-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Смешные цитаты и ICQ статусы

Я теперь понял почему ВАЗ выпускает плохие автомобили, у него на эмблеме изображенно то что фактически не может ездить по суше

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Синица_в_ботах

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 12815




..<>...[<>
 





 








 

 

Быстрый переход по страницам блога:

36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22

21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7

6 5 4 3 2 1


Locations of Site Visitors

Всё для тебя. Стас Михайлов - девять песен

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё для тебя. Стас Михайлов - девять песен


Плеер создан с помощью конструктора от Legionary

Читать далее...
Рубрики:  Музыка

Домашний кинозал

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний кинозал

 

http://s3.afisha.ru/Afisha7Files/UGPhotos/091101164713/091103124232/p_F.jpg

 

  http://my-hit.ru/film/8312/online  Сладкая жизнь.
В ролях: Марчелло Мастроянни, Анита Экберг, Анук Эме  Год: 1959.
 
  Жанр: Комедия, Драмa
 
Читать далее

Рубрики:  Развлекуха.

Добавление картинок на лиру, быстро и удобно...

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ma_zaika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добавление картинок на лиру, быстро и удобно...

Читайте ma_zaika hot news Загружаем картинкИ 

 

Добавление картинок на лиру

 

Всё чаще сталкиваюсь с ситуацией когда люди просто не умеют добалять изображния очень удобным способом, поэтому решила посвятить отдельный пост именно этому вопросу.

Итак, лучше всего пользоваться расширенным редактором, в самом верху поста, где прописана новая запись, чуть ниже, можно проверить какой выбран, если расширенный, то данная надпись будет неактивна, а при добавлении сообщения в верхней части окна красуется панелька с удобным набором кнопочек.

ДалеЕ >>
Рубрики:  Оформление дневников


Понравилось: 1 пользователю

Учимся вышивать лентами...

Суббота, 12 Марта 2011 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся вышивать лентами...

Продолжаем знакомиться с вышивкой лентами...

Собранные листья


Японская лента. Листья


Свернутый стежок


Стежок. Роза


Розовые узелки


Розы


 

 

Рубрики:  Домоводство.


Понравилось: 1 пользователю

Как приготовить тефтели в томате?

Суббота, 12 Марта 2011 г. 23:20 + в цитатник

В последнее время вместо котлет я все чаще готовлю тефтели. Очень удобно, получается сразу и мясное блюдо, и подливка. Остается только придумать гарнир, сделать салатик или открыть баночку домашних овощных консервов и вкусный ужин готов.


Необходимые продукты

500 грамм мясного фарша (можно смешанный, куриный + мясной)
Одна крупная луковица
Несколько ломтиков белого хлеба
Соль, перец, специи и приправы по вкусу
Столовая ложка муки
Растительное масло


Для соуса

Несколько ложек томатного пюре
Стакан мясного (овощного) бульона или просто воды
Лавровый лист
Полчайной ложки сахара
Соль, перец по вкусу


Приготовление

Луковицу мелко нарезать, хлеб размочить в молоке или в воде и слегка отжать. Добавить вместе с луком, солью, специями к фаршу и хорошо вымешать. Сделать из фарша небольшие шарики, обвалять их в муке и обжарить на сковородке в растительном масле.

Томат – пюре развести водой или бульоном, добавить соль, сахар, перец, специи. Обжаренные тефтельки сложить в широкую кастрюлю, залить соусом, положить один – два лавровых листика и поставить тефтели в духовку или тушить на слабом огне при закрытой крышке 10 – 20 минут.

Источник
 (240x180, 32Kb)
Рубрики:  Рецепты/Мясные блюда

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Еврейское танго

Суббота, 12 Марта 2011 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения валюха53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еврейское танго, ст. Л. Клёновой, муз , исп Ш. Фингеров



1.В том еврейском местечке мы с тобой повстречались,
Помнишь, мы танцевали Танго нашей любви?
Только так быстротечно эти годы промчались…
Но забудем едва ли – пели нам соловьи…

И играл нам на скрипке Сёмка, друг мой вихрастый,
Под ночною луною всё, что мог, про печаль –
Песню слёз и улыбки – этот фрейлехс прекрасный,
Тот, что светлою тайной нас манил в эту даль…

ПР.
Софа, Софочка, девочка нежная,
Далеко городок тот заснеженный…
Но танцуем мы танго по-прежнему
На земле, где закаты теплей…

Это танго еврейское, Софочка,
В нём проложена к юности тропочка…
И далёкая Сёмкина скрипочка –
Дарит фрейлехс из прожитых дней…

2. В том далёком местечке мы с тобой повстречались,
Помнишь, мы танцевали – и летели в зарю…
Было всё в нашей жизни – даже грозы случались,
Но любовь, как и прежде, я тебе подарю…

И играет на скрипке Сёмка, друг мой старинный,
Ту далёкую песню, ту святую печаль –
Песню слёз и улыбки – тот полёт журавлиный,
Что рассветною сказкой нас манил в эту даль…

ПР.
Софа, Софочка, девочка нежная,
Далеко городок тот заснеженный…
Но танцуем мы танго по-прежнему
На земле, где закаты теплей…

Это танго еврейское, Софочка,
В нём проложена к юности тропочка…
И далёкая Сёмкина скрипочка –
Дарит фрейлехс из прожитых дней…



 

Вот размещаю эту работу и думаю: если стопроцентная славянка пишет текст для еврейского танго, а украинский парень делает на него клип - то не всё ещё потеряно в отношениях между людьми :

Рубрики:  Музыка

Правильно взбиваем сливки

Суббота, 12 Марта 2011 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильно взбиваем сливки

  Есть несколько правил, которые необходимо соблюдать, чтобы сливки взбились.

