Cамый полезный фрукт - яблоко!

Пятница, 26 Февраля 2010 г. 20:05 + в цитатник

Яблоко содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, и флавоноиды — антиоксиданты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Одновременно в одном среднем яблоке всего лишь 70-100 калорий, но оно может с успехом заменить шоколад или конфеты, а также удовлетворять потребности нашего организма в сахаре, сообщает rosbalt.ru.

Содержится в яблоках и значительное количество фенолов, которые действуют для контроля холестерина – сокращают количество «плохого» холестерина и увеличивают «хорошего».

Яблочный сок нейтрализует вредные бактерии в полости рта, которые разрушают зубную эмаль. Присутствие в яблоках фитонутриентов уменьшить риск возникновения нейродегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Ежедневное употребление 5 яблок способствует снижению уровня респираторных заболеваний, в том числе и такого страшного заболевания как астма.
(607x600, 39Kb)

Рубрики:

Полезное

Метки: полезное яблоко

Процитировано 1 раз

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2914445/post121656701/">CР°РјС‹Р№ РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ С„СЂСѓРєС‚ - СЏР±Р»РѕРєРѕ!</a><br/>
РЇР±Р»РѕРєРѕ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІРёС‚Р°РјРёРЅ РЎ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СѓРєСЂРµРїР»СЏРµС‚ РёРјРјСѓРЅРЅСѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ, Рё С„Р»Р°РІРѕРЅРѕРёРґС‹ вЂ” Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚С‹, СЃРЅРёР¶Р°СЋС‰РёРµ СЂРёСЃРє СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕ-СЃРѕСЃСѓРґРёСЃС‚С‹С… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№.

РћРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ РІ РѕРґРЅРѕРј СЃСЂРµРґРЅРµРј СЏР±Р»РѕРєРµ РІСЃРµРіРѕ Р»РёС€СЊ 70-100 РєР°Р»РѕСЂРёР№, РЅРѕ РѕРЅРѕ РјРѕР¶РµС‚ СЃ СѓСЃРїРµС…РѕРј Р·Р°РјРµРЅРёС‚СЊ С€РѕРєРѕР»Р°Рґ РёР»Рё РєРѕРЅС„РµС‚С‹, Р° С‚Р°РєР¶Рµ СѓРґРѕРІР»РµС‚РІРѕСЂСЏС‚СЊ РїРѕС‚СЂРµР±РЅРѕСЃС‚Рё РЅР°С€РµРіРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° РІ СЃР°С…Р°СЂРµ, СЃРѕРѕР±С‰Р°РµС‚ rosbalt.ru.

РЎРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ СЏР±Р»РѕРєР°С… Рё Р·РЅР°С‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ С„РµРЅРѕР»РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РґРµР№СЃС‚РІСѓСЋС‚ РґР»СЏ РєРѕРЅС‚СЂРѕР»СЏ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР° вЂ“ СЃРѕРєСЂР°С‰Р°СЋС‚ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ В«РїР»РѕС…РѕРіРѕВ» С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР° Рё СѓРІРµР»РёС‡РёРІР°СЋС‚ В«С…РѕСЂРѕС€РµРіРѕВ».

РЇР±Р»РѕС‡РЅС‹Р№ СЃРѕРє РЅРµР№С‚СЂР°Р»РёР·СѓРµС‚ РІСЂРµРґРЅС‹Рµ Р±Р°РєС‚РµСЂРёРё РІ РїРѕР»РѕСЃС‚Рё СЂС‚Р°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЂР°Р·СЂСѓС€Р°СЋС‚ Р·СѓР±РЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2914445/post121656701/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Марина_Данелян обратиться по имени Пятница, 26 Февраля 2010 г. 20:26 (ссылка)

Очень интересный пост)))Спасибо))))

Ответить С цитатой В цитатник

SYarina обратиться по имени Пятница, 26 Февраля 2010 г. 20:39 (ссылка)

спасибо большое. как хорошо сказано о яблоке. это мой самый любимый фрукт, моя тетя-медик, которая мне говорила. - после 30-ти лет надо в день съедать хотя бы по одному яблоку, ну а если больше. то это лишь на пользу....

Ответить С цитатой В цитатник