Она самая первая и потому самая ценная. Так приятно!!!!!!!!!!!!!

Я не люблю дневники обо всем. Они, как люди-экстраверты. Суетяться, шутят, балагурят. Нет. Это не мое. Я люблю дневники, как маленькие, полутемные комнатки. Где каждую картиночку хочется разглядывать, а каждую мысль читать. Я люблю дневники очень личные: с обрывками фраз, эмоциями, настроениями. Люблю дневники с любимыми персонажами, нечеткими любительскими фото. Люблю те, которые напоминают чердак на старом доме. С множеством разных волшебных вещей. Люблю все искренние и настоящее.

Покрасила волосы хной. Такой красивый золотисто-рыжий оттенок получился. И волосы красивые и блестящие. Не понимаю, зачем я раньше использовала химические красители? Вот дурочка!

Счастлива! Вернулись из Киева измученные, но довольные. Огненные скульптуры очень понравились. В галлерее собралось много зрителей: искусствоведы, художники, просто люди, которые ценят искусство. Подробный отчет о выставке вечером. Уже третий день не могу добиться, чтоб мне настроили дома Интернет. На работе фотки не загружаются. Страдаю!

Умер известный костоправ Николай Касьян

Николай Андреевич последний год болел

Сегодня, 28 октября, близко семи утра умер народный врач Украины, костоправ 72-летний Николай Касьян, из райцентра Кобеляки Полтавской области.
Официальную причину смерти еще не называют. Николай Андреевич последний год болел, почти перестал принимать пациентов в своем Центре мануальной терапии в Кобеляках. Исключение делал для детей и новорожденных. Остальных больных принимал его усыновленный сын Ян.
Последние дни Николай Касьян лечился в своем центре. 28 октября около 2.00 ему стало плохо. Возле кровати была его жена Андриана Николаевна. В 3.00 приехал сын Ян. Начали оказывать неотложную медицинскую помощь. Стало известно, что будто было какое-то кровотечение. Умер известный костоправ около 7.00.
- Похороны запланировали на пятницу на 11.00, - говорит Ян Касьян.
Николай Касьян происходил из династии костоправов. У него три родных дочери. Знание передал усыновленному сыну Яну. Прадед Касьяна в царские времена работал при земской поветовой больнице костоправом. Дед Андрей лечил до 90 лет, а прожил до 105-ти.
Николай Касьян до строительства центра мануальной терапии принимал в флигеле возле своего дома. За день вправлял кости почти 800 больным. Из-за слабого здоровья в последнее время принимал сидя. Пока Ян Николаевич был в отпуске, больных перенаправляли к ученику Касьяна Алексею Чигрину, который тоже проживает в Кобеляках.
Депутаты Кобеляцкого райсовета направили обращение к президенту Виктору Ющенко с просьбой присвоить врачу Николаю Касьяну звание Героя Украины. Однако при жизни это звание он так и не получил.
В 1993 году в Книге рекордов Гиннеса сделали запись: "Украина. Больше всего костоправных операций провел народный врач Николай Касьян. В течение 1990 года он осуществил вправлення дисков позвоночника 41 тыс. 251 больному".
Основанная Касьяном методика лечения позвоночника признана в мире. Мануальный терапевт лечил поясницу космонавту Валентине Терешковой, своему куму-певцу Иосифу Кобзону. Вправив три шейных позвонка покойной жене Михаила Горбачева Раисе.
Центр мануальной терапии в Кобеляках помог Касьяну построить тогдашний глава администрации президента Украины Виктор Медведчук по просьбе жены-журналистки Оксаны Марченко.

Ігор ФІЛОНЕНКО, Інна МОСКАЛЬЧУК

- Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря... и веришь, что свободен ты и жизнь лишь началась... и губы жжет подруги поцелуй, пропитанный слезой...
- Я не был на море.
- Ладно, не заливай! Ниразу не был на море?
- Не довелось. Не был.
- Хм. Уже постучались на небеса, накачались текилой, буквально проводили себя в последний путь... хм, а ты и на море то не побывал.
- Не успел... не вышло.
- Не знал, что на небесах никуда без этого?
- ...
- Пойми! На небесах только и говорят, что о море, как оно бесконечно прекрасно... о закате, который они видели... о том, как солнце, погружаясь в волны стало алым, как кровь... и почувствовали, что море впитало энергию светила в себя и солнце было укрощено... и огонь уже догорал в глубине... А ты? Что ты им скажешь? Ведь ты ниразу не был на море. Там наверху тебя окрестят лохом.
- Что ж теперь поделаешь?!...

(фильм "Достучаться до небес")

5 способов противостоять окружающему пессимизму

    * подготовила Надежда Василевская

1. Прежде всего нам стоит рационализировать свой подход к сложившейся ситуации.