Главное, что нужно знать, что для взбивания годятся только жирные 33% сливки. Они обычно продаются в супермаркетах и на них так и написано, что это сливки для взбивания. Часто спрашивают, можно ли взбить 20% сливки? Как взбить сливки 10%? Такие сливки не взбиваются, они слишком жидкие. Можно в такие сливки добавить желатин или яйца, но это уже не будут взбитые сливки в чистом виде. Мы же речь ведем именно о взбитых сливках. Сливки перед взбиванием следует основательно охладить (не менее 10 ч до температуры 3—4°С), также нужно охладить и приборы, которыми и в которых сливки будут взбиваться, поместив их в холодильник не менее чем на 2 часа. Чтобы сливки хорошо взбились посуду со сливками желательно во время взбивания держать на льду.
как сделать взбитые сливки
Взбивание проводить венчиками электрического миксера на самой низкой скорости.

как сделать взбитые сливки

Сам же рецепт приготовления взбитых сливок очень прост.
Для взбитых сливок используют следующие пропорции:
Для 250 мл 33 %-ных сливок – 30 г сахарной пудры.

Хорошо охлажденные сливки (еще раз уточню, сливки для взбивания 33-35%) нужно взбивать вручную — венчиком или с помощью миксера (со средней скоростью) до образования густого крема. Взбивать осторожно, кода сливки взобьются, добавить просеянную сахарную пудру.

http://mamavfartuke.ru/2010/04/kak-sdelat-vzbitye-slivki/#more-492

Рубрики:  Рецепты/Сладкое

Десерт

Суббота, 12 Марта 2011 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ruzan55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

   

 

Фото

Возмутительно вкусный десерт за 30 секунд!! 
Если вы являетесь поклонником торта "Птичье молоко", то вы неприменно должны приготовить "Плавающий остров"! Нежнейший, воздушный и абсолютно беспроигрышный!
Заинтриговала, тогда записывайте рецепт 
Понадобится:
2-3 белка (у меня получилось 80 гр)
такое же по весу количество сахара (в моем случае 80 гр)
60 гр порубленного шоколада (я делала пока только с молочным, вот его можно смело уменьшить до 30-40гр)

Готовим? 
Белки нужно взбить на средней скорости до мягких пиков, постепенно добавить сахар, увеличить скорость и продолжать взбивать до тех пор, пока меренга не станет влажной и блестящей и не будет формировать уверенные "твердые пики".
В готовую меренгу добавить шоколад, перемешать, выложить в порционные формочки (можно в чашки), провести ножом по стенкам формочек! и поставить в микроволновку ровно на 30 секунд - не больше (800 ват мощность)!! Готовые островки нужно охладить. Затем перевернуть на блюдо и подавать к чаю или кофе  Восхитительный способ утилизации белков. подавать остров можно с сиропом, желательно с кислинкой, чтобы оттенить вкус.

Рубрики:  Рецепты/Сладкое

Салат из капусты «Пёстренький»

Суббота, 12 Марта 2011 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанетт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из капусты «Пёстренький»

Салат из капусты «Пёстренький»

Кочан капусты (у меня 1,8 кг )
2 моркови
2 луковицы ( у меня разного цвета)
2-3 разноцветные паприки
Для рассола :
1 стакан растительного масла
1/3 стакана 5% уксуса
2/3 стакана воды
100 гр.сахара
2 стол. ложки соли

Капусту тонко шинкуем (я шинковала на хлеборезке ) , слегка перетираем руками и добавляем зелень (у меня морожен. укроп и петрушка )

Лук режем на маленькие кубики, паприку тоже , морковь трём на крупной тёрке .

Всё добавляем к капусте . Теперь готовим рассол .
Наливаем в стакан 1/3 часть стакана уксуса ( яблочный или винный) , добавляем к нему воду , чтобы получился полный стакан .

Выливаем в кастрюльку , добавляем 1 стакан растит. масла, 100 гр сахара и 2 ложки соли . Доводим до кипения и горячим заливаем капусту

Капусту хорошо перемешать , она станет сочной и поместить под пресс на некоторое время . Мы ели уже через 2 часа .

Салат на вкус сладковатый , можете добавить соли ( после дегустации готового салата) , но нам понравился именно такой .



Серия сообщений "Консервирование":

Часть 1 - САЛАТИКИ И ЗАКУСКИ НА ЗИМУ
Часть 2 - НЕОБЫЧНОЕ ВАРЕНЬЕ
Часть 3 - Салат из капусты «Пёстренький»
Часть 4 - малосольные огурчики
Часть 5 - на зиму
...
Часть 11 - Сельдь с луком на рассоле
Часть 12 - Консервированные помидоры "пальчики оближешь"от блейк
Часть 13 - Перец пикантный по-грузински


Рубрики:  Рецепты/Салаты

Грибные голубцы

Суббота, 12 Марта 2011 г. 16:13 + в цитатник


Средняя капустина

500гр. свежих грибов - вешенок или шампиньонов

150-200 гр. риса

Морковь 1шт.

