Я съедаю их летом невероятное колличество. Вот погуглила, какая от них польза.

Нектарин – это голоплодный персик, пользующийся большим спросом на мировом рынке, как красивый крупный плод, обладающий высокими вкусовыми качествами. Эта разновидность персика родом из Китая.

Состав нектарина

Нектарин близок по химическому составу и биологическим особенностям к обыкновенному персику.

Нектарин на вкус слаще персика, и более диетичен.

Провитамина А в этом плоде вдвое больше. Также нектарин превышает персик по содержанию калия, фосфора (100 мг), железа (2,4 мг) и аскорбиновой кислоты (54 мг). Содержит он и кальций, натрий, магний, серу, кремний, пектиновые вещества, лимонную и яблочную органические кислоты, витамин С, глюкозу, фруктозу и сахарозу.

Калорийность нектарина составляет 267 килокалорий на сто грамм.

Свойства нектарина

Богатейший комплекс витаминов и минеральных веществ, содержащийся в плодах нектарина, обуславливает лечебно-профилактическое действие этого плода.

Это ценный источник витаминов, особенно витамина С, клетчатки, фруктозы, определенных минералов и флавоноидов.

Употребление нектаринов в пищу является профилактикой гипертонической болезни и атеросклероза, ведь они играют важную роль в выведении натрия и жидкости из организма.

Отличное профилактическое противораковое действие плодов нектарина обусловлено содержанием в них пектиновых веществ.

Нектарин способствует перевариванию жирной и неудобоваримой пищи, так как усиливает секрецию пищеварительных желез.

Меня целыми днями нет дома. Кто-то звонит, я куда-то хожу, странным образом встречаю людей, с которыми не договаривалась о встрече. Не жизнь, а сплошной экспромт. Вчера испугалась, что "потеряла" своего любимого парикмахера. Он уволился из салона, где работал. Но добрая тетя на ресепшне, помолчав минут 5 в трубку, выдала мне его мобильный. Володя меня в этот раз покрасил еще красивее. Сказал, что я стала мягче, женственней. Хвалил волосы и приказал лечить кончики. Я никогда не уделяла столько внимания волосам, а сейчас я от них кайфую. Вот сижу втираю в кончики специальное средство, чтоб грива была еще шикарней...

А вообще, из сегодняшнего наблюдения - дорогие мамочки с детками и просто женщины, рядом с которыми есть любимый мужчина. Никогда, ни при каких обстоятельствах не унижайте, обзывайте мужчину при ребенке. Вообще никогда так не делайте! Если есть желание, то проблема скорее в вас, а не в нем. Вы выбрали этого человека! Вы так выстроили с ним отношения. Когда мама при ребенке унижает отца - это самое ужасное, что она может сделать! Не спрашивайте потом себя - почему наши дети такие и мы так живем. Все начинается вот с таких НЕ мелочей!

Утром пришла наша журналистка Аня и сказала, что на дереве в парке сидит кошка и орет. Слезть не может. Мы вызвали мчс-ников, но те отказались ехать. Пришлось спасать кошку самим.

Утром в меня влюбился соседский кот. Оказалось не в меня...  а мою Кэт... Так и остался утром сидеть  под дверью.

все настоящее - очень просто и бесхитростно. вот так можно сто лет просидеть и ничего не нужно. даже разговаривать. просто сидеть и молчать.

Особенно, если они принадлежат людям особенным. Я сейчас книгу одну перечитываю. И совершенно по-другому ее для себя открываю. Называется "Унесенные талантом или ни дня без строчки". Чтиво не то что бы сугубо профессиональное, но все таки более будет интересно людям с творческими задатками и желанием писать. Так вот, в меру прочтения, я буду публиковать тут мысли, которые меня заинтересовали и зацепили.

* Нужно преодолеть в себе отвращение к листу чистой бумаги... Писать каждый день, регулярно, не дожидаясь вдохновения, настроения и тому подобного, писать - как ходить на службу...

Иван Бунин

(ТУТ ПРО СЕМЬЮ ИНТЕРЕСНО И МАТЕРИАЛЬНОЕ, У МНОГИХ ИЗВЕСТНЫХ ПИСАТЕЛЕЙ СХОЖИЕ МЫСЛИ. ВЫ ПОТОМ УВИДИТЕ.)

* Так всю жизнь не понимал я никогда, как можно находить смысл жизни в службе, в хозяйстве, наживе, в семье, приобретение которого и обладание которым поглощало человека, а излишество и обычная низость этого благополучия вызывали во мне ненависть - даже всякая средняя гостиная с неизбежной лампой на высокой подставке под громадным рогатым абажуром из красного шелка выводила меня из себя.

