется голод) и при этом не вызывает запора, который может стать причиной вздутия живота. Ежедневно достаточно съедать от 25 до 38 г волоконной пищи в виде зерновых, фруктов и овощей или же пищевые добавки.
5. Пейте много воды. В предменструальный период пейте очень много воды. Это поможет убрать вздутие, не навредив общему состоянию организма.
6. Не забывайте о костях. Остеопороз – болезнь, поражающая кости. Слабые кости позвоночника не в состоянии удержать вес организма, а это со временем может привести к сутулости. Если вы сутулитесь, не остается места для брюшной полости и поэтому живот начинает выпирать. Если вам 50 лет и больше, нужно каждый день принимать 1200 мг кальция с пищей и пищевыми добавками. (Если вам меньше 50, то ежедневная норма кальция – 1000 мг.)
7. Занятия аэробикой. Никакие упражнения не помогут сделать живот плоским, пока мышцы скрыты слоем жира. Самый лучший способ – занятия аэробикой от 45 до 60 минут, пять раз в неделю.
8. Втягивайте живот. Представьте, что у вас внутри магнит, который тянет живот к позвоночнику. Максимально втягивайте живот, чтобы это не вызывало неприятных ощущений, и скоро это войдет в привычку, к примеру, как дышать. Делайте это всегда, как только вспомните. Вскоре привыкнете.
9. Избавляемся от лишнего веса. Ограничьте себя в калорийной пище и поставьте себе цель - физические упражнения два-три раза в неделю.
10. Нагружаем брюшные мышцы. Делайте физические упражнения по возможности стоя. В этом случае мышцы живота тоже работают. Следите за собой. Осанка должна быть всегда правильной, а мышцы живота - подтянуты, но при этом не задерживайте дыхание.
Не за горами лето, сезон купальников и открытой одежды, так что тема становится всё актуальнее день ото дня. Если есть замечания или желание поделиться опытом, прошу высказывать мнение.
|
О женщинах и о любви... |
Существует поговорка, что самая красивая женщина не может дать больше, чем имеет. Это кругом неверно: она дает мужчине решительно все, что он от нее ждет, ибо в отношениях такого рода цену получаемому назначает воображение.
Шамфор
Есть женщины, в которых никто не влюбляется, но которых все любят. Есть женщины, в которых все влюбляются, но которых никто не любит. Счастлива только та женщина, которую все любят, но в которую влюблен лишь один.
Ключевский В.
Женщина — это вам не металлическая мебель; она — цветок. Она не хочет деловитости. Ей нужны солнечные, милые слова. Лучше говорить ей каждый день что-нибудь приятное, чем всю жизнь с угрюмым остервенением работать на нее.
Ремарк Э. М.
Женщина не только способна понять самопожертвование: она сама умеет пожертвовать собой.
Тургенев И. С
Лаской почти всегда добьешься больше, чем грубой силой.
Эзоп
|
|
Немного о женщинах... |
Лучший способ пустить женщине пыль в глаза - это начать сдувать с нее пылинки.
* * *
А сколько среди мужских профессий таких, которые под силу только женщине?!
* * *
В отличие от мужчин женщины сразу же признавали бы свои ошибки... если бы они у них были.
* * *
Труд создал человека, а домашний труд - женщину.
* * *
Деловая женщина - это женщина, переложившая домашние дела на плечи супруга.
* * *
Если женщина думает быстрее, чем говорит, то у нее еще есть шанс сохранить семью.
|
|
Аудио-запись: "Пароходы" - В.Леонтьев |
Музыка |
516 слушали 9 копий |
Анетол
|
|
|
|
Комментарии (1)Комментировать |
Аудио-запись: "Исчезли солнечные дни" - В.Леонтьев |
Музыка |
|
3295 слушали 31 копий |
deltaplan-club
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Красота спасет мир! |
|
|
Программируем себя на радость |
Программа действий по привлечению успеха
1. С сегодняшнего дня я нахожу радость во всем! Я благодарю Господа за каждый новый день. Я радуюсь солнцу и небу. Я излучаю благополучие и успех.
2. Я стараюсь использовать любую возможность для смеха и радости. Я стараюсь рассмешить своих близких. Я нахожу красоту в самых обыденных вещах.
3. Я сознательно очищаю свою ауру от наслоений негативной информации, слушаю красивую музыку, наслаждаюсь искусством.
Быть Женщиной - это прекрасно! Но это также сложная наука. Даже искусство. Истинная красота создается нами самими. Мы сами должны сделать себя красивыми.
|
Программируем себя на красоту |
Метки: женская красота |
Дневник Гюзель_Красивая |
|
|