Лук 2шт.

2-3 ст. ложки томата

Мука 1-2 лож.

Растительное масло

С кочана капусты снять целые листья и варить их до полуготовности (примерно 5 минут в кипятке). Вынуть из кипятка, толстые стебли следует слегка отбить или обрезать.

Рис промыть и отварить до готовности.

Грибы почистить и обжарить с натертой на терке морковью и кубиками нарезанного лука(1шт).

Смешать рис и грибы, посолить и поперчить.

На каждый лист выложить приготовленный фарш, завернуть конвертиком. Обвалять голубцы в муке и обжарить в масле. Сложить в кастрюлю. Залить водой и тушить на медленном огне, около 25-30 минут. Не забыв посолить.

Оставшуюся часть лука обжарить на растительном масле. Добавить томатную пасту, влить 0,5 стакана горячей воды, муку, подсолить, довести до кипения и за 10 минут до готовности голубцов влить в кастрюлю.

Готовые голубцы подавать со сметаной.

ИСТОЧНИК
 (300x177, 58Kb)
Рубрики:  Рецепты/Овощные блюда

Метки:  


Процитировано 10 раз

Хочу научиться!

Суббота, 12 Марта 2011 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу научиться!

Хочу научиться делать такую красотууууу.....
 (525x700, 115Kb)>>>>>>ЕЩЕ>>>>>>
Рубрики:  Домоводство.


Понравилось: 2 пользователям

Суп с галушками

Суббота, 12 Марта 2011 г. 13:14 + в цитатник
Куриная грудка

Картофель

Перец болгарский (красный) - 1шт.

Лук 1 шт.

Морковь 1шт.

Мука .

Яйцо 1 шт.

Соль, перец

Зелень

Готовим галушки:

Взбиваем яйцо, добавляем 5 ст. ложек воды подсаливаем, добавляем муку. Замешиваем не очень крутое тесто

Нарезаем куриную грудку (или другое мясо) небольшими полосками. Варим .

Картофель чистим, нарезаем и добавляем к курице, солим.

Морковь режим соломкой и пассеруем вместе с луком и отправляем в суп.


В момент готовности курицы и картофеля от целого куска теста отрываем небольшие кусочки (галушки), кладем их в суп.
и варим еще минут 5-7 (галушки должны всплыть на поверхность).

За 3-4 минуты до отключения супа добавляем резанный тонкой соломкой перец.

Если есть необходимость солим. Перчим по сильнее. Добавляем рубленную зелень.

Приятного аппетита!

Источник

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сделай сам

Суббота, 12 Марта 2011 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделай сам












Серия сообщений "Дом, уют":

Часть 1 - Дизайн штор для кухни
Часть 2 - Шторы для гостиной..
...
Часть 9 - Кухни
Часть 10 - Замечательный сайт, где можно найти все о кухне!
Часть 11 - Сделай сам


Рубрики:  Домоводство.


Понравилось: 3 пользователям

Нет времени писать коммент,выручит смайлик!

Суббота, 12 Марта 2011 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нет времени писать коммент,выручит смайлик! часть 1


Подведите курсор к смайлику и коммент готов!Удачи!




Читать далее...
Рубрики:  Оформление дневников


Понравилось: 1 пользователю

Всё для тех, кто хочет иметь красивую усадьбу или дачу.

Пятница, 11 Марта 2011 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Apple-ka_44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё для тех, кто хочет иметь красивую усадьбу или дачу.

http://www.liveinternet.ru/users/jokerjoe/post155533931/





Выбор материала
Сад и огород
Озеленение
Проекты
Орошение участка
Водоемы
Сооружения
Украшения
Много ( ну очень нужных!) ссылок.
Читать далее...
Рубрики:  Дача.


Понравилось: 2 пользователям

Кролик

Пятница, 11 Марта 2011 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пожалуйста!
140bc938c69a_jpegкролик на руках (276x231, 324 Kb)
Рубрики:  Животные, птицы.

Фильмы онлайн в хорошем качестве

Пятница, 11 Марта 2011 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Развлекуха.


Понравилось: 1 пользователю

Горячие клавиши на все случаи жизни

Четверг, 10 Марта 2011 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячие клавиши на все случаи жизни

 

Полезные сочетания клавиш для: 

Windows XP 

Windows Vista 

Mac OS X 

Bash

Google Chrome 

Mozilla Firefox 

Opera 

Safari 

Internet Explorer 7

Читать далее...
Рубрики:  Интернет, полезности
Безопасность

Желатин от морщин

Четверг, 10 Марта 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Продвинутая_бабушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатин от морщин

Желатин от морщин


zhelatin2-350x261 (350x261, 15 Kb)
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин
Читать далее...
Рубрики:  Для женщин

Мешаем вирусу войти в ваш компьютер.

Четверг, 10 Марта 2011 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Калеканова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешаем вирусу войти в ваш компьютер.

Мой друг в майл.ру всегда меня балует разными интересными штучками.
Вот и на этот раз порадовал одной хитростью.
Компьютерный ремонтник говорит, что это похоже на золото.
Это - хорошая вещь.
Мой друг изучил эту компьютерную уловку сегодня, это действительно
изобретательно в ее простоте.

