Источник: Алексей OptiMISTIK

Для работы с энергетикой человеческого тела умение аккумулировать энергию является одним из ключевых. Использование данной техники также востребовано во многих практиках.
В этой статье не будет подробно рассмотрена структура энергетического тела человека.
Вкратце дело обстоит так: тонкая энергия в организме течёт по каналам или меридианам. Основные каналы проходят по рукам, ногам, а в туловище образуют энергетическое кольцо, замыкающееся снизу на муладхара-чакру. Именно с энергетикой данной чакры нам и предстоит работать.
Для успешной практики стоит освоить упражнения по релаксации и остановке внутреннего диалога.
Выполнять упражнение стоит утром, при хорошем самочувствии.
Противопоказано при заболеваниях сердца.
Становимся на пол, глаза закрыты, внутренний диалог остановлен. Представляем, что энергетические меридианы ног не заканчиваются на уровне пола, а тянутся ниже настолько глубоко, насколько получится представить. Это должно быть похоже на то, что мы врастаем корнями в землю, доставая до уровня магмы.


Со вдохом начинаем тянуть на себя эту огненную энергию земли. Она поднимается по ногам и на уровне муладхары входит в главное энергетическое кольцо. Поднимаем её вдоль позвоночника вверх, затем по шее и до макушки. Необходимо хорошо ощущать тепло и красный свет этой энергии. Кто умеет видеть энергию - пусть видит. Если нет - просто визуализируем.
С выдохом энергия опускается по передней поверхности тела, в крестце кольцо должно замкнуться. Назад в ноги энергия не идёт, а поднимается вверх вместе с новой порцией энергии из "корней". Такие циклы вдохов-выдохов нужно повторять до тех пор, пока вы не почувствуете наполненность главного энергетического кольца.
Теперь поднимаем руки на уровень груди ладонями наружу, как будто мы отталкиваем от себя воздушный шарик. Теперь при каждом выдохе сбрасываем избыток энергии через энергетические меридианы рук. По такой схеме делаем несколько циклов вдох-выдох, пока не прогреются руки.
Разворачиваем ладони друг к другу, как будто мы удерживаем в них наш воздушный шарик. Расстояние между ладонями сантиметров 20-30. Из истекающей при каждом выдохе через ладони энергии начинаем формировать энергетический шарик. Аккумулируемая энергия начнёт закручиваться в какую-либо сторону, и, соответственно, ваш шарик начнёт вращаться. Мешать этому или как-либо влиять не стоит. Скорость и направление вращения индивидуальны, но обычно он крутится по часовой стрелке.
С полученной энергоформой можно сделать что-то полезное. Например, прогреть кому-либо поясницу. Если она вам не нужна, то можно как просто вобрать её в себя на вдохе, так и утилизировать любым доступным вам способом. Главное - не стряхивать в никуда, если вам дорога энергетика вашего рабочего места.