Бывают случаи, когда причиной эмоциональной травмы становится какое-то особенное событие, классифицируемое в специальной литературе как травмирующее. Например, дружелюбный щенок может прыгнуть на ребенка и испугать его. Случаются и более серьезные потрясения: больному ребенку требуется госпитализация или в соседнем доме происходит пожар. В подобных случаях очень хорошо, если родители и воспитатели имеют навыки оказания психологической помощи.

Чтобы избежать последующих осложнений, взрослым лучше всего позволить ребенку поплакать столько, сколько ему требуется, сразу же после травмирующего события. Когда детям не позволяют избавиться от эмоциональной травмы, у них могут появиться симптомы посттравматического стресса: ночные кошмары, различные страхи, повышенные тревожность и возбудимость, возврат к предыдущим этапам развития, проблемы с концентрацией внимания и обучением, а также навязчивые мысли ("вспышки из прошлого").

Взрослые могут оказать большую помощь детям, перенесшим серьезные эмоциональные травмы (хотя я в таких ситуациях рекомендую профессиональную психотерапию). Зачастую ребята спонтанно вспоминают о травмирующих событиях во время своих игр. Это показатель того, что они пытаются справиться с их последствиями. Однако нередко дети избегают всего, что напоминает им о травме. В таких случаях взрослые могут осторожно помочь им сфокусировать на них свое внимание. Некоторые ошибочно полагают, что лучше воздерживаться от обсуждения травмирующих событий с детьми, чтобы те быстрее о них забыли. Однако игнорирование болезненных воспоминаний не поможет от них избавиться. Методы психического оздоровления, представленные в данной статье, позволяют детям завершить цикл "стресс - релаксация", который был остановлен недостаточным высвобождением эмоций во время травмы. Ниже описываются три основных принципа оздоровления после эмоциональных травм.

Оздоровление после эмоциональных травм

1. Дети должны чувствовать, что они находятся в безопасности и их любят. Они нуждаются в доверительных взаимоотношениях с каким-то человеком и должны быть уверены, что этот человек не принесет им вреда и не покинет их.

2. Детям необходимо вспоминать о своей травме и заново переживать ее, испытывая при этом ощущение безопасности.

3. Когда создается правильный баланс между ощущением эмоциональной безопасности в настоящее время и переживанием травмы из прошлого, дети могут спонтанно заговорить, вспотеть, рассмеяться, начать играть в доктора, заплакать или забиться в истерике. Это важнейшие оздоровляющие процессы, которые проходят наиболее эффективно, когда воспринимаются внимательным слушателем.

Младенцы избавляются от стрессов в основном при помощи плача на руках у родителей. Постепенно дети начинают использовать и другие механизмы снятия стресса, особенно разговоры и игры, сопровождаемые смехом. Взрослые могут стимулировать малышей к тому, чтобы они рассказывали о том, что с ними произошло, вовлекая их в разговор или игру. В подобных случаях следует использовать соответствующие игрушки, а также проявлять внимание и сочувствие.

Например, если собака прыгнула на мальчика и напугала его, то в первую очередь (после обеспечения физической безопасности ребенка) вы должны выслушать плач малыша, не пытаясь отвлечь ребенка. Если малышу позволяют выплакаться за один раз, он сразу же справится со своей эмоциональной травмой.

Если же плач остановить, то у ребенка может развиться страх перед собаками. Позже вы сможете помочь ему избавиться от этой боязни, воссоздавая в игре сценки с плюшевой собачкой. Можете также предложить малышу притвориться собакой, а сами будете играть роль испуганного человека. Всё вызывающее смех окажет исцеляющий эффект в преодолении ребенком своего страха перед собаками. Смех очень полезен в тех случаях, когда у ребенка не было возможности своевременно и полностью выплакаться.

Вы можете помочь малышу избавиться от стресса, вызванного пребыванием в больнице, дав ему игрушечный набор инструментов врача. Скорее всего, он будет смеяться, если вы позволите ему быть доктором, а сами станете разыгрывать роль испуганного пациента. Или же вы можете притвориться неграмотным врачом, совершающим глупые ошибки. Ребенок будет смеяться и таким образом освободится от внутреннего напряжения и страха. Можете также предложить ему выместить свой гнев на игрушечном докторе или проявить нежную заботу о больной кукле. С помощью игр малыши могут справляться со своими негативными переживаниями и становиться более спокойными.

После стрессовых ситуаций у детей иногда наблюдается феномен "сломанного печенья", когда они ищут предлог для сильного плача.(Примечание: см. также статью "Что делать, когда ребенок плачет" >>>>)Такой предлог может быть связан с исходной стрессовой ситуацией. Например, мальчик, испытывающий страх перед собаками, услышав лай, может заплакать. Таким образом он компенсирует недостаток в выражении эмоций.

