Эти жесты и позы помогут вам устроиться на работу

Что можно и чего нельзя делать во время собеседования? Как придать себе уверенности и справиться с волнением? Об этом нам рассказал знаменитый психолог


В кризис поиски работы стали для многих обычным приключением. Кому-то посчастливилось один раз отправить резюме — и сразу отхватить хорошее место. А кто-то ходит на собеседования каждый день, по иронии судьбы, почти как на работу — но удачи всё нет. Причём понять, что именно не понравилось работодателю, почти невозможно. Как правило, компании открещиваются от назойливых соискателей расплывчатой фразой «Вы нам не подходите» или «Извините, вакансия уже занята».

Оказывается, дело далеко не всегда в ваших профессиональных навыках или опыте работы. Цель собеседования как раз в том, чтобы выявить ваши личные качества, прикинуть — понравитесь вы или нет. И не понравиться можно всё что угодно — слова, причёска, одежда, даже позы и жесты. Так что же можно и чего нельзя делать во время собеседования? Как придать себе уверенности и справиться с волнением? Об этом нам рассказал знаменитый психолог, автор книги «Язык телодвижений» Аллан Пиз.
Как сидеть

► Не складывайте руки на груди, не кладите ногу на ногу, не зажимайте руки между коленей.

— Надо избегать любых поз и жестов, которые закрывают ваше тело. Так делают люди, неуверенные в себе — сжимаются, скрещивают руки, ноги, обнимают себя за плечи и т.п., — говорит Аллан Пиз. — Причём, если вы нервничаете во время собеседования, вы можете и не заметить за собой этих ошибок, хотя совершают их многие.

► Сидите в кресле свободно, но не расхлябанно. Не держитесь за ручки кресла, как за штурвал самолёта, но и разваливайтесь, как дома на диване. Ваша поза должна выражать уверенность в себе, но ни в коем случае не наглость.

— Это также признак неуверенности в себе — если человек сидит, втиснув локти в кресло, между подлокотниками и туловищем. Чтобы продемонстрировать себя с лучшей стороны, садитесь, положив руки на боковины кресла, и сядьте свободно, оперившись на спинку. Расслабленная поза всегда производит лучшее впечатление, — поясняет Пиз.
Как говорить

Не зажимайтесь, не старайтесь выдержать одно и то же положение в течение всего собеседования. Сдержанные жесты руками могут помочь вам не только расположить к себе интервьюера, но и придадут уверенности. Вот несколько простых приёмов, которые советует Алан Пиз:

► Когда вы разговариваете с работодателем, руками делайте открытые жесты — ладонями вперёд и вверх.

► Если вы складываете ладони вместе, кладите одну руку чуть поверх другой.

► Если вы выражаете своё мнение, сводите руки, соприкасаясь только кончиками пальцев, причём держите их чуть растопыренными.

— Так вы будете не только выглядеть, но и чувствовать себя уверенней. Естественно, такой сотрудник больше понравится работодателю — уверенный в своих словах и понимающий, о чём он говорит, — заключает психолог.
Как общаться с противоположным полом

Особую остроту собеседованию может придать ситуация, в которой вам придётся отвечать на вопросы представителя противоположного пола. И хотя, по распространённому мнению, женщины чувствуют себя удобнее под началом мужчины, а не наоборот, в качестве подчинённого ваш работодатель может предпочесть представителя своего пола. И порой к подсознательной неприязни приводят наши опять же неосознанные промахи в поведении. Хуже всего на деловых переговорах (коими, по сути, и я является собеседование) воспринимаются сексуальные намёки — чересчур фривольные наряды, слова и даже позы.

— Если вы мужчина и вас интервьюирует женщина, всегда сидите, сведя колени вместе, — отмечает Пиз. — Не разваливайтесь на стуле коленями в разные стороны, потому что эта поза выглядит для женщины очень агрессивно. Она означает сексуальную заинтересованность со стороны мужчины, чересчур наглую и совершенно неуместную во время собеседования.

Источник: АиФ
Автор:
Елена Федотова
Фото: new-resume.ru