Как Вы может знаете, когда вирус входит в Ваш компьютер,
он направляется прямо в Вашу книгу адресов электронной
почты, и посылает себя всем по вашим адресам,
таким образом заражая всех Ваших друзей и партнеров.
Эта уловка не помешает вирусу войти в Ваш компьютер,
но это будет мешать ему использовать Вашу адресную книгу
для распространения далее, и это даст Вам знать, что вирус
вошел в Ваш компьютер.

Вот то, что Вы делаете:

Во-первых, откройте свою адресную книгу и нажмите на "новый контакт",
так же, как Вы сделали бы, если бы Вы добавляли нового друга в свою
адресную книгу электронной почты.
В окне, где Вы написали бы имя своего друга, пишите "А".
Для псевдонима или адреса электронной почты, напишите AAAAAAA@AAA.AAA
Теперь, вот то, что Вы сделали и почему это работает:
Имя "А" будет на первом месте Вашей адресной книги как вход No.1.
С этого места вирус начнет входить, чтобы послать себя всем Вашим друзьям.
При попытке послать себя по адресу "AAAAAAA@AAA.AAA" , произойдет остановка ,
т.к такого адреса не существует и вирус не пойдет распространяться
дальше и Ваши друзья не будут заражены.

Второе большое преимущество этого метода:
Если электронная почта не может быть отправлена, Вы будете уведомлены
относительно этого в Вашей входящей почте почти немедленно.
Следовательно, если Вы когда-либо получаете сообщение, говорящее Вам,
что электронная почта, адресованная AAAAAAA@AAA.AAA, не может быть послана,
Вы знаете сразу же, что у Вас есть вирус в Вашей системе.
Вы можете тогда предпринять шаги, чтобы избавиться от этого!

Довольно гладкий способ, а?
Если все, которых Вы знаете, делают это, тогда Вам не о чем волноваться, и о
приходящей почте.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО ТЕПЕРЬ и если будет желание, можете передать это всем своим друзьям!



Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ!
Часть 2 - О полезности хурмы.
...
Часть 11 - Магические свойства воды
Часть 12 - Какие народные средства используют для мытья волос
Часть 13 - Мешаем вирусу войти в ваш компьютер.
Часть 14 - 25 лучших программ для загрузки на компьютер
Часть 15 - Куча полезных программ для вашего компьютера
...
Часть 21 - Вот телефон Спросить у Путина
Часть 22 - Крем для лица "Подходит всем!"
Часть 23 - Причины женских болезней


Рубрики:  Интернет, полезности
Безопасность


Понравилось: 1 пользователю

Восхититительный соус к рыбе

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восхититительный соус к рыбе

Восхититительный соус к рыбе

Конечно речь пойдёт о приготовлении Голландского соуса. Это один из тех соусов, которые принято называть основными. Великолепное сопровождение для блюд из овощей. Даже картошка с ним обретает нежный незнакомый вкус. Голландский соус хорош и для белой птицы и рыбы, особенно, если они готовятся или подаются с овощами.


картинка
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рыба


Понравилось: 1 пользователю

Котлетки с Омлетом...:

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлетки с Омлетом...:)

 

Рецепт METEL
Очень интересное решение...
Красивые получаются и очень вкусные.
 (500x375, 97Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Мясные блюда


Понравилось: 1 пользователю

Как заработать в интернете

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения iposlad [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заработать в интернете

http://jaguara.ru/post132861719/

Система Miralinks является биржей статей, которая предоставляет массу возможностей как для вебмастеров, так и для оптимизаторов. Блогер может зарегистрироваться на Миралинксе, добавить свой сайт и начать на нем зарабатывать, размещая на своем сайте...

Серия сообщений "=Ссылки=":
Часть 1 - Харуки Мураками — избранные цитаты
Часть 2 - Новая подборка работ фотографа Marius Sabo. Природа.
...
Часть 37 - Вы Герой 2012 года.
Часть 38 - Фотокниги не выходя из дома
Часть 39 - Как заработать в интерененте
Часть 40 - СТРАНА МАСТЕРОВ - МОРЕ ССЫЛОК ОТ А ДО Я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Часть 41 - Где можно создать бесплатно сайт, блог и т.д.? И много всего!!!
...
Часть 60 - 300 полезных советов по домоводству
Часть 61 - 100 лёгких и ненавязчивых комедий. Часть 1.
Часть 62 - 100 лёгких и ненавязчивых комедий. Часть 2

Серия сообщений "=Работа в интернете=":
Часть 1 - КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СВОЁМ ДНЕВНИКЕ ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ! Подробная инструкция!
Часть 2 - Где можно создать бесплатно сайт, блог и т.д.?
Часть 3 - Как заработать в интерененте
Часть 4 - Как создать карту сайта
Часть 5 - Где можно создать бесплатно сайт, блог и т.д.? И много всего!!!
...
Часть 55 - Как можно заработать в интернете, имея свой блог
Часть 56 - Как зарабатывать на Ли.ру
Часть 57 - Супер - заработок на автономных блогах
Рубрики:  Советы.

Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Урок для начинающих!

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Урок для начинающих!