Девочка, находившаяся несколько дней в больнице, в течение нескольких недель после возвращения домой может необычно горько плакать по поводу своих царапин и синяков. Если вы будете помнить, что это поведение лишь предлог для избавления от более значительного, болезненного воспоминания, вам будет легче оказать ей поддержку.

Иногда предлог, выбранный ребенком для плача, не имеет никакого отношения к перенесенному им травмирующему событию. Вот, например, какой случай произошел с моей дочерью.

Однажды в нашем городе случился огромный пожар, который уничтожил триста домов, но наше жилье уцелело. На следующий день мы проехали по городу, чтобы посмотреть последствия пожара. Вечером моя восьмилетняя дочь отказалась надеть свою пижаму, заявив, будто в ней прячется паук. Я вывернула пижаму наизнанку и показала ей, что никакого паука там нет, но она сильно плакала целый час, повторяя, что очень боится надевать ее. Наконец девочка сдалась и надела пижаму. То, что она боялась пауков, для меня не было новостью, но раньше ее страх никогда не проявлялся так сильно. Я поняла, что дочка создала образ паука в своей пижаме, чтобы освободиться от страха, возникшего в связи с пожаром.

Когда дети чувствуют себя в достаточной безопасности, они могут сами излечивать себя от самых сильных негативных переживаний. Источник: Алета Солтер "Что делать, когда ребенок плачет"

• кожа розовая, прозрачная, холодная, с голубоватым отливом ("голубая кровь") • волосы от светло-пепельных до темно-коричневых с серебристым оттенком, без золотистого, рыжего оттенка • глаза - любые неяркие, но обязательно с серым оттенком; иногда радужка имеет холодные желтоватые вкрапления • брови и ресницы никогда не бывают слишком светлыми • румянец - холодный розовый • губы - бледно розовые • веснушки имеют пепельный оттенок • загар хороший оливково-пепельного оттенка

Палитра Твой колорит - самый распространенный в Европе, но и самый разнообразный. Основная особенность - присутствие серого и голубого во всех Твоих природных красках. Очень эффектно Ты будешь выглядеть в синем джинсовом. Проба цвета. Для светловолосых. Приложи к лицу ткань ярко оранжевого цвета. Лицо стало слишком бледным? Проявились мелкие недостатки? Глаза "потерялись" на фоне такого яркого оттенка? А теперь попробуй матовый светло-серый или нежный розовый тон. Замечаешь, как "проявилось" лицо? Оно как бы стало более правильной формы? Стали более заметны глаза? Если хоть на один вопрос Ты отвечаешь отрицательно, протестируй себя на весенний колорит. Для темноволосых. Вместо серого или розового лучше взять розово-коричневый или синий оттенок сливы, джинсовый цвет индиго. Если не подойдет, протестируй себя на зимний или осенний колорит. Твои цвета: мягкие пастельные оттенки; небесно-голубой, розовый, лимонно-желтый, серо-коричневый от светлого до самого темного, розово-коричневый, малиновый, все оттенки серого, кроме черного и другие неяркие прохладные цвета Не Твои цвета: черный, чисто белый, все яркие кричащие оттенки, оранжевый, рыжий, ярко-красный, цвет зеленого яблока, ...

Стиль От классики до романтики. Во внешности людей летнего колорита присутствует некоторая аристократичность. Определившиеся со стилем всегда выглядят очень изысканно и благородно. Женщины очень женственны и немного таинственны, некоторые чрезвычайно романтичны; мужчины обладают благородной мужской красотой - образ сильного, надежного и элегантного человека. Одним словом, - люди "голубой крови". Всем, без исключения, подходит джинсовый стиль. Женщины очень эффектно смотрятся в романтических нарядах. Им удивительно подходят "летящие" полупрозрачные ткани, женственные фасоны с подчеркнутой талией, кружевные платья. Очень просто подбирать "летний" гардероб. За основной цвет выбери смешанный белый или серо-синий, серо-коричневый, розово-коричневый. В качестве дополнительных отлично подойдут приглушенный бордовый, лимонно-желтый, сине-зеленый, серый. Для работы подбирай элегантные костюмы серого, зеленовато-коричневого цвета. Очень уместна будет мелкая полоска. При выборе галстука или платка обрати внимание на мелкий неконтрастный рисунок. Не покупай вещи с крупными узорами - будешь выглядеть вульгарно. На отдыхе стильно и очень удобно - вещи из синей джинсовой ткани. Дополняй наряд аксессуарами, бижутерией из матовой стали. Для вечера вполне допустим блеск, но знай меру.