Вместо того чтобы давать волю страху или гневу, спросим себя:  что меня на самом деле беспокоит? Уверен ли я, что эта тревога обоснованна? В какой мере затронут конкретно я? Цель, объясняет экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова, состоит в том, чтобы «отметить различие между реальными рисками, которые представляет для нас кризис, и рисками воображаемыми». Эта работа по рационализации может также дать возможность определить, в какой мере нынешняя ситуация экономической нестабильности кристаллизует и обостряет более глубинные личные страхи человека. Среди них может оказаться, например, глубоко запрятанное воспоминание о погрязшем  в долгах родителе, о пережитом некогда периоде неустроенности, да и вообще присущий человеку страх, что нам будет не хватать необходимого, что нас бросят... Осознать это – значит уже немного отделиться, дистанцироваться от своих страхов.

2. Другое возможное упражнение: представить себе самое худшее.
Вообразим, что кризис будет иметь для вас катастрофические последствия; что вы тогда станете делать? Пример: я представляю себе, что меня уволили, что мой партнер меня покидает, что мне больше  нечем платить за квартиру, что родст-венники не могут пустить меня пожить у них... «Это помогает осознать, что  на самом деле мы преувеличиваем,  что для реализации самого худшего  варианта нужно, чтобы осуществился целый ряд негативных (и  маловероятных) предположений…  и что в любом случае есть какое-то решение», –  объясняет Светлана Кривцова.
В кризисе нас пугает то, что он может нарушить наши привычки. Но можно воспринимать кризис и как шанс пересмотреть свои приоритеты и заново утвердить свои принципы, «задавшись вопросом о том, что же для нас дейст-вительно важно», замечает психотерапевт. Запишем, начиная с самого важного, то, к чему мы стремимся в личном, семейном и социальном плане,  и станем это осуществлять. Я не мыслю своей жизни без профессиональной самореализации? Тогда я решаю обновить свое резюме, разослать его в максимально возможное количество интересных мне адресов, записаться на курсы, чтобы овладеть новыми умениями и повысить свою квалификацию... Самое главное для меня – семья? Тогда я устанавливаю ритуал: еженедельное совместное приготовление воскресного обеда, обсуждение событий прошедшего дня, разговоры по душам после ужина... Сейчас самый подходящий момент для того, чтобы вернуться к главному для каждого из нас.  

3. Успокоение в мыслях можно обрести и через возвращение к собственному телу.
«Эффективное средство для восстановления самоконтроля – глубокое дыхание, – рассказывает когнитивный психотерапевт Фредерик Фанже (Frédéric Fanget). – Концентрируясь на прохождении воздуха по нашим дыхательным путям, мы отвлекаемся от негативных мыслей». Можно также помассировать себе голову – от лба к затылку, всеми десятью пальцами, или на тридцать секунд прижать кулак к солнечному сплетению и совершить несколько мягких вращательных движений.  А еще – танцевать, плавать, бегать... Цель состоит в том, чтобы вернуться к своим телесным ощущениям, источникам удовольствия, чтобы вновь обрести в себе покой.

4. Вообще делать для себя какие-то, пусть небольшие, приятные вещи – верный способ улучшить свое отношение к себе  и происходящему вокруг.
Позволить себе провести денек в постели с книгой, которую давно хотелось перечитать; повидаться  с друзьями без особого  на то повода; купить домой букет цветов по дороге  с работы; заглянуть  в парикмахерскую или сходить в кино на утренний сеанс… На такую заботу  о себе мы откликаемся повышением самооценки (заботятся обычно  о том, кто важен, дорог, представляет для нас ценность), больше себе доверяем, а потому становимся устойчивее  к пессимизму и начинаем воспринимать мир  в более светлых тонах.

5.Наконец, важный инструмент для улучшения нашего психического самочувствия - это альтруизм.
«В кризисные времена мы склонны замыкаться на себе, а ведь именно в контакте с другими мы можем заново придать смысл своей жизни», - констатирует Фредерик Фанже. Подвезти на машине соседа или коллегу по работе. посидеть с ребенком одинокой подруги, для дальнего родственника найти хорошего врача, принять участие в благотворительной акцииию... Очень важно, чтобы у нас было больше возможностей и поводов делиться, завязывать новые связи, быть полезным. И культивировать радость: смех - мощный антидепрессант, благодаря ему мозг вырабатывает болоьшое количество эндорфинов, смех способствует физической разрядке благодаря воздействию на вегетативную нервную систему... И еще он намного заразительнее, чем пессимизм.