 (180x140, 35Kb)



Когда я только начинала изучать как и многие из вас все детали,что такое коды,как ставить,где ставить-возникало много вопросов и ведь каждый раз требовались ответы на них.Я сама столкнулась и ещё столкнусь уверена,что бывает нужно спросить и не у кого...Как неохотно отвечают на вопросы новичков уже "повзрослевшие" пользователи,как будто и сами не были чайниками.Нет времени и это понятно.Ведь нужно всё разжевать и понятным языком объяснить,куда,как и для чего... Многие не знают Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Например,как выставить рядом картинки,смайлики или снежинки...Я тоже раньше не могла и спрашивать было некого,лишний раз не хотела раздражать своими вопросами.Сегодня я попробую вам объяснить,как это делать и с помощью чего...Первые шаги так сказать для начинающих,кто только начал делать шаги в области постов с картинками
ИТАК ПОЕХАЛИ:

Пока я знаю только два способа,которые подходят для картинок, флешек, часиков, линеечек и так далее
Первый способ: МЕЖДУ КОДАМИ ДВУХ КАРТИНОК ВСТАВЬТЕ НЕРАЗРЫВНЫЙ ПРОБЕЛ &nbsp;
ПРИМЕР:<код первой кнопки>&nbsp;<код второй кнопки>&nbsp;<код третьей кнопки>
  
 
Но учтите: этот способ не работает, если вы хотите поставить что-то рядом с табличкой.Например,под картинкой поставить код.


Жмём и читаем урок полностью
Рубрики:  Оформление дневников


Понравилось: 1 пользователю

Хор Турецкого

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения kassir-lera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Музыка

СПАСИБО БОЛЬШОЕ

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надписи "Спасибо"+код









Читать далее...
Рубрики:  Оформление дневников


Понравилось: 1 пользователю

Как остановить кровь из носа

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как остановить кровь из носа,что вам поможет,если вы попали в ДТП и если на даче вас скрутило...



Я уверена,что многие из вас редко обращаются к врачам,не ходят в поликлинику и это хорошо.Но в преддверии садово-огородного сезона и когда дома случаются проблемы со здоровьем,то мы хватаемся за домашнюю аптечку и начинаем глотать таблетки,капли.Также эти советы для тех,кто попал в ДТП и получил сложные травмы.ЧИТАЕМ ДО КОНЦА.
ИТАК:
Сердечно-сосудистые средства включают,прежде всего,валидол,нитроглицерин,валокардин,корвалол и капли Зеленина.Так вот ЗАПОМНИТЕ:если пульс учащенный(более 80 ударов в минуту) или нормальный (60-80 ударов),то требуется корвалол или валокардин,а если более редкий-ближе к 50 ударам в минуту,то понадобятся капли Зеленина.Стоит запастись и каплями Вотчала.Часто они переносятся легче,чем нитроглицерин.Пустырник способствует снижению давления и действует как успокоительное,что важно при сердечных заболеваниях. Гипотензивными свойствами обладают ягоды и цветы боярышника,корень валерианы,сушеница топяная,корни шлемника байкальского.Инструкции по использованию указаны на упаковке.При обострении сердечно-сосудистых заболеваний или болевом синдроме,подъеме давления выпейте коктейль,разведя 1/3 стакана горячей воды по 30 капель валокардина(или корвалола),настоек пустырника и боярышника,по 5 капель Вотчала и настойки мяты перечной.Усилить эту смесь можно назначенной таблеткой или инъекцией.
В случае понижения давления
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Советы.

Безе, ещё одно, удачное.

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безе, ещё одно, удачное.

 (400x300, 25Kb)

 (400x300, 24Kb)

 

Девочки и мальчики! Безе ведь много не бывает? Хочу вам предложить такой вариант: оно сушится гораздо быстрее, чем из просто белков и сахара, на вкус очень вкусное и без сыринки внутри.

Рецепт прост, взят с просторов интернета, автору спасибо!
*Белки 3 шт
*сахарная пудра 150г (можно брать и сахар, но его 200г)
*яблочный уксус 1ч.л.
*крахмал 1,5 ч.л.
Белки взбить до пиков, но не крутых, понемногу добавлять сах.пудру, Когда белки конкретно "стоят" вливаем уксус, затем крахмал, ещё немного взбиваем. Затем в мешочек, выдавливаем на пергамент. выпекать при 100 град, не больше, примерно 1 час. Я еще потом оставляю в духовке, когда внутри чуть сыринки осталось, духовку выключаю и до полного остывания.
Приятного аппетита!
Правда у меня на фотографиях безешки большие, поэтому сушились дольше, да и помощник с температурой побаловался...а когда заметила оно уже покоричневело. А так безе получается слегка кремовое.
Может кому пригодится рецепт.
 

источник:http://forum.say7.info/post1948048.html#1948048

 

Рубрики:  Рецепты/Сладкое


Понравилось: 1 пользователю

Мировое угощенье! Шампиньоны, маринованные без уксуса

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мировое угощенье! Шампиньоны, маринованные без уксуса

 (420x321, 25Kb)
     Во многих блюдах часто используются маринованные шампиньоны, но те которые в магазинах продаются не очень вкусные. Дома можно самим мариновать эти грибы, и они получаются намного вкусней и ароматней. Вкус маринованных шампиньонов по этому рецепту просто исключительный.
    Кто маринует шампиньоны дома, знает, что тяжело дать им промариноваться положенное время. Домашние только и делают, что хлопают дверцей холодильника и тягают грибочки.    

Предлагаю быстрый рецепт маринованных шампиньонов.
Рубрики:  Рецепты/Овощные блюда

Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Упражнения против шейного остеохондроза

Цитата

Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:32 + в цитатник
Просмотреть видео
8854 просмотров
Упражнения против шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз очень неприятное заболевание, которое очень часто бывает у людей ведущих малоподвижный образ жизни (и особенно, у блоггеров, которые по долгу сидят за компьютером).


