Проверка на вирусы онлайн бесплатно Необходимость проверить сайт на вирусы периодически воз...
Программа-антишпион - (6)Программа-антишпион ПРОГРАММА-АНТИШПИОН Не шлите никаких СМС для скачивания! Кто ...
Онлайн-проверка на вирусы. - (1)Онлайн-проверка на вирусы ОНЛАЙН-ПРОВЕРКА НА ВИРУСЫ Раньше я уже выставляла п...
Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК. - (0)Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК. Здесь я собрала всё самое Основное, И НЕОБХОДИМО...
КАЛЕНДАРИ-ИНФОРМЕРЫ - (1)ВСЕВОЗМОЖНЫЕ КАЛЕНДАРИ-ИНФОРМЕРЫ *** ,,,,,,,,,,,, *** ИНТЕРЕСНЫЙ САЙТ Серия сообще...
Диета - однодневка, дадим отдохнуть организму... |
|
Такая диета Вас взбодрит, улучшит пищеварение, даст чувство легкости и хорошее самочувствие. Ее приемущества Вы особенно оцените после праздников, застолий и выходных. |
Такая диета на один день - это сплошное удовольствие: если будете кушать 5 раз в день, то не почувствуете голода, а даже испытаете чувство сытости. Пусть порция на завтрак, обед и ужин будет побольше, а на второй завтрак и полдник - поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара или фруктовый чай.
Основа этой диеты это сырые или слегка отвареные (около 3–5 мин в слегка подсоленном кипятке) фрукты и овощи. Это низкокалорийная диета, в ней много витаминов, она улучшает пищеварение, очищает организм.
| Завтрак | Мюсли из 3 ложек кукурузных хлопьев, нарезанного с кожицей яблока, стакана кислого молока. |
| Второй завтрак | 2 ложки творожка с 3 тертыми морковинами, доправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем. |
| Обед | Салат из кабачка, 3 морковин, 1 огурцa, 2 помидор, 1 луковицы, 1 яйца вкрутую. Заправить соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, чайной ложкой тертого хрена, посыпать зеленым луком. |
| Полдник | Напиток из 1/2 полстакана кефира, взбитого блендером с луком и огурцом, заправленный укропом, небольшим количеством тертого хрена, солью и перцем. |
| Ужин |
Бутерброд: Два тонких кусочка хлеба грубого помола, намазанных маргарином с пониженным содержанием жира, несколько листьев салата, 2 помидора, пол-огурца, 2 ложки творога с маленькой луковицей и зеленым луком, приправленных солью, перцем и любой зеленью.
Эту оригинальную диету нашла на ЭТОМ САЙТЕ, очень рекомендую заглянуть на него, много интересной информации для нас, любимых... |
| Рубрики: | Здоровье,народные рецепты,советы |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Диета идеальна для тех, у кого не хватает силы воли, чтобы продержаться на диете дольше одного дня. Эту диету можно выбрать на любой день и повторить ее через неделю или 4-5 дней.