 

Настроение сейчас - Легкое

Завтра еду с Андреем в Конча-Заспу, поселок под Киевом. Буду помогать ему монтировать выставку. Иногда, мне кажется, что я переживаю сильнее его. Если кто-то начинает критиковать работы - даже обижаюсь. Никогда не думала, что смогу обижаться не за себя, а за кого-то. Эту выставку он готовил уже в новой мастерской. Делал ее с прекрасным донецким художником и керамистом Витей Кущенко. Ребята напряжено работали целый месяц. Честно скажу, ни ели толком, домой добирались к часам двенадцати. Сонные, уставшие, полностью прокопченые. Прокопченые - потому, что делали много керамики-раку. Это такая форма обжига, когда раскаленная в печи кераммика засыпается опилками. Там такие цвета виходят, такие сумасшедшие разводы. Делали вторую серию скульптур, внутри которых будет гореть огонь. Решили там устроить файэр-шоу посерьезней. Очень не терпится все увидеть и сфотографировать. Есть возможность повозить эту выставку после месячного пребывание на Киевщине по всей Украине. Думаю, так и будет. Темматика работ разнообразная. Андрюха, как всегда, верен себе ударился в любимую кладбищенску темматику. Надела много светящихся надгробков, крестов, скелетиков. Есть даже одна картина-икона. Она такая ажурная, такая красивая. Мммм... Поскорей бы уже выставка!!!!

Как оказалось, вино с годами только портится, дорогие вина вовсе не самые вкусные, французские вина никуда не годятся, вязкость или водянистость вина ничего не говорят о его качестве, а белое вино сочетается только с одной рыбой — морским ежом.
Миф №1
ВСЕ ВИНА С ВОЗРАСТОМ СТАНОВЯТСЯ ТОЛЬКО ЛУЧШЕ
Почти все вина надлежит выпивать в течение двух лет (для белых вин) или трех (для красных) после сбора урожая. Исключение составляют: французские красные бургундские и бордо, лучшие калифорнийские каберне, лучшие красные вина Италии — Brunello, Barbaresco, Barolo, а также десертные вина типа французских сотернов.
Миф №2
КРАСНОЕ ВИНО ЛУЧШЕ ОТКУПОРИВАТЬ ЗАРАНЕЕ, ЧТОБЫ ДАТЬ ЕМУ «ПОДЫШАТЬ»
Утверждение верно для некоторых красных вин: популярных калифорнийских каберне и большей части итальянских вин в ценовой категории от $15. Поскольку горлышко бутылки слишком узко, чтобы этот закон сработал, необходимо разлить вино по бокалам — в более широком сосуде оно действительно сможет «вздохнуть полной грудью».
Миф №3
У ВИНА ДОЛЖНЫ БЫТЬ КРАСИВЫЕ НОГИ
В применении к вину «ногами» называются ручейки, стекающие по стенкам бокала после того, как вы его слегка раскрутили. Если струи стекают медленно — вино вязкое, «полнотелое», как выражаются дегустаторы. Стремительные потоки означают, что вино легкое, более водянистое. Правда, о качестве вина «ноги» ничего не говорят.
Миф №4
ЧЕМ ВЫШЕ ЦЕНА, ТЕМ ЛУЧШЕ ВИНО
От дорогих вин следует ожидать определенного качества, но соотношение цена — качество редко бывает сбалансированным. У вин дороже $125 качество никак не может угнаться за ценой. Если вы платите за престиж, дело ваше. Если же вы предпочитаете тратить разумно, знайте: покупая более дешевые вина, вы ничего не теряете.
Миф №5
ДЛЯ КАЖДОГО ВИДА ВИНА НУЖНО ИМЕТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ БОКАЛЫ
Бокал объемом 360 мл, имеющий форму чаши или тюльпана, подойдет для любого вина. Лучше, чтобы край был тонким: от толщины края зависит, на какой участок вашего неба попадет вино, а значит, каким будет первое впечатление. Наполняйте бокал до половины объема: в свободном пространстве лучше концентрируется аромат.
Миф №6
ЛУЧШЕЕ МЕСТО ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ВИНА — ДЕКОРАТИВНЫЕ СТЕЛЛАЖИ НАД ХОЛОДИЛЬНИКОМ
Тепло, выделяемое холодильником, гарантирует, что вам придется глотать нечто тепловатое. Вдобавок, от нагревания вино быстрее портится. Рекомендуются следующие температуры: розовые вина — 7-10°С, белые легкие вина — 9-12°С, белые насыщенные — 10-12°С, красные легкие — 14-16°С, красные тяжелые — 16-20°С.    
Миф №7
ФРАНЦУЗСКИЕ ВИНА САМЫЕ ЛУЧШИЕ
Гурманами в наше время считаются люди широких гастрономических взглядов. Это касается и хороших вин, произведенных в разных странах. Если вы довольствуетесь исключительно французской классикой, не решаясь попробовать то, что предлагают виноделы США, Испании, Италии, Австралии и Новой Зеландии, вы совершаете ошибку.
Миф №8
КРАСНОЕ ВИНО К ГОВЯДИНЕ, БЕЛОЕ — К РЫБЕ
Единственная рыба, которая действительно не сочетается с красным вином, — морской еж. К рыбе (да, собственно, и ко всем прочим блюдам) предпочтительнее подавать вина с тонким, «негромким» букетом: орегонские и калифорнийские пино-нуар, испанскую риоху, итальянское кьянти и французские кот-дю-рон (вина долины Роны).