Надеюсь, это видео поможет вам избавиться или хотя бы устранить болевые симптомы остеохондроза.

Подготовила ВУА-ЛЯ:






 

Серия сообщений "БОЛЕЗНИ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ":
Часть 1 - Упражнения против шейного остеохондроза
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Готовя блины, следует помнить некоторые их особенности.

Четверг, 03 Марта 2011 г. 23:43 + в цитатник
Готовя блины, следует помнить некоторые их особенности. Муку надо просеивать в момент приготовления теста прямо в посуду (блинница, миска или горшок), в которой приготавливается тесто. Если в тесто для блинов, блинчиков влить несколько ложек масла и тщательно размешать, сковороду не надо смазывать каждый раз, а только под первый блин. Чтобы ни первый, ни второй блин не были 'комом', нужно запомнить основные правила, приемы замешивания теста. Вначале замешивают опару. Наиболее рыхлыми и пухлыми блины получаются, когда опара замешана на воде. Но на молоке блины вкуснее. Молоко улучшает вязкость и пластичность теста, усиливает процесс его разрыхления, так как вместе со спиртовым брожением, вызванным дрожжами, обеспечивает молочнокислое. Для замеса теста также можно использовать кефир, пахту, сметану, сливки, сыворотку и другие молочные продукты. Но старинные книжки по кулинарии советуют выбирать 'золотую середину' и замешивать опару на смеси воды и молока. Свежие дрожжи предварительно разводят в воде или молоке. Потом добавляют нужное для опары количество жидкости и постепенно, постоянно помешивая лопаткой, всыпают муку. Консистенция теста должна быть жидкая, как у сметаны. Обычно на одну часть жидкости кладут одну часть муки. Замешивать опару следует в деревянной либо эмалированной посуде, размер которой нужно выбрать с учетом того, что объем теста увеличивается в 2-3 раза. Когда тесто замешано, кастрюлю с ним покрывают полотенцем и ставят в теплое место. Нельзя накрывать посуду с опарой плотной крышкой - тесто должно 'дышать'. Если опара подходит слишком быстро, ее следует размешать и поставить в более прохладное место. Когда опара увеличится в 2-3 раза, в кастрюлю добавляют оставшуюся муку (для опары берут половину всей муки, которая пойдет на блины) и компоненты, которые указаны в рецепте. Тесто тщательно перемешивают и снова ставят в темное место. После того как тесто поднимается во второй раз, оно готово для выпекания. Сковороды лучше выбрать чугунные. Размер их должен быть небольшой, так как русские блины выпекают величиной с блюдце. Важно, чтобы сковороды были абсолютно чистые. Для этого их ставят на огонь, дно посыпают солью, прокаливают, а затем протирают чистой тряпкой. Однажды подготовленную сковороду для блинов мыть нельзя. Перед тем как вылить тесто на раскаленную сковороду , ее смазывают растительным маслом или несоленым салом. Если тесто окажется слишком густым, его нужно разбавить теплым молоком. Для этого откладывают в миску несколько ложек теста, размешивают его с молоком и только после этого соединяют с основной массой. Тесто на сковородку лучше выливать деревянным черпаком или любым другим половником, главное, чтобы в нем помещалась одна порция теста для блина. Когда блин зарумянится с нижней стороны, а с другой весь покроется дырочками, его следует перевернуть лопаткой. Готовые блины укладывают стопкой, смазав каждый сливочным маслом и ставят в теплое место.
Источник
Рубрики:  Выпечка

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

"Отбивная по-русски, под луковым одеялом"

Четверг, 03 Марта 2011 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Отбивная по-русски, под луковым одеялом"


Представляю Вашему вниманию, довольно-таки противоречивое блюдо. Это касается его названия. Кому-то может показаться, что рецепт напоминает мясо по-французски... Скажу сразу, ничего подобного!!! Вообще, мясо по - французски, русские кулинары извернули настолько, что уму не постижимо. Что только не идёт в сие блюдо.... Своё изобретение, я назвала так, "Отбивная по-русски, под луковым одеялом". Получилось блюдо, чисто случайно и спонтанно, но полюбилось настолько, что стало любимым блюдом семьи. Уверяю, сделав его один раз, оно будет сопровождать вас по жизни. Подадите это гостям -мясоедам? Они будут стонать от удовольствия. Сидящим на диете, не беспокоиться. Это блюдо, не ваше. Это идеальный вариант, сытного и вкусного мясного блюда. Оно согреет, и душу и тело!!!

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Мясные блюда

Блины “Четыре на четыре”

Четверг, 03 Марта 2011 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блины “Четыре на четыре”

 (400x300, 26Kb)

 

Очень тонкие, нежные и вкусные блины без дрожжей .

Готовятся очень быстро. Рецепт настолько удачен, что изменять ничего не стоит.
Это мой любимый рецепт блинов. Чаще всего я пеку блины именно по этому рецепту.
 

блины 4х4
Рубрики:  Выпечка


Понравилось: 1 пользователю

СПРАВОЧНИК КРОССВОРДИСТА

Четверг, 03 Марта 2011 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПРАВОЧНИК КРОССВОРДИСТА



Этот сайт для тех, кто увлечен умственным занятием - разгадыванием кроссвордов. Рано или поздно встречаются слова, которые либо "вылетели" из памяти, либо вы их до этого не встречали и т.д. Здесь вы сможете найти эти слова, по-крайней мере большую часть таких слов. Если вы не смогли найти какое-то слово или у вас есть желание ответить на чужой вопрос - заходите в Беседку. При помощи формы поиска вы сможете легко разгадать кроссворд.