Итоги Силуэт: всегда прекрасно - джинсовый стиль, а также романтический стиль, изысканные фасоны, нестрогие линии Ткани: полупрозрачные, тонкие; шелк, шифон, тонкий лен, батист, кружева, тонкая замша, кожа, джинсовая ткань. Узоры: мелкие сдержанные рисунки, цветочные узоры, однотонные ткани для мужчин. Украшения: идеально - серебро, а также подойдет бижутерия и аксессуары из матовых серых металлов, стекла Основное "летнее" правило: Сдержанные приглушенные цвета с присутствием серого, голубого или розового оттенков! Откажись от вещей с крупным узором. другие колориты: ЗИМА :: "Лед и огонь">> ВЕСНА :: "Свет и свежесть" >> ОСЕНЬ :: "Золото и тепло" >>

www.ShoppingCenter.ru - Твой личный консультан... по модным покупкам!

компостер

из разных источников... по одной выкладывать было не интересно, пришлось творить подборку. Воть что получилось ...

 ...упс...Попалили...

       Компания LeBootique, специализирующаяся на производстве оригинальных аксессуаров для обуви, представила свою новинку под названием BootSleeves (буквально: "рукава для обуви").  Идея аксессуара довольно проста: одеваете его поверх своих любимых осенних туфель или босоножек и получаете ботинки или сапожки до колен, плюс - утепляете свои ножки. Конечно, всё это слегка напоминает просто леггинсы одетые поверх одуви, но выглядит всё-равно интересно. Компания предлагает 12 вариантов "рукавов" в различных расцветках и дизайне по цене 15-30$. Вот некоторые из них:

По материалам Fashiony.ru

Мир предрассудков в предсвадебные вечера захватывает женский пол целиком. Наверно нет ни одной невесты, которая не обращала бы внимания на приметы. Так каким же должно быть это судьбоносное платье с суеверной точки зрения? Как это ни смешно, но на всякий случай знать надо.

Что хотят женщины от мужчины, в возpасте 22
1. Кpасивый.
2. Очаpовательный.
3. Матеpиально успешный.
4. Внимательный слушатель.
5. Остpоумный.
6. В хоpошей физической фоpме.
7. Стильно одет.
8. Ценит пpекpасное.
9. Готов на пpиятные сюpпpизы.
10. Яpкий, pомантичный, влюбленный.

Что хотят женщины от мужчины, в возpасте 32
1. Хоpошо выглядит (особенно волосы на его голове).
2. Откpывает автомобильные двеpи, подаёт стул.
3. Имеет достаточно денег на хоpоший обед.
4. Слушает больше, чем говоpит.
5. Смеётся от моих шуток.
6. Hесёт пакеты из гастpонома с непpинуждённостью.
7. Имеет по кpайней меpе один галстук.
8. Ценит хоpошую пpиготовленную дома пищу.
9. Помнит дни pождения и годовщины.
10. Готов к нежным отношениям по кpайней меpе один pаз в неделю.

Что хотят женщины от мужчины, в возpасте 42
1. Hе слишком уpодливая и лысая голова.
2. Hе отъезжает, пока я ещё полностью не вошла в автомобиль.
3. Стабильно загpужен на pаботе - pазоpяется на обед иногда.
4. Кивает головой, когда я говоpю.
5. Обычно помнит изюминки шуток.
6. Hаходится в достаточно хоpошей фоpме, чтобы пеpеставить мебель.
7. Hосит pубашку, котоpая закpывает его живот.
8. Знает, что не надо покупать шампанское со скpученной пpобкой.
9. Hе забывает опускать сиденье от унитаза.
10. Бpеется к большинству уикэндов.

Что хотят женщины от мужчины, в возpасте 52
1. Стpижёт волосы в носу и на ушах.
2. Hе pыгает и не поpтит воздух публично.
3. Hе слишком часто занимает деньги.
4. Hе засыпает, когда я выpажаю свои мысли.
5. Заново не сообщает ту же самую шутку слишком много pаз.
6. Hаходится в достаточно хоpошей фоpме, чтобы слезать с дивана в уикэнды.
7. Обычно меняет носки одновpеменно с нижним бельём.
8. Оценивает хоpоший обед за пpосмотpом телевизоpа.
9. Помнит моё имя.
10. Бpеется в некотоpые уикэнды.

Что хотят женщины от мужчины, в возpасте 62
1. Hе пугает маленьких детей.
2. Помнит, где ванная.
3. Hе тpебует много денег для содеpжания.
4. Только слегка хpапит во сне.
5. Помнит, почему он смеётся.
6. Hаходится в достаточно хоpошей фоpме, чтобы встать самостоятельно.
7. Обычно надевает одежду.
8. Hаходит пpиятными мягкие пищевые пpодукты.
9. Помнит, где он оставил свои зубы.
10. Помнит, что это - уикэнд.

Что хотят женщины от мужчины, в возpасте 72
1. Дышит.
2. Hе пpомахивается мимо унитаза.

Читать полностью »