Иван Бунин.

* Гений без порядка теряет три четверти своей силы; общий план труда не достаточен для автора, его замыслившего, ибо нужен план на каждый день года.

Жорж Бюффон

* Писать прекрасно значит одновременно прекрасно мыслить, прекрасно чувствовать и прекрасно выражать, то есть обладать в равной мере умом, душою и вкусом (!!!) Кто пишет, как говорит, пишет плохо, как бы хорошо он ни говорил.

Жорж Бюффон

* Как только начинаешь приводить свою мысль в словах, тотчас же она теряет часть того, что в ней заключается, т.к. словами нельзя передать всех оттенков мысли, часто очень важных и очень существенных. Иногда даже кажется, что все главное заключается в этих оттенках.

Владимир Вернадский.

* Тихая семейная жизнь, простое довольство, достигаемое упорным трудом изо дня в день, отдых в семье или среди простых сердцем людей, вдали от вечных, глубоких, мучительных, но прекрасных вопросов, поставленных человеческой историей. Как-то не тянет меня к такой жизни и кажется она мне медленной смертью.

Владимир Вернадский

* В душе у меня иногда теперь является скверное чувство - какое-то сознание своей силы.

Владимир Вернадский

Александр Герцен:

* Только в одиночестве человек может работать во всю силу своей могуты.

* Когда бы люди захотели вместо того, чтобы спасать мир, спасать себя; вместо того, чтобы освобождать человечество, себя освобождать - как много они бы сделали для спасения и для освобождения человечества.

* А ужасную пыль наносит на душу суета и хлопоты домашние, я их отталкиваю "обема руками"...

* Когда искусство не становится на первый план, не делается Grand - тоном, вокруг которого группируются и двигаются другие интересы - тогда оно остается приятным занятием, без которого можно обойтись. Это дилетантизм - вещь безвредная, но и бесплодная. 

* Ничего на свете нет оригинальнее  и разнообразнее биографий НЕИЗВЕСТНЫХ людей. 

Лидия Гинзбург:

* Люди выдерживают самые ужасные физические страдания и кончают с собой из-за душевных происшествий, которые, в случае неудавшегося самоубийства, через год оказываются не заслуживающими внимания. Не фактическая нестерпимость, а безнадежность сокрушает человека.

* Я люблю иногда плохое настроение, потому что оно приносит внезапное равнодушие к вещам.

* Беда писателю, если слово его написано не для дела, а для того, чтобы показать свою образованность.

* Что легко - то плохо! (как идя в лавку помни: что дешево, то плохо.)

* У человека, работающего переутомленной головой, то же ощущение, что у гуляющего в тесных ботинках.

*Нельзя в одно же время быть страстно влюбленным и безмятежно-спокойным, независимым и поощряемым.

 ... продолжение будет

Я смотрю, как все торопятся, хотя никто никуда не идёт.

Б.Г.

www.etoday.ru/2012/08/fotograf-lucien-clergue.php больше

У меня бывают цветовые периоды. Сейчас зеленый. Я вижу в магазинах только зеленые вещи. Они меня сами находят. Купила красивое зеленое платье, потом браслет цвета травы. На моих фото много оттенков зелени.

Зеленый цвет считается цветом мудрости и жизненных сил, он несет в себе энергию. Такой уютный и успокаивающий, он помогает снять напряжение и усталость. Цвет Природы, символ вечного обновления мира.

Я начинаю понимать, что мои коллажи начинают жить сами по себе. Картинки странным образом соединяются. Иногда это предсказания, иногда подсознательные ассоциации, иногда - ответы на вопросы. Это для тех, кто умеет разгадывать ребусы.

У меня сегодня день приятных знакомств, звонков и историй. Вот у подруги живет такой раритет. Мишка принадлежал ее маме. Он послевоенный. Годиков 50 ему, даже больше. Истории такие о нем нарассказывала. Хочу обязательно в наш журнал написать. Трогательный такой и лапу вон оторвали и пришили. Точно как мишка из старого детского стишка. Я очень уважаю, когда люди такие вещи берегут, дорожат ими.

Аааа!!! Вы знаете какая сегодня ночь? Выходите все и загадывайте желания. Сегодня самый большой звездопад. Я гуляла утром в этом парке. Тут находится Полтавская обсерватория, а когда-то жили известные художники Григорий и Иван Мясоедовы. Отец и сын. Парк удивительный. Тут проводят экскурсии по ночам и показывают звезды.

Каждый видит свое...