Для Вас Людмилка



Серия сообщений "Это интересно":

Часть 1 - Действующая модель Солнечной системы
Часть 2 - Все страны мира
...
Часть 37 - Виртуальный букет
Часть 38 - Виселица
Часть 39 - СПРАВОЧНИК КРОССВОРДИСТА


Рубрики:  Развлекуха.

Виселица

Четверг, 03 Марта 2011 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виселица

Помню как в далеком детстве мы играли в похожую игру :-)
Нажмите на "Играть".Надо отгадать слово.
На "Играть за призы" не кликать !
Если игра не загружается сразу,обновите страницу.




еще флешки тут

Код для Mail.ru тут
Рубрики:  Развлекуха.


Понравилось: 1 пользователю

Пирожные «Птичье молоко»

Среда, 02 Марта 2011 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожные «Птичье молоко»

 (350x233, 39Kb)
И снова «Птичье молоко» . Ничего не могу с собой поделать, люблю я все нежное и воздушное…Давно нашла этот рецепт, но никак не могла собраться его приготовить. «Птичье молоко» не нуждается в представлении. Я почти уверена, что он знаком и любим многими. Существует много вариантов приготовления этого десерта в домашних условиях. Для себя я предпочитаю именно этот. Попробуйте приготовить!

пошаговый рецепт
Рубрики:  Выпечка


Понравилось: 1 пользователю

Программа для очистки и настройки компьютера CCleaner

Среда, 02 Марта 2011 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для очистки и настройки компьютера CCleaner

Вчера обновилась наша старая знакомая, программа ССleaner, до версии 3.04.1389, и я решил рассказать о ее функциях подробнее. Сам пользуюсь ею давно и с удовольствием.

CCleaner – это отличная утилита для очистки системы от разнообразного «мусора»: файлов cookies, истории посещения сайтов, временных файлов (в том числе «производства» веб-браузеров и программ наподобие eMule, Google Toolbar, Office, Kazaa, Nero, Adobe Acrobat, WinRAR, Real Player и других), а также ActiveX-элементов.

Кроме этого, CCleaner поддерживает очистку системного реестра от записей о неиспользуемых расширениях, библиотеках, уже удаленных программах и т.п. Также, с помощью программы можно настраивать автозагрузку и корректно удалять программы.

Читать далее...
Рубрики:  Интернет, полезности
Безопасность

Большой Детский Хор 1970-е годы » Крылатые качели

Среда, 02 Марта 2011 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой Детский Хор 1970-е годы » Крылатые качели


Рубрики:  Музыка

Мир вокруг нас

Вторник, 01 Марта 2011 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир вокруг нас

 
Читать далее...
Рубрики:  Животные, птицы.
Природа

Цитата сообщения ЛАВР41

ПАРКИНГ

Цитата

Вторник, 01 Марта 2011 г. 23:27 + в цитатник
Просмотреть видео
26 просмотров
ПАРКИНГ

вид парковки
Рубрики:  Юмор

Комментарии (2)

Крым глазами фотографов

Вторник, 01 Марта 2011 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крым глазами фотографов

Онлайн генератор анимированных надписей




Рубрики:  Страны и города.


Понравилось: 1 пользователю

Крым глазами фотографов

Вторник, 01 Марта 2011 г. 20:15 + в цитатник
Крым глазами фотографов

Онлайн генератор анимированных надписей





Мир птиц / The world of birds / Фотогалерея

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир птиц / The world of birds / Фотогалерея




Читать далее...
Рубрики:  Животные, птицы.


Понравилось: 1 пользователю

Ремонт квартиры своими руками

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ремонт квартиры своими руками









Серия сообщений "Дом, уют":

Часть 1 - Дизайн штор для кухни
Часть 2 - Шторы для гостиной..
...
Часть 6 - Красота в интерьере
Часть 7 - Хранение мелочей и организация рабочего места
Часть 8 - Ремонт квартиры своими руками


Рубрики:  Домоводство.


Понравилось: 2 пользователям

пирог "Кудряшкин"

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пирог "Кудряшкин"

 (350x252, 56Kb)
Потрясающей красоты пирог с творожной начинкой станет приятным сюрпризом и на повседневном и на праздничном столе! Побалуйте родных!

Для приготовления пирога с творожной начинкой понадобится:
Рубрики:  Выпечка

Шоколадный торт с черносливом

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт с черносливом

Торт готовится очень легко.

Набор продуктов элементарный и недорогой.

А получается вкуснейшее кондитерское изделие! 

 



 

В глубокой миске взбейте миксером 1 стакан сахара и 2 яйца.

Добавьте 2 ст.л. растительного масла,

1 стакан кефира или простокваши,

1 с горкой чайную ложку соды, погасив ее в 1 ст.л. уксуса или лимонной кислоты,

1 стакан с горкой муки

читать далее
Рубрики:  Выпечка


Понравилось: 3 пользователям

Кремль открыт!

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кремль открыт!

 (491x61, 34Kb)

Кремль открыт! Добро пожаловать! Виртуальная экскурсия по всему Кремлю и Красной площади. Вы можете посмотреть рабочий кабинет президента, представительский, пройтись по всему Сенатскому дворцу, посетить Большой Кремлевский дворец, вообщем там есть где погулять . Панорамы можно смотреть в полноэкранном режиме. Меню путешествия вверху, загорается при наведении на него курсора. Во дворце можно ходить по указывающим стрелкам, можно по меню вверху. Приятного просмотра!

НАЧИНАТЬ ПУТЕШЕСТВИЕ ЗДЕСЬ

Попасть в Московский Кремль не трудно. Никому не запрещается. Ежедневно сюда приходят тысячи людей. Возможно, Вы тоже бывали в Кремле. Если бывали, то наверняка проходили вдоль Ивановской площади, гуляли по Тайницкому саду, любовались ансамблем Соборной площади. Вероятно, были внутри этих древних храмов - Успенского, Архангельского, Благовещенского. Возможно даже - знакомились с коллекцией Оружейной палаты. Ну а если Вам довелось быть в числе редких посетителей Алмазного фонда, то, наверное, Вам очень завидовали друзья…

Но, сколько бы раз Вы ни посещали Кремль, как бы хорошо ни познакомились с его достопримечательностями, некоторые места в Кремле наверняка так и остались для Вас недоступными. Это - здания и территории, которые отведены под государственные учреждения и службы, обеспечивающие деятельность Президента России.

Заполнить этот пробел поможет виртуальная экскурсия. Она открывает доселе, к сожалению, закрытые для туристов объекты, входящие в кремлевский комплекс резиденции Президента. Причем открывает - в уникальной изобразительной подробности.

Сенатский дворец и Большой Кремлевский дворец предстанут перед Вами во всех мелочах - вплоть до надписей на корешках книг, стоящих в шкафах Президентской библиотеки, и едва заметных деталей древних росписей Грановитой палаты. Вы рассмотрите каждый камень, каждый предмет интерьера, каждый вензель на высоких потолках, каждый листок в кремлевских садах так, как если бы Вы находились в непосредственной близости к ним.

Кроме интерьеров, на сайте "Открытие Кремля" множество захватывающих уличных видов. С высоких точек Вы разглядите такие уголки Кремля, о существовании которых и не подозреваешь, прогуливаясь по нему. А заодно Вам откроется панорама практически всего центра Москвы, и, будто в мощный бинокль, Вы рассмотрите прилегающие к Кремлю территории. Съемки для этого проекта проводились в течение двух лет, с 2003-го по 2005 годы. За время съемок некоторые кадры успели стать историческими - на них запечатлены ныне уже не существующие объекты. Москва так быстро меняется!

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
 (491x61, 34Kb)



Серия сообщений "Путешествия":

Часть 1 - Аквариум в Атланте (Georgia Aquarium)
Часть 2 - Приглашаю вас в ресторан!
...
Часть 67 - Страна, где срываются с круч водопады
Часть 68 - Цветущие сады Японии
Часть 69 - Кремль открыт!
Часть 70 - Миниатюры парка Аве Мария Гротто
Часть 71 - Самые красивые водопады"


Рубрики:  Страны и города.
Музеи

Мир птиц - 2 / World of Birds

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир птиц - 2 / World of Birds - 2






Читать далее...
Рубрики:  Животные, птицы.


Понравилось: 2 пользователям

16 советов по омолаживающему питанию

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 советов по омолаживающему питанию

От того, что мы едим сегодня, зависит, как мы будем чувствовать себя завтра. Внеся небольшие изменения в повседневное меню, вы добьетесь многого. Следуйте нашим советам, и уже через несколько месяцев ваша жизнь изменится в лучшую сторону - вы будете лучше выглядеть и заметите позитивные сдвиги в самочувствии.

1. Съедайте 600 – 1200 г. фруктов и овощей ежедневно

Выбирайте фрукты и овощи разных видов и цветов. Каждый день съедайте большую порцию салата.
Почему это важно: фрукты и овощи предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, которые стоят на первом месте среди причин смерти у женщин. Плюс эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов и прочих биоактивных веществ, замедляющих процессы старения организма.

2. Ешьте меньше обработанных зерновых

Чем меньше белых булок, хлопьев и шлифованного риса, тем лучше! Замените их черным хлебом грубого помола, пастой из твердых сортов пшеницы, коричневым рисом и традиционной овсянкой – всего нам нужно около 500 г этих продуктов в день.
Почему это важно: сложные углеводы, которых много в нерафинированных зерновых продуктах, - это важнейший источник энергии.

3. Выпивайте не меньше двух чашек зеленого чая в день

А в кофе и черном чае себя лучше ограничить.
Почему это важно: зеленый чай – чемпион по содержанию катехинов, которые «консервируют» тело, замедляя процессы старения.

4. Пейте смузи с ягодами

Выпивайте каждый день по стакану ягодного смузи.
Почему это важно: ягоды – кладезь антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами.

5. Съедайте 200-300 г. рыбы и морепродуктов в неделю

При этом старайтесь максимально разнообразить свое меню – пробуйте разные породы рыб и морских гадов.

Почему это важно: рыба и морепродукты содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3, необходимые для здоровья сердца и сосудов, и витамины, замедляющие старение

6. Ешьте меньше красного мяса
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Советы.


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Синица_в_ботах
Страницы: 73 ... 52 51 [50] 49 48 ..
.. 1 